Livsmedel Protein Fett Kolhydrater Kalorier Kommentarer (g/100 g) (g/100 g) (g/100 g) (kcal/100 g) Avocado Mkt enkelomättade fettsyror

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Livsmedel Protein Fett Kolhydrater Kalorier Kommentarer (g/100 g) (g/100 g) (g/100 g) (kcal/100 g) Avocado 2 15.3 4.1 160 Mkt enkelomättade fettsyror"

Transkript

1 Avocado Mkt enkelomättade fettsyror Bambuskott Blomkål Bondbönor, torkade Långsamma kolhydrater Broccoli Broccoli, fryst Brysselkål, färsk Rik på folacin, vitamin C Bönor Långsamma kolhydrater Bönor, bruna Rik på folacin,kalium, zink, kostfiber Bönor, gröna Bönor, mung, torkade Långsamma kolhydrater Bönor, vita i tomatsås Bönor, vita torkade Champinjoner Rik på vitamin B2 Dill Fänkål Groddar, alfa Groddar, mungböns Groddar, vete Gräslök Rik på vitamin A Grönkål Rik på vitamin A Gurka Honungsmelon Jordärtskocka Ketchup Kikärtor Bra (vegetabilisk) protein-, kalium- och kolhydratkälla (långsamma) Kronärtskocka Kålrabbi Kålrot Linser mkt långsamma kolhydrater Lök Innehåller anti-cancernutrienter Majrova Majskolv Snabba kolhydrater Majs konserv Snabba kolhydrater

2 Morot Mkt rik på vitamin A, karotin Nässlor Rik på folacin, vitamin C, kalcium, järn Nätmelon Oliver gröna mkt enkel-omättade fetter Oliver svarta mkt enkel-omättade fetter Palsternacka Paprika, grön Rik på vitamin C Paprika, gul Rik på vitamin C Paprika, röd Rik på vitamin C Pepparrot Persiljeblad Rik på karotin, vitamin Potatis Relativt snabba kolhydrater Pumpa Purjolök Rabarber Rotselleri Rättika Rödbeta Rödkål Sallad, huvud Sallad, isbergs Salladskål Senap Innehåller ämnen som höjer kroppstemperaturen och energiförbrukningen Sojabönor,torkade Bra vegetarisk proteinkälla, samt bra fettsammansättning och mkt långsamma kolhydrater. Rikt på zink Sojamjölfett: 1% Bra vegetarisk proteinkälla och lång-samma kolhydrater Sojamjölfett 20% Bra vegetarisk proteinkälla, bra fettsammansättning samt rikt på vitamin B1 och B6, kalcium, magnesium, järn, zink och kostfibrer Sparris, grön eller vit Spenat Rik på vitamin A, karotin, folacin Squash Svartrot Tomat Tomater, krossade

3 Tomatjuice Trädgårds-krasse Vattenkrasse Vattenmelon Snabba kolhydrater Vaxbönor Vita bönor i tomatsås Vitkål Vitlök Stärker immunförsvaret motverkar cancer-utveckling Ärtor, gröna frysta Långsamma kolhydrater, rik på kalium, järn Ärtor, torkade, gröna/gula Rik på karotin, vitamin B1, zink, kostfiber Ärtsoppa m. fläsk Rik på kostfiber Ättiksgurka, utan lag Ananas Apelsin långsammakolhydrater Aprikoser, torkade, 31% vatten Rik på vitamin A, karotin, järn, kostfiber Banan Rik på vitamin B6, snabba kolhydrater Björnbär Blåbär Cashewnötter Mycket enkel- och fleromättat fett Citron Dadlar Snabba kolhydrater Fikon Rikt på kostfiber, snabba kolhydrater Fläderbär Frukt, torkad 31% vatten Snabba kolhydrater Granatäpple Grapefrukt Hallon, färska Hallon, frysta Hasselnötter mkt enkel-omättat fett, vitamin B6, Hjortron Jordgubbar Jordnötter rik på vitamin B1, magnesium Kastanjer Katrinplommon, 32% vatten Innehåller naturligt laxermedel

4 Kiwi Rik på vitamin C Kokosflingor mkt dålig fett-sammansättn. Krusbär Linfrön antiöstrogen effekt, mkt fleromättat fett Lime Lingon Mango Marmelad Nektarin Papaya Paradisäpplen Paranötter Passionsfrukt Pekannötter bra fett- sammansättn. Persika Pistaschmandel mkt enkelomättadefettsyror Plommon Päron Långsamma kolhydrater Russin Rikt på kalium, snabba kolhydrater Sesamfrön bra fett- sammansättn. Solrosfrön, torkade mkt fler-omättade fetter Svarta vinbär Rik på C-vitamin Sötmandel, torkad mkt enkelomättat, rik på vitamin B2, kalcium, magnesium Tranbär Valnötter mkt fleromättat fett Vindruvor Sylt Äppelmos Äpple långsammakolhydrater A-fil Innehåller bra bakteriekultur Blue Castello dålig fett-sammansättn. Bonjour Bonjour, light Brie fett 28% dålig fett-sammansättn.

5 Camembertfett 23% dålig fett-sammansättn. Cantadoufett 33% dålig fett-sammansättn. Creme Fraichefett 34% dålig fett-sammansättn. Creme Fraichefett 17% dålig fett-sammansättn. Dofilusfett 0,5% Innehåller bra bakteriekultur Fetaostfett 16% dålig fett-sammansättn.innehåller bra bakteriekultur Filmjölkfett 3% Innehåller bra bakteriekultur Glass 12 % fett dålig fett-sammansättn. Gräddfil 12% dålig fett-sammansättn. Kaffegräddefett 12% dålig fett-sammansättn. Kefir Innehåller bra bakteriekultur Kesella Innehåller bra bakteriekultur Keso, naturell Keso, ananas Keso, persika Keso, lök Långfilfett 3% Innehåller bra bakteriekultur Lättfil Innehåller bra bakteriekultur Lättmjölk Lättyoghurt naturell Innehåller bra bakteriekultur Matlagningsgrädde fett 15% dålig fett-sammansättn. Mellanfil Mellangräddefett 27% dålig fett-sammansättn. Mellanmjölk Långsamma kolhydrater Mesostfett 8% Rikt på kalium Messmörfett 2% Minimjölk Långsammakolhydrater Onaka Innehåller bra bakteriekultur Ost fett 10% dålig fett-sammansättn., rik på kalcium Ost fett 17 % dålig fett-sammansättn., rik på kalcium Ost fett 28 % dålig fett-sammansättn., rik på kalcium Ost fett 31% dålig fett-sammansättn., rik på kalcium Ostkaka fett 9% Ostkaka, light

6 Parmesanost dålig fett-sammansättn. Philadelphiaost Philadelphiaost, light Smältost fett 10 % dålig fett-sammansättn. Sorbet Vispgräddefett 40% dålig fett-sammansättn. Yoghurt naturellfett 3% Innehåller bra bakteriekultur Ädelostfett 30% dålig fett-sammansättn. Ägg mkt bra proteinkälla, rik på kolesterol Äggula Rik på folacin, kolesterol Äggvita Fettfri proteinkälla utan kolesterol Andbröst Ankkött Bacon dålig fett-sammansättn Biff, med ben Biff, renskuren Blodpudding Rikt på järn, dålig fett-sammansättn Bogfläsk Duvkött Entrecôte dålig fett-sammansättn Falukorv 18 % fett dålig fett-sammansättn Fasankött Flintastek, med svål dålig fett-sammansättn Fläskfile Rik på vitamin B1 Fläskkarre dålig fett-sammansättn Fläskkorv dålig fett-sammansättn Fläsklägg dålig fett-sammansättn Fläsklägg, utan svål Fläsksida medsvål, i bit dålig fett-sammansättn Fläsksida, rökt dålig fett-sammansättn Fransyska Frukostkorv dålig fett-sammansättn Grillkorv fett 15% dålig fett-sammansättn Grillkorvfett 18% dålig fett-sammansättn

7 Grisfärs fett 15% dålig fettsammansättn Grisfärsfett 20% dålig fettsammansättn Grishjärta Grytbitar, gris Grytbitar, nöt Gåskött Gåsleverpastejrökt, konserv dålig fett-sammansättn Hamburgare dålig fett-sammansättn Harkött Hjort, ryggbiff Hjortstek Hushållssylta Hästkött Rik på vitamin B6 Högrev dålig fett-sammansättn Högrev, renskuren Hönskött Hönskött med skinn Innanlår, nöt Isterbandfett 15% dålig fett-sammansättn Isterbandfett ca 19% dålig fett-sammansättn Kalkonkött Kalkonkött m. skinn Kalvfile Kalvsylta Kaninkött Kassler, nästan benfri dålig fett-sammansättn Kotlett, fettbortskuret Rik på vitamin B1 Kroppkakor Kycklingben, kött m. skinn Kycklingbröst, utan skinn Kycklingbröst, med skinn Kyckling-burgare Kycklingfilé Kycklingkött med skinn

8 Kycklingkött, utan skinn Rik på vitamin B6, Köttbullar 15% fett dålig fett-sammansättn Köttfärs nöt 8% fett Köttkorv dålig fett-sammansättn Lammbog dålig fett-sammansättn Lammfärsfett 12% dålig fett-sammansättn Lammkotlett dålig fett-sammansättn Lammlägg Lammstek Lever Rik på vitamin A, B2, B6, folacin, vitamin B12, järn, zink, kolesterol. Leverbiff mald, rå, fryst dålig fett-sammansättn Leverpastej, bredbar 10% fett Rik på vitamin A, vitamin B2, järn Leverpastej skivbar 14 % fett Rik på vitamin A, vitamin B2, järn dålig fett-sammansättn Medvurst, koktfett 23% dålig fett-sammansättn Medvurst, röktfett 36% Nötbringa dålig fett-sammansättn Nötstek Oxfile Picknickbog, rå Pressylta dålig fett-sammansättn Prinskorvfett 23% dålig fett-sammansättn Påläggskorvrökt, fett 34% dålig fett-sammansättn Påläggskorvrökt, fett 10% Pölsa fett ca 11% dålig fett-sammansättn Renbog Rikt på kalium, järn, zink Renskav, fryst Rikt på kalium, järn, zink Revbensspjäll dålig fett-sammansättn Renskav Ripkött Rostbiff Rådjurskött Salami, svenskfett 33% dålig fett-sammansättn Salami,utländsk fett 45% dålig fett-sammansättn Skinka, rökt 3,2 % fett

9 Stångkorv dålig fett-sammansättn Varmkorv 22 % fett dålig fett-sammansättn Varmkorv15% fett dålig fett-sammansättn Varmkorv, konserv dålig fett-sammansättn Wienerkorvfett 23% dålig fett-sammansättn Ytterlår, nöt Varmkorv 22 % fett dålig fett-sammansättn Älg, ryggbiff fett bortskuret Älgskav, fryst Abborre bra fett-sammansättning Ansjovis bra fett-sammansättning Bläckfisk bra fett-sammansättning Braxen bra fett-sammansättning Böckling bra fett-sammansättning Böcklingpastej Fiskbullar konserv, utan buljong Fiskpinnar Flundra bra fett-sammansättning Gädda Rik på vitamin B12 bra fett-sammansättning Gös bra fett-sammansättning Havskräfta bra fett-sammansättning Hummer Rikt på selen bra fett-sammansättning Hälleflundra bra fett-sammansättning Kaviar rökt Rik på kolesterol Kolja bra fett-sammansättning Krabba, kokt Rikt på zink, selen bra fett-sammansättning Kräfta bra fett-sammansättning Kummel bra fett-sammansättning Lake bra fett-sammansättning Lax Rik på vitamin D, vitamin B6, bra fett-sammansättning Lax, gravad bra fett-sammansättning Lax, kallrökt Rik på vitamin B6, bra fett-sammansättning Lax, rimmad bra fett-sammansättning Lutfisk, fryst bra fett-sammansättning

10 Makrill Rik på vitamin D, vitamin B6, bra fett-sammansättning Makrill, rökt bra fett-sammansättning Makrillfile i tomatsås bra fett-sammansättning Matjesill bra fett-sammansättn. Musslor Rikt på selen bra fett-sammansättning Ostron bra fett-sammansättning Piggvar bra fett-sammansättning Regnbåge Rik på vitamin D, vitamin B6, bra fett-sammansättning Räkor Rik på kolesterol bra fett-sammansättning Röding bra fett-sammansättning Rödspätta bra fett-sammansättning Sardellerkonserv bra fett-sammansättning Sardinerkonserv i olja Rik på vitamin D, kalium Sardiner i tomatsås bra fett-sammansättning Sej, fryst bra fett-sammansättning Sik bra fett-sammansättning Sik, rökt bra fett-sammansättning Siklöja bra fett-sammansättning Sill Rik på vitamin D bra fett-sammansättning Sill, inlagd bra fett-sammansättning Sniglar Stenbitskaviar Strömming bra fett-sammansättning Tonfisk i olja mkt flero-mättade fetter Tonfisk i vatten bra fett-sammansättning Torsk bra fett-sammansättning Torskrom,sillrom rå bra fett-sammansättning Vitling bra fett-sammansättning Ål mkt enkel-omättat fett, rik på vitamin A, D bra fett-sammansättning Ål, rökt bra fett-sammansättning Öring bra fett-sammansättning All-Bran flakes Relativt långsamma kolhydrater Basmusli Snabba kolhydrater Basmusli m. frukt & nötter Snabba kolhydrater

11 Bovete, hela eller krossade korn Långsamma kolhydrater Bovetemjöl Branflakes Bröd, hårt delikatess Snabba kolhydrater Bröd, hårtfiber Snabba kolhydrater, rikt på fibrer Bröd, hårtfinn Crisp Snabba kolhydrater Bröd, hårt franska bagateller Snabba kolhydrater Bröd, hårt Graham Snabba kolhydrater Bröd, hårt Havreknäcke Rikt på kostfiber Snabba kolhydrater Bröd, hårt Husman Rikt på kostfiber Snabba kolhydrater Bröd, hårt tunnbröd Snabba kolhydrater Bröd, hårtvete Snabba kolhydrater Bröd, hårtwasa Sport Snabba kolhydrater Bröd, mjukt minibaguettes Snabba kolhydrater Bröd, mjuktfiberfranska Snabba kolhydrater Bröd, mjuktformbröd Snabba kolhydrater Bröd, mjukt fullkorn Snabba kolhydrater Bröd, mjuktgrahamsbröd Snabba kolhydrater Bröd, mjukt Hönökaka Snabba kolhydrater Bröd, mjuktkavring Snabba kolhydrater Bröd, mjuktkornbröd Snabba kolhydrater Bröd, mjuktkorvbröd Snabba kolhydrater Bröd, mjuktlångfranska Snabba kolhydrater Bröd, mjukt pumpernickel Långsamma kolhydrater mjuktråg&vete67% fullkorn Snabba kolhydrater mjukt Rågsiktsbröd Snabba kolhydrater mjukt Rågsiktsbröd osötat Snabba kolhydrater mjukt Tunnbröd Snabba kolhydrater Bröd, mjuktvitt Snabba kolhydrater Bröd, mjuktosötat Snabba kolhydrater Cornflakes mkt snabba kolhydrater Durra Grahamsmjöl Havrefras Snabba kolhydrater

12 Havregryn Rik på vitamin B1, magnesium Havregryn, fiberhavregryn Havrekli Hirs, hela el. krossade korn Kalaspuffar Snabba kolhydrater Kellogg's K Mycket snabba kolhydrater Knäckebröd Snabba kolhydrater Kornflingor Rikt på kostfiber Kornmjöl Majsmjöl (polenta) Snabba kolhydrater Majsstärkelse Snabba kolhydrater Mannagryn Pasta långsamma kolhydrater Pasta, fullkorn Långsamma kolhydrater Potatismjöl Rice Krispies Snabba kolhydrater Ris (parboiled) långsamma kolhydrater Ris, polerat Ris puffat rostat Snabba kolhydrater Riskakor Snabba kolhydrater Rismjöl Rågflingor Rågkross Rågmjöl, fullkorn Rikt på kostfiber Råris Skorpor, graham Snabba kolhydrater Skorpor, råg Snabba kolhydrater Skorpor, vete Snabba kolhydrater Skorpor, veteosötade Snabba kolhydrater Smörgåskex Snabba kolhydrater Smörgåsrån Snabba kolhydrater Snabbris Snabba kolhydrater Sojamakaroner Långsamma kolhydrater Special K Snabba kolhydrater

13 Tacoskal Snabba kolhydrater Vetemjöl Vetekli Rik på vitamin B1, folacin, kalium, magnesium, järn, kostfiber Vetekross Vetemjöl Vetemjöl, grovt Välling, fullkorn, osockrad Snabba kolhydrater Äggnudlar Bearnaisesås Buljong, kött(tärning) Mycket salt, innehåller natriumglutamat Dressing, majonnäsfett ca 25% Relativt mkt fleromättade fetter Dressing,majonnäsfett ca 40% Relativt mkt fleromättade fetter Dressing,majonnäsfett ca 60% Relativt mkt fleromättade fetter majonnäs lätt, fett ca 15% Relativt mkt fleromättade fetter Dressing oljafett ca 25% Relativt mkt enkelomättade fetter Dressing oljafett ca 45% Relativt mkt fleromättade fetter Dressing, lättfett 0% Druvkärneolja mkt fleromättade fetter Gravlaxsås mkt flero-mättade fetter Hollandaisesås Ister dålig fett- sammansättn. Kokosfett extremt dålig fett-sammansättn. Majonnäs mkt flero-mättade fetter Majonnäs, lätt mkt flero-mättade fetter Majsolja Bra fett-sammansättning Margarin, fett 27% (Klick) dålig fett-sammansättn. Margarin, fett 40% (Det Goda och Lätta) Margarin, fett 40% bra fett-samman-sättning (Vigör light, Nytta) Margarin, fett 40% (Lätt&Lagom) Margarin, fett 60% (Runda Bords, Lättare Flora)

14 Margarin, fett 80% dålig fettsammansättn. (Bregott) Margarin, fett 80% extremt lite mättade fett-syror (flytande EVE) Margarin, fett 80% bra fett-sammansättn. (Flora, Nytta, Vigör) Margarin, fett 80% mkt fleromtättade fettsyror (Vitaquell oberikat) Margarin, fett 80% extremt mktfleromättade fettsyror (Vigör, Nytta flytande) Olja för mat mkt fleromättade fettsyror Olivolja extremt mktenkelomättade fettsyror Rapsolja mkt lite mättade fetter och relativt mycket enkelomättade fetter Safflowerolja extremt mkt fleromättade fetter och extremt litemättade Sesamolja bra fettsammansättning Smör, fett 80% dålig fett-sammmansättn., rik på kolesterol Sojaolja mkt fleromättade fetter Solrosolja mkt fleromättade fetter, rik på vitamin E Vetegroddsolja mkt fleromättade fetter, rik på vitamin E Vinäger 7% ättika Vinägersåsfett 65% bra fett-sammansättn. Äppelcider-vinäger Ättika 12% Cream Crackers Relativt mkt mättat fett, snabba kolhydrater Choklad-pudding Druvsocker extremt snabba kolhydrater Farin, brun Fruktsocker mkt långsamma kolhydrater Honung mkt snabba kolhydrater Kex, Digestive snabba kolhydrater Kex, Marie snabba kolhydrater Mandelkubb Maräng Mazarin

15 Munkar snabba kolhydrater Munkar, fyllda Pepparkakor snabba kolhydrater Rulltårta Rån, fyllda snabba kolhydrater Sirap, ljus Småkakor snabba kolhydrater Sockerkaka snabba kolhydrater Strösocker Vetebröd snabba kolhydrater Wienerbröd Äppelpaj Gelékonfekt Jordnötsringar Snabba kolhydrater Kexchoklad Kola dålig fett-sammansättn. Mjölkchoklad dålig fett-sammansättn., rik på kalcium Kokosboll dålig fett-sammansättn. Lakrits konfekt Mandelmassa MumsMums Ostbågar Snabba kolhydrater Polkagrisar Popcorn,poppade Rikt på kostfiber Snabba kolhydrater Potatischips Snabba kolhydrater Salta pinnar Snabba kolhydrater Skumgodis Snabba kolhydrater Tuggummi Apelsinjuice Långsamma kolhydrater Blåbärssoppa Buljong, fiskätfärdig Mkt salt, innehåller natriumglutamat Buljong, grönsaksätfärdig Mkt salt, innehåller natrium-glutamat Buljong, hönsätfärdig Mkt salt, innehåller natrium-glutamat Buljong, köttätfärdig Mkt salt, innehåller natrium-glutamat

16 Cider, 2,25 volym% * * En del av kalorierna kommer från alkoholen. Coladryck Chokladdryck Fläderdricka Folköl 2,8% * * En del av kalorierna kommer från alkoholen. Fruktsoppa Hallonsoppa Kaffe Kräm, aprikos Kräm, blåbärs Kräm, jordgubbs Lingon-blåbärsdricka Läskedryck Lättöl 1,8% * * En del av kalorierna kommer från alkoholen. Nyponsoppa Pripps plusenergi Snabba kolhydrater Saft Saftsoppa Starköl 4,5% * * En del av kalorierna kommer från alkoholen. Rödvin 12% * * En del av kalorierna kommer från alkoholen. Te Tomatjos Vitt vin * * En del av kalorierna kommer från alkoholen. Whisky 40% * * En del av kalorierna kommer från alkoholen. Äppeldricka Äppeljuice Köttfärssås, (Felix) Mannafrutti O boy oblandad Pastasås, Palermo (Findus) Pastasås, Verona (Findus) Pizza Grandiosa Pytt i panna (Felix) Ravioli, (Felix)

17 Risifrutti, hallon Risifrutti, jordgubb Tacosås Uncle Ben's sås, indonesiancurry Uncle Ben'ssås, mexican Vegetabilisk spaghettisås (Kungsörnens)

http://www.paulun.com/tb/nv.shtml 2003-01-21

http://www.paulun.com/tb/nv.shtml 2003-01-21 Paulúns Näringslära - Fråga Fredrik Sida 1 av 16 Näringsinnehåll i livsmedel alla produkter Grönsaker Frukt och nötter Mjölkprodukter och ägg Kött Fisk och skaldjur Bröd och spannmål Matfett och dressing

Läs mer

Kolhydrater (g) per 100 gram

Kolhydrater (g) per 100 gram Livsmedel Kolhydrater (g) per 100 gram Portion Kolhydrater (g) per portion Kött Anka 0 - - Bacon 0 - - Biff 0 - - Entrecôte 0 - - Falukorv 3,9 1 skiva (ca 25 g) 1 Fasan 0 - - Fläskfilé 0 - - Fläskfärs

Läs mer

AminosyrorpergN.xlsx

AminosyrorpergN.xlsx Aminosyror i livsmedel, mg per g kväve Kod Livsmedel Maträtt Faktor ILE LEU LYS MET CYS PHE TYR THR TRP VAL ARG HIS ALA ASP GLU GLY PRO SER Grönsaker 1201 Alfagroddar 6,25 430 340 230 220 230 1153 Aubergine

Läs mer

DASH. Dietary Approaches to Stop Hypertension. Tabeller. www.mjolkframjandet.se

DASH. Dietary Approaches to Stop Hypertension. Tabeller. www.mjolkframjandet.se DASH Dietary Approaches to Stop Hypertension Tabeller www.mjolkframjandet.se Feb 2007 Innehållsförteckning Mjölk och mjölkprodukter Frukt Grönsaker Spannmål Nötter Kött och fisk Matfett Källor till Kalcium

Läs mer

Säsongsguiden Sid 1 (15) Äkta vara Sverige

Säsongsguiden Sid 1 (15) Äkta vara Sverige Säsongsguiden Sid 1 (15) Äkta vara Sverige Januari Fi Fisk/skaldjur: Abborre Fi Fisk/skaldjur: Blåmusslor Fi Fisk/skaldjur: Gädda Fi Fisk/skaldjur: Gös Fi Fisk/skaldjur: Lake Fi Fisk/skaldjur: Ostron Fi

Läs mer

Äter du som en australiensare?

Äter du som en australiensare? Äter du som en australiensare? FODMAPs i maten vi äter I Australien är intaget av så kallade FODMAPs (Fermentable Oligo-saccharides, Di-saccharides, Mono-saccharides And Polyols) högt och forskning därifrån

Läs mer

Livsmedel där obligatoriska näringsvärden saknas Nr Livsmedelsnamn Näringsämne Gammalt värde Nytt värde

Livsmedel där obligatoriska näringsvärden saknas Nr Livsmedelsnamn Näringsämne Gammalt värde Nytt värde Livsmedel där obligatoriska näringsvärden saknas Nr Livsmedelsnamn Näringsämne Gammalt värde Nytt värde Nya livsmedel Nr Livsmedelsnamn 3069 Chilinötter 4946 Kruksallat 5186 Barngröt hirs äpple päron fr

Läs mer

V I N T E R 1 Version 2: 101010 Alternativ/Istället för: Frukost: 50 g Hjortronmylta Frusna hjortron eller Havtornsbär 60 g Rivet äpple Torkad fukt

V I N T E R 1 Version 2: 101010 Alternativ/Istället för: Frukost: 50 g Hjortronmylta Frusna hjortron eller Havtornsbär 60 g Rivet äpple Torkad fukt V I N T E R 1 Version 2: 101010 Alternativ/Istället för: Frukost: 50 g Hjortronmylta Frusna hjortron eller Havtornsbär 60 g Rivet äpple Torkad fukt 275 g Grahamsgröt (65 g torr) Spelt/dinkel eller annansädes

Läs mer

Kolhydratinnehåll i olika livsmedel

Kolhydratinnehåll i olika livsmedel Utformad av: Leg. dietist Doris Edholm Diabetesenheten, NUS UMEÅ 2014 Kolhydratinnehåll i olika livsmedel Kolhydraträkning är en metod som gör det enklare att bestämma rätt mängd insulin till maten. Det

Läs mer

FRUKT OCH BÄR välj gärna. FRUKT OCH BÄR undvik. GRÖNSAKER välj gärna

FRUKT OCH BÄR välj gärna. FRUKT OCH BÄR undvik. GRÖNSAKER välj gärna FRUKT OCH BÄR välj gärna ANANAS APELSIN BANAN BLÅBÄR CITRONJUICE HALLON HONUNGSMELON JORDGUBBAR KIWIFRUKT KLEMENTINER KOKOSMJÖLK MANDARIN NÄTMELON PASSIONSFRUKT PITAYA (DRAGON FRUIT) RABARBER FRUKT OCH

Läs mer

god mat i dagarna sju

god mat i dagarna sju god mat i dagarna sju Frukost Lunch Middag Mellanmål Här visas en översikt över vilka rätter du kan njuta av dag efter dag. Recepten hittar du på följande sidor. Dag 1 Kassler & Ugnspotatis, sid 38 Korvpytt,

Läs mer

Kokt wienerkorv och potatismos, ärter Aprikoskräm och mjölk. Grekisk färsbiff med gräddsås, kokt potatis, bönor Blåbärssoppa

Kokt wienerkorv och potatismos, ärter Aprikoskräm och mjölk. Grekisk färsbiff med gräddsås, kokt potatis, bönor Blåbärssoppa Vecka 3 05 Matsedel för gästerna på Strandgården 3/8 4/8 5/8 6/8 7/8 8/8 Fiskgratäng av sejfilé med kaviar/dill och potatismos, ärter Kokt wienerkorv och potatismos, ärter Grekisk färsbiff med gräddsås,

Läs mer

Tio recept från Ekomatsedeln

Tio recept från Ekomatsedeln Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta

Läs mer

MENY Vecka 29. Måndag 13/7 Tisdag 14/7 Onsdag 15/7 Torsdag 16/7 Fredag 17/7 Lördag 18/7 Söndag 19/7. Mannagrynsvälling sill, ägg, ost

MENY Vecka 29. Måndag 13/7 Tisdag 14/7 Onsdag 15/7 Torsdag 16/7 Fredag 17/7 Lördag 18/7 Söndag 19/7. Mannagrynsvälling sill, ägg, ost Vecka 29 Måndag 13/7 Tisdag 14/7 Onsdag 15/7 Torsdag 16/7 Fredag 17/7 Lördag 18/7 Söndag 19/7 ost, skinka äppelmos, köttpålägg, ost, Mannagrynsvälling sill, ägg, ost lingon, leverpastej, ost, ägg, kaviar,

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, män "träna" 12,7 MJ (3025 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. svalet vid träning har större

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Vecka 15 Korv Stroganoff, potatis, ärter, majs & paprika Fruktsoppa Köttbullar, sås, potatis, kokta Pannbiff, potatismos, Stekt falukorv, potatismos Morotskaka Kassler med potatisgratäng, Konserverad frukt

Läs mer

Matsedel. Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan

Matsedel. Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan etariskt beställs senast dagen innan 0223-445 53 Vecka 47 21-27 november Måndag Lunch Stekt falu-korv, stuvad spenat, potatis Soja-korv, stuvad spenat, potatis Dessert Jordgubbs-kräm Tisdag Lunch Köttfärs-sås,

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Vecka 46 Korv Stroganoff, potatis, ärter, majs & paprika Pannbiff, potatismos, Fruktsoppa Stekt fisk, kall sås, potatis och sommarblandning Päronkräm Stekt fläsk, löksås, potatis och morötter Konserverad

Läs mer

Matsedel äldreomsorgen v 26

Matsedel äldreomsorgen v 26 Matsedel äldreomsorgen v 26 22/6 Kokt falukorv, pepparrotssås, potatis, skivade morötter Rabarbersoppa Linsgryta, potatis, skivade morötter Rabarbersoppa Sallad med sill och ost på grovt bröd, ägg bacon,

Läs mer

Matsedel. Solliden Malmens boende Mitt Hjärta Bergslagssjukhuset Vegetariskt beställs senast dagen innan

Matsedel. Solliden Malmens boende Mitt Hjärta Bergslagssjukhuset Vegetariskt beställs senast dagen innan Vecka 6 6-12 februari Måndag Lunch Korv Stroganoff, ris Veg Rotfrukts-stroganoff, ris Dessert Päron-soppa Middag Kropp-kakor, skirat smör Tisdag Lunch Kött-bullar, stuvade makaroner Veg Vegetariskt kött-bullar,

Läs mer

KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 49 Dag Dagens rätt Dagens alternativ

KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 49 Dag Dagens rätt Dagens alternativ Vecka 49 30/11 Stekt fisk potatismos broccoli Apelsinkräm Gratinerad korv potatismos broccoli Apelsinkräm 1/12 2/12 3/12 4/12 5/12 2 advent 6/12 Kycklinglårfile sås potatis amerikansk Pannbiff med lök

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, gravida, månad 4-6 10,4 MJ (2475 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll

Läs mer

Matsedel Särskilt Boende

Matsedel Särskilt Boende Vecka 33, 2016 15 augusti 16 augusti 17 augusti 18 augusti 19 augusti 20 augusti 21 augusti Korvstroganoff med ris eller kokt potatis och Torskrygg med, senapssås och Biff à la Lindström med, sås och Kyckling-

Läs mer

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt

Havregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt MATGUIDEN sval, gravida, månad 1-3 9,4 MJ (2250 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll

Läs mer

Aminosyrorper100g.xls. 6 K ursiv\aminosyror i livsmedel

Aminosyrorper100g.xls. 6 K ursiv\aminosyror i livsmedel Aminosyror i livsmedel, mg per 100 g ätlig del Kod Livsmedel maträtt Protei n g Grönsaker Kväv e g Fakt or ILE LEU LYS MET CYS PHE TYR THR TRP VAL ARG HIS ALA ASP GLU GLY PRO SER 1201 Alfagroddar 4 0,64

Läs mer

Meny 2012 Vårdboende

Meny 2012 Vårdboende April v.16 Lunch Kväll Måndag 16 Stekt falukorv, stuvade makaroner, grönsaker. Fruktdessert Kalvsylta, potatis, rödbetssallad Tisdag 17 Fläskköttsgryta, potatis, grönsaker. Blåbärssoppa Järpar i gräddbostonsås,

Läs mer

Matsedel Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan Vecka februari

Matsedel Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan Vecka februari etariskt beställs senast dagen innan 0223-445 53 Vecka 6 6-12 februari Måndag Lunch Korv Stroganoff, ris Rotfrukts-stroganoff, ris Dessert Päron-soppa Tisdag Lunch Kött-bullar, stuvade makaroner etariskt

Läs mer

Matsedel. Stödboendet Stolpvretens LSS och psyk Vegetariskt beställs senast dagen innan

Matsedel. Stödboendet Stolpvretens LSS och psyk Vegetariskt beställs senast dagen innan Vecka 6 6-12 februari Måndag Lunch Korv Stroganoff, ris Veg Rotfrukts-stroganoff, ris Middag Kropp-kakor, skirat smör Tisdag Lunch Kött-bullar, stuvade makaroner Veg Vegetariskt kött-bullar, stuvade makaroner

Läs mer

Vecka 35 24-30 augusti

Vecka 35 24-30 augusti Vecka 35 24-30 augusti Köttgryta med grönsaker, tomater, potatis Raggmunkar, lingonsylt Drottningkräm Norrlandssoppa Fiskgryta, potatis, strimlade rotfrukter Varm korv, potatismos, ärtor Köttfärslimpa,

Läs mer

Fläskkorv med potatismos och rivna morötter. Kyckling i currysås, ris och ärter. Kokt hokifilé med ägg- och persiljesås, kokt potatis och ärter

Fläskkorv med potatismos och rivna morötter. Kyckling i currysås, ris och ärter. Kokt hokifilé med ägg- och persiljesås, kokt potatis och ärter Vecka 35 03 Matsedel för Ekvägen 6/8 Fläskkorv med potatismos och rivna morötter Kyckling i currysås, ris och ärter 7/8 Kokt hokifilé med ägg- och persiljesås, kokt potatis och ärter Stekt prinskorv med

Läs mer

Djurgårdsgatan 31, 414 62 Göteborg Måndag - Fredag 9.00-18.00, Lördag 9.00-14.00 Söndag Avhämtningar av beställningar

Djurgårdsgatan 31, 414 62 Göteborg Måndag - Fredag 9.00-18.00, Lördag 9.00-14.00 Söndag Avhämtningar av beställningar PRISLISTA 2014-11-19 MAJORNAS SMÖRGÅSHÖRNA 031-14 05 72 Djurgårdsgatan 31, 414 62 Göteborg Måndag - Fredag 9.00-18.00, Lördag 9.00-14.00 Söndag Avhämtningar av beställningar sid 2 * SNITTAR * SPECIALERBJUDANDE

Läs mer

Meny 2012 Vårdboende

Meny 2012 Vårdboende Juni v.26 Lunch Kvällsmål Måndag 25 Potatisbullar, skinkfräs, grönsaker. Fruktdessert Inlagd sill, gräddfil, potatis Tisdag 26 Köttfärslimpa, gräddsås, potatis, inlagd gurka. Körsbärssoppa Sparrissoppa,

Läs mer

Smörgåstårtor. Lycka till önskar

Smörgåstårtor. Lycka till önskar Smörgåstårtor Smörgåstårta -som vi alla älskar Smörgåstårta, som är en sammansättning av smörgåspålägg och bröd i en form som liknar en tårta, började nämnas i matsammanhang i början på 1940-talet. På

Läs mer

ROSENLUNDS RESTAURANG

ROSENLUNDS RESTAURANG Måndag: 24/3 Sommarkorvgryta med dill o morötter, potatis Pastaspiraler med krämig ost o skinksås Blåbärssoppa med glass Tisdag: 25/3 Onsdag: 26/3 Torsdag: 27/3 Fredag:28/3 Lördag:29/3 Söndag:30/3 Fisk

Läs mer

Välkommen att äta lunch på Servicehuset Uranus! Lunchen kostar 63 kr inkl bröd, smör, måltidsdryck/mjölk

Välkommen att äta lunch på Servicehuset Uranus! Lunchen kostar 63 kr inkl bröd, smör, måltidsdryck/mjölk Uranus! Matsedel vecka 47 16/11 17/11 18/11 19/11 20/11 21/11 22/11 Gratinerad falukorv, potatismos, morot Alt. Rotfruktsgratäng, råkost Drottningkräm Köttbullar, stuvade makaroner, gurka, tomat Alt. Fläskpannkaka,

Läs mer

Saltå Kvarn. Sortiment 2013:1

Saltå Kvarn. Sortiment 2013:1 Saltå Kvarn Sortiment 2013:1 Mjöl Mustigt och näringsrikt mjöl malt på stenkvarn. Saltå Kvarn i Järna Saltå Kvarn startade 1964 med att mala mjöl och baka bröd av biodynamiskt odlad spannmål. För oss är

Läs mer

Kolhydrater. Protein (g) / 100 g. Fett (g) / 100 g. (g) / 100 g

Kolhydrater. Protein (g) / 100 g. Fett (g) / 100 g. (g) / 100 g Källa: Livsmedelsdatabasen (ver 04.1.1) Per 100 gram (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Portionsstorlek Kolhydrater Per (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Kolhydrater Grönsaker Alfagroddar 20 107,5 25,7

Läs mer

ROSENLUNDS RESTAURANG

ROSENLUNDS RESTAURANG ! ROSENLUNDS RESTAURANG Måndag: 24/2 Stekt fläsk med löksås, lingon Stekt Blodkorv Äpple/päronsoppa, skorpa Tisdag:25/2 Medelhavsfisk på hokifilé, ärter och potatismos Krögarbiff med jägersås Chokladpudding,

Läs mer

Matsedel. Måndag 3/3. Tisdag 4/3. Onsdag 5/3. Torsdag 6/3. Fredag 7/3. Lördag 8/3. Söndag 9/3. Hagtorp Vecka 10 (3-9 mars)

Matsedel. Måndag 3/3. Tisdag 4/3. Onsdag 5/3. Torsdag 6/3. Fredag 7/3. Lördag 8/3. Söndag 9/3. Hagtorp Vecka 10 (3-9 mars) 3/3 4/3 5/3 6/3 7/3 8/3 9/3 Hagtorp Vecka 10 (3-9 mars) Soppa på grönsaker med köttpålägg på smörgås Kokt fläskkorv med rotmos, senap Nyponsoppa med grädde Stekt kyckling i ugn med potatis samt bearnaisesås

Läs mer

Matsedel äldreomsorgen v 41

Matsedel äldreomsorgen v 41 Matsedel äldreomsorgen v 41 Mid Alternativ Kvällsmål Alternativ 5/10 Grekisk färsbiff, sås,, köksmästarblandning, Sommarbärskräm, mjölk Texasgryta med sojastrimlor,ris, köksmästarblandning Sommarbärskräm,

Läs mer

Alt 1 Pytt i panna, rödbetor, stekt ägg, grönsaksblandning Alt 2 Fläskpannkaka, lingonsylt, grönsaksblandning Kycklinggryta Marengo, potatis, sallad

Alt 1 Pytt i panna, rödbetor, stekt ägg, grönsaksblandning Alt 2 Fläskpannkaka, lingonsylt, grönsaksblandning Kycklinggryta Marengo, potatis, sallad Alt 1 Pytt i panna, rödbetor, stekt ägg, grönsaksblandning Alt 2 Fläskpannkaka, lingonsylt, grönsaksblandning Kycklinggryta Marengo, potatis, sallad Alt 1 Lasagne, majs, sallad Alt 2 Klas korvlåda, majs,

Läs mer

Mathavresallad med paprika, gurka, avokado, spenat, vita bönor, citron & pumpakärnor. Ägghalvor

Mathavresallad med paprika, gurka, avokado, spenat, vita bönor, citron & pumpakärnor. Ägghalvor Lördagsbuffé! Klyftpotatis m franska örter Quinoa-sallad med ingefärsdressing och grönt 2 sorters ekosalami Tonfiskröra m lime Fänkål i citronolja & dill Fetaostcreme Vitlöksmarinerad zucchini Mathavresallad

Läs mer

Köttbullar, gräddsås, potatis, grönsaker, lingon, Konserv. Päron, grädde Rökt kalkon, potatis, mimosasallad

Köttbullar, gräddsås, potatis, grönsaker, lingon, Konserv. Päron, grädde Rökt kalkon, potatis, mimosasallad 20 Köttbullar, gräddsås, potatis, grönsaker, lingon, Konserv. Päron, grädde Rökt kalkon, potatis, mimosasallad Kokt fisk, äggsås, potatis, grönsaker, Brylépudding Skinka, potatissallad, marinerade grönsaker

Läs mer

Välkommen att äta lunch på Servicehuset Uranus! Lunchen kostar 63 kr inkl bröd, smör, måltidsdryck/mjölk

Välkommen att äta lunch på Servicehuset Uranus! Lunchen kostar 63 kr inkl bröd, smör, måltidsdryck/mjölk Uranus! Matsedel vecka 29 13/7 14/7 15/7 16/7 17/7 18/7 19/7 Köttbullar,sås, potatis, brytbönor Alt. Pastasallad med skinka, rhode islandsås Hallonkräm Korv Stroganoff, ris/potatis, vitkålssallad Alt.

Läs mer

MENY Vecka 21. Måndag 18/5 Tisdag 19/5 Onsdag 20/5 Torsdag 21/5 Fredag 22/5 Lördag 23/5 Söndag 24/5 Pingtsafton Pingstdagen Fullkornsvälling,

MENY Vecka 21. Måndag 18/5 Tisdag 19/5 Onsdag 20/5 Torsdag 21/5 Fredag 22/5 Lördag 23/5 Söndag 24/5 Pingtsafton Pingstdagen Fullkornsvälling, Vecka 21 Måndag 18/5 Tisdag 19/5 Onsdag 20/5 Torsdag 21/5 Fredag 22/5 Lördag 23/5 Söndag 24/5 Pingtsafton Pingstdagen Mannagrynsvälling ost, skinka sill, ägg, ost ägg, kaviar, ost äppelmos, köttpålägg,

Läs mer

Sortimentlista 2015-09-30

Sortimentlista 2015-09-30 Sortimentlista 205-09-30 Gällande potatis, rotfrukter, lök, grönsaker, frukt, färska kryddor, färskt kött, korv, mjölk, ägg och färsk fågel Höganäs Kommun ARBETSMATERIAL Fv= färskvara TV =Tvättad Artikelgruppbeskrivning

Läs mer

KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 30 Dag Dagens rätt Dagens alternativ

KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 30 Dag Dagens rätt Dagens alternativ Vecka 30 20/7 Chilifisk med krämigt täcke potatismos bönor Stekt falukorv stuvade grönsaker potatis 21/7 22/7 23/7 24/7 25/7 26/7 Kycklinglårfile potatis gräddsås bukettgrönsaker Banan Köttfärslimpa sås

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Vecka 1 Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Måndag Korv Stroganoff, potatis, ärter, majs & paprika Pannbiff, potatismos, Nyårsafton Nyårsdagen Trettondagsafton Fruktsoppa Fläskfile, sås, potatisbakelse,

Läs mer

Påsklov. varje enhet har egen meny. Linköpings kommun Leanlink leanlink.se

Påsklov. varje enhet har egen meny. Linköpings kommun Leanlink leanlink.se Påsklov varje enhet har egen meny Mån 21: Annandag påsk Tis 22: Kycklinggryta à la Gottfrid, ris/bulgur Quorngryta med wokgrönsaker, ris/bulgur Broccoli, rivna morötter, hummus Ons 23: Laxlasagnette Vegetarisk

Läs mer

Bilaga. MenuTool - Ett verktyg för klimat - och näringsanpassad måltidsplanering. Kravspecifikation

Bilaga. MenuTool - Ett verktyg för klimat - och näringsanpassad måltidsplanering. Kravspecifikation 1 (32) Bilaa MenuTool - Ett verkty för klimat - och närinsanpassad måltidsplanerin Kravspecifikation Framtaen av Geor Saros på Enerivision inom Menutool projektet 2 (32) Innehåll 1 Inlednin...3 2 Uppifter

Läs mer

KOSTRÅD VID HJÄRT- OCH KÄRLSJUKDOMAR

KOSTRÅD VID HJÄRT- OCH KÄRLSJUKDOMAR KOSTRÅD VID HJÄRT- OCH KÄRLSJUKDOMAR Kostråd vid hjärt- och kärlsjukdomar Bra matvanor är en del av behandlingen om du har höga kolesteroloch/eller triglyceridvärden. Kostråden är även lämpliga för dig

Läs mer

Äldreomsorgens matsedel 2 juni 31 augusti 2014

Äldreomsorgens matsedel 2 juni 31 augusti 2014 Äldreomsorgens matsedel 2 juni 31 augusti 2014 v 23 2 8/6 Måndag Pastagratäng Blomkålssoppa, skinka Tisdag Sprödbakad fisk, sås, potatis Raggmunk, fläsk, lingon Onsdag Spenatsoppa, ägghalvor Katrinplommonkaka,

Läs mer

Saltå Kvarn. Storkök. Sortiment 2012 EKO LOGISKT ODLAT

Saltå Kvarn. Storkök. Sortiment 2012 EKO LOGISKT ODLAT Saltå Kvarn EKO LOGISKT ODLAT Storkök Sortiment 2012 Saltå Kvarn alltid ekologiskt! Saltå Kvarn startade 1964 med att mala mjöl och baka bröd av biodynamiskt odlad spannmål. För oss är kvalitet väldigt

Läs mer

Karolinska Institutet Äldrecentrum

Karolinska Institutet Äldrecentrum Karolinska Institutet Äldrecentrum SNACK Phase I Att fylla i själv Efter Läkarundersöking Var vänlig använd kulspetspenna!. Proband nr: K SPH.0LOPNR 2. Namn: SPH.0FNAME SPH.0ENAME 3. Kön Man 2 Kvinna SPH.0SEX

Läs mer

Meny för äldreomsorgen hösten 2015 Träffpunkten. Frasig raggmunk med stekt fläsk, lingon, sallad

Meny för äldreomsorgen hösten 2015 Träffpunkten. Frasig raggmunk med stekt fläsk, lingon, sallad Vecka 50, 7/12-13/12 Meny för äldreomsorgen hösten 2015 Träffpunkten Lax och spenatsoppa Ostkaka med sylt och vispad grädde Alternativ Skaldjurssås med pasta Frasig raggmunk med stekt fläsk, lingon, sallad

Läs mer

Kostenheten lunch o kväll v 17 DAG DAGENS RÄTT DAGENS ALTERNATIV KVÄLLSMAT

Kostenheten lunch o kväll v 17 DAG DAGENS RÄTT DAGENS ALTERNATIV KVÄLLSMAT Kostenheten lunch o kväll v 17 25/4 Gratinerad falukorv m tomat o pepparrot sås bönor Apelsinkräm Pastasås med kyckling pasta bönor Apelsinkräm Blomkålssoppa med bacon 26/4 27/4 Fiskgratäng(sej) m dill

Läs mer

MENY VECKA 37. Måndag 7/9 Tisdag 8/9 Onsdag 9/9 Torsdag 10/9 Fredag 11/9 Lördag 12/9 Söndag 13/9. Mannagrynsvälling sill, ägg, ost

MENY VECKA 37. Måndag 7/9 Tisdag 8/9 Onsdag 9/9 Torsdag 10/9 Fredag 11/9 Lördag 12/9 Söndag 13/9. Mannagrynsvälling sill, ägg, ost MENY VECKA 37 Måndag 7/9 Tisdag 8/9 Onsdag 9/9 Torsdag 10/9 Fredag 11/9 Lördag 12/9 Söndag 13/9 äppelmos, kött, ost, Mannagrynsvälling sill, ägg, ost lingon, leverpastej, ost, ägg, kaviar, ost äppelmos,

Läs mer

Matsedel särskilda boenden Vilhelmina kommun. Vecka 25, 15 juni 21 juni. Måndag

Matsedel särskilda boenden Vilhelmina kommun. Vecka 25, 15 juni 21 juni. Måndag Matsedel särskilda boenden Vilhelmina kommun Vecka 25, 15 juni 21 juni Chicken á la King, ris (kokt potatis), kokta grönsaker Färsbiff, sås, potatis, kokta grönsaker Hemlagad blåbärskräm Tunnpannkaka,

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Vecka 36 Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Måndag Korv Stroganoff, potatis, ärter, majs & paprika Pannbiff, potatismos, grönsaker Saftsoppa Kassler med potatisgratäng, grönsaker Fromage Köttbullar,

Läs mer

Matsedel Särskilt Boende

Matsedel Särskilt Boende Vecka 38, 2015 14 september 15 september 16 september 17 september 18 september 19 september 20 september Korvstroganoff med ris eller kokt Laxpudding med kokt Biff à la Lindström, sås, och Kött- och grönsakssoppa

Läs mer

MENY VECKA 50. Måndag 12/12 Tisdag 13/12 Onsdag 14/12 Torsdag 15/12 Fredag 16/12 Lördag 17/12 Söndag 18/12. Mannagrynsvälling sill, ägg, ost

MENY VECKA 50. Måndag 12/12 Tisdag 13/12 Onsdag 14/12 Torsdag 15/12 Fredag 16/12 Lördag 17/12 Söndag 18/12. Mannagrynsvälling sill, ägg, ost MENY VECKA 50 Måndag 12/12 Tisdag 13/12 Onsdag 14/12 Torsdag 15/12 Fredag 16/12 Lördag 17/12 Söndag 18/12 äppelmos, kött, ost, Mannagrynsvälling sill, ägg, ost lingon, leverpastej, ost, ägg, kaviar, ost

Läs mer

Matsedel Skolan Vecka 45. Potatisbullar serveras med keso & lingon. Quornfärsgryta serveras med kokt potatis

Matsedel Skolan Vecka 45. Potatisbullar serveras med keso & lingon. Quornfärsgryta serveras med kokt potatis 1 Tekniska förvaltningen Vecka 45 Måndag 8/11 Blodpudding serveras med keso & lingon Potatisbullar serveras med keso & lingon Tisdag 9/11 * Köttfärssås serveras med pasta Het böngryta servers med ris Onsdag

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg i Dalsland Säffle. Vecka

Matsedel för äldreomsorg i Dalsland Säffle. Vecka Matsedel för äldreomsorg i Dalsland Säffle. Vecka 42 2012-09-17 Korv Stroganoff, potatis Pannbiff, potatismos, Ärter-majs-paprika Fruktsoppa Stekt fisk med stuvad spenat Potatis och sommarblandning Katrinplommonkräm

Läs mer

Matsedel Särskilt Boende

Matsedel Särskilt Boende Vecka 46, 2015 9 november 10 november Mårtensafton 11 november 12 november 13 november 14 november 15 november Korvstroganoff med ris eller kokt Mårtenslunch (kalkonbröst, potatis och sås, brysselkål,

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg i Dalsland Säffle. Vecka

Matsedel för äldreomsorg i Dalsland Säffle. Vecka Matsedel för äldreomsorg i Dalsland Säffle. Vecka 49 2012-10-17 Korv Stroganoff, potatis Pannbiff, potatismos, Ärter-majs-paprika Fruktsoppa Stekt fisk med stuvad spenat Potatis och sommarblandning Katrinplommonkräm

Läs mer

Veckomeny för restaurang Misteln

Veckomeny för restaurang Misteln 27 oktober 2 november 2014, vecka 44 Apelsinkyckling, ( potatis, grönsaker) Lunchalternativ: Frikadeller i dillsås (potatis, grönsaker) Broccoligratäng med ostsås, (potatis) Bratwurst med stuvade färska

Läs mer

Meny 2011-2012 Vårdboende

Meny 2011-2012 Vårdboende November v.48 Lunch Kväll Måndag 28 Fiskgratäng (Sej), potatismos, grönsaker. Fruktdessert Kroppkakor, skirat smör Tisdag 29 Kokt frukostkorv, senapssås, potatis, grönsaker. Hallonkräm Husets soppa Onsdag

Läs mer

Mellanmål. Gott och enkelt

Mellanmål. Gott och enkelt Mellanmål Gott och enkelt Innehåll Denna broschyr är tänkt som inspiration för att göra och att äta mellanmål. Recept och tips vänder sig till den som är äldre och har behov av näringsrika mellanmål. Rekommendationen

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Varmt välkomna till Långbro Värdshus Julbord 2015

Varmt välkomna till Långbro Värdshus Julbord 2015 Varmt välkomna till Långbro Värdshus Julbord 2015 Vi har märkt rätterna vilka som innehåller laktos L och gluten G För laktosintolleranta - fråga efter köttbullar, Jansons frestelse, grönkål samt omelett

Läs mer

Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål

Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål Våra frukost-, mellanmåls- och kvällsmålsförslag som följer är riktlinjer för att tillgodose 50 procent av det dagliga energibehovet. Förslag finns till följande

Läs mer

Veckans meny vår/sommar /V.1

Veckans meny vår/sommar /V.1 Veckans meny vår/sommar /V.1 Isterband med stuvad potatis och rödbetor Hallonkräm med gräddmjölk Stekt torskfilé med kall örtsås, ärter Nyponsoppa med gräddklick Jägarbiff med rödvinssås, grönsaksblandning

Läs mer

Matsedelsinformation Vecka 37 090907-090913

Matsedelsinformation Vecka 37 090907-090913 Vecka 37 090907-090913 Måndag Middag Frukostkorv Korv på fläskkött. Stuvad spenat Spenat i en bechamelstuvning. Fruktig kycklingsås Kyckling, purjolök, ananas, broccoli, vitlök, curry, äpplecidervinäger

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Vecka 8 Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Måndag Korv Stroganoff, potatis, Pannbiff, potatismos, ärter, majs & paprika Fruktsoppa Köttbullar, sås, potatis, kokta Stekt falukorv, potatismos Morotskaka

Läs mer

Meny 2012 Vårdboende

Meny 2012 Vårdboende Februari v.6 Lunch Kväll Måndag 6 Stekt falukorv, stuvade grönsaker, potatis. Fruktdessert Köttbullar, potatismos Tisdag 7 Stekt sej, remouladsås, potatis, grönsaker. Körsbärssoppa Risgrynsgröt, pålägg

Läs mer

Matsedel Äldreomsorg vecka 43

Matsedel Äldreomsorg vecka 43 Matsedel Äldreomsorg vecka 43 20/10 Lunch Alternativ 1 Ugnsfalukorv, stuvade makaroner och ärtor, paprika och majs Blomkålsgratäng med ost och skinka Saftsoppa 21/10 Lunch Alternativ 1 Stekt fläsk, bruna

Läs mer

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0... FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0... FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag Veckomatsedel Frukost Mellanmål Lunch Middag FRUKOST Yoghurtfrukost 2 dl naturell lättyoghurt ¾ dl müsli utan frukt och nötter (naturell) 1 banan 1 skiva, 35 g rågbröd, grovt med hela korn 1 tsk lättmargarin

Läs mer

Meny Särskilt boende Heldag

Meny Särskilt boende Heldag Vecka 51 LUNCH 17-dec 18-dec 19-dec 20-dec 21-dec 22-dec 23-dec Pannbiff med löksky, kokt potatis och sommarblandning. Drottningkräm Ugnstekt falukorv, potatismos och rotsaksstrimlor Apelsinsoppa Kokt

Läs mer

Matsedel Väst Gyllen

Matsedel Väst Gyllen Vecka: 42 MÅNDAG 12/10 : TISDAG 13/10 : ONSDAG 14/10 : TORSDAG15/10 FREDAG 16/10 LÖRDAG 17/10 SÖNDAG 18/10 Frukostkorv med stuvade grönsaker, potatis och majs Alt: Kycklingsås med ost & fänkål och pasta

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Vecka 8 Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Måndag Rågflingegröt Korv Stroganoff, potatis, ärter, majs & paprika Fruktsoppa Pannbiff, potatismos, Mannagrynspudding, sylt Tisdag Köttbullar, sås, potatis,

Läs mer

Potatisbullar lingon. Skinksås pasta am grönsaksblandning Nyponsoppa. Fläskpannkaka lingon råkost Frukt. Färsspett kall sås klyftpotatis råkost Frukt

Potatisbullar lingon. Skinksås pasta am grönsaksblandning Nyponsoppa. Fläskpannkaka lingon råkost Frukt. Färsspett kall sås klyftpotatis råkost Frukt Kostenheten lunch o kväll v 49 2015 30/11 Stekt fisk potatismos broccoli Apelsinkräm Gratinerad korv potatimos Sparrissoppa broccoli Apelsinkräm 1/12 2/12 Kycklinglårfile sås potatis am Pannbiff med lök

Läs mer

Missa inte vår varierade och goda salladsbuffé

Missa inte vår varierade och goda salladsbuffé Vecka 18 Månd. 28/4 Pikant gryta med tomat och korv, potatis, blomkål. Äggakaka med fläsk, lingonsylt. Frukt cocktail med grädde. Tisd.29/4 Stekt torskfilé, spenat sås, potatis, morötter. Köttbullspytt

Läs mer

Matsedelsinformation Vecka 52

Matsedelsinformation Vecka 52 Vecka 52 Måndag Middag Stekt fläsk Rimmat fläskkött Bruna bönor Bönor bruna kokade i sirap o ättika. Nötfärsbiff Färsbiff baserad på nötfärs. Skaldjursgryta Skagen Fisk, räkor, musslor, tomat, purjolök,

Läs mer

Kaloritabeller. Vad är en kalori? Mängden kalorier = upp eller ner i vikt **OBS VIKTIGT!**

Kaloritabeller. Vad är en kalori? Mängden kalorier = upp eller ner i vikt **OBS VIKTIGT!** Kaloritabeller Vad är en kalori? Kalorier är ett mått på mängden energi vi tillför våra kroppar genom kosten. Olika livsmedel innehållet olika mängd kalorier. Det är också skillnad på kaloriernas sammansättning

Läs mer

Meny vecka 36 2014 Torsdag 4 September

Meny vecka 36 2014 Torsdag 4 September Meny vecka 36 2014 Torsdag 4 September Måndag 1 September Grönärtssoppa med smörgås & pålägg Gratinerad kycklingfilé med soltorkade tomater & potatismos & grönsaker Vaniljomelett med sylt Kyckling Kyckling

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg i Dalsland Säffle. Vecka

Matsedel för äldreomsorg i Dalsland Säffle. Vecka Matsedel för äldreomsorg i Dalsland Säffle. Vecka 4 2013-01-07 Korv Stroganoff, potatis Pannbiff, potatismos, Ärter-majs-paprika Fruktsoppa Stekt fisk med stuvad spenat Potatis och sommarblandning Katrinplommonkräm

Läs mer

Matsedel för Hofors/Torsåkers äldreomsorg hösten 2015

Matsedel för Hofors/Torsåkers äldreomsorg hösten 2015 Vecka 45 LUNCH KVÄLLSMAT 2/11 Köttbullar, sås, pot., ättiksgurka Blodpudding, bacontärningar, finriven vitkålssallad m lingon 3/11 St. fläsk, löksås, pot. Blomkålssoppa m rökt fläskkött, 4/11 Fiskpudding

Läs mer

KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 48 Dag Dagens rätt Dagens alternativ

KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 48 Dag Dagens rätt Dagens alternativ Vecka 48 28/11 Isterband dillstuvad potatis Fläskpannkaka råkost 29/11 30/11 1/12 2/12 3/12 2 i advent 4/12 Pasta köttfärssås råkost Aprikossoppa Stekt fisk (torsk) citronsås sås potatis broccoli Ärtsoppa

Läs mer

KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 17 Dag Dagens rätt Dagens alternativ

KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 17 Dag Dagens rätt Dagens alternativ Vecka 17 25/4 Gratinerad falukorv med tomat o pepparrot sås potatisbönor Apelsinkräm Pastasås med kyckling pasta bönor Apelsinkräm 26/4 27/4 28/4 29/4 Fiskgratäng(sej) m dill o ostcreme sås potatismos

Läs mer

Äldreomsorgen v 28-35 2015 Vecka 28

Äldreomsorgen v 28-35 2015 Vecka 28 Vecka 28 Måndag 6 jul Tisdag 7 jul Onsdag 8 jul Torsdag 9 jul Fredag 10 jul Lördag 11 jul Söndag 12 jul Färsbiff med gräddsås Isterband med dillstuvad potatis Fiskbullar i hummersås Stekt fläsk med löksås

Läs mer

PRODUKTSORTIMENT LIKA GOD. VARJE GÅNG.

PRODUKTSORTIMENT LIKA GOD. VARJE GÅNG. PRODUKTSORTIMENT LIKA GOD. VARJE GÅNG. Artnr: 7191 BRUN GRUNDSÅS, 3750 g Artnr: 7193 GRUND FÖR GRÄDDSÅS, 40 g Artnr: 7198 VIT GRUNDSÅS, 40 g KOMPLETTA SÅSER Artnr: 7117 VITVINSSÅS MED ÖRTER,19 g Artnr:

Läs mer

Matsedel Äldreomsorg vecka 12

Matsedel Äldreomsorg vecka 12 Matsedel Äldreomsorg vecka 12 16/3 Lunch Alternativ 1 Ugnsfalukorv, stuvade makaroner och ärtor, paprika och majs Alternativ 2 Blomkålsgratäng med ost och skinka Saftsoppa 17/3 Lunch Alternativ 1 Stekt

Läs mer

Matsedel för Hofors/Torsåkers äldreomsorg sommaren 2015

Matsedel för Hofors/Torsåkers äldreomsorg sommaren 2015 Vecka 23 LUNCH KVÄLLSMAT 1/6 Köttfärslåda á la Lindström, sås, pot. gröns. Kalvsylta,, rödbetor, 2/6 Köttgryta med rotsaker, Spenatsoppa, ägghalva, 3/6 Kokt falukorv, pepparrotssås,, Skepparströmming,

Läs mer

Äldreomsorgsmatsedel vecka 39 2015

Äldreomsorgsmatsedel vecka 39 2015 Äldreomsorgsmatsedel vecka 39 2015 Maträtt alt1 Maträtt alt2 21/9 Krögarbiff, brunsås, Ugnspannkaka, sylt 22/9 Fiskbullar med hummersås, Kycklinggryta med purjolök och paprika, 23/9 Stekt korv, mos, grillgurka

Läs mer

RECEPT & INSPIRATION. Ur kursen Mat och hälsa för äldre

RECEPT & INSPIRATION. Ur kursen Mat och hälsa för äldre Ur kursen Mat och hälsa för äldre Från Mat vid sjukdom/magbesvär/förstoppning Molinogröt (1 portion) 2 1/2 dl vatten 2 st katrinplommon 10 st russin 1 1/2 msk linfrö 1 msk vetekli 3 msk grahamsmjöl Blötlägg

Läs mer

Matsedel Skolan Vecka 2. Kaneldoftande quorngryta serveras med bulgur (Quorn grytbitar, matlagningsyoughurt, vitlök, garam marsala, kryddor)

Matsedel Skolan Vecka 2. Kaneldoftande quorngryta serveras med bulgur (Quorn grytbitar, matlagningsyoughurt, vitlök, garam marsala, kryddor) 1 Tekniska förvaltningen Vecka 2 Måndag 10/1 * Pytt i panna serveras med rödbetor Kaneldoftande quorngryta serveras med bulgur (Quorn grytbitar, matlagningsyoughurt, vitlök, garam marsala, kryddor) Tisdag

Läs mer

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun

Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Vecka 22 Matsedel för äldreomsorg Åmåls Kommun Korv Stroganoff, potatis, ärter, majs & paprika Fruktsoppa Köttbullar, sås, potatis, kokta Pannbiff, potatismos, Stekt falukorv, potatismos Kristihimmelsfärd

Läs mer

januari Borja Ata - Sluta ata pumpa, purjolök, salladskål, savoykål mandag tisdag onsdag torsdag fredag lordag sondag nyårsafton tjugondedag jul

januari Borja Ata - Sluta ata pumpa, purjolök, salladskål, savoykål mandag tisdag onsdag torsdag fredag lordag sondag nyårsafton tjugondedag jul januari brysselkål, endive, grönkål, jordärtskocka, kålrot, gul lök, röd lök, morot, palsternacka, paprika, potatis, rotselleri, rättika, rödbeta, rödkål, svartrot, vitkål - pumpa, purjolök, salladskål,

Läs mer

MATSEDEL December 2014

MATSEDEL December 2014 December 2014 MÅNDAGEN DEN 1 december MIDDAG: Alt 1Isterband, persiljestuvad potatis och rödbetor Alt 2 Ugnspannkaka med fläsk och lingon Nyponsoppa med visptopp KVÄLLSMAT: Risgrynsgröt saftsås TISDAGEN

Läs mer

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet! Källängsgården tog de första stegen i att profilera sin verksamhet mot hälsa hösten 2009. Ett av det första stegen, vi tog i hälsans

Läs mer