Matilda Annerstedt Institutionen för arbetsvetenskap, ekonomi & miljöpsykologi Alnarp. Sveriges lantbruksuniversitet

Transkript

1 Matilda Annerstedt Institutionen för arbetsvetenskap, ekonomi & miljöpsykologi Alnarp

2 Kan skogen fungera som en hälso- och rehabilit eringsresurs i vårt stressade samhälle?

3 Vad vet vi?

4 Disposit ion Stress och st ressrelat erad ohälsa Ohälsan i Sverige Miljöpsykologi Nat uren som hälsoresurs Forskning och evidens

5 STRESS Vad är st ress?

6 Har vi fåt t st ress på hjärnan? Förändring Kulturen? Biologin Kronologisk tid

7 St ress En nödvändig fysiologisk försvarsreaktion Individens unika svar på påfrest ning (fysisk eller social) Sjukdomsalst rare

8 Primär eller sekundär stressjukdom? Stress Tillräcklig, nödvändig Stress Kritisk Sjukdomstillstånd Ex. UMS, PTSD Ex IHS

9 St ressad, men int e sjuk CENTRALA NERVSYSTEMET Beteende: Irritabilitet, hostility Kognition: Nyskapande Vitala funktioner: Sömn, aptit, sexuallitet ANS, PNS Spänningsrelaterad värk, GIsymtom, hjärtklappning

10 Sjuk av st ress för CENTRALA NERVSYSTEMET Beteende: Förstämning Kognition: Minne, koncentration, uppmärksamhet, exekutiva funktioner Vitala funktioner: Sömn, aptit, sexuallitet Trötthet utmattning Motivationslöshet ANS, PNS

11 Stress diagnostik - ICD 10 - Akut stressreaktion (ASD) - Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) - Andra specificerade reaktioner på svår stress - Utmattningssyndrom - Reaktion på svår stress, ospecificerat Somatiseringssjukdomar - Somatoform autonom dysfunktion - Långvarigt somatoformt smärtsyndrom

12 Stressrelaterad ohälsa, vårdproblematik

13 Vad är hälsa??? Frånvaro av sjukdom Tillst ånd av fullst ändigt fysiskt, ment alt och socialt välbefinnande ( WHO) Förmågan at t anpassa sig t ill sin omgivande miljö ( Canguilhem)

14 Den högteknologiska sjukvården

15 Ohälsan i Sverige Är vår sjukvård verkningslös vid den nya t idens ohälsa?

16

17

18 Miljöpsykologi Kort hist orik Teoribildning

19 Miljöpsykologi

20

21 Huddinge sjukhus

22 Varför skulle natur reducera st ress? - evolut ionärt perspekt iv - kognit ivt perspekt iv

23 Evolutionsteori Ursprungsmänniskan levde et t ut manande, st ressigt och ibland farligt liv En väl fungerande st ressreaktion var nödvändig för överlevnad Evolut ionen gynnade dem som hade förmåga t ill st ressåt erhämt ning

24 Fördelar för ursprungsmänniskan med effekt iv st ressåt erhämt ning Snabb åt erhämt ning av kraft och energi Snabb återgång till normala fysiologiska reakt ioner Snabb åt ergång t ill posit ivt st ämningsläge och välbefinnande Reducerad smärta

25 Biofili (E.O Wilson) Genet isk disposit ion för vissa miljöer Människan har en medfödd förkärlek för naturliga landskap

26 Kognit iv t eori Rikt ad uppmärksamhet Ment al fat igue Spont an uppmärksamhet - f ascinat ion

27 Miljöpsykologi och den mänskliga hjärnan Reptilhjärnan - primitiva funktioner Limbiska systemet - känslor & minnen Pannloben - kognitiva funktioner Bildkälla:

28 Miljöpsykologi och skog Ursprungsmiljö Biodiversit et fascinat ion Kravlöshet

29 SKOGEN! Underlät t ar st ressåt erhämt ning St imulerar t ill fysisk akt ivit et Vikt iga est et iska värden och biologisk mångfald

30 Skogsst yrelsen Skogens sociala värden Gröna Trappan Nat urt urism

31

32

33

34

35 Skogen som hälsoresurs Del 2

36 Nat uren som hälsoresurs Hälsofrämjande, hälsopromotion Behandling, rehabilit ering

37 Hälsopromotion och folkhälsa Vist elser i nat uren har posit iv bet ydelse för såväl den fysiska som psykiska hälsan. Grönområden kan även främja socialt delt agande och int erakt ion Bra grönområden främjar barns ut veckling. Bra grönområden - vidst räckt a, lummiga och omväxlande

38 Nat ure-deficit disorder

39 Hälsopromotion Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Varför är många pat ient er missnöjda fast vi har bland den högst ut vecklade sjukvården i världen? Kan vi minska behovet av sjukvård?

40

41 Nat urrelat erad t erapi Såväl fysiska som psykiska sjukdomst illst ånd Exempel: Alzheimer, Cerebral Pares, ADHD, schizofreni, depression, utmattningssyndrom Rehabilit ering vid st roke, cancersjukdom, hjärtsjukdom

42 Nat urrelat erad t erapi Trädgårdst erapi Green care Wilderness t herapy

43 Alnarps rehabiliteringsträdgård

44

45

46

47 Baserat på hort ikult urell akt ivit et / t rädgårdsarbet e St art a en läkande process Arbet st erapeut, sjukgymnast, psykoterapeut och trädgårdsmäst are/ landskapsingenjör

48 Wilderness t herapy

49 Paret St ephen & Rachel Kaplan Fascinat ion Åt erfå förmågan at t rikt a sin uppmärksamhet

50 Terapin Gruppterapi Olika akt ivit et er Alla inkluderar vild nat ur Olika grader och former av assist ans Framför allt psykiska sjukdomst illst ånd Mest utbrett i USA och Aust ralien

51 Forskning och evidens Promot ion: relat ivt många, väl genomförda studier - bät t re hälsa och välbefinnande - st imuleras t ill ökad fysisk aktivitet - sociala ojämlikhet er i hälsa ut jämnas

52 Forskning och evidens Terapi och rehabilit ering: Mer komplext forskningsområde Färre rigorösa, kontrollerade st udier Övervägande posit iva result at Mer forskning behövs

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62 Avslut ade projekt 1. Finding st ress relief in a forest 2. How t he possibilit y for recreat ional act ivit ies influences human healt h

63 Signifikant a result at 1. Avst ånd t ill skog samt hur lång t id som spenderades i skogen 2. Generell sänkning av hälsan om rekreat ionsmöjlighet i nat ur int e finns

64 SAMMANFATTNING St ress -ment al och fysisk ohälsa -människans biologi har int e hängt med i den snabba samhällsut vecklingen -nya sjukdomst illst ånd

65 Ohälsan i Sverige -många och långa skukskrivningar -mycket ment al ohälsa - ot illräcklig sjukvård

66 Miljöpsykologi -människan har en ärft lig programmering för att må väl i nat urliga miljöer -goda möjlighet er t ill st ressåt erhämt ning i nat ur

67 Nat uren som hälsoresurs -Bibehålla god hälsa och undvika sjukdom -Minska behovet av sjukvård -Även t erapeut isk och rehabilit erande funkt ion

68 Forskning och evidens -expansivt forskningsområde -t värvet enskapligt -stort antal studier visar t ydligt på effekt iv hälsopromot ion av nat ur -förefaller effekt ivt även i terapeutiskt syfte

69 FRAMTIDEN

70 Plant era st icklingar i st ället för kirurgi?

71 Skogspromenad i st ället för läkemedel?

72 Vi jobbar på saken Prof essor P Währborg M Annerst edt Professor P Grahn

73