FOLKTANDVÅRDEN. grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård.

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "FOLKTANDVÅRDEN. grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård."

Viktor Falk
för 8 år sedan
Visningar:

1 FOLKTANDVÅRDEN grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård.

2 Vi vill att du ska kunna vara frisk i munnen hela livet Folktandvården finns till för alla, ung som gammal. Våra tandsköterskor, tandhygienister och tandläkare gör allt för din hälsa. Regelbunden kontroll och tandvård är förstås alltid A och O. Hos Folktandvården får du hjälp med allt från en vanlig undersökning till avancerad specialistbehandling, kosmetisk tandvård eller annan tandvård som just du behöver. Men hur du mår, beror inte minst på hur du själv behandlar munnen i vardagen. Läs vidare så delar vi med oss av några råd som håller din mun frisk.

Hos Folktandvården får du hjälp med allt från en vanlig undersökning till avancerad specialistbehandling, kosmetisk tandvård eller annan

3 Borsta tänderna som våra experter rekommenderar Fluoren i din tandkräm är nyckeln till en god tandhälsa. Så här får du maximal nytta av fluortandkrämen: Borsta minst 2 gånger per dag, morgon och kväll ENKEL MATEMATIK FÖR FRISKARE TÄNDER! Använd 2 cm fluortandkräm. Sprid tandkrämen runt tänderna med hjälp av tandborsten. Borsta ordentligt minst 2 minuter på alla tandytor. Ta ytterst lite vatten i munnen, sila tandkrämsskummet mellan tänderna, spotta ut, skölj inte efteråt. Undvik mat och dryck under 2 timmar efter borstningen. Ibland får vi frågor om vilken tandborste som är bäst att använda. Välj helt enkelt den tandborste du trivs med, men den bör vara mjuk. Eltandborsten är effektiv och skonsam. Kom framför allt ihåg att inte skölja bort all tandkräm, så får du maximal nytta av fluoren. Svårare är det inte att sköta sin munhygien så att en frisk mun förblir frisk.

Sprid tandkrämen runt tänderna med hjälp av tandborsten. Borsta ordentligt minst 2 minuter på alla tandytor.

4 Ät, drick och må bra Goda matvanor kan man aldrig få för mycket av. Det som passerar genom munnen påverkar inte bara tänderna, utan hela kroppens hälsa. Vill du må bättre, följ de här råden från våra hälsoexperter: Ät regelbundet med tre riktiga huvudmål och två mellanmål om dagen som riktlinje. Låt tänderna vila två timmar mellan varje måltid. Drick vatten när du är törstig, det är bäst för munhälsan. Så lite socker som möjligt är hälsosamt för alla åldrar. Bra vanor från början bäddar för god tandhälsa genom livet. Några tips är att bara äta godis en dag i veckan och att aldrig låta saft och läsk bli vardagsdrycker. Tänk också på att energidrycker innehåller mycket socker. Välj gärna nyckelhålsmärkta livsmedel med mycket kostfibrer och så lite söta tillsatser som möjligt. Vill du veta mer om kost och hälsa för både barn och vuxna, är du alltid välkommen att prata med oss på Folktandvården.

Drick vatten när du är törstig, det är bäst för munhälsan. Så lite socker som möjligt är hälsosamt för alla åldrar. Bra vanor från början bäddar för god tandhälsa genom livet.

5 Undvik livsstilsfällorna Många undrar över hur livsstilen påverkar munhälsan. Här är några vanliga frågor och svar som kan ha stor betydelse för dig. Hur skadligt är tobak? Rökning medför en högre risk för bland annat tandlossning, tandköttsinflammationer, missfärgningar med mera. Snus kan orsaka allt från missfärgning till skador på slemhinnorna. Varningsflagg även för vattenpipan med rök som innehåller nikotin. Är tandblekning en hälsorisk? Rätt utfört är det ofarligt. Men det krävs en noggrann undersökning och karieskontroll samt att blekningen utförs medicinskt riktigt av din tandläkare eller tandhygienist. Kan piercing skada tänderna? Ja, så är det. Piercing i tungan och läppen kan skada tänder och tandkött och orsaka tandfrakturer och svårläkta infektioner. Hur ska jag skydda tänderna när jag utövar olika sporter? Det beror på vilken sport du utövar. I många sporter är det bra med till exempel ett galler på hjälmen. Du kanske också behöver ett tandskydd som skyddar både tänder och del av käkbenet och som utformats speciellt för din sport. Vi hjälper dig gärna med rätt val av skydd. Är sura drycker skadligt för mina tänder? Ja, om du mellan måltiderna ofta dricker läsk och juice är det stor risk att du förutom karies får frätskador på tänderna.

Varningsflagg även för vattenpipan med rök som innehåller nikotin. Är tandblekning en hälsorisk? Rätt utfört är det ofarligt.

6 Ett gott liv kräver lite underhåll Dina tänder mår alltid bra av en ordentlig genomgång då och då. EN SJÄLVKLAR DEL AV KOSTCIRKELN Hos Folktandvården kan du teckna avtal om Frisktandvård tandvård till fast pris ett smart sätt att hålla koll på både tänderna och plånboken. Undersökningar, personligt tandvårdsprogram, akuttandvård, lagningar, specialisttandvård, kirurgiska behandlingar det mesta ingår utom dyra räkningar. Ungefär som en försäkring med andra ord. Du får både förebyggande underhåll och trygghet om något händer. Prata med oss på Folktandvården om du vill ha mer information om Frisktandvård och vad det innebär.

7 Det bästa betyg vi kan få Både vård och tillgänglighet får beröm i vår senaste patientundersökning. Och många rekommenderar oss till andra. Det blir vi särskilt glada för allt vi gör handlar om att fler ska kunna vara friska i munnen hela livet. Du hittar mer om tandhälsa och din närmaste Folktandvårdsklinik på vår hemsida. folktandvarden.se/vgregion

Det blir vi särskilt glada för allt vi gör handlar om att fler ska kunna vara friska i

Relevanta dokument

Älsklingsmat och spring i benen

Älsklingsmat och spring i benen Tips och idéer för förskolebarn Idag tänker vi berätta lite om maten och matens betydelse för barnens hälsa och väl befinnande. Alla behöver vi mat för att kroppen ska fungera.