Kolhydrater. Protein (g) / 100 g. Fett (g) / 100 g. (g) / 100 g

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1 Källa: Livsmedelsdatabasen (ver ) Per 100 gram (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Portionsstorlek Kolhydrater Per (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Kolhydrater Grönsaker Alfagroddar ,5 25,7 4,0 0,7 0,8 21,5 5,1 0,8 0,1 0,2 Aubergine äggplanta ,0 20,8 1,1 0,1 3,8 143,6 34,3 1,8 0,2 6,3 Avokado ,4 160,0 2,0 15,3 4,1 401,6 96,0 1,2 9,2 2,5 Bambuskott konserv u lag 75 98,1 23,4 1,7 0,4 3,2 73,6 17,6 1,3 0,3 2,4 Basilika färsk ,8 24,1 3,1 0,8 1,1 17,1 4,1 0,5 0,1 0,2 Blomkål ,3 23,5 1,6 0,2 3,9 98,3 23,5 1,6 0,2 3,9 Blomkål fryst ,8 19,3 2,0 0,3 2,1 80,8 19,3 2,0 0,3 2,1 Bondbönor ,9 58,5 5,6 0,6 7,5 195,9 46,8 4,5 0,5 6,0 Bondbönor torkade ,1 285,6 25,0 1,7 41,6 956,1 228,5 20,0 1,4 33,3 Broccoli ,5 29,3 3,5 0,3 3,1 91,9 22,0 2,6 0,2 2,3 Broccoli fryst ,0 25,8 3,4 0,3 2,3 108,0 25,8 3,4 0,3 2,3 Bruna bönor konserv ,2 88,0 4,4 0,9 15,3 920,5 220,0 11,0 2,3 38,3 Bruna bönor torkade ,7 283,9 22,0 1,5 44,6 950,2 227,1 17,6 1,2 35,7 Brysselkål ,5 36,0 3,4 0,3 4,8 150,5 36,0 3,4 0,3 4,8 Brysselkål fryst ,2 32,8 3,8 0,4 3,4 137,2 32,8 3,8 0,4 3,4 Champinjoner ,3 24,0 2,5 0,2 2,9 50,2 12,0 1,3 0,1 1,5 Champinjoner konserv m lag 50 51,3 12,3 1,9 0,1 0,9 25,7 6,2 1,0 0,1 0,5 Champinjoner konserv u lag 35 87,6 20,9 1,9 0,3 2,6 30,7 7,3 0,7 0,1 0,9 Champinjoner skivade frysta 35 65,8 15,7 2,0 0,4 1,0 23,0 5,5 0,7 0,1 0,4 Chilipeppar kajennpeppar spansk peppar färsk 3 202,9 48,5 2,0 0,2 9,5 6,1 1,5 0,1 0,0 0,3 Chilisås tomat ,6 78,8 1,5 0,5 16,8 56,0 13,4 0,3 0,1 2,9 Dill ,3 52,2 3,7 0,8 7,4 37,1 8,9 0,6 0,1 1,3 Endive sallat 70 37,7 9,0 1,0 0,1 1,0 26,4 6,3 0,7 0,1 0,7

2 Friséesallat 40 48,2 11,5 1,2 0,2 1,2 19,3 4,6 0,5 0,1 0,5 Fänkål ,0 26,3 2,8 0,4 2,8 82,5 19,7 2,1 0,3 2,1 Glass veg u laktos fett 11 % Tofuline ,3 216,1 2,3 11,0 27,0 678,2 162,1 1,7 8,3 20,3 Gräslök 5 98,7 23,6 2,8 0,6 1,7 4,9 1,2 0,1 0,0 0,1 Gröna bönor 70 88,7 21,2 1,8 0,1 3,2 62,1 14,8 1,3 0,1 2,2 Gröna bönor frysta ,7 25,7 1,7 0,2 4,2 75,4 18,0 1,2 0,1 2,9 Gröna bönor konserv m lag 75 75,1 17,9 1,0 0,1 3,2 56,3 13,4 0,8 0,1 2,4 Gröna bönor konserv u lag ,1 17,9 1,2 0,1 3,0 75,1 17,9 1,2 0,1 3,0 Gröna el gula ärter torkade ,6 296,5 21,5 1,0 49,3 992,5 237,2 17,2 0,8 39,4 Gröna ärter ,6 62,0 5,4 0,4 9,0 194,7 46,5 4,1 0,3 6,8 Gröna ärter frysta ,6 53,9 5,2 0,4 7,2 225,6 53,9 5,2 0,4 7,2 Gröna ärter konserv m lag ,1 59,5 3,5 0,3 10,5 186,8 44,6 2,6 0,2 7,9 Gröna ärter konserv u lag ,5 52,7 4,4 0,4 7,7 220,5 52,7 4,4 0,4 7,7 Grönkål ,4 44,8 3,3 0,7 6,2 131,2 31,4 2,3 0,5 4,3 Grönkål fryst ,5 24,7 2,7 0,5 2,3 103,5 24,7 2,7 0,5 2,3 Grönsaksblandning morötter palsternacka purjolök selleri fryst ,3 30,4 1,2 0,5 5,2 95,5 22,8 0,9 0,4 3,9 Grönsaksblandning sötad inlagd el pickels u lag ,7 114,7 1,5 0,1 26,5 311,8 74,6 1,0 0,1 17,2 Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst ,4 56,0 4,2 0,5 8,5 234,4 56,0 4,2 0,5 8,5 Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst ,0 67,4 3,0 0,5 12,5 282,0 67,4 3,0 0,5 12,5 Grönsaksblandning ärter morötter fryst ,6 54,4 3,7 0,5 8,6 227,6 54,4 3,7 0,5 8,6 Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag ,5 36,0 2,2 0,3 6,0 112,9 27,0 1,7 0,2 4,5 Grönsaksblandning ärtor majs morötter bönor fryst ,6 62,5 3,3 0,5 11,0 261,6 62,5 3,3 0,5 11,0 Grönsaksblandning ärtor morötter bönor blomkål fryst ,9 33,7 2,4 0,5 4,8 140,9 33,7 2,4 0,5 4,8

3 Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf ,3 20,4 0,6 0,1 4,2 85,3 20,4 0,6 0,1 4,2 Gurka 50 51,9 12,4 0,8 0,1 2,1 26,0 6,2 0,4 0,0 1,1 Honungsmelon ,3 36,6 0,5 0,1 8,3 230,0 54,9 0,8 0,2 12,5 Huvudsallat 20 56,7 13,6 1,4 0,2 1,5 11,3 2,7 0,3 0,0 0,3 Isbergssallat 40 52,9 12,6 0,8 0,1 2,0 21,2 5,0 0,3 0,0 0,8 Kantareller 50 55,9 13,4 1,5 0,5 0,7 28,0 6,7 0,8 0,3 0,4 Kantareller konserv u lag ,7 24,1 1,4 0,7 3,0 35,2 8,4 0,5 0,2 1,1 Ketchup tomat ,6 107,2 1,5 0,5 23,8 80,7 19,3 0,3 0,1 4,3 Kikärter torkade ,1 333,0 20,5 4,8 51,0 1114,5 266,4 16,4 3,8 40,8 Kikärter torkade kokta u salt ,2 153,0 8,9 2,6 23,1 1088,3 260,1 15,1 4,4 39,3 Kronärtskocka ,6 40,8 2,7 0,2 6,9 221,8 53,0 3,5 0,3 9,0 Kålrabbi ,4 25,7 1,7 0,1 4,4 80,6 19,3 1,3 0,1 3,3 Linser torkade ,5 303,4 24,0 1,0 48,5 761,7 182,0 14,4 0,6 29,1 Linser torkade kokta u salt ,9 97,7 7,8 0,3 15,6 613,4 146,6 11,7 0,5 23,4 Linsgroddar ,9 119,5 9,0 0,6 19,1 100,0 23,9 1,8 0,1 3,8 Lök gul fryst 107,1 25,6 1,5 0,0 4,8 Lök gul röd ,1 30,1 1,2 0,1 6,0 37,8 9,0 0,4 0,0 1,8 Löksoppa klar konserv tillagad ,0 30,8 1,1 2,2 1,7 322,5 77,0 2,8 5,5 4,3 Löksoppa pulver tillagad ,4 19,0 0,6 0,4 3,2 198,5 47,5 1,5 1,0 8,0 Majskolv ,5 119,6 3,9 1,6 22,1 1251,3 299,0 9,7 4,0 55,2 Majskolv fryst ,6 108,7 3,3 0,8 21,7 1136,5 271,8 8,3 2,0 54,3 Majskorn frysta ,5 95,2 3,0 0,8 18,7 298,9 71,4 2,3 0,6 14,0 Majskorn konserv u lag ,9 99,2 2,9 0,6 20,2 414,9 99,2 2,9 0,6 20,2 Mangold 70 87,3 20,9 1,8 0,2 2,9 61,1 14,6 1,3 0,1 2,0 Miso fermenterad sojabönspasta ,7 168,7 10,5 4,6 21,0 70,6 16,9 1,1 0,5 2,1 Mungbönor torkade ,1 287,8 24,0 1,3 44,0 963,3 230,2 19,2 1,0 35,2 Mungbönor torkade kokta u salt ,8 88,9 7,0 0,4 14,0 706,4 168,9 13,3 0,8 26,6 Mungbönsgroddar ,1 27,5 3,0 0,4 2,9 80,6 19,3 2,1 0,3 2,0 Mungbönsgroddar konserv u lag 70 41,1 9,8 1,4 0,1 0,8 28,8 6,9 1,0 0,1 0,6 Nässlor ,6 43,2 5,9 0,7 3,2 45,2 10,8 1,5 0,2 0,8 Nätmelon ,2 36,4 0,9 0,3 7,4 228,3 54,6 1,4 0,5 11,1 Oliver gröna inlagda ,8 119,2 1,4 12,7 0,3 374,1 89,4 1,1 9,5 0,2

4 Oliver svarta konserv m olja ,0 334,6 2,2 36,0 1,8 1050,0 251,0 1,7 27,0 1,4 Paprika grön 30 72,2 17,2 0,8 0,1 3,3 21,7 5,2 0,2 0,0 1,0 Paprika grön röd fryst 50 82,8 19,8 1,0 0,4 3,0 41,4 9,9 0,5 0,2 1,5 Paprika gul 30 98,0 23,4 1,1 0,2 4,4 29,4 7,0 0,3 0,0 1,3 Paprika röd ,6 27,4 1,1 0,2 5,2 34,4 8,2 0,3 0,1 1,6 Paprikasallad inlagd u lag ,3 25,9 1,0 0,4 4,5 54,2 13,0 0,5 0,2 2,3 Persilja blad 5 116,5 27,8 2,2 0,3 4,0 5,8 1,4 0,1 0,0 0,2 Pumpa vintersquash ,3 24,5 1,0 0,1 4,8 51,2 12,3 0,5 0,1 2,4 Pumpasallad m paprika sötad inlagd u lag ,7 62,3 0,9 0,2 14,0 130,4 31,2 0,5 0,1 7,0 Purjolök ,8 28,4 1,5 0,2 5,2 89,1 21,3 1,1 0,1 3,9 Rabarber ,4 18,0 0,9 0,2 3,1 75,4 18,0 0,9 0,2 3,1 Röda bönor torkade ,5 297,7 22,0 1,5 48,0 996,4 238,2 17,6 1,2 38,4 Röda bönor torkade kokta u salt ,3 95,4 7,8 0,5 14,6 758,7 181,3 14,8 1,0 27,7 Rödkål ,3 25,4 1,4 0,3 4,2 74,4 17,8 1,0 0,2 2,9 Salladskål kinakål 70 73,0 17,4 1,3 0,1 2,7 51,1 12,2 0,9 0,1 1,9 Savojkål ,9 23,6 2,0 0,1 3,6 98,9 23,6 2,0 0,1 3,6 Sockerärter ,2 40,0 3,4 0,2 6,0 125,4 30,0 2,6 0,2 4,5 Sojabönor torkade ,8 370,7 34,0 17,7 18,7 1240,6 296,6 27,2 14,2 15,0 Sojabönor torkade kokta u salt 190,4 496,5 118,7 11,0 5,7 5,8 945,3 226,0 20,9 10,9 11,0 Sojabönsgroddar ,6 140,9 13,1 6,7 7,0 412,7 98,6 9,2 4,7 4,9 Sojabönsgroddar konserv u lag 70 48,2 11,5 1,6 0,2 0,8 33,7 8,1 1,1 0,1 0,6 Sojadryck ,0 60,0 2,5 1,5 9,0 251,0 60,0 2,5 1,5 9,0 Sojakorv konserv ,5 195,6 12,0 15,0 3,5 818,5 195,6 12,0 15,0 3,5 Sojamakaroner ,1 370,5 15,3 5,0 65,0 1085,1 259,4 10,7 3,5 45,5 Sojamjöl fett ca 20 % 1772,2 423,6 37,0 23,5 16,1 Sojaproteinisolat protein 92 % 1667,5 398,5 92,0 0,5 5,0 Sojasås ,2 59,3 7,5 0,0 7,1 44,7 10,7 1,4 0,0 1,3 Soltorkade tomater i olja avrunna 695,7 166,3 5,0 12,5 8,7 Sparris grön el vit 70 97,5 23,3 3,1 0,2 2,2 68,3 16,3 2,2 0,1 1,5 Sparris grön vit konserv u lag 70 78,6 18,8 2,1 0,7 1,0 55,0 13,2 1,5 0,5 0,7

5 Sparrissoppa redd konserv tillagad ,5 34,5 0,9 1,7 3,9 361,3 86,3 2,3 4,3 9,8 Spenat ,0 14,6 1,9 0,5 0,6 61,0 14,6 1,9 0,5 0,6 Spenat fryst ,1 19,9 2,8 0,5 1,0 83,1 19,9 2,8 0,5 1,0 Stjälkselleri 70 46,2 11,0 0,7 0,1 1,8 32,3 7,7 0,5 0,1 1,3 Surkål konserv m lag ,9 16,0 0,9 0,2 2,6 66,9 16,0 0,9 0,2 2,6 Svamp ,0 31,3 1,9 0,6 4,5 65,5 15,7 1,0 0,3 2,3 Svamp konserv u lag 35 72,9 17,4 2,5 0,5 0,7 25,5 6,1 0,9 0,2 0,2 Syltlök inlagd ,5 79,7 0,9 0,1 18,5 83,4 19,9 0,2 0,0 4,6 Tofu sojabönsost ,8 78,6 7,8 4,2 2,4 328,8 78,6 7,8 4,2 2,4 Tomat 70 83,0 19,8 0,9 0,1 3,7 58,1 13,9 0,6 0,1 2,6 Tomater gröna syltade ,3 85,9 1,2 0,2 19,5 89,8 21,5 0,3 0,1 4,9 Tomater hela konserv m lag 75 63,5 15,2 0,9 0,2 2,4 47,6 11,4 0,7 0,2 1,8 Tomater krossade konserv m lag 104,3 24,9 0,8 0,2 4,9 Tomatjuice konserv drickf ,7 17,1 0,8 0,1 3,2 71,7 17,1 0,8 0,1 3,2 Tomatpasta konserv ,1 78,7 3,8 0,9 13,6 55,9 13,4 0,6 0,2 2,3 Tomatpuré konserv konc ,8 38,7 1,7 0,1 7,6 29,1 7,0 0,3 0,0 1,4 Trädgårdskrasse 5 143,2 34,2 2,6 0,7 4,3 7,2 1,7 0,1 0,0 0,2 Vattenkrasse 5 76,8 18,4 2,9 0,1 1,4 3,8 0,9 0,1 0,0 0,1 Vattenmelon ,1 37,8 0,6 0,0 8,7 237,2 56,7 0,9 0,0 13,1 Vaxbönor ,1 26,1 1,8 0,1 4,4 87,3 20,9 1,4 0,1 3,5 Vaxbönor frysta 80 98,9 23,6 1,8 0,1 3,8 79,1 18,9 1,4 0,1 3,0 Vaxbönor konserv u lag ,4 18,5 1,4 0,3 2,5 77,4 18,5 1,4 0,3 2,5 Vignabönor svartögda bönor torkade ,7 320,4 23,0 1,5 52,6 1072,6 256,3 18,4 1,2 42,1 Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u salt 190,4 252,5 60,3 5,1 0,3 9,1 480,8 114,8 9,7 0,6 17,3 Vita bönor i tomatsås konserv ,6 78,1 5,1 1,2 11,5 816,5 195,3 12,8 3,0 28,8 Vita bönor torkade ,6 287,2 22,0 1,6 45,2 961,3 229,8 17,6 1,3 36,2 Vita bönor torkade kokta u salt ,8 93,9 7,8 0,6 14,0 746,3 178,4 14,8 1,1 26,6 Vitkål 70 95,5 22,8 1,4 0,1 4,0 66,9 16,0 1,0 0,1 2,8 Vitlök 3 662,8 158,4 6,4 0,5 31,5 19,9 4,8 0,2 0,0 0,9

6 Wokgrönsaker Asiatiska wokade rapsolja ,8 40,3 1,4 1,3 5,7 168,8 40,3 1,4 1,3 5,7 Wokgrönsaker Classic wokade rapsolja ,3 41,4 1,8 1,6 4,9 173,3 41,4 1,8 1,6 4,9 Zucchini squash courgette ,5 14,7 1,2 0,1 2,2 101,5 24,3 2,0 0,2 3,6 (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Portionsstorlek Kolhydrater (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Kolhydrater Frukt Ananas ,0 50,7 0,4 0,4 11,2 265,0 63,4 0,5 0,5 14,0 Ananas konserv m extrasöt lag ,6 93,1 0,3 0,1 22,4 448,0 107,1 0,3 0,1 25,8 Ananas konserv m juice ,4 62,2 0,4 0,1 14,7 299,5 71,5 0,5 0,1 16,9 Ananas konserv m lättsöt lag ,1 66,7 0,4 0,1 15,8 321,0 76,7 0,5 0,1 18,2 Ananas konserv m medelsöt lag ,5 83,8 0,4 0,1 20,0 403,1 96,4 0,5 0,1 23,0 Ananasjuice fryst drickf ,4 53,6 0,4 0,0 12,8 448,8 107,2 0,8 0,0 25,6 Ananasjuice konc fryst ,9 186,2 1,3 0,1 44,3 373,9 89,4 0,6 0,0 21,3 Ananasjuice konserv drickf ,9 56,1 0,3 0,1 13,3 469,8 112,2 0,6 0,2 26,6 Apelsin ,4 46,0 0,8 0,1 10,3 211,6 50,6 0,9 0,1 11,3 Apelsinjuice fryst drickf ,2 47,6 0,7 0,1 10,8 398,4 95,2 1,4 0,2 21,6 Apelsinjuice färskpressad ,4 46,5 0,7 0,2 10,3 388,8 93,0 1,4 0,4 20,6 Apelsinjuice konc fryst ,7 163,9 2,4 0,2 37,5 329,1 78,7 1,2 0,1 18,0 Apelsinjuice pastöriserad drickf ,8 42,7 0,6 0,1 9,7 357,6 85,4 1,2 0,2 19,4 Apelsinnektar pastöriserad osötad drickf berik ,5 30,5 0,5 0,0 7,0 255,0 61,0 1,0 0,0 14,0 Apelsinskal 395,0 94,4 1,5 0,2 21,3 Aprikos ,6 45,8 1,4 0,4 9,0 239,5 57,3 1,8 0,5 11,3 Aprikoser konserv m juice ,1 45,9 0,6 0,0 10,7 220,9 52,8 0,7 0,0 12,3 Aprikoser konserv m medelsöt lag ,1 115,5 0,5 0,1 27,7 555,6 132,8 0,6 0,1 31,9 Aprikoser torkade ,7 222,2 3,6 0,5 50,0 418,4 100,0 1,6 0,2 22,5 Aprikosnektar pastöriserad drickf ,2 55,7 0,3 0,1 13,2 466,4 111,4 0,6 0,2 26,4 Banan ,1 97,1 1,0 0,5 21,8 426,4 102,0 1,1 0,5 22,9 Banan torkad 1501,4 358,8 3,9 1,8 80,5

7 Björnbär ,0 34,4 0,7 0,4 6,9 180,0 43,0 0,9 0,5 8,6 Björnbär frysta ,0 43,0 1,0 0,5 8,5 180,0 43,0 1,0 0,5 8,5 Björnbär konserv m extrasöt lag ,6 95,5 0,8 0,6 21,4 459,5 109,8 0,9 0,7 24,6 Björnbär konserv m lättsöt lag ,0 55,7 0,8 0,6 11,6 268,0 64,1 0,9 0,7 13,3 Björnbär konserv m medelsöt lag ,9 76,5 1,3 0,1 17,3 319,9 76,5 1,3 0,1 17,3 Björnbär sockrade frysta ,5 57,2 1,0 0,5 12,0 239,5 57,2 1,0 0,5 12,0 Blåbär ,8 46,1 0,7 0,8 8,9 241,0 57,6 0,9 1,0 11,1 Blåbär frysta ,3 38,6 0,5 0,5 7,9 145,2 34,7 0,5 0,5 7,1 Blåbär sockrade frysta ,8 75,2 0,4 0,1 17,9 362,0 86,5 0,5 0,1 20,6 Blåbär torkade ,1 266,0 4,6 1,0 58,7 500,9 119,7 2,1 0,5 26,4 Cherimoya ,1 96,6 1,3 0,4 21,6 505,1 120,8 1,6 0,5 27,0 Citron ,9 36,8 1,1 0,3 7,3 107,7 25,8 0,8 0,2 5,1 Citronjuice färskpressad ,0 36,6 0,4 0,0 8,6 153,0 36,6 0,4 0,0 8,6 Citronjuice konc konserv ,7 30,3 0,4 0,3 6,4 126,7 30,3 0,4 0,3 6,4 Citronskal 245,7 58,7 1,5 0,3 12,3 Dadlar torkade ,8 288,0 2,0 0,4 68,0 542,2 129,6 0,9 0,2 30,6 Druvjuice konserv drickfärdig ,7 61,4 0,6 0,0 14,5 513,4 122,8 1,2 0,0 29,0 Fikon ,0 54,3 0,8 0,3 11,9 102,2 24,4 0,4 0,1 5,4 Fikon konserv m medelsöt lag ,0 85,8 0,4 0,1 20,5 412,9 98,7 0,5 0,1 23,6 Fikon torkade ,1 271,1 3,6 1,2 60,5 510,3 122,0 1,6 0,5 27,2 Fläderbär ,6 54,4 0,7 0,5 11,6 284,5 68,0 0,9 0,6 14,5 Frukt torkad ,6 249,4 3,3 0,5 57,0 469,6 112,2 1,5 0,2 25,7 Fruktcocktail konserv m medelsöt lag ,2 79,6 0,4 0,0 19,2 383,2 91,5 0,5 0,0 22,1 Granatäpple ,8 73,6 0,7 0,6 16,1 474,0 113,3 1,1 0,9 24,8 Grapefrukt ,1 30,1 0,7 0,1 6,5 94,6 22,6 0,5 0,1 4,9 Grapefrukt- apelsinjuice fryst drickf berik ,7 45,6 0,6 0,1 10,4 381,4 91,2 1,2 0,2 20,8 Grapefrukt- apelsinjuice konc fryst berik ,4 161,7 2,1 0,5 36,6 324,7 77,6 1,0 0,2 17,6 Grapefrukt konserv m lättsöt lag ,4 66,3 0,6 0,1 15,5 249,7 59,7 0,5 0,1 14,0 Grapefruktjuice fryst drickf ,1 42,3 0,5 0,1 9,7 354,2 84,6 1,0 0,2 19,4

8 Grapefruktjuice färskpressad ,8 38,7 0,5 0,1 8,8 323,6 77,4 1,0 0,2 17,6 Grapefruktjuice konc fryst ,8 149,8 1,9 0,4 34,1 300,9 71,9 0,9 0,2 16,4 Guava ,1 48,8 0,8 0,6 9,9 183,7 43,9 0,7 0,5 8,9 Hallon ,4 28,1 1,2 0,6 4,4 146,8 35,1 1,5 0,8 5,5 Hallon frysta ,1 32,1 1,0 0,5 5,8 154,2 36,9 1,2 0,6 6,7 Hallon sockrade frysta ,2 76,5 0,7 0,2 17,7 368,2 88,0 0,8 0,2 20,4 Hjortron ,3 44,5 1,3 0,9 7,7 232,9 55,6 1,6 1,1 9,6 Jordgubbar ,4 37,6 0,5 0,2 8,3 196,8 47,0 0,6 0,3 10,4 Jordgubbar frysta ,8 31,5 0,5 0,3 6,6 164,8 39,4 0,6 0,4 8,3 Jordgubbar hela sockrade frysta ,4 82,6 0,5 0,1 19,6 397,2 95,0 0,6 0,1 22,5 Jordgubbar skivade sockrade frysta ,4 98,8 0,5 0,1 23,6 475,4 113,6 0,6 0,1 27,1 Kaktusfikon ,1 36,1 0,7 0,5 7,1 155,6 37,2 0,7 0,5 7,3 Katrinplommon vatten 32,5 % ,8 235,6 2,6 0,5 54,3 443,6 106,0 1,2 0,2 24,4 Katrinplommondryck konserv drickf ,6 64,2 0,6 0,0 15,2 537,2 128,4 1,2 0,0 30,4 Kiwi ,8 48,2 0,9 0,4 10,1 131,2 31,3 0,6 0,3 6,6 Kiwi konserv u lag ,3 74,6 0,8 0,4 16,7 234,2 56,0 0,6 0,3 12,5 Krusbär ,4 32,1 0,8 0,6 5,8 168,0 40,1 1,0 0,8 7,3 Kumquat ,5 63,5 0,9 0,1 14,5 201,8 48,3 0,7 0,1 11,0 Kvitten ,6 48,4 0,4 0,1 11,3 303,9 72,6 0,6 0,2 17,0 Körsbär sura röda ,8 58,3 0,9 0,1 13,3 304,8 72,9 1,1 0,1 16,6 Körsbär sura röda konserv m medelsöt lag ,1 91,1 0,7 0,1 21,5 438,3 104,8 0,8 0,1 24,7 Körsbär söta ,4 65,1 1,1 0,1 14,7 340,5 81,4 1,4 0,1 18,4 Lime ,3 45,2 0,7 0,2 10,0 28,4 6,8 0,1 0,0 1,5 Limejuice färskpressad ,8 38,7 0,4 0,1 8,9 161,8 38,7 0,4 0,1 8,9 Limejuice konc konserv ,0 29,4 0,2 0,2 6,6 123,0 29,4 0,2 0,2 6,6 Lingon ,7 51,6 0,7 0,5 10,9 269,6 64,5 0,9 0,6 13,6 Mandarin konserv m lättsöt lag ,0 61,4 0,4 0,1 14,5 321,3 76,8 0,5 0,1 18,1 Mango ,7 66,8 0,5 0,3 15,3 419,6 100,2 0,8 0,5 23,0 Mango konserv m medelsöt lag ,3 85,4 0,3 0,1 20,5 446,6 106,8 0,4 0,1 25,6 Mjölbanan kokbanan ,0 131,9 1,3 0,4 30,3 828,0 197,9 2,0 0,6 45,5

9 Multivitamin dryck fruktdryck berikad ,2 28,0 0,4 0,0 6,5 234,4 56,0 0,8 0,0 13,0 Nektarin ,6 54,4 0,9 0,5 11,4 261,7 62,6 1,0 0,6 13,1 Nypon u frön torkade ,7 303,7 3,7 1,4 68,0 571,8 136,7 1,7 0,6 30,6 Nypondryck berik ,6 40,3 0,1 0,1 9,6 337,2 80,6 0,2 0,2 19,2 Nyponsoppa pulver berik ,3 374,4 0,7 0,2 91,0 501,2 119,8 0,2 0,1 29,1 Papaya ,3 40,7 0,6 0,1 9,2 238,4 57,0 0,8 0,1 12,9 Papaya torkad ,0 254,8 3,4 0,6 58,0 479,7 114,7 1,5 0,3 26,1 Paradisäpplen 323,9 77,4 0,4 0,3 Passionsfrukt ,5 46,0 2,2 0,7 7,6 38,5 9,2 0,4 0,1 1,5 Persika ,6 40,3 0,7 0,1 9,0 244,5 58,4 1,0 0,1 13,1 Persikonektar pastöriserad drickf ,9 55,7 0,3 0,0 13,4 465,8 111,4 0,6 0,0 26,8 Persikor konserv m medelsöt lag ,9 80,5 0,4 0,1 19,2 387,4 92,6 0,5 0,1 22,1 Persikor torkade ,4 236,2 3,6 0,8 52,8 444,8 106,3 1,6 0,4 23,8 Plommon ,8 43,9 0,5 0,1 10,2 229,8 54,9 0,6 0,1 12,8 Plommon konserv m medelsöt lag ,0 89,9 0,4 0,1 21,5 432,4 103,4 0,5 0,1 24,7 Päron ,6 46,5 0,4 0,1 11,0 243,3 58,1 0,5 0,1 13,7 Päron konserv m lättsöt lag ,5 54,9 0,2 0,0 13,3 263,9 63,1 0,2 0,0 15,3 Päron konserv m medelsöt lag ,2 72,0 0,2 0,1 17,3 346,4 82,8 0,2 0,1 19,9 Päron torkade ,5 273,1 1,9 0,6 64,0 514,1 122,9 0,9 0,3 28,8 Päronnektar pastöriserad drickf ,1 58,1 0,1 0,0 14,2 486,2 116,2 0,2 0,0 28,4 Russin ,0 299,0 3,2 0,5 69,3 563,0 134,6 1,4 0,2 31,2 Röda vinbär ,5 43,6 1,2 0,2 9,1 228,1 54,5 1,5 0,3 11,4 Sharon kaki ,8 71,7 0,6 0,2 16,6 299,8 71,7 0,6 0,2 16,6 Smothie mixade frukter banan hallon ananas ,3 63,6 0,8 0,5 13,8 532,6 127,2 1,6 0,9 27,6 Småcitrus clementin mandarin satsuma ,7 42,0 0,6 0,2 9,3 93,1 22,3 0,3 0,1 4,9 Småcitrusjuice fryst drickf berik ,8 47,3 0,5 0,2 10,7 395,6 94,6 1,0 0,4 21,4 Småcitrusjuice färskpressad ,2 44,0 0,5 0,2 9,9 184,2 44,0 0,5 0,2 9,9 Svarta vinbär ,9 63,6 1,4 1,3 11,5 332,4 79,5 1,7 1,6 14,3

10 Tranbär ,1 38,7 0,4 0,2 8,7 202,6 48,4 0,5 0,3 10,9 Vindruvor ,5 74,0 0,7 0,6 16,2 386,9 92,5 0,9 0,8 20,3 Äppeljuice konserv drickf ,5 47,2 0,0 0,1 11,4 395,0 94,4 0,0 0,2 22,8 Äpple m skal ,7 52,0 0,3 0,1 12,4 272,1 65,0 0,3 0,1 15,5 Äpple u skal ,4 58,2 0,2 0,1 13,9 260,4 62,3 0,2 0,1 14,9 Äpplen konserv ,9 66,2 0,2 0,5 15,0 249,2 59,6 0,2 0,5 13,5 Äpplen torkade ,8 238,7 0,9 0,3 57,2 249,7 59,7 0,2 0,1 14,3 (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Portionsstorlek Kolhydrater (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Kolhydrater Rotfrukter Jordärtskocka ,3 60,5 2,0 0,0 12,9 190,0 45,4 1,5 0,0 9,7 Klyftpotatis u skal ugnsstekt rapsolja ,3 116,9 2,2 1,6 23,1 856,3 204,6 3,8 2,8 40,5 Kålrot ,2 29,9 0,8 0,1 6,4 87,6 20,9 0,6 0,0 4,5 Majrova ,7 26,2 1,1 0,3 4,7 76,8 18,3 0,8 0,2 3,3 Morot ,8 39,9 0,6 0,2 8,7 116,8 27,9 0,4 0,2 6,1 Morotsjuice ,5 32,4 0,7 0,4 6,4 135,5 32,4 0,7 0,4 6,4 Morötter konserv m lag 75 78,8 18,8 0,6 0,2 3,6 59,1 14,1 0,5 0,2 2,7 Morötter konserv u lag 70 85,6 20,5 0,6 0,2 4,0 59,9 14,4 0,4 0,1 2,8 Palsternacka ,8 53,3 1,6 0,6 10,2 156,0 37,3 1,1 0,4 7,1 Pepparrot ,2 66,3 4,5 0,6 10,5 36,0 8,6 0,6 0,1 1,4 Potatis ,8 73,8 1,8 0,1 16,1 463,2 110,7 2,7 0,2 24,2 Potatis bakad m skal i aluminiumfolie u salt ,4 84,9 1,5 0,6 18,1 639,7 152,8 2,7 1,1 32,6 Potatis bakad m skal u salt ,6 85,0 1,7 0,1 19,0 640,1 153,0 3,1 0,2 34,2 Potatis fryst tärnad ,2 76,1 1,7 0,1 16,8 556,9 133,2 3,0 0,2 29,4 Potatis färsk kokt u salt ,0 73,6 1,6 0,1 16,3 462,0 110,4 2,4 0,2 24,5 Potatis färsk konserv ,8 54,9 1,3 0,1 12,0 402,2 96,1 2,3 0,2 21,0 Potatis kokt m skal ,2 84,2 1,5 0,1 19,0 528,3 126,3 2,3 0,2 28,5 Potatis skalad kokt m salt ,9 84,6 1,6 0,1 19,0 530,9 126,9 2,4 0,2 28,5 Potatiskroketter frysta ,5 186,5 3,0 8,0 25,5 1365,9 326,4 5,3 14,0 44,6 Potatismospulver berik ,2 348,0 8,2 4,3 68,1 509,7 121,8 2,9 1,5 23,8 Potatispalt ,8 131,6 4,8 1,7 23,9 1239,3 296,1 10,8 3,8 53,8

11 Rotmospulver berik ,0 346,6 7,1 4,5 68,4 507,5 121,3 2,5 1,6 23,9 Rotpersilja ,6 30,5 2,3 0,6 3,9 89,3 21,4 1,6 0,4 2,7 Rotselleri ,2 29,2 1,5 0,5 4,6 85,5 20,4 1,1 0,4 3,2 Rädisa 10 47,9 11,4 0,6 0,1 2,0 4,8 1,1 0,1 0,0 0,2 Rättika 70 59,8 14,3 1,0 0,1 2,3 41,9 10,0 0,7 0,1 1,6 Rödbeta ,8 40,3 1,3 0,1 8,5 118,2 28,2 0,9 0,0 5,9 Svartrot ,7 59,2 1,4 0,4 12,3 173,4 41,4 1,0 0,3 8,6 (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Portionsstorlek Kolhydrater (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Kolhydrater Mejeri A-fil fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Blå Castello fett 43 % ,7 429,4 9,6 43,0 2,5 898,4 214,7 4,8 21,5 1,3 Boursin fett 35 % ,5 340,0 4,0 35,0 3,5 711,3 170,0 2,0 17,5 1,8 Brie fett 28 % ,0 328,9 19,8 28,0 0,2 688,0 164,5 9,9 14,0 0,1 Brieost fett 34 % ,2 385,8 16,6 36,0 0,1 242,1 57,9 2,5 5,4 0,0 Bröstmjölk humanmjölk 298,1 71,2 0,9 4,6 6,6 Camembert fett 23 % ,4 287,1 21,5 22,5 0,2 600,7 143,6 10,8 11,3 0,1 Camembert lätt fett 11 % ,2 185,0 21,4 11,0 0,2 387,1 92,5 10,7 5,5 0,1 Cantadou fett 33 % ,9 343,4 10,2 33,0 2,5 718,5 171,7 5,1 16,5 1,3 Crème Fraiche fett 34 % ,7 323,5 2,3 34,0 3,3 338,4 80,9 0,6 8,5 0,8 Delikatessyoghurt fett 7 % ,5 128,9 2,5 7,0 14,0 809,3 193,4 3,8 10,5 21,0 Ekologisk lättmjölk fett 0,5 % ,0 39,0 3,5 0,5 5,0 326,0 78,0 7,0 1,0 10,0 Ekologisk mellanmjölk fett 1,5 % ,3 47,4 3,4 1,5 5,0 396,6 94,8 6,8 3,0 10,0 Fetaost fett 16 % ,0 214,6 17,0 16,0 1,0 673,5 161,0 12,8 12,0 0,8 Fetaost fett 25 % ,0 296,8 17,5 24,7 1,8 931,5 222,6 13,1 18,5 1,4 Filmjölk blåbär/hallon fett 2,7 % ,4 80,2 3,1 2,7 10,7 670,8 160,4 6,2 5,4 21,5 Filmjölk fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Filmjölk med jordgubbssmak fett 2,7 % ,9 75,8 3,1 2,7 9,7 633,8 151,6 6,2 5,4 19,3 Fruktyoghurt fett 0,05 % oberikad ,8 49,2 3,7 0,0 8,4 411,6 98,4 7,4 0,0 16,7 Fruktyoghurt fett 2 % ,6 90,0 3,3 2,0 14,5 753,2 180,0 6,6 4,0 29,0

12 Fruktyoghurt fett 2,5 % ,1 94,4 3,3 2,5 14,5 790,2 188,8 6,6 5,0 29,0 Fårmjölk ,8 108,2 6,0 7,0 5,4 905,6 216,4 12,0 14,0 10,8 Färskost fett 1 % Lätt Kesella ,8 75,5 12,7 1,0 3,7 315,8 75,5 12,7 1,0 3,7 Färskost fett 10 % Kesella ,8 142,9 9,7 10,0 3,7 597,8 142,9 9,7 10,0 3,7 Färskost fett 4 % Keso ,7 92,7 12,0 4,0 2,1 387,7 92,7 12,0 4,0 2,1 Färskost på filmjölk fett ca 8 % ,4 118,2 8,0 8,4 2,8 74,2 17,7 1,2 1,3 0,4 Färskost på filmjölk o gräddfil fett ca 14 % ,5 167,4 7,8 14,2 2,5 105,1 25,1 1,2 2,1 0,4 Gammaldags mjölk fett 4,2 % ,3 70,3 3,4 4,2 4,8 588,6 140,6 6,7 8,4 9,6 Getmjölk ,5 58,0 3,0 3,2 4,3 485,0 116,0 6,0 6,4 8,6 Glass gräddglass fett 12 % ,2 208,7 3,5 12,0 21,8 654,9 156,5 2,6 9,0 16,3 Glass gräddglass fett ca 15 % ,1 222,3 3,7 14,5 19,6 697,6 166,7 2,7 10,8 14,7 Glass lättglass fett ca 5 % ,3 166,9 4,3 4,7 26,6 523,7 125,2 3,2 3,5 19,9 Glass m chokladkex GB Sandwich ,1 268,7 4,6 10,4 38,9 753,1 180,0 3,1 7,0 26,1 Glass m havre banan choklad vanilj Oatly ,2 181,0 1,1 9,7 22,3 567,9 135,8 0,8 7,3 16,7 Glass m maräng fett 10 % ,3 209,7 4,0 10,0 25,8 877,3 209,7 4,0 10,0 25,8 Glass m syntetiskt sötmedel el lightglass fett ca 6 % ,3 139,2 4,3 5,7 17,5 436,7 104,4 3,2 4,3 13,2 Glass mjukglass vanilj ,4 153,8 3,2 7,0 19,5 482,6 115,4 2,4 5,2 14,6 Glass veg fett 12 % ,8 199,8 3,8 12,0 19,3 626,9 149,9 2,8 9,0 14,5 Glass veg fett ca 10 % ,7 192,8 3,3 9,7 23,1 605,0 144,6 2,5 7,3 17,3 Glass veg fett ca 8 % ,5 171,0 3,2 7,5 22,6 536,6 128,3 2,4 5,6 17,0 Glasspinne fett ca 25 % ,0 348,5 4,6 25,3 26,0 583,2 139,4 1,9 10,1 10,4 Glasspinne m isöverdrag el splitt fett ca 6 % ,6 151,0 1,7 6,1 22,2 410,5 98,2 1,1 4,0 14,4 Glasspinne m kakaoöverdrag fett 20 % ,4 306,8 3,8 20,1 28,0 834,2 199,4 2,4 13,1 18,2 Glasstrut Daim ,5 341,7 3,7 20,8 35,2 1415,2 338,3 3,6 20,6 34,8 Glasstrut fett ca 10 % ,1 244,8 3,6 10,3 34,3 768,1 183,6 2,7 7,7 25,7 Glasstrut fett ca 15 % ,0 270,1 4,0 15,3 29,2 847,5 202,6 3,0 11,5 21,9 Glasstårta fett 12 % ,9 215,6 3,3 12,0 23,7 676,4 161,7 2,5 9,0 17,7 Glasstårta fett 17 % ,4 258,5 4,4 17,0 22,2 1081,4 258,5 4,4 17,0 22,2

13 Gräddersättning m havre fett 13% Oatly imat ,1 144,6 1,2 13,0 6,1 242,0 57,8 0,5 5,2 2,4 Gräddfil fett 12 % 571,5 136,6 3,1 12,0 4,4 Gräddpulver gräddersättning fett 35 % ,4 556,5 4,8 35,5 54,9 163,0 39,0 0,3 2,5 3,8 Hårdost fett 10 % ,3 226,2 32,4 10,0 1,5 141,9 33,9 4,9 1,5 0,2 Hårdost fett 17 % ,6 279,5 30,3 17,0 1,5 175,4 41,9 4,5 2,6 0,2 Hårdost fett 23 % ,0 325,3 28,6 23,0 1,4 204,2 48,8 4,3 3,5 0,2 Hårdost fett 26 % ,1 336,8 24,9 26,0 1,4 211,4 50,5 3,7 3,9 0,2 Hårdost fett 28 % ,5 363,4 27,1 28,0 1,4 228,1 54,5 4,1 4,2 0,2 Hårdost fett 31 % ,2 386,3 26,2 31,0 1,4 242,4 57,9 3,9 4,7 0,2 Hårdost fett 38 % ,0 421,4 19,8 38,0 1,2 264,5 63,2 3,0 5,7 0,2 Hårdost fett 5 % ,8 188,0 33,9 5,0 1,5 118,0 28,2 5,1 0,8 0,2 Hårdost fett 7 % ,6 203,3 33,3 7,0 1,5 127,6 30,5 5,0 1,1 0,2 Kaffegrädde fett 12 % ,5 136,6 3,1 12,0 4,4 57,2 13,7 0,3 1,2 0,4 Kefir fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Kondenserad mjölk konserv fett ca 8 % ,8 135,5 6,8 7,6 10,0 1133,6 271,0 13,6 15,2 20,0 Kondenserad mjölk sockrad konserv fett ca 9 % ,2 332,5 7,9 8,7 55,0 2782,4 665,0 15,8 17,4 110,0 Kärnmjölk fett 0,5 % ,2 37,3 3,4 0,5 4,7 312,4 74,6 6,8 1,0 9,4 La vache qui rit mjukost ,5 273,5 10,1 22,4 8,5 572,3 136,8 5,1 11,2 4,2 Långfil fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Lätt Crème Fraiche fett 15 % ,9 162,3 3,0 15,0 4,3 169,7 40,6 0,7 3,8 1,1 Lättfil blåbär/hallon fett 0,5 % ,2 59,1 3,5 0,5 10,0 494,4 118,2 7,0 1,0 20,0 Lättfil fett 0,5 % berik ,2 39,0 3,5 0,5 5,0 326,4 78,0 7,0 1,0 10,0 Lättfil med jordgubbsmak fett 0,5 % ,7 59,2 3,5 0,5 10,0 495,4 118,4 7,1 0,9 20,1 Lättfruktyoghurt fett 0,5 % ,9 74,3 3,0 0,5 14,2 621,8 148,6 6,0 1,0 28,4 Lättmjölk fett 0,5 % berik ,0 39,0 3,5 0,5 5,0 326,0 78,0 7,0 1,0 10,0 Lättyoghurt naturell fett 0,5 % berik ,6 42,5 3,9 0,5 5,5 355,2 85,0 7,7 1,0 11,0 Margarinost fett 16 % ,6 270,7 30,0 16,0 1,8 169,9 40,6 4,5 2,4 0,3 Margarinost fett 30 % ,5 368,9 24,0 30,0 1,5 231,5 55,3 3,6 4,5 0,2

14 Matlagningsgrädde fett 15 % ,9 162,3 3,0 15,0 4,3 169,7 40,6 0,7 3,8 1,1 Matlagningsyoghurt fett 8 % ,3 102,6 3,2 8,0 4,6 171,7 41,0 1,3 3,2 1,8 Mellanfil fett 1,5 % berik ,8 47,3 3,5 1,5 4,9 395,6 94,6 6,9 3,0 9,8 Mellangrädde fett 27 % ,6 264,2 2,6 27,0 3,7 276,4 66,1 0,6 6,8 0,9 Mellanmjölk fett 1,5 % berik ,8 47,3 3,5 1,5 4,9 395,6 94,6 6,9 3,0 9,8 Mesost fett 17 % berik ,5 388,0 8,5 17,0 50,0 243,5 58,2 1,3 2,6 7,5 Mesost fett 9 % berik Mild ,0 347,8 9,0 9,0 57,0 218,3 52,2 1,4 1,4 8,6 Mesost fett ca 30 % berik ,2 456,3 11,1 29,5 37,0 286,4 68,4 1,7 4,4 5,6 Messmör fett 2 % berik ,0 245,2 7,0 2,0 49,0 205,2 49,0 1,4 0,4 9,8 Messmör fett 5 % berik ,0 267,7 7,0 5,0 48,0 224,0 53,5 1,4 1,0 9,6 Mild lätt yoghurt vanilj fett 0,5 % ,5 61,1 4,1 0,5 9,9 511,0 122,2 8,1 1,0 19,8 Mild yoghurt honung fett 2 % ,7 80,0 4,0 2,0 10,1 669,4 160,0 8,1 4,1 20,2 Mild yoghurt vanilj fett 2 % ,1 83,4 4,1 2,0 12,0 698,2 166,8 8,2 4,1 24,1 Milkshake choklad jordgubb ,4 83,0 2,0 3,6 10,6 694,8 166,0 4,0 7,2 21,2 Minimjölk fett < 0,1 % berik ,5 35,5 3,5 0,1 5,0 297,0 71,0 7,0 0,2 10,0 Mjölk fett 2 % ,8 51,8 3,5 2,0 4,9 433,6 103,6 7,0 4,0 9,8 Mjölk o UHT-behandlad mjölk fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Mjölkdryck jordgubb fett 1,5 % ,4 38,1 3,3 1,5 2,9 318,8 76,2 6,5 3,0 5,7 Mjölkpulver fett 1 % ,2 360,9 36,2 0,8 51,0 3020,4 721,8 72,3 1,5 102,0 Parmesanost riven fett 30 % ,4 448,9 41,5 30,0 3,7 131,5 31,4 2,9 2,1 0,3 Philadelphiaost fett 27 % ,0 281,6 7,1 27,3 2,7 176,7 42,2 1,1 4,1 0,4 Philadelphiaost light fett 15 % ,4 187,0 7,8 16,0 3,4 117,4 28,1 1,2 2,4 0,5 Smältost fett 10 % ,8 159,6 17,1 10,1 0,2 100,2 23,9 2,6 1,5 0,0 Smältost fett 20 % ,3 253,4 16,9 20,8 0,2 159,0 38,0 2,5 3,1 0,0 Smältost fett 4 % ,0 116,6 18,0 4,0 2,0 73,2 17,5 2,7 0,6 0,3 Smältost fett 8 % ,2 146,3 18,1 8,0 0,5 91,8 21,9 2,7 1,2 0,1 Smältost fett ca 16 % ,0 208,2 16,0 15,5 1,5 130,7 31,2 2,4 2,3 0,2 Vassle 104,0 24,9 0,8 0,1 5,1 Vispgrädde fett 40 % ,9 374,5 2,1 40,0 3,0 391,7 93,6 0,5 10,0 0,8 Yoghurt fett 1,3 %, Yoplait ,1 93,5 6,9 1,4 13,2 441,9 105,7 7,8 1,5 14,9 Yoghurt fett 5 %, Yoggi Rymddessert ,6 126,8 5,5 5,1 14,7 663,3 158,5 6,8 6,3 18,4

15 Yoghurt naturell fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Yoghurt vanilj m godiskulor fett 5 %, Mellis ,7 124,9 3,0 5,0 16,8 1045,4 249,8 5,9 10,1 33,7 Ädel Fraiche fett 28 % ,5 286,2 3,0 28,0 6,5 299,4 71,6 0,8 7,0 1,6 Ädel Kaffe fett 10 % ,5 118,9 3,0 10,0 4,5 124,4 29,7 0,8 2,5 1,1 Ädel Mat fett 15 % 5 631,5 150,9 2,0 15,0 2,5 31,6 7,5 0,1 0,8 0,1 Ädel Vanilj Visp fett 12 % ,5 193,5 4,5 12,0 17,0 1214,3 290,3 6,8 18,0 25,5 Ädel Visp fett 28 % ,0 293,7 2,5 30,0 4,5 307,3 73,4 0,6 7,5 1,1 Ädelost fett 30 % ,7 361,5 21,5 30,5 1,1 756,4 180,8 10,8 15,3 0,6 Ädelost Light fett 17 % ,6 296,0 30,7 19,0 0,8 619,3 148,0 15,4 9,5 0,4 (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Portionsstorlek Kolhydrater (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Kolhydrater Animalier Abborre ,2 85,8 19,8 0,6 0,0 449,0 107,3 24,8 0,8 0,0 Andkött bröst ,4 118,9 19,9 4,3 0,0 621,8 148,6 24,9 5,4 0,0 Ankkött ,1 127,4 18,3 6,0 0,0 666,4 159,3 22,9 7,5 0,0 Ankkött m skinn ,0 396,0 11,5 39,5 0,0 2071,3 495,0 14,4 49,4 0,0 Ansjovis skarpsill inlagd ,9 215,8 12,5 13,1 12,1 677,2 161,9 9,4 9,8 9,1 Blodbröd hårt ,2 356,9 17,7 1,9 66,0 209,0 50,0 2,5 0,3 9,2 Blodbröd paltbröd ,5 279,5 14,4 2,8 48,3 1754,3 419,3 21,6 4,2 72,5 Blodpalt ,2 160,7 8,6 4,2 21,8 1512,5 361,6 19,4 9,5 49,1 Blodpudding blodkorv fett 14 % ,0 249,8 11,0 14,0 20,0 1567,5 374,7 16,5 21,0 30,0 Blodpudding blodkorv fett 19 % ,6 297,2 10,6 19,0 21,2 1865,4 445,8 15,9 28,5 31,8 Blodpudding fett ca 10 % ,9 200,3 12,0 9,0 17,7 1256,9 300,5 18,0 13,5 26,6 Bläckfisk ,6 80,7 16,4 0,9 1,5 422,0 100,9 20,5 1,1 1,9 Braxen ,9 103,2 16,7 4,0 0,0 539,9 129,0 20,9 5,0 0,0 Böckling filé dubbel varmrökt Rospigg ,6 261,1 19,0 20,8 0,0 1092,6 261,1 19,0 20,8 0,0 Böckling varmrökt ,0 199,3 21,2 12,8 0,0 834,0 199,3 21,2 12,8 0,0 Böcklingpastej ,0 363,5 13,0 31,0 9,0 228,2 54,5 2,0 4,7 1,4 Chorizo korv stekt ,8 288,7 14,3 23,8 4,9 1449,4 346,4 17,2 28,6 5,9 Corned beef konserv ,7 216,7 27,0 12,1 0,0 1133,4 270,9 33,8 15,1 0,0 Duvkött ,0 137,4 17,5 7,5 0,0 718,8 171,8 21,9 9,4 0,0

16 Duvkött m skinn ,5 287,4 18,5 24,0 0,0 1503,1 359,3 23,1 30,0 0,0 Falukorv fett 18 % ,7 216,0 11,3 17,9 2,9 903,7 216,0 11,3 17,9 2,9 Falukorv fett 23 % ,7 256,6 9,9 23,0 3,2 1073,7 256,6 9,9 23,0 3,2 Fasankött ,7 127,3 23,5 3,6 0,0 665,9 159,1 29,4 4,5 0,0 Fasankött m skinn ,6 173,7 22,5 9,3 0,0 908,3 217,1 28,1 11,6 0,0 Fiskbullar frysta ,7 76,9 7,8 2,4 5,9 321,7 76,9 7,8 2,4 5,9 Fiskbullar konserv u buljong ,3 64,1 6,4 1,6 5,9 268,3 64,1 6,4 1,6 5,9 Fiskpinnar råa frysta ,1 190,5 12,9 9,0 14,4 996,4 238,1 16,1 11,3 18,0 Flundra skrubbskädda ,5 93,8 18,3 2,2 0,0 490,6 117,3 22,9 2,8 0,0 Fläskkorv kokt fett ca 21 % ,6 231,3 9,1 20,5 3,2 967,6 231,3 9,1 20,5 3,2 Fläskkorv rå fett ca 23 % ,6 249,9 8,0 22,7 4,1 1045,6 249,9 8,0 22,7 4,1 Frukostkorv fett 23 % ,7 256,6 9,9 23,0 3,2 1073,7 256,6 9,9 23,0 3,2 Gravlax ,4 178,9 21,2 9,2 2,8 561,3 134,2 15,9 6,9 2,1 Grillkorv fett 15 % ,0 222,0 11,0 15,0 11,0 929,0 222,0 11,0 15,0 11,0 Grillkorv fett ca 18 % ,7 245,9 11,4 18,2 9,5 1028,7 245,9 11,4 18,2 9,5 Gris bacon ,4 344,5 13,4 32,8 0,0 720,7 172,3 6,7 16,4 0,0 Gris bacon stekt ,0 358,5 36,0 24,0 0,0 750,0 179,3 18,0 12,0 0,0 Gris ben m kött ,8 193,1 17,7 13,7 0,0 1009,8 241,4 22,1 17,1 0,0 Gris blod 298,7 71,4 16,6 0,4 0,1 Gris bog ,5 137,1 18,5 7,0 0,0 716,9 171,4 23,1 8,8 0,0 Gris bog konserv inkl 6-8 % gelé ,0 115,2 16,6 5,4 0,0 482,0 115,2 16,6 5,4 0,0 Gris bogbladsstek rå ,5 137,1 18,5 7,0 0,0 716,9 171,4 23,1 8,8 0,0 Gris filé ,4 106,7 20,6 2,6 0,0 558,0 133,4 25,8 3,3 0,0 Gris flintastek m svål rå ,6 191,3 18,8 13,0 0,0 1000,8 239,1 23,5 16,3 0,0 Gris färs fett 15 % ,0 201,7 17,0 15,0 0,0 1055,0 252,1 21,3 18,8 0,0 Gris färs fett 20 % ,0 241,9 16,0 20,0 0,0 1265,0 302,4 20,0 25,0 0,0 Gris fötter ,7 206,9 23,5 12,6 0,0 1082,1 258,6 29,4 15,8 0,0 Gris grytbitar ,0 164,2 19,3 9,7 0,0 858,8 205,3 24,1 12,1 0,0 Gris hjärta ,8 119,2 16,5 5,9 0,0 498,8 119,2 16,5 5,9 0,0 Gris karré ,0 171,4 17,8 11,2 0,0 896,3 214,3 22,3 14,0 0,0 Gris kassler ,8 105,6 20,7 2,2 0,5 441,8 105,6 20,7 2,2 0,5 Gris kotlett fett bortskuret ,1 102,8 21,6 1,7 0,0 537,6 128,5 27,0 2,1 0,0 Gris kotlett m fettkant 2 mm ,0 134,3 20,0 6,0 0,0 702,5 167,9 25,0 7,5 0,0

17 Gris kotlett m fettkant 5 mm ,8 184,9 19,4 12,0 0,0 967,3 231,1 24,3 15,0 0,0 Gris lever ,0 130,0 22,0 3,4 2,6 544,0 130,0 22,0 3,4 2,6 Gris lägg u svål putsad ,3 126,0 19,7 5,2 0,0 659,1 157,5 24,6 6,5 0,0 Gris njure ,7 103,9 16,7 3,8 0,6 326,0 77,9 12,5 2,9 0,5 Gris picknickbog rå ,4 120,8 19,5 4,7 0,0 631,8 151,0 24,4 5,9 0,0 Gris revbensspjäll ,8 193,1 17,7 13,7 0,0 1009,8 241,4 22,1 17,1 0,0 Gris sida el fläsk rökt ,3 394,2 15,4 37,5 0,0 1237,0 295,7 11,6 28,1 0,0 Gris sida m svål el stekfläsk i skivor ,6 252,5 17,1 20,7 0,0 1320,8 315,6 21,4 25,9 0,0 Gris sida m svål i bit ,2 268,0 17,2 22,4 0,0 1401,5 335,0 21,5 28,0 0,0 Gris sida rimmad el stekfläsk rimmat i skivor ,4 353,1 11,6 34,6 0,0 1108,1 264,8 8,7 26,0 0,0 Gris skinka fransyska ,7 100,8 19,8 2,3 0,0 527,1 126,0 24,8 2,9 0,0 Gris skinka innanlår ,2 100,4 20,8 1,8 0,0 525,3 125,5 26,0 2,3 0,0 Gris skinka julskinka rimmad kokt fett 3 % ,9 118,8 22,7 3,0 0,0 496,9 118,8 22,7 3,0 0,0 Gris skinka konserv inkl 8-11 % gelé ,1 100,9 18,3 3,0 0,0 422,1 100,9 18,3 3,0 0,0 Gris skinka rimmad el julskinka kokt fett 4,5 % ,5 129,2 22,0 4,5 0,0 540,5 129,2 22,0 4,5 0,0 Gris skinka rimmad julskinka rå fett ca 3 % ,7 108,2 20,1 3,0 0,0 565,9 135,3 25,1 3,8 0,0 Gris skinka rökt fett 3 % ,7 116,3 22,1 3,0 0,0 73,0 17,4 3,3 0,5 0,0 Gris skinka rökt fett 6 % ,0 138,4 21,0 6,0 0,0 579,0 138,4 21,0 6,0 0,0 Gris skinka ytterlår ,2 123,4 19,7 4,9 0,0 645,3 154,3 24,6 6,1 0,0 Gris skinkfärs fett 8 % ,0 143,9 18,0 8,0 0,0 752,5 179,9 22,5 10,0 0,0 Gris späck 3192,6 763,0 2,8 85,0 0,0 Gris svål 1158,0 276,8 23,5 20,5 0,0 Gris tunga ,2 165,2 16,5 11,1 0,0 691,2 165,2 16,5 11,1 0,0 Grodlår råa frysta ,9 69,3 16,4 0,3 0,0 145,0 34,7 8,2 0,2 0,0 Gåskött ,7 156,2 23,0 7,1 0,0 817,1 195,3 28,8 8,9 0,0 Gåskött m skinn ,5 361,7 15,9 33,6 0,0 1891,9 452,1 19,9 42,0 0,0 Gåsleverpastej rökt konserv ,7 454,5 11,4 44,0 4,7 285,3 68,2 1,7 6,6 0,7 Gädda ,6 84,3 20,2 0,2 0,0 440,8 105,4 25,3 0,3 0,0

18 Gös ,7 83,8 20,2 0,2 0,0 438,4 104,8 25,2 0,3 0,0 Hamburgare rå fryst ,5 222,9 14,7 17,3 2,5 1165,6 278,6 18,4 21,6 3,1 Hamburgerkött ,9 100,4 21,0 1,7 0,0 63,0 15,1 3,2 0,3 0,0 Hare kött ,2 114,8 21,5 3,1 0,0 600,3 143,5 26,9 3,9 0,0 Havskräfta ,7 110,3 24,0 0,9 1,2 346,3 82,7 18,0 0,7 0,9 Havspinnar crabfish ,1 97,8 6,1 1,7 14,3 409,1 97,8 6,1 1,7 14,3 Hjort svensk bog ,6 106,7 21,7 2,1 0,0 558,3 133,4 27,1 2,6 0,0 Hjort svensk ryggbiff ,6 102,4 22,6 1,2 0,0 535,8 128,0 28,3 1,5 0,0 Hjort svensk stek ,0 99,7 21,7 1,3 0,0 521,3 124,6 27,1 1,6 0,0 Hjortdjur importerat kött ,0 120,7 21,0 4,0 0,0 631,3 150,9 26,3 5,0 0,0 Hjärna ,3 117,9 10,3 8,6 0,0 493,3 117,9 10,3 8,6 0,0 Hummer ,1 87,5 16,9 1,9 0,5 274,6 65,6 12,7 1,4 0,4 Hummer konserv el kokt ,5 90,5 18,7 1,5 0,3 283,9 67,9 14,0 1,1 0,2 Hushållssylta ,5 142,1 11,9 10,6 0,0 594,5 142,1 11,9 10,6 0,0 Hälleflundra ,5 118,4 18,7 4,8 0,0 619,4 148,0 23,4 6,0 0,0 Häst kött ,0 165,6 19,0 10,0 0,0 866,3 207,0 23,8 12,5 0,0 Hönskött ,1 141,0 21,0 6,3 0,0 737,6 176,3 26,3 7,9 0,0 Hönskött m skinn ,9 261,7 18,7 21,0 0,0 1368,6 327,1 23,4 26,3 0,0 Isterband fett 15 % ,0 230,2 11,0 15,0 13,0 963,0 230,2 11,0 15,0 13,0 Isterband fett ca19 % ,3 255,6 10,7 18,7 11,5 1069,3 255,6 10,7 18,7 11,5 Kabanoss korv stekt ,6 370,8 18,4 32,9 1,3 1163,7 278,1 13,8 24,7 0,9 Kalkonkött ,3 115,0 22,0 2,9 0,0 601,6 143,8 27,5 3,6 0,0 Kalkonkött kokt ,2 138,9 22,0 5,6 0,0 87,2 20,8 3,3 0,8 0,0 Kalkonkött m skinn ,2 126,0 21,0 4,6 0,0 659,0 157,5 26,3 5,8 0,0 Kalv bog ,9 105,6 19,9 2,8 0,0 552,4 132,0 24,9 3,5 0,0 Kalv bringa ,6 185,9 18,1 12,7 0,0 972,0 232,4 22,6 15,9 0,0 Kalv bräss ,0 96,1 16,9 3,1 0,0 402,0 96,1 16,9 3,1 0,0 Kalv filé ,9 105,1 20,0 2,7 0,0 549,9 131,4 25,0 3,4 0,0 Kalv fransyska ,0 108,3 19,9 3,1 0,0 566,3 135,4 24,9 3,9 0,0 Kalv högrev ,2 134,6 19,2 6,4 0,0 704,0 168,3 24,0 8,0 0,0 Kalv innanlår ,5 107,4 21,0 2,5 0,0 561,9 134,3 26,3 3,1 0,0 Kalv kotlett ,3 122,2 20,5 4,4 0,0 639,1 152,8 25,6 5,5 0,0 Kalv lever ,3 121,0 19,4 3,3 3,2 506,3 121,0 19,4 3,3 3,2 Kalv lägg ,3 98,1 20,0 1,9 0,0 512,9 122,6 25,0 2,4 0,0

19 Kalv njure ,0 117,1 15,3 5,8 0,9 367,5 87,8 11,5 4,4 0,7 Kalv tunga ,0 152,5 16,2 9,8 0,0 638,0 152,5 16,2 9,8 0,0 Kalv tunnbringa ,9 173,3 18,7 11,0 0,0 906,1 216,6 23,4 13,8 0,0 Kalv ytterlår ,9 117,1 21,2 3,5 0,0 612,4 146,4 26,5 4,4 0,0 Kalvsylta ,3 100,0 12,0 5,7 0,2 418,3 100,0 12,0 5,7 0,2 Kanin kött ,0 124,8 22,0 4,0 0,0 652,5 156,0 27,5 5,0 0,0 Kaviar orökt ,7 186,8 15,3 3,3 23,5 78,2 18,7 1,5 0,3 2,4 Kaviar rökt ,6 386,1 11,8 32,5 12,5 161,6 38,6 1,2 3,3 1,3 Kolja ,0 80,1 18,4 0,6 0,0 418,8 100,1 23,0 0,8 0,0 Korv fett ca 11 % ,2 179,8 11,0 11,6 8,0 752,2 179,8 11,0 11,6 8,0 Korv fett ca 15 % ,3 190,3 9,5 14,4 6,0 796,3 190,3 9,5 14,4 6,0 Korv typ falukorv fett 19 % ,3 254,4 12,7 19,3 7,9 1064,3 254,4 12,7 19,3 7,9 Krabba blå ,7 82,9 18,0 1,1 0,0 260,0 62,2 13,5 0,8 0,0 Krabba kokt ,9 89,1 17,3 1,9 0,5 279,7 66,8 13,0 1,4 0,4 Krabba konserv ,0 97,3 17,4 2,5 1,1 305,3 73,0 13,1 1,9 0,8 Kroppkakor el potatispalt m fläsk ,7 164,4 5,7 5,4 23,0 1547,3 369,9 12,8 12,2 51,8 Kräfta ,1 68,6 14,6 0,5 1,2 215,3 51,5 11,0 0,4 0,9 Kräfta konserv el kokt ,7 94,8 18,0 1,9 1,2 297,5 71,1 13,5 1,4 0,9 Kummel ,3 70,6 16,5 0,4 0,0 369,1 88,3 20,6 0,5 0,0 Kyckling ben kött m skinn ,8 155,1 19,3 8,7 0,0 811,0 193,9 24,1 10,9 0,0 Kyckling bröst kött kycklingfilé ,1 104,5 23,1 1,2 0,0 546,4 130,6 28,9 1,5 0,0 Kyckling bröst kött m skinn ,8 148,4 21,5 6,9 0,0 776,0 185,5 26,9 8,6 0,0 Kyckling burgare rå fryst fett ca 7 % ,0 167,5 15,0 7,0 11,0 701,0 167,5 15,0 7,0 11,0 Kyckling delar kött m skinn marinerade ,0 175,2 17,0 12,0 0,0 916,3 219,0 21,3 15,0 0,0 Kyckling hjärta ,2 148,5 15,6 9,3 0,7 621,2 148,5 15,6 9,3 0,7 Kyckling kött ,2 114,8 21,5 3,1 0,0 600,3 143,5 26,9 3,9 0,0 Kyckling kött m skinn ,0 170,4 18,0 11,0 0,0 891,3 213,0 22,5 13,8 0,0 Kyckling köttbullar stekta frysta fett 12 % ,0 223,9 16,0 12,0 13,0 937,0 223,9 16,0 12,0 13,0 Kyckling lever ,3 115,3 19,4 3,8 0,7 482,3 115,3 19,4 3,8 0,7 Kyckling lår kött lårfilé ,5 114,1 19,6 3,9 0,0 596,9 142,6 24,5 4,9 0,0

20 Kyckling lår kött m skinn ,6 155,5 18,9 8,9 0,0 813,3 194,4 23,6 11,1 0,0 Kyckling mage 475,0 113,5 18,2 4,2 0,6 Kyckling vinge kött m skinn ,8 185,9 19,2 12,2 0,0 972,3 232,4 24,0 15,3 0,0 Kycklingfilé strimlor wokad rapsolja ,3 163,8 29,4 5,0 0,0 856,6 204,8 36,8 6,3 0,0 Kycklingfilé utan skinn ugnsstekt ,5 133,7 27,5 2,5 0,0 699,4 167,1 34,3 3,1 0,0 Kåldolmar råa frysta u sås ,2 83,2 5,0 5,0 4,6 783,5 187,2 11,3 11,3 10,4 Köttbullar råa frysta ,0 213,4 13,4 14,9 6,7 1116,3 266,8 16,8 18,6 8,4 Köttkorv kokt fett ca 21 % ,7 232,5 9,1 20,5 3,5 972,7 232,5 9,1 20,5 3,5 Köttkorv rå fett ca 23 % ,0 249,8 8,1 22,5 4,4 1045,0 249,8 8,1 22,5 4,4 Lake ,3 71,1 16,5 0,5 0,0 371,6 88,9 20,6 0,6 0,0 Lamm bog bringa ,4 220,7 17,1 17,1 0,0 1154,3 275,9 21,4 21,4 0,0 Lamm bräss ,7 131,1 15,3 7,8 0,0 548,7 131,1 15,3 7,8 0,0 Lamm färs fett 12 % ,8 181,4 18,3 12,1 0,0 948,5 226,8 22,9 15,1 0,0 Lamm hjärta ,9 119,0 17,1 5,6 0,0 497,9 119,0 17,1 5,6 0,0 Lamm kotlett ,8 181,4 18,3 12,1 0,0 948,5 226,8 22,9 15,1 0,0 Lamm kotlett fett bortskuret ,5 103,4 20,0 2,5 0,0 540,6 129,3 25,0 3,1 0,0 Lamm lever ,8 148,9 22,0 5,3 3,1 622,8 148,9 22,0 5,3 3,1 Lamm lägg ,9 136,7 24,5 4,2 0,0 714,9 170,9 30,6 5,3 0,0 Lamm njure ,2 100,0 16,2 3,4 1,0 313,7 75,0 12,2 2,6 0,8 Lamm rygg hals ,5 176,7 17,6 11,9 0,0 924,4 220,9 22,0 14,9 0,0 Lamm stek rå ,9 132,6 19,8 5,9 0,0 693,6 165,8 24,8 7,4 0,0 Lamm tunga ,3 191,3 15,3 14,6 0,0 800,3 191,3 15,3 14,6 0,0 Lamm tunnbringa ,8 183,7 17,8 12,6 0,0 961,0 229,6 22,3 15,8 0,0 Lax ,8 180,9 18,4 12,0 0,0 946,0 226,1 23,0 15,0 0,0 Lax konserv ,9 155,8 20,5 8,2 0,0 651,9 155,8 20,5 8,2 0,0 Lax odlad norsk fjordlax ,0 196,0 19,1 13,4 0,0 1025,0 245,0 23,8 16,8 0,0 Lax rimmad ,3 148,0 18,8 8,1 0,0 464,5 111,0 14,1 6,1 0,0 Lax ryggfile svensk älvlax ,7 116,3 22,0 3,1 0,0 608,4 145,4 27,5 3,8 0,0 Lax ryggfile Vänern Vättern ,6 123,0 20,3 4,6 0,0 643,3 153,8 25,4 5,7 0,0 Lax sida kallrökt ,0 210,3 22,6 13,4 0,0 880,0 210,3 22,6 13,4 0,0 Lax urtagen varmrökt ,1 168,8 22,6 8,7 0,0 706,1 168,8 22,6 8,7 0,0 Laxpastej lättrökt ,0 354,7 12,0 30,0 10,0 222,6 53,2 1,8 4,5 1,5

21 Leverbiff mald rå fryst ,6 210,7 13,0 14,5 7,3 1102,0 263,4 16,3 18,1 9,1 Leverpalt ,0 222,0 9,9 9,9 23,2 2090,3 499,5 22,3 22,3 52,2 Leverpastej bredbar fett ca 10 % ,5 166,9 12,0 9,0 9,5 104,8 25,0 1,8 1,4 1,4 Leverpastej bredbar fett ca 24 % ,5 285,0 12,0 23,5 7,0 178,9 42,8 1,8 3,5 1,1 Leverpastej skivbar fett 14 % ,0 205,1 12,0 14,0 8,0 128,7 30,8 1,8 2,1 1,2 Leverpastej skivbar fett ca 26 % ,2 299,0 12,9 25,5 5,2 187,7 44,9 1,9 3,8 0,8 Lutfisk fryst ,2 28,3 6,3 0,3 0,0 147,8 35,4 7,9 0,4 0,0 Löjrom saltad ,1 126,0 24,5 2,3 1,5 210,8 50,4 9,8 0,9 0,6 Makrill ,8 215,3 20,0 15,1 0,0 1126,0 269,1 25,1 18,9 0,0 Makrill filé varmrökt ,6 326,6 20,1 27,7 0,0 1366,6 326,6 20,1 27,7 0,0 Makrill konserv ,3 324,4 18,9 28,0 0,0 1018,0 243,3 14,2 21,0 0,0 Makrill urtagen varmrökt ,3 295,5 19,4 24,5 0,0 1236,3 295,5 19,4 24,5 0,0 Makrillfilé i tomatsås konserv ,8 111,6 13,9 6,0 0,5 350,1 83,7 10,4 4,5 0,4 Marulk ,3 65,1 15,8 0,1 0,0 340,4 81,4 19,8 0,1 0,0 Matjessill konserv ,9 314,0 16,0 22,6 12,1 985,4 235,5 12,0 17,0 9,1 Medvurst kokt fett ca 23 % ,3 257,5 9,9 22,5 4,5 161,6 38,6 1,5 3,4 0,7 Medvurst rökt fett ca 36 % ,5 383,0 16,0 35,5 1,0 240,4 57,5 2,4 5,3 0,2 Musslor ,3 91,4 14,4 2,2 3,3 191,2 45,7 7,2 1,1 1,7 Musslor konserv m lag ,8 49,7 7,9 0,7 2,8 155,9 37,3 5,9 0,5 2,1 Musslor konserv u lag ,4 94,0 15,8 2,5 1,9 295,1 70,5 11,9 1,9 1,4 Njurpalt ,9 149,1 8,3 1,7 24,7 1403,8 335,5 18,7 3,8 55,6 Nöt biff m ben clubstek ,0 162,3 19,7 9,3 0,0 848,8 202,9 24,6 11,6 0,0 Nöt biff ryggbiff ,0 122,6 21,8 3,9 0,0 641,3 153,3 27,3 4,8 0,0 Nöt blandfärs nöt 70 % gris 30 % fett 13 % ,6 191,3 18,8 13,0 0,0 1000,8 239,1 23,5 16,3 0,0 Nöt blod 295,3 70,6 16,4 0,4 0,1 Nöt bog el märgpipa ,9 118,0 21,0 3,7 0,0 617,4 147,5 26,3 4,6 0,0 Nöt bringa ,9 205,0 17,6 15,1 0,0 1072,4 256,3 22,0 18,9 0,0 Nöt bringa rimmad ,9 205,0 17,6 15,1 0,0 1072,4 256,3 22,0 18,9 0,0 Nöt entrecôte ,8 164,9 19,9 9,5 0,0 862,3 206,1 24,9 11,9 0,0 Nöt filé ,2 122,2 20,6 4,4 0,0 639,0 152,8 25,8 5,4 0,0 Nöt flankstek rå ,7 134,5 22,0 5,1 0,0 703,4 168,1 27,5 6,4 0,0

22 Nöt fransyska ,1 115,5 20,8 3,5 0,0 603,9 144,4 26,0 4,4 0,0 Nöt färs fett 15 % ,2 205,8 19,1 14,5 0,0 1076,5 257,3 23,9 18,1 0,0 Nöt färs fett högst 10 % ,2 148,5 20,0 7,6 0,0 776,5 185,6 25,0 9,5 0,0 Nöt grytbitar ,5 154,0 20,5 8,0 0,0 805,6 192,5 25,6 10,0 0,0 Nöt högrev ,2 190,5 18,6 13,0 0,0 996,5 238,1 23,3 16,3 0,0 Nöt högrev fett bortskuret ,9 148,6 19,5 7,9 0,0 777,4 185,8 24,4 9,8 0,0 Nöt innanlår ,7 109,4 21,7 2,4 0,0 572,1 136,8 27,1 3,0 0,0 Nöt kalv hjärta ,2 138,2 16,6 8,0 0,0 578,2 138,2 16,6 8,0 0,0 Nöt kött rimmat kokt el saltkött ,2 110,0 22,5 2,1 0,0 69,0 16,5 3,4 0,3 0,0 Nöt kött rökt ,6 106,0 20,0 2,8 0,0 66,5 15,9 3,0 0,4 0,0 Nöt köttbitar formade till biffar frysta ,6 159,1 20,0 8,8 0,0 832,0 198,9 25,0 11,0 0,0 Nöt lever ,7 124,9 20,0 3,1 4,0 522,7 124,9 20,0 3,1 4,0 Nöt lägg ,1 108,1 20,5 2,8 0,0 565,1 135,1 25,6 3,5 0,0 Nöt njure ,8 111,3 15,8 5,1 0,5 349,4 83,5 11,9 3,8 0,4 Nöt rostbiff ,6 118,0 21,2 3,6 0,0 617,0 147,5 26,5 4,5 0,0 Nöt rulle rimmad ,1 103,3 21,5 1,8 0,0 540,1 129,1 26,9 2,3 0,0 Nöt svans fett bortskuret ,7 170,6 20,0 10,1 0,0 892,1 213,3 25,0 12,6 0,0 Nöt talg 2746,0 656,3 7,0 71,0 0,0 Nöt tunga ,2 175,5 16,2 12,4 0,0 734,2 175,5 16,2 12,4 0,0 Nöt tunga rimmad ,4 218,5 15,7 17,5 0,0 914,4 218,5 15,7 17,5 0,0 Nöt ytterlår ,7 111,3 21,3 2,8 0,0 582,1 139,1 26,6 3,5 0,0 Ostron ,8 76,2 9,5 2,0 4,9 223,2 53,3 6,7 1,4 3,4 Ostron konserv m lag ,2 73,9 8,5 2,2 4,9 216,4 51,7 6,0 1,5 3,4 Pannbiff rå fryst ,8 204,5 13,2 14,4 5,8 1069,8 255,6 16,5 18,0 7,3 Piggvar ,8 82,9 16,7 1,7 0,0 433,5 103,6 20,9 2,1 0,0 Pinklax puckellax "stillahavslax ,4 127,2 20,0 5,2 0,0 665,5 159,0 25,0 6,5 0,0 Pressylta ,0 305,4 17,5 26,5 0,0 1278,0 305,4 17,5 26,5 0,0 Prinskorv fett 24 % ,5 267,1 10,0 24,0 3,5 1117,5 267,1 10,0 24,0 3,5 Påläggskorv rökt fett 10 % ,0 214,4 19,0 10,0 12,0 134,6 32,2 2,9 1,5 1,8 Påläggskorv rökt fett 34 % ,8 379,5 11,1 34,0 8,3 238,2 56,9 1,7 5,1 1,2 Regnbågslax ,4 160,5 18,6 9,6 0,0 839,3 200,6 23,3 12,0 0,0 Regnbågslax odlad ,6 178,0 22,1 10,0 0,0 930,8 222,5 27,6 12,5 0,0 Regnbågslax sida kallrökt ,5 189,9 20,4 12,1 0,0 794,5 189,9 20,4 12,1 0,0

23 Regnbågslax urtagen varmrökt ,5 156,9 21,9 7,7 0,0 656,5 156,9 21,9 7,7 0,0 Ren bog ,6 108,7 21,3 2,5 0,0 568,3 135,9 26,6 3,1 0,0 Ren kött rökt ,2 114,8 21,5 3,1 0,0 72,0 17,2 3,2 0,5 0,0 Ren kött torkat 1382,2 330,4 40,0 17,6 3,0 Ren lever ,2 129,8 22,0 3,7 1,9 543,2 129,8 22,0 3,7 1,9 Ren skav fryst ,6 144,7 19,3 7,5 0,0 757,0 180,9 24,1 9,4 0,0 Ren stek rå ,2 143,7 21,0 6,6 0,0 751,5 179,6 26,3 8,3 0,0 Ripkött ,5 113,2 23,5 2,0 0,0 591,9 141,5 29,4 2,5 0,0 Rådjur kött ,4 95,9 21,0 1,2 0,0 501,8 119,9 26,3 1,5 0,0 Räkor ,9 83,9 18,1 0,8 0,8 350,9 83,9 18,1 0,8 0,8 Räkor kokta ,6 110,1 24,0 1,1 0,7 460,6 110,1 24,0 1,1 0,7 Räkor konserv m lag ,6 76,1 16,2 0,8 0,8 318,6 76,1 16,2 0,8 0,8 Räkor konserv u lag ,6 110,1 24,0 1,1 0,7 460,6 110,1 24,0 1,1 0,7 Röding ,4 155,4 17,8 9,4 0,0 813,0 194,3 22,3 11,8 0,0 Röding urtagen varmrökt ,4 163,1 21,4 8,6 0,0 682,4 163,1 21,4 8,6 0,0 Rödspätta ,6 91,2 21,1 0,6 0,0 477,0 114,0 26,4 0,8 0,0 Salami importerad fett 45 % ,4 484,1 19,3 45,0 1,9 303,8 72,6 2,9 6,8 0,3 Salami svensk fett ca 33 % ,8 352,0 15,0 32,5 0,9 220,9 52,8 2,3 4,9 0,1 Sardeller konserv ,6 170,3 19,2 10,3 0,3 142,5 34,1 3,8 2,1 0,1 Sardiner i olja konserv ,7 284,1 24,0 21,1 0,0 475,5 113,6 9,6 8,4 0,0 Sardiner i tomatsås konserv ,0 217,0 20,5 14,8 0,7 363,2 86,8 8,2 5,9 0,3 Sej fryst ,8 91,3 20,5 0,9 0,0 477,3 114,1 25,6 1,1 0,0 Sik ,3 90,4 20,9 0,6 0,0 472,9 113,0 26,1 0,8 0,0 Sik urtagen varmrökt ,5 132,5 21,8 5,0 0,0 554,5 132,5 21,8 5,0 0,0 Siklöja ,5 134,7 19,0 6,5 0,0 704,4 168,4 23,8 8,1 0,0 Sill ,0 230,6 16,5 18,5 0,0 1206,3 288,3 20,6 23,1 0,0 Sill salt ,0 245,2 19,0 19,0 0,0 1026,0 245,2 19,0 19,0 0,0 Sill salt urvattnad konserv ,5 208,5 16,5 16,0 0,0 872,5 208,5 16,5 16,0 0,0 Skinkkorv fett 17 % ,0 223,5 13,0 17,0 5,0 935,0 223,5 13,0 17,0 5,0 Sniglar vinbergssnäckor ,5 85,9 16,1 1,4 2,0 179,8 43,0 8,1 0,7 1,0 Stenbitskaviar ,1 116,9 14,0 5,5 2,8 195,6 46,8 5,6 2,2 1,1 Struts filé ,1 109,7 23,0 1,7 0,2 573,9 137,1 28,8 2,2 0,3 Struts filé stekt ,0 168,7 29,8 5,1 0,6 882,5 210,9 37,3 6,4 0,8 Strömming ,5 148,1 16,2 9,3 0,0 774,4 185,1 20,3 11,6 0,0

24 Strömming salt ,0 161,8 23,5 7,5 0,0 677,0 161,8 23,5 7,5 0,0 Stångkorv fett ca 14 % ,7 190,9 9,5 13,5 8,1 798,7 190,9 9,5 13,5 8,1 Surströmming ,4 103,8 13,8 5,4 0,0 304,1 72,7 9,7 3,8 0,0 Tonfisk i olja konserv ,2 253,2 24,0 17,6 0,0 794,4 189,9 18,0 13,2 0,0 Tonfisk i olja konserv avrunnen ,0 215,1 29,0 11,0 0,0 675,0 161,3 21,8 8,3 0,0 Tonfisk i vatten konserv avrunnen ,9 110,2 24,5 1,2 0,0 345,7 82,7 18,4 0,9 0,0 Tonfisk rå ,4 138,0 23,3 4,9 0,0 721,8 172,5 29,1 6,1 0,0 Torkad fisk ,8 333,4 79,0 1,4 0,0 1046,1 250,1 59,3 1,1 0,0 Torsk ,9 75,3 17,0 0,7 0,0 393,6 94,1 21,3 0,9 0,0 Torskrom konserv ,9 124,7 24,5 1,7 2,5 391,4 93,5 18,4 1,3 1,9 Torskrom sillrom m.fl. rå ,1 126,0 24,5 2,3 1,5 527,1 126,0 24,5 2,3 1,5 Varmkorv fett 15 % ,0 205,8 8,0 15,0 10,0 861,0 205,8 8,0 15,0 10,0 Varmkorv fett ca 22 % ,8 275,0 12,1 21,5 8,8 1150,8 275,0 12,1 21,5 8,8 Varmkorv grillad fett ca 23 % ,1 294,0 13,2 23,0 9,1 1230,1 294,0 13,2 23,0 9,1 Varmkorv grillad kokt fett 23 % ,5 278,8 12,5 22,2 7,8 1166,5 278,8 12,5 22,2 7,8 Varmkorv konserv kylkonserv fett ca 19 % ,1 221,6 11,8 18,9 1,6 927,1 221,6 11,8 18,9 1,6 Wienerkorv fett 15 % ,0 193,6 10,0 15,0 5,0 810,0 193,6 10,0 15,0 5,0 Wienerkorv fett 23 % ,4 257,0 9,8 23,0 3,4 1075,4 257,0 9,8 23,0 3,4 Vitling ,3 79,7 18,3 0,6 0,0 416,6 99,6 22,9 0,8 0,0 Värmlandskorv kokt fett ca 18 % ,4 221,9 6,5 18,2 8,5 928,4 221,9 6,5 18,2 8,5 Värmlandskorv rå fett ca 19 % ,2 231,9 6,1 19,1 9,4 970,2 231,9 6,1 19,1 9,4 Ål ,2 351,1 14,6 33,0 0,0 1836,5 438,9 18,3 41,3 0,0 Ål flat- o varmrökt ,0 427,8 17,8 40,2 0,0 1342,5 320,9 13,4 30,2 0,0 Ål rund- o varmrökt ,2 347,3 19,1 30,5 0,0 1089,9 260,5 14,3 22,9 0,0 Ägg rått el kokt ,7 146,2 12,6 10,1 1,4 336,4 80,4 6,9 5,6 0,8 Äggula ,2 359,3 16,4 33,0 0,2 210,4 50,3 2,3 4,6 0,0 Äggvita ,1 45,9 10,1 0,0 1,2 71,1 17,0 3,7 0,0 0,4 Älg ryggbiff fett bortskuret ,5 100,3 22,5 1,0 0,0 524,4 125,4 28,1 1,3 0,0 Älg skav fryst ,2 122,9 19,8 4,8 0,0 642,8 153,6 24,8 6,0 0,0 Älg stek rå ,4 100,0 22,0 1,2 0,0 523,0 125,0 27,5 1,5 0,0 Öring ,1 110,4 20,0 3,3 0,0 577,6 138,0 25,0 4,1 0,0