ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER FÖR REGIONANSTÄLLDA

Transkript

1 ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER FÖR REGIONANSTÄLLDA Friskvårdsaktiviteter för anställda i hela regionen Motionsloppen i Regionklassikern 3

2

3 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö som finns runt omkring oss är viktig, men lika viktig är din egen inre miljö hur du mår. Denna aktivitetskatalog innehåller erbjudanden och rabatter från olika friskvårdsföretag och föreningar till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Friskvård är ett begrepp som har olika innebörd för olika medarbetare. Därför presenteras här ett brett utbud av möjligheter till friskvårdsaktiviteter såsom motionslopp, träna på gym, simma och studera friskvård. Förhoppningsvis finner du något som passar dig och dina behov av friskvård för god hälsa. Lennart Blank Projektansvarig Regionklassikern 4 Aktiviteter och motionslopp 10 VGR-erbjudanden i södra regionen 20 VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 VGR-erbjudanden i östra regionen 48 VGR-erbjudanden i norra regionen 52

4 4 Välj bland 20 olika motionslopp och flera distanser i varje gren! Regionklassikern är en rolig hälsoaktivitet för anställda som inspirerar till regelbunden motion under alla årstider. Skidor, löpning/gång, cykel, simning För att klara Regionklassikern ska du genomföra en sträcka i minst ett av de valbara loppen i var och en av de fyra grenarna, skidor, löpning/gång, cykel och simning under en 12-månaders-period. Du kan starta när som helst under året och välja den ordningsföljd du vill. Mixa din egen klassiker Utmana dig själv och dina kollegor på en nivå som passar dig börja med de kortaste sträckorna för att komma igång kombinera korta och långa sträckor eller ge dig på de tuffaste loppen i varje gren direkt! Självklart kan du vara med i fler än ett lopp i varje gren om du vill. Anmälan till Regionklassikern Anmäl dig kostnadsfritt till Regionklassikern genom att registrera dina uppgifter på vgr.tlevent.se Anmälan till motionsloppen I Regionklassikern kan du välja mellan flera olika lopp och sträckor i varje gren. Alla genomförs på olika platser inom regionen. Du anmäler dig till de lopp du vill delta i och betalar avgiften hos respektive arrangör. Ibland kan det förkomma att din förvaltning står för en del av anmälningsavgiften. Kontakta förvaltningen för aktuell information. Länkar till de olika loppens hemsidor med information om tider, anmälan, anmälningsavgifter m.m. finns under Motionsloppen på vgr.tlevent.se. Regionklassikerpasset När du har anmält dig till Regionklassikern skickas ett numrerat regionklassikerpass hem till dig. Kom ihåg att ta med dig klassikerpasset och se till att du får det stämplat av Västra Götalands-

5 regionens representanter som finns på plats under varje motionslopp. Din aktivitet registreras då även på Regionklassikerns hemsida så du behöver inte skicka in passet. 5 Genomförda lopp, deltagarlistor, topplistor När du är inloggad på hemsidan kan du: Se dina genomförda lopp. Se vilka grenar dina arbetskamrater har genomfört. Se vilka som har genomfört Regionklassikern. Medalj, diplom Alla regionanställda som genomfört klassikern får kostnadsfritt Regionklassikerns medalj Om du dessutom vill ha ett diplom kan du beställa det när du anmäler dig. Starta en ny klassiker Efter att ha genomfört en Regionklassiker har du när som helst möjlighet att starta en ny. Regionklassikerns femårsmedalj En femårsmedalj kommer att delas ut till alla som genomför Regionklassikern fem 12- månadersperioder i rad. Länkar till motionsloppens hemsidor finns på vgr.tlevent.se

6 6 Självklart är även jag med i Regionklassikern! Regionklassikern är ett bra initiativ. Det positiva är att alla medarbetare inom Västra Götalandsregionen, oberoende av träningsbakgrund kan komma igång och börja motionera. Jag tränar regelbundet 2 3 gånger per vecka, det är löpning under sommarhalvåret varvat med träning på gym, både styrketräning och olika pass. Regionklassikern är en viktig satsning och ett bra sätt att inspirera varandra att börja motionera. På ledningskansliet är vi nu flera som anmält oss Ann-Sofi Lodin, Regiondirektör, Västra Götalandsregionen

7 Bilder från Regionklassikerns medaljutdelningar

8 8 Vi deltar i Regionklassikern och tävlar i SkaSutmaningen tillsammans med arbetskamraterna Regionklassikern är en rolig utmaning. Jag gillar att röra på mig och tycker det är positivt att motionera, gärna tillsammans med jobbarkompisar. Det positiva är att Regionklassikerns fyra grenar passar alla årstider har bl.a. provat längdåkning på skidor vilket var positivt. Det kommer jag nog att fortsätta med. Annika Hedberg, HR-konsult, HR-funktionen, Skaraborgs sjukhus Skövde Jag tycker att regionen tar ett jättebra initiativ med Regionklassikern som får personalen att må bra. Hittills är ett 10-tal medarbetare anmälda, och förhoppningsvis blir det fler. Det stärker kamratskapen att göra saker tillsammans. Sammantaget bidrar Regionklassikern till att motivera mig till viktnedgång en sak är klar, nu har jag att göra hela året! Susanne Jansson, undersköterska Urologen, Skaraborgs sjukhus Skövde För mig är motion och träning en självklarhet, jag löptränar, kör spinning och styrketränar regelbundet. Regionklassikern är positivt, hälsofrämjande och öppet för alla. Det är bara intresset som behövs, dessutom är det trevligt att göra något kul tillsammans utanför jobbet. Jag mår mycket bra av träning, det är också roligt. Det vill jag förmedla till alla som funderar på Regionklassikern! Emma Runtorp, sjuksköterska, Läkemedelsfunktionen, Skaraborgs sjukhus Skövde Jag är anmäld i Regionklassikern och började först med simningen på Arenan i Skövde. Tycker det är kul att träna, det är särskilt trevligt att vi nu är flera arbetskamrater som är igång. Jättebra att regionen satsar på Regionklassikern, det motiverar till träning. Själv gillar jag dessutom tävlingsmomentet Som sjukgymnast vet jag vad träning innebär det är bra för alla! Carolina Ericson, sjukgymnast, arbetsterapi/sjukgymnastik, Skaraborgs sjukhus Skövde

9 Gör som SkaS, starta en egen utmaning i Regionklassikern på era arbetsplatser! Urologen inom Skaraborgs sjukhus har utmanat alla andra enheter i två deltävlingar. För mer information om hur ni startar en egen utmaning, kontakta lennart.blank@vgregion.se 9 På en egen sida har de anställda möjlighet att följa sin interna tävling i Regionklassikern. Att kunna röra på mig och vara fysiskt aktiv har alltid varit viktigt och naturligt för mig, men ju äldre jag blivit desto mer betyder det! Orken tryter annars! Efter en hel dag inomhus på jobbet är det oerhört avkopplande att gå i skogen, lyssna på naturens ljud, känna på alla dofter som varierar beroende på årstid. Och att åka skidor på Billingen på vintern är inte bara härlig motion för hela kroppen utan även ett bra sätt att vädra huvudet och ladda batterierna! Pia Haikka, HFS-processledare, Skaraborgs Sjukhus

10 10 Datum 2015 JANUARI 20 TISDAG Aktivitet Inspirationsdag i Skövde Mer information och anmälan i Regionkalendern JANUARI 22 TORSDAG Inspirationsdag i Borås Mer information och anmälan i Regionkalendern.

11 11 Datum 2015 JANUARI 31 LÖRDAG Aktivitet SKIDOR Billingens Långlopp, Skövde 42 km, 21 km, 5 km 2015 FEBRUARI 17 TISDAG Inspirationsdag i Göteborg Mer information och anmälan i Regionkalendern. Länkar till motionsloppens hemsidor finns på vgr.tlevent.se

12 12 Datum 2015 FEBRUARI 22 SÖNDAG Aktivitet SKIDOR Klassikerskidan, Borås 42 km, 21 km, 5 km 2015 FEBRUARI 24 TISDAG Inspirationsdag i Trollhättan Mer information och anmälan i Regionkalendern.

13 9LÖRDAG Datum 2015 APRIL 25 LÖRDAG Aktivitet VANDRING Linnémarschen, Borås 42 km Maraton Walk, 21 km, 10,5 km, 6 km Adventure Walk 13 APRIL 26 SÖNDAG 2015 MAJ CYKEL Göteborsgirot Stadsgirot 70 km, Halvgirot 35 km, MTB-girot 25 & 37 km MAJ 10 SÖNDAG 2015 MAJ 12 TISDAG LÖPNING/GÅNG Vårruset i Vänersborg 5 km (kvinnor) Länkar till motionsloppens hemsidor finns på vgr.tlevent.se

14 14 Datum 2015 MAJ 17 SÖNDAG Aktivitet CYKEL Viaredssjön runt, Borås 105 km, 67 km, 23 km, Sandared 2015 MAJ 20 ONSDAG LÖPNING StafettVarvet, Göteborg 5 x 4 km

15 15 Datum 2015 MAJ 21 TORSDAG Aktivitet STAVGÅNG StavVarvet 10 km, 7 km 2015 MAJ 23 LÖRDAG LÖPNING GöteborgsVarvet Halvmara 21,1 km Länkar till motionsloppens hemsidor finns på vgr.tlevent.se

16 16 Datum 2015 MAJ 30 LÖRDAG Aktivitet CYKEL Västkusten Runt, Göteborg 275 km, 125 km 2015 MAJ 31 SÖNDAG CYKEL Hisingen Runt, Göteborg 50 km

17 17 Datum 2015 JUNI 1 MÅNDAG Aktivitet LÖPNING/GÅNG Blodomloppet, Göteborg 10 km, 5 km 2015 JUNI 6LÖRDAG LÖPNING/GÅNG Strandjoggen, Uddevalla 5 km Länkar till motionsloppens hemsidor finns på vgr.tlevent.se

18 18 Datum 2015 AUGUSTI 15 LÖRDAG Aktivitet SIMNING Klassikersimmet, Borås 1000 m, 200 m, Almenäs 2015 AUGUSTI 16 SÖNDAG SIMNING Göteborg-simmet 5 km, 2,5 km, 1 km, Delsjön 2015 AUGUSTI 30 SÖNDAG CYKEL Billingen Runt, Skövde 60 km, 25 k 2015 SEPTEMBER 12 LÖRDAG LÖPNING/GÅNG Göteborgs Jubileumslopp Löpning/gång 10 km

19 19 Datum 2015 SEPTEMBER 19 LÖRDAG Aktivitet LÖPNING/GÅNG Kretsloppet i Borås Löpning/gång/stavgång 21 km, 10 km, 5 km 2015 OKTOBER 10 LÖRDAG LÖPNING/GÅNG Billingehusloppet, Skövde 10,5 km, 5 km, stavgång 7,5 km 2015 OKTOBER 31 LÖRDAG LÖPNING/GÅNG Finalloppet i Göteborg 19 km, 10 km, 5 km Länkar till motionsloppens hemsidor finns på vgr.tlevent.se

20 20 Undvik stress och oro, välj sköna behandlingar och aktiviteter för kropp och själ!

21 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I SÖDRA REGIONEN 21 Alla anställda inom Västra Götalands Landsting har 20% rabatt på Actic Borås. Tecknar du medlemskap innan 31/1 bjuder vi på 30 dagar fri träning! Välkommen! Gäller vid tecknande av medlemskap på Actic Borås. Erbjudandet gäller endast anställda inom Västra Götalands Landsting. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. handboll skidor ishockey gymnastik gång rugby vandring aikido stavgång bilsport basket cykling frisbee innebandy ridsport speedway simning hundsport bordtennis fotboll löpning judo orientering styrkelyft... ingår i Boråsklassikern och Kom-i-gång klassikern. En motionsutmaning för hela 2015! Mer information om tider och anmälan får du på: borasklassikern.se

22 22 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I SÖDRA REGIONEN Bad 55 kr* per heldag för VGR-anställda! Ord. pris 90 kr*. *Med reservation för ändringar. Dalsjöbadet, Kransmossen och Kypegården Bad 35 kr * per heldag för VGR-anställda! Ord. pris 45 kr*. *Med reservation för ändringar. Vi har öppet för dig - välkommen till oss! Öppnar igen hösten 2015 boras.se/bad

23 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I SÖDRA REGIONEN 23 VÄLKOMMEN TILL VÄSTSVERIGES STÖRSTA CYKELFEST! STADSGIRO 70 KM 595:- HALVGIRO 35 KM 395:- MTB-GIRO 27 & 37 KM 595:- OCH BARNGIRO 100:- HUVUDPARTNER: VÄLGÖRENHETS- PARTNER: KATEGORIPARTNERS:

24 24 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I SÖDRA REGIONEN 19 SEPTEMBER 2015 Löpning, jogging, stavgång/gång 21 km, 10 km, 5 km. Barnlopp 2 km och 400 m. kretsloppetiboras.se Allt finns samlat på vgr.tlevent.se Hitta aktuella friskvårdserbjudanden och VGR-rabatter i din del av regionen. Läs senaste nytt om motionslopp, inspirationsdagar och annat. Registrera dig och var med i Regionklassikern. Se dina genomförda lopp i klassikerpasset. Se vilka grenar dina arbetskamrater har genomfört. Se bilder och filmer från motionsloppen och reportage om VGR-aktiviteter.

25 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I SÖDRA REGIONEN 25 ÖVER 100 KLUBBAR I SVERIGE! Träning För alla! 30% RABATT FÖR DIG INOM VGR GYMKORT NÅGON ANNANSTANS? VI LÖSER IN DET UPP TILL 6 MÅNADER! BORÅS KNALLELAND SKARABORGSVÄGEN 64, TEL BORÅS CITY ÖSTERLÅNGGATAN 74, TEL BORÅS VIARED (EXPRESS+) VIAREDSVÄGEN 4A, TEL nordicwellness.se

26 26 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I SÖDRA REGIONEN Konferensen där praktiker, forskare och politiker möts inom ANDT-området! Jobbar du med förebyggande eller främjande åtgärder inom alkohol och drogfrågan är detta konferensen för dig. Två dagar fyllda med det senaste inom ämnet. - Folkets Hus i Göteborg. Uppge VGR Tour2015 vid anmälan för 10% rabatt på deltagaravgiften. Läs mer på Ett gott liv i ett tryggt samhälle utan alkohol och droger är vårt mål. Bred samverkan mellan organisationer och myndigheter är vårt tillvägagångsätt. Vår metod är nätverk i olika frågor samt utbildningar och seminarier. Den samlade nykterhetsrörelsen står bakom oss för att vi skall kunna vara i främsta ledet i kampen mot drogerna!

27 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I SÖDRA REGIONEN 27 Träna två till priset av en! 395:-/mån. via autogiro alt :- kontant. (Bindningstid ett år) Medlemskap 399:- x 2 tillkommer välj att få en bag eller en t-shirt från Craft. Erbjudandet gäller VGR-anställda t.o.m RIDDARHÄLSAN KIROPRAKTIK MASSAGETERAPI Alla VGR-anställda får 15 % rabatt på alla våra behandlingar, både massageterapi och kiropraktik. (giltigt t.o.m ) Åsbogatan 7, Borås /

28 28 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I SÖDRA REGIONEN Ord. pris 450 kr/månad VÄLKOMMEN TILL ONYX MED ÖVER KVADRATMETER TRÄNING OCH MER ÄN 150 PASS I VECKAN ÄR VI STOLTA ÖVER ATT GE ER DET ABSOLUT BÄSTA INOM TRÄNING. NY KUND HOS ONYX 349 KR / MÅNAD Gäller för våra tre anläggningar, Onyx Centrum, Onyx Knalleporten och Onyx Knalleland. Bindningstid är 12 månader. TECKNA DIG IDAG Vill du få mer information eller teckna abonnemang kontaktar du våra säljare på ingela@onyx.se eller ulrika@onyx.se.

29 Stärk ditt immunförsvar med regelbunden rolig träning, det finns något för alla! 29

30 30 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN Göteborgs största idrottsförening en ideell idrottsförening Friskis&Svettis är i dag Sveriges största idrottsförening totalt är vi över som tränar med Friskis&Svettis. Svenskt kvalitetsindex SKI har under våren 2014 genomfört en undersökning vad gäller kundnöjdhet bland personer som tränar på olika träningscenter runt om i Sverige. Undersökningen visar att ni som tränar hos oss på F&S är mest nöjda. Vår senaste mätning visade att 95% av våra medlemmar kan tänka sig att rekommendera oss till någon annan. Det är roligt, det visar att vi gör mycket av det du önskar som medlem Friskis&Svettis Göteborg startades Idén, då och nu, är att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla. Ibland får vi frågan varför vi finns till och varför vi ska fortsätta växa. Vårt uppdrag med föreningen är att vi ska få så många som möjligt att röra på sig för folkhälsans skull. Genom att fler medlemmar väljer oss får vi in mer intäkter till fortsatt tillväxt, dvs fler får möjlighet att röra på sig. Vi erbjuder över 550 ledarledda pass i veckan med Indoor walking, gruppträning i olika former, spinning, barn & ungdomsträning samt uteträning som bland annat running. Dessutom över 100 gyminstruktioner per vecka på tolv anläggningar runt om i Göteborgsområdet. Du är värd din tid till träning Varje dag är fylld med måsten, långt ifrån alla är tyvärr lustfyllda. Tänk att du då fyller din dag med ett icke måste, en lustfylld timma som du mer längtar än tvingas till. Det är vad vi vill ge dig, längtan till träning på många olika sätt. Variera din vardag med gruppträning, Spinning, Indoor walking eller Gymträning. Du kan också träna ute med oss. Med vårt Årskort för bara 295 kronor i månaden, på autogiro i minst 12 månader, eller 495 kronor per månad för ett autogiro utan bindningstid, får du tillgång till hela vårt utbud och kan träna på alla våra tolv anläggningar i Göteborg/Mölndal/Mölnlycke. Du har över 550 gruppträningspass varje vecka att välja mellan. När du kommer till någon av våra anläggningar blir din stund fylld med möten med andra som upplever samma känsla som du. Våra duktiga funktionärer gör din stund upplevelserik. Är du intresserad av att engagera dig som funktionär; som ledare, värd eller instruktör? Hör av dig, det är alltid roligt med fler som vill vara med och vara en av oss cirka 600 funktionärer: info@gbg.friskissvettis.se Tänk HÄR tänk NU Välkommen till Göteborgs största idrottsförening För Friskis&Svettis i tiden NU FINNS VI I KVILLEBÄCKEN PS. Besök oss gärna på Facebook och Instagram. Dela med dig av dina träningsbilder på #friskisgbg Vid köp av årskortet (ej autogiro) bjuder Friskis&Svettis Göteborg på en extra månads träning värde 295 kr Erbjudandet gäller dig som anställd i VGR vid köp av F&S årskort (ej autogiro). Visa ditt anställningsbevis alt lönespecifikation för att ta del av erbjudandet.

31 L N e VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN 31 30% rabatt Årskort för 260kr/mån! För prislista och beställning kontakta sofi e.palm@fysiken.nu eller fysiken.nu VÄLKOMMEN TILL BLODOMLOPPET I GÖTEBORG 1 JUNI JUNI 2013 S 1 5 u 5 o A Ä f d e A L L I I E E Droppen Blodgivning och Örgryte IS Friidrott inbjuder för tjugoförsta gången till detta motionsarrangemang! Start och mål äger rum vid Björngårdsvi llan, Slottsskogen. Man går 5 km, lunkar eller springer 5 eller 10 km. Välkommen! ANMÄLNINGSAVGIFT FÖR VGR-ANSTÄLLDA: 90 KR/PERS. ALT. 450 KR FÖR LAG MED 5 DELTAGARE! B K o K K K M M P T u A S K B

32 32 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN Erbjudande till dig som är anställd inom VG-regionen (samt din familj) RABATT: 15 % Enkelslipade glasögon 15 % Progressiva glasögon från 2500:- 10 % Gratis synundersökning VÄRDE: Från 150:-/st. Från 375:-/st. Kontaktlinser (halv-eller helårspaket) Från 200:-/år 395:- Oavsett om du behöver enkelslipade, progressiva, sol-, terminal-, arbets- eller skyddsglasögon, tar vi fram det bästa för dig. Erbjudandet gäller hela din familj. Kan ej kombineras med andra erbjudanden och rabatter. Gratis synundesökning gäller för glasögon ej linser. Ta med annonsen till butiken. BACKAPLAN Backa 2 (Coophuset) Tel KUNGSBACKA Borgmästareg. 8 Tel KÅLLERED K-Gallerian Tel LERUM Brobacken 3 Tel MÖLNLYCKE Allén 4 Tel OLSKROKEN Redbergsv. 17 Tel SISJÖN Stora Åvägen 18 Tel

33 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN 33 KOM OCH KÄNN TRÄNINGSGLÄDJEN PÅ Som medlem hos oss har du tillgång till både gym, gruppträning och bad vilket ger dig stora möjligheter till variation i din träning. Du som VGR - anställd får 500 kr rabatt på våra träningskort och det ingår en personlig hälsoplan samt CMS Travelpass. tel: , Byfogdegatan 4, Göteborg 12 september, 10 km i hamnen Spring över broar Spring längs kajer och bryggor Spring genom färjeterminaler och genom Fiskhamnen Spring hela tiden med vatten vid din sida Spring för hjärnforskningen och skänk 50 kronor till Brain Athletics Spring för en härlig löpupplevelse Spring Den Blå Milen för att fira Göteborgs 400-årsjubileum 50 kr av startavgiften går oavkortat till Brain Athletics som i samarbete med Stiftelsen Peter Erikssons Minnesfond stöder hjärnforskning i VG-regionen.

34 34 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN Massage på arbetsplatsen eller på någon av våra mottagningar i Göteborg även på andra orter. 20% * RABATT * Gäller vid köp av klippkort med fem behandlingar på ca en halvtimma per gång. Ditt pris kr ord pris vid köp av enskilda behandlingar Kontakta oss: info@halsoresurs.se Simma, gruppträna eller gymma? Du som är anställd i VG-regionen får 10 % rabatt på alla helårs-, halvårs- och kvartalskort på samtliga anläggningar. VÅRA GYM & BAD Angered Arena Askims simhall Backavallen Hammarbadet Kärra simhall Länsmansgården Lundbybadet Rannebergsbadet Skatås Slottsskogsvallen Ruddalen Tuvevallen VILL DU VETA MER? Kontakta: Annika Svensson annika.svensson@ioff.goteborg.se

35 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN 35 VÄLKOMMEN TILL VÄSTSVERIGES STÖRSTA CYKELFEST! STADSGIRO 70 KM 595:- HALVGIRO 35 KM 395:- MTB-GIRO 27 & 37 KM 595:- OCH BARNGIRO 100:- HUVUDPARTNER: VÄLGÖRENHETS- PARTNER: KATEGORIPARTNERS:

36 36 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN VÄSTKUSTEN RUNT 125 KM 275 KM MAJ KM Var med från start! Göteborgsklassikern är motionsevenemanget för alla en perfekt utmaning som passar såväl nybörjaren som den vana motionären. Först ut är cykelloppet Hisingen Runt (50 km) den 31 maj, därefter Göteborgs Simmet (1 km) i Delsjön den 16 augusti och slutligen löpning i Skatås den 31 oktober. Läs mer på goteborgsklassikern.se

37 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN 37 DU KAN inte motionera bort dåliga matvanor Som anställd i Västra Götalandsregionen får du 10% på Itrims program samt gratis hälsotest inkl 2 veckors provmotion. *Kan ej kombineras med andra erbjudanden HÄR HITTAR DU OSS ERIKSBERG: , MÖLNDALSVÄGEN: NORDSTADEN:

38 38 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN Gör något kul tillsammans! StafettVarvet 20 maj Varför inte göra som tusentals andra och inleda GöteborgsVarvet-veckan med StafettVarvet? Samla ihop kollegorna och gör dig redo för en rolig utmaning. Ett matpaket att njuta av efter loppet ingår i anmälan. Pris: 995 kr/lag (5 deltagare). Med koden: VGR-STAFETT får laget 100 kr rabatt. Västra Götalandsregionen har egna startgrupper i StavVarvet och GöteborgsVarvet StavVarvet 21 maj Banan du går i StavVarvet är både kuperad och vacker. Du väljer mellan 7 km eller 10 km och får njuta av naturen i Änggårdsbergen och Botaniska Trädgården. Om du inte vill ha stavarna med dig på rundan så går det precis lika bra utan! Med ett antal uppbokade platser har regionens anställda möjlighet till förlängd anmälningstid. Anmälan är öppen t o m. 31 mars 2015, pris 175 kr. GöteborgsVarvet 23 maj Med över anmälda löpare och fler än hängivna supporters längs banan är GöteborgsVarvet världens största halvmaraton. Med ett antal uppbokade platser har regionens anställda möjlighet till förlängd anmälningstid. Anmälan är öppen t o m. 28 februari 2015, pris: 645 kr. Förmåner för Västra Götalandsregionens anställda Västra Götalandsregionen har en egen disk för nummerlappsutdelning, ett tält för samling, fika och pepp i Partnerbyn samt erbjuder dig som anställd en kostnadsfri funktionströja att genomföra loppen i. Anmälan via goteborgsvarvet.se med tillgodokod. Du som var anmäld till GöteborgsVarvet 2014 har fått ett mejl med en tillgodokod från GöteborgsVarvet. Om du inte tidigare har deltagit i GöteborgsVarvet, gör så här: Skicka ett mejl med ditt VGR-id till vgr@goteborgsvarvet.se så får du en tillgodokod för anmälan till VGR:s startgrupp. Vid frågor, mejla vgr@goteborgsvarvet.se

39 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN 39 Sjukgymnastik - Arbetsterapi- Friskvård REHAB: Medicinskträning Gym Varmvattenpool (Landvetter) Akupunktur Artrosskola Handhabilitering Aktivitetsbedömning Hjälpmedelsutprovning Hembesök FRISKVÅRD: (Landvetter) Personlig träning Kom i form & Vikt MediYoga & Mindfulness Kroppskännedom Stresshantering Frigörande Dans X-Fit Family Babysim & Simskola Lyrical Dance Senior- & Elvis Gympa Vattengymnastik Boot Camp Löpning Massage Träningsresor ERBJUDANDE VGR Anställda *Köp en kurs få 100 kr rabatt *Medlemskap gratis vid köp av Årskort (Värde 300kr) Gäller t o m Telefon Active FRISKVÅRD& REHAB Milstensvägen1 Landvetter Active City REHAB Järntorgsgatan 8 Göteborg

40 40 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN Konferensen där praktiker, forskare och politiker möts inom ANDT-området! Jobbar du med förebyggande eller främjande åtgärder inom alkohol och drogfrågan är detta konferensen för dig. Två dagar fyllda med det senaste inom ämnet. - Folkets Hus i Göteborg. Uppge VGR Tour2015 vid anmälan för 10% rabatt på deltagaravgiften. Läs mer på Ett gott liv i ett tryggt samhälle utan alkohol och droger är vårt mål. Bred samverkan mellan organisationer och myndigheter är vårt tillvägagångsätt. Vår metod är nätverk i olika frågor samt utbildningar och seminarier. Den samlade nykterhetsrörelsen står bakom oss för att vi skall kunna vara i främsta ledet i kampen mot drogerna!

41 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN 41 Allt finns samlat på vgr.tlevent.se Hitta aktuella friskvårdserbjudanden och VGR-rabatter i din del av regionen. Läs senaste nytt om motionslopp, inspirationsdagar och annat. Registrera dig och var med i Regionklassikern. Se dina genomförda lopp i klassikerpasset. Se vilka grenar dina arbetskamrater har genomfört. Se bilder och filmer från motionsloppen och reportage om VGR-aktiviteter.

42 42 Det är roligt att ha ett mål att träna för anmäl dig till ett eller flera motionslopp. Du får god hälsa på köpet!

43 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN 43 Medlemskap och priser för dig på Västra Götalandsregionen 2015: Göteborg City - träna på alla center i Göteborg Ditt pris: 432 kr/mån* (Ord pris: 515 kr/mån) Göteborg Club - träna på ett center i Göteborg Ditt pris: 390 kr/mån* (Ord pris: 465 kr/mån) * pris efter avdragen rabatt på 16%, gäller på SATS-årskort. Vi välkomnar dig!

44 44 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN Välkommen till en vuxen & fräsch Sport Club med fina medlemsförmåner på resorten! Vi gör vanliga människor till stjärnor Du som VGR anställd erhåller 20% rabatt på våra årskort. Du använder väl friskvårdspengen? Vår personliga tränare hjälper dig komma igång med träningen. Ring och boka redan idag! Tillsammans är roligare! Gå 2 betala för 1 Gäller vid ett tillfälle per anställd inom VGR. Erbjudandet kan inte kombineras med andra rabatter och gäller t.o.m

45 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER 45 VårRuset-2015_Göteborg_90x190_Layout I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN :29 Sida 1 5FÖR ATT KM DU KAN! GÖTEBORG 11 MAJ FUN RUN ELLER TIDTAGNING BILDA EN GRUPP SÅ BJUDER COOP PÅ PICKNICK! ANMÄLAN DIREKT PÅ VÅRRUSET.SE

46 46 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I GÖTEBORGSOMRÅDET I ÖSTRA REGIONEN Länge leve vardagsmotionen! Cykelutmaningen är en lagtävling för dig som vill utmana dig själv och dina kollegor i att gå, cykla och åka kollektivt vid arbetsrelaterade resor. Två tävlingsperioder 2015 med lagtävlingar och individuella utmaningar: Vårtävling 11 maj-21 juni Hösttävling 7 september-18 oktober Varje lag skall bestå av 4-15 deltagare och det går bra att anmäla nya lag och deltagare under hela perioden. Chans att vinna! Priser varje vecka Utlottningsvinster Kilometerpriser Lagpriser, middag och mycket mer... Ny webbapp Västra Götalandsregionen erbjuder de först anmälda att delta kostnadsfritt (ordinarie pris 230:- exklusive moms) Sprid informationen till era kollegor, önskar ni mer information kontakta info@cykelutmaningen.se eller gå in på: CYKELUTMANINGEN.SE

47 Minska risken att drabbas av hjärt- kärlsjukdomar, kom igång med rolig motion som du gillar! 47

48 48 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I ÖSTRA REGIONEN Konferensen där praktiker, forskare och politiker möts inom ANDT-området! Jobbar du med förebyggande eller främjande åtgärder inom alkohol och drogfrågan är detta konferensen för dig. Två dagar fyllda med det senaste inom ämnet. - Folkets Hus i Göteborg. Uppge VGR Tour2015 vid anmälan för 10% rabatt på deltagaravgiften. Läs mer på Ett gott liv i ett tryggt samhälle utan alkohol och droger är vårt mål. Bred samverkan mellan organisationer och myndigheter är vårt tillvägagångsätt. Vår metod är nätverk i olika frågor samt utbildningar och seminarier. Den samlade nykterhetsrörelsen står bakom oss för att vi skall kunna vara i främsta ledet i kampen mot drogerna!

49 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I ÖSTRA REGIONEN 49 Alla anställda inom Västra Götalands Landsting har 20% rabatt på Actic City och Actic Arena Skövde. Tecknar du medlemskap innan 31/1 bjuder vi på 30 dagar fri träning! Välkommen! Gäller vid tecknande av medlemskap på Actic Skövde City/Arena. Erbjudandet gäller endast anställda inom Västra Götalands Landsting. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Allt finns samlat på vgr.tlevent.se Hitta aktuella friskvårdserbjudanden och VGR-rabatter i din del av regionen. Läs senaste nytt om motionslopp, inspirationsdagar och annat. Registrera dig och var med i Regionklassikern. Se dina genomförda lopp i klassikerpasset. Se vilka grenar dina arbetskamrater har genomfört. Se bilder och filmer från motionsloppen och reportage om VGR-aktiviteter.

50 50 VGR-ERBJUDANDEN OCH AKTIVITETER I ÖSTRA REGIONEN Billingehusloppet Lördag 10 oktober 2015 Billingen Runt Löpning 10,5 km, 5 km, stavgång 7,5 km på cykel Motionslopp i Skövde september 2015 Foto: Valentin Baat Billingen Runt på cykel» 60 km runt natursköna Billingen, start kl Motionslopp» Start & målområde Arena i Skövde september 2015» Ingår i Billingeklassikern & Regionsklassikern» Anmälan senast onsdag 28 augusti, efteranmälan fram till start, 300 kronor» Uppge namn + ev klubb, 200 kronor till bankgiro » Efter loppet bjuds du på soppbuffé» Vid frågor kontakta: kassor.sck@telia.com eller » Mer info finns på Entré till upplevelsebadet 50 kr vid uppvisande av nummerlapp Sträckor: 60 km och 33 km Gällande trafikregler skall följas» Funktionsduglig, trafiksäker cykel samt hjälm är obligatoriskt Foto: Valentin Baat ARRANGÖR:» 60 km runt natursköna Billingen, start kl 10.00» Start & målområde Arena Skövde» Ingår i Billingeklassikern & Regionsklassikern» Anmälan senast onsdag 28 augusti, efteranmälan fram till start, 300 kronor» Uppge namn + ev klubb, 200 kronor till bankgiro » Efter loppet bjuds du på soppbuffé» Vid frågor kontakta: kassor.sck@telia.com eller » Mer info finns på I SAMARBETE MED: