Guckuskon. Nr 93 november 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
|
|
- Maj-Britt Margareta Persson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Guckuskon Nr 93 november 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf E-postadress: Styrelsen 2015 Ordf. Mats Sjödin E-post: V ordf. Göte Olofsson E post: goteolofsson@hotmail.com Kassör. Ellen Gidlund E- post: ellen.gidlund@telia.com Sekreterare. Pirjo Andersson E-post pirjo.orvokki.andersson@gmail.com Ledamot Kyllikki Sumiloff E-post: kyllikkisumiloff@hotmail.com Suppliant Sigvard Oskarsson E post: sookbru@hotmail.se Suppliant Karin Sjödin E post: sjodin.karin@gmail.com Ungdomsrepresentant: Johnna Bågling E post johnna_bagling@spray.se Valberedningen: Dagny Asplund E-post: dagny.asplund@home.se Gunnel Olofsson Karin Sjödin STOMITERAPI MOTTAGNINGEN Plan12, Lasarettet STOMITERAPEUTER, LEG: SJUKSKÖTERSKA Marie Larsson, Kristina Kickan Olofsson TEL. TID MÅN-TORS TEL: Sid 2
2 ILCO Julträff 2015 Stort julbord I Torvalla Bystuga 6 december 16:00 Vänner och bekanta är också välkomna Stomisköterskor bjuden Bandagefirmor: Axotan-Weland, Yxolen besöker oss Kanske flera dyker upp Särskild inbjuden Tomten Ta gärna med julklapp ca, 50 kr så får du en annan av tomten Underhållning Ranco Antonios Dragspel och sång Pris 100 kr. Skänk gärna vinster till lotteriet Anmälan senast 1/12 till tel: Mail: jamtland@ilco.nu Mycket välkomna önskar vi i styrelsen. Sid 3 Vår äldsta medlem Oskaria Man möts med att stort leende och en kram då man hälsar på hos Oskaria Skarpås. Född i Rudsjö Strömsunds kommun 1920 i en syskonskara av 6 barn. Vid Konfirmationen blev hon troende kom med frälsningsarmén och har haft ett oerhört händelserikt liv. Var piga och kocka hos skogsarbetare. Läste på korrespondens i 6 år och övade på frälsningsarmén gick på skolan i Stockholm (krigsskolan) utbildade sej som kårledare inom frälsningsarmén Efter några assistentförordnande i kår och socialt arbete blev det Föllinge första förordningen som chef (kårledare) Oscaria talade om dagen före julafton då hon tog sparken, sparkade 26 km och hälsade på människor runt bygden. Vid 20 tiden på kvällen hade hon fortfarande 26 km hem på sparken då var jag trött då jag kom hem somnade jag framför gröttallriken berättar Oscaria. Det kom att bli 25 olika ställen som hon verkade i under sin tid hos armen. Boliden var en av platser som hon berättar om kom som ni är sa Oscaria till gruvarbetarna och de kom i sina gruvarbetarkläde till sammankomsterna. Oscaria följde med till 375 m djup i gruvan. Minns namnen på gatorna Guldgatan, Gyllene medelvägen, Silvergatan. På natten hörde Oscaria gruvdriften i jorden och på dagarna åkte hon skidor, tog sparken, cyklade eller taxi runt omkring i byarna. Fick många vänner. Gifte sej 1950 i Fjällsjö med sin Allan som var från Skarpås i Hammerdal fick tre pojkar och har tio barnbarnsbarn. Oscaria har två stomier en uro- och en iliostomi. Hon är allergisk mot sin egen urin Hela livet en kamp med infektioner och att hitta läkare för de ständiga infektionerna Har en lång sjukdomstid med många behandlingar, har tappat räkningen hur många operationer hon gjort. Hade så ont att hon bad till Gud att få dö. Den svåraste operationen var från colo till iliostomi då minns jag inte mycket låg nedsövd. Gick tidigt med i ILCO föreningen var med på Åreviden och Medlefors och Birka hälsa alla i föreningen säger Oskaria Trots alla bekymmer hade Oscaria med sin Allan kårförordnanden till 82 års ålder En gång skjutsade jag min mor till Oscaria, de sitter på var sin sida om kaffebordet och talade om sina år som pigor i Backe trakten. De småskrattar som 15 åringar, två 90 åriga damer blir ung på nytt vid minnet då de gjorde hyss mot pojkarna som uppvaktade dom. Nedskrivet av Mats sjödin Sid 4
3 HEJ ILCO VÄNNER Så var det dags för min sida. Vad som hänt mej det här året är att man blivit pensionär och riktigt gammal känner man sej inte. Men man blir påmind. Säger man telefonlur ser de unga frågande på mej med mobil i handen. Jag minns den svarta apparaten som stod där i på 60 talets början och man kunde ringa till sina kompisar. Lyfte luren slog numret till kompisen Man skulle inte prata dialekt (trodde jag) så jag försökte så gott jag kunde och frågade efter kompisen på en tillgjord svenska. Vem är det som frågar blev svaret från kompisens mamma. Ställd blev jag och svarade de ä bäre jäg Jag känner ingen jäg Jaha sa jag och lade på luren. Mycket har hänt sen dess Jag har granolom på stomin en vanlig åkomma Lapisstiftet försvann för ett tag sen och det har inte funnits något som har ersatt den produkten som har varit likvärdigt. Jag googlade på internet och fann en produkt som var likvärdig som Lapisstiftet man kan använda bl.a. till att behandla granulom på stomin. Ett stift som hette Avaco Caustic. Jag skickade ett mail till Unimedic, ett Läkemedelsföretag. Unimedic svarade och berättade om det förfaringsätt som skall göras om en produkt som finns i ett företag utomlands (som här ett från England Bray healthcare) 1. Då det gäller ett preparat som är licensläkemedel måste din läkare göra en licensansökan till läkemedelsverket. sjukvard/forskrivning/licens/ Gå in på Relaterande Information: Plakett för licensmotivering, låt läkaren fylla i och skriva ett recept. Från den 1 okt går det också att skriva elektronisk 2. Skickas/Lämnas till Apoteket som söker hos LV Läkemedelsverket 3. LV godkänner läkemedlet och Apoteket kan beställa produkten hos läkemedelsföretaget Produktens namn är: Avaco Caustic Stick 95 % Finns hos Unimedic Pharma Nu måste ni ta chansen att komma till vår omtyckta julträff, vi hart bjudit in ett antal firmor som kommer att visa upp sina produkter. Ta tillfället att få tips och råd. Nya produkter har kommit ut på marknaden Ha en bra jul och vinter och sköt om er Ordf. Mats Sjödin Sid 5 Resan till Malmö. Mats och Karin Sjödin och jag har varit på ordförandekonferens World Ostomy Day och LCOs 50-årsjubeleum i Malmö. Vi flög ner torsdagen den 1/10,för att vara på plats till fredag då mötesförhandlingarna tog sin början efter lunch. ( Före lunch hann Karin och jag ut på en trevlig liten shoppingrunda i solen). Vi var ca 50 deltagare och jag träffade många "gamla" bekanta från min tid som aktiv i Föreningen och kan också hälsa från Christer Rolandsson. Lite utdrag av förhandlingarna fred och sönd. Endoskopi-undersökning screening för alla vid 65 års ålder fungerar inte i alla landsting. Västerbotten kommer att försöka få till den trevliga Norrträffen igen den april, lägg det datumet på minnet och träffas i Umeå. ILCO-tarm-uro och stomiförbundet har fått medel beviljade av Allmänna Arvsfonden för ett 3-årigt projekt: stödverksamhet för personer med stomi-tarm-uro diagnos, samt närstående. Start jan Det känns väldigt behjärtansvärt. Det finns nog många som kan behöva stöd både under sin sjukdomstid och efter eventuell operation. På lördagen firades World Ostomy Day (världs stomidagen), med föreläsningar. Medicin information av Jan Marsal bl.a.om att nya mediciner har kommit som ser lovande ut för UC-kolit och även crohns. I fråga om UC-kolit fick vi höra att man räknar med ca. 5% i ärftlighet, det stämmer ungefär som jag känt till i Jämtland. Kirurgisk information fick vi genom en film. 2 stomiterapeuter informerade om sin verksamhet och Martin Hyleborg om sexuell dysfunktion, mycket intressant även om skånskan ibland var lite svårförståelig. Vuokko Elner berättade om sin tarmcancer-resa och boken hon skrivit "Livets sköra tråd" Jag köpte den, verkligen en gripande bok. Så delades Stomipriset ut till kirurg Fredrik Kylberg Karlstad. Han berättade om sin operation för att räta upp livmoder för kvinnor eft. stomiop. Priset också till Tord Jägsten för sin utarbetning av stomibandage till nyfödda bl.a. Några ungdomar berättade och visade film om sina fantastiska somrar på ILCOs barn och ungdomsläger. En intressant och lärorik dag var till ända med god middag. Efter söndagens förhandlingar o. lunch äntrades så bussen till flyget och vi fruntimmer hängde Mats i hälarna så allt gick bara bra. En liten reflektion av mej, angående Bromma, där var så fullpackat med folk vid mellanlandningarna, ska Bromma läggas ner, vart ska allt folket ta vägen? Vid pennan Dagny Asplund Sid 6
4 World osomy day 2015 Den 24 sep var vi på Förenings-punkten på sjukhuset i Östersund. Stomidagen återkommer varje år i början november och den internationella var tredje år. I år var det ett internationellt år. Strömmen av människor som passerade var skiftade, från nyfikna till vårdpersonal och nya medlemmar. Att få berätta att det fungera med stomi, att det går att klättra i berg och dyka i havet. Information om vårt funktionshinder är viktig. Vi har bara andra utgångar går på toan lite annorlunda än andra. Synd att läkarna/sjukvården ser det som ett misslyckande att få stomi. Vi vill visa att det fungerar med påse på magen i stället att gå med en kronisk sjukdom, cancer m.m. och ha en dålig livskvalité. Några tog vår broschyrer och information och kanske de kunde bli medlemmar även om de fanns de som tyckte det var dyr medlemsavgift. Vi återkommer säkert flera gånger på föreningspunkten. Dessa medlemmar är kontaktombud i Kommunerna. Berg Solveig Thomasson tel: Bräcke Liselott Stensmo tel: Härjedalen Roger Staffansson tel Krokom Allan Berglund tel Ragunda Johanna Cristensen tel Strömsund Kent Olausson tel Åre Gunnar Olausson tel Östersund Ruth Persson tel Sid 7 Surströmmingsfest 2015 för ILCO i Torvalla Bystuga. Vi kom åkande från Strömsund med surströmming, potatis, lök och alla andra tillbehör Med oss åkte Tony som började med kaffe-bryggningen och fixade lite dov musik. Sen kom Göte, Gunell, Ellen och Pirjo som dekorerade borden. Alla Hittade saker att göra. När alt var klart strax före fem dök gästerna upp en efter en. Till och med 2 st. från Örebro plus 2 nya medlemmar jätteroligt. Men visst saknade vi en del trogna gäster. Ca 25 surströmmingsälskare blev vi, Jättebra. Mats hälsade alla välkommen och festen var i gång det pratades skattades och berättades historier runt bordet. Efter maten fick vi underhållning av Åke Durre en musiktävling med trisslott som pris. Under kaffet sålde Ellen lotter och vi hade allsång med vår ledare Åke. Sist men inte minst dragning. Mats ropade upp nummer efter nummer många fick hämta priser flera var skänkta. Mats tackade alla som kommit och gjort festen trevlig. Sist kom en rungande applåd Skrivet av Karin Nu har ILCO Jämtland/Härjedalen en egen Facebook sida. En sluten grupp för de som vill var med POESISIDAN Sid 8
5 Vacker höstdikt Vist går det att njuta av hösten om bara manlyhört hör på Om vinden blir grövre i rösten så sjunger den vackert ändå Visst saknar man lövet som faller och grönskan som vissnar och dör. Men frosten ett regn av kristaller var morgon på buskarna strör Och rymden är klar som ett vatten. Visst faller mörkret kompakt, men stjärnor lyser om natten i gränslös och strålande prakt. Ragnar Ekström Vi planerar en resa till Byvallen Sveg i början på maj. Är du intresserad så hör av dej så vi kan bättre planera. Det blir Jämtland/Härjedalen och Dalarna Den april 2015 är det Norrträffen i Umeå Bandagefirmor föreläsning m.m. Planering fortskrider. ILCOs Minnesfond ILCO Jämtland har en minnesfond dit medlemmar och intresserade kan ge bidrag, till minne av någon anhörig eller väns bortgång. Fondens tillgångar skall användas till att göra livet lättare för medlemmar genom besök av någon från föreningen när de vistas långt från hemorten, även anhöriga kan få bidrag till resa när sjukhusvistelsen blir långvarig. Post giro: Minnesfonden ILCOs Hjälpfond ILCO Jämtland har en hjälpfond dit bidrag kan skänkas för att första hand ge bidrag till barn och ungdomar för vård, utbildning. Lägervistelse eller annat som kan ha betydelse för deras förbättrade livskvalité. I andra hand att hjälpa och upprätthålla kontakt med medlemmar för att bryta isolering som kan uppstå genom operationen. Att kunna erbjuda våra medlemmar rehabilitering i ILCO:s regi. Post giro: Hjälpfonden Sid 9 Sid 10
6 BingoLotto Jämtlands läns ILCO- förening Vinn en förmögenhet samtidigt som du hjälper föreningen. Länsföreningen säljer sedan flera år Bingolotter. Gynna vår förening genom att köpa lotterna av oss. Vi prenumererar alltså på ett visst antal varje vecka och får lotterna hemskickade var 4:de vecka från BingoLotto, med ett bifogat inbetalningskort BingoLotto bevakar också vinsterna, så att Ni får besked i efterhand när vinst har utfallit. Man behöver alltså inte sitta klistrad vid TV varje söndagskväll. De pengar som föreningen tjänar på BingoLotto går oavkortat till föreningens verksamhet. Du som är intresserad av att beställa lotter, ring vår Ordf. Mats Sjödin tel: Föreningen säljer Sverigelotter. Tänk så bra att ha några lotter hemma till någon som fyller år har namnsdag eller man vill uppskatta något de gjort. Beställ lotter hos ordf. Mats Sjödin tel : Sid 11
Guckuskon. Nr 95 april 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 95 april 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merGuckuskon. Nr 97 november 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 97 november 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merMIRA SPOL. Guckuskon. Nr 92 augusti 2015 ILCO-nytt. Ett självklart hjälpmedel för stomiopererade. Nu finns MIRA SPOL även för trånga badrum.
Guckuskon MIRA SPOL Ett självklart hjälpmedel för stomiopererade. Nu finns MIRA SPOL även för trånga badrum. Att vara stomiopererad upplever många som ett handikapp och ett genererande problem. Lösningen
Läs merGuckuskon. Nr 90 feb 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 90 feb 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 (Nytt
Läs merGuckuskon. Nr 91 april 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 91 april 2015 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Nr 101 november 2017 Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620
Läs merILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Nr 94 feb 2016 Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merILCO-nytt Nr. Guckuskon. Jämtlands läns ILCO- förening HAR DU EN LÅG STOMI SOM LÄCKER IBLAND?
Guckuskon ILCO-nytt Nr Jämtlands läns ILCO- förening HAR DU EN LÅG STOMI SOM LÄCKER IBLAND? Då kanske du är nyfiken på vår allra senaste nyhet Moderma Flex Soft Convex 107april 2019 Moderma Flex nya slutna
Läs merGuckuskon. Styrelsen Ordf. Mats Sjödin V ordf. Göte Olofsson Kassör Ellen Gidlund
Guckuskon Nr 108 augusti 2019 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merGuckuskon. Nr 100 Augusti 2017 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 100 Augusti 2017 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merILCO-nytt Nr 102 februari 2018 Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon ILCO-nytt Nr 102 februari 2018 Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620
Läs merGuckuskon. Nr 96 augusti 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon Nr 96 augusti 2016 ILCO-nytt Jämtlands läns ILCO- förening Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress:
Läs merMedlemsblad NR: 3 2013
Medlemsblad NR: 3 2013 Styrelsen önskar en GOD JUL & ETT GOTT NYTT ÅR Hoppas ni har haft en skön höst och förvinter trots storm, regn, snö & kyla men över naturens lagar kan vi inte styra. Vi får alltid
Läs merElevuppgifter till Spöket i trädgården. Frågor. Kap. 1
Elevuppgifter till Spöket i trädgården Frågor Kap. 1 1. Varför vaknade Maja mitt i natten? 2. Berätta om när du vaknade mitt i natten. Varför vaknade du? Vad tänkte du? Vad gjorde du? Kap 2 1. Varför valde
Läs merGuckuskon. Beställ dina gratisprover på tel eller maila Nr 99 April 2017 ILCO-nytt
Guckuskon Nr 99 April 2017 ILCO-nytt Föreningens adress: ILCO Jämtlands länsförening c/o Sjödin Storgatan 50 83333 STRÖMSUND Föreningens telefon hos ordf. 070-5316620 E-postadress: jamtland@ilco.nu Styrelsen
Läs merLyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ.
Höra 1 Varför kommer de för sent? Lyssna på personerna som berättar varför de kommer försent. Du får höra texten två gånger. Sätt kryss för rätt alternativ. A Ursäkta mig, jag skyndade mig så mycket jag
Läs merÅnhammar Bladet ÅNHAMMARS STÖRSTA & BÄSTA TIDNING!!! ÅNHAMMAR 1999. Väderprognos sid 12 Florpans sida 11
75ÅR ÅNHAMMAR 1999 Nummer 12 1999 Ånhammar Bladet Tidningsredaktionen i slaktboden. Upplaga 15 ex. Väderprognos sid 12 Florpans sida 11 Recept sid 3 Vem äter var sid 4 Bilder mm. sid 6 ÅNHAMMARS STÖRSTA
Läs merILCO-nytt Nr. Guckuskon. Jämtlands läns ILCO- förening
Guckuskon ILCO-nytt Nr Jämtlands läns ILCO- förening HAR DU EN LÅG STOMI SOM LÄCKER IBLAND? Då kanske du är nyfiken på vår allra senaste nyhet Moderma Flex Soft Convex 103 april 2018 Moderma Flex nya slutna
Läs merInnehållsförteckning. Kapitel 1
Innehållsförteckning Kapitel 1, Zara: sid 1 Kapitel 2, Jagad: sid 2 Kapitel 3, Slagna: sid 3 Kapitel 4, Killen i kassan: sid 5 Kapitel 5, Frågorna: sid 7 Kapitel 6, Fångade: sid 8 Kapitel 1 Zara Hej, mitt
Läs merHösten 2015. Dans. Bowling. Musikcafé. Simning. Disco. Grillning vid Glänninge. Och annat kul
Hösten 2015 Dans Bowling Musikcafé Simning Disco Grillning vid Glänninge Och annat kul I Samarbete med bl a Fub Laholm, Höks Hi, Fritid Halmstad, m fl. Hej! Från och med den 1:e januari 2015 finns fritidsprogrammet
Läs merSkåningarna är på hugget och en diskussion följde efteråt. Det kändes bra. Efter det kunde jag slappna av och bara njuta av arrangemanget som i
Det har varit NYP-träff i Skåneland i helgen 14-16 sept 2011 Nätverk för yngre yrkesverksamma med Parkinson träffades på Sundsgården i Helsingborg med ett program fullt av bra information och roliga inslag.
Läs merHelges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars.
Helges resa till Holland i mars 2010 Onsdag den 24 mars. Nu är jag på väg till Holland. Här står flygplanet som jag ska åka med till Schiphol i Amsterdam. Jag tycker att planet ser väldigt säkert ut. Sådär
Läs merMalvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget
1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han
Läs merMedlemsblad höst/vinter 2011
Medlemsblad höst/vinter 2011 Välkommen till en höst och vinter med spännande aktiviteter och tävlingar! Ordföranden har ordet Hej! Jag heter Katharina Dahl och är ordförande i Gota Western Riders sedan
Läs merVerksamhetsberättelse FUB Skara-Götene år 2014
Skara-Götene FUB Verksamhetsberättelse 2014 Sid 1 (5) Verksamhetsberättelse FUB Skara-Götene år 2014 Styrelsen för FUB, Föreningen för barn, unga och vuxna med utvecklingsstörning i Skara-Götene får härmed
Läs merPå resande fot på Cuba och i Mexico
Sida 1 av 5 Välkommen till Willy o Ingers gästbok På resande fot på Cuba och i Mexico [Skriv nytt] - [Skapa ny gästbok] 72 personer har besökt gästboken som innehåller 17 meddelanden. Senaste meddelandet
Läs merÅrgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS. Sida 1
Årgång 11 Nr 3 April 2008 SNOWRÄJS GRUSCUPEN SIKFORSDAGEN PRO:S ÅRSMÖTE PANK PENISONÄR SÖKER MC KARAVAN GENOM SIKFORS Sida 1 MANUSSTOPP DEN 20:E I VARJE MÅNAD MATERIAL TILL REDAKTIONEN SKICKAS TILL: Carina
Läs merNALLEABONNEMANG 2015/2016
NALLEABONNEMANG 2015/2016 NALLEKONSERTER Våra älskade Nallekonserter flyttade givetvis med oss från Konserthuset till Malmö Live. Ett enkelt och trevligt sätt för generationer att umgås och en möjlighet
Läs mer05 D R Å IV STOM Sex och samlevnad 1
STOMIVÅRD 05 Sex och samlevnad 1 Sex är ett grundläggande behov hos alla och sexuellt beteende och sexuell utövning påverkas av många olika faktorer, till exempel: Sjukdom Kultur, religion och tro Fysiska
Läs merKärleken gör dig hel
Kärleken gör dig hel Jag frågade den där kallaste torsdagen i februari, vad är kärlek? Det hade bildats rimfrost på mina fönsterrutor den här morgonen och jag tittade inte ens på termometern innan jag
Läs meren lektion från Lärarrumet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum
en lektion från Lärarrumet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum Mor gifter sig - högläsning med uppgifter, läs- och funderingsfrågor Det här är en serie lektioner som utgår från den lättlästa versionen
Läs merHörmanus. 1 Ett meddelande. A Varför kommer hon för sent? B Vem ska hon träffa?
1 Ett meddelande Lyssna på meddelandet. Sätt kryss för rätt svar. Du får lyssna två gånger. Hej Peter! Jag är lite försenad. Jag hinner inte komma till klockan sex. Jag måste köra mamma till ögonläkaren.
Läs merReumatikerföreningen Skara-Götene
Reumatikerföreningen Skara-Götene Ordföranden har ordet: Hjärtat skall gro av drömmar, Annars är hjärtat armt Liv, ge oss regn som strömmar Liv, ge oss sol och varmt Så blir det ax omsider, Och med ett
Läs merSTYRELSEN. Ordförande Åke Lundvall 08-583 562 12
Halliwick-läger i Egypten 2008 1 STYRELSEN Viggen Tele,mail Ordförande Åke Lundvall 08-583 562 12 Vice ordförande Åsa Lundvall 08-580 172 55 asa.lundvall@comhem.se Kassör & Lägeransvarig Katarina Ejergård
Läs merÖvning 1: Vad är självkänsla?
Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren
Läs merFörst till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN MAMMA OLE DOLE DOFF
Först till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN D sovande flicka mamma lat son lat son lat son flitig gårdskarl gift med Ingvild flitig gårdsfru gift
Läs merPsykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER
MEDLEMSBLAD 4/2015 SEPTEMBER-OKTBER Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863
Läs merVad har du gjort på semestern?
Vad har du gjort på semestern? Joanna, vad har du gjort på din semester? Min semester har varit lite ovanlig för vi hade inte så mycket tid att planera den. Vi visste inte riktigt hur det skulle bli med
Läs merScen 1. Personer. 1977 är Emma 38 och. emma jerry robert en servitör
1978 Scen 1. Personer emma jerry robert en servitör 1977 är Emma 38 och Jerry och Robert 40. * Betrayal hade premiär på National Theatre i London, 15 november 1978, i regi av Peter Hall. Pub. 1977. Vår.
Läs merDu kan stötta ditt barn
Du kan stötta ditt barn Råd och stöd till barn och föräldrar inför undersökningar och behandlingar vid sjukhusbesöket Författare: Personal inom olika yrkeskategorier på Drottning Silvias barn- och ungdomssjukhus,
Läs merKalles mamma får en psykos
Kalles mamma får en psykos Text och illustrationer: Elisabet Alphonce Kalle bor i en lägenhet på Marmorgatan med sin mamma och pappa. Kalle går i 6-års gruppen på skolan. Kalles pappa är taxichaufför.
Läs mer40-årskris helt klart!
40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här
Läs merDetta utskick innehåller följande:
Detta utskick innehåller följande: Resor & lägerprogrammet Inbjudan till FUB:s Årsmöte Talldungen, Haverdal 2015 (Ansökan kan laddas ned på www.fubjonkoping.org eller hämtas på FUB-Gården) Reportage från
Läs merJa jag la bort den sa mamma. Den ligger i mitt rum sa mamma. Kan du vara kvar i luren? En liten stund sa mamma. Men pappa är ju borta i en månad och
Jag och min morbror. Jag var hemma själv och satt i soffan. Jag har inget och göra. Vart är tv kontrollen någonstans? Har mamma tagit bort kontrollen? Jag får väl leta sa jag med en suck. Ring ring, är
Läs merMEDLEMSBLAD 3/2015 JUNI-AUGUSTI
MEDLEMSBLAD 3/2015 JUNI-AUGUSTI Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863 7800
Läs merHär kommer HÖSTENS Fritidsprogram 2013
Här kommer HÖSTENS Fritidsprogram 2013 FRITIDEN Hej! Här kommer Höst - programmet 2013. Bläddra igenom och du hittar säkert något du kan vara med på. Tänk på att anmäla er i tid. Thord Nilsson Tel: 0346-88
Läs merVeronica s. Dikt bok 2
Veronica s Dikt bok 2 Det är bra att ha en syster Min syster betyder så mycket för mig. Jag vet att hon betyder likadant för mig. Om jag vill henne något så vet jag att hon finns där för mig. Jag är glad
Läs merPAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA
PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO EN JULIASAGA Daniel Lehto 2011 daniellehto@yahoo.se Till Julia PAPPA ÄR UNDERSKÖTERSKA DANIEL LEHTO Pappa jobbar på ett boende för gamla människor. Det är ett roligt
Läs merKIDNAPPAD. Linus har kommit hem från pizzaresturangen. Han undrar om det är han som har gjort slut på alla pengar.
innehållsförteckning Kap 1 Byxor s.1 Kap 2 Kidnappad s.2 Kap 3 den stora resan s.3 Kap 4 Hittat honom s.4 kap 5 Ingen tror oss s.5 Kap 6 Äntligen fångade s.6 BYXOR $$ Kap 1 Linus satt en tidig lördagmorgon
Läs merBarn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5
Barn- och ungdomsenkät i Kronobergs län Årskurs 5 Hur mår du? Anledningen till att vi gör den här undersökningen är att vi vill få kunskap om ungas hälsa och levnadsvanor. Alla elever i årskurserna 5,
Läs merDistriktsinfo nr 2/2008
Folkdansringen i Uppland Distriktsinfo nr 2/2008? I detta nummer: Sidan 2 Från årsmötet... Sidan 3 En påminnelse Upplandsschottisen Sidan 4 Ett stort grattis till.. Sidan 5 Mingelkväll forts.. Sidan 6-7
Läs merNu gör jag något nytt
Nu gör jag något nytt Linda Alexandersson fredag 15 maj Det började med att två tjejer i min församling i Arvika, åkte ner hit till Göteborgsområdet för att träffa en präst. De hade bekymmer på ett område
Läs merKurt qvo vadis? 2007-01-11. Av Ellenor Lindgren
qvo vadis? 2007-01-11 Av Ellenor Lindgren SCEN 1 HEMMA Publikinsläpp. tar emot publiken och förklarar att slagit huvudet. har bandage runt huvudet och ligger och ojar sig på scenen. leker och gör skuggspel.
Läs merSexårskören 2015 Min vän i Rymden Sångtexter
Sexårskören 2015 Min vän i Rymden Sångtexter Innehåll Spår på CDn Titel Sidnummer 01 Alla är så ensamma här 2 02 Vi har letat 2 03 Rymdramsa 3 04 Raketbyggarna 4 05 Vi är på väg till rymden 5 06 Rymdvals
Läs merTa steget! Konfirmation 2014/15
Ta steget! Konfirmation 2014/15 Varför konfirmation? Konfirmandtiden är ett fantastiskt tillfälle för dig att tillsammans med jämnåriga och vuxna människor fundera över livets viktigaste frågor om mål
Läs merNu bor du på en annan plats.
1. Nu bor du på en annan plats. Ibland tycker jag det känns lite svårt borta är det som en gång varit vårt Aldrig mer får jag hålla din hand Mor, döden fört dig till ett annat land refr: Så du tappade
Läs merNr 7 Juli 2011 www.sanda-gotland.net
Sandpappret Nr 7 Juli 2011 www.sanda-gotland.net SENSOMMARDANS I SANDA PARKEN Lördagen den 13 Augusti Gammeldans 15:00-18:00 till Kalle Jacobsson kvartett Grillbuffè ca 19:00 Dans 20:30-01:00 till DEAL
Läs merDefinition av svarsalternativ i Barn-ULF
STATISTISKA CENTRALBYRÅN 2011-06-09 1(29) Definition av svarsalternativ i Barn-ULF I nedanstående tabeller visas hur svaren på de olika frågorna i undersökningen av barns levnadsförhållanden har grupperats
Läs merDenna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip
Kapitel: 1 hej! Sid: 5 Kapitel: 2 brevet Sid: 6 Denna bok är tillägnad till mina bröder Sindre och Filip Kapitel: 3 nycklarna Sid: 7 Kapitel: 4 en annan värld Sid: 9 Kapitel: 5 en annorlunda vän Sid: 10
Läs merDetta utskick innehåller följande:
Detta utskick innehåller följande: Resor- och lägerprogrammet Bli sponsor - Stöd vår verksamhet - Inbjudan till FUB:s Årsmöte Talldungen, Haverdal 2019 Vandring med FUB Lärvux -Är du sugen på att läsa?-
Läs merAtt leva med schizofreni - möt Marcus
Artikel publicerad på Doktorn.com 2011-01-13 Att leva med schizofreni - möt Marcus Att ha en psykisk sjukdom kan vara mycket påfrestande för individen liksom för hela familjen. Ofta behöver man få medicinsk
Läs merDetta utskick innehåller följande:
Detta utskick innehåller följande: Fritids- och Idrottsprogrammet Styrelsen har ordet Inbjudan till Föreningsmöte Presentation av Fyrklöverns Arbetsgrupp JUL HOS PATRIK Freja Musikteater Adventssamkväm
Läs merIn kommer en ledsen varg. Berättaren frågar varför han är ledsen och vargen berättar om sina tappade tänder
B - Berättaren V - Vargen S - Snigeln Ä - Älgen G - Gitarrist T - Skatan Berättaren tar kontakt med barnen Hej vänner! Välkomna hit! Är ni sångsugna idag?!? Upp med händerna i luften och sjung med och
Läs mer- Vad önskar du dig då? Säger mamma och smeker handen mot min kind. - Ehhmm..
Lucia - Vad önskar du dig då? Säger mamma och smeker handen mot min kind. - Ehhmm.. Jag funderar, jag har liksom inte riktigt kommit på vad jag vill ha jag menar, det finns ju så mycket saker nu för tiden.
Läs merNORDEN I BIO 2008/09 Film: Goðir gestir (Island 2006) Svensk text
1 Har du köpt tillräckligt med saker? 2 Tja... Jag vet inte. Vad tycker du? Borde jag handla mer saker? 3 Är det nån på ön som du inte har köpt nåt åt? 4 -Ja, en. -En? 5 -Dig. -Men jag bor inte på ön...
Läs merHamlet funderingsfrågor, diskussion och högläsningstips
en lektion från Lärarrummet för lättläst - www.lattlast.se/lararrum Hamlet funderingsfrågor, diskussion och högläsningstips Ämne: Svenska, SVA, SFI Årskurs: 7-9, Gym, Vux Lektionstyp: reflektion och diskussion
Läs merPRAO åk 8 vecka 13 och 15 2012 Vecka 14 är Påsklov och eleverna är också lediga annandag Påsk vecka 15!
BSF Lunds stad Tunaskolan Ann-Helén Oldenby studie- och yrkesvägledare 046 35 76 81, ann-helen.oldenby@lund.se PRAO åk 8 vecka 13 och 15 2012 Vecka 14 är Påsklov och eleverna är också lediga annandag Påsk
Läs mer1. Olle använder glasögon därför att han.dåligt. 2. Johan behöver en hörapparat därför att han hör dåligt med det vänstra
SFI ORDKUNSKAP 1. Olle använder glasögon därför att han.dåligt. 2. Johan behöver en hörapparat därför att han hör dåligt med det vänstra 3. Alvedon och nässpray kan du receptfritt. 4. Receptfritt att du
Läs merHan som älskade vinden
Draken är färdig hos smeden Torbjörn Nilsson i Råby. Jörgens lilla blå MG Midget får också vara med på bild. Han som älskade vinden Det var en gång en man som tyckte om det som rörde sig. Han älskade vinden
Läs merVattnet finns överallt även inuti varje människa.
Bygg en karusell tillsammans. Ställ er i en ring och kroka fast i varandras armar. När karusellen inte får energi står den still. En av er låtsas sätta i kontakten. Karusellen börjar snurra. Dra ut kontakten.
Läs merAYYN. Några dagar tidigare
AYYN Ayyn satt vid frukostbordet med sin familj. Hon tittade ut genom fönstret på vädret utanför, som var disigt. För några dagar sedan hade det hänt en underlig sak. Hon hade tänkt på det ett tag men
Läs merDHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011. Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter
DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011 Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter ORDFÖRANDE. OVE JANSSON. Tel. 0435-21694 MOBIL. 070-5216941 KASSÖR. SVEN-ÅKE JÖNSSON.
Läs merMBT 2011 Att vara global nomad Undervisning av Ulrika Ernvik
MBT 2011 Att vara global nomad Undervisning av Ulrika Ernvik Var är jag från? Att vara Global Nomad. Vi har alla en historia. Men ibland känns det som att ingen förstår min berättelse. Det finns en anledning
Läs merHip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010
Hip Hip hora Ämne: Film Namn: Agnes Olofsson Handledare: Anna & Karin Klass: 9 Årtal: 2010 Innehållsförteckning Innehållsförteckning 1 Bakrund.2 Syfte,frågeställning,metod...3 Min frågeställning..3 Avhandling.4,
Läs merOm att bli mer lik Gud och sig själv.
Om att bli mer lik Gud och sig själv. 2 Helgjuten Om att bli lik Gud och sig själv 3 Jonas Lundkvist equmenia 2012 Grafisk form & Illustration: Rebecca Miana Olsson Första utgåvan equmenia Box 14038, 167
Läs merAtt vårda sin hälsa. i Sverige
Att vårda sin hälsa i Sverige Vården och du Som patient ska du ha inflytande över din vård. Din hälso- och sjukvård ska så långt som möjligt planeras och genomföras med dig. Vissa rättigheter är reglerade
Läs merMake, far. 050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman
050 Det hövs en man att viska ett lugnt farväl åt det som var. Bo Bergman 051 Arbetsfyllt och strävsamt har Ditt liv varit Lugn och stilla blev Din död. 052 053 Du bäddas i hembygdens Det suckar av vemod
Läs merMedlemsblad. Sommarens aktiviteter
NHR Motala Vadstena Nr. 2 2011 Medlemsblad Sommarens aktiviteter NHR Motala/Vadstena har under sommaren bjudit in till flera olika aktiviteter. Det blev som vi alla önskade en härlig och skön sommar med
Läs merMAJ 2012. Sommartider. den 27 maj 2012. Södergarn. den 17 maj 2012
MAJ 2012 Sommartider den 27 maj 2012 Har hunnit vara hemma en vecka nu och vila upp mig lite från lägret ute på Lidingö, eller vilat och vilat, det har varit tester på schemat den gågna veckan. Men har
Läs merTillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.
Måndag den 9 november 2009 Hej kära dagbok. Jag började min resa tidigt den här dagen. Redan klockan 5.30 blev jag hämtad av Birger och damerna. Birger körde oss så lugnt och säkert till Arlanda. På Arlanda
Läs merInte många sekunder utanför dörren idag. Så naturen får komma ifrån Eric! http://www.elgebrant.se/fotodagbok.html
www.fysioteamet.se Idag har det varit en hel del FysioTeamet på schemat. Först klinikmöte med oss Alla fem sjukgymnaster. Sedan var Anna, Majsan och jag i Båstad på Båstad Bjäre Läkarpraktik och presenterade
Läs merRiksårsmötet 2016 i Malmö!
Riksårsmötet 2016 i Malmö! Den 10-12 juni tar vi över Malmö stad och drar igång Riksårsmötet 2016! Riksårsmötet är vårt förbunds största årliga händelse - vårt högsta beslutande organ där vi tar beslut
Läs merHej alla Indienvänner
Sundbyberg 2004-01-11 Hej alla Indienvänner Jaha, nu är jag sen igen. Nu lite om årets händelser och aktiviteter. Vi börjar på det som är längst bort, men ändå nära, nämligen MMSB i Indien. Efter en del
Läs merTa steget! Konfirmation 2015/16. Järfälla kyrka Kyrkvägen 8. Maria kyrka Vasavägen 25. S:t Lukas kyrka Svarvargränd 1. Viksjö kyrka Agrargränd 2
Ta steget! Järfälla kyrka Kyrkvägen 8 Maria kyrka Vasavägen 25 S:t Lukas kyrka Svarvargränd 1 Viksjö kyrka Agrargränd 2 Konfirmation 2015/16 Varför konfirmation? Konfirmandtiden är ett fantastiskt tillfälle
Läs merSJÖODJURET. Mamma, vad heter fyren? sa Jack. Jag vet faktiskt inte, Jack, sa Claire, men det bor en i fyren.
SJÖODJURET Klockan var 10 på förmiddagen en solig dag. Det var en pojke som letade efter stenar på stranden medan mamma solade. Stranden var tom. Vinden kom mot ansiktet. Det var skönt. Pojken hette Jack.
Läs merAktiviteter 1 juli 31 december 2013
Anhörigcenter Foto: Sofia Sabel Kartan är beskuren och lånad från broschyren Innerstaden Kungsbacka, smakfulla upplevelser Du är välkommen att kontakta oss. Telefon: 0300-83 42 29 E-post: anhorigstod-ao@kungsbacka.se
Läs merInbjudan till Klippans ordförandekonferens 20-21 oktober 2012
Till alla Klippans sektioner och FUB:s länsförbund och lokalföreningar Inbjudan till Klippans ordförandekonferens 20-21 oktober 2012 Hej! Rikssektionen Klippans styrelse bjuder in till konferens för alla
Läs merSTYRELSEN. Ordförande Åke Lundvall 08-583 562 12
1 STYRELSEN Viggen Tele,mail Ordförande Åke Lundvall 08-583 562 12 Vice ordförande Åsa Lundvall 08-580 172 55 asa.lundvall@comhem.se Kassör & Lägeransvarig Katarina Ejergård 08-87 85 87 ninaejergard@hotmail.com
Läs merEtt hopp för stallet VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR 11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS SIDAN 1. Lärarmaterial
SIDAN 1 Lärarmaterial Klicka HÄR för att skriva ut arbetsmaterialet. VAD HANDLAR BOKEN OM? Lina är nervös. Stallet Lyckan ska ha en uttagning och om tre veckor är det tävling. Förra gången Lina hoppade
Läs merKidnappandet. Jag är 20 år och jag heter Nesrin jag älskar djur och choklad och jag kommer från Dijon i som ligger i Frankrike, plus jag röker.
del 1 Kidnappandet Jag vaknade i min säng trött och arg, mamma och pappa hade slängt ut mig. För jag är nu 20 år, jag fyllde år i lördags. Varför slängde dom ut mig? Just nu bor jag hos min bästa vän Sara.
Läs merINFORMATIONSBLAD december 2006 no 4
Välkommen som medlem i Bromma Kyrkas Villaägarförening! De flesta av de boende i Bromma kyrka är medlemmar i vår lokala villaägarförening Bromma Kyrkas Villaägarförening. Men vi vet att det finns många
Läs merRymdresan. Kapitel 1. Äventyret börjar
Rymdresan Kapitel 1 Äventyret börjar Det här är Gusten han är 13år gammal och gillar vinter sport. Och han är lång och har väldigt långt hår. Och hans familj ska åka och bo i ett Hotell i Stockholm. Och
Läs merKAPITEL 2. Publicerat med tillstånd Bankrånet Text Anna Jansson Bild Mimmi Tollerup Rabén & Sjögren 2010. Bankrånet inl.indd 18 2010-08-24 10.
KAPITEL 2 De hade knappt kommit ut på gatan förrän Emil fick syn på Söndagsförstöraren. Tant Hulda brukade komma och hälsa på varje söndag, fast Vega som bott i huset före familjen Wern hade flyttat för
Läs merPsykosociala föreningen Sympati rf MEDLEMSBLAD 5/2015 NOVEMBER-DECEMBER
MEDLEMSBLAD 5/2015 NOVEMBER-DECEMBER Eriksgatan 8 IV våningen Verksamhetsledare Miivi Selin-Patel; 050 446 2974 00100 Helsingfors Ordförande Riitta Aarrevuo; 050 4634 4746 Telefon till kansliet; 045 863
Läs merReseguide till London
Reseguide till London Alla nödvändigheter för din London resa Nicholas Harrison Vill du åka till London utan att spendera allt för mycket pengar? Denna guide hjälper dig boka alla nödvändigheter för en
Läs merJesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn
Jesus älskar alla barn! En berättelse om Guds stora kärlek till alla barn Maria bodde i en liten stad som hette Nasaret. Den låg i Israel. En ängel kom till Maria och sa: Maria, du ska få ett barn. Barnet
Läs merVILL DU LYCKAS? VÅGA MISSLYCKAS! { ledarskap }
{ ledarskap } VAD HAR PERSONER SOM WALT DISNEY, OPRAH WINFREY, STEVE JOBS OCH ELVIS PRESLEY GEMENSAMT? JO, DE HAR ALLA MISSLYCKATS. VILL DU LYCKAS? VÅGA MISSLYCKAS! V isste du att de flesta framgångsrika
Läs merDet visar sig att hon har fått diabetes. Pappa tittar ner på Moa som är ledsen.! -Moa du kan inte ha kalas i morgon. Säger pappa.! -Va? Säger Moa.!
Dag 1 Det är en varm och solig fredag över potatis land. Moa potatisson äter glass på sin balkong i rad huset. hennes mamma är i London. Moa har sommarlov. Moa ska ha födelsedagskalas på söndag hon har
Läs merCeliakinytt NUMMER 2 2014. Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa!
Celiakinytt NUMMER 2 2014 Bussen fylld av gula kassar på vår Ullaredsresa! INNEHÅLL/ NUMMER 1 Innehåll 3 KOMMANDE AKTIVITET ICA veteranernas handelsbod 4 KOMMANDE AKTIVITET Julbak för hela familjen 5 AKTUELL
Läs merOm barns och ungas rättigheter
Om barns och ungas rättigheter Att barn och unga har egna rättigheter har du kanske hört. Men vad betyder det att man har en rättighet? Sverige och nästan alla andra länder i världen har lovat att följa
Läs mer