Hälsa VAD ÄR DET? Tema Hälsa 25 och 26 maj 2013 EVA FLYGARE WALLÉN

Transkript

1 Hälsa VAD ÄR DET?

2 Att hälsa

3 Att ha en god hälsa Att vara frisk Att sova bra Att trivas med livet Att ha ett arbete Att ha tillräckligt med pengar Att ha vänner Att ha en bästa vän Att känna sig behövd Att inte ha ont Att känna kontroll över sitt liv

4 Att ha hälsa Att vara frisk inte sjuk Att vara frisk som gammal att inte dö i förtid

5 Att vara förkyld

6 Det är i vårt hjärta och i våra blodkärl som många blir sjuka

7 Levnadsvanor Matvanor Hur mycket vi rör på oss promenerar, går i trappor, sportar Rökning Ohälsosamma mängder alkohol

8 Ärftlighet Mamma eller pappa eller båda är överviktiga Förälder eller nära släkting har diabetes, högt blodtryck eller dött i hjärt- kärlsjukdom

9 Min forskning Ungdomar på tre olika gymnasieskolor Mätningar av risk för hjärt- kärlsjukdom Efter 5 år nu som unga vuxna Mätning av risk för hjärt- kärlsjukdom

10 Mätningar

11 Forskningsresultat Ungdomar med utvecklingsstörning mer överviktiga sämre blodfetter högre blodsocker sämre kondition

12 Resultat studie I hög förekomst av riskfaktorer Grupp med utvecklingsstörning, studie 1 Grupp med utvecklingsstörning, studie 2 Kontrollgrupp, studie 1 Kontrollgrupp, studie 2 Övervikt (BMI 25) 49% Fetma (BMI 30) 14% Bukfetma (midjeomfång 95 resp 80 cm) Påverkad glukosomsättning (HOMA-IR) 35% 15% Muskel- och skelettmassa Kondition (syreupptagningsförmåga)

13 Kontrollgruppen Grupp med utvecklingsstörning, studie 1 Grupp med utvecklingsstörning, studie 2 Kontrollgrupp, studie 1 Kontrollgrupp, studie 2 Övervikt (BMI 25) 49% 15% Fetma (BMI 30) 14% 3% Bukfetma (midjeomfång 95 resp 80 cm) Påverkad glukosomsättning (HOMA-IR) Muskel- och skelettmassa Kondition (syreupptagningsförmåga) 35% 17% 15% 2% normal normal

14 Forskning Unga vuxna med utvecklingsstörning ännu mer överviktiga ännu sämre blodfetter ännu högre blodsocker dålig kondition

15 Resultat studie II riskfaktorerna har ökat Grupp med utvecklingsstörning, studie 1 Grupp med utvecklingsstörning, studie 2 Kontrollgrupp, studie 1 Kontrollgrupp, studie 2 Övervikt (BMI 25) 49% 65% 15% Fetma (BMI 30) 14% 35% 3% Bukfetma (midjeomfång 95 resp 80 cm) Påverkad glukosomsättning (HOMA-IR) Muskel- och skelettmassa Kondition (syreupptagningsförmåga) 35% 70% 17% 15% 35% 2% normal normal

16 Kontrollgruppen Grupp med utvecklingsstörning, studie 1 Grupp med utvecklingsstörning, studie 2 Kontrollgrupp, studie 1 Kontrollgrupp, studie 2 Övervikt (BMI 25) 49% 65% 15% 24% Fetma (BMI 30) 14% 35% 3% 7% Bukfetma (midjeomfång 95 resp 80 cm) Påverkad glukosomsättning (HOMA-IR) 35% 70% 17% 20% 15% 35% 2% 10% Muskel- och skelettmassa normal normal Kondition (syreupptagningsförmåga) normal normal

17

18 Ofta börjar det med övervikt Övervikt Ökat blodtryck Ökat blodsocker Dåliga blodfetter Fetma Högt blodtryck Diabetes Hjärt- kärlsjukdom Vissa cancersorter

19 Vad är bra?

20 5 portioner frukt och grönsaker per dag nivå som visat samband med hälsa Barbieri 2005; Aatola 2010

21 Fysisk aktivitet nivå som visat samband med hälsa. Vuxna 30 minuter 5 dagar per vecka och muskelstärkande aktivitet två dagar per vecka ACSM 2006; Becker et al 2004

22 Min forskning Hälsosam mat på skolan Mycket frukt och grönsaker Ingen onyttig mat på skolan (läsk, godis, glass, bullar) Promenad eller idrott varje dag

23 Lunchtallrik Specialtillverkad och till försäljning på Gustavsbergs porslinsfabrik, Värmdö. Idé och design Eva Flygare Wallén. Bildlayout Johan Blomberg.

24 Forskningsresultat Eleverna var friskare efter två år Ingen elev var längre fet Ingen elev hade längre förhöjt blodsocker Ingen elev hade längre ohälsosamma blodfetter

25 Då alla ges möjlighet efter behov = jämlik hälsa Skolan kan göra det enklare att leva hälsosamt Alla människor måste få kunskap om hur man lever hälsosamt När man vet kan man välja Att förstå att det är lättare eller svårare för människor att leva hälsosamt Rätten att själv bestämma över sina levnadsvanor

26 TACK!

27