Smaklig måltid! . Vecka 2. Måndag 11 jan. Kycklinggryta Tandoori med ris och yoghurt Tandoorikryddad bönsgryta med ris och yoghurt.

Transkript

1 Vecka 2 Måndag 11 jan Tisdag 12 jan Onsdag 13 jan Torsdag 14 jan Fredag 15 jan Kycklinggryta Tandoori med ris och yoghurt Tandoorikryddad bönsgryta med ris och yoghurt Pasta penne med ost- och kycklingsås Pasta penne med broccoli- och ostsås Potatisbullar med kycklingfräs och lingonsylt Potatisbullar med bönfräs och lingonsylt Broccolisoppa med mjukt bröd och ost/hummus Gulaschsoppa med nötfärs, mjukt bröd och ost Kycklinginnerfilé med gräddsås, kokt potatis och äppelmos Rotselleripiccata med tomatsås och kokt potatis

2 Vecka 3 Måndag 18 jan Tisdag 19 jan Onsdag 20 jan Torsdag 21 jan Fredag 22 jan Kyckling i lime, grön curry och kokos med ris Kikärtscurry med ris Kökets pytt i panna med rödbetor Robust grönsakspytt med gröna linser och vitlökssås Thaifisk(röd curry, kokosgrädde, limeblad, koriander) och couscous Thaiböngryta(röd curry, kokosgrädde, limeblad, koriander) med couscous Stekt nötfalukorv med makaroner och tomatsås Sojakorv med makaroner och tomatsås Tacokryddad köttfärsröra med nachos och tillbehör Tacokryddad bönröra med nachochips och tillbehör

3 Vecka 4 Måndag 25 jan Tisdag 26 jan Onsdag 27 jan Torsdag 28 jan Fredag 29 jan Kebabgryta med bulgur Bön Tagine ned bulgur Ugnstekt fisk med tartarsås och kokt potatis Grönsakslåda med broccoli och keso, kokt potatis Spaghetti med köttfärssås Spaghetti och sojafärssås Morotssoppa med mjukt bröd, ost Rostad blomkålssoppa med mjukt bröd och hummus Kycklingfilé BBQ och klyftpotatis Morotsbiff med remouladsås och klyftpotatis

4 Vecka 5 Måndag 1 feb Tisdag 2 feb Lunch 2 Onsdag 3 feb Torsdag 4 feb Fredag 5 feb Nötfalu Stroganoff med ris Krämig linsgulasch med ris och yoghurtklick Fiskpanett med kall örtsås och kokt potatis Stekt sillflundra med potatismos Rotfruktsgratäng med linser Kycklinggryta med rosépeppar med pasta Pasta med krämig paprikagryta med svartabönor Färsbiff med bearnaisesås och rostad potatis Grönsaksbiff med bearnaisesås och rostad potatis Kycklingfajitas med tortillabröd och ris Quornfajitas med tortillabröd och ris

5 Vecka 6 Måndag 8 feb Tisdag 9 feb Onsdag 10 feb Torsdag 11 feb Fredag 12 feb Chili con carne med bulgur Chili sin carne med bulgur Fisk Björkeby, fiskfilé med persilja- lök och ströbrödstäcke och potatismos Broccoligratäng med röda linser och kokt potatis Lasagne på nötfärs med rivna morötter Grönsakslasagne med rivna morötter Kyckling Gumbo med dirty rice - Kyckling med chorizo och cajunkryddat ris Kikärtsgryta med aprikoser och couscous Hamburgare med bröd och klyftpotatis och tillbehör Grönsaksburgare med bröd och klyftpotatis och tillbehör

6 Vecka 7 Måndag 15 feb Tisdag 16 feb Onsdag 17 feb Torsdag 18 feb Fredag 19 feb Kofta Tikka Masala (köttbullar i indisk tikkasås) med ris Kofta Tikka masala med sojabullar och ris Chili- och vitlöksbakad laxfilé med kokt potatis Potatisbullar med bönfräs och lingonsylt Potatismos och krämig nötkorvgryta med oregano Böngryta med örter och rotfrukter och potatismos Tomatsoppa med pasta och pannkaka med sylt Potatis- och purjolökssoppa och pannkaka med sylt Fetaostfylld köttfärslimpa med tzatziki och rostad potatis Ugnsbakade rödbetor med fetaost, rostad potatis och tzatziki

7 Vecka 8 Måndag 22 feb Tisdag 23 feb Onsdag 24 feb Torsdag 25 feb Fredag 26 feb Kyckling i curry och ris Quorn i curry med ris Kyckling sweet and sour med couscous Quornfilé med ajvar relish och ost med kokt potatis Kyckling sweet and sour med couscous Böngryta sweet and sour med couscous Spaghetti och köttfärssås Spaghetti med tomat- och linssås Kycklingwok med färska grönsaker, ris och sötsursås Wokade grönsaker med edamamebönor, sötsursås och nudlar

8 Vecka 9 Måndag 29 feb Tisdag 1 mar Onsdag 2 mar Torsdag 3 mar Fredag 4 mar SPORTLOV SPORTLOV SPORTLOV SPORTLOV SPORTLOV

9 Vecka 10 Måndag 7 mar Tisdag 8 mar Onsdag 9 mar Torsdag 10 mar Fredag 11 mar Kycklinggryta Tandoori med ris och yoghurt Tandoorikryddad bönsgryta med ris och yoghurt Pasta penne med ost- och kycklingsås Pasta penne med broccoli- och ostsås Potatisbullar med kycklingfräs och lingonsylt Potatisbullar med bönfräs och lingonsylt Broccolisoppa med mjukt bröd och ost/hummus Gulaschsoppa med nötfärs, mjukt bröd och ost Kycklinginnerfilé med gräddsås, kokt potatis och äppelmos Rotselleripiccata med tomatsås och kokt potatis

10 Vecka 11 Måndag 14 mar Tisdag 15 mar Onsdag 16 mar Torsdag 17 mar Fredag 18 mar Kyckling i lime, grön curry och kokos med ris Kikärtscurry med ris Kökets pytt i panna med rödbetor Robust grönsakspytt med gröna linser och vitlökssås Thaifisk(röd curry, kokosgrädde, limeblad, koriander) och couscous Thaiböngryta(röd curry, kokosgrädde, limeblad, koriander) med couscous Stekt nötfalukorv med makaroner och tomatsås Sojakorv med makaroner och tomatsås Tacokryddad köttfärsröra med nachos och tillbehör Tacokryddad bönröra med nachochips och tillbehör

11 Vecka 12 Måndag 21 mar Tisdag 22 mar Onsdag 23 mar Torsdag 24 mar Fredag 25 mar Kebabgryta med bulgur Bön Tagine ned bulgur Ugnstekt fisk med tartarsås och kokt potatis Grönsakslåda med broccoli och keso, kokt potatis Spaghetti med köttfärssås Spaghetti och sojafärssås Spenatsoppa med ägghalva, mjukt bröd och ost Rostad blomkålssoppa med mjukt bröd och hummus LÅNGFREDAG