Tränarutbildning i förening



Relevanta dokument
ÅRSPLANERING POJKAR 03

Börje UFO Spelarutbildningsplan

VÄLKOMMEN TILL. SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C och B UNGDOM

Träningslära. De första fotbollsstegen - för barn i åldrarna 5-16 år

Explosiv Fotbollsträning

SPELARUTBILDNING ÅR

KOORDINATION Samordna rörelser i förhållande till varandra och omgivning

LICENSED 1080 PERFORMANCE SPECIALIST

Ungdomsverksamheten i Fanna BK år (9) 11 manna.

VÄLKOMMEN TILL KURSMODUL 2 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C 6-12 ÅR KURSMODUL 2

KIF Örebro Spelarutbildningsplan

Barnverksamheten i Fanna BK

VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN

Du kan se en föreläsning kring SIU samt beställa hela SIU-dokumentet via Svenska innebandyförbundets hemsida

målvaktstränarutbildning i fotboll bas 1 HANDLEDNING

SPELARUTBILDNINGSPLANEN SOM FÖLJER ÄR DET SOM VI ARBETAR MED I BARN- OCH UNGDOMSFOTBOLLEN GÄLLANDE TRÄNING/UTVECKLING

KIF Örebro Spelarutbildningsplan

TRÄNINGSINSTRUKTIONER

Inledning. Om spelarutbildningsplanen. Spelarutbildningsplanens utformning och utgångspunkter

FOOTBALLL ACADEMY

MÅLSÄTTNING OCH LEDARPOLICY EIK F98

Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori

LFC NIGHT: VAD ÄR FOTBOLL?

målvaktstränarutbildning i fotboll bas 2 HANDLEDNING

UTBILDNINGSPLAN Lek och Lär fotboll. med Hammarby IF FF knatteverksamhet 5-7 år. Ledord: Kul och Utvecklande

SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden)

NIVÅ 2. LÄRA FÖR ATT TRÄNA 9 12 år

VÄLKOMMEN TILL HANDLEDARUTBILDNING SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS SPELARUTBILDNINGSPLAN

Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori

Söderköpings IK Barn och Ungdomsfotboll. Verksamhet

Program Handledning Förutsättningar: Träningar Teori

Övningsbank Sigtuna IF P03

Barnverksamheten Fanna BK 8-9 år. 5 manna

SPELARUTBILDNINGSPLAN ERIKSFÄLTS FF

Sammanfattning om lagets möte

TRÄNARUTBILDNING BARKARÖ SK. Johan Kraft

IFK Norrköpings utbildningsplan för ungdomsverksamheten MÅL

SVENSK FOTBOLL. Svenska Fotbollförbundet. 24 Specialdistriktsförbund föreningar spelare

Riktlinjer för träningsupplägg: Nivå 1 Fotbollsglädje 6-9 år

Spelarutbildningsmatrisen En förklaring

Jag en individuell idrottare. 1. Bra träning

SPECIALIDROTT FOTBOLL I GYMNASIESKOLAN. Studieplan. Malmö

Kursen idrottsspecialisering 1 omfattar punkterna 1 2 och 4 7 under rubriken Ämnets syfte.

Utbildningsplan Sollentuna Fotboll IF/Norrvikens fotbollsprofil

Ledarhäfte Enskede IK. - Tips, råd och riktlinjer för 5-mannaledare inom Enskede IK

Antagningskriterier Sanda Idrottshögstadium

Den Blå tråden. Annebergs IF:s Ungdomssektion

VÄLKOMMEN TILL SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING B UNGDOM KURSMODUL 1:2

Morömodellen Utbildningsplan för Morön BK

Bidra till att öka antalet miljöer där barn och ungdomar får goda förutsättningar att lära sig spela och utvecklas med fotboll.

NIVÅ 3. träna FÖR ATT lära år

Handledning svenska fotbollförbundet c-diplom målvakt

SPELARUTBILDNINGSPLAN

TINGSRYDS FOTBOLLSFÖRENINGS SPELARUTBILDNING UNGDOMSSEKTIONEN. Reviderad

UTBILDNINGSPLAN JIK FOTBOLL

Svenska Fotbollsakademins skolor


VÄLKOMMEN TILL SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNARUTBILDNING C 6-12 ÅR KURSMODUL 1

NIVÅ 4. träna FÖR ATT prestera år. Fysisk utveckling. Psykosocial utveckling. Tränarstil för nivån. Träningen karaktäriseras av

Riktlinjer för träningsverksamhet inom IK Huge Fotboll

Verksamhetsinriktning Barn & Ungdomsfotboll

Maserskolans fotbollsprofil

UTBILDNINGSPLAN FÖR SKUTSKÄRS IF/FK

Handledning svenska fotbollförbundet tränarutbildning C-diplom

Oskarshamns AIK UNGDOM VERKSAMHETSPLAN

IFK Tumba Fotboll. Träningskompendium 2005

FÖRÄLDRAINFORMATION. KIF pojkar

Björklinge Bollklubbs. Röd Svarta handbok. Björklinge Bollklubbs handlingsplan för arbetet med barn och ungdomar är uppdelad i två delar

Den Blå tråden. Annebergs IF

Var bör fokus i träningen ligga? Det är väldigt viktigt att inte bara träna på rätt saker utan också att spendera rätt mängd tid på olika saker.

Utbildningsplan. för R åå IF:s ungdomsspelare i åldrarna 5 till 11 år

THE SIRIUS WAY Utbildningsplan för spelare

Arbetsuppgift 1 Grupparbete Arbetsuppgift 1 Förberedelse redovisning Arbetsuppgift 1 Redovisning grupparbetet

Hemuppgift #2 Enskede IK P-01:5 Spelarutveckling

VERKSAMHETSDOKUMENT FOTBOLLSVERKSAMHET

Antagningsprocess till Sanda Idrottshögstadium

Sigtuna IF Fotboll. Nivå 2 (ca 9-12 år)

Köping FF P Nivåanpassning. Vad är fotboll?

Träningsmanual. Ett stöd Lättanvänd Kortfattad Röd tråd (En plan) Huvudtränare: Andreas Häggblom

NIVÅ 1. Fotbollsglädje 6 9 år

Skolfortbildning Skövde 12/1 2017

Välkomna till mitt. Allsidigt tränad hanterar fler situationer. Sportsbasics.com. All Träning Är Preparering För Tävling (och livet)

Svenska Idrottslärarföreningen Västra

SPELSYSTEM 5-manna UTGÅNGSPOSITIONER

SPELARUTBILDNINGSplan

LIF-Ungdom. Policy - träningsinriktning. Ställ Er frågorna inför träningsplaneringen

IFK NORRKÖPINGS UTBILDNINGSPLAN FÖR BARN- OCH UNGDOMSVERKAMHETEN

KREATIV FOTBOLL. Lek och lär fotboll. Med Fanna BK Knatteliga 6-7 år

HUR VI JOBBAR I IF MÖLNDAL FOTBOLL

SPELARUTVECKLING INNEHÅLL

Så spelar vi 3v3, 5v5 7v7 och 9v9 2017

Så spelar vi 3v3, 5v5 7v7 och 9v9 2017

SPECIALIDROTT. Ämnets syfte

Huvudmål. Målförklaring. Ekonomi

Följande underliggande mål ligger till grund för det övergripande målet:

Reviderad IFK Örebro Fotboll. Spelarutvecklingsplan år. Blå-Vita linjen!

BAS-NIVÅ (Uefa Basic level)

Planering. Figur: Planeringsmodell

Spelarutbildningsplan Vederslöv/Dänningelanda IF

TRÄNARUTBILDNING Solängens BK

Transkript:

Tränarutbildning i förening Svenska Fotbollsakademin 2010 Information om tränarutbildningarna i Svenska Fotbollsakademins utbildningsprogram

Tränarutbildning - Fotbollsträning Barn- och ungdomsträning Bollbehandling Utmana! Skotträning Passningsspel Individuellt försvarsspel Spelträning Systematisk träning

Barn- och ungdomsträning En grundläggande utbildning för fotbollstränare som tränar barn och ungdomar. Hur tränare pedagogiskt och praktiskt kan planera och genomföra träningspass och enskilda övningar för att skapa optimala möjligheter för spelarna att utvecklas. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för barn- och ungdomsträning samt sin kompetens att praktiskt leda fotbollsträning. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fotbollsträning av barn och ungdomar eller träning inom andra bollsporter. 2 timmar teoretisk utbildning i teorisal. 2 timmar praktisk utbildning på träningsplan. Diskussion om svensk fotboll med fokus på dagens ungdomsfotboll Träning av unga fotbollsspelare ålderperspektiv på fotbollsträning Planering och praktiskt genomförande av träningspass och enskilda övningar Instruktion och instruktionspunkter Progression i träningen - från isolerad till funktionell träning

Bollbehandling Tränarutbildning i bollbehandlingsträning för fotbollsspelare. Spelarens bollbehandling lägger grunden för inlärning och utförande av samtliga fotbollstekniker och är direkt avgörande för hur bra spelaren kan bli. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för momentet bollbehandling samt sin kompetens att praktiskt leda bollbehandlingsträning. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 2 timmar teoretisk utbildning i teorisal. 2 timmar praktisk utbildning på träningsplan. Träning av bollkänsla och bollkontroll Inlärning och utförande av fotbollstekniker Bollbehandlingens betydelse för spel i högt tempo Isolerad och funktionell bollbehandlingsträning Åldersperspektiv på träning av bollbehandling Fysiska aspekter på bollbehandling Instruktionspunkter och övningar för bollbehandlingsträning

Utmana! Alla lag behöver spelare som vågar utmana och klarar av att slå ut sin motståndare. Genom att bli skicklig på att driva, dribbla, finta, riktningsförändra och vända kan en spelare göra avgörande prestationer för sitt lag. Denna utbildning ger en inblick i hur vi på bästa sätt utbildar spelare i individuellt anfallsspel. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för momentet utmana samt sin kompetens att praktiskt leda träning av individuellt anfallsspel. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 2 timmar teoretisk utbildning i teorisal. 2 timmar praktisk utbildning på träningsplan. Träning i att driva, dribbla, finta, riktningsförändra och vända Träning av 1 vs 1 och 2 vs 2 situationer samt numerära över- och underlägen Tekniska och taktiska instruktioner för individuellt anfallsspel i olika typer av situationer Betydelsen av att utmana som en del i anfallsspelet Från isolerad till funktionell träning exempel på praktiska övningar

Skotträning Skottet är ett synnerligen komplicerat moment som fodrar stor skicklighet inom flera områden. Det är till stor del ett tekniskt moment med hög grad av fysiska inslag som också kräver taktisk förmåga och mental styrka. Under denna utbildning går vi in på hur det går att hjälpa spelaren att bemästra alla dessa delar för att utveckla ett framgångsrikt skytte. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för momentet skotträning samt sin kompetens att praktiskt leda träning av skott. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 2 timmar teoretisk utbildning i teorisal. 2 timmar praktisk utbildning på träningsplan. Inlärning och utförande av tekniker för olika typer av skott Detaljer i det tekniska och taktiska utförandet Träning av skott utifrån olika situationer Vad krävs fysiskt för att genomföra ett bra skott samt vilka är de mentala aspekterna på skott

Passningsspel Under denna tränarutbildning görs en ingående genomgång av fotbollens kanske viktigaste beståndsdel passningsspelet. Här går vi detaljerat in på hur spelarna kan utbildas såväl individuellt som kollektivt för att bli skickliga passningsspelare, sambandet mellan teknik och taktik i passningsspelet samt olika metoder för att bedriva ett framgångsrikt passningsspel. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för momentet passningsspel samt sin kompetens att praktiskt leda träning av passningsspel såväl individuellt som kollektivt. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 2 timmar teoretisk utbildning i teorisal. 2 timmar praktisk utbildning på träningsplan. Tekniska och taktiska instruktioner för olika typer av passningar Tekniska och taktiska instruktioner för olika typer av mottagningar Sambandet mellan teknik och taktik i passningsspelet Från isolerad till funktionell träning exempel på praktiska övningar Olika synsätt och metoder för att bedriva passningsspel

Individuellt försvarsspel Ett lyckosamt försvarsspel i fotboll är ofta förknippat med ett slipat kollektivt samspel där lagets försvarsmetod är väl etablerad hos spelarna. Detta kräver skickliga individuellt skolade spelare. Denna utbildning ger en inblick i hur vi på bästa sätt utbildar spelare i individuellt försvarsspel. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för momentet individuellt försvarsspel samt sin kompetens att praktiskt leda träning av individuellt försvarsspel. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 2 timmar teoretisk utbildning i teorisal. 2 timmar praktisk utbildning på träningsplan. Tekniska och taktiska instruktioner för försvarsspel i olika typer av situationer Individuellt försvarsspel för olika positioner Sambandet mellan individuellt försvarsspel och kollektivt försvarsspel Från isolerad till funktionell träning exempel på praktiska övningar Olika synsätt och metoder för att bedriva försvarsspel

Spelträning Spelet är den mest funktionella delen av fotbollsträningen. I spelträning prövas spelarens tekniska utförande och taktiska förståelse i varje unik situation. Under denna utbildning görs en genomgång av olika möjligheter, syften och metoder för spelträning samt kopplingen mellan träning och spelidé. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för momentet spelträning samt sin kompetens att praktiskt leda träning av spel. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 2 timmar teoretisk utbildning i teorisal. 2 timmar praktisk utbildning på träningsplan. Olika möjligheter, syften och metoder för att bedriva spelträning Träning av anfallsspel och försvarsspel i olika former Instruktioner för individuell och kollektiv taktik Träning av taktisk förståelse och beslutsfattande på planen Kopplingen mellan spelträning och lagets spelidé

Systematisk träning En avancerad utbildning för fotbollstränare som vill skapa en kvalitativ fotbollsverksamhet. Utbildningen beskriver hur tränare systematiskt kan analysera, planera och leda fotbollsträning så att spelarna erbjuds bästa möjliga fotbollsutbildning. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse och kompetens för att analysera, planera och leda kvalitativ och systematisk fotbollsträning. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 4 timmars teoretisk utbildning i teorisal. Under utbildningen kommer deltagarna ha möjlighet att praktiskt arbeta med utformningen av en utbildningsplan och spelidé för sin egen verksamhet. Analys av individerna och laget Analys av styrkor och svagheter inom fotbollens fundament: teknik, taktik, fysik och mentalitet Utformning av en långsiktig utbildningsplan Utformning av en spelidé koppling mellan träning och match Bryta ned utbildningsplanen och spelidén till årsplanering, månadsplanering, veckoplanering och planering av enskilda träningspass Leda det enskilda träningspasset

Tränarutbildning - Fysisk träning Fysisk träning för bollsporter Grundutbildning Styrketräning Snabbhetsträning Uthållighetsträning Programdesign Fysisk träning för barn- och ungdomar Fysisk träning för barn Fysisk träning för ungdomar Fysisk träning för tjejer Fysisk träning för tjejer

Grundutbildning Tränarutbildning i fysisk träning för bollsporter. Utbildningen ger en grundförståelse för träning av styrka, rörlighet, snabbhet, spänst och uthållighet samt öppnar upp för diskussion om vilken fysisk kravprofil som finns för spelare i bollsporter. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för fysisk träning samt sin kompetens att praktiskt leda fysisk träning för bollsporter. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fysisk träning, fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 4 timmars kombinerad teoretisk och praktisk utbildning i en träningshall. Grunder för träning av styrka, rörlighet, snabbhet, spänst och uthållighet Vad händer i kroppen när du tränar? Analys av fysiska krav för spelare i bollsporter Koordinativ utveckling Kroppens anatomi, skelett och muskler Nervsystem, muskelsystem och muskelslingor Andning Från sinnenas uppfattning till reaktion och handling

Styrketräning Styrketräning är en viktig del i den fysiska träningen för bollsporter. Denna utbildning går igenom hur funktionell styrketräning kan bedrivas för att spelarna ska bli bättre i sin idrott. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för styrketräning samt sin kompetens att praktiskt leda styrketräning för bollsporter. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fysisk träning, fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 4 timmars kombinerad teoretisk och praktisk utbildning i en träningshall. Varför är det viktigt för spelare i bollidrotter att träna styrketräning? Grunder för inlärning av styrketräning Olika metoder för styrketräning i bollsporter Lyftteknik träning med fria vikter Träning med Kettlebells och Swissboll Musklernas uppbyggnad anatomi och fysiologi Träning av muskelslingor Excentrisk träning Cirkelträning Näring, dagsrytm och andning

Snabbhetsträning Snabbhetsträning är en viktig del i den fysiska träningen för bollsporter. Denna utbildning går igenom hur funktionell snabbhetsträning kan bedrivas för att spelarna ska bli bättre i sin idrott. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för snabbhetsträning samt sin kompetens att praktiskt leda snabbhetsträning för bollsporter. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fysisk träning, fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 4 timmars kombinerad teoretisk och praktisk utbildning i en träningshall. Vad är snabbhet och spänst? Vad är viktigast för spelare i bollsporter: acceleration eller hastighet? Betydelsen av snabbhet i bollsporter Olika träningsformer för att utveckla snabbhet Agility och snabbhetsbanor Hur bör snabbhetsträning bedrivas för barn, ungdomar och på elitnivå? Tester Praktiska övningar för funktionell snabbhetsträning

Uthållighetsträning Uthållighetsträning är en viktig del i den fysiska träningen för bollsporter. Denna utbildning går igenom hur funktionell uthållighetsträning kan bedrivas för att spelarna ska bli bättre i sin idrott. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för uthållighetsträning samt sin kompetens att praktiskt leda uthållighetsträning för bollsporter. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fysisk träning, fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 4 timmars kombinerad teoretisk och praktisk utbildning i en träningshall. Vad är uthållighet? Olika typer av uthållighet Betydelsen av uthållighet i bollsporter Vad händer i kroppen när spelare tränar uthållighetsträning? Hur bör uthållighetsträning bedrivas för barn, ungdomar och på elitnivå? Olika träningsformer för att utveckla uthållighet Uppvärmning Nedvarvning Stretchning Pulsträning utrustning för mätning av puls Tester Praktiska övningar för funktionell uthållighetsträning

Programdesign Styrketräning, snabbhetsträning och uthållighetsträning är grunderna i den fysiska träningen för bollsporter. Denna utbildning går igenom hur tränare långsiktigt kan planera och periodisera den fysiska träningen för att ge spelarna förutsättningar att bli bättre i sin idrott. Utbildningen tar också upp hur tränare skapar optimala träningsprogram för sina spelare. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för planering och periodisering av fysisk träning och sin kompetens att praktiskt skapa träningsprogram för spelare och lag. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fysisk träning, fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 4 timmars kombinerad teoretisk och praktisk utbildning i en träningshall. Under utbildningen kommer deltagarna ha möjlighet att praktiskt arbeta med utformningen av träningsprogram för sin verksamhet. Fysisk kravanalys Screening av spelare Utformning av en långsiktig träningsplanering och säsongsindelning Periodisering Bryta ned träningsplaneringen och säsongsindelningen till månadsplanering, veckoplanering och planering av enskilda träningspass Skapande av träningsprogram Tester

Fysisk träning för barn Barns fysiska och motoriska utveckling under åren fram till puberteten lägger grunden för inlärning och utförande av samtliga rörelser och tekniker inom den sport där barnet är aktivt. Denna utbildning går igenom hur träning av barn kan genomföras för att skapa möjligheter för optimal utveckling under dessa år. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för fysisk träning samt sin kompetens att praktiskt leda fysisk träning för barn. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fysisk träning för barn, fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 4 timmars kombinerad teoretisk och praktisk utbildning i en träningshall. Grundläggande fysiska färdigheter för utövande av bollsport Fysiologisk och anatomisk utveckling Motorisk inlärning, hållning. kroppsuppfattning och dynamisk stabilitet Motorisk utveckling, koordination och inlärning av teknik Styrka, frekvens och snabbhet i rörelser 10-12 år den gyllene åldern Lek idrott och ha kul

Fysisk träning för ungdomar Ungdomars fysiska och motoriska utveckling under puberteten, samt under åren innan och efter puberteten, lägger grunden för att utveckla styrka och snabbhet till de rörelser och tekniker som spelaren tidigare har lärt in. Denna utbildning går igenom hur träning av ungdomar kan genomföras för att skapa möjligheter för optimal utveckling under dessa år. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för fysisk träning samt sin kompetens att praktiskt leda fysisk träning för ungdomar. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fysisk träning för ungdomar, fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 4 timmars kombinerad teoretisk och praktisk utbildning i en träningshall. Grundläggande fysiska färdigheter för utövande av bollsport Allsidig utveckling av den spelarens funktionella prestationsförmåga Motorisk utveckling, tillväxt, mognad och erfarenhet Snabbhet, frekvens, rörlighet och agility 10-12 år den gyllene åldern Puberteten fysisk och psykisk utveckling Kronologisk och biologisk ålder Förebygga skaderisken till följd av den snabba tillväxten i puberteten Systematisk stärkande av spelarens bål och stödmuskulatur Inlärning av rätt lyftteknik i styrketräning

Fysisk träning för tjejer Mycket av forskningen som ligger till grund för fysisk träning utgår från killar. Denna utbildning utgår från tjejers fysiska förutsättningar och går igenom hur fysisk träning kan planeras och genomföras för att skapa möjligheter för optimal utveckling. Utbildningen tar också upp varför fler tjejer råkar ut för vissa typer av skador och hur dessa skador kan förebyggas med rätt träning. Utbildningens mål är att deltagarna ska öka sin förståelse för fysisk träning samt sin kompetens att praktiskt leda fysisk träning för tjejer. Utbildningen vänder sig till tränare och ledare som är verksamma inom fysisk träning för tjejer, fotbollsträning eller träning inom andra bollsporter. 4 timmars kombinerad teoretisk och praktisk utbildning i en träningshall. Fysiologiska och anatomiska förutsättningar för träning av tjejer Styrketräning Snabbhetsträning Uthållighetsträning Hormoner det endokrina systemet Skadeförebyggande träning

Tränarutbildning i förening Samtliga tränarutbildningar kan genomföras på plats i din förening. Utbildningarnas format är 3 timmar effektiv utbildning på en vardagkväll uppdelat på 1,5 timme teori och 1,5 timme praktik. Teori eller praktik går att förlänga upp till 2 timmar vid önskemål. Utbildningen kan då med fördel flyttas till en lördag eller söndag och en lunchpaus kan då läggas in mellan teori och praktik. Föreningen står själva för teorisal samt plantid. Antingen agerar utbildningsdeltagarna övningsgrupp under den praktiska delen av utbildningarna eller så används spelare från föreningen som övningsgrupp. Pris: Ordinarie pris per tränarutbildning är 12 500 kr ex moms 6 %. Vid genomförande av minst tre tränarutbildningar under ett år blir priset 10 000 kr ex moms 6 % per tränarutbildning. Kontaktperson Svenska Fotbollsakademin Andreas Sjöhagen Affärsområdeschef ledarutbildning - Svenska Fotbollsakademin 0765 36 31 02 andreas.sjohagen@svfa.se