Ayurvedaresa. till sydindiska Kerala. med hälsovägledaren Maria Bonnici Hemström

Transkript

1 Ayurvedaresa till sydindiska Kerala med hälsovägledaren Maria Bonnici Hemström 21 november 3 december 2015

2 Kerala House Interiör Följ med på en välgörande resa för kropp och själ med ayurvedabehandlingar i sydindiska Keralas gröna landskap. En bättre investering i din hälsa samtidigt som du njuter av sol och bad är svårt att finna! Kom hem smidigare, renad, rörligare och lättare till kropp och sinne efter vistelsen. Ayurvedakuren är en riktigt effektiv, djupverkande, stressreducerande och balanserande reningskur som integrerar dagliga kroppsbehandlingar med örtmediciner, anpassad kost, allt i en omhändertagande och vänlig atmosfär. Yoga och meditation är också del av kuren. Vi bor på välrenommerade Somatheeram Ayurveda Resort i underbar miljö vid den vidsträckta stranden i Chowara. Kerala erbjuder ett underbart skönt klimat, ca grader med milslånga naturstränder, grönt frodigt landskap, här hittar du allt du har drömt om. Detta är en av Indiens mest utvecklade delstater, färgstarkt, myllrande, fascinerande som ger sinnliga upplevelser! Maria Bonnici Hemström har jobbat med människor i mer än 25 år, som coach, lärare, inspiratör och föreläsare. Hon är utbildad Cert Kommunikolog och har en bakgrund som Leg sjuksköterska och yogalärare. Idag jobbar hon med förändringsarbete I grupper och för enskilda individer. Hennes drivkraft är att inspirera andra till att hitta sin inre kraft för att kunna uppnå sina önskade hälsomål. Som utbildad kommunikolog är hon tränad i att identifiera vilka nycklar och verktyg som är mest effektiva för att uppnå en bestående förändring. Genom föreläsningar och workshops kommer du under den här resan få insikter om dig själv och egna verktyg att använda i vardagen för att klara av att hålla ditt hälsomål över tid.

3 Somatheeram Ayurveda Resort tillhör pionjärerna vad gäller autentiska ayurvedabehandlingar i Kerala med många nöjda västerländska gäster under senaste decennierna. Det drivs av Soma Group som har flera ayurvedacenter i Kerala. Det här är ett av Keralas och Indiens främsta Ayurvedahotell som belönats med många utmärkelser genom åren. På en vacker suterängtomt ligger Somatheerams bungalows utspridda inbäddade i en tropisk grönskande trädgård med utsikt över en milsvid naturstrand längs det Arabiska Havet och Indiska Oceanen. En härligare miljö finns inte! Här erbjuds bland de bästa Ayurvedabehandlingar i Kerala av erfarna läkare och duktiga terapeuter. Hotellet har eget yogacenter och ayurvedashop. Det finns även huvudrestaurang där ayurvedisk kost serveras i form av buffé och specialmeny. Läs mer på somatheeram.in Ayurvedakuren: Kuren Rejuvenation Therapy inleds med en konsultation med Ayurveda-läkaren. Kurens utformning beror delvis på gästens individuella hälsotillstånd och medicinska förutsättningar och längden på vistelsen. Man behöver inte var sjuk eller ha några hälsoproblem för att dra nytta av ayurvedabehandlingar, det är också förebyggande och stärker det friska! Kurupplägget brukar innefatta en serie av oljemassager, värmebehandlingar, örtångbad, ayurvediska örtmediciner och en viss diet. Räkna med att behandlingarna tar ca 2 timmar varje dag, togapass för olika nivåer erbjuds också på Somatheeram. Kuren tillsammans med Marias coachning ger dig en fantastisk kickstart med verktyg som kan hjälpa dig i en fortsatt hälsosam livsstil även på hemmaplan!

4 Vi flyger med bekväma förstklassiga flygbolaget Qatar Aiways direkt från Stockholm (alt. Köpenhamn) med byte i Doha, Qatar den smidigaste flygförbindelse som finns till Kerala från Sverige. För mer information kontakta Levent Pandir på Getaway Travel på tel eller levent@getaway.se Läs mer: Anmälan senast den 1 september Minst 15 deltagare krävs för att genomföra resan. Begränsat antal platser så först till kvarn! Pris Special cottage Interiör kr per person i delat standardrum (6 004 kr i enkelrumstillägg) I priset per person ingår: Flyg med Qatar Airways Stockholm-Trivandrum t/r med dagsaktuella flygskatter och priser (med reservation för ändringar) 13 dagar/12 nätter i delat dubbelrum med ayurvedisk kost samt juicer och te Konsultationer med ayurvedisk läkare Ayurvedakur i 12 dagar med dagliga behandlingar Föreläsningar samt workshops med Maria Bonnici Hemström 1 yogapass dagligen Musik och kulturframträdanden på hotellet Transfer mellan hotellet och flygplatsen t/r Tillkommer: Ev. avbeställningsskydd Ev. dricks Visum till Indien från 550 kr

5 Ett tips är att innan resan läsa boken Ayurveda för kropp och själ skriven av Peter Lungsberg och Eva Sanner.