ÖKA ENTUSIASMEN. Copyright 2013 Dale Carnagie & Associates, Inc. All rights reserved. be_enthusiastic_060214_gb

Transkript

1 ÖKA ENTUSIASMEN Copyright 2013 Dale Carnagie & Associates, Inc. All rights reserved. be_enthusiastic_060214_gb

2 ÖKA ENTUSIASMEN Inom Dale Carnegie använder vi ofta ordet entusiasm. Entusiasm är ofta den drivkraft och motor som gör det möjligt att förverkliga våra mål och många gånger kommer entusiasmen från vår egen inställning. Vi vet att det blir lättare att nå våra mål om vi har en mer framåtriktad och positiv grundsyn. En annan effekt av att arbeta med mer entusiasm är att saker och ting blir mycket roligare. Det handlar om att ha kontroll över vår egen attityd. Vilken attityd väljer du? När man lever ett målorienterat liv, med planerade aktiviteter värda att se fram emot, ökar entusiasmen. När man till exempel vaknar på morgonen och ser fram emot något som kommer att hända just den dagen fylls man med entusiasm och motivation en knuff framåt i livet. Det behöver inte vara världsomskakande händelser. Har man ett intressant och stimulerande arbete kan det vara något mål man uppnår. Det kan gälla något man har planerat med familjen. Det kan också vara ett personligt mål som skänker fysiskt eller mentalt välbefinnande. Du kan planera och upprätta attraktiva mål dag för dag, mål som får dig att se framåt och utvecklas, istället för att mala på i gamla hjulspår. Självfallet är det mycket vi människor måste göra som varken är intressant eller utmanande. Men gör vi sådana sysslor med större entusiasm ökar chansen att de går mycket lättare och snabbare att göra.

3 IF YOU WANT TO BE ENTHUSIASTIC, ACT ENTHUSIASTIC. Dale Carnegie I vårt arbete med att utveckla människor professionellt och personligt, har vi kunnat identifiera fem områden som viktiga för att skapa entusiasm och nå framgång. De är: MOD OCH SJÄLVFÖRTROENDE. I en värld där risker, utmaningar, tävlan och förändringar går hand i hand är ett bra självförtroende en förutsättning. Att utöka den komfortabla zonen är också viktigt eftersom det är utanför den de största möjligheterna väntar. GODA RELATIONER. Att samarbeta i team skapar många gånger bättre resultat än om vi arbetar ensamma. Ett beslut uppfattas starkare om en hel grupp står bakom. Gott samarbete och goda relationer ökar vår produktivitet genom att vi vågar anta större utmaningar. KOMMUNIKATION. Alla tjänar på att kunna kommunicera effektivt. En effektiv kommunikation är också grunden till ovanstående område, goda relationer. Konsten är att sätta oss själva åt sidan och istället prata utifrån den andra personens intressen. Genom att vara en bra lyssnare, blir du även en bättre talare. LEDARSKAP. Ett gott ledarskap handlar om att kunna motivera dig själv och andra för att på så sätt skapa resultat i såväl medgång som motgång. ATTITYD. Betyder förutbestämd inställning. Med andra ord kan vi själva påverka hur vi vill förhålla oss till olika situationer och personer. En konstruktiv attityd krävs för att hantera många av de utmanande situationer vi hamnar i.

4 VAD TAR VÅR ENERGI OCH ENTUSIASM? Vad är det för händelser/saker som tar energi ifrån oss? Det kan t. ex. vara: Dåliga relationer eller konflikter som vi inte tar tag i Saker vi skjuter upp Situationer som vi känner skuld för Oavslutade projekt/uppgifter Göra saker/uppgifter vi inte vill göra Avsaknad av uppskattning och bekräftelse från omgivningen När vi inte hinner göra det vi har lovat Göra allt själv ( kan själv - syndromet) Slentrian i uppgifterna Gör saker/uppgifter som inte värderas som viktiga av andra Listan kan göras lång. Oftast är det dagsformen som avgör hur stort energiläckaget blir. Motivation är en färskvara. Därför måste vi själva ansvara för att entusiasm finns i vår vardag. Oftast görs det kortsiktigt. Vi gör något som ger en kick med en gång. Det kan till exempel vara att vi köper något fint till oss själva, ringer en kompis på arbetstid eller bara tar en lite längre lunch. Men vi behöver också bygga långsiktigt. Genom att identifiera vilka mönster vi har kan vi arbeta fokuserat och medvetet för att skapa goda vanor. Det leder till att vi bygger vår egen motivation och entusiasm.

5 VAD KAN GE OSS ENERGI OCH ENTUSIASM? Avsluta det du påbörjar Ta ansvar, säg vad du tycker, lös dina konflikter på ett konstruktivt sätt Säg förlåt Be om hjälp Gör det du lovat, bocka av det när du har gjort det Planera aldrig in 100 % av din dag. Minst 20 % av dagen ska vara ledigt till oplanerade saker som dyker upp. Var generös med uppskattning, både till andra och dig själv Utmana dig själv och lär dig nya saker Var nyfiken. Vad i det du gör är intressant och viktigt för dig, för din omgivning? Var generös och fria hellre än döm gäller både andra människor och dig själv Lyft fram det som fungerar det är där kraften finns till att hantera det som inte fungerar

6 SKAPA EN VANA 1, 2, 3 1Skriv ner vilka saker du ser tar energi ifrån dig. Skriv också ner vilka saker som ger dig energi. Vad ser du för mönster i det du har skrivit ner? Gör du alltid det du säger eller skjuter du upp det ett par veckor och går under dessa veckor omkring med dåligt samvete? Säger du vad du tycker på möten eller tar du upp det med dina kollegor under fikarasten, när chefen inte är där? Är du en tidsoptimist? DET VI ÖNSKAR, DRÖMMER VI OM. DET VI VILL, GÖR VI! -Okänd 2Alla har vi vanor som vi skulle må bra av att utveckla. Skriv ner ditt mål. Börja med: Jag brukar. Efter att du har beskrivit din vana fortsätter du med: Från och med nu ska jag. Skriv detaljerat, vem som helst som läser det du har skrivit ska förstå vad du menar. Nu undrar du kanske om det måste skrivas ner och om det inte räcker med att tänka det? Det måste skrivas ner! Att skapa en ny vana görs inte i all hast. Vi faller lätt tillbaka till våra gamla invanda beteenden. Genom att skriva ner det blir det tydligare. 3Skriv ner allt du kommer att tjäna på att uppnå dina mål. Se till att få med så mycket som möjligt. Vilken effekt blir det för dig själv och din omgivning? Ta även med hur mycket det kommer att kosta dig, eller andra, om du inte uppnå ditt mål. Att vilja ha saker, uppnå förmågor och annat är kul, men det är ju när vi vet skälen till varför som vi förstår var motivationen kommer ifrån. När man lever ett mer målorienterat liv, med planerade aktiviteter att se fram emot, ökar entusiasmen.