ett enkelt verktyg för elever, 6-20 år, som vill ha hjälp med sin övervikt eller obesitas i samarbete med

Transkript

1 ett enkelt verktyg för elever, 6-20 år, som vill ha hjälp med sin övervikt eller obesitas i samarbete med

2 Brännpunkten Ny på jobbet SHV Tyresö Väx i din vikt Samverkansprojekt SLL, Tyresö kommun, Korpen Tyresö (Compass-studien) Brännpunkten Arvsfonden, SLL, Tyresö kommun, Korpen Tyresö ALLA PLATSAR samtal och träning under samma tak 100 familjer per år (100%) 8-12 samtal per familj 350 familjer totalt BP Ideella förening (30 %) SLL, Tyresö kommun MittBpSamtal Spridningsprojekt SLL Just nu! 600 utbildade i Stockholm och nationellt

3 www. mittbp.se

4 Handledning för dig

5 Webbverktyget BP IT

6 Inspirationsfilmer för barnen YouTube-kanal: Anette Ekqvist eller i sök rutan: MittBpSamtal

7 Hur har ni det hos er? Lätt OK Svårt

8 De två F:en Faktum Förändringsbart

9 Pionjärer Inre motivation

10 Våga prata viktkurva Ledsna kroppar dränerar Viktstopp-kurvan motiverar!! För tunga kroppar skapar oförmåga hämmar barnets utvecklingsfaser

11 Våga prata känslor, det gör skillnad - Trivs du med kroppen? - Gör din kropp som du vill? - Hur går det på rasten, kan du springa i kapp? - Hur är det i klädaffären, passar de kläder du vill ha? - Jag träffar ju så många elever med för tung kropp, några av dem blir retade. Hur är det för dig? Att vara en stund i diskrepans väcker lust att förändra enligt MI-metoden

12 Vill du ha hjälp? Hur mycket vill du satsa? En 3:a! Oj, vad högt, varför svarade du inte en 1:a? En 3:a? Wow! Vad behöver hända för att det ska bli en 5:a?

13 Ringa hemmet = Bygga relation Glädje skapar trygghet berätta om fint möte med deras barn. Berätta om dina iakttagelser tex. obekvämt vid vågen. Ha barnperspektivet 110%! Bli barnets förstärkare Berätta barnets ord, känslouttryck och önskemål om att få hjälp (om du måste påminn om vårt främsta uppdrag- barnet). Erbjud träff hos dig för samtal, med barn och båda föräldrar för absolut bästa och snabbaste resultat. Du är viktig En elev i taget!

14 De fem blocken personcentrerat

15 Mat & portioner Sjuk reklam Viktminskningsmodell

16 Sött & onyttigt WHO: 5 E% från tillsatt socker/ per dag Hur många sockerbitar är ok: 4-6 st för barn, 7,5 st för kvinnor, 10 st för män Ladda ner sockeraffischen från Vårdgivarguiden.se Sökord: Hälsosamma matvanor/sockerutställning HPÖ

17 Lite onyttigt är ok om du måste Max en gång i veckan Smartare val fyll i veckodos på listan

18 Energibalans & fysisk aktivitet ENERGI IN Allt vi stoppar i munnen samt det vi spar, stillasittandet ENERGI UT Allt svett, fuktig i nacken, rörelse samt kroppens förbränning 60 min vardagsmotion 7 dagar i veckan. Regelbunden träning minst 1 gång/v, helst 2-3 gånger/v DET MÅSTE VARA KUL!

19 Självvärde & självkänsla Jag vaknar vacker. Jag är bra på allt. Jag doftar ljuvligt. Jag har magisk utstrålning. Jag har fantastiskt hår. Jag har skön humor. Jag älskar min kropp. Jag har perfekta fötter. Jag är vansinnigt snygg. Hur går snacket med dig själv - Är du en självmobbare? Vi är alla fina och bra som vi är!

20 Självvärde & självkänsla Vi mår som vi tänker!

21 Rädslor & sjukdomar - Hälsopedagogik

22 Benhård struktur barn 10 år och uppåt Följ schemat på pricken och du minskar med 2 kg i månaden, vi lovar!!!

23 Verktygslåda MittBp RIT- PRATA SYMBOL- SPRÅKET KROPPS- SPRÅKET STRUKTUR TAKTILA SINNET EGEN- ORDINATION

24 HURET Taktila sinnet Skapa relation ös på med trygghetshormonerna oxytocin och dopamin

25 HURET - Bygga relation via det taktila Hur ser det ut på ditt mottagningsrum?

26 HURET Taktila sinnet

27 HURET Ritprata

28 HURET Symbolspråket Grupprocesser Att vara inne eller ute - vi är flockdjur!

29 HURET Kroppsspråket det första språket

30 HURET Struktur Så här ska du göra! En portion per person räcker Ha kul när du rör på dig Pyttelite sött och snacks VIKTSTOPP - INTE UPP ETT ENDA GRAM TILL! Föräldrar! Se till att stötta det vi beslutar idag! När vi ska lära nytt är det skönt med ledarskap och tydlighet

31 HURET Egenordination

32 Återbesök - Förstärk ENDAST det som fungerar Släpp det gamla, skapa det nya. Det vi fokuserar på växer

33 Återbesök - Förstärk via självreflektion Att konkretisera framstegen får eleven att upptäcka sin utveckling. på MåGott-kontot!

34

35 Din process! Sammanfatta din dag! Skriv ner 3 saker som du vill jobba vidare med i dina samtal

36 VET DU HUR FIN DU ÄR? De magiska orden som ALLTID fungerar!!!!!

37 MittBp ger dig stöd i ditt viktiga arbete Grundutbildning Fördjupning Inspirationsföreläsningar Handledning Nätverksträffar Allt stöd är kostnadsfritt för alla inom Stockholms län, övriga landet självkostnadspris. Läs mer på mittbp.se Maila: anette.brannpunkten@telia.com