Efalex Mor & Barn. Omega-3 med hög koncentration av DHA för gravida och ammande!

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Efalex Mor & Barn. Omega-3 med hög koncentration av DHA för gravida och ammande!"

Roland Lundberg
för 8 år sedan
Visningar:

1 Efalex Mor & Barn Omega-3 med hög koncentration av DHA för gravida och ammande!

2 Särskilt DHA behövs för att fostret ska utvecklas optimalt, bland annat när det gäller motorik, minnesfunktion och kognitiv förmåga! Källa: Råd om bra mat för gravida handledning för mödrahälsovården. Livsmedelsverket augusti 2010

3 Långa Omega-3 fettsyror är nödvändiga under graviditeten och finns i stort sett endast i fisk och fiskolja. Behovet ökar speciellt i tredje trimestern då fostret och fostrets hjärna växer som mest. Under slutet av graviditeten utvecklas också synen. Hjärnan och ögonen består till stor del av fett. DHA är den vanligaste och viktigaste Omega-3 fettsyran i dessa organ. Arakidonsyra (AA) är den viktigaste Omega-6 fettsyran. Både DHA och AA har viktiga funktioner i nervsystemet både centralt i hjärnan, i ögats näthinna och för perifera nerver i kroppen. Hjärnan, ögat och nervsystemet består till största delen av fett. Under graviditetens sista tre månader växer fostret snabbt, vilket går ut över koncentrationen av fettsyror i moderns blod 1. Det kan ta upp till 6 månader innan denna halt har återgått till det normala. Upprepade täta graviditeter 2 leder successivt till lägre koncentration. Flerbarnsfödslar resulterar också i extra låga halter. Vegetarianer 3 har ett sämre utgångsläge eftersom DHA och AA framförallt finns i animaliska livsmedel.

Arakidonsyra (AA) är den viktigaste Omega-6 fettsyran. Både DHA och AA har viktiga funktioner i nervsystemet både centralt i hjärnan, i ögats näthinna och för perifera nerver i kroppen.

4 MVC rekommenderar idag kvinnor som inte vill äta fisk att komplettera sin kost med kosttillskott av hög kvalitet och med deklarerad halt av DHA. Olika internationella experter och organisationer rekommenderar idag ett intag på minst mg DHA/dag under graviditeten 4. Fiskoljan i Efalex Mor & Barn har en annan fettsyresammansättning än den som är standard i de flesta fiskoljor. Den har i sig en mycket högre halt av DHA och koncentreras sedan ytterligare för att en kapsel ska ge den eftersträvade dagsdosen.

Olika internationella experter och organisationer rekommenderar idag ett intag på minst 200 300 mg DHA/dag under graviditeten 4.

5 Innehåll En kapsel Efalex Mor&Barn innehåller 750 mg fiskolja varav 375 mg DHA 50 mg EPA 15 mg AA Fettsyrorna är i triglycerid form dvs. den form som är naturlig i kroppen. Fisken kommer från icke hotade bestånd och har inte sitt ursprung i Västafrika. Kapselhöljet har animaliskt ursprung (nötkreatur).

6 Säkerhet Efalex Mor & Barn är välstuderad 5 och säker att använda.

7 Dosering En kapsel per dag i samband med måltid täcker behovet av DHA när man är gravid eller ammar. Efalex Mor & Barn finns som kapslar (30 st) för en månads förbrukning. Rekommenderad dagsdos bör inte överskridas. Kom ihåg betydelsen av en varierad och balanserad kost och en sund livsstil. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost. Om du använder läkemedel bör du konsultera din läkare före användning av Efalex Mor & Barn. Den högkvalitativa oljan har renats med den mest avancerade metod som finns att tillgå. Efalex Mor & Barn tillverkas av Wassen Ltd som är en internationell, forskningsinriktad tillverkare med många års erfarenhet av specialprodukter innehållande essentiella fettsyror.

Om du använder läkemedel bör du konsultera din läkare före användning av Efalex Mor & Barn.

8 Efalex Mor & Barn Kosttillskott med omega-3 när du är gravid eller ammar. Referenser: 1. Holman RT et al. Deficiency of EFAs membrane fluidity during pregnancy and lactation. Proc Natl Acad Sci 1991;88: (population study). 2. AL MD et al. Relation between birth order and the maaternal and neonatal docosahexaenoic acidstatus. Eur J Clin Nutr 1997:51(8) (Cross-sectional population study). 3. Strucinska M. Vegetarian diets of breastfeeding women in the light of dietary recommendations. Rocz Panstw Zakl Hig 2002;53(1): Koletzko B et al. The roles of long-chain polyunsaturated fatty acids in pregnancy, lactation and infancy: review of current knowledge and consensus recommendations. J Perinat Med. 2008;36(1): Makrides et al. Docosahexaenoic Acid (DHA) to Optimise Mother and Infant Outcomes. AMA 2010; 304 (15). MaxMedica

Eur J Clin Nutr 1997:51(8)548-53 (Cross-sectional population study). 3. Strucinska M. Vegetarian diets of breastfeeding women in the light of dietary recommendations.

Relevanta dokument

Efalex. Hälsa för hjärna och ögon

Efalex. Hälsa för hjärna och ögon Efalex Hälsa för hjärna och ögon Hälsa för hjärna och ögon med omega-3 Essentiella fettsyror är livsnödvändiga för vår hälsa. Vi kan inte tillverka de själva, utan de måste tillföras via vår kost. Fettsyror