Bihålor/Skallbas/Ansikte/Halsens mjukdelar. Käkleder - RA. Käkleder - Standard/Odontologi. Halsrygg - RA. Sternoclavicularled - RA

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Bihålor/Skallbas/Ansikte/Halsens mjukdelar. Käkleder - RA. Käkleder - Standard/Odontologi. Halsrygg - RA. Sternoclavicularled - RA"

Transkript

1 1 Bihålor/Skallbas/Ansikte/Halsens mjukdelar Käkleder - RA Käkleder - Standard/Odontologi Halsrygg - RA Sternoclavicularled - RA Bröstkorg Tumör/Förändring el - Glenohumeral Anteversion el - Standard el - OM/ONK el - RA Överarm/Underarm - Standard Överarm/Underarm - OM/ONK Armbåge - standard Armbåge - OM/ONK Armbåge - RA Handled - Standard Handled - Scaphoideum Handled - OM/ONK Handled - RA Hand - OM/ONK Hand - RA Ländrygg - RA/Infektion Bäcken - Standard Bäcken OM/ONK Bäcken - RA (SI-leder samt Höftleder) Bäcken - Perthes/AVN Bäcken i Gips postop

2 2 Lårben - Standard Lårben - OM/ONK Knä - Standard Knä - OM/ONK Knä - RA Knä Bilateral Standard/OM/RA Underben - Standard Underben - OM/ONK Fotled/Fot - Standard Fotled/Fot - OM/ONK Fotled/Fot - RA Fotled/Bak- och mellanfot - Coalitio Myosit Hel- och Halvkropp

3 3 Bihålor/Skallbas/Ansikte/Halsens mjukdelar radiolog: prioritera om + sekvenser Skalle(*) STIR 4mm STIR 4mm T2 FSE FLEX 3mm T2 TSE FS 3mm Över patologiskt område T1 FSE FLEX 3mm T1 FSE DWI (tetra) DWIBS Vid tumör/ infektion T1 FSE 3mm T1 TSE 3mm T2 FSE 3mm T2 TSE 3mm Öra-öra * T2 TSE SKALLE (endast vid förstagångs-us/ intrakraniell utbredning) * FLAIR SKALLE (endast vid förstagångs-us/ intrakraniell utbredning) * T1 FSE FLEX 3mm T1 TSE FS 3mm +T1 TSE 3mm * T1 CUBE FS T1 TSE 3mm Enl ordination beroende på lokalisation. Inkludera hela huvudet.

4 4

5 5 Käkleder - RA Stängd mun T2 FSE FS DX 3 mm Stängd mun T2 FSE FS SIN 3 mm Stängd mun PD FSE DX 3 mm Stängd mun PD FSE SIN 3 mm Stängd mun T1 FSE FS 3 mm Stängd mun T1 FSE FS DX 3 mm Stängd mun T1 FSE FS SIN 3mm Stängd mun Huvudspole fn. Ev testa flexspole med små hörlurar.

6 6 Käkleder - Standard/Odontologi T2 FSE FS Stängd mun PD Stängd mun T2 FSE FS DX 3 mm Stängd mun T2 FSE FS SIN 3 mm Stängd mun PD FSE DX 3 mm Stängd mun PD FSE SIN 3 mm Stängd mun PD FSE DX 3 mm Gapande PD FSE SIN 3 mm Gapande

7 7 Halsrygg - RA FOV 25. fasriktning? FOV 25, SAT anteriort viktigt (och över hjärta om i bildfältet - undvik dock) STIR 4 mm T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm SAT-puls

8 8 Sternoclavicularled - RA (pixel 0,5) Liggande på magen (om det går) annars rygg PD FSE FS 3 mm Liggande på magen (om det går) annars rygg STIR propeller 4 mm Liggande på magen (om det går) annars rygg T2 FSE FS 3 mm T1 FSE FS 3 mm Liggande på magen (om det går) annars rygg o/e T1 FSE FS 3 mm Liggande på magen (om det går) annars rygg Propeller kan övervägas för att minska rörelseartefakter. Flexspole.

9 9 Bröstkorg Tumör/Förändring T2 FSE Flex RT 3 mm T2 FSE FS 3 mm T1 Lava Flex RT 3 mm T1 TFE IP o/e STIR RT 4 mm Beroende på lokalisation o/e T1 Lava Flex RT 3 mm T1 Dixon 3 mm Över förändringen. / sag beroende på lokalisation T1 Lava Flex RT 3 mm o/e T1 Lava Flex RT 3 mm T1 Dixon 3 mm Beroende på lokalisation

10 10 el - Glenohumeral Anteversion Protokoll finns på MR5 PD FSE 3 mm Bilateral PD FS 3 mm Oblique var för sig för jämförelse MERGE 2D 3 mm m FFE Bilateral T1 3mm GE: Testa CUBE om möjligt

11 11 el - Standard Tips rtgssk: FLEX-spole kan användas med ARC; med axelspolen ej. På barn används oftast Flex-spolar. Observera anamnes/område, tex scapula (vi ska infoga bild på lämplig placering av spolen) Använd Propellersekvenser när det behövs pga andnings/rörelseartefakter Vinkling Sekvens GE Sekvens Philips Kommentar T1 FSE Propeller 3 mm PD FSE FS 3 mm PD FSE 3 mm Parallell med scapula T2 FSE FS Propeller 3 mm Parallell med scapula PD FSE 3 mm Vinkelrätt mot, tangerar glenoid

12 12 el - OM/ONK T2 FSE Flex 3 mm T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm o/e T1 FSE Flex 3 mm DWI b= 50/ mm DWIBS och T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm ONK-Kontroll T2 FSE FS 3 mm STIR 3 mm DWI b= 50/ mm DWIBS

13 13 el - RA PD FS 3 mm MERGE 3 mm mffe PD FS 3 mm PD FS 3 mm T1 FSE 3mm T1 FSE FS 3mm

14 14 Överarm/Underarm - Standard Spole GEM Body. Lägg patienten med armen så nära isocenter som möjligt och handflatan uppåt) (0-10 år) 5 mm (11-17 år) Båda leder skall vara med; delat övre nedre vid behov T2 FSE FS 3 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) Som ovan STIR 4 mm Båda leder skall vara med på bilden o/e Båda leder skall vara med på bilden

15 15 Överarm/Underarm - OM/ONK T2 FSE Flex 3 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) T2 FSE FS 3 mm Båda leder skall vara med på bilden (0-10 år) 5 mm (11-17 år) Båda leder skall vara med på bilden STIR 4 mm Båda leder skall vara med på bilden o/e T1 FSE Flex 3 mm Båda leder skall vara med på bilden DWI b= 50/ mm DWIBS Båda leder skall vara med på bilden (0-10 år) 5 mm (11-17 år) Båda leder skall vara med på bilden o/e T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm Båda leder skall vara med på bilden

16 16 ONK-Kontroll T2 FSE FS 3 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) Båda leder skall vara med på bilden STIR 3 mm Båda leder skall vara med på bilden / Båda leder skall vara med på bilden DWI b= 50/ mm DWIBS Båda leder skall vara med på bilden

17 17 Armbåge - standard T2 FSE FS 3 mm T2 FSE FS 3 mm PD FS 3 mm

18 18 Armbåge - OM/ONK T2 FSE Flex 3 mm T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm T1 FSE Flex 3 mm PD FS 3 mm DWI b= 100, mm DWIBS och T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm ONK-Kontroll T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm PD FS 3 mm DWI b= 100, mm DWIBS

19 19 Armbåge - RA,, PD FS 3 mm T1 TSE 3 mm MERGE 3 mm och T1 FSE FS 3 mm

20 20 Handled - Standard och T2 FSE 2 mm T1 FSE 2 mm PD FS 2 mm * T1 CUBE 1 mm 3D reformatering. för att kartlägga TFCC/DRU Handled - Scaphoideum T2 FSE FS 3 mm

21 21 Handled - OM/ONK T2 FSE Flex 3 mm T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm T1 FSE Flex 3 mm DWI b= 100, mm DWIBS T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm ONK-Kontroll Handled och Hand / T2 FSE FS 3 mm T1 FSE 3mm STIR 4 mm DWI DWIBS

22 22 Handled - RA T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm MERGE 3 mm PD FS 3 mm och T1 FSE FS 3 mm T1 FSE FS 3 mm

23 23 Hand - OM/ONK T2 FSE Flex 3 mm T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm T1 FSE Flex 3mm T1 FSE 3mm PD FS 3 mm DWI b= 100, mm DWIBS och T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm

24 24 Hand - RA T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm MERGE 3 mm PD FS 3 mm och T1 FSE FS 3 mm T1 FSE FS 3 mm

25 25 Ländrygg - RA/Infektion T2 FSE FS 3-4 mm Vinklas parallellt med disken T1 FSE 3-4 mm T2 FSE FS 3-4 mm, sag, ax T1 FSE FS 3-4 mm

26 26 Bäcken - Standard T2 FSE FS 4 mm Rakt på, hela bäckenet STIR 4 mm Från crista t o m trochanter minor Rakt på, hela bäckenet obl T2 FSE FS 3 mm Vinklad längs sacrum axel (för SI-leder)

27 27 Bäcken OM/ONK T2 FSE Flex 3 mm T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm Från crista till trochanter minor o/e T1 FSE Flex 3 mm Från crista till trochanter minor DWI b= 100, mm DWIBS o T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm ONK-Kontroll T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm Från crista till trochanter minor Från crista till trochanter minor DWI b= 100, mm DWIBS

28 28 Bäcken - RA (SI-leder samt Höftleder) T2 FSE FS 4 mm Alt PD FS obl T2 FSE FS 3 mm Vinklad längs med övre sacrum (SI-leder) STIR 4 mm Från crista t o m trochanter minor Från crista t o m trochanter minor obl Vinklad längs sacrum axel (SI-leder) obl T2 FSE FS 3 mm Vinklad längs sacrum axel (SI-leder) obl T1 FSE FS 3 mm Vinklad längs sacrum axel (SI-leder) och T1 FSE FS 4 mm Från crista t o m trochanter minor

29 29 Bäcken - Perthes/AVN T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm Från crista till trochanter minor PD FS 3 mm (MERGE?) mffe Varje höftled i för sig och T1 FSE FS 3 mm DYNAMISK?

30 30 Bäcken i Gips postop ss-fse 5 mm (MPGR?) T2 TSE FS 5 mm ss-fse 5 mm (MPGR?) T2 TSE FS 5 mm Från crista till nedom perineum

31 31 Lårben - Standard T2 FSE FS 3 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) STIR 4 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) (0-10 år) 5 mm (11-17 år) Båda höft- och knäled på bilden Båda höft- och knäled på bilden Båda höft- och knäled på bilden

32 32 Lårben - OM/ONK T2 FSE Flex 3 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) T2 FSE FS 3 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) Båda höft- och knäled på bilden (0-10 år); 5 mm (11-17 år) Båda höft- och knäled på bilden STIR 4 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) Båda höft- och knäled på bilden o/e T1 FSE Flex 3 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) T1 FSE 3 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) Båda höft- och knäled på bilden DWI b= 100, mm DWIBS Båda höft- och knäled på bilden o (0-10 år) 5 mm (11-17 år) T1 FSE Flex 3 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) T1 FSE FS 3 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) ONK-Kontroll o/e T2 FSE FS 4 mm (0-10 år); 5 mm (11-17 år) STIR 4 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) T1 FSE 4 mm (0-10 år) 5 mm (11-17 år) Både höft- och knäled på bilden Både höft- och knäled på bilden Både höft- och knäled på bilden DWI b= 100, mm DWIBS Både höft- och knäled på bilden

33 33 Knä - Standard PD FSE FS 3 mm PD FSE FS 3 mm Vinklas efter femurkondylernas bakre kanter Vinklas efter femurkondylernas bakre kanter PD FSE FS 3 mm Vinklas efter mediala femurkondylen (baktill). Fas SI pga flödesartefakter PD FSE 3 mm Vinklas efter mediala femurkondylen (baktill) MERGE 3 mm mffe Vinklas ej Tips GE : I knäspolen (T/R-spole) behövs inte NPW (utom med fas SI). Detta är redan förvalt i protokoll Knä Sin/Dx Standard för Knäspole. Använder du Flex-spole (endast R-spole) däremot krävs NPW. Detta är förvalt i protokoll Knä Standard Sin/Dx Flex-spole OBS att pixelstorleken ska vara högst 0.5x0.5 så ändrar du till större FOV måste även matrisen ökas På Philips ska knän köras på MR3 utom i nödfall

34 VINKLING KNÄ. 34

35 35 Knä - OM/ONK T2 FSE Flex 3 mm T2 FSE FS 3 mm PD FSE FS 3 mm Vinklas efter femurkondylernas bakre kanter T1 FSE Flex 3 mm Vinklas efter femurkondylernas bakre kanter PD FSE FS 3 mm Vinklas efter mediala femurkondylen DWI b= 100, mm DWIBS Vinklas efter femurkondylernas bakre kanter o T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm ONK-Kontroll T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm Vinklas efter femurkondylernas bakre kanter Vinklas efter femurkondylernas bakre kanter PD FSE FS 3 mm Vinklas efter mediala femurkondylen DWI b= 100, mm DWIBS

36 36 Knä - RA PD FSE FS 3 mm PD FSE FS 3 mm Vinklas efter femurkondylernas bakre kanter (alt T1 Flex) Vinklas efter mediala femurkondylen MERGE 3mm mffe T1 FSE FS 3 mm T1 FSE FS 3 mm (alt T1 Flex) T1 FSE FS 3 mm Vinklas som ovan

37 37 Knä Bilateral Standard/OM/RA PD FSE FS 3 mm Bilateral (FS special) PD FSE FS 3 mm Bilateral (FS special) Bilateral PD FSE FS 3 mm Varje knä för sig DWI b= 100, mm DWIBS T1 FSE FS 3 mm Bilateral (FS special eller FLEX?) T1 FSE FS 3 mm Bilateral (FS special eller FLEX?) TIPS : Rek ej på Philips (ingen bra spole). På GE använd Flex LARGE. Var noga med att positionera benen så att Bilateralt blir bra.

38 38 Underben - Standard T2 FSE FS 4 mm Knä- och Fotled på bilden Knä- och Fotled på bilden STIR 4 mm Knä- och Fotled på bilden

39 39 Underben - OM/ONK T2 FSE Flex 3 mm T2 FSE FS 3 mm Knä- och Fotled på bilden Knä- och Fotled på bilden STIR 4 mm Knä- och Fotled på bilden o/e T1 FSE Flex 3 mm Knä- och Fotled på bilden DWI b= 100, mm DWIBS Knä- och Fotled på bilden o T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm Knä- och Fotled på bilden ONK-Kontroll T2 FSE FS 3 mm Knä- och Fotled på bilden o/e Knä- och Fotled på bilden STIR 4 mm Knä- och Fotled på bilden DWI DWIBS

40 40 Fotled/Fot - Standard T2 FSE FS 3 mm Vid fot är detta short axis PD FSE 3 mm Vid fot är detta short axis PD FSE FS 3 mm Vid fot är detta long axis Exempel på vinkling fotled:

41 41 Fotled/Fot - OM/ONK T2 FSE Flex 3 mm T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm T1 FSE Flex 3 mm DWI b= 100, mm DWIBS och T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm ONK-Kontroll T2 FSE FS 3 mm STIR 4 mm PD FSE 3 mm DWI b= 100, mm DWIBS

42 42 Fotled/Fot - RA PD FSE FS 3 mm PD FSE FS 3 mm T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm MERGE 3 mm mffe T1 FSE FS 3 mm T1 FSE Flex 3 mm T1 FSE FS 3 mm Exempel på vinkling av fot (för fotled, se under standard):

43 43 Fotled/Bak- och mellanfot - Coalitio PD FSE FS 3 mm FOV 1 cm ovanför distala tibia epifysen till ca 1 cm distal om epifysen metatarsale 1. Vinklad som Fot (=long axis) PD FSE FS 3 mm FOV 1 cm ovanför distala tibia epifysen till ca 1 cm distal om epifysen metatarsale 1. Vinklad som Fotled (=short axis) MERGE 3 mm mffe FOV 1 cm ovanför distala tibia epifysen till ca 1 cm distal om epifysen metatarsale 1

44 44 Myosit STIR propeller 5 mm Båda axlar och halv överarm på bilden T1 FSE 5 mm Båda axlar och halv överarm på bilden STIR propeller 5 mm Bäcken och prox lår på bilden T1 FSE 5 mm Bäcken och prox lår på bilden

45 45 Hel- och Halvkropp Rtgssk: Protokoll finns under Abdomen och är automatiskt planerat. Endast Set up+save Rx. Lägg in BH/Nav vid behov. STIR 5 mm över thorax-buk Nav T1 FSE 5 mm över thorax-buk BH T2 FSE FS 5 mm Lång us, fråga radiolog av behov av T2 FS och vilka områden. OBS Vid endast anatomisk kartläggning av muskulatur kör T2 utan FS. * 3D Lava Flex BH över thorax-buk *vid prio

46 46

47 47

MR protokoll body. Huvud / hals. Käkleder - RA. Käkleder - Standard. Senast sparad : 2014-08-29

MR protokoll body. Huvud / hals. Käkleder - RA. Käkleder - Standard. Senast sparad : 2014-08-29 MR protokoll body Senast sparad : 2014-08-29 Huvud / hals Käkleder - RA 3T SAG T2 FS DX SAG T2 FS SIN SAG PD DX SAG PD SIN COR PD AX T1 FS + Gd COR T1 FS + Gd Sagitala snitt vinklas längs ramus mandibula

Läs mer

PRISLISTA 2011 ENLIGT SLL-AVTAL FÖR: PRIMÄRVÅRD, GERIATRIK, PSYKIATRI, PRIVATA SPECIALISTLÄKARE

PRISLISTA 2011 ENLIGT SLL-AVTAL FÖR: PRIMÄRVÅRD, GERIATRIK, PSYKIATRI, PRIVATA SPECIALISTLÄKARE Prislista 2011 (gäller fr o m 2011-07-01), Röntgenklinik Us-kod Undersökning Pris 2011 200 01 Granskning: 1-2 us rtg/ultraljud Ersta 290 200 02 Granskning: Mer än 2 us rtg/ultraljud Ersta 290 201 01 Granskning:

Läs mer

SLL 2015-1.0 Gäller från 1 juli 2015. Prislista 2015 Stockholms läns landsting SLL

SLL 2015-1.0 Gäller från 1 juli 2015. Prislista 2015 Stockholms läns landsting SLL SLL 2015-1.0 Gäller från 1 juli 2015 Prislista 2015 Stockholms läns landsting SLL Nytt namn samma professionella team www.ptjrontgen.se Prislista 2015 Stockholms läns landsting SLL Gäller från 1 juli 2015

Läs mer

Prislista Unilabs AB 2015

Prislista Unilabs AB 2015 Prislista Unilabs AB 2015 Kod EFTERGRANSKNING Undersökningsnamn Pris/ undersökning (SEK) 200 01 P0 Granskning konventionell röntgen 510 280 01 P0 Granskn/demo DT/MR 816 290 01 P0 Granskn/demo ulj 510 800

Läs mer

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga. Träning Yoga Du blir mjuk i kroppen när du kör yoga. Men det kan ändå vara skönt att värma

Läs mer

Gäller från 1 januari Prislista 2018 Uppsala

Gäller från 1 januari Prislista 2018 Uppsala 2018 2.0 Gäller från 1 januari 2018 Prislista 2018 Uppsala www.ptjrontgen.se Prislista 2018 Uppsala Gäller från 1 januari 2018 Praktikertjänst Röntgen Samariterhemmet Postadress Praktikertjänst Röntgen

Läs mer

RS 2015-2.0 Gäller från 1 januari 2015. Prislista 2015 Region Skåne

RS 2015-2.0 Gäller från 1 januari 2015. Prislista 2015 Region Skåne RS 2015-2.0 Gäller från 1 januari 2015 Prislista 2015 Region Skåne Nytt namn samma professionella team www.ptjrontgen.se Prislista 2015 Region Skåne Gäller från 1 januari 2015 Praktikertjänst Röntgen i

Läs mer

Gäller från 1 januari Prislista 2018 Eriksborg, Västerås

Gäller från 1 januari Prislista 2018 Eriksborg, Västerås 2018-1.0 Gäller från 1 januari 2018 Prislista 2018 Eriksborg, Västerås www.ptjrontgen.se Prislista 2018 Eriksborg, Västerås Gäller från 1 januari 2018 Praktikertjänst Röntgen i korthet Praktikertjänst

Läs mer

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns. Yoga hemma Att göra asanas regelbundet hemma är ett bra sätt att få ut mer av yogan. För att du lättare ska komma igång har jag skrivit ner en sekvens med asanas jag brukar göra på mina klasser och som

Läs mer

Prislista 2015 Medicinsk service. Hälsoval Blekinge. Röntgen

Prislista 2015 Medicinsk service. Hälsoval Blekinge. Röntgen Prislista 2015 Medicinsk service Hälsoval Blekinge Röntgen 13000 Myelografi lumbal 4 690 kr 13300 Myelografi cervikal 4 690 kr 17900 AI Hjärndödsundersökning 8 252 kr 19600 Nervblockad 2 372 kr 30002 Demo

Läs mer

MR protokoll neuro UAS 120613. Elna-Marie Larsson Johan Wikström

MR protokoll neuro UAS 120613. Elna-Marie Larsson Johan Wikström MR protokoll neuro UAS 120613 Elna-Marie Larsson Johan Wikström Protokoll Sekvensbenämning: Gd Viktning (T1, T2, PD, etc) 3D eller 4D (i förekommande fall) Sekvens (se, tse, gre, STIR, FLAIR, DWI, TOF)

Läs mer

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23) UPPVÄRMNINGSSTRETCH Stretchövningarna i det här kapitlet värmer upp dina leder och muskler på minsta möjliga tid. Om du arbetar dig igenom programmet tillför du energi till kroppen och kommer igång på

Läs mer

Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors

Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF 2017 Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors Starta med 5 7 min allmän uppvärmning Specifik uppvärmning för bröst- och ländrygg samt baksida lår Sitt på

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt

Läs mer

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan 1990. klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN Klassisk massage klassisk massage 1 Klassisk massage 2 Klassisk massage klassisk massage ERGONOMI, ARBETSTEKNIK. FÄKTARSTÄLLNING, BÖJ FRÄMRE BENET. ALLTID STÖD MOT BÄNKEN, ETT BEN ELLER BÅDA. RAKA ARMAR.

Läs mer

SLL Gäller från 1 juli Prislista 2017 Stockholms läns landsting SLL

SLL Gäller från 1 juli Prislista 2017 Stockholms läns landsting SLL SLL 2017-1.0 Gäller från 1 juli 2017 Prislista 2017 Stockholms läns landsting SLL www.ptjrontgen.se Prislista 2017 Stockholms läns landsting SLL Gäller från 1 juli 2017 Innehållsförteckning Allmän information

Läs mer

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Träna din rörlighet Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning. Rörlighet Så här gör du övningarna» Gör alla övningarna i tur och ordning.

Läs mer

SLL Gäller från 1 juli Prislista 2016 Stockholms läns landsting SLL

SLL Gäller från 1 juli Prislista 2016 Stockholms läns landsting SLL SLL 2015-1.0 Gäller från 1 juli 2015 Prislista 2016 Stockholms läns landsting SLL www.ptjrontgen.se Prislista 2016 Stockholms läns landsting SLL Gäller från 1 juli 2016 Innehållsförteckning Allmän information

Läs mer

Författad av Bengt Olsson. Rtg ssk, MR Lund. Metodbok. MR-undersökningar. Lunds Universitetssjukhus. Uppdaterad 141202

Författad av Bengt Olsson. Rtg ssk, MR Lund. Metodbok. MR-undersökningar. Lunds Universitetssjukhus. Uppdaterad 141202 Författad av Bengt Olsson Rtg ssk, MR Lund Metodbok MR-undersökningar Lunds Universitetssjukhus Uppdaterad 141202 Hand Spole: Flex S, M Kod: M 6700 Tid: 50 min Övrigt: Kulvert MR2 MR Rtg2 MR Lkro Patienten

Läs mer

Stretchövningar Ishockey

Stretchövningar Ishockey Stretchövningar Ishockey 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på

Läs mer

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se Träna Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka Bristguiden.se Träning stärker skelettet OBSERVERA att träningsprogrammet i den här broschyren INTE är avsedd för dig som har eller har haft en eller flera

Läs mer

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se Träna Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka Bristguiden.se Träning stärker skelettet OBSERVERA att träningsprogrammet i den här broschyren INTE är avsedd för dig som har eller har haft en eller flera

Läs mer

TRX TRIATHLON träningsprogram

TRX TRIATHLON träningsprogram TRX TRIATHLON träningsprogram Övningarna är funktionella på så sätt att de är grenspecifika för triathlon och eller aktiverar flera muskelgrupper. Programmet fungerar i alla träningsperioder men i synnerhet

Läs mer

BEDÖMNING AV MOTORISK KAPACITET HOS STROKEPATIENTER ENLIGT B LINDMARK

BEDÖMNING AV MOTORISK KAPACITET HOS STROKEPATIENTER ENLIGT B LINDMARK Protokoll för BEDÖMNING AV MOTORISK KAPACITET HOS STROKEPATIENTER ENLIGT B LINDMARK Namn:... Föd. datum... Diagnos:... Paretisk sida:... Dominant sida:... Ink. datum:... IP = Icke paretisk sida; P = paretisk

Läs mer

Komplex rörlighet. Hamstring. Situps med käpp. Armhävningar. Lateralflektion. Stående rotationer

Komplex rörlighet. Hamstring. Situps med käpp. Armhävningar. Lateralflektion. Stående rotationer Komplex rörlighet Tänk på at hålla en stabil ryggposition under knäböjen och spänn magmusklerna för at skydda ländryggen. Denna övning är bra för att bygga upp rörligheten i ländrygg, bröstrygg, höftböjar,

Läs mer

caversus.se

caversus.se Bättre Hållning Nr. Övning Repetitioner Sets 1 Runner s Stretch Elevated 4 6 andetrag/sida 1 2 Standing Quad Stretch With Hand 4 6 andetrag/sida 1 3 Static Back Knee Pillow Squeezes 6 10 1 4 Static Back

Läs mer

Flexövningar. Upprepa varje övning 10 gånger. Kör igenom hela passet två gånger.

Flexövningar. Upprepa varje övning 10 gånger. Kör igenom hela passet två gånger. Flexövningar 6 effektiva övningar med fokus på core Hela kroppen sitter ihop i långa muskelkedjor. Genom att tänja ut dem i de här flexflödena kan du som gymmare och löpare vidareutvecklas. Upprepa varje

Läs mer

Sida 1 av 6. Ryggliggande

Sida 1 av 6. Ryggliggande Sida 1 av 6 Ryggliggande Ligg så plant som möjligt. Lägg armarna ovanför huvudet. Sträck först ut hela kroppen. Växla sedan med att sträcka ut en sida i taget. Syfte: Motverka den böjda hållningen och

Läs mer

Riktlinjer för radiologin vid utredning av misstänkt fysisk barnmisshandel

Riktlinjer för radiologin vid utredning av misstänkt fysisk barnmisshandel Riktlinjer för radiologin vid utredning av misstänkt fysisk barnmisshandel Utredning av misstänkt barnmisshandel är en multidisciplinär verksamhet där radiologin spelar en viktig och i vissa fall en avgörande

Läs mer

Temakväll - pausgympa

Temakväll - pausgympa Temakväll - pausgympa Pausgympa Ökad cirkulation/skakningar Spänn och andas in samtidigt som du spänner hela armen, andas ut och slappna av/skaka lätt på armen. Upprepa med andra armen och benen. Studsa

Läs mer

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha armar Stretcha underarmarna Sätt dig

Läs mer

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom Gör övningarna i den takt som känns bäst för dig. Skippa övningar som inte känns bra eller som du får mer ont av. Du ska känna dig pigg efter programmet! 1. Övningar

Läs mer

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder.

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder. Kompisträning Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder. Kompisträning Så lägger ni upp passet: Värm upp så ni blir mjuka

Läs mer

Röntgenkliniken Västmanland Prislista 2015

Röntgenkliniken Västmanland Prislista 2015 Röntgenkliniken Västmanland Prislista 2015 Grund Prislista 2015 Debiteras patienter från andra landsting eller länder 2015 +16% (Abon= Debiteras via abonnemang) Kod Undersökning 2015 2015 00031 Ett stent

Läs mer

RÖRLIGHETSPROGRAM IS HALMIA

RÖRLIGHETSPROGRAM IS HALMIA 1. Baksida lår Ligg på rygg, med ena benet utsträckt. Det andra benet kramar spelaren sedan om och med foten vinklad mot sig, sträcker spelaren sedan ut benet. 10x/Ben Dynamisk övning. 2. Framsida lår,

Läs mer

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj ÖVNINGSBANK STYRKA STYRKETRÄNING / Benböj Steg 1. Assisterad benböj håll blicken rakt fram. Stolt och rak hållning i ryggen. Stå axelbrett med fötterna vinklade ca 15 utåt. Ha tyngden på hälarna genom

Läs mer

ATT LÄSA MR BILDER. Vägledning för NYA ST läkare på MR. Drena Vracar, Öl Värnamo, 2014 02 27

ATT LÄSA MR BILDER. Vägledning för NYA ST läkare på MR. Drena Vracar, Öl Värnamo, 2014 02 27 ATT LÄSA MR BILDER Vägledning för NYA ST läkare på MR Drena Vracar, Öl Värnamo, 2014 02 27 Ett kompendium avsett för regionutbildning för ST läkare Röntgenavdelning, Värnamo Sjukhus 1 Sammanfattning Detta

Läs mer

Måttbeställda kompressionsbandage

Måttbeställda kompressionsbandage Huvud Huvudband 340501 --- --- ja ja Hakband, täckta öron 340502 --- --- ja ja Huvudbandage, täckta öron 340503 --- --- ja ja Huvudbandage, täckt ansikte och täckta öron 340504 --- --- ja ja Täckt näsa

Läs mer

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen: Varför ska man stretcha? Stretching bidrar till en bra hållning och avspända muskler. Det ger bättre balans i kroppen som i sin tur ger bättre träningsresultat. Syftet med stretchingen efter träningen

Läs mer

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen. Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt

Läs mer

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

Gummibandsträning med ett dörrhandtag. Perfekt om du skall på semester då gummibandet är lätt att ta med sig. Använde själv programmet när jag var på semester i Sardinien i somras. Kan ju även göras hemma, på jobbet eller ute i skogen (då får

Läs mer

Checklista Röntgensjuksköterskeprogrammet

Checklista Röntgensjuksköterskeprogrammet Checklista Röntgensjuksköterskeprogrammet Momenten i checklistan skall börja tränas från termin 3. De kan därefter tränas i kommande kliniska utbildningsperioder i termin 4, 5 och 6. Momenten kan utföras

Läs mer

PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen

PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen PROGRAM STÅENDE YOGA fokus på hållning, balans, rörlighet, kroppsmedvetenhet och styrka. Programmet avslutas med några sittande övningar. Inom parentes har vi lagt till de namn på sanskrit som ofta används

Läs mer

Strålskydd ID-kontroll skall utföras på undersökningsrummet Metoden är optimerad genom automatisk exponerings kontroll och iterativ rekonstruktion

Strålskydd ID-kontroll skall utföras på undersökningsrummet Metoden är optimerad genom automatisk exponerings kontroll och iterativ rekonstruktion Doknr. i Barium Dokumentserie Giltigt fr o m Version 19635 su/med 2018-01-11 4 Innehållsansvarig: Helén Milde, Röntgensjuksköterska, Thoraxradiologi (helmi1) Godkänd av: John Brandberg, Verksamhetschef,

Läs mer

Bröstrygg och Skuldra

Bröstrygg och Skuldra Bröstrygg och Skuldra 2:1 Deltoideus. Armens starkaste lyftare. Sitter som en axelklaff från nyckelbenets yttre tredjedel, från skulderbladets övre utskott och dess bakre utskott och går ner till överarmens

Läs mer

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar Läs gärna foldrarna Varför du ska stretcha och Smärta av Mikael Dahlström Levator Scapulae Mål: Lätta på trycket i nacken förhindra nackspärr Nacksmärta:

Läs mer

Pass 1: Styrka och kondition

Pass 1: Styrka och kondition Pass 1: Styrka och kondition Ett komplett träningspass för hela kroppen som utvecklar både styrka och kondition. Förbered kroppen genom valfri uppvärming i cirka 10 minuter innan du börjar. Utfall Stå

Läs mer

Bulgarian Bag. Här är ett träningsprogram. med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner.

Bulgarian Bag. Här är ett träningsprogram. med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner. Bulgarian Bag Här är ett träningsprogram som, med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner. Bulgarian Bag Så kör du övningarna:» Gör så många repetitioner som möjligt

Läs mer

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke Stretcha nacke Övning 1 Stå upprätt som på bilden och rulla med huvudet från den ena sidan till den andra och känn hur du stretchar ut nacken. Stretcha

Läs mer

Stretchövningar Fotboll

Stretchövningar Fotboll Stretchövningar Fotboll 4:2 Gluteus medius och minimus. Sitter tillsammans med Gluteus minimus från höftbenskammen och går på utsidan av höften ner till "höftkulan". Stretchas genom att man sitter på en

Läs mer

Unilabs Globen Medicinsk Radiologi Prislista för perioden 2016-01-01-2016-06-30

Unilabs Globen Medicinsk Radiologi Prislista för perioden 2016-01-01-2016-06-30 Unilabs Globen Medicinsk Radiologi Prislista för perioden 2016-01-01-2016-06-30 Undergrupp ProduktKod ProduktNamn Pris Nervsystem 19661 NERVSYSTEM,NRB + genomlysning halsrygg 2152 Nervsystem 19662 NERVSYSTEM,NRB

Läs mer

Function Kiropraktik & Rehab

Function Kiropraktik & Rehab 1. Stående armrörelser Stå vanligt med fötterna en höftbredd isär Känn hur en ballong drar dig uppåt Magen blir då automatiskt något indragen Lyft båda armarna ovanför huvudet Känn hur magen dras in ännu

Läs mer

Stretchövningar Tennis

Stretchövningar Tennis Stretchövningar Tennis 2:5 Latissimus dorsi. Kroppens till ytan största muskel. Går från mitten av bröstryggen och hela vägen ner till bäckenet varifrån den löper uppåt/utåt och smalnar kraftigt av på

Läs mer

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad

Läs mer

Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x 10-15.

Axel/rygg rak kropp högt läge i axeln, sug in magen, böj armarna, sträck upp och tryck upp ytterligare till ett högt läge i skulderbladet. 2 x 10-15. Axel - magliggande armar rätt ut i sidan, för ihop skulderbladen först, lyft därefter armarna en liten bit från golvet, lyft gärna vikter eller typ vattenflaskor 2 x 15. Axel - muskler som stabiliserar

Läs mer

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Pausa dig Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI Detta material är ett komplement till det webbaserade rörelsepausprogrammet och kan med fördel användas vid rörelsepaus i grupp eller som underlag för

Läs mer

Koncernkontoret Avdelningen för Koncerninköp

Koncernkontoret Avdelningen för Koncerninköp Koncernkontoret Avdelningen för Koncerninköp 1 (8) Marknadsanalys av bild- och funktionsmedicin Hälso- och sjukvårdsnämnden har beslutat att sjukvårdstjänsten Bild- och funktionsmedicin ska upphandlas

Läs mer

Metodbok MRT UAS Välj protokoll från listan till vänster

Metodbok MRT UAS Välj protokoll från listan till vänster Metodbok MRT UAS Välj protokoll från listan till vänster PM CNS PM kontrastmedel PM MSK MRsäkerhet internt PM BUK MRIsafety.com PM HJÄRTA PM KÄRL (ej hjärta) PM rygg Elna-Marie Larsson 101014 CT och MR

Läs mer

Träningsprogram. Programmet är framtaget i samarbete med erfarna sjukgymnaster och fystränare från

Träningsprogram. Programmet är framtaget i samarbete med erfarna sjukgymnaster och fystränare från Träningsprogram - Kom igång med din träning med hjälp av BungyPump! I detta träningsprogram har vi samlat tips och övningar för hur du ökar din förbränning med BungyPump! Programmet är framtaget i samarbete

Läs mer

LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER DANIEL 38, 8 VECKOR, 3 LÖPPASS/VECKA

LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER DANIEL 38, 8 VECKOR, 3 LÖPPASS/VECKA LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER DANIEL 38, 8 VECKOR, 3 LÖPPASS/VECKA Jag har valt 15 km och mitt mål är att prestera en bra tid. Jag hoppas få hjälp med att lägga upp en träning som förbättrar tekniken och

Läs mer

Glöm inte av att ha en underbar sommar, så ses vi v.30 Mvh Tränarna

Glöm inte av att ha en underbar sommar, så ses vi v.30 Mvh Tränarna Hej! För att underhålla och bibehålla formen du kämpat dig till under vintern och våren gäller det att hålla igång även under sommaren. Vad som är bra är att det räcker med 3 pass i veckan för att just

Läs mer

Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund

Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund Cirkelträning Utfallssteg Tag ett steg framåt med främre knät i 90 graders vinkel, stanna strax ovanför marken med det bakre knät. Tag därefter ett nytt steg med andra benet. Det främre benets knä ska

Läs mer

Stretchövningar Längskidor

Stretchövningar Längskidor Stretchövningar Längskidor 1:7 Suboccipitala musklerna. Nackrosetten. Är en muskelgrupp som sitter mellan skallbasen och första och andra halskotan. Har stor betydelse för balansen i nacken. Stretchas

Läs mer

MR inom Head & Neck-området

MR inom Head & Neck-området MR inom Head & Neck-området Lars Jönsson Sahlgrenska 2014 Undersökningsmetoder MR CT PET-CT 1. Huvud/hals-cancer Huvud/hals-cancer Viktiga frågor att besvara Lokalisation Storlek Lymfkörtlar (spatium,

Läs mer

Debiteras patienter från andra landsting eller länder 2014 +14% Grund Prislista 2014. Radiolog ikod

Debiteras patienter från andra landsting eller länder 2014 +14% Grund Prislista 2014. Radiolog ikod 00005 Narkos på röntgenavdelning 382 435 00013 Rotablator 6 294 7 175 00067 Tryckmätning intravaskulärt 6 294 7 175 00095 Ultraljud endovaskulärt 6 294 7 175 00087 Resistmätning 1 043 1 190 10001 Eftergranskning

Läs mer

Startprogram version 3

Startprogram version 3 Startprogram version 3 Så här kan du börja din träning i gymet. Du kan skriva ut sidorna och ha som stöd när du börjar träna. OBS!!: Börja med lägsta antalet rörelser och låg belastning. Ta det lätt de

Läs mer

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1 ENBENSKNÄBÖJ - DRAKEN Stå på ett ben och håll en boll framför kroppen på raka armar. Starta rörelsen genom att sänka bollen långsamt mot golvet och fäll samtidigt i höften

Läs mer

Författad av Bengt Olsson. Rtg ssk, MR sektionen Lund. Metodbok. MR-undersökningar. Lunds Universitetssjukhus. Uppdaterad

Författad av Bengt Olsson. Rtg ssk, MR sektionen Lund. Metodbok. MR-undersökningar. Lunds Universitetssjukhus. Uppdaterad Författad av Bengt Olsson Rtg ssk, MR sektionen Lund Metodbok MR-undersökningar Lunds Universitetssjukhus Uppdaterad 131121 Hand Spole: Flex S, M Kod: M 6700 Tid: 50 min Övrigt: Kulvert MR2 MR Rtg2 MR

Läs mer

PRISLISTA RÖNTGEN BORÅS-SKENE- ULRICEHAMN

PRISLISTA RÖNTGEN BORÅS-SKENE- ULRICEHAMN PRISLISTA 2014 RÖNTGEN BORÅS-SKENE- ULRICEHAMN lista 2014 Soskod Klartext undersökning 10001 Granskning av neuroradiologiska undersökningar annan avd 790 10002 Demonstration av neuroradiologiska undersökningar

Läs mer

Ortopedstation 1. Patienten söker för smärta i höger handled efter att ha halkat och tagit emot sig med höger hand. Undersök patienten!

Ortopedstation 1. Patienten söker för smärta i höger handled efter att ha halkat och tagit emot sig med höger hand. Undersök patienten! Ortopedstation 1 Patienten söker för smärta i höger handled efter att ha halkat och tagit emot sig med höger hand. Undersök patienten! Bedöm röntgenbilderna! Instruktion till stationsansvarig, ortopedi

Läs mer

VIKTMANSCHETTER PROJETARBETE 2011. Av: Britta Agardh

VIKTMANSCHETTER PROJETARBETE 2011. Av: Britta Agardh VIKTMANSCHETTER PROJETARBETE 11 Av: Britta Agardh INNEHÅLLSFÖRTECKNING: BAKGRUND 2 PROBLEMDISKUSSION 2 SYFTE 3 HYPOTES 3 EXKLUSIONSKRITERIER 3 METOD 4 RESULTATREDOVISNING 5 SLUTSATSER 44 BILAGA 1 46 1

Läs mer

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch Introduktion Detta pass innehåller ett antal styrkeövningar som du kan göra hemma utan någon särskild utrustning. De flesta övningarna är för ben och bålstabilitet,

Läs mer

Rift Valley Tanzania Lena Caval in 26 november

Rift Valley Tanzania Lena Caval in 26 november Skelett radiologi Lena Cavallin, MD, PhD Neuroradiolog Skelettradiolog Röntgenkliniken Karolinska Universitetssjukhuset Huddinge CLINTEC, Karolinska Institutet Rift Valley Tanzania Lena Cavallin 26 november

Läs mer

CORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL

CORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL CORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL IMY Medicinsk Yoga utgår från ett energitänkande som säger att de flesta obalanser, krämpor och sjukdomar vi drabbas av har sitt ursprung i präglingar och blockeringar

Läs mer

Doknr. i Barium Dokumentserie Giltigt fr o m Version su/med RUTIN DTs Komb HTB3 Hals-Thorax-Buk

Doknr. i Barium Dokumentserie Giltigt fr o m Version su/med RUTIN DTs Komb HTB3 Hals-Thorax-Buk Doknr. i Barium Dokumentserie Giltigt fr o m Version 20879 su/med 2018-01-22 3 Innehållsansvarig: Helén Milde, Röntgensjuksköterska, Thoraxradiologi (helmi1) Godkänd av: John Brandberg, Verksamhetschef,

Läs mer

Södersjukhuset Medicinsk Radiologi Prislista för perioden 2016-01-01-2016-06-30

Södersjukhuset Medicinsk Radiologi Prislista för perioden 2016-01-01-2016-06-30 Södersjukhuset Medicinsk Radiologi Prislista för perioden 2016-01-01-2016-06-30 Undergrupp ProduktKod ProduktNamn Pris Nervsystem 13000 NERVSYSTEM,Lumbal myelografi 4099 Nervsystem 13100 NERVSYSTEM,Lumbothorakal

Läs mer

Uppvärmning. Övningar på träningsmaskiner

Uppvärmning. Övningar på träningsmaskiner MOTION & MISSION CIRKELTRÄNING Gör 10-15 upprepningar per övning i programmet. Pausa. Upprepa 2-3 gånger. Du kan även välja hälften av övningarna till ditt träningspass och således variera träningspassen.

Läs mer

SPELKLAR. Del 1 Löpning (8 min)

SPELKLAR. Del 1 Löpning (8 min) SPELKLAR Del 1 Löpning (8 min) Löpning - rakt fram Löpövningarna går mellan 6-8 parallella konor. Avstånd mellan käglorna ca 6-7 meter. Alla löpövningar utförs 2 ggr. Två spelare startar samtidigt vid

Läs mer

Mobil Röntgen. Karin Eklund Oslo

Mobil Röntgen. Karin Eklund Oslo Mobil Röntgen Karin Eklund Oslo 2011-11-17 1 Mobil Röntgen i Oslo 2 Från idé till verklighet Enkät t till alla Medicinskt ansvariga sjuksköterskor (MAS) i 10 kommuner 3 Ulj tänder Typ av undersökningar

Läs mer

Analyskod Tjänst Pris 2015 00001 Extra materialkostnader angio och intervention 1000 kr (00001) 1 000 00002 Extra materialkostnader angio och

Analyskod Tjänst Pris 2015 00001 Extra materialkostnader angio och intervention 1000 kr (00001) 1 000 00002 Extra materialkostnader angio och Analyskod Tjänst Pris 2015 00001 Extra materialkostnader angio och intervention 1000 kr (00001) 1 000 00002 Extra materialkostnader angio och intervention 2000 kr (00002) 2 000 00003 Extra materialkostnader

Läs mer

1 av :00

1 av :00 1 av 10 2014-12-18 13:00 Sommarträningsprogram Heid/Mölndal P98/P99 2013 Namn: v.24 60s, 45s, 30s, 15s Plankan 3xMax Plankan 3xMax Plankan 3xMax Plankan 3xMax Plankan 3xMax v.25 60s, 45s, 30s, 15s Plankan

Läs mer

LIDINGÖLOPPET 10 KILOMETER CLAIRE 25, 8 VECKOR, 2 LÖPPASS/VECKA

LIDINGÖLOPPET 10 KILOMETER CLAIRE 25, 8 VECKOR, 2 LÖPPASS/VECKA LIDINGÖLOPPET 10 KILOMETER CLAIRE 25, 8 VECKOR, 2 LÖPPASS/VECKA Jag har varit sjuk och vill få hjälp att komma tillbaka till löpningen och en frisk, vältränad kropp. Jag ska springa Lidingö Tjejlopp 10

Läs mer

Skadeförebyggande övningar

Skadeförebyggande övningar Skadeförebyggande övningar Svenska Innebandyförbundet 2013 Framtaget av leg. naprapat Anna Lundeberg, leg. sjukgymnast Anna Wänerhag Original och tryck: Holmbergs i Malmö AB, 2013 SKADEFÖREBYGGANDE ÖVNINGAR

Läs mer

Latinomix. IF ÖKA inspirationspass

Latinomix. IF ÖKA inspirationspass Latinomix IF ÖKA inspirationspass 2011-11-10 Låt 1 Blanca Mendez Tid: 3.05 1 2 Gå på stället, rör på höfterna Knä upp*2, händer på var sin sida av knä, händer ut i sidan Jogga på stället, hundsim med armar

Läs mer

Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.

Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström. Gymmix Balansboll Att träna med en balansboll är roligt och utmanande. Bollen är ett instabilt underlag som gör att tankarna kan bara vara på ett ställe när du tränar, på bollen och den övningen du gör

Läs mer

OBS! Läs igenom instruktionerna noga innan du mäter din patient, ha gärna måttblanketten nära till hands för att underlätta måttagningen.

OBS! Läs igenom instruktionerna noga innan du mäter din patient, ha gärna måttblanketten nära till hands för att underlätta måttagningen. MÅTTANVISNINGAR OBS! Läs igenom instruktionerna noga innan du mäter din patient, ha gärna måttblanketten nära till hands för att underlätta måttagningen. DET HÄR BEHÖVER DU VID MÅTTTAGNING Tunt måttband

Läs mer

ARMBÅGE Vid mätning se till att armbågen är lätt böjd (ca 30 flexion). Mät omkretsen i höjd med armbågsvecket.

ARMBÅGE Vid mätning se till att armbågen är lätt böjd (ca 30 flexion). Mät omkretsen i höjd med armbågsvecket. 7725 AXEL Mät omkretsen strax ovanför bysten. 7726 7720 7721 7722 7723 7721W 7727 7791 7921 7415 7710 7711 7793 7910 AXEL Mät omkretsen runt överarmen enligt bilden. ARMBÅGE Vid mätning se till att armbågen

Läs mer

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning

Läs mer

Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag.

Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag. Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag. Tid att lägga ner: Max 1 timme per dag Om programmet: Jag

Läs mer

Fotboll. Träningsprogram

Fotboll. Träningsprogram Fotboll Viktigt att träna upp styrkan i ben, rygg, bröst och nacke för att förebygga skador. Fotbollsspelare har ofta för strama muskler ffa på lårens insida/baksida - stretcha noga! Glöm inte att värma

Läs mer

Till den nyförlösta mamman. Sjukgymnastiken

Till den nyförlösta mamman. Sjukgymnastiken Till den nyförlösta mamman Sjukgymnastiken juni 2013 Bilderna i denna folder är hämtade från Mobilus. 8 1 Avslappning och viloställningar Det är viktigt att du unnar dig vila och avslappning så att du

Läs mer

Beskrivning till blankett Funktionsanalys sittande

Beskrivning till blankett Funktionsanalys sittande Sida 1 av 6 Beskrivning till blankett Funktionsanalys sittande Passiv ledrörlighet Utgångsställning i ryggliggande position. Jämna upp mätvärdena till fem/tiotal. Höftflexion Utgångsställning: Patient

Läs mer

Uppföljningsprotokoll för Intrathekala katetrar inlagda på Smärtenheten US

Uppföljningsprotokoll för Intrathekala katetrar inlagda på Smärtenheten US Uppföljningsprotokoll för Intrathekala katetrar inlagda på Smärtenheten US Namn: Löpnummer: Denna patient har en intrathekal kateter för smärtlindring inlagd Smärtenheten US vill följa upp effekten av

Läs mer

Stabilitetsövningar:

Stabilitetsövningar: Stabilitetsövningar: Stabilitetsträning är en oerhört viktig del i din återuppbyggnad efter en skada och en stor del i förebyggandet av skador. Bålstabilitet ger hela dig en grund att arbeta från, en stabil

Läs mer

LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER

LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER FIALOTTA 41, 8 VECKOR, 2 LÖPPASS/VECKA MÅL TID 1.30-1.45 Jag ska springa Lidingöloppet 15 km med målet att springa på en tid jag tycker är bra med mina förutsättningar. Men jag

Läs mer

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE Denna cd-romskiva vänder sig främst till er som är tränare inom barn- och ungdomsidrotten. Vår förhoppning är att ni använder er av materialet i er träning

Läs mer

Att göra datortomografi på barn. Christin Ekestubbe, Gloria Broberg Barnröntgen Astrid Lindgrens Barnsjukhus

Att göra datortomografi på barn. Christin Ekestubbe, Gloria Broberg Barnröntgen Astrid Lindgrens Barnsjukhus Att göra datortomografi på barn Christin Ekestubbe, Gloria Broberg Innehåll Före undersökning Vid undersökning Efter undersökning Hur mycket tid är avsatt för undersökningen?, kanske ni behöver lite

Läs mer

Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips

Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips Copyright 2006 Exercise Organizer 1 onsdag 29. november 2006 Exercise Organizer Instruktör: Leg. Kiropraktor Kim Eriksson Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar 1 Armsving Stå med det ena benet

Läs mer

Bedömningsformulär för verksamhetsförlagd utbildning

Bedömningsformulär för verksamhetsförlagd utbildning Röntgensjuksköterskeprogrammet Bedömningsformulär för verksamhetsförlagd utbildning Kurs: Radiografi Diagnostiska undersökningar II Kurskod: RA4050 Termin 3 Studentens namn: Studentens personnummer: Handledare/ansvarig:

Läs mer

Försvarshälsan och Idrott/Friskvård, Skövde Rörlighet Optimali. Övningskompendium

Försvarshälsan och Idrott/Friskvård, Skövde Rörlighet Optimali. Övningskompendium Rörlighet Optimali Övningskompendium Att ha en tillräckligt god rörlighet för de moment som du utför i vardag och tjänst är, tillsammans med styrka och muskulär kontroll, grunden för din fysiska prestationsförmåga.

Läs mer