Allt började med en kurs. Kursprogram våren 2016 Södertälje

Allt började med en kurs. Kursprogram våren 2016 Södertälje

Kursprogram Södertälje Våren 2016 Allt kan börja med en kurs. En kurs är ofta början på något nytt. Något större. Nya insikter som föder nya tankar, idéer och inte minst nya möten. Där allt nytt ger ny energi till fler förändringar. Kursen blir startskottet och endast du väljer hur långt du vill gå och endast du väljer vilken av våra kurser och föreläsningar som lockar dig mest just nu. Välkommen att boka kursen som garanterar förändring och som blir början på resten av ditt liv. Kunskap förändrar.

4 6 13 PERSONAL LEDARSKAP KOMMUNIKATION EKONOMI MUSIK 12 KONSTHANTVERK KONST FOTO INREDNING Gratis prova på-dag den 23 januari Hela schemat hittar du på folkuniversitetet.se/sodertalje PERSONAL LEDARSKAP KOMMUNIKATION 4 IT TEKNIK 5 Saltsjögatan 3, 1tr i Södertälje EKONOMI 6 Privatekonomi 6 Diplomutbildningar 7 SPRÅK 8 Engelska 8 Svenska som främmande språk 9 Övriga språk 9 DANS FRISKVÅRD 10 Dans 10 Friskvård 11 KONSTHANTVERK KONST FOTO INREDNING 12 MUSIK 13 SLÄKTFORSKNING TRÄDGÅRD 14 FÖRELÄSNINGAR 15 KONST- & KULTURUTBILDNINGAR 16 OM OSS Folkuniversitetet är ett studieförbund som bedriver folkbildning och vuxenutbildning i hela Sverige. Vi är fristående från politiska, religiösa, kommersiella och fackliga intressen. Folkuniversitetet i Södertälje innehar Stockholm stads miljödiplom. Vi är dessutom kvalitetscertifierade enligt SS-EN ISO 9001:2008. Vi finns även i Eskilstuna, Nyköping och Gnesta. Folkuniversitetet Södertälje Saltsjögatan 3, 1tr 151 71 Södertälje 08-550 949 30 info.sodertalje@folkuniversitetet.se folkuniversitetet.se/sodertalje facebook.com/folkuniversitetetsodertalje Produktionsledning: Emma Jarvi Produktion: Hummingbirds Foto: Folkuniversitetets bildbank

Personal Ledarskap Kommunikation Ledarskap Kursen vänder sig till dig som är chef och som vill utveckla och förstärka ditt ledarskap. Här får du en klarare bild av din roll som chef och din arbetsgrupp. Vi använder coachande ledarskap som teori och metodik. må-ti 09:00-16:00 4 4/4 5.050:- Projektledning För att ett projekt ska ge resultat måste du som projektledare kunna ta till vara på och utveckla den kompetens som finns i gruppen. Kursen fokuserar på ledarskap och att få en grupp att fungera för att nå uppsatta mål. må-ti+må 09:00-16:00 3 7/3 3.750:- Framgångsrik kommunikation Knäck empatikoden och lär dig att vara både ärlig och empatisk i mötet med andra. Efter kursen har du en bra modell för att stå upp för dig själv på ett empatiskt sätt i svåra situationer. Det kan handla om både stora och små konflikter, på arbetet och hemma. må-ti 09:00-16:00 2 18/4 2.350:- Praktisk arbetsrätt Här lär du dig att tillämpa regler och avtal samt hur du ska agera i arbetsrättsliga frågor. må-ti 09:00-16:00 2 14/3 3.750:- Diplomerad coach Läs mer på sidan 7. Tolkutbildningar Möjlighet till delbetalning finns Alla fem kursdelar krävs för att du ska bli godkänd på utbildningen. Tolkutbildning introduktion Här lär du dig allt om vad yrkesmässig tolkning innebär, om de krav som ställs på en professionell tolk och grunderna i tolketik och tolkningsteknik. lö-sö 09:00-15:00 2 20/2 1.200:- Tolkutbildning asyltolkning Grundläggande kunskaper i asylförfarandet för tolkning under asyl- och tillståndsprocessen samt tolkning hos polisen enligt utlänningslagstiftningen. on 18:00-21:00 6 24/2 2.175:- Tolkutbildning juridik för tolkar Grundläggande kunskaper i juridisk terminologi. må 18:00-21:00 8 18/4 2.750:- Tolkutbildning samhällstolkning En kurs om tolketik och tolkningsteknik som ger dig möjlighet att vidareutveckla din tolkningsförmåga och hantera olika tolksituationer. on 18:00-21:00 7 13/4 2.550:- Tolkutbildning sjukvårdstolkning Kursen ger dig grundläggande realia- och terminologikunskaper inom området, behandlar frågor kring tolketik och tolkningsteknik. Handledning av auktoriserade tolkar med lång erfarenhet. Mycket goda kunskaper i båda tolkspråken krävs. må 18:00-21:00 8 22/2 2.750:- 4 Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

IT Teknik IT Officepaketet Version 2013 En introduktion i Officepaketets program Word, Excel och PowerPoint. lö-sö 09:00-16:00 2 5/3 2.750:- Excel Lär dig att analysera siffror samt att beräkna och skapa grafiska presentationer av kalkyler och budgetar. to 18:00-21:00 4 7/4 2.750:- Använd molnet och smidiga verktyg på nätet Föreläsning Lär dig mer om smidiga verktyg som effektiviserar ditt arbete och din kommunikation med andra. to 18:00-20:15 1 13/4 350:- Teknik Spela på godis! Kan ett sugrör blinka? Workshop En kreativ heldag på Tom Tits Experiment där ni får lösa problem, tänka logiskt och arbeta uppfinningsrikt. Vi arbetar med flera olika projekt under dagen, till exempel ritrobotar, sugrörsvarelser som rör sig eller blinkar, eggbot och colorbot. Anmälan sker tillsammans med en vuxen. Pris per person. lö 10:00-16:00 1 5/3, 2/4 450:-* *Om man vill ta med ett extra barn per vuxen kostar det 350 kr för medföljande barn (max två barn per vuxen) Lär dig skapa med 3D-skrivare Lär dig hur en 3D-skrivare fungerar och skapa produktprototyper, reservdelar, konst, leksaker eller andra föremål. Med en 3D-skrivare kan du skapa unika former och föremål som tidigare bara varit möjligt för prototypindustrin och speciellt utbildad personal. Kursen ges i samarbete med Tom Tits Experiment. lö 10:00-14:00 2 13+20/2 895:- InDesign CS5 Lär dig grunderna i text- och bildhantering, enklare ritteknik, färgval, formatmallar och sidhantering för att kunna skapa snygga annonser och broschyrer. lö-sö 09:30-16:30 2 19/3 3.150:- Illustration med Photoshop och Illustrator Lär dig att använda Adobe Photoshop och Illustrator för att skapa tecknade serier och spännande illustrationer. Vi går igenom digitala verktyg, färgsättning och grafisk form samt hur du arbetar i lager och med effekter. lö-sö 10:00-15:15 2 9/4 2.350:- Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje 5

Ekonomi Löneadministration Här går vi igenom regler vad gäller bruttolön, skatteavdrag, traktamenten och olika sorters frånvaro samt gör enklare beräkningar. Bokföring från början Intensiv Är du egenföretagare och vill sköta din bokföring själv eller arbetar du med bokföring? Här får du lära dig att arbeta med program från Visma/Spcs. ti-to 18:00-21:00 8 3/5 3.475:- Bokföring och redovisning Här får du grundläggande kunskaper i bokföring och redovisning för samtliga bolagsformer. Du får lära dig att bokföra verifikationer och göra bokslut i enskild firma och handelsbolag. må 18:00-21:00 8 15/2 3.475:- Bokslut och årsredovisning Lär dig att upprätta bokslut och årsredovisning. Du får de kunskaper som behövs för att självständigt kunna genomföra avskrivningar, beräkningar av bolagsskatt, avstämningar och andra bokslutsförberedande aktiviteter. ti 09:30-12:30 8 1/3 6.450:- Privatekonomi Aktiekunskap Intensiv Lär dig hur aktiemarknaden fungerar och vad som styr aktiekurserna, hur aktien värderas och hur du praktiskt köper och säljer aktier. lö 09:00-16:00 1 19/3 1.475:- Köpa bostadsrätt Att köpa bostadsrätt är ofta en av de största investeringar man gör i livet. Lär dig tyda fakta som finns vid försäljningen så att du får ett bättre beslutsunderlag. lö 09:00-15:00 1 20/2 1.475:- må 18:00-21:00 8 18/4 3.475:- Ekonomipaketet Kursen för dig som vill lära dig mer om bokföring, bokslut, administration och lönehantering. Efter avslutad kurs ska du kunna sköta arbetet med bokföring, bokslut och administration i ett mindre företag samt assistera i ett större företag. må 09:30-14:45 12 15/2 10.550:- Att starta och driva företag Planerar du att starta eller har du redan startat ett företag? Här lär du dig att sköta momsrapporteringen samt hur du upprättar en relevant budget för din verksamhet. ti 18:00-21:00 4 8/3 1.750:- 6 Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

Bygg på ditt CV med en diplomutbildning Vill du ge dig in på en ny arena eller kanske vidareutveckla dig i din yrkesroll? Välj en av våra diplomutbildningar! Möjlighet till delbetalning finns. Diplomerad ekonomiassistent Utbildningens mål är att ge dig de kunskaper som behövs för att kunna utföra det löpande arbetet på en ekonomiavdelning. Där ingår kund- och leverantörsreskontra, avstämningar och kreditbedömningar samt att aktivt kunna delta i bokslutsarbetet och den ekonomiska uppföljningen. må 09:30-14:45 24 15/2 20.550:- Diplomerad redovisningsekonom Längre utbildningar Utbildningen passar dig som vill kunna arbeta med ett företags bokförings- och redovisningssystem. Det är även en lämplig grund för dig som är redovisningskonsult att kunna arbeta med kunduppdrag som egenföretagare. ti-on 16:00-20:00 36 16/2 30.250:- Diplomerad Key Account Manager Ta dina tidigare säljerfarenheter till en högre nivå! För dig som funderar på att ta dig vidare i karriären som säljare passar vår diplomutbildning Key Account Manager utmärkt. må+on 15:30-18:45 26 29/2 22.975:- Diplomerad ekonomiassistent Termin 2 För dig som har gått vår kurs ekonomipaketet eller har motsvarande kunskaper. må 09:00-14:30 12 8/2 10.000:- Diplomerad coach ACC Diplomerad coach är utbildningen för dig som behöver professionell coachkompetens. Som coach hjälper du andra att växa och utvecklas och bidrar på så sätt till att människor och grupper presterar och mår bättre. Efter avslutad utbildning har du möjlighet att ansöka om internationell certifiering hos ICF, då utbildningen motsvarar deras ACC-nivå (Associate Certified Coach). må-ti 09:00-17:30 8 4/4 22.500:- Diplomutbildningar i Stockholm Diplomerad Fastighetsförvaltare Här får du en kvalificerad utbildning för en effektiv förvaltning av fastigheter. Diplomerad Visual Merchandiser Lär dig att planera och skapa säljmiljöer som ökar försäljningen. Diplomerad Eventkoordinator Lär dig att arbeta framgångsrikt med events och arrangemang i olika format. Diplomerad Inköpare Lär dig att göra affärsmässiga inköp samt hur du förhandlar, gör inköpskalkyler och ekonomiska bedömningar. Diplomerad Webmaster En bred och kvalificerad utbildning för dig som vill lära dig att designa, underhålla och administrera en webbplats. Diplomerad Webbutvecklare För dig som vill arbeta med responsiva och databasdrivna webbplatser. För mer information se vår hemsida folkuniversitetet.se/stockholm Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje 7

Språk Företagsutbildning och individuell undervisning Europarådets nivåskala Vi erbjuder skräddarsydda kurser i språk för både företag och privatpersoner. Här kan ni själva bestämma innehåll, upplägg, dagar och tider. Undervisningen sker i våra lokaler eller på er arbetsplats. Kontakta oss för mer information: info.sodertalje@folkuniversitetet.se Beskrivningarna nedan visar kursens målnivå, inte utgångsläget. Om du är nybörjare ska du läsa på nivå A1. Om du kan det som står under A1, bör du läsa en kurs på nivå A2, och så vidare. A1 Jag kan förstå mycket enkla meningar och hjälpligt samtala med någon som pratar långsamt och tydligt. A2 Jag kan förstå fraser som rör personliga förhållanden och på ett enkelt sätt beskriva mig, min familj och mitt arbete. B1 Jag kan oförberedd delta i vardagliga samtal, länka ihop fraser och förklara mina åsikter. Osäker på din språknivå? Jag förstår huvuddragen i komplexa texter och kan nästan obehindrat samtala detaljerat om olika ämnen. Jag kan läsa krävande texter med underförstått innehåll, prata utan att leta efter ord och använda språket effektivt för olika ändamål. B2 C1 C2 Jag kan höra, läsa och prata språket så gott som flytande, referera fakta och argument samt använda stilvariationer. Testa dig gratis på folkuniversitetet.se/spraktest Mer utförliga beskrivningar finns på folkuniversitetet.se/sprakniva Engelska Engelska för nybörjare För dig som är nybörjare eller har läst engelska för länge sedan och behöver repetera från början. MÅLNIVÅ A1 del 1 on 19:30-21:00 12 17/2 1.750:- A1 del 2 ti 19:30-21:00 12 16/2 1.750:- A2 del 2 ti* 18:00-19:30 8 16/2 1.750:- *Liten grupp. Dare to speak English Känns det obehagligt och ovant att prata engelska trots att du har en del kunskaper? Steg för steg tränar vi engelsk konversation i en liten grupp på max 6 deltagare. MÅLNIVÅ B1 del 2 ti 18:00-19:30 8 16/2 1.850:- Brush up your Working English Distans via Skype Här får du verktyg för att hantera det engelska språket i olika arbetssituationer. Du lär dig ord, uttryck och formuleringar som passar när du talar i telefon, skriver e-post eller brev och deltar i möten. MÅLNIVÅ B1 del 2 on 18:00-20:15 5 6/4 1.650:- English Conversation and Writing Vill du bli bättre på att prata och skriva på engelska? Här får du träna konversation och utöka ditt ordförråd. Vi pratar också om vanliga språkliga misstag och hur du får en mer korrekt engelska. MÅLNIVÅ B2 del 1 ti 18:00-19:30 8 12/4 1.750:- 8 Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

Svenska som främmande språk All undervisning sker på svenska, även på nybörjarnivå, vilket gör att du snabbt kommer in i språket. Fokus ligger på den muntliga kommunikationen. Alla våra lärare har relevant utbildning och erfarenhet. Svenska Intensiv Möjlighet till delbetalning finns. MÅLNIVÅ A1 må-fr 09:00-11:15 20 15/2 4.250:- Svenska på kvällstid Tre gånger i veckan MÅLNIVÅ A1 del 1 må-ti+to 18:00-19:30 15 15/2 2.350:- A1 del 1 må-ti+to 19:30-21:00 15 18/4 2.350:- A1 del 2 må-ti+to 19:30-21:00 15 1/2 2.350:- A2 del 1 må-ti+to 18:00-19:30 15 18/4 2.350:- Svenska för läkare Specialkurs för dig som jobbar eller ska börja jobba inom vården. Här får du lära dig att samtala med patienter, anhöriga och kollegor samt utöka ditt yrkesspecifika ordförråd. Du får också öva på att förklara och beskriva sjukdomar, symptom och behandlingar. Kursen passar inte för veterinärer. MÅLNIVÅ B2 må-fr 13:00-15:15 20 7/3 4.250:- Swedish for beginners through Skype Take the opportunity to study Swedish through Skype in small groups - maximum of ten participants per group. The aim of the course is to enable students to communicate in everyday situations. We focus on communicative skills and you actively participate during lessons, using Swedish from the start. Swedish is the language of instruction. For more information and registration: folkuniversitetet.se/sodertalje Övriga språk Arabiska MÅLNIVÅ A1 del 1 to 18:00-19:30 12 18/2 1.750:- A1 del 2/del 3 to 19:30-21:00 12 18/2 1.750:- Italienska MÅLNIVÅ A1 del 1 ti 19:30-21:00 12 16/2 1.750:- A1 del 2 ti 18:00-19:30 12 16/2 1.750:- A1 del 3 to* 19:30-20:30 12 18/2 1.750:- A1 del 4 to 18:00-19:30 12 18/2 1.750:- A2 del 2 to* 17:00-18:00 12 18/2 1.750:- *Liten grupp. Isländska MÅLNIVÅ A1 del 1 on 17:00-18:00 12 17/2 1.250:- A1 del 2 on 19:30-21:00 12 17/2 1.750:- A1 del 3/4 on 18:00-19:30 12 17/2 1.750:- Japanska MÅLNIVÅ A1 del 1 to 18:00-19:30 12 18/2 1.750:- A1 del 2 må 18:00-19:30 12 15/2 1.750:- A1 del 3 må 19:30-21:00 12 15/2 1.750:- Koreanska MÅLNIVÅ A1 del 1 on 19:30-21:00 12 17/2 1.750:- Ryska MÅLNIVÅ A1 del 1/del 2 to 18:00-19:30 12 18/2 1.750:- A1 del 4 to* 19:30-21:00 8 18/2 1.750:- *Liten grupp. Spanska MÅLNIVÅ A1 del 1 ti 18:00-19:30 12 16/2 1.750:- A1 del 2 on 18:00-19:30 12 17/2 1.750:- A1 del 4 on 19:30-21:00 12 17/2 1.750:- B1 del 1 ti 19:30-21:00 12 16/2 1.750:- Thailändska MÅLNIVÅ A1 del 1 må 18:00-19:30 12 15/2 1.750:- A1 del 2 må 19:30-21:00 12 15/2 1.750:- Tyska MÅLNIVÅ A1 del 1 to 19:30-21:00 12 18/2 1.750:- A1 del 3 ti* 19:30-21:00 8 16/2 1.750:- A2 del 3 to 18:00-19:30 12 18/2 1.750:- *Liten grupp. Finska MÅLNIVÅ A1 del 1 ti 19:30-21:00 12 16/2 1.750:- A1 del 2 må 19:30-21:00 12 15/2 1.750:- Franska MÅLNIVÅ A1 del 1 to 18:00-19:30 8 18/2 1.750:- Grekiska MÅLNIVÅ A1 del 1 må 19:30-21:00 12 15/2 1.750:- Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje 9

Dans Friskvård Dans Alla våra danskurser avslutas med en föreställning på en teaterscen. Balett N för dig som är nybörjare eller har dansat någon termin Den klassiska baletten ligger till grund för praktiskt taget all konstnärlig dans. Här får du lära dig grunderna och utveckla hållning, mjukhet, flexibilitet, balans, styrka och musikalitet. ÅLDER NIVÅ 5-7 år N/F ti 16:30-17:15 12 9/2 1.100:- 5-7 år N/F fr 16:30-17:15 12 12/2 1.100:- 5-7 år N/F lö 10:45-11:30 12 13/2 1.100:- 5-7 år F/M ti 18:15-19:00 12 9/2 1.100:- 7-10 år F ti 17:15-18:15 12 9/2 1.425:- 7-10 år N/F lö 11:45-12:45 12 13/2 1.425:- vuxna N/F lö 12:45-13:45 10 13/2 1.425:- Dance Kids Här får barnen öva upp sin koordination, taktkänsla, kroppskännedom och inte minst självförtroende genom dans, musik och rörelse på ett lekfullt sätt. ÅLDER 2-3 år sö 10:00-10:45 12 14/2 1.100:- 4-5 år sö 10:45-11:30 12 14/2 1.100:- Dance Mix En rolig mix av olika dansstilar där tyngdpunkten ligger på jazz och show med inslag av funk och street. F Hitta din nivå för dig som har dansat en eller flera terminer M för dig som har dansat minst ett par terminer ÅLDER NIVÅ 6-9 år N sö 11:30-12:30 12 14/2 1.100:- Modern dans Modern lyrisk dans, även kallad Contemporary, är en energisk och uttrycksfull dansstil med fria rörelser. Vi fokuserar mycket på känsla, teknik och budskapet i dansen. ÅLDER NIVÅ vuxna N fr 18:15-19:15 12 12/2 1.425:- Flamenco Flamencon är en stolt och livsbejakande dansstil. Tonvikten på personligt uttryck gör den levande och kul att utöva. ÅLDER NIVÅ vuxna N/F on 18:30-20:00 10 10/2 1.650:- Orientalisk dans Orientalisk dans har sitt ursprung i Mellanöstern och anses vara världens äldsta dans. Följ med i musikens takter med olika höftsnärtar, höftcirklar, höftåttor och skak. ÅLDER NIVÅ vuxna N/F må 17:00-18:00 10 15/2 1.200:- vuxna F/M må 18:00-19:30 10 15/2 1.625:- Persisk dans Det gamla Persien, som gränsade till både Centralasien och Mellanöstern, är hem för den klassiska persiska dansen. En mjuk och rytmisk dansstil där man använder sig mycket av händer och handleder. ÅLDER NIVÅ vuxna N/F må 19:30-20:30 10 15/2 1.200:- Street Salsa En dansstil där vi kombinerar lätta steg från streetfunk och hiphop med salsans grundsteg. Vi blandar ihop dansstilarna till en lätt koreografi. Kursen ges i Hölö. ÅLDER NIVÅ 10-14 år N sö* 11:00-12:00 10 21/2 1.425:- vuxna N sö 09:00-10:00 10 21/2 1.425:- *Endast street. Längre utbildningar Jazz/show Traditionell jazzträning till musik som soul, funk och r n b. Stilen syns idag i musikvideos, scenshower och musikaler. ÅLDER NIVÅ 8-12 år N lö 13:15-14:15 12 13/2 1.425:- 10-12 år F lö 12:15-13:15 12 13/2 1.425:- 12-15 år M fr 17:15-18:15 12 12/2 1.425:- Vill du satsa seriöst på dans? På Balettakademien kan du välja mellan Streetlinjen, Dansarlinjen, Musikallinjen och den treåriga Yrkesdansarutbildningen. Utbildningarna ges i Stockholm. Läs mer på: balettakademien.se/stockholm 10 Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

Afrokubansk dans Den afrokubanska dansen innehåller många kraftfulla rytmer och danser som slavarna förde med sig från Afrika till Kuba. Från de afrokubanska danserna har andra kubanska danser utvecklats, till exempel salsa, rumba, son och cha cha cha. ÅLDER NIVÅ vuxna N/F lö 11:00-12:00 10 20/2 1.425:- Salsa Salsa ger njutning och glädje till människor runt om i världen! Från Centralamerika kommer denna dans med spännande och glada rytmer som får dig att släppa loss på dansgolvet. ÅLDER NIVÅ vuxna N/F lö 10:00-11:00 10 20/2 1.425:- Reggaeton Reggaeton, den så kallade latinversionen av hiphop, är populär på nattklubbar världen över. Förutom att dansstilen är rolig att utöva, svängig och väldigt bra för din kroppskontroll är den också bra för att komma i form och bränna kalorier. ÅLDER NIVÅ vuxna N ti 19:15-20:15 12 9/2 1.425:- Friskvård Holistisk yoga Holistisk Yoga öppnar upp och ger stöd till djupare läkning med bland annat mjuka, lugna kroppsrörelser, andningsmetodik, kroppskännedom och mantrasång (chanting). ÅLDER NIVÅ vuxna alla to 11:00-12:30 6 7/4 1.250:- Zumba Zumba är en konditionskrävande rytmisk dans och en av de snabbast växande dansbaserade träningsformerna i USA. Människor i alla åldrar faller för de smittande rytmerna, enkla dansrörelserna och fantastiska resultaten. ÅLDER NIVÅ vuxna alla on 18:00-19:00 12 10/2 1.425:- MediYoga I en alltmer stressande omgivning behövs kraftfulla verktyg för att skapa balans i våra liv. MediYoga (medicinsk yoga) är en form av den klassiska Kundaliniyogan och används inom både friskvård och rehabilitering. ÅLDER NIVÅ vuxna alla ti 18:30-19:45 6 8/3 1.250:- Afrokubansk dans kl. 14:30-15:15 Balett för barn kl. 11:30-12:15 Balett för vuxna kl. 12:15-13:00 Body Balance kl. 11:15-12:00 Boxning kl. 10:45-11:30 Dance Kids kl. 12:45-13:30 Dance Mix kl. 13:30-14:15 Flamenco kl. 13:00-13:45 Holistisk yoga kl. 13:00-14:00 Jazz kl. 10:30-11:15 MediYoga kl. 12:00-13:00 Modern dans kl. 14:15-15:00 Orientalisk dans kl. 15:45-16:30 För vuxna, i Hölö Gratis prova på-kurser! 23 januari Persisk dans kl. 15:00-15:45 Piloxing kl. 10:45-11:30 Reggaeton kl. 12:00-12:45 Salsa kl. 15:15-16:00 Street Salsa kl. 10:00-10:45 Street Salsa kl. 11:30-12:45 Självförsvar kl. 13:45-14:30 Zumba kl. 10:00-10:45 För vuxna, i Hölö För 10-14 år, i Hölö Body Balance Body Balance är en blandning av yoga, tai chi och pilates som gör dig centrerad och lugn. Med hjälp av fokusering, andning och en serie av noga utvalda rörelsekombinationer tränar du styrka, balans och rörlighet till mjuk musik. ÅLDER NIVÅ vuxna N sö 12:30-13:30 8 14/2 950:- Piloxing Vi tränar mycket kondition och koncentrerar oss på att bränna fett, maximalt med kalorier och att träna upp varje muskel i kroppen. ÅLDER NIVÅ vuxna alla ti 17:30-18:30 12 9/2 1.425:- Självförsvar En ny form av träning som samtidigt ger dig enkla verktyg att ta dig ur tuffa situationer. Vi jobbar i intervaller vilket förbättrar din kondition och gör dig stark i kroppen. Du får också en större kännedom om din kropp och ditt sinne. ÅLDER NIVÅ vuxna N må 20:20-21:20 8 15/2 1.025:- vuxna F må 19:20-20:20 8 25/1 1.025:- Boxning För alla som tycker om att träna och som inspireras av boxning och kampsporter som till exempel Tai Boxning och Tae Kwon Do. Ett kraftfullt konditions- och styrketräningspass där vi främst tränar i par med handskar och mitsar och utmanar varandra. Kursen ges i Hölö. ÅLDER NIVÅ vuxna alla sö 10:00-11:00 10 21/2 1.425:- Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje 11

Konsthantverk Konst Foto Inredning Skriv och illustrera din egen barnbok Helgkurs Har du en idé till en barnbok men vet inte var du ska börja? Här får du råd och stöd för att göra färdigt den. Du får lära dig mer om barnbokens uppbyggnad så att du kan skriva för dig själv, dina barn eller barnbarn. lö-sö 10:00-15:15 2 19/3 1.675:- Konsthantverk Keramik Workshop I samarbete med Torekällberget. Utforska ett spännande material i en unik miljö på Torekällberget i Södertälje. Du arbetar utifrån din egen nivå och i din egen takt under ledning av våra erfarna kursledare. DAG TID GGR DATUM PRIS lö-sö 10:00-14:30 3 16-17/4+24/4 2.000:- Konst Oljemåleri Vi arbetar med stilleben, porträtt och färglära. Fokus ligger på ditt eget konstnärliga skapande men vi har även gemensamma bildgenomgångar. Både nybörjare och mer erfarna är välkomna. må 18:00-20:15 7 15/2 1.675:- Teckning Helgkurs Teckna med blyerts, kol och krita. Vi går igenom moment som syftning, perspektiv, valörer och gråskala. Du får arbeta med stilleben, porträtt och egna idéer. Porträttmåleri Helgkurs Intensivkurs i porträttmåleri för dig som vill lära dig hela processen från skiss till färdig målning. lö-sö 10:00-16:00 2 9/4 1.150:- Foto Digital systemkamera grund Lär dig att använda din digitala systemkameras funktioner och möjligheter på bästa sätt. Under kursen går vi igenom foto- och kamerateknik samt bildkomposition. må 18:30-20:45 4 7/3 1.275:- Inredning Inredning och design Helgkurs Lär dig att skapa ett vackert, trivsamt och funktionellt hem. Genom teori och praktiska övningar får du nya kunskaper och övar ditt seende och din kreativitet. sö 09:30-15:15 3 10/4 2.350:- lö-sö 10:00-16:00 2 16/4 1.150:- Måleri för barn Lilla konstskolan 8-12 år Kom och släpp loss fantasin! Vi arbetar efter teman och du får lära dig att använda olika tekniker och att måla vid staffli. Vi avslutar med en vernissage. Inga förkunskaper krävs, både nybörjare och mer erfarna är välkomna. må 16:30-18:00 7 15/2 1.150:- Foto kl. 12:00-13:00 Illustration och Skriv och illustrera din egen barnbok kl. 15:00-16:00 Inredning och design kl. 11:00-12:00 Oljemåleri, Teckning, Måleri för barn & vuxna kl. 13:00-15:00 Gratis prova på-kurser! 23 januari Läs mer på: folkuniversitetet.se/sodertalje 12 Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

Musik Musik Akustisk gitarr Här får du arbeta med slagkomp, plockkomp och fingersättningar samt lära dig att ta alla ackord på en gitarr. ÅLDER NIVÅ 7-12 år nybörjare on 16:45-17:45 10 17/2 1.525:- 7-12 år termin 3+5 må 17:45-18:45 10 15/2 1.525:- vuxna nybörjare ti 18:15-19:45 10 16/2 1.525:- vuxna termin 2+3 on 17:45-19:15 10 17/2 1.525:- vuxna termin 4 må 19:15-20:45 10 15/2 1.525:- Rockgitarr Vi jobbar med kvintackord, riff och några grundläggande gitarrsolon. För dig som kan grunderna men behöver mer rock i ditt spelande. Individuell undervisning Vi erbjuder individuell undervisning i bland annat sång, akustisk gitarr, elgitarr, elbas, piano och trummor. Undervisningen är upplagd på 10 gånger och priset för 10 stycken 30-minuterslektioner är 2.500 kr. För 45-minuterslektioner är priset 3.200 kr. För barn mellan 5 och 10 år erbjuder vi även 20-minuterslektioner för 1.995 kr. Ring oss för att boka en tid. Musikgrupper i rock, pop och sång Är du med i ett band och behöver hjälp med lokal och material eller med att utveckla er musik? Ring 08-550 949 30 eller mejla info.sodertalje@folkuniversitetet.se ÅLDER NIVÅ vuxna termin 5 ti 19:45-20:30 10 16/2 1.525:- Piano i liten grupp Våra populära pianokurser vänder sig till dig som enkelt och snabbt vill lära dig att spela. Välkommen att utveckla ditt pianospel hos oss! ÅLDER NIVÅ 5-7 år nybörjare må 17:00-17:45 10 15/2 1.700:- 8-13 år nybörjare må 17:45-18:45 10 15/2 1.700:- 8-13 år termin 2 on 17:45-18:45 10 15/2 1.700:- vuxna nybörjare on 18:45-19:45 10 17/2 1.700:- vuxna termin 2 on 20:00-20:45 10 17/2 1.700:- vuxna termin 5 må 19:30-20:15 10 15/2 1.700:- Gitarr kl. 13:00-14:00 Piano för barn kl. 13:00-14:00 Piano för vuxna kl. 14:00-15:00 Sång individuell undervisning Obs! 13/2, kl. 13:00-14:00 Gratis prova på-kurser! 23 januari Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje 13

Släktforskning Trädgård Släktforskning Släktforskning grund Med hjälp av modern, rationell forskning får du mängder av tips och råd och tillfällen att söka själv. Vi tittar på hur du kan gå runt problem och hur du undviker fällor. Du lär dig att via databaser söka i kyrkböcker, mantalslängder, folkbokföring, bouppteckningar och mycket annat. Vi går igenom datorprogram där du sparar och strukturerar din forskning. Viss datorvana krävs för att du ska kunna tillgodogöra dig kursen. Trädgård Trädgårdsdesign Har du en trädgård att påta i eller önskar du att du hade en? Vi lär dig att styra upp innehållet i din trädgård och hur du bäst placerar dina kära växter. on, jämna veckor 18:00-21:00 5 6/4 2.150:- on 18:30-21:00 5 10/2 925:- to 09:30-12:00 5 11/2, 7/4 925:- Släktforskning grund Intensiv fr+ 16:30-19:00+ 3 1/4 925:- lö+ 10:00-16:30+ sö 10:00-15:00 Släktforskning påbyggnad Efter en kort repetition av grundkursen gör vi en djupdykning i forskartekniken. Vi behandlar noggrant sådant som okänd fader, hur du hittar personer, torp/gårdar och kyrkomaterial som plötsligt har försvunnit samt knep som förenklar vid forskning i bouppteckningar och domböcker. Du får också en inblick i nätets oändliga möjligheter. Även som van forskare får du många nya tips. För att kunna tillgodogöra dig kursen krävs att du har gått en grundkurs i släktforskning eller har motsvarande forskarvana samt viss datorvana. lö-sö 10:00-13:00 2 13/2 600:- Möt Södertäljes släktforskarförening på vår prova på-dag den 23 januari, kl. 12:00-15:30 14 Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje

Föreläsningar Vill du få vårt nyhetsbrev? Anmäl dig till: info.sodertalje@folkuniversitetet.se Vårens föreläsningar på Saltsjögatan 3 Upptäck våra spännande föreläsningar om bland annat släktforskning, ekonomi och sömn. 21/1 kl. 18:30-20:30 Släktforskning i Finland Hitta dina förfäder! Föreläsare: Marianne Jonasson, erfaren släktforskare och föreläsare. Pris: 40 kr för medlemmar i Södertäljes Släktforskarförening och 60 kr för övriga. Betalas på plats. Kan inte förbokas. 21/2 kl. 13:00-14:30 Storhetstider och badepoken i Södertälje men vad hände däremellan? Föreläsare: Hanna Gelotte Fernandez, byggnadsantikvarie på Länsstyrelsen i Stockholms län. Pris: 40 kr för medlemmar i Södertäljes Släktforskarförening och 60 kr för övriga. Betalas på plats. Kan inte förbokas. 22/2 kl. 18:00-20:00 Hushållsekonomi få koll på din vardagsekonomi! Föreläsare: Hem & Samhälle Pris: Fri entré 7/4 kl. 18:30-20:30 Oäkta barn Föreläsare: Anna-Karin Westerlund, arkivarie som bland annat arbetat på Landsarkivet i Uppsala. Pris: 40 kr för medlemmar i Södertäljes Släktforskarförening och 60 kr för övriga. Betalas på plats. Kan inte förbokas. 14/4 kl. 18:00-19:30 Om sömnens funktion och dygnsrytmers betydelse Föreläsare: John Axelsson, forskare på Institutionen för klinisk neurovetenskap, Karolinska institutet. Pris: Fri entré 13/4 kl. 18:00-20:15 Använd molnet och smidiga verktyg på nätet Föreläsare: Jan Alestedt, konsult och föreläsare inom den grafiska branschen. Pris: 350 kr Stadsvandringar välkommen att uppleva Södertälje! Med olika teman och kunniga guider anordnar Södertäljebyrån stadsvandringar under sommarmånaderna juni till augusti. Guiderna tar oss runt i staden och visar historiska platser och berättar hur det en gång i tiden sett ut. Vi lär oss bland annat vad som är sant och sägner om Södertäljes historia och om när Scania kom till staden. Mer information hittar du på Södertäljebyråns hemsida: destinationsodertalje.se. Mer information och anmälan 08-550 949 30 eller folkuniversitetet.se/sodertalje 15

Folkuniversitetet Södertälje Saltsjögatan 3, 1 tr, 151 71 Södertälje Tel: 08-550 949 30 E-post: info.sodertalje@folkuniversitetet.se folkuniversitetet.se/sodertalje facebook.com/folkuniversitetetsodertalje Vill du studera på heltid? Välj en av våra Konst- och Kulturutbildningar! ARKITEKTURSKOLAN STHLM Inredning och byggnadsarkitektur arkitekturskolansthlm.se BALETTAKADEMIEN Yrkesdansarutbildningen, Dansarlinjen, Streetlinjen och Musikallinjen balettakademien.se/stockholm ANIMATIONSAKADEMIEN Animation och experimentfilm animationsakademien.se GOTLANDS DANSUTBILDNING Dansutbildning med yrkesfokus gotlandsdansutbildning.se GOTLANDS TONSÄTTARSKOLA Kompositionslinjen och Komposition - Fri konst gotlandstonsattarskola.com KONSTSKOLAN Stockholm Konst och Design Gotland Konstnärlig grundutbildning Gotland Projektkonstutbildning konstskolan.se MASKÖRSKOLAN Maskering för teater, film och TV maskorskolan.se MODESKOLAN STHLM Design, konstruktion och sömnad modeskolansthlm.se För mer information se respektive skolas hemsida SILVERSMIDE & SMYCKESDESIGN Silversmide & Smyckesdesign folkuniversitetet.se/silversmidesutbildningen SKRIVARAKADEMIN Skrivarlinjen, Skrivarlinjen distans och Manuslinjen skrivarakademin.se