Matsedel för Sakarinmäen koulu och Östersundom skola

Transkript

1 Matsedel för Sakarinmäen koulu och Östersundom skola VECKA 1 MÅNDAG Kalendervecka: 34,40,46,52, 6, 12, 18, 24 Kalops av nötkött (L, S), dragonmorötter (M, G, S, med potatismos (VL, G, S,, mjukt ekologiskt bröd (M, S, Tofusås med äppelsmak (M, L, S,, dragonmorötter (M, G, S, och fullkornsris (M, G, S,, mjukt ekologiskt bröd (M, S, Sallad med kinakål, zucchini och majs, riven morot och kålrot med mandarin, senapsdressing (M, G, S, Krämig lax- och sejsoppa med ekologiska rotfrukter (L, G, S,, ägg (M, G, S,, rågbröd (M, S, Spenatsoppa av ekologisk spenat (L, S,, ägg (M, G, S,, rågbröd (M, S, Efterrätt Vispad rabarber- och jordgubbsgröt av ekologiska gryn (M, S, Gurka och tomat som färskbit (M, G, S, Blomkåls-, morots- och broccoligratäng med ost (L, G, S,, majs (M, G, S,, mjukt bröd (M, S, Tortillan med kidneybönefyllning (M, S,, fullkornsris (M, G, S,, mjukt bröd (M, S, Isbergssallad med melon och ärter, riven kål, tomatdressing (M, G, S, Traditionell köttfärssås (M, S) med kokt potatis (M, G, S, Sojasås med tomat (M, S, och kokt potatis (M, G, S, Isbergssallad med tomat, gurksallad, och gröna bönor, salladsdressing med senap (M, G, S, Kycklingbullar (M, S,, varm currysås (L, S,, kokt potatis (M, G, S, Grönsakskroketter med bönor (M, G, S,, varm currysås (L, S,, grönsaksblandning (M, G, S, och kokt potatis (M, G, S, Tomatsallad med lök och rivna morötter med zucchini och rädisor, örtdressing (M, G, S, N, VEG) L = laktosfri, VL = laktosfattig, M = mjölkfri och G = glutenfri, S = innehåller inte fläskkött, N = innehåller inte nötkött, VEG = vegansk

2 VECKA 2 MÅNDAG Kalendervecka: 35,41,47, 1,7,13,19,25 Knackkorvsås (M), senapsrostade rotfrukter (M, G, S, med kokt potatis (M, G, S,, mjukt bröd (M, S, Knackkorvsås av sojaknackkorv (M, S,, senapsrostade rotfrukter (M, G, S, med kokt potatis (M, G, S,, mjukt bröd (M, S, Riven morot med ananas, kålsallad med tomat och pickels, tomatdressing (M, G, S, Krispig fiskbit (M, S,, tartarsås (L, G, S,, grönsaksblandning med örter (M, G, S, N, VEG) och kokt potatis (M, G, S, Grönsaksbullar (M, S,, tartarsås (L, G, S,, grönsaksblandning med örter (M, G, S, och fullkornsspagetti (M, S, Isbergssallad med zucchini och paprika och riven kål med apelsin, senapsdressing (M, G, S, Köttfärssoppa med ekologiska rotfrukter (M, G, S), skivat (M, G,, rågbröd (M, S, Linssoppa med kokos av ekologiska linser och grönsaker (M, G, S,, ost (L, G, N, S), rågbröd (M, S, Efterrätt Apelsinris av ekologiskt ris och ekologisk grädde (VL, G, S, Gurka och äpple som färskbit (M, G, S, Pasta bolognese av Mifu (L, G, S, med ekologisk fullkornspasta (L, S, Vegepinnar (M, S,, gräddfilssås med linser (L, G, S, och kokt potatis (M, G, S, Isbergssallad med kinakål och gurka och rivna kålrötter med persika, senapsdressing (M, G, S, Kycklinggryta med örter (L, G, S,, fullkornskorn (M, S, /fullkornsris (M, G, S,, mjukt ekologiskt bröd (M, S, Pyttipanna av rotfrukter (M, G, S,, stekt ägg (M, G, S,, mjukt ekologiskt bröd (M, S, Isbergssallad med melonbitar och majs, riven vit- och rödkål och pumpa, skivad rödbeta, örtdressing (M, G, S,

3 VECKA 3 MÅNDAG Kalendervecka: 36,42,48,2,8,14,20,26 Köttbullar (M, S), gräddsås (L, S), potatismos (VL,G,S, Marockansk grönsaksbiff (M, G, S,, gräddsås (L, S,, potatismos (VL, G, S, Kinakålssallad med ananas, riven morot och kålrot med lingon, tomatdressing (M, G, S, N, VEG) Kycklingsoppa med ekologiska rotfrukter (M, G, S,, ost (L, G, S,, rågbröd (M, S, Grönsakssoppa med ekologisk tofu och ekologiska grönsaker (M, G, S,, ost (L, G, S,, rågbröd (M, S, Efterrätt Yoghurtdryck med blåbär av ekologisk blåbärssoppa och ekologisk yoghurt (L, G, S, Kålrot, morot och apelsin som färskbit (M, G, S, Laxfrestelse av regnbågsforell (L, G, S,, blomkål och morötter (M, G, S,, mjukt bröd (M, S, Lasagnette av vita bönor (VL, S,, blomkål och morötter (M, G, S,, mjukt bröd (M, S, Isbergssallad och kinakål med melon, sallad med gurka och kikärter och senapsdressing (M, G, S, Spenatplättar (L, S,, lingonsylt (M, G, S,, ärter (M, G, S, och potatismos (VL,G,S, Grönsaksbiffar (M, S,, gräddfilssås med linser (L, G, S, och potatismos (VL, G, S, Riven kål och rivna morötter med mandarin och sallad med rödbetor, äpple och gurka, senapsdressing (M, G, S, Nötköttsgryta med smetana (L, S), morots- och majsblandning (M, G, S,, kokt potatis (M, G, S,, mjukt ekologiskt bröd (M, S, Kikärtscurry (M, G, S,, morots- och majsblandning (M, G, S,, kokt potatis (M, G, S,, mjukt ekologiskt bröd (M, S, Isbergssallad med gurka och tomat och äppelmarinerad zucchini, kryddgurka, örtdressing (M, G, S,

4 VECKA 4 MÅNDAG Kalendervecka: 37,43,49,3,9,15,21,27 Bullar av regnbågsforell (M, G, S,, gräddfilssås med dill (L, G, S, och kokt potatis (M, G, S, Quinoabiffar (M, S,, gräddfilssås med dill (L, G, S, och kokt potatis (M, G, S, Kinakål och isbergssallad med gurka och majs och sallad med blomkål, ärter och paprika, tomatdressing (M, G, S, Kycklinglasagne (L, S,, varm rödkålssallad med äppelbitar (M, G, S,, mjukt ekologiskt bröd (M, S, Grönsaker och nudlar i teriyakisås (M, S,, varm rödkålssallad med äppelbitar (M, G, S, N, VEG), mjukt ekologiskt bröd (M, S, Isbergssallad med tomat och gurka, rivna morötter med zucchini och rädisor, tomatdressing (M, G, S, Morotsbiffar (M, S,, tartarsås (L, G, S,, gröna bönor (M, G, S, och fullkornskorn (M, S, Grönsakssås med soja (M, S,, gröna bönor (M, G, S, och fullkornspasta (M, S, Riven rättika, kålrot, zucchini och paprika med dillgurka, senapsdressing (M, G, S, Risgrynsgröt/mannagrynsgröt/korngrynsgröt (VL, S,, ägg (M, G, S,, rågbröd (M, S, Korvsoppa med ekologiska rotfrukter (M, G,, ägg (M, G, S,, rågbröd (M, S, Efterrätt Ekologisk kvarg med banan (L, G, S, Tomat och äpple som färskbit (M, G, S, Fläskkött och grönsaker i sötsur sås (M, G,, fullkornsris (M, G, S,, mjukt bröd (M, S, Bönor och grönsaker i sötsur sås (M, G, S,, fullkornsris (M, G, S,, mjukt bröd (M, S, Isbergssallad med gurka, äpple och ananas, och kålsallad, örtdressing (M, G, S,

5 VECKA 5 MÅNDAG Kalendervecka: 32,38,44,50,4,10,16,22,28 Kyckling i currysås (L, S,, svartvinbärssylt (M, G, S,, ugnsbakade bönor med rödlök (M, G, S, och fullkornsris (M, G, S,, mjukt ekologiskt bröd (M, G, S, Sparrisrisotto (L, G, S,, riven parmesanost (G, S, mjukt ekologiskt bröd (M, S, Isbergssallad med kinakål, rivna morötter, tomatsallad med bönor, örtdressing (M, G, S, Chili sin carne (M, G, S,, stekta nålbönor (M, G, S, och fullkornsris (M, G, S, Fransk grönsaksragu (M, G, S,, fetaost (VL, G, S, och fullkornspasta (M, S, Isbergssallad med zucchini och paprika, riven röd- och vitkål med bitar av persika och tomatdressing (M, G, S, Köttsoppa av nötkött och ekologiska rotfrukter (M, G, S), ost (L, G, S,, rågbröd (M, S, Blomkålspurésoppa (L, G, S,, ost (L, G, S,, rågbröd (M, S, Efterrätt Dryck av ekologisk surmjölk med mango (VL, G, S, Gurka, tomat och apelsin som färskbit (M, G, S, Fiskpinnar (M, S,, tartarsås med linser (L, G, S,, broccoli (M, G, S, och potatismos (VL, G, S, Vegepinnar (M, S,, tartarsås med linser (L, G, S,, broccoli (M, G, S, och potatismos (VL, G, S, Isbergssallad och kinakål med ärter och melon, rivna kålrötter och rättikor med ananas och senapsdressing (M, G, S, Köttmakaronilåda (VL, S), rostade grönsaker (M, G, S, Rödbetsgratäng (S,, rostade grönsaker (M, G, S, Rivna morötter med rädisor och majs och tomatsallad med lök, senapsdressing (M, G, S, N, VEG)

6 VECKA 6 MÅNDAG Kalendervecka: 33,39,45,51,5,11,17,23 Fläskkött med rosépeppar (L, G,, fullkornsris (M, S,, mjukt ekologiskt bröd (M, S, Blomkålsgratäng (VL, S,, morots- och majsblandning (M, G, S, Isbergssallad med tomat och gurka och riven blomkål med solrosfrön, tomatdressing (M, G, S, Ugnsbakad fisk gratinerad med apelsin och chili (VL, G, S,, zucchini (M, G, S, och kokt potatis (M, G, S,, mjukt ekologiskt bröd (M, S, Spansk omelett (L, G, S,, zucchini (M, G, S, och kokt potatis (M, G, S,, mjukt ekologiskt bröd (M, S, Isbergssallad med kinakål och mandarin, rivna kålrötter med persika, oliver, senapsdressing (M, G, S, Pizza med tomat och mozzarellaost (VL, S,, mjukt bröd (M, S, Tomatsås av färska tomater (M, G, S, och fullkornsspaghetti (M, S,, mjukt bröd (M, S, Isbergssallad med kinakål, tomat och rivna morötter, örtdressing (M, G, S, Ärtsoppa av ekologiska ärter (M, G,, ost (L, G, S,, rågbröd (M, S, Vegetarisk ärtsoppa med ekologiska ärter (M, G, S,, ost (L, G, S,, rågbröd (M, S, Efterrätt Pannkaka av ekologiskt mjöl (VL, S, med sylt (M, G, S, Tomat, gurka och äpple som färskbit (M, G, S, Köttfärsbiffar (M, G, S), brunsås (L, G, S) och potatismos (VL, G, S,, mjukt bröd (M, S, Rotfruktsbiffar (L, S, med brunsås (L, G, S, och potatismos (VL, G, S,, mjukt bröd (M, S, Isbergssallad och kinakål med majs och melon och dillgurka, senapsdressing (M, G, S,