Junior. Inledning. Repair and Rehabilitation vid Sahlgrenska Akademien, Göteborgs universitet

Storlek: px

Starta visningen från sidan:

Download "Junior. Inledning. Repair and Rehabilitation vid Sahlgrenska Akademien, Göteborgs universitet"

Ann-Sofie Dahlberg
för 7 år sedan
Visningar:

1 2015 Junior Inledning Människor är gjorda för att röra på sig och dåligt anpassade till stillasittande eller ensidigt belastande liv. Positiva erfarenheter av fysisk aktivitet under uppväxtåren har stor betydelse för våra levnadsvanor senare i livet och således en de viktigaste friskfaktorerna för en god hälsa. Kunskaper om vad som påverkar hälsan och hur vi själva kan påverka den är viktiga kunskaper att kunna omsätta i praktik för alla och särskilt i unga år. En nyligen publicerad studie vid Göteborgs universitet visar att ökad mängd fysisk aktivitet stimulerar lärandet och förbättrar skolresultaten 1. I studien, som publicerats i vetenskapliga tidskriften Journal of School Health, fick 408 femteklassare i Göteborgsregionen i samarbete med en lokal idrottsförening två extra lektioner med lek- och rörelseaktiviteter i veckan, vilket ungefär dubblade mängden schemabunden fysisk aktivitet. En större andel elever i åk 5 på interventionsskolorna uppnådde läromålen i samtliga undersöka ämnen svenska, engelska och matematik än eleverna på kontrollskolorna. Resultaten från denna studie överensstämmer väl med data från andra studier som visar en tydlig koppling mellan fysisk aktivitet och förbättrad kognitiv förmåga. Projekt Junior förväntas bidra till att svara upp till kommunens målinriktning fokus på välfärdens kärna och det prioriterade målet: Andelen elever som når sin fulla potential när det gäller kunskapsmålen ska öka genom att bidra till förbättrade motions- och levnadsvanor hos målgruppen. I Kultur och fritidspolitisk strategi för Varbergs kommun som kommunfullmäktige antagit framgår att alla barn och ungdomar ska oavsett bakgrund och förutsättningar, ha tillträde till fritidsaktiviteter och att barns idrottande ska vara helt befriat från elitsatsningar, urval och utslagning. Alla barn ska på lika villkor uppmuntras att efter eget intresse och egen förmåga delta i olika idrotter. Att grundlägga goda vanor hos barn och unga är mycket viktigt. Kultur och fritidsförvaltningen i Varberg har ett viktigt uppdrag i att erbjuda fysisk aktivitet för unga och inspirera till goda levnadsvanor. 1 Journal of School Health 2014, Lina Bunketorp Käll, Michael Nilsson och Thomas Lindén vid Centre for Brain Repair and Rehabilitation vid Sahlgrenska Akademien, Göteborgs universitet

2 Som en aktivitet i detta uppdrag presenteras här projekt Junior. Barn och ungas hälsa i Sverige Den nationella rapporten svenska skolbarns hälsovanor kartlägger vart fjärde år hälsan hos unga. Senaste undersökningen 2009/ (resultatet för 2014 är ännu ej publicerat) visar sammanfattningsvis: Majoriteten av eleverna anser sig ha en bra hälsa. Med stigande ålder (från 11 till 15 års ålder) får de dock sämre självskattad hälsa, fler psykiska och somatiska besvär samt ett sämre allmänt välbefinnande. Dessutom ökar skillnaden mellan pojkar och flickor, där flickor anser sig ha sämre hälsa och fler besvär. Rökning är ungefär lika vanligt bland flickor och pojkar medan snusning är betydligt vanligare bland pojkar. Skillnader i matvanor mellan pojkar och flickor visar sig redan vid 11 års ålder. Pojkar dricker mer läsk och äter mer godis och flickor äter mer frukt och grönt. Pojkar är mer fysiskt aktiva än flickor i samtliga åldrar. Både pojkar och flickor tycker sämre om skolan med stigande ålder. Samtidigt ökar andelen pojkar och flickor som instämmer i att de har för mycket skolarbete, att de blir trötta av skolarbetet och att de är stressade av skolarbetet. Barn och ungas hälsa i Varberg Barn och ungas hälsa i Varberg är nyligen kartlagd genom barn och utbildningsförvaltningens rapport Elevhälsoundersökning Majoriteten av alla barn i årskurserna; förskoleklass, åk 4, åk 8 och åk 1 i gymnasiet anser sig må mycket bra eller bra i hög utsträckning, andelen minskar något i åk 8 medan den åter ökar på gymnasienivå. Fysisk aktivitet Andelen unga som är fysiskt aktiva är relativt hög i Varberg men följer nationella tendenser genom att andelen aktiva sjunker med stigande ålder. Fig 1. Jag tränar/motionerar/rör på mig så att jag blir andfådd och varm, åk Svenska skolbarns hälsovanor 2009/10, Folkhälsomyndigheten 3 Elevhälsoundersökning 2014, Joliv- enkäten, Skolhälsovården i Varberg

3 Fig 2 Jag tränar/motionerar minst 30 min., åk Fig 3 Jag tränar/motionerar minst 30 min., åk 1 gymnasiet 2014 Målgrupp för Junior Barn och unga i Varberg mellan 9 och13 år. Projektet riktar sig främst till de unga som vill öka sin fysiska aktivitet genom att prova olika träningsformer utifrån sin egen förmåga och vilja. Alla kan vara med, det finns inga krav på förkunskaper eller tidigare träningsvana. Passar för nybörjare. Syfte Öka intresset för och glädjen i fysisk aktivitet och aktivitetsgrad hos målgruppen/deltagarna genom anpassade aktiviteter. Mål - Locka ungdomar med en inaktiv livsstil till deltagande i Junior - Öka rörelseglädje och fysisk aktivitet hos målgruppen - Öka insikt, kunskap och verktyg om hur målgruppen kan förbättra sin hälsa Genomförande Junior har inledningsvis träffar två gånger/vecka, då intresserade är välkomna att träna tillsammans i grupp. Det blir ingen fast grupp utan deltagarna kommer när det passar och kan hoppa in i gruppen under pågående termin. Junior har ett fast planerat schema månadsvis i förväg. Deltagarna får själva vara med och påverka innehållet i träningspassen, i möjlig mån även i planeringen. Ett tillfälle i veckan är vanligtvis vattenträning; simning eller vattengympa/vattengym/vattenlek, det andra tillfället erbjuds varierande program.

4 Innehåll träffar Alla träffar innehåller någon form av fysisk aktivitet, fokus är lust och glädje i rörelse. Varje träff innehåller även korta delar diskussion, information eller på annat sätt förmedling av vikten av en helhet i tillvaron för en bättre hälsa; kost, sömn, vila/återhämtning mm. Exempel på träning Var - Simning - Vattengympa/vattenlek/vattengym - Skridskor - Stavgång - Prova- på- idrottsaktiviteter; fäktning, ridning, orientering, klättring mm Junior utgår från Håstens idrottsområde, Håstens simhall blir plats för omklädning och samling/utgångspunkt. Kostnad Det är kostnadsfritt att delta i Junior. Vi bedömer att kostnaden inte får vara ett hinder för att nå den grupp verksamhetens avser. Tid Junior har verksamhet måndagar och onsdagar mellan kl Aktiv tid för motion beräknas vara ca 40 min och resterande tid till prat, samvaro och information/utbildning. Förväntat resultat - Fler barn ska upptäcka lust och glädje i fysisk aktivitet - Fler barn blir regelbundet fysiskt aktiva - Professionella som möter barn och unga får en remissinstans för barn med behov av ökad fysisk aktivitet - Fler barn som hittar ny fritidssysselsättning på egen hand eller börjar i föreningsaktivitet Spridning Alla barn i målgruppen får vara med i Junior, likaväl som professionella får/kan erbjuda/rekommendera barn i målgruppen att komma till Junior. Information ska också spridas till följande: - Vårdcentraler - Elevhälsan; skolsköterskor och kuratorer m.fl - Idrottslärare - lärare

5 - Dietister - Barnmedicin - Socialförvaltningen - Ungdomsgårdar - M.fl Finansiering Kultur och fritidsförvaltningen genomför verksamheten. Start Junior startar 13 april Har du frågor Tina Wallin Friskvårdsutvecklare Kultur- och fritidsförvaltningen kristina.wallin@varberg.se,

Relevanta dokument

Sommarla ger Junior 2015

maj 2015 Sommarla ger Junior 2015 Bakgrund Våren 2015 startades Junior i Håstens simhall. Junior riktar sig till inaktiva barn och unga mellan 9 och 13 år i behov av fysisk aktivitet. I dagsläget finns