ILCO-nytt Nr. Guckuskon. Jämtlands läns ILCO- förening
|
|
- Bernt Axel Jakobsson
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Guckuskon ILCO-nytt Nr Jämtlands läns ILCO- förening HAR DU EN LÅG STOMI SOM LÄCKER IBLAND? Då kanske du är nyfiken på vår allra senaste nyhet Moderma Flex Soft Convex 103 april 2018 Moderma Flex nya slutna och tömbara endelspåse har en hudskyddsplatta med en mjuk och flexibel konvexitet som skapar ett lätt tryck runt en låg eller indragen stomi vilket lyfter stomin samtidigt som den är bekväm och anpassar sig följsamt efter kroppens rörelser. Det skapar förutsättningar för ett både tätt och välsittande bandage. Den tömbara påsen har en inbyggd häfta i kanten. Det är en väldigt praktisk detalj som som gör det onödigt med extra kantförstärkningar. Välkommen att beställa ett kostnadsfritt varuprov på sluten eller tömbar påse Moderma Flex Soft Convex genom att mejla till info.se@hollister.com eller ring vår kundservice tel Vi ser fram emot att höra av dig Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf E-postadress: jamtland@ilco.nu Styrelsen 2018 Ordf. Mats Sjödin E-post: sjodin.mats@gmail.com V ordf. Göte Olofsson E post: goteolofsson@hotmail.com Kassör. Ellen Gidlund E- post: ellen.gidlund@telia.com Sekreterare. Pirjo Andersson E-post: pirjo.orvokki.andersson@gmail.com Ledamot Kyllikki Sumiloff E-post: kyllikkisumiloff@hotmail.com Suppliant Barbro Zetterlund E post: barbro.zetterlund50@gmail.com Suppliant Karin Sjödin E post: sjodin.karin@gmail.com Ungdomsrepresentant: Johnna Bågling E post: johnna_bagling@spray.se Valberedningen: Karin Sjödin sjodin.karin@gmail.com Gunnel Olofsson STOMITERAPI MOTTAGNINGEN Plan12, Lasarettet STOMITERAPEUTER, LEG: SJUKSKÖTERSKA Marie Larsson, Kristina Kickan Olofsson TEL. TID MÅN-TORS TEL: Sid 2
2 Styrelsen 2018 Ordf. Mats Sjödin Strömsund Kassör Ellen Gidlund Brunflo Föreningsdagen Torsdagen den 17 maj mellan :00. kommer ILCO Jämtlands län att vara på Östersunds sjukhus Föreningspunkten Mittemot kiosken. Sekreterare. V ordf. Ledamot Pirjo Andersson Göte Olofsson Kyllikki Sumiloff Häggenås Tandsbyn Östersund Suppleant Suppleant Ungdomsrepresentant Barbro Zetterlund Karin Sjödin Johnna Bågling Strömsund Strömsund Strömsund Sid 3 Passa på att hälsa på oss och träffa en del av vår styrelse och ta en pratstund med oss. Att finnas på sjukhuset foajé har blivit en återkommande aktivitet för föreningen då vi visar upp oss. Välkomna! Dessa medlemmar är kontaktombud i Kommunerna. Berg Vakant Bräcke Liselott Stensmo tel: Härjedalen Roger Staffansson tel Krokom Allan Berglund tel Ragunda Vakant Strömsund Kent Olausson tel Åre Gunnar Olausson tel Östersund Ruth Persson tel Sid 4
3 HEJ ILCO VÄNNER Så har våren gjort sitt intåg och påsken bjöd på strålande solsken. Tillbringande dagarna på sjön grillade, kokade kaffe vid vindskyddet och fiskade. Själv blev jag röd i ansiktet som en kokt kräfta av för mycket solande, D- vitaminer fick man men ingen fisk Emellanåt sitter man framför datorn och får fram olika fakta om vårt tillstånd som IBD patient och då får fram lite av varje. Vetenskapsmännen fokuserar på att försöka urskilja de miljöfaktorer som i ett tidigt skede är inblandade i utvecklingen då ett land utvecklas till att bli mer industrialiserat. När den västerländska livsstilen når u-länder utvecklats IBD (Inflammatory Bowel Diseases) till en global sjukdom vars förekomst sedan 2000-talets början ökat i länder som nyligen industrialiserats och införlivat en mer västerländsk livsstil. Vi misstänker att den på sistone snabba ökningen av IBD i många u-länder har en stark koppling till miljöfaktorer bland de personer som har en genetiskt ökad risk att utveckla IBD fastslår forskarna i tidskiften The Lancet. Vad forskarna intet kommit fram till är vad som orsakar IBD. Är det tarmfloran, är det den industrialiserade framställningen av vår mat med alla tillsatser och processer för att göra maten mer hållbarare. Kanske vi borde gå tillbaka till den tid då vi var mera självförsörjande då vi odlade vår egen potatis, gris i stian osv. Dags att sätta morötter i balkonglådan och några hönor på balkongen. Skillnaden i tarmfloran mellan de som blev friskare och de som blev sjukare var som natt och dag en cancerbehandling har forskarna kommit fram till. Det är många i stugorna som har en magåkomma som vi vill nå ut till som förening men det är svårt att hitta dom därför har vi kommit på att vi gör besök/lokalträff. Flera ska kunna få ta del av oss och vi får berätta vad vi gör. Hoppas att ger respons att nå ut till flera. Våra träffar brukar vara givande både för oss i styrelsen och för våra medlemmar. Ha nu en skön vår och sommar och sköt om er. Ordf. Mats Sjödin Sid 5 Vara gravid med stomi? Föda barn med stomi? Funkar det? Mitt svar är JA. Det funkar hur bra som helst. Just nu sitter jag i soffan och kollar på Bolibompa tillsammans med min stora lilla tjej Lo på 22 månader och på mitt bröst ligger lillasyster Vinter 3 månader. Båda barnen har jag fått när jag haft stomi och klart att det fanns lite funderingar innan graviditet om hur det skulle gå, men inget jag egentligen oroade mig speciellt mycket över. När jag i v.16 den första graviditeten fick en prolaps och 10-15cm tarm åkte ur magen och hängde i stomipåsen så funderade jag lite på hur det skulle fortsätta. Efter några fler prolapser så pratade jag med stomisköterskan och fick en gördel som jag hade på mig dygnet runt. Den hjälpte bra och höll tarmen på plats. När förlossningen började närma sig så funderade jag mycket på om trycket vid krystningarna skulle göra så att tarmen prolapsade igen. Men tji fick jag, ingenting hände vid förlossningen med stomin. Stomin som innan blivit lite svullen och större i takt med graviditeten sjönk ihop till sin vanliga storlek redan dagen efter förlossningen. Nu vid min andra graviditet så använde jag gördel på en gång vilket gjorde att jag slapp prolaps och graviditeten och förlossningen fungerade superbra. Jag skulle säga till alla som skulle vara det minsta lilla nervös över att skaffa barn på grund av stomi att det kommer gå precis lika bra som för personer utan stomi och kroppen är fantastisk. Och att få barn är ännu mer fantastiskt! Johnna Bågling Vi på ILCO Jämtland önskar Johnna och hennes sambo Simon ett stort grattis till deras två barn Lycka till i framtiden Sid 6
4 2018 Årsmöte ILCO Mötet öppnades av ordförande och en parentation hölls och Pirjo läste en dikt. Det var bra uppslutning ca 30 st. varav 2 st. långväga gäster från Örebro. Ordförande för mötet valdes Yngve Sahlin och till sekreterare Pirjo Andersson. Mötet flöt på bra Mats gick igenom verksamhetsberättelsen Ellen redogjorde för ekonomin som är god. Styrelsen beviljades ansvarsfrihet ytterligare ett år. Under övriga frågor kom annonseringen av minnesfonden upp. Vilket styrelsen ska jobba med. Eftermötet hade Mats lite information om olika kommande aktiviteter medan maten plockades fram. En god festplanka med rostbiff, kalkon, källarrökt ytterlår olika frukter ost och kex därefter kaffe och en smarrig rulltårta. Under kaffet spelade trubaduren Marinell kända låtar, vi fick även sjunga med vilket var populärt. En bandagefirma M Care gästade oss med rikt uppdukat bord. 2 lottringar hade Ellen sålt. Nu börjar dragningen av det stora vinstbordet som innehöll varierande saker skönhetsgrejer av alla slag, böcker, smycken, hemkoktsylt och chokladaskar. Ingen blev utan vinst. Allt som är roligt tar också slut och vi sa hej då till varandra och åkte hem. Vid pennan Karin Faktarutan Över svenskar lever i dag med IBD, som för många innebär en vardag med magsmärtor och en ständig oro att inte hinna till en toalett till i tid. Uppsala Universitet beräknas svenskar insjukna i IBD varje år Minnesgåva ILCO Jämtlands Minnesfond Till stöd för mänskor med mag - och tarmproblem BG Swedbank Gåvotelefon Lokalträff Åre Vi planerar en lokalträff i Åre med omnejd och det kommer att utgå en inbjudan till de som är medlemmar i Åre kommun. Hör gärna av er om en bra plats att träffas på Hälsningar Styrelsen Träff i Strömsund Vi kommer att vara på Tillgänglighets -och kulturfestivalen i Strömsund den 5 maj mellan och visa upp oss ta tillfället och besöka oss då. Välkommen till vårt bord Sid 7 Sid 8
5 Vårhaiku 1 POESISIDAN Skriven av Vårkänslomannen Utan grym vinter ingen vår att längta till Därför bor vi kvar Vårhaiku 2 Älskade vårsol Skynda dig att dagsmeja Bort snövall och is Förbättra din njurhälsa med 5 enkla steg Visste du att njurarna kan förlora upp till 90 % av sin funktion innan du känner av några symtom. Det är när de typiska symtomen så som svullna anklar, trötthet, koncentrationssvårigheter och minskad aptit dyker upp, som många förstår att något är fel. Därför är det viktigt att agera förebyggande genom att anamma en hälsosam livsstil. Andra torsdagen i mars varje år infaller världsnjurdagen och vi på B. Braun vill uppmärksamma hur man enkelt kan agera förebyggande och ta hand om sina njurar för att hålla igång njurarnas funktion livet ut. Vi vill även påpeka till patienter, deras familjer och vänner att man kan leva livet till fullo med en njursjukdom. 5 Tips för att hålla dina njurar friska och vid god hälsa genom livet Se till att du dricker ordentligt: Det är lätt att glömma bort att dricka vatten under en arbetsdag, speciellt för äldre. Tänk på att få i dig vätska under hela dagen, varje dag. Se upp med ditt intag av socker: En balanserad diet är grundläggande för alla. Hälsosamma matval och en anpassad diet ger dig all näring du behöver för leva ett aktivt liv och hålla en hälsosam vikt. Ha koll på ditt sockerintag, fruktos i läsk kan lätt leda till övervikt. 1/2 kg stora färska räkor 1 röd paprika Rosencocktail Sås 1 dl gräddfil 1/2 dl majonnäs 1/2 msk pressad citron 1-2 msk chilisås 1/2-1 msk sherry 1 kryddmått paprikapulver Rensa räkorna och fördela dem i portionsglas Blanda alla ingredienserna till såsen och smaka av Finhacka paprikan och rör ner större delen i såsen Häll såsen över räkorna och strö resten av paprikan ovanpå Gott med rostat bröd och smör till Sid 9 Regelbunden träning kan förbättra din hälsa: Fysisk aktivitet hjälper dig att hålla dig hälsosam, eller förbättra din hälsa. Det kan vara aktiviteter som är en del av dina vardagliga rutiner, så som hushållsarbete, trädgårdsskötsel eller promenader till jobbet. Det kan också vara en planerad aktivitet. Här kan du tänka på sporter som där du får upp pulsen och hjärtat får jobba, som jogging, simning eller cykling. Sluta röka. Det kan skada dina njurar: Rökning är bevisat att skada dina hälsa. Många människor vet redan att rökning kan skada lungor och hjärta & kärl. Men, det är desto färre som vet om att effekten av rökning också har en negativ påverkan på deras njurar. Screening: Det är ofta så att människor känner sig friska men kan fortfarande lida av en allvarlig sjukdom. Speciellt om det är i ett tidigt skede av en sjukdom. Gå till doktorn regelbundet och få ditt urin och blod testat. Om en sjukdom upptäcks i ett tidigt skede är behandlingsmöjligheterna större, även allvarliga sjukdomar botas. Källa: B. Braun Medical AB Sid 10
6 BingoLotto Jämtlands läns ILCO- förening Vinn en förmögenhet samtidigt som du hjälper föreningen. Länsföreningen säljer sedan flera år Bingolotter. Gynna vår förening genom att köpa lotterna av oss. Vi prenumererar alltså på ett visst antal varje vecka och får lotterna hemskickade var 4:de vecka från BingoLotto, med ett bifogat inbetalningskort BingoLotto bevakar också vinsterna, så att Ni får besked i efterhand när vinst har utfallit. Man behöver alltså inte sitta klistrad vid TV varje söndagskväll. De pengar som föreningen tjänar på BingoLotto går oavkortat till föreningens verksamhet. Du som är intresserad av att beställa lotter, ring vår Ordf. Mats Sjödin tel: Föreningen säljer Svergielotter. Tänk så bra att ha några lotter hemma till någon som fyller år har namnsdag eller man vill uppskatta något de gjort. Beställ lotter hos ordf. Mats Sjödin tel Sid 11 Beställ dina gratisprover på tel eller maila info.sverige@bbraun.com
ILCO-nytt Nr. Guckuskon. Jämtlands läns ILCO- förening HAR DU EN LÅG STOMI SOM LÄCKER IBLAND?
Guckuskon ILCO-nytt Nr Jämtlands läns ILCO- förening HAR DU EN LÅG STOMI SOM LÄCKER IBLAND? Då kanske du är nyfiken på vår allra senaste nyhet Moderma Flex Soft Convex 107april 2019 Moderma Flex nya slutna
Läs merGuckuskon. Nr 95 april 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 95 april 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merGuckuskon. Beställ dina gratisprover på tel eller maila Nr 99 April 2017 ILCO-nytt
Guckuskon Nr 99 April 2017 ILCO-nytt Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress: jamtland@ilco.nu Styrelsen
Läs merGuckuskon. Nr 97 november 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 97 november 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merGuckuskon. Nr 96 augusti 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 96 augusti 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Nr 101 november 2017 Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620
Läs merILCO-nytt Nr 102 februari 2018 Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon ILCO-nytt Nr 102 februari 2018 Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620
Läs merMIRA SPOL. Guckuskon. Nr 92 augusti 2015 ILCO-nytt. Ett självklart hjälpmedel för stomiopererade. Nu finns MIRA SPOL även för trånga badrum.
Guckuskon MIRA SPOL Ett självklart hjälpmedel för stomiopererade. Nu finns MIRA SPOL även för trånga badrum. Att vara stomiopererad upplever många som ett handikapp och ett genererande problem. Lösningen
Läs merGuckuskon. Nr 100 Augusti 2017 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 100 Augusti 2017 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merGuckuskon. Styrelsen Ordf. Mats Sjödin V ordf. Göte Olofsson Kassör Ellen Gidlund
Guckuskon Nr 108 augusti 2019 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Nr 94 feb 2016 Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merGuckuskon. Nr 91 april 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 91 april 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merGuckuskon. Nr 90 feb 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 90 feb 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 (Nytt
Läs merGuckuskon. Nr 93 november 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 93 november 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merKomplikationer som kan uppstå efter en stomioperation
06 Komplikationer som kan uppstå efter en stomioperation Vid alla typer av kirurgiska ingrepp får man en genomgång av orsak, fördelar och risker. Vid en stomioperation är riskerna desamma som vid andra
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Lax
Läs merfamilj Kalkonpasta med senap och timjan Kycklinglår i ugn med lök, paprika och oliver Stekt torsk med äggsås
adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 49 a Kalkonpasta med senap och timjan b Kycklinglår i ugn med lök, paprika
Läs merDet är viktigt att röra på sig när man har cancer
Det är viktigt att röra på sig när man har cancer regiongavleborg.se Det är viktigt att röra på sig när man har cancer Dagens forskning visar att de flesta patienter som behandlas för cancer har mycket
Läs merAKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV
AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV Hej! Mat och fysisk aktivitet är båda viktiga ingredienser för ett hälsosamt liv som senior! Med den här broschyren vill vi ge dig inspiration till att
Läs mer02b KOLOSTOMI STOMIVÅRD. Äta gott Leva gott
02b KOLOSTOMI STOMIVÅRD Äta gott Leva gott Råd till dig som har en kolostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 24 MÅNDAG Citronbakad
Läs merVECKANS MENY. 6 pers. Vecka 45. Måltid 1 Fisk med citronpasta. Måltid 2 Köttfärslimpa med bacon. Måltid 3 Grillad korv i bröd
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 45 Måltid
Läs merÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 18 MÅNDAG Fisk
Läs merSTO M I V Å R D. Äta gott Leva gott COLOSTOMI
STO M I V Å R D Äta gott Leva gott COLOSTOMI Råd till dig som har en colostomi Alla individer har olika behov oavsett om man har stomi eller inte. De tips och råd som finns i denna broschyr är endast en
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 15 MÅNDAG Fisk
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 46 a Baconpasta med paprika b Halstrad tonfisk med vitlökssås c Kyckling i hoisinsås ica.se/matkasse a3dagar 6 Personer familj Enkelt,
Läs merVECKANS MENY. 2 pers. Vecka 49. Måltid 1. Ugnsbakad sk med vitlökssmör. Måltid 2. Tacopaj. Måltid 3. Kyckling & bacon pasta.
Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka
Läs merEn samling övningar för att komma igång med samtal
En samling övningar för att komma igång med samtal Sammanställda av Karin Sjögren, Göteborg, 2010 Övning 1 Spegling - Enkel: säga samma sak tillbaka 2 personer en berättar och en speglar - Jag har en röd
Läs merGoda råd om mat vid KOL KOL & NUTRITION
Goda råd om mat vid KOL 1 KOL & NUTRITION INNEHÅLL Varför bör man ha koll på maten när man har KOL? 3 Varför är fett så viktigt? 4 Vilken betydelse har protein? 5 Vad kan du tänka på när det gäller kosten?
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 Kotlett med coleslaw och rostad potatis Kyckling med sojamajonnäs och picklade grönsaker
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Kotlett med coleslaw och rostad potatis b Kyckling med sojamajonnäs och picklade grönsaker c Paprikafärssås med penne Veckans råvaror
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 33 a Linguine med rökt kyckling och tomatsås Fläskkarré med champinjonsås b c Baconlindad kalkon med dragonsås ica.se/matkasse familj
Läs merKOSTSCHEMA Beräknat efter dina önskemål
KOSTSCHEMA Beräknat efter dina önskemål Viktig information Lider du av någon sjukdom (aktsam vid njursjukdom pga. av hög proteinmängd), är du gravid eller under 16 år: Var god kontakta eller rådfråga din
Läs merInget läckage Ingen sårig hud
Inget läckage Ingen sårig hud 8 OLIKA STORLEKAR nu även storlek 20 och 41 Känn dig säker med Dermacol Har du problem med läckage och sårig hud? Då ska du prova Dermacol. Denna enkla men effektiva stomikrage
Läs merMatvanor är den levnadsvana som hälso- och sjukvården lägger minst resurser på idag.
Mat är inte bara energi, mat bidrar också till ökat immunförsvar och gör att vi kan återhämta oss bättre och läka. Maten är vår bästa medicin tillsammans med fysisk aktivitet. Det är ett återkommande problem
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 39 MÅNDAG Fyllda
Läs merFLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 40 Måltid 1 Sojabakad fisk med
Läs merKYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK
KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 26 MÅNDAG Panerade
Läs merPROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL
PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL Laxspett 4 pers 0,6 kg laxfilé 200 g gul paprika 200 g tomater 150 g färska champinjoner små 200 g röd lök
Läs merFyrbodals-Nytt. Fyrbodals Fibromyalgiförening. Nr 1, våren 2016 Årgång 2
Fyrbodals-Nytt Fyrbodals Fibromyalgiförening Nr 1, våren 2016 Årgång 2 Fyrbodals-Nytt nr 2 våren 2016 Hej alla medlemmar! Vi hoppas att ni alla har haft en bra höst och en skön och avkopplande julledighet!
Läs merMat på äldre dar. - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång
Mat på äldre dar - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång Det naturliga åldrandet När vi blir äldre sker många förändringar i vår kropp. Många av förändringarna är en del av det naturliga åldrandet.
Läs merVÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER
IDÉN Vi kallar dem Naughty forties, Fab fifties. De galna, roliga och spännande åren mellan fyrtio och femtio. Den tid då våra kroppar förändras och behöver bättre och nyttigare mat för att fortfarande
Läs mersenast den 4 september 2006
Till Sunda Takters medlemmar Härmed kallas du till årsmöte med STs idrottsförening SUNDA TAKTER Torsdagen den 7 septemberl 2006 kl 14.00 i Lönnkrogen. Vi bjuder även på lite att äta därför är det viktigt
Läs merKalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43
Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2
Läs merUddevalla Motorbåtsklubb Korstensholmen. Medlemsbladet
KorstensHolmen är klubbens egen holme ca 3 nm från Uddevalla. Det är en fantastisk holme med bryggor, natthamn, badstränder, grillplatser och klubbstuga m.m. Alla medlemmar och blivande medlemmar hjärtligt
Läs merfamilj Gräddig köttfärssås med tagliatelle Fläskkotlett med tomatoch paprikasalsa Laxburgare med Rhode Islanddressing
adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 7 a Gräddig köttfärssås med tagliatelle b Fläskkotlett med tomatoch paprikasalsa
Läs mermina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)
namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker
Läs merSFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE. Hälsa och alkohol. Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska.
SFI-KURS B OCH C. ALKOHOL I SVERIGE Hälsa och alkohol Detta är ett utdrag från Så påverkas vi av alkohol, ett utbildningsmaterial på lätt svenska. Alkohol i Sverige Förut drack svenskarna mycket alkohol.
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 Ugnsbakad korv med tomat och äpple Kyckling med sojamajonnäs och picklade grönsaker
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Ugnsbakad korv med tomat och äpple b Kyckling med sojamajonnäs och picklade grönsaker c Kotlett med coleslaw och rostad potatis Veckans
Läs merFyrbodals-Nytt. Fyrbodals Fibromyalgiförening. Nr 1, våren 2017 Årgång 3
Fyrbodals-Nytt Fyrbodals Fibromyalgiförening Nr 1, våren 2017 Årgång 3 Fyrbodals-Nytt nr 1 våren 2017 Hej! Vi hoppas att ni alla har haft det lugnt och skönt i jul! Det är inte lönt att stressa, för det
Läs merVECKANS MENY. 4 pers. Vecka 10. Måltid 1. Fiskgratäng med purjolök & vitlök. Måltid 2. Paj med sötpotatis, broccoli och lök.
Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN EKO Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 10 Måltid
Läs merVECKANS MENY. 4 pers. Vecka 42. Måltid 1 Färsbiffar med potatiskompott. Måltid 2 Fisk med currykräm. Måltid 3 Korv med potatisquesadilla
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 42 Måltid
Läs merSTOMIVÅRD. Träning & Livsstil
04 STOMIVÅRD Träning & Livsstil Tips och goda råd om träning och livsstil efter stomioperation Efter operationen är målet att försöka återgå till vanlig och hälsosam livsstil. En konvalecensperiod är cirka
Läs merfamilj Pasta med bacon och ostsallad Kyckling med chutneyyoghurt Burgare med tacopotatis
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 25 a Pasta med bacon och ostsallad b Kyckling med chutneyyoghurt c Burgare
Läs merIKEA FOOD TIO SKÄL ATT ÄLSKA FISK OCH SKALDJUR
IKEA FOOD TIO SKÄL ATT ÄLSKA FISK OCH SKALDJUR Inter IKEA systems B.V. 2015 DET BÖRJAR MED MATEN IKEA erbjuder moderna svenska smaker genom att sälja och servera mat med respekt för människor och miljö.
Läs merPÅ 5 MINUTER. Turkisk yoghurt som bas
Sås med PÅ 5 MINUTER Turkisk yoghurt som bas DEN MAGISKA INGREDIENSEN Kring Medelhavet har man syrat mjölk med yoghurtkultur i tusentals år. Ordet yoghurt kommer från turkiskans yoghurmak, göra tjockare,
Läs mer6 h &udtips l 4 frukostar
6 huvudmål Lätta tips & Ungdom 4 frukostar Lätta tips som kan hjälpa dig att göra bra val kring mat och rörelse. Det är bra om du varje dag äter frukost, två huvudmål och ett till två små mellanmål, även
Läs merFLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 5 Måltid 1 Lax med couscoussallad
Läs merVECKANS MENY. 6 pers. Vecka 33. Måltid 1 Stekta nudlar med kyckling. Måltid 2 Fisk med fänkålssmör. Måltid 3 Köttfärsspett med morotstzatziki
FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 33 Måltid 1 Stekta
Läs merSom medlem i Hälsas Viktklubb får du:
Visst vill vi vara friska och hålla trivselvikten, men ibland hinner eller orkar man inte ta hand om sig själv så bra som man borde. I Hälsa Viktklubb får du den inspiration och motivation du behöver för
Läs merIngredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner
Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och
Läs merÅrsmöte 2015. Lokalavdelningen Norrköping/Söderköping
Årsmöte 2015 Lokalavdelningen Norrköping/Söderköping DAGORDNING 1. Val av mötesordförande, sekreterare och justerare för mötet 2. Godkännande av kallelsen 3. Godkännande av dagordningen 4. Styrelsens kassa-
Läs mer3. Livsstil. Vad dricker du? Vad äter du? Namn: Datum: / /
Frågeformulär Konfidentiellt 3. Livsstil Namn: Datum: / / Adress: Telefon: Vänligen besvara följande frågor, addera gärna mer information vid behov för att kunna ge en så korrekt helhets bild av din livsstil
Läs merVECKANS MENY. 4 pers. Vecka 4. Måltid 1 Laxpytt med citronkräm. Måltid 2 Korv med potatisquesadilla. Måltid 3 Köttfärslåda med tomat & ost
FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 4 Måltid 1 Laxpytt
Läs merVecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!
Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit
Läs merVECKANS MENY. 2 pers. Vecka 37. Måltid 1 Kyckling i pitabröd. Måltid 2 Grillad korv med raggmunkar. Måltid 3 Ost och skinkpaj
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 37 Måltid
Läs merFRILUFTSFRÄMJANDET LJUSDAL VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2018
FRILUFTSFRÄMJANDET LJUSDAL VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2018 Om oss Våra verksamheter Friluftsfrämjandet är Sveriges största och bredaste friluftsorganisation med 100 000 medlemmar och 7000 ideella ledare. I
Läs merFall och brand. Minska riskerna i ditt hem
Fall och brand Minska riskerna i ditt hem Fall i hemmet Varje år ramlar en tredjedel av Sveriges äldre befolkning omkull, ofta i hemmet. Det kan bero på att man får sämre balans, syn och hörsel när man
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a5dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 33 a Linguine med rökt kyckling och tomatsås b Ostburgare med klyftpotatis c Fläskkarré med champinjonsås d Baconlindad kalkon med dragonsås
Läs merVECKANS MENY. 4 pers. Vecka 38. Måltid 1. Fisk med senapssås. Måltid 2. Kassler med tomatdressing & risoni. Måltid 3. Italiensk färsgratäng.
Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka
Läs merHur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram
6 Problemet med socker Socker är en typ av kolhydrat och den används som energi i vår kropp. Som kolhydrat betraktad är socker varken bättre eller sämre än någon annan. Det är helt enkelt högoktanigt bränsle.
Läs merVECKANS MENY. 6 pers. Vecka 40. Måltid 1 Fisk i paket. Måltid 2 Tacopaj. Måltid 3 Kyckling och bacon med pasta
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 40 Måltid
Läs merLättuggad kost Konsistensanpassad kost
Lättuggad kost Konsistensanpassad kost Lättuggad kost är lämplig till patienter med lätta tugg- och sväljsvårigheter, den passar även till patienter med motoriska problem eller orkeslöshet. Den lättuggade
Läs merMax handtvättskola. Handhygien
Max handtvättskola Handhygien 2 Nu har jag lärt mig en del om att tvätta händerna, så jag tänkte att jag skulle dela med mig av det till dig. Jag hoppas att du kommer att tycka att det är lika kul som
Läs merVECKANS MENY. 6 pers. Vecka 46. Måltid 1. Kyckling i pitabröd. Måltid 2. Grillad korv med raggmunkar. Måltid 3. Ost och skinkpaj.
Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka
Läs merVISSTE DU ATT ÄGG INNEHÅLLER ALLA VITAMINER, UTOM VITAMIN C! VISSTE DU ATT 3 AV 10 SVENSKAR I ÅLDERN 15-29 ÅR INTE VET HUR MAN KOKAR ETT PERFEKT ÄGG!
Ska din kropp få all energi den behöver bör du äta fem, sex gånger varje dag. Alltså frukost, lunch, middag och minst två mellanmål! Hur mycket du äter varierar förstås beroende på hur mycket du rör dig.
Läs merIngredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar
Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 1 Recept Kött/fisk Ca 500 gram fryst laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 500 gram fryst kycklingfilé 1 2 Potatis/ris/pasta 2 kg färskpotatis Hej! Välkomna till en härlig
Läs merElin, Alvin och vuxenlivet
Elin, Alvin och vuxenlivet Arbetsblad Det här är Katja, 17 år. Hon hinner nästan aldrig äta frukost innan hon skyndar iväg till skolan. I skolan blir hon trött redan efter första lektionen och för att
Läs mer7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet
7 recept #laxkorv #godarematfrånhavet Laxkorv, sparris & ljummen tomatvinegrette 20 min Förrätt: 2 portioner, huvudrätt: 4 portioner Lätt 2 stora kvisttomater 50 g lagrad parmesan 1-2 msk hackade färska
Läs merHemliga Clowndocka Yara Alsayed
Hemliga Clowndocka Yara Alsayed - Olivia vakna! Du kommer för sent till skolan, ropade mamma. - Ja jag kommer. Olivia tog på sig sina kläder och åt frukosten snabbt. När hon var klar med allt och står
Läs merVECKANS MENY. 4 pers. Vecka 28. Måltid 1. Köttfärsspett med pastasallad. Måltid 2. Köttfärsspett med pastasallad. Måltid 3
Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 28 Måltid
Läs merMer tid för fredag. Nygrillat i butiken
Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite
Läs merFrågor. om tillfällig diarré. om tillfällig diarré. Några praktiska råd vid tillfällig diarré!
Några praktiska råd vid tillfällig diarré! Drick mycket och ofta. En vuxen ska dricka minst 2 liter vätska/dygn fördelat på minst 6 gånger. Undvik kolsyrade drycker och mjölk. Drick istället morots- eller
Läs merUgnsstekt torsk med äggsås. vecka 9
Ugnsstekt torsk med äggsås vecka 9 familj Ugnsstekt torsk med äggsås cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2159 kj/ 516 kcal. Protein 41,5 g. Fett 13,9 g. Kolhydrater 52,1 g. Ingredienser: 1
Läs mer04 D R Å IV STOM Träning & Livsstil 1
STOMIVÅRD 04 Träning & Livsstil 1 Tips och goda råd om träning och livsstil efter stomioperation Efter operationen är målet att försöka återgå till vanlig och hälsosam livsstil. En konvalecensperiod är
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Panerad
Läs merVECKANS MENY. 4 pers. Vecka 7. Måltid 1 Fisk med senapssås. Måltid 2 Isterband med stuvad potatis. Måltid 3 Italiensk färsgratäng
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 7 Måltid
Läs merÅrets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se
På Rätt Väg Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Årets Pt 2010 Tel. 0708-552882 E-mail: info@lisakapteinkvist.se www.lisakapteinkvist.se Äta, Träna eller Återhämtning/Vila Vad är viktigast? Vad händer
Läs merTesta dina vanor Hälsotest
Testa dina vanor Hälsotest För barn och ungdomar Mat, Fysisk aktivitet och Sömn Testa dina vanor - Hälsotest Barn och ungdomar Här finner du tre olika hälsotester där du kan testa hälsosamma vanor - mat,
Läs merApotekets råd om. Magbesvär och mask hos barn
Apotekets råd om Magbesvär och mask hos barn Besvär som till exempel diarré, kräkningar och mask är vanligare hos barn än hos vuxna. I den här broschyren har vi samlat sådant som är bra att veta som förälder
Läs merVECKANS MENY. 2 pers. Vecka 5. Måltid 1 Gulasch. Måltid 2 Fiskbiffar med aioli. Måltid 3 Kycklingdrums med pastasallad
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 5 Måltid
Läs merNÄSTAN KLART. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
NÄSTAN KLART Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 44 Måltid 1 Pocherad fisk med
Läs merBakgrund. Läsförståelse. Arbetsmaterial till Barnet Skriven av: Hans Peterson
Arbetsmaterial till Barnet Skriven av: Hans Peterson Bakgrund Det här materialet kompletterar boken Barnet. Det kan användas individuellt eller i grupp. Om rubriken följs av symbolen: (+) innebär det att
Läs merMat för att hålla sig frisk på äldre dar
Mat för att hålla sig frisk på äldre dar vad säger forskningen och vilka rekommendationer finns? Anja Saletti, leg dietist, PhD anja.saletti@pubcare.uu.se Innehåll Rekommendationer skillnader frisk, skör,
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a5dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Makaronipudding med korv b Oreganostekt kyckling med gurkröra c Fiskgryta med saffran och tomat d Tacopizza med gräddfil e Curry med
Läs merVECKANS MENY. 4 pers. Vecka 50. Måltid 1. Färsfyllt bröd. Måltid 2. Fiskpaket med dillgurka. Måltid 3. Korvspett med ris och chilidressing.
Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka
Läs merNågra ord från er ordförande
Januari 2019 Några ord från er ordförande Önskar er en god fortsättning på det nya året! Nytt år, nya danskurser, nya dansvänner och nya minnen kommer nu att blandas med våra gamla år, danskurser, vänner
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet
3 adagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Makaronipudding med korv b Tacopizza med gräddfil c Curry med paprika och bönor ica.se/matkasse familj v 34 Makaronipudding med
Läs merLässtrategier för att avkoda och förstå olika texter. Sökläsning och läsning mellan raderna. (SV åk 7 9)
SIDAN 1 Lärarmaterial Vad handlar boken om? Mateo och Bim har en hemlighet. De kan prata med djur. Mateo är så glad för han och hans mamma har köpt en katt från Djurens vänner, Charlie. Charlie måste gå
Läs merPaprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14
Paprikapasta med hyvlad halloumi vecka 14 inspiration Paprikapasta med hyvlad halloumi Grillad paprika bidrar till de fina aromerna i rätten. Genom att mixas med lök, vitlök, solrosfrön och basilikablad
Läs mer