Friskvårdsprojektet Rapport 2017

Transkript

1 1 Friskvårdsprojektet Rapport deltagare 2017 Ökning med 17% 2017 Högsta deltagarantalet hittills Rapport Friskvårdsprojektet 2017 Lennart Blank Borås februari 2018

2 2 Innehåll 1. Sammanfattning sid Nu fortsätter friskvårdsprojektet sid Forskning visar... sid Bakgrund sid Syfte sid Målgrupp sid Aktiviteter 2017 sid Antal deltagare per månad sid. 10 Friskvårdsprojektet växer! Av regionens alla medarbetare hade vi deltagare under 2017, en ökning med 17% jämfört med 2016! Lennart Blank Projektansvarig Friskvårdsprojektet

3 3 1. Sammanfattning 2017 är 6:e året Västra Götalandsregionen genomför Friskvårdsprojektet. Under 2017 har intresset för träning och motion fortstt att öka och lockat rekordmånga deltagare. Under 2017 lockade VGR:s Friskvårdsprojekt deltagare, en ökning med 17% jämfört 2016! Under 2017 hade Friskvårdsprojektet st. deltagare. Det är en ökning med mer än personer jämfört 2016 som hade st. deltagare. Procentuellt ökade deltagarantalet med 17% vilket tydligt visar att intresset för träning & motion stadigt växer! Grunden för friskvårdssatsningen baseras på Ett gott liv där VGR satsar på att engagera och motivera alla medarbetare att satsa på träning och motion. Genom att informera och inspirera om Friskvårdsprojektet erbjuds medarbetarna att delta i uppskattade och trevliga aktiviteter som ökar personalens välbefinnande och fysiska hälsa. Målet med Friskvårdsprojektet är också att medverka till minskad sjukfrånvaro och att Västra Götalandsregionen ska uppfattas som en attraktiv arbetsplats. Friskvård är mer än fysisk hälsa. Forskning visar att regelbunden motion även bidrar till att skapa god mental och social hälsa vilket ger individen bättre förmåga att själv hantera olika former av vardagsstress både på jobbet och privat. Friskvårdsprojektet bygger på tre delar: Ett Gott Liv TOUR. Föreläsningar och inspiration som inleder året i januari/februari med målet att motivera, informera och rekrytera alla regionanställda till att komma igång med motion, bra kost, etc. Regionklassikern. VGR-versionen av en Svensk Klassiker, ett motionsarrangemang i fyra grenar utspridda över hela året för motionärer på alla nivåer. De fyra grenarna är löpning/gång, simning, längdskidåkning och cykling. Aktivitetskatalogen. En informationsplattform som finns som trycksak och digitalt på egen hemsida med aktuell information om Friskvårdsprojektets alla aktiviteter.

4 4 2. Nu fortsätter Friskvårdsprojektet! Västra Götalandsregionens Friskvårdsprojekt är en framgångsrik hälsosatsning. Projektet fick sin start redan 2009, samma år som Västra Götalandsregionen firade 10-års jubileum. Några träningsentusiaster beslöt då att ställa upp med en egen startgrupp i GöteborgsVarvet, resten är som man säger historia Idag är Friskvårdsprojektet en framgångsrik satsning med tusentals deltagare. Vi kan med stolthet konstatera att Västra Götalandsregionen 2018 är en av Sveriges ledande arbetsgivare när det gäller att engagera sina medarbetare att satsa på friskvård. Inom Friskvårdsprojektets tre delar fångar vi upp ett stort engagemang för motion och träning. Regionklassikern startade 2012 och genomfördes 2017 för sjätte gången. Aktivitetskatalogen med information och erbjudanden från olika motionslopp, gym, m.m. gavs ut för sjätte gången 2017, och inspirations- och informationssatsningen Ett Gott Liv TOUR arrangerades 2017 för 7:e gången. Friskvårdsprojektet har fått mycket uppskattning och har glädjande nog kontinuerligt utvecklats med fler deltagare varje år. Att genomförandet under alla år varit framgångsrikt förklaras av ett stort personligt engagemang hos både oss arrangörer och alla deltagare. En viktig framgångsförklaring är att projektet från början drivits med entreprenörsanda, korta beslutsvägar och närhet till Västra Götalandsregionens alla medarbetare. Under 2018 kommer Friskvårdsprojektet att omorganiseras. Det innebär att jag som projektledare nu med varm hand lämnar över stafettpinnen för det fortsatta arbetet med Västra Götalandsregions Friskvårdsprojekt. Tack för ett underbart samarbete vi ses i motionsspåren! Lennart Blank Vårt fokus har hela tiden varit att skapa uppskattade arrangemang som lockar och attraherar alla hälsomedvetna medarbetare oavsett tidigare erfarenheter av motion och idrott. Helt enkelt att bidra till Västra Götalandsregionens devis Ett gott liv med god hälsa, individuellt välmående och att förekomma och motverka sjukfrånvaro.

5 5 3. Forskning visar: fysisk träning ger bättre fömåga att hantera stress En ny studie utförd vid Institutionen för neurovetenskap och fysiologi vid Sahlgrenska akademin och Kunskapscenter för Hälsa och prestation vid Göteborgs Universitet, visar att fysisk träning och bra fysisk kondition innebär att människan inte drabbas lika hårt av negativa effekter av stress. Det är ett självklart samband att stress är kopplat till olika ohälsovariabler. Det nya är att det framför allt tycks gälla dem som är otränade, säger Mats Börjesson, överläkare på Sahlgrenska universitetssjukhuset och professor i idrottsfysiologi vid Sahlgrenska akademin. Studien omfattar cirka 200 personer i åldern år, hälften kvinnor och hälften män. De är inte medicinerade mot något och har ett BMI (kroppsmassaindex) som inte stack ut (18-30). Uppgifterna om deras stressnivå, kondition, blodfetter (kolesterol och triglycerider), BMI, blodtryck och sockerbalans hämtades från en tidigare och större studie i Västra Götaland. Det nu aktuella urvalet gjordes för att få en jämn fördelning av deltagare längs hela skalan av självupplevd stress. Och sambanden var tydliga; deltagare med bra kondition (syreupptagning) drabbades inte i samma grad av högt blodtryck, höga blodfetter och flera andra negativa effekter när de upplevde sig stressade. Stress har vi alltid utsatts för och vi är också fysiologiskt utrustade för att klara detta, utan stress hade vi haft sämre överlevandsförmåga. Men det är nog inte meningen att vi ska vara otränade, det är framförallt då stressen kan medföra ohälsa, säger Mats Börjesson. Enligt Mats Börjesson bör patienter som söker vård för stressrelaterade symptom i högre utsträckning också få råd om ökad fysisk aktivitet. Han pekar också på att det även behövs fler och större studier för att bekräfta studien. Men vi sätter ändå upp en liten flagga och påstår att sambandet mellan stress och ohälsa framförallt gäller otränade personer, säger Mats Börjesson. Det är viktigare att vara tränad än att vara ostressad. Man kan uppleva stress, men med bra fysisk kondition finns det goda chanser för mindre negativa effekter. Mats Börjesson, hjärtspecialist och professor i idrottsfysiologi. Foto: Johan Wingborg/GU

6 6 4. Bakgrund Den 1 januari 2005 startade Volvo och Västra Götalandsregionen projektet Livsstil i Väst som omfattade över anställda. Projektet hade fyra teman; rörelse, kost, sömn och glädje. Cirka 400 hälsocoacher värvades bland medarbetarna som tog på sig uppgiften att motivera sina kollegor till ett mer hälsosamt liv. Sedan 2011 har VGR sitt eget friskvårdsprojekt som omfattar instruktion, träning, informationsmaterial och medverkan i olika externa tävlingsarrangemang. Inom ramen för projektet ingår även uppskattade motivations- och inspirationsarrangemang. 5. Syfte För att Västra Götalandsregionen ska kunna leva upp till devisen Det goda livet är det viktigt att verka för att alla medarbetare i sin vardag långsiktigt har god hälsa och välmående. Det handlar om en rad livsstilsfaktorer som bl.a. inkluderar motion, matvanor, rökning, alkoholvanor och även förmågan att hantera stress, både i arbetslivet och privat. Som arbetsgivare vill Västra Götalandsregionen med Friskvårdsprojektet ge alla medarbetare möjligheten att aktivt delta i motionsaktiviteter utifrån var och ens individuella förutsättningar. 6. Målgrupp Samtliga medarbetare i regionen är målgrupp för Friskvårdsprojektet. Medarbetarna definieras i olika motionsgrupper: Elitmotionärer Vardagsmotionärer Potentiella / blivande motionärer Elitmotionärer är den grupp som regelbundet motionerar mycket och ofta är aktiva i någon idrottsförening/klubb. Denna målgrupp behöver enbart information om de motionsaktiviteter där Västra Götalandsregionen medverkar. Vardagsmotionärer är aktiva och behöver i regel både motivation och information om olika motionsaktiviteter och ibland även stöd för att öka eller förändra sitt motionerande. Blivande motionärer är den grupp som oavsett ålder är viktigast att nå och få med i olika motionsaktiviteter. Här behövs mycket information och stöd bl.a. från förvaltningar och enheter som uppmuntrar och ger tips om aktiviteter. Ska gärna uppfattas som sociala och trevliga initiativ från arbetsplatsen.

7 7 7. Aktiviteter 2017 Ett Gott Liv TOUR 2017 Motivationseventet Ett Gott Liv TOUR hade 2017 totalt deltagare. Motsvarande siffra 2016 var deltagare vilket innebär en ökning 2017 med deltagare. Det motsvarar en uppgång på 30%! Det höga deltagarantal 2017 förklaras bl.a. av att eventet är väletablerat med inspirerande föreläsare och artister medverkade Kristin Kaspersen och Renata Chlumska som föreläsare. För underhållningen svarade Niklas Strömstedt. Ett Gott Liv TOUR 2017 genomfördes i Göteborg 28 februari, Borås 7 mars, Trollhättan 9 mars och i Skövde 16 mars. Teknisk träning längdskidor Instruktion och teknikträning i längdskidåkning för nybörjare och intresserade genomfördes på följande orter: Skövde Billingen 17 januari 49 Göteborg Skidome 26 januari 50 Borås Ymergården 1 februari 49 Totalt 148 Längdskidor Tävling i längdskidåkning genomfördes på följande orter: Göteborg Skidome januari 120 Skövde Billingen januari 48 Göteborg Skidome 12 februari 61 Borås Ymerloppet februari 35 Göteborg Skatås 11 november 98 Borås Skidstadion 16 december 66 Skövde Billingen 17 december 14 Totalt 442 Vid Borås Skidstadion såldes totalt 301 st. åkkort till medarbetare inom Västra Götalandsregionen under perioden november mars 2017.

8 8 Cykel Cykeltävlingar genomfördes på följande orter: Göteborg Gbgsgirot 6 maj 18 Kungälv K-älvsrundan 14 maj 32 Borås Viaredssjön 14 maj 40 Göteborg Hisingen runt 27 maj 62 Mariestad Oxtrampet 6 juni 24 Skövde Billingehov 27 augusti 50 Lidköping Ågårdens VC 5 september 40 Totalt 266 Simning Instruktion och teknikträning simning: Borås Bs Simarena 8-9 maj 60 Göteborg Valhallabadet v.3 - v Borås Almenäs 19 augusti 15 Göteborg Delsjön 20 augusti 30 Skövde Arena Skövde 26 augusti 20 Göteborg Valhallabadet 4 september 20 Totalt 305 Löpning / gång Tävling i löpning / gång genomfördes på följande orter: Borås Linnémarchen april 61 Vänersborg Vårruset 9 maj 819 Göteborg Trialvarvet 16 maj 19 Göteborg Staffetvarvet 17 maj 150 Göteborg Expo maj 500 Göteborg Gbgsvarvet 20 maj 715 Göteborg Blodomloppet 29 maj Uddevalla Strandjoggen 6 juni 18 Skövde Billingen 6 september 26 Uddevalla Gustavsberg 7 september 21 Göteborg Hisingen 9 september 20 Borås Ymergården 12 september 18 Göteborg Skatås 14 september 30 Borås Stora Torget 16 september 120 Skövde Billingen 14 oktober 20 Göteborg Skatås 4 november 25 Totalt 4.174

9 9 Teknisk träning / löpning Instruktion och teknikträning i löpning / gång för nybörjare: Skövde 3 april 72 Göteborg 10 april 48 Borås 11 april 72 Uddevalla 12 april 48 Totalt 240 Nyheter 2017 prova på swim-run Borås Kypegården 12 augusti 15 Göteborg Delsjön 22 augusti 30 Uddevalla Gustavsberg 28 augusti inställt Skövde Billingen 29 augusti 15 Totalt 60 Övriga aktiviteter Under 2017 genomfördes följande motionsaktiviteter utanför friskvårdsprojektets ordinarie program: Fysisk träning för administrativ personal i Borås genomfördes vid 10 tillfällen med 20 deltagare varje gång, totalt 200 deltagare. SÄS-mässa med fysisk träning genomfördes i Skene 24 april och i Borås 25 april med totalt 130 deltagare. I Göteborg genomfördes i samband med ÖNH-kongressen morgonlöpning 2-3 juni med 60 deltagare. Deltog vid 10-årsfirandet av Regionservice med information om Friskvårdsprojektet vid NÄL, SÄS, SkaS och SU med 80 deltagare. Hälsodag på SÄS i Borås 14 oktober med 40 deltagare Prova på aktivitet swim/run i augusti genomfördes i Borås, Göteborg och Skövde med 60 deltagare. Egen individuell träning: cykel 14 deltagare, simning 53 deltagare och längskidåkning 7 deltagare. Några siffror... Under 2017 hade vgrbalans.se besök. Julkalendern i december 2017 hade 900 besökare per dag. Cirka 30% d.v.s. knappt VGR-medarbetare utnyttjade 1-3 erbjudanden i Aktivitetskatalogen under 2017.

10 10 8. Antal deltagare fördelat per månad Månad 2017 Deltagarantal Januari 988 Februari Mars April 301 Maj Juni 102 Juli -- Augusti 175 September 295 Oktober 60 November 123 December 80 Summa