Gör din egen krislåda. Lär dig rädda liv med HLR. Det meningsfulla medlemslivet CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET. Så kan du engagera dig

Transkript

1 GÖTEBORGSREGIONEN Göteborg CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET Gör din egen krislåda Lär dig rädda liv med HLR Det meningsfulla medlemslivet Frivilliga i samhällets tjänst De kallas in när något extraordinärt hänt och samhället behöver större resurser. Rädda den som räddas kan Vet du vad du ska göra om du behöver ge hjärt- och lungräddning? Så kan du engagera dig Alla bidrag leder till ett säkrare och tryggare samhälle.

2 Inledare Intresset för krisberedskap och ideellt engagemang är stort i Sverige. Det märker jag på våra kurser. Samtidigt som våra deltagare lär sig rädda liv och skydda sig själv kommer frågorna upp. Hur står det till med grannens beredskap vid en plötslig olycka eller regnstorm? Har samhället tillräckligt med resurser för att hantera alla händelser. Hur kan vi själva engagera oss för att kunna hjälpa både vänner och samhället i stort? Jag vet att svaret på många av dessa frågor finns i ett medlemskap i Civilförsvarsförbundet. Som instruktör i första hjälpen och handledare i överlevnad vet jag också hur du kan använda vår kunskap. Både i syfte för din egen säkerhet men också för att hjälpa andra. Det är dock svårt för mig att förklara allt vi arbetar med när vi ses i kaffepausen under kursen 72 timmar, krisberedskap eller utbildningen i hjärt- och lungräddning. Det är för dig som vi tagit fram denna tidning. Det du läser nu är ett försök från oss att visa upp så många olika sidor av oss som möjligt. Att visa varför ett medlemskap i Civilförsvarsförbundet kan ge dig svaren på alla dina frågor kring krisberedskap och personlig säkerhet. /Niklas Larsson - Redaktör Innehåll s.4 Det meningsfulla medlemslivet Utgivare REDAKTION Niklas Larsson Adam Lantz Patrik Itzel FORMGIVNING & GRAFIK Adam Lantz WEBB Rädda den som räddas kan s.10 KONTAKT Civilförsvarsförbundet Box Göteborg TRYCK ABC-tryck, 2015 UPPLAGA 2000 ex 2 CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET s.8 Frivilliga i samhällets tjänst Alingsås Lilla Edet Stenungsund Tjörn Ale Kungälv Lerum Göteborg Partille Härryda Mölndal s.15 Kungsbacka Göteborgsregionen

3 Vill lära dig mer om krisberedskap 1 Medlem 2 Vill lära andra om krisberedskap 3 Vill stötta s.7 samhället vid en kris Civilförsvarsförbundet s.6 Engagemang på 3 nivåer Gör din egen krislåda s.14 s.11 Ökad kunskap om krisberedskap Samband i en krissituation s.9 s.12 Ordförande. Ansvarig. Instruktör. CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET 3

4 Det meningsfulla medlemslivet Medlemskap blev för Elin ett sätt att hitta den meningsfullhet hon sökt sedan hon var yngre. Samtidigt skaffade hon sig kunskaper för att öka tryggheten i händelse av kris både för sig själv, sin familj och för andra i samhället. Elin Ringstad är Stockholmstjejen som flyttade till Göteborg i samband med studier. Idag är hon kvar i Göteborg och arbetar inom säkerhetsbranschen. När Elin var yngre så ville hon göra lumpen men tyvärr så blev det inte så. En belastningsskada satte hinder i vägen när det var dags att genomföra mönstring. Men intresset för att göra lumpen försvann aldrig riktigt utan det låg alltid och grubblade lite bak i huvudet. - Jag funderade fram och tillbaka på om jag skulle göra militärtjänstgöring senare men samtidigt gick tankarna på att det kanske fanns andra alternativ som var liknande. Tankarna började luta åt hemvärnet med en kortare grundutbildning men jag gjorde inte så mycket åt saken vid det tillfället och det rann ut i sanden. Några år senare började intresset sakta komma tillbaka och förstärktes i samband med att hon gick en risk management utbildning. Det gav henne en annan infallsvinkel inom säkerhet och beredskap och hon insåg vikten av att ställa upp för samhället när det behövs extra resurser. Civilförsvarsförbundet för delaktighet I början av 2014 tog Elin tag i saken och började aktivt leta efter ett sätt att kunna bli delaktig. Det resulterade i att hon blev medlem i Civilförsvarsförbundet och utbildade sig inom Frivilliga Resursgruppen (FRG). kunna göra en insats för samhället och individen när det behövs Hon berättar att efter en del sökande på internet blev det en självklarhet att gå med i Civilförsvarsförbundet med sin grund i samhällets krisberedskap och att kunna göra en insats både för samhället och individen när det behövs. Framför allt tyngden på det förebyggande arbetet kändes som en naturlig del med tanke på hennes yrkesval inom säkerhet. - Samtidigt som viljan att hjälpa till drog mycket så var det någonting inom mig som fick mig att tänka på mig själv och min familj. Vad kan jag själv göra vid en kris och hur lång tid kan jag räkna med att det ska ta innan jag kan få hjälp utifrån? Hur väl förberedd är jag själv för en krishändelse? Med dessa frågor om förberedelser och hjälpinsatser vid kris blev det naturligt för Elin att kort efter att hon blivit medlem söka till grundutbildningen för Frivilliga Resursgruppen. Här varvades både teoretisk kunskap om krishanteringssystemet och samhällets beredskap inför olika händelser med praktiska moment som första hjälpen och brandsläckning. - Idag känner jag att jag redan fått svar på många av mina frågor och är bättre förberedd. Med andra ord blev det både för min egen skull och för min omgivning som jag valde att gå med i Civilförsvarsförbundet och FRG, konstaterar Elin. väldigt priviligierat att få den möjligheten att utvecklas Den första kontakten - Eftersom intresset redan fanns och jag visste att jag ville engagera mig och göra någonting för samhället och samtidigt vara en resurs om hjälp skulle behövas, var det jag som valde att ta kontakt med Civilförsvarsförbundet via mail. Kontaktuppgifter hittades via hemsidan och därifrån blev det sedan snabb återkoppling om vart jag skulle vända mig. Kort efter Elins första kontakt med Civilförsvarsförbundet var hon anmäld till grundkursen för FRG våren Där träffade hon andra nyblivna medlemmar där vissa anmält sig spontant precis som Elin och andra hade bekanta och vänner som redan var aktiva inom Civilförsvarsförbundet eller någon av de andra frivilliga försvarsorganisationer i nätverket. Möjligheter inom Civilförsvarsförbundet Det finns många möjligheter att växa både individuellt och i grupp inom Civilförsvarsförbundet. Det erbjuds många bra utbildningar utöver grundutbildningen som bland annat ledarskapsutbildning och kurs i kriskommunikation. - Det känns väldigt priviligierat att få den möjligheten att utvecklas och gå dessa utbildningar som kan ge mig något både inom Civilförsvarförbundet, Frivilliga Resursgruppen, mitt dagliga arbete och mig själv som person. Samtidigt som jag har fått träffa många härliga människor med olika bakgrunder som jag kanske inte hade träffat annars. 4 CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET

5 CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET 5

6 Civilförsvarsförbundet Civilförsvarsförbundet är en av de arton frivilliga försvarsorganisationerna och har funnits sedan Ända sedan starten har förbundet varit helt inriktat på det civila försvaret i Sverige men i övrigt är det mycket som skiljer då från nu. Civilförsvarsförbundet Göteborg är ute och visar upp sina kurser i hjärt- och lungräddning. Civilförsvarsförbundet är en ideell organsation med tusentals aktiva medlemmar som alla känner meningsfullhet och glädje i att jobba för säkerhet och trygghet. Förbundets mål är säkerhetsmedvetna människor, som genom sitt agerande stöder såväl individen som samhälle vid alla typer av kriser, stora som små. Det når vi idag främst genom att utbilda vanliga privatpersoner i att tänka mer säkerhetsmedvetet och att ha en högre krisberedskap både i tanken och hemma i skafferiet. Våra medlemmar kämpar på en bred front mot hjärtstopp, fallolyckor, vilsna i skogen, bränder, större och mindre katastrofer och kriser. Vi ger kunskap till människor att engagera sig och hantera allt från storbranden i Västmanland till när ens lilla barn sätter i halsen. Vi ser med stolthet det som vår styrka men vet också att det innebär att vi ofta syns lite mindre i nyheterna. Vi vet att vi räddar liv genom vårt förebyggande arbete. Även om vårt fokus är på det förebyggande arbetet blir det naturligt att många av våra medlemmar vill göra en insats när det blir större händelser. Vi utbildar och bemannar idag både den Frivilliga Resursgruppen och lokala grupper som arbetar med första hjälpen och evenemangssäkerhet. I Göteborgsregionen finns det en lokalförening i nästan alla kommuner. Många kommuner ger lokala bidrag till Civilförsvarsförbundet som uppskattning för vårt arbete. Som en modern utbildningsorganisation med instruktörer över hela landet kan vi även hjälpa företag att utbilda sin personal i första hjälpen, hjärt- och lungräddning och brandkunskap. Den verksamheten hjälper oss att ytterligare nå ut till allmänheten och erbjuda gratis utbildningar i första hjälpen till föreningar och föräldragrupper. Vår värdegrund lyfter upp meningsfullhet som främsta fokus och medlemmarna skall själva kunna känna att det de jobbar med är viktigt. Lokalföreningens inriktning på den egna verksamheten behöver spegla de krav och problem som finns på orten. Kanske är det seniorsäkerhet och fallolyckor som kommunen behöver extra hjälp med, medan det i nästa kommun är friluftssäkerhet som är prioriterat. Det är också kul att arbeta tillsammans och det genomförs nationella kampanjer där vi jobbar med en gemensam målbild i hela regionen och även Sverige. Under hösten 2014 lyftes den personliga krisberedskapen upp i den nationella kampanjen 72 timmar där MSB gav i uppdrag till förbundet att genomföra 2000 lokala informationsträffar. Vår vision är att samla alla som har ett intresse av säkerhetsoch trygghetsfrågor i Civilförsvarsförbundet. Du kan stödja vår verksamhet genom medlemskap. Alla bidrag leder till ett säkrare och tryggare samhälle. Kontaktuppgifter till Civilförsvarsförbundet hittas på 6 CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET

7 Engagemang på nivåer Det finns flera olika vägar för dig som medlem att hitta meningsfullhet i Civilförsvarsförbundet utifrån ditt intresse för krisberedskap. Egen kunskap, utbilda andra eller hjälpinsatser i FRG. 3 Vår bredd är vår styrka och som medlem kan du själv välja vad för kunskap du vill få från vår verksamhet. Vårt grunduppdrag är trots allt att du som privatperson skall få en högre krisberedskap och riskmedvetenhet hemma. Vi anordnar studiebesök, seminarier och kurser som oftast är kostnadsfria för alla våra medlemmar. När du deltager i dessa och sprider kunskapen gör du redan en viktig insats för att öka samhällets förmåga att hantera en kris. Som en ideell förening är vår organisation beroende av engagerade personer som också vill aktivera sig i olika delar av vår verksamhet. Civilförsvarsförbundet har uppdraget att utbilda Frivilliga Resursgruppen och det finns ett flertal specialkompetenser att fördjupa sig inom. Som medlem kan du också påverka vår verksamhet genom att ge förslag till årsmötet vad du skulle vilja se för utveckling. Det ser vi som en viktig del i vår förening och att hålla vårt syfte relevant i ett samhälle som förändras. Läs mer på s Vill lära dig mer om krisberedskap Medlem 2 Vill lära andra om krisberedskap Vill stötta samhället vid en kris 3 Studiebesök Seminarier Kurser Utbildare HLR, D-HLR, Första hjälpen, Hitta Vilse 8 tim/kurs Som utbildare kan du hålla egna grundkurser i specifik kurs. Utbildarna certifieras enligt HLR-rådets kvalitetssäkrade utbildningssystem. Instruktör - Självskydd Självskyddskurser MSB 3 veckor Utbildningen ger dig behörighet att arbeta som instruktör i självskyddskurserna inom Din trygghet och vårt barnsäkerhetskoncept Hitta Vilse, Kattis & Roffe och Hembert. Du som vill utbilda dig till instruktör i Civilförsvarsförbundet behöver både ha intresse och fallenhet för uppgiften. Specialistutbildningar Kompetenshöjande utbildningar, 16 tim/kurs Stab Leda samarbetet i egen stab alternativt stödja i samverkande organisation Samband Ansvarar för gruppens sambandsutrustning Prehospitalt akut omhändertagande IVPA-kompetens: I Väntan På Ambulans SAR: Search And Rescue Stöd i eftersök eller räddning enligt lagen om skydd om olyckor, LSO FRG Grundutbildad FRG Ledare FRG Ansvarig 36 tim Grundutbildningen ger medlemmarna i den frivilliga resursgruppen en gemensam plattform för att kunna arbeta effektivt. I utbildningen ingår bland annat krisberedskap, sjukvård och brandkunskap. Grundutbildningen krävs för att kunna gå vidare utbildning. 24 tim Som FRG-ledare blir du den som leder gruppen på fältet vid en krissituation.under kursen får du djupare insikt om ditt egna ledarskap och lär dig att få förståelse för hur en grupp fungerar. 24 tim Som ansvarig för en frivillig resursgrupp samordnar du kontakterna mellan frivilligorganisationerna och kommunen. Under kursen får du kunskap i hur en kommun och krishanteringssystem fungerar samt hur du på bästa sätt kommunicerar med din kommun. CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET 7

8 Frivilliga Resursgruppen En samhällsresurs som kan kallas in när kommunen behöver extra hjälp. Det kan handla om skogsbränder, översvämningar eller andra större händelser när ordinarie personal inte räcker till. Under skogsbranden i Västmanland 2014 användes FRG som en extra resurs. Frivilliga resursgruppen är en kommunal frivilligresurs som utbildas av Civilförsvarsförbundet med finansiering från MSB, Myndigheten för samhällsskydd och beredskap. Efter en standardiserad utbildning på 36 timmar kan du ingå i en kommuns FRG. Kommuner har olika förutsättningar och därför kan uppdragen se lite olika ut, dock alltid med samma grund. Det finns exempel där fokus lagts på samband och andra där bandvagnar och terränggående fordon varit viktiga för kommunen. För att lösa dessa uppgifter ges påbyggnadsutbildningar. Frivilliga resursgruppen, FRG består av personer från olika frivilligorganisationer. De har rekryterats för att de har erfarenhet, utbildning och personliga förutsättningar för att klara de arbetsuppgifter som gruppen kan ställas inför. FRG kallas in när något extraordinärt hänt för att till exempel hjälpa till med evakueringar, information, administration och andra praktiska uppgifter. Även medmänskligt stöd till drabbade är en viktig arbetsuppgift för en FRG-medlem. Genom kommunen kan FRG vid behov även användas som en förstärkningsresurs för landsting och myndigheter. Göra skillnad Vill du hjälpa till att göra skillnad och att hjälpa andra är du välkommen till FRG. Vi organiserar, strukturerar och utbildar. De flesta kan göra något och alla kan ansöka om att få gå utbildningen. Har du specialkunskaper som du vet eller tror att andra kan ha nytta av så hör av dig. Extraordinär händelse Tänk dig att det händer något allvarligt i din kommun. En stor olycka eller brand, plötslig översvämning, att dricksvattnet blir förorenat eller någon annan så kallad extraordinär händelse. I sådana situationer behövs extra resurser. Erfarenheter visar att det alltid kommer människor som vill hjälpa till och en av FRGs uppgifter kan då vara att ta hand om dessa. Nationellt uppdrag och finansiering för att utbilda FRG Rekryterar och utbildar resurspersoner Stöd för samhället vid kris Avtal om att upprätta FRG Övar och upprätthåller FRG Kommun 8 CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET

9 Samband i en krissituation Civilförsvarsförbundet har sambandsförmågor som göra det möjligt att fortsätta samordna och verka under en kris. Vi eftersöker alltid personer med intresse eller kunskaper inom radiokommunikation. FRG-ansvarig för Göteborg, Patrik kontrollerar sambandsutrustningen till 80-00, kom lyssnar, kom. - Har ni har fått igång mottagningsstationen för frivilliga, kom? - Vi är klara om ca 10 minuter, kom. - OK, kan ni åka två personer till Storängsskolan för att hämta mat och dryck till räddningspersonalen,. Allt ska vara packat, kom. - Det är uppfattat, mat Storängsskolan om ca 10 minuter. Vi meddelar när vi är på väg, kom. - Tack, klart slut. Inom alla hjälpinsatser är möjligheten att kunna kommunicera med varandra av stor vikt. Kan man inte samordna och leda blir resultatet inte bra. Vi lever i ett sårbart samhälle där utvecklingen inom elektronik och IT har gjort viktiga delar i vår infrastruktur känsligare för störningar. Telefoni idag är beroende av elektricitet och datatrafik, som har en bredd av tänkbara hot mot sig. Civilförsvarsförbundet har valt att köpa in ett sambandssystem med radioapparater och repeaters som kan drivas med olika typer av reservkraft. Systemet är främst tänkt att användas av Frivilliga Resursgruppen. Samarbete kring driften och utbildning sker med Frivilliga Radioorganisationen (FRO). Post och Telestyrelsen har gett tillstånd till egna lokala och nationella frekvenser samt gemensamma med FRO. Utveckling och inköp av systemet sköts helt av ideella krafter. Engagerade medlemmar med intresse i sambandsfrågan prövar, övar och utbildar sig själva och andra i radiokommunikation. Grupper över hela göteborgsregionen träffas och delar erfarenheter. Den samlade kompetensen är hög med sändaramatörer, signalister och närradio. Ett bra exempel på att Civilförsvarsförbundet är ett nätverk där du kan bidra med din kunskap och lära dig nya saker kring konkret krisberedskap. CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET 9

10 Rädda den som räddas kan Vet du vad du ska göra om du behöver ge hjärt- och lungräddning? Har du tränat i förväg är chansen större att du gör rätt i ett akut läge. Men glöm inte att det alltid är bättre att försöka än att inte göra något alls. Varje år drabbas personer i Sverige av plötsligt hjärtstopp utanför sjukhuset. Av dessa är de flesta äldre med någon form av hjärtsjukdom i bakgrunden. Men även yngre till synes friska personer kan drabbas utan synbara orsaker. Det kan även ligga en olycka bakom hjärtstoppet, till exempel drunkning eller en trafikolycka. Överlevnaden för den drabbade personen hänger på den tid det går mellan att hjärtstoppet inträffar tills då man påbörjar HLR - Hjärt- och lungräddning. För varje minut som går sjunker överlevnadsfaktorn med 10%. I takt med att utplaceringen av så kallade defibrillatorer eller hjärtstartare blir vanligare i vårt samhälle så ökar chansen för överlevnad. Om en hjärtstartare finns i närheten ökar möjligheten till överlevnad med mer än 50%! Av de cirka drabbade per år påbörjas HLR på 5000 personer. Av dessa överlever runt 500. Det är en siffra som har ökat stort de senaste åren, mycket på grund av att hjälpen nu kommer tidigare från bland annat utbildade poliser och brandmän som tar sig till olycksplatsen innan ambulansen. Men även från civila som befinner sig i närheten med kunskaper i HLR och kan påbörja en livräddande metod. Civilförsvarsförbundet ger sedan 2006 kurser i HLR med hjärtstartare och man erbjuder även kurser i att hjälpa barn som drabbats av hjärtstopp eller luftvägsstopp. Vanligtvis är dessa kurser gratis för privatpersoner och föreningar. Det finns även möjlighet för dig att gå våra instruktörskurser så att du i din tur kan utbilda andra i HLR. I och med att Röda korset 2012 avvecklade den kommersiella delen av sin första hjälpen-verksamhet så har vårt ansvar ökat över att utbilda medborgarna i dessa livsviktiga kunskaper. Vill du hjälpa till att öka överlevnadchansen genom att lära dig HLR, kontakta Civilförsvarsförbundet i din kommun eller gå in på och läs mer om hur du anmäler dig till någon av våra kurser. Fakta HLR Hjärt-lungräddning är en metod för att upprätthålla blodcirkulation när hjärtat stannat. Kraftiga bröstkompressioner mitt på bröstet skapar blodcirkulation och försiktiga inblåsningar genom den drabbades mun/näsa så att bröstkorgen höjer sig, syresätter blodet. Minimera avbrott i bröstkompressioner för att utföra inblåsningar. 30 bröstkompressioner och 2 inblåsningar ska ges växelvis, kontinuerligt för att upprätthålla den lilla men livsviktiga blodcirkulation som uppnås med HLR. Källa: Svenska rådet för hjärt-lungräddning Så många får plötsligt hjärtstopp 5000 På så många påbörjas HLR 500 överlever 10 CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET

11 Ökad kunskap om krisberedskap Medlemskap i Civilförsvarsförbundet ger tillgång till de flesta av våra kurser och aktiviteter. Vi ser det som din valfrihet att utifrån ditt behov ta de mest relevanta bitarna ur vår verksamhet. Ökad kunskap för alla våra medlemmar kring krisberedskap är ett viktigt arbete för ökad samhällsnytta. Medlemmarna kan tillämpa denna kunskap hemma eller på sin arbetsplats. Våra medlemsaktiviteter syftar till att stärka detta och ge meningsfullhet för de som stödjer med medlemskap. Civilförsvarsförbundet har en bred utbildningsverksamhet och olika uppdrag både från myndigheter och andra. Vi är den organisation som utbildar och förbereder hjälpinsatser med Frivilliga Resursgruppen. Kunskapen och kontakterna vi får genom detta försöker vi erbjuda till alla våra medlemmar. Seminarier Göteborgsregionen anordnar varje år öppna föreläsningar på ett aktuellt tema utifrån kriser i samhället och hur frivilliga arbetar för samhällsnytta. Exempel på organisationer som gett oss mer information om sin verksamhet är Läkare utan gränser, Suicidprevention i Väst och Sjöräddningssällskapet. Första söndagen i november varje år anordnar vi en större föreläsning i Göteborgsområdet. Studiebesök Vi strävar efter att våra studiebesök skall vara kopplade till syftet med vår verksamhet, men möjligheter och intresse bland medlemmarna är också en viktig faktor när vi planerar studiebesöken. Därför har vi inte bara varit och besökt larmcentraler, värmeverk, återvinningscentraler och trygghetspunkter utan också museum, fästningar och ostindiefararen i Göteborg. Det förekommer också att vi bjuds in att delta på olika övningar som figuranter och får genom det ökad insyn i hur exempelvis räddningstjänsten arbetar. Kurser Som medlem i Civilförsvarsförbundet får du möjlighet att kostnadsfritt delta i många av våra kurser. Vår medlemsutbildning motsvarande en heldag är en grundutbildning i personlig säkerhet som ger en introduktion till ökat riskmedvetande men även praktiska kunskaper inom första hjälpen. Inom Göteborgsregionen erbjuds också fördjupningar inom krisberedskap med praktiska moment eller fördjupad kunskap inom hjälpande åtgärder som första hjälpen för barn vid drunkning. Medlemmar är försäkrade på våra aktiviteter. CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET 11

12 Ordförande. Ansvarig. Instruktör. Eldsjälar är viktiga i ideella organisationer. Och det går inte att ta miste på glöden hos Anette i Vårgårda som valt att omfamna alla delar av verksamheten inom Civilförsvarsförbundett. A nette Christensen är sedan många år gift och har fyra vuxna barn. Sju barnbarn finns det också. Det hinns med mycket på 35 år säger hon och ler stort. Hon engagerar sig kontinuerligt i sin stora familj och den passion hon utstrålar märks påtagligt. Hon berättar att hon genom hela livet kombinerat sin mammaroll med utbildning. Eftersom barnen inte längre behöver hennes omedelbara dagliga uppmärksamhet har hon på senare år fått mera tid för nya engagemang, exempelvis i Civilförsvarsförbundet. Vägen till Civilförsvarsförsvarsförbundet - Jag är radioamatör sedan en del år tillbaka och det var en stor orsak till att jag kom i kontakt med Frivilliga Resursgruppen här i Vårgårda, berättar hon med stor inlevelse. Några av medlemmarna i den lokala radioföreningen var intresserade och gick grundutbildningen och blev även medlemmar. - Det fanns utbildning och ny kunskap att få och jag tyckte det var jättespännande! Anette, med sitt brinnande intresse för kunskap kände sig som hemma i Civilförsvarsförbundet. Hon har högskoleutbildning med inriktning mot biblioteksvärlden. Hon har till och med ett eget litet bibliotek som hon stolt visar upp. - Det är svårt att hålla reda på alla böcker jag läst genom åren, skrattar hon. Jag har inget kartotek, men jag har ett ganska bra minne. Anette med sitt brinnande intresse för kunskap kände sig som hemma i Civilförsvarsförbundet Det fanns ganska lite erfarenhet av ny teknik, exempelvis sociala medier, inom Civilförsvarsförbundet. Anette som tycker det är spännande att kombinera kunskaper har tagit det som en utmaning att sprida kunskapen bland andra. - Det är kul när det finns en stor utvecklingspotential och jag har också arbetat för att få in fler ungdomar och hjälpa dem att hitta en roll i krisberedskapsarbetet. Det är ju de som är proffs på den nya tekniken, berättar Anette som också hunnit med att anordna ett nationellt ungdomsläger i Vårgårda. Aktiv roll Anette fick en aktiv roll i lokalföreningen, Civilförsvarsförbundet i Vårgårda, som hade en ordförande som såg det stora engagemanget hos henne. Inom ett år blev hon en del av styrelsen och upptäckte nya delar av verksamheten. - Jag fick frågan och möjligheten att bli instruktör och fick lära mig mycket om krisberedskap och metoder att hålla kurser, konstaterar hon. Ett av kursmomenten på instruktörsutbildningen är förbundets populära Hitta Vilse-kurser där man får chansen att vara ute i skog och mark med olika barngrupper från exempelvis förskolan. - Att lära barn hur man ska bära sig åt om de skulle gå vilse är ju jätteviktigt, säger Anette med eftertryck. Hon är noga med att poängtera att hon under många år funderat över krissituationer i samhället och insett människors osäkerhet. - Samhällets sårbarhet och vår allt sämre krisberedskap var något som jag tidigt tänkte på och som jag genom förbundets kurser insåg att det saknades tillräcklig information om ute i samhället. Där har vi ett viktigt uppdrag att utföra. Att lära barn hur man ska bära sig åt om de skulle gå vilse är ju jätteviktigt Rollerna blev flera Starten för engagemanget i Civilförsvarsförbundet var Frivilliga Resursgruppen och den delen betyder mycket. - Vetskapen att jag har en funktion att fylla om, eller rättare sagt när, vårt samhälle hamnar i kris är positiv för mig och min familj. Hon är mycket bestämd i vad hon anser och hur hon ser på sin egen roll som ansvarig för delar av Frivilliga Resursgruppen med särskild vikt på information vid kris. - När det var dags för vår ordförande att avgå fick jag frågan om jag var intresserad att ta över ansvaret för både Civilförsvarsförbundet och Frivilliga Resursgruppen. Givetvis så svarade jag ju då ja. När vi samtidigt slog ihop Alingsås och Vårgårda så blev det ytterligare en utmaning att ta tag i. Många bollar i luften men Anette har hunnit acklimatisera sig i rollen som ordförande och kan återigen även vara en aktiv instruktör. Rollerna som ordförande, FRG-ansvarig och instruktör är uppdrag som går hand i hand. - Som ordförande är det alltid lika roligt att få komma ut bland medlemmarna och kunna berätta om hur viktigt det är med ett medlemskap i Civilförsvarsförbundet. Som FRGansvarig har jag möjlighet att utvecklas både som människa och som FRG-medlem. Sist men inte minst som instruktör så har jag den stora förmånen att få dela med mig av det jag tycker är viktigt och samtidigt får jag lära känna så många olika människor i vårt samhälle. Det märks tydligt hur det brinner där inne i henne. 12 CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET

13 Anette instruerar i HLR med defibrillering. CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET 13

14 Gör din egen krislåda Vid en större eller mindre kris kan det blir svårt att säkerställa dina grundläggande behov. Har du beredskap för det underlättar du inte bara för dig och dina närmaste utan även för de ansträngda samhällsresurser som finns vid en kris. Det mesta som behövs för 2 personer i tre dagar. K rislåda: låda som innehåller saker en person behöver för överlevnad vid en kris. I och med kalla krigets slut avvecklade Sverige de beredskapslager av livsmedel som fanns att tillgå. Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB, som idag har övertagit ansvaret över bland annat svensk krisberedskap har länge rekommenderat att hushållen har ett grundläggande nödförråd att tillgå hemma i händelsen av att en större kris ger störningar i infrastrukturen. Alla har ett ansvar Den svenska krisberedskapen bygger på den så kallade Ansvarsprincipen vilket innebär att alla som har ansvar för en viss verksamhet under normala förhållanden, också har ett ansvar för att verksamheten fungerar under en kris. Detta gäller inte bara kommuner eller myndigheter, utan även att du som privatperson ansvarar över din egen och anhörigas säkerhet och beredskap så långt det är möjligt. Fem grundbehov Vi har vissa grundbehov för att kroppen ska fungera. Dessa är vatten, mat, värme, sömn och trygghet. Vatten är den viktigaste då vi inte klarar oss mycket längre än tre dagar utan det. Trygghet i form av till exempel samhällsinformation från radio kommer vara bland det första behovet som vi vill tillfredsställa under ett eventuellt elavbrott eller liknande kris. På och kan du läsa mer om din egen krisberedskap. 14 CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET Anteckningsblock med viktig info, ficklampor och batterier, hygien, sjukvård, vevradio, värmeljus, gaskök och bränsle, tändare, mat och moralhöjande varor. Vatten I vår låda har vi inget dricksvatten då vi lagrat detta separat. Långtidslagring av kranvatten i dunkar eller flaskor klarar sig förhållandevis länge om det är rent och förvaras svalt och mörkt. Det går även rena vatten med reningstabletter eller kokning. Inget av dessa tar dock bort eventuella kemiska föroreningar. Förvara gärna några petflaskor med vatten i frysen. Dessa hjälper dessa även till att hålla maten kall någon dag längre. Ett par vattendunkar är en bra idé till att hämta vatten när kommunen kör ut sina tankbilar vid vattenbrist. Tips på mat Välj mat med längre hållbarhet som konserver och torrvaror. Matvarorna bör att en varierande sammansättning med protein, kolhydrater, fett och ett energiinnehåll på drygt 2000 kcal/person/dag. Konserver med högt vätskeinnehåll är inte fel att ha då det även kan vara vattenbrist vid tillfället och konserver oftast kan ätas utan förvärmning. Prioritera torrvaror med kortare koktid för att spara bränsle. Hållbar mat för minst 3 dagar. Friluftskök inklusive bränsle för minst 3 dagar. Vev- eller batteriradio, ficklampor och passande batterier. Värmeljus och fotogenlyktor/kamin. Tänk på brandrisken och god ventilation! Hygien- och sårvårdsprodukter. Viktiga telefonnummer och info nedskrivet. Komplettera med eventuella mediciner, husapotek, bindor, blöjor, specialkost, engångstallrikar för att minimera disk. Under elavbrott eller ett datorhaveri kan kontanter fortfarande vara gångbart för viss handel.

15 Civilförsvarsförbundet Göteborgsregionen Göteborgsregionen är ett samverkansområde med 13 kommuner och 1 miljon invånare. Inom Civilförsvarsförbundet finns det 9 aktiva lokalföreningar. Civilförsvarsförbundet och Frivilliga Resursgruppen i Göteborgsregionen träffas regelbundet för att göra erfarenhetsutbyten och planerar aktiviteter. Vi tar fram gemensam informationsmateriel och samköper viss utrustning. Vissa föreningar håller utbildningar tillsammans samt övningar för Frivilliga Resursgruppen. Det ger en ökad bredd av aktiviteter för våra medlemmar. Tjörn Stenungsund Lilla Edet Alingsås Många av våra medlemmar bor i en annan kommun än där de har sin arbetsplats. Det kan därför vara enklare att gå kurser kvällstid hos en annan förening än där man har sitt medlemskap. Samarbetet i regionen möjliggör detta på ett enkelt sätt. Göteborgsregionen tillsammans med Fyrbodal, Skaraborg och Sjuhärad ingår i distriktet Västra Götaland och har två verksamhetsledare som vi delar med Hallands län. Kungsbacka tillhör Göteborgsregionen men ligger över länsgränsen och tillhör därför Hallands distrikt. Inom regionen samordnar man de resurser som finns när det gäller instruktörer och materiel. Det innebär rent praktiskt att det finns ett system för de aktiva instruktörerna gällande ersättningar för att resa inom regionen och hålla utbildningar i andra kommuner. En långsiktig trygghet för verksamheten. Just nu finns instruktörerna i Alingsås, Göteborg och Kungsbacka men nya utbildningar för instruktörer hålls regelbundet på nationell nivå. Gör så här för att bli medlem 1. Gå in på 2. Fyll i dina adressuppgifter på formuläret på hemsidan. Kungälv Göteborg Mölndal Partille Kungsbacka Ale Härryda Lerum Du hittar aktuella adressuppgifter till de olika föreningarna på Många av våra föreningar finns också på Facebook och andra sociala medier. Du kan följa oss nationellt under #civilförsvarsförbundet och #frivilligaresursgruppen 3. Betala in medlemsavgiften på plusgirot Nu är du medlem och kommer få ett välkomstpaket hemskickat. Din lokala Civilförsvarsförening kommer att kontakta dig om kommande aktiviteter och kurser. CIVILFÖRSVARSFÖRBUNDET 15

16 En kris behöver inte vara stor för att vara livsviktig... Vi har kurser i Barn-HLR. Se aktuellt kursutbud på Göteborg #civilförsvarsförbundet #frivilligaresursgruppen #allabordekunnahlr #72timmar