Träning och fysiologi I

Transkript

1 Kursguide Idrottsvetenskap I delkurs 2, 7,5 hp, höstterminen 2012 Träning och fysiologi I

2 Innehåll 1. Lärare 2. Kursplan 3. Schema 4. Beskrivning av kursavsnitt 5. Examinationer och betyg 6. Arbetsformer och arbetsfördelning 7. Kurslitteratur 8. Kursvärdering 9. Övrig information

3 1. Lärare Namn Rum Tel E-post Torsten Buhre (kursansvarig) B Kursplan Delkurs 2, 7,5 hp: Träning och fysiologi I Särskilda förkunskaper/behörighet Grundläggande behörighet. Programtillhörighet Delkursen ingår i idrottsvetenskapligt program. Syfte Kursen syftar till att studenterna ska skaffa sig ett fördjupat kritiskt och analytiskt förhållningssätt till idrottens olika funktioner, med tonvikt på fysisk aktivitet ur ett fysiologiskt perspektiv och ett utvecklingsperspektiv. Mål Efter genomgången kurs skall den studerande kunna förklara och resonera om väsentliga träningsfysiologiska begrepp och beskriva deras bakomliggande fysiologiska förutsättningar, definiera träningsfysiologiska begrepp i praktiska situationer och beskriva tillämpningar av dem i enskilda fysiska aktiviteter identifiera och redogöra för faktorer som styr barns och ungdomars fysiska utveckling och relatera förändringar av fysiska variabler till motorisk utveckling. Innehåll Delkursen utgår från olika tolkningar av idrotten som fenomen. Fysiska aktiviteter av olika karaktär används för att skapa förståelse för träningslärans grundläggande teorier. Begreppen koordination, styrka, rörlighet, uthållighet och snabbhet diskuteras och tillämpas. Centralt är även hur barn och ungdomar utvecklas psykiskt och fysiskt. 3. Schema Se schema länk OBS detta är en schemalänk för både idrott i förändring och träning och fysiologi I, var noga med att titta på schemapostionerna för TF1 4. Beskrivning av kurstema och tentamen Träning och fysiologi I examineras genom en individuell skriftlig tentamen, som baseras på både aktivt deltagande i samtliga läraktiviteter samt inläsning av litteraturen. Omtentamen kommer att meddelas via it s learning och sker tidigast 7 dagar efter tentamens genomgången som sker onsdagen den 9 november kl D337.

4 5. Betygskriterier Betygskriterierna beskriver hur väl studenterna ska kunna visa att de uppnår lärandemålen. De kriterier som används som vägledande för att bedöma studentprestationerna i den individuella skriftliga tentamen har utformats för att studenterna ska få en bild av vilken nivå av kunskapsfördjupning som krävs för ett godkänt eller väl godkänt resultat i den slutliga bedömningsuppgiften Kriterier för Godkänd på enskilda frågor 1. Studenten svarar utförliga och begripliga 2. Studenten använder sig genomgående av rätt terminologi 3. Studenten avgränsar sina svar till frågeställningarna 4. Studenten visar både begreppsförståelse och ämnesförståelse Kriterier för Väl godkänd på enskilda frågor 1. Studenten kan beskriva teoretiska begrepp i praktiska situationer 2. Studenten använder praktiska exempel för att visa på teoretisk förståelse Arbetsformer och arbetsfördelning Kursen innehåller litteratur inläsning, föreläsningar, praktik egna studier, examinationer, och kontakttid. Det av stor vikt för ditt lärande hur du spenderar de timmar som kursen tar i anspråk. Då det gäller variablerna litteratur inläsning och egna studier kan det förekomma en viss individuell variation. De övriga variablerna, föreläsning, examination, och kontakttid är mer statiska. Med utgångspunkt från att 1,5 högskolepoäng innebär 40 timmars studier, och att kursen omfattar 7,5 högskolepoäng d.v.s. 200 timmar kan din lärotid tänkas fördelas på följande sätt: Litterturinläsning Föreläsningar Teamarbete Seminarium Egna studier Examen 60 tim 12 tim 12 tim 10 tim 112 tim 4 tim Föreläsningarna syftar till att hjälpa dig att ta dig an litteratur inläsningen Teamarbetet syftar till att du tränar dig i din förmåga att koppla samman teori och praktik. För detta arbete finns en process utlinjerad. Seminarierna syftar till att få en bredare förståelse för hur idrott kan studeras, och på så sätt bredda både dina ämneskunskaper och din metodologiska förståelse. För detta arbete finns en process utlinjerad. 7. Kurslitteratur Obligatorisk Litteratur Hallén, Jostein och Ronglan, Lars Tore (2011). Träningslära för idrotterna. SISU Idrottsböcker, (368 s). Lännergren, Jan, Ulfendahl, Mats, Lundeberg, Thomas & Westerblad, Håkan (2007). Fysiologi. Studentlitteratur, (355 s). Team Danmark (2001). Talangutveckling. SISU Idrottsböcker, (201 s). Samt föreläsningsmateraial

5 Obligatoriska artiklar att läsa: Följande artiklar går att hitta elektroniskt på google scholar via biblioteket på hemsidan Carling, Le Gall, Reilly & Williams (2009) Do anthropometric and fitness characteristics vary according to birth date distribution in elite youth academy soccer player? Scandinavian Journal of Medicine Science and Sports, 19:3-9 Eva Jansson (2011) Är barns tillväxt och mognad en selektionsfaktor inom idrotten? För barnets bästa, Centrum för idrottsforskning, s 61-72, American Academy of Pediatrics (2001) Strength training by children and adolescents, Pediatrics, 107(6): Faigenbaum, A. D., Westcott, W.L. LaRosa Loud, R. & Long, C. (1999). The effects of different resistance training protocols on muscular strength and endurance development in children. Pedriatrics, 104(1) 1-7. De Vos, N., Singh, N., Ross, D., Stavrinos, T.,Orr, R., & Singh M. (2005) Optimal load for increasing muscle power during explosive resistance training in older adults. Journal of gerontology 60(5): Chromiak, J. A et al. (2004) Effect of a 10-Week Strength Training Program and Recovery Drink on Body Composition,Muscular Strength and Endurance, and Anaerobic Power and Capacity. Nutrition 20: McMillan, Helgerud, Macdonald & Hoff (2005 Physiological adaptations to soccer specific endurance training in professional youth soccer players, Br J Sports Med 2005;39: ) Biddle, S.,Gorely, T. & Stensel, D. (2004) Health enhancing physical activity and sedentary behavior in children and adolescents. Journal pf Sports Sciences, 22: Krustrup, Nielsen, Krustrup, Christensen, Pedersen, Randers, Aagaard, Petersen, Nybo & Bangsbo (2011) Recreational soccer is an effective healthpromoting activity for untrained men. Brittish Journal of Sports Medicine, 43; Kursvärdering Studenterna får inflytande i undervisningen genom att det kontinuerligt under pågående kurs ges möjlighet till återkoppling och reflektion över kursens innehåll och genomförande. Kursen avslutas men en individuell skriftlig kursvärdering utifrån mål och syfte. Dessa kursutvärderingar ligger till grund för en för kursledare och studenter gemensam, muntlig avslutande kursvärdering. Kursvärdering sker in anslutning till tentamensgenomgången,. Länken till kursvärderingen kommer att finnas på it s learning, och studenterna förutses göra den elektroniska kursvärderingen innan den muntliga sker gemensamt. Adressen till kursvärderingen skickas ut senare. Anslagstavla och kursfack Anslagstavla aktuell information och kursfack finns i B100-planet.