Att bygga en stark klubbkänsla!

Transkript

1 Att bygga en stark klubbkänsla! Facebook: Anneli Östberg - individ, grupp & org. utveckling

2 Att bygga en stark klubbkänsla! Värderingar Hur värderingarna styr oss! Vinsten med en gemensam vald positiv kultur! Att coacha mig själv Detta kommer skapa förutsättningar för optimal utveckling!

3 Vad är viktigast när JAG ska utvecklas optimalt? Vi behöver förstå hur våra värderingar styr oss Vad är viktigast när vi ska utvecklas optimalt som lag?

4

5 Tjejer får lättare förkylningar än killar

6 Värderingar X X + immunförsvar X X - immunförsvar

7 Värderingar Andra ord Förutfattade meningar Tro, uppfattning Generaliseringar Förväntningar Erfarenheter Värderingar Övertygelse Tolkningar Fördomar Fantasier Mindset Teorier Kultur

8 Värderingar/ kultur/ Våra sanningar Kommer ifrån? Föräldrar - uppfostran Skola Media Vänner - Grupptryck Arbete Jag själv Rädsla Erfarenhet Religion - kyrkan Samhället - kulturen Idrotten Sitter de i väggarna? Nej det är vi som bär runt på dem

9 Tankar Känslor Fysiskreakt Handling Självförtroende / Självkänsla Inre / Yttre krav Erfarenheter Mina värderingar Tolkningar

10

11

12 Värderingar X -sätter ramen X X X

13 Assa- associera Att uppleva hur det känns här och nu är att assa! Att vara kvar i känslan. Hjälper dig att lagra den positiva / negativa känslan i amygdala

14

15 Assa- associera Att uppleva hur det känns här och nu är att assa! Att vara kvar i känslan. Vad vill Ni fira? Uppmärksamma? Göra high five till på träningen/ tävlingen? Vad kommer ni spara i garderoben? Vad kommer ni spara på minneskortet eller på cd? När? Hur? Det kommer att bidra till att öka, sänka eller behålla självförtroende och självkänsla hos era aktiva och ledare! Det blir er värdegrund! Vad assar du före / under / efter träning och tävling? Hur gör du när du assar?

16 Dissa- dissociera Skratta åt den, ryck på axlarna, ta en promenad, se den som på Tv eller film, prata med någon, Minnet kvar - känslan bortkopplad!

17

18 Dissa- dissociera Vad behöver du sluta grubbla och älta? Vad behöver du dissa före / under / efter träning och tävling? Hur gör du det? När? Vad behöver ni förändra?på vilket sätt kommer ni göra det? Vad slänger ni på tippen? Hur tömmer ni garderoben på det som ni inte behöver längre? Skratta åt den, ryck på axlarna, prata med någon, göra helt andra saker, ge tips, se situationen som om den var på tv eller film, ta en promenad. Minnet kvar - känslan bortkopplad!

19 Assa + Berömma Förstärka High five Höjer Hundgodis Heja på (med känslor) Dissa + Acceptera Reflektera Analysera Ge tips Skratta Ta helikopter perspektiv Sammanfatta Objektiv se nyktert på saken Se möjligheter Assa och Dissa Assa - Klaga Älta Bitter Loopar Gnäller Trycker ner Ängslig Skälla ut någon (med känslor) Dissa - Slår bort beröm Jantelagen Lyssnar inte på sig själv och andra ( utan känslor) ( utan känslor)

20 Respekt Glädje Gemenskap Delaktighet Allt är möjligt! Vi väljer beteende och är lösningsfokuserade! Vi reflekterar! Vi gör nya saker! Vi förstärker oss själva och varandra positivt! Vi lyssnar på varandra! Alla lika värda! Vi pratar med varandra! Ledarna bestämmer allt! Otrygg Tråkigt Vi pratar om varandra! Vi klagar på varandra! Vi tävlar mot varandra hela tiden! Alla sköter sig själva! Ensamt Spänd Prestationsångest Vi ältar fel! Vi favoriserar! Hierarki och rangordning!

21 Respekt Glädje Alla lika värda! Gemenskap Delaktighet Assar= Klagar och betonar fel. Ältar små som stora misstag. Dissar= Beröm. Slutar lyssna på varandra. Allt är möjligt! Vi väljer beteende och är lösningsfokuserade! Vi reflekterar! Vi gör nya saker! Vi förstärker oss själva och varandra positivt! Vi lyssnar på varandra! Vi pratar med varandra! Ledarna bestämmer allt! Otrygg Tråkigt Ensamt Vi pratar om varandra! Spänd Prestationsångest Assar= Berömmer och förstärker varandra och oss själva. Ger high five till positiva saker, det som känns gött! Dissar= Ger tips och är lösningsfokuserade, kan släppa det som gått på tok! Vi klagar på varandra! Vi tävlar mot varandra hela tiden! Alla sköter sig själva! Vi ältar fel! Vi favoriserar! Hierarki och rangordning!

22 Vilka värderingar/ vilken kultur har vi i vår förening? Vad är det vi tror på? Hur vill vi ha det? Vilka beteenden ska vi förstärka? Vad kan vi bidra med så att hela kanot Sverige utvecklas?

23 Aktiva # Behöver förstå hur våra värderingar styr oss # Skapa delaktighet! Låt era aktiva ta fram de 5 viktigaste punkterna för att individen ska utvecklas optimalt! # Låt sedan era aktiva ta fram de 5 viktigaste punkterna för att laget ska utvecklas optimalt! # Redovisa för varandra med en aktivitet som skapar gemenskap. # Sätt ihop ett material

24 Ledare # Behöver förstå hur våra värderingar styr oss # Skapa delaktighet! Utgå från materialet från era aktiva Hur behöver vi ledare agera,tänka och planera för att detta ska bli verklighet? # Lyft goda exempel utifrån er värdegrund på varje samling. Förstärk det ni vill ska symbolisera våra attityder #Hur agerar vi när någon paddlar i fel vattendrag. Vem agerar och på vilket sätt? # Kom ihåg att skola in nya aktiva i er valda kultur # Utvärdera och revidera varje år i uppstarten.

25

26

27

28

29 Att bygga en stark klubbkänsla! Värderingar Hur värderingarna styr oss! Vinsten med en gemensam vald positiv kultur! Att coacha sig själv! Detta kommer skapa förutsättningar för optimal utveckling!

30

31 Att bygga en stark klubbkänsla! Jag tror att alla vill och kan utvecklas! Glädje och delaktighet är en bra grogrund för framgång! Tillsammans är vi starka! Anneli Östberg Facebook: Anneli Östberg - individ, grupp & org. utveckling