forskning, ångest och strategi 2025

forskning, ångest och strategi 2025 ett psykologiskt perspektiv på barn och ungdomsidrotten i stockholm TIPS OCH IDÉER idrottsföräldrar @FallbyJohan hemsida: fallby.eu johan fallby idrottspsykologisk rådgivare värmdö, 21 feb 2018 synsätt i spelarutveckling deterministiskt synsätt att upptäcka talang att identifiera talang att selektera talang att utveckla talang hitta potentiella elitidrottare som ännu inte är med i något idrottssystem upptäcka idrottare som redan är med i idrottssystemet och som kan tyckas ha potential för att lyckas på en hög nivå, välja ut idrottare med mest potential i olika faser av utvecklingen skapa möjligheter och miljö för idrottare som ska förbättra deras utveckling att sticka ut hakan dynamiskt synsätt Idrottsföräldrar

friskvårdsmodellen till vardags motionsidrott motion, rörelse och rekreation motivationsmodellen till vardags breddidrott tidig variation och engagemang standardmodellen till vardags talang eller elitsatsning tidig specialisering startålder senioridrott 18 år 16 år 14 år 12 år 10 år 8 år 6 år kännetecken starkt stöd från hälsoforskning ökad chans för: god fysisk och psykisk hälsa, glädje i rörelse och aktivitet sannolikt utfall: motions beteende, motionsidrott rekreationsår lekfulla idrottsaktiviteter lite/ingen målorienterad träning aktiviteter med fokus på fitness och hälsa kännetecken stöd från idrottsforskning ökad chans för: elitprestation, glädje och motivation i idrotten, fysisk och psykisk hälsa, fortsatt idrottsintresse sannolikt utfall: fortsatt idrotts intresse, motionsbeteende, elitprestation investeringsår mycket målorienterad träning ökad intensitet i tävling en idrott specialiseringsår målorienterad träning idrottslek och tävling en del i utvecklingen få idrotter inledande år mycket idrottslek en del målorienterad träning tidig variation: provar många idrotter tidigt engagemang: extra mycket idrottslek i en idrott start i idrotten kännetecken svagt stöd från idrottsforskning vanligast i många idrotter ökad risk för: utslagning från idrott, skador på kort och lång sikt, ökad stress sannolikt utfall: dubbelsidigt med ökad risk samt utslagning kontra möjlig elitprestation tidig specialisering mycket målorienterad träning lite idrottslek fokus på en idrott tävling och resultat prioriteras (anpassad efter: Bailey & Collins, 2013; Coté, Baker, & Abernethy, 2007; Haugaasen & Jordet, 2012) danska studier danska studier bakgrund finns det skillnader i antal träningstimmar mellan elitidrottare och nästanelitidrottare 243 danska idrottare, varav 148 elit och 95 nästan elit frågeformulär: biografisk data, data om idrottskarriär, idrottsliga framgångar, träningstimmar i olika åldrar resultat Elitidrottare är äldre när de börjar initiation stage, development stage och perfection stage är äldre när de tävlar första gång nationellt och internationellt tränar mindre upp tills 9-, 12- och 15-års ålder spenderar färre år i juniorlandslag tränar mer upp tills 21-års ålder spenderar fler år i seniorlandslag fyra saker kan predicera vilken grupp idrottaren tillhörde, elit respektive nästanelit medlemskap i juniorlandslag (mindre tid för elit) träning upp till 15-års ålder (mindre träning för elit) medlemskap i seniorlandslag (längre tid för elit) träning upp till 18-års ålder (mer träning för elit) detta betyder senare specialisering, den stora frågan är hur sen? idéer intensifiering av träning och matchning efter puberteten sen specialisering mest fördelaktigt ingen fördel om barnet är involverad i flera andra idrottar om man vill nå eliten (i motsats till Côté mfl., 2007) (Moesch, Elbe, Trier Hauge, & Wikman, 2011 ; Moesch, Trier Hauge, Wikman, & Elbe, 2013) (Moesch, Elbe, Trier Hauge, & Wikman, 2011 ; Moesch, Trier Hauge, Wikman, & Elbe, 2013)

mer stöd tidig specialisering den klassiska stockholmsmodellen fler studier visa på att skillnaden i träningstimmar inte sker förrän i tonåren (ex Baker mfl., 2003) de mest framgångsrika i stort sett tränar mindre i tidiga åldrar (ex Güllich & Emrich, 2006; 2007) studier visar också på att de som selekteras senare för idrottsprogram blir med större sannolikhet framgångsrika (ex Güllich mfl., 2010) mycket träning i specialidrott lite lekmoment/ street football stor vikt vid matcher få andra idrotter kommentar minskad glädje sämre fysisk hälsa ökad skaderisk ökad utslagning = minskad sannolikhet (Ford, Ward, Hodges, & Williams, 2009) tidig specialisering risker med tidig specialisering tidigare dropout dålig hälsa ökad risk för burnout negativ effekt på motivationen tidig framgång kan påverka utvecklingen av perfektionism fördelar med tidig specialisering sannolikt den enda vägen för idrottare som har en tidig peak performance age lugnare föräldrar och tränare (åtminstone inledningsvis) (Moesch, föreläsning 2013) den klassiska föredragna modellen en del träning i specialidrott lekmoment/ street football en del matcher flera olika idrotter ökad träningsmängd efter 12 tidig variation nyare forskning visar att det kanske inte är en fördel att hålla på med flera idrotter kommentar ökad inre motivation ökad spelförståelse mindre oro vanlig form i anglosax.länder = god sannolikhet (se tex. Fraser-Thomas mfl., 2008; Gould mfl., 1996; Law mfl., 2007; Slade & Owens 1998; Wall & Côté, 2007) (Ford, Ward, Hodges, & Williams, 2009; Moesch mfl., 2012)

tidigt engagemang och i jämförelse med världen den bästa modellen på 2000-talet en del träning i specialidrott mycket lekmoment i träning street football på fritiden en del matcher få olika idrotter ökad träningsmängd efter 12 kommentar bra för beslutsfattande bra för spelförståelse stark självbestämmande (inre) motivation mindre oro = bäst sannolikhet 378 ungdomsspelare under 16 år i fotbollsakademier Brasilien, England, Frankrike, Ghana, Mexiko, Portugal, Sverige viktiga händelser i fotbollskarriären spelarnas fotbollsaktiviteter engagemang i andra idrotter från 5 till 15 års ålder. (Ford, Ward, Hodges, & Williams, 2009) (Ford m fl., 2012). startålder startålder i träning startålder i matchspel startålder i akademi total träningstid timmar Brasilien 4,9 7,8 9,6 13,2 4.100 England 4,5 6,2 7,5 10,1 4.300 Frankrike 5,3 6,5 8,7 12,9 3.900 Ghana 5,5 9,4 11,1 12,8 4.600 Mexico 5,6 7,1 8,5 12,9 5.400 Portugal 4,3 6,6 8,3 8,3 4.400 Sverige 4,3 6 8,1 13,8 5.100 medelvärd e resultat 4,9 6,9 8,7 12 4.600 reflektioner många faktorer kan ha påverkat spelarnas utveckling fram till 16 års ålder. exempelvis: födelseort, arv, mikrostrukturen i träning (innehåll, feedbacksystem, förhållningssätt i miljön, organisation, ledarskap etc), socialt stöd med mera. / / we suggest that a more optimal strategy may be for child soccer players to engage in the sport predominately through soccer-specific play activity as per the players in Brazil. In other countries this may involve not only the traditional informal play activity, but also formal play activity that is scheduled and guided by coaches. slutsats: Träning ska innehålla lek som träningsmetod samt moderna feedbackmetoder.

medveten systematisk träning och lek medveten systematisk lek vanlig träning medveten systematisk träning 6-12 år i minskande betydelse 6-15 år, i minskande betydelse men även som komplement efter det 8-avslut, i ökande betydelse, efter 15 år sannolikt viktigast 8-avslut, i ökande betydelse, efter 15 år sannolikt viktigast ha roligt, utveckla motivation, att spela ha roligt, utveckla och bibehålla motivation, experimentera utveckla prestationen, prestationsmål utveckla prestationen, detaljerade prestationsmål inre mest inre mest inre inre och yttre direkt direkt direkt och i framtiden i framtiden vanlig lek viktigaste period uttalat mål källa till glädje belöning (Bloom, 1985; Coté, Baker, & Abernethy, 2003; Ericsson, Krampe, & Tesch-Römer, 1993) definition av lek och träning aktiviteten i centrum roligt spontant intresse för beteendet flexibelt utan vuxen inblandning kan ske var som helst genomförs för att nå ett tydligt mål behöver inte vara roligt är seriöst fokuserat på utfallet av beteendet tydliga regler vuxen närvaro sker på träningsanläggning sammanfattning so far generellt om tidig specialisering psykisk och fysisk hälsa samt utveckling hos barn framtida förutsägelser av talang inom idrott är inte funktionellt, framförallt inte när den görs innan puberteten garanterar ingen framtida utveckling till elitnivå skadar snarare än hjälper teknisk utveckling på lång sikt ökar risken för överbelastning och skador på kort och lång sikt ökar risken för överträning/utbrändhet ökar utslagning och för tidigt avslutande av idrottskarriären speglar vuxna värderingar på barn/unga är i vissa delar oetiskt/omoraliskt oftast väljs idrottare baserat på mognad; andra selekteras bort och har därefter sämre chanser för en framgångsrik utveckling (ex sämre träningsmöjligheter) = utslagning och minskning av den tänkbara populationen av framtida elitutövare samtidigt i stockholm

forskning är skit Busseri, M. A., Rose Krasnor, L., Willoughby, T., & Chalmers, H. (2006). A longitudinal examination of breadth and intensity of youth activity involvement and successful development. Developmental Psychology, 42, 1313-1326. Fredricks, J. A., & Eccles, J. S. (2006). Extracurricular involvement and adolescent adjustment: Impact of duration, number of activities, and breadth of participation. Applied Developmental Science, 10, 132-146. Wright, A. D., & Coté, J. (2003). A retrospective analysis of leadership development through sport. The Sport Psychologist, 17, 268-291. Fallby, J. (2006). Spelarutveckling ett helhetsperspektiv. Solna: Svenska Fotbollförlaget. Newton, M., & Duda, J. L. (1999). The interaction of motivational climate, dispositional goal orientations, and perceived ability in predicting indices of motivation. International Journal of Sport Psychology, 30, 63-83. Newton, M., Duda, J.L., & Yin, Z. (2000) Examination of the psychometric properties of the perceived motivational climate in sport questionnaire 2 in a sample of female athletes. Journal of Sport Sciences, 18, 275-290. Coté, J., Baker, J., & Abernethy, B., (2007). Practice and play in the development of sport expertise. In: G. Tenenbaum and R.C. Eklund (Red.), Handbook of sport psychology (s. 184-202). Hoboken, New Jersey: John Wiley. Soberlak, P., & Coté, J. (2003). The developmental activities of elite ice-hockey players. Journal of Applied Sport Psychology, 15, 41-49. Treasure, D. (2001). Enhancing young people s motivation in youth sport: An achievement goal approach. I G. C. Roberts (Red.), Advances in motivation in sport and exercise (s. 79-100). Champaign, IL: Human Kinetics. Vallerand, R. J. (2001). A hierarchical model of intrinsic and extrinsic motivation in sport and exercise. I G. C. Roberts (Red.), Advances in motivation in sport and exercise (s. 263-315). Champaign, IL: Human Kinetics.Alfieri, L., Brooks, P. J., & Aldricht, N. J. (2011). Does discovery-based instruction enhance learning? Journal of Educational Psychology, 103, 1-18. Butler, J. I., & Griffin, L. L. (Red.) (2010). More teaching games for understanding. Moving globally. Champaign, IL: Human Kinetics. Carlsson, 1988 Baker, J., Coté, J., & Abernethy, B. (2003). Sport-specific practice and the development of expert decision making in team ball sports. Journal of Applied Sport Psychology, 15, 1225. Carlson, R. (1991). Vägen till landslaget: En retrospektiv studie av framgångsrika ungdomar i sju idrotter. Doktorsavhandling, Stockholm: Stockholms universitet. Coté, J. (1999). The influence of the family in the development of talent in sport. The Sport Psychologist, 13, 395-417. Ford, P. R., Yates, I., & Williams, A. M (2010) An analysis of practice activities and instructional behaviours used by youth soccer coaches during practice: Exploring the link between science and application. Journal of Sports Sciences, 483 495. Vickers, J. N. (2007). Perception, cognition, and decision training: The quiet eye in action. Champaign, IL: Human Kinetics. Williams, A., M., & Hodges, N. J. (2005). Practice, instruction and skill acquisition in soccer: Challenging tradition. Journal of Sports Sciences, 6, 637-650. Toering, T. T., Elferink-Gemser, M. T., Jonker, L., Van Heuvelen, M. J. G., & Visscher, C. (in press). Measuring self-regulation in a learning context: Reliability and validity of the Self-Regulation Scale (SRS). International Journal of Sport and Exercise Psychology. Toering, T. T., Elferink-Gemser, M. T., Jordet, G., Jorna, C., Pepping, G.J., & Visscher, C. (2011). Self-regulation of practice behavior among elite youth soccer players: An exploratory observation study. Journal of Applied Sport Psychology, 23, 110-128. Toering, T. T., Elferink-Gemser, M. T., Jordet, G., & Visscher, C. (2009). Self-regulation and performance level in youth soccer players. Journal of Sports Sciences, 27, 1509-1517. Ford, P. R., Ward, P., Hodges, N. J., & Williams, A. M. (2009). The role of deliberate practice and play in career progression in sport: the early engagement hypothesis. High Ability Studies, 20, 65 75. Horn, T. S., & Harris, A (2002). Perceived competence in young athletes: Research findings and recommendations for coaches and parents. I F. L. Smoll & R. E. Smith (Red.), Children and youth in sport: A biopsychosocial perspective (2a uppl. s. 435-464). Dubuque, IA: Kendall-Hunt. Kirk, D. (2005). Physical education, youth sport and lifelong participation: The importance of earlylearning experiences. European Physical Education Review, 11, 239-255. MacPhail, A., & Kirk, D. (2006). Young people s socialization into sport: Experiencing the specializing phase. Leisure Studies, 25, 57-74. Peterson, T. (2011). Talangutveckling eller talangavveckling? Stockholm: SISU Idrottsböcker. Helsen, W.F., Starkes, J.L., & Hodges, N.J. (1998). Team sports and the theory of deliberate practice. Journal of Sport and Exercise Psychology, 20, 12 34. Patel, D. R., Pratt, H. D., & Greydanus, D. E. (2002). Pediatric neurodevelopment and sports participation when are children ready to play sports? Pediatric Clinics of North America, 49, 505 531. Soberlak, P., & Coté, J. (2003). The developmental activities of elite ice hockey players. Journal of Applied Sport Psychology, 15, 41 49. Gould, D., Tuffey, S., Udry, E., & Loehr, J. (1996). Burnout in competitive junior tennis players: II. Qualitative analysis. The Sport Psychologist, 10, 322-340. Law, M., Coté, J., & Ericsson, K. A. (2007). The development of expertise in rhythmic gymnastics. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 5, 82-103. Peterson, T. (2011). Talangutveckling eller talangavveckling? Stockholm: SISU Idrottsböcker. Wall, M., & Coté, J. (2007). Developmental activities that lead to dropout and investment in sport. Physical Education and Sport Pedagogy, 12, 77-87. Bruner, M. W., Munroe-Chandler, K. J., & Spink, K. S. (2008). Entry into elite sport: A preliminary investigation into the transition experiences of rookie athletes. Journal of Applied Sport Psychology, 20, 236-252. Durand-Bush, N., & Salmela, J. H. (2002). The development and maintenance of expert athletic performance: Perceptions of world and Olympic Champions. Journal of Applied Sport Psychology, 14, 154-171. Holt, N. L., & Dunn, J. G. H. (2004). Toward a grounded theory of the psychosocial competencies and environmental conditions associated with soccer success. Journal of Applied Sport Psychology, 16: 199-219. Jonker, L., Elferink-Gemser, M. T., de Roos, I. M., & Visscher, C. (2012). The role of reflection in sport expertise. Sport Psychologist, 26, 224-242. Laurin, R. (2008). Effects of a personal goal management program on school and football self-determination motivation and satisfaction of newcomers within a football training centre. European Sport Management Quarterly, 8, 83-99. Laurin, R., & Nicolas, M. (2009). Conscientiousness, self-determination, and satisfaction in soccer academies: A longitudinal perspective. International Journal of Sport and Exercise Psychology, 7, 169-184. Vaeyens, R., Lenoir, M., Williams, A. M., & Philippaerts, R. M. (2008). Talent identification and development programmes in sport: Current models and future directions. Journal of Sports Medicine, 38, 703-714. Van Yperen, N. W. (2009). Why some make it and others do not: Identifying psychological factors that predict career success in professional adult soccer. The Sport Psychologist, 23, 317-329.Camiré, M., Trudel, P., & forneris, T. (2012). Coaching and transferring life skills: Philosophies and strategies used by model high school coaches. Sport Psychologist, 26, 243-260. Cruickshank, A., & Collins, D. (2012). Culture change in elite sport performance teams: Examining and advancing effectiveness in the new era. Journal of Applied Sport Psychology, 24, 338-355. Reilly, T., & Gilbourne, D. (2003). Science and football: A review of applied research in the football codes. Journal of Sports Sciences, 21, 693 705. Weinberg, R., & McDermott, M. (2002). A comparative analysis of sport and business organizations: Factors perceived critical for organizational success. Journal of Applied Sport Psychology, 14, 282-298. Woodman, T., & Hardy, L. (2001). A case study of organizational stress in elite sport. Journal of Applied Sport Psychology, 13, 207-238. jag vet mer än forskning säger vi fortsätter som vanligt tidigt engagemang tidig specialisering prestation är viktigare än resultat resultatfokus tidig lek och street football tidig drillning lagom vikt vid jämna matcher stor vikt vid matcher och vinst långsiktigt tänk kortsiktigt tänk självreflektion styrda spelare självbestämmande yttre feedback och kontroll ångest fungerar bra exponering Föreningar Ångesten/oro för att kanske missa nästa världsstjärna. analys stanna i situationen upplev tankar och känslor identifiera de acceptera situationer släpp iväg värvningar och kortsiktiga som kan varatidiga problematiska genomför dinarätta beteenden resultat måste vara vägen! Alla för dig i matchsituation (formulär andra gör jumål det och här värderingar därför 13) måste nå dina vi också. symptom medioker idrottsutveckling diagnos beteenden drivna av ångest åtgärder vi fortsätter som vanligt exponering

ångest fungerar bra ångest fungerar bra exponering Barn- och ungdomstränare Vinna tävlingar, matcher och cuper, för eget självförverkligande och för de att situationer visa sin skicklighet som tränare. stanna i situationen upplev tankar och känslor identifiera acceptera släpp iväg som kan vara problematiska genomför dina beteenden Tidig specialisering och toppning för dig i matchsituation (formulär 13) måste Kortsiktiga nå dinavara målrätta ochvägen! värderingar resultat är bra! exponering stanna Föräldrar i situationen Ångest och oro över att barnet inte upplev tankar och känslor har roligt om de inte vinner varje identifiera de situationer acceptera(med släpp iväg helst). tävling/match stora siffror som kan vara problematiska genomför dina beteenden säkert bättre i en13) annan för dig i matchsituation (formulär nådet dinaär mål och värderingar förening! exponering exponering Johan Fallby, idrottspsykologisk rådgivare Johan Fallby, idrottspsykologisk rådgivare ångest fungerar bra exponering vad tycker du? Barn och ungdomar Ångesten skapas hos dem som ska utvecklas och ha roligt. Det driver dem mot minskad självbestämmande motivation identifierasamt degör situationer dem beroende av de tidigare nämnda grupperna. som kan vara problematiska stanna i situationen upplev tankar och känslor acceptera släpp iväg genomför dina beteenden för dig i matchsituation (formulär 13) nå dina värderingar De tvingas in i mål vuxnaoch värderingar som drivs av elitsatsning. Jag måste idrotta i en annan förening för andra tycker så. låt det oöppnade paketet stå kvar? exponering Sannolikt MINSKAR möjligheten till elit Idrottsföräldrar

skapa miljön! eller öppna det? Idrottsföräldrar tack! idrottsföräldrar @FallbyJohan hemsida: fallby.eu Idrottsföräldrar