Blå tennis (tennislekis) 4-6 år
|
|
- Niklas Henriksson
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Blå tennis (tennislekis) 4-6 år Detta är vad Blå tennislekis är; 1 gång/vecka Lektionstid 50 minuter 5 elever per tränare max 20 elever i gruppen Syfte: Att på ett lättsamt och glädjefullt sätt utöva mycket rörelseträning och på så sätt bygga upp sin motorik och koordination. Det lägger grunden till inlärning av teknik som kommer i nästa nivå röd tennis. Passen består av stationsträning där barnen möter olika allt från hinderbanor, tennisstationer och många andra aktiviteter med boll kopplat till armar och fötter.
2 Fakta Röd tennis Boll- Miniboll 75% långsammare än en hård boll Bana- Minitennisbana 11 X 5 meter Racket- Minitennis racket cm 1 ggr/vecka 50 min. 6 elever 1 tränare Röd tennis ca. 6 9 år OBS! Utöver den ordinarie träningstimme/vecka erbjuder ÅTK samtliga elever i röd tennis ett extra tillfälle/vecka. Detta sker lördagar kl ÅTK tillhandahåller bana, bollar, nät samt en ledare som hjälper dig och din förälder att komma igång med denna spontanaktivitet. Inriktning: Att komma snabbt till spel. Det görs genom bollvane och kontrollövningar. Att tidigt lära sig att bollen ska över nät och innanför linjerna är också en anledning till att barnen kommer snabbare till spel. Ju tidigare barnet kan få bollen i spel desto roligare blir det. En gedigen grundteknik och rörelseschema är andra områden vi jobbar med. Vi introducerar poängspel på ett lättsamt sätt. löpande under terminerna. Kontakta din tränare för att resonera vilken typ av matchspel som passar dig.
3 Fakta orange tennis Boll midiboll 50 långsammare än en hårdboll Bana Midibana 18 x 7 meter Racket cm 1 ggn/vecka 50 min. 6 elever 1 tränare 2 ggr/vecka 50 min per gång i mån av plats. 6 elever 1 tränare 3 ggr/vecka 50 min per gång. Kriterier: Motivation, mognad, tävlingsintresse och att man har klarat vissa utvecklingsmål enligt vad klubbens tränare anser. Orange tennis ca år Inriktning: Att anpassa teknik och rörelseschema till den större banan och de snabbare bollarna. Det gäller även bollkontroll och att man med lämpliga övningar kan anpassa sig till en större svårighetsgrad som orange tennis är. I orange tennis introduceras servetekniken. Här fortsätter vi att lära barnen att på ett lättsamt sätt spela poängspel.
4 Grön tennis ca år Fakta grön tennis Boll Maxiboll 25% långsammare än en hårdboll Bana Fullstor plan Racket cm 1 ggr/vecka 50 min. 4-5 elever 1 tränare 2 ggr/vecka i mån av plats. 4-5 elever 1 tränare 3 ggr/vecka Kriterier: Motivation, mognad, tävlingsintresse och att man klarat vissa utvecklingsmål enligt vad klubbens tränare anser. Inriktning: Att anpassa teknik och rörelseschema till den större banan och de snabbare bollarna. Det gäller även bollkontroll och att man med lämpliga övningar kan anpassa sig till en större svårighetsgrad som grön tennis är. Vi fortsätter att utveckla servetekniken. I grön tennis blir det mera poängsövningar och matchspel.
5 Fakta gul tennis Bana- Fullstor plan Boll Hårdboll Racket cm 1 ggr/vecka 50 min. 4-5 elever 1 tränare 2 ggr/vecka i mån av plats. 4-5 elever 1 tränare 3 ggr/vecka Kriterier: Motivation, mognad, tävlingsintresse och att man har karat vissa utvecklingsmål enligt vad klubbens tränare anser. Inriktning: När man övat upp en tillräcklig bollkontroll och en godkänd grundteknik börjar vi med en mera avancerad teknik och rörelseschema. Dessutom när bollkokontrollen är bättre lär du dig att kunna placera bollen både cross och rak. Vi lär dig en förståelse för spelet och hur man vinner poängen. Vi fortsätter att utveckla servetekniken och det lir mera poäng och matchspelsövningar. Gul tennis ca. 11 år - uppåt
ÅTK TRAPPAN! En plats för alla nivåer och drömmar. Automatisera. grundtekniken och
ÅTK TRAPPAN! I ÅTK s utvecklingstrappa försöker vi snabbt komma till spel. Vi anpassar banor och bollar efter ålder och kunnande. Vår filosofi är att barnen skall känna sig trygga och få lyckas i sin utveckling
Läs merÄTK:s träningsgrupper
ÄTK:s träningsgrupper Familjetennis 4-5 år 50 min Lekar med boll, racket och andra redskap förslagsvis tillsammans med en förälder till respektive barn. Passen genomförs med minitennisnät. Intresserad
Läs merTENNISLEKIS. ca. 80 st. RÖD tennis. ca. 80 st
Tennislekis RÖD tennis ORANGE tennis (TS,TÄV) GRÖN tennis (TS,TÄV) Träningsgrupp (TG) Tävlingsgrupp 1 och 2 5-6 år 7-8 år 8-9 år 9-12 år 11-18 år 10 år---> DJTK STRUKTUR TENNISLEKIS ca. 80 st RÖD tennis
Läs merHelsingborg TKs. Barn-, Ungdoms- & Seniorverksamhet
Helsingborg TKs Barn-, Ungdoms- & Seniorverksamhet Filbornavägen 11 Hemsida: HTKs Barnverksamhet Tennis 12 FamiljeTennis 3-6 år Minitennis 5-8 år Akademi Röd 5-7 år Miditennis 7-10 år Akademi Orange 7-9
Läs merTränare Spelare Förflyttad spelare Bollriktning Lobb Frekvensstege Kon. Teckenförklaring
Tränare Spelare Förflyttad spelare Bollriktning Lobb Frekvensstege Kon Teckenförklaring VOLLEY & SMASH a Stationsövning volley-smash a b Alla i gruppen är i rörelse med detta upplägg. A kastar till b med
Läs merUtbildningssteg Tennisakademin
Utbildningssteg Tennisakademin 2016-2017 Tennislekis För de allra minsta rekommenderar vi Tennislekis. Fokus ligger på motorik, lek och rörselse. Vi lär känna vår egen kropp och utvecklar vår motoriska
Läs merKURSUTBUD H Ö S T E N
KURSUTBUD H Ö S T E N 2 0 1 8 DEN BLÅ-GULA VÄGEN ANSVAR Vi tar ansvar över vår egen träning och utveckling ARBETE Vi når framgång genom hårt arbete GLÄDJE Vi har alltid roligt med vår tennis Minitennis
Läs merSPELA TENNIS! EN INFORMATIONSBROSCHYR MED BRA SAKER ATT VETA OM ÖVIKS TENNISKLUBB TRÄNING TÄVLING
KONTAKT Mattsborgen Eriksgatan 2, 892 51 Domsjö 0660-823 85 oviktk.se@telia.com HUVUDTRÄNARE Hans Jansson 070-686 19 16 hans.jansson.oviktk@telia.com Bertil Sundman 070-562 82 79 bertil.sundman.oviktk@telia.com
Läs merDrop-In Tennis Start hösten: 2 september Sista tillfälle hösten: 16 december Uppehåll hösten: 23/9, 28/10, 4/11
DROP-IN- & Integrations- Tennis i HTK HTK erbjuder Drop-In kurser utan kursavgift för alla åldrar under höst- och vårterminen. Eventuell anmälan gör man på vår hemsida, har ni några frågor, kontakta Fredrik
Läs merVerksamhetsplan 2016. Bankeryds Tennisklubb
Verksamhetsplan 2016 Bankeryds Tennisklubb Inledning Klubben bildades 1958 och har idag drygt 500 medlemmar. Vi äger vår tennisanläggning på Furuvik, som består av tre inomhusbanor med Bolltexunderlag
Läs merSPELA TENNIS! Juniorer 5-18 år
SPELA TENNIS! Juniorer 5-18 år Som aktiv i kan du när som helst börja spela i vår verksamhet. Oavsett om du är 5 eller 18 år är du välkommen oberoende av tidigare erfarenhet är standardlängden på en träning
Läs merBankeryds Tennisklubb
Bankeryds Tennisklubb Verksamhetsplan 2015-2016 1 Välkommen till Bankeryds tennisklubb. Vår förening bildades 1958 och har idag ca 500 medlemmar. Vi äger vår tennisanläggning Furuvikshallen, som består
Läs merPlay&Stay Tränarsymposium MAXI - Teori
Play&Stay Tränarsymposium MAXI - Teori Söndag 09.30 10.00 MAXI Snabbfakta Tredje steget i Play&Stay Ålder: 9-10 (kan även finnas lite äldre barn i maxi som kanske har börjat senare). Bana: vanlig dimension
Läs merJuniorer och vuxna som inte vill tävla men fortsätta att spela tennis ska också erbjudas möjlighet att träna och vidarutveckla sitt spel.
Tränings/tävlingsverksamheten i Motala TK Syfte Dokumentet beskriver hur tränings- och tävlingsverksamheten är uppbyggd i Motala TK. Det beskriver också riktlinjer för vilka krav som ställs på deltagarna
Läs merVÄLKOMMEN TILL TENNISSKOLAN VT18
VÄLKOMMEN TILL TENNISSKOLAN VT18 Jag hoppas alla har haft en god jul och ett trevligt nyår med familj och vänner och nu är taggade på en ny termin fylld av mycket tennis, roliga aktiviteter och tävlingar
Läs merVill du börja träna tennis i Lindesbergs tennisklubb?
Vill du börja träna tennis i Lindesbergs tennisklubb? Föräldra-barntennis Under vår föräldrabarntennis träning får barnen tillsammans med sina föräldrar (alt. annan vuxen som hjälper under träningen) att
Läs merBankeryds Tennisklubb
Bankeryds Tennisklubb Verksamhetsplan 2015-2016 1 Välkommen till Bankeryds tennisklubb. Vår förening bildades 1958 och har idag ca 500 medlemmar. Vi äger vår tennisanläggning Furuvikshallen, som består
Läs merUtbildningsplan för juniorerna i SLTK.
Utbildningsplan för juniorerna i SLTK. Juniortennis 6-7 år. Minitennis med skummgummiboll/röd boll. Målsättningen är att lära barnen enkel men rätt teknik i grundslagen. Vi går också igenom volley, serve
Läs merTempo och Rörelse v. 35 och 36
Tempo och Rörelse v. 35 och 36 Dags för höstterminens första tema där vi fokuserar på att komma igång. Vi vill komma igång med fotarbetet, spela mycket och hålla i bollen länge med 100% energi genom hela
Läs merRÖD tennis tävling&lek
Familjetennis Barn 5 år och yngre: HT (14 veckor) 1 tillfälle/vecka 695kr VT(14 veckor) 1 tillfälle/vecka 695kr Man spelar 1 tillfälle i veckan. Tisdagar 17:15-18:00. Föräldrar ska komma ombytta med tennisskor
Läs merTENNISUTBILDNING FÖR IDROTTSLÄRARE, FRITIDSLEDARE OCH FRITIDSPEDAGOGER
TENNISUTBILDNING FÖR IDROTTSLÄRARE, FRITIDSLEDARE OCH FRITIDSPEDAGOGER Praktisk utbildning ÖDÅKRA TENNISKLUBB www.odakratennis.se HAPPY-metoden, Skolsamverkan 2015, Henrik Nilsson Version: 1:1 Illustrationer
Läs merAnmälan till IF SO TOUR hösten 2015
Anmälan till IF SO TOUR hösten 2015 Officiell IF SO Tour medalj 2015 Specialtillverkade medaljer är framtagna för IF SO Touren och är nu den officiella medaljen. Medaljen kostar 16 kr/st och är av hög
Läs merNu är det dags att återigen anmäla er klubb som arrangör till den så populära SO Touren. Läs igenom anmäl er senast Måndagen den 26/11
Tennis Syd i samarbete med Tennis Stockholm presenterar SO Tour våren 2019 Nu är det dags att återigen anmäla er klubb som arrangör till den så populära SO Touren. Läs igenom anmäl er senast Måndagen den
Läs merSträngnäs Tennisklubb
Strängnäs Tennisklubb 2017 Strängnäs TK ledord & övergripande mål Ledord: Så många som möjligt, så mycket som möjligt, så roligt som möjligt, så länge som möjligt Övergripande mål: Strängnäs TK skall vara
Läs merBankeryds Tennisklubb
Bankeryds Tennisklubb Verksamhetsplan 2016-2017 1 Välkommen till Bankeryds tennisklubb. Vår förening bildades 1958 och har idag ca 500 medlemmar. Vi äger vår tennisanläggning Furuvikshallen, som består
Läs merRapport från SEB Next Generation-läger i Örebro 30-31/1.
Sida 1 (5) Rapport från SEB Next Generation-läger i Örebro 30-31/1. Deltagare Lillån TK: Jessica Ahlstrand, Martin Fernström TK Hobby: Rickard Luu Strängnäs TK: Philip Nordberg SPTK: Emma Korpela Örebro
Läs merAtt börja tävla i tennis
Att börja tävla i tennis MIK-s Föräldraguide ATT BÖRJA TÄVLA I TENNIS "1 I never lose, I either win or learn Nelson Mandela Förutom att vara väldigt roligt, så kan barn lära sig mycket från tävlingsmomentet.
Läs merGolfäventyret i skolan.
Golfäventyret i skolan. GOLF PÅ BARNS VILLKOR. Glädje! Det är kul och enkelt att skapa en lektion i golf! Golfäventyret i skolan. Med fantasi och Golfäventyret i skolan-väskan kan du skapa banor och övningar
Läs merVÄLKOMMEN TILL TENNISSKOLAN HT15
VÄLKOMMEN TILL TENNISSKOLAN HT15 Först vill jag välkomna alla nya och gamla spelare tillbaka från sommarlovet, även om vädret inte varit det allra bästa så hoppas jag ni fått bada lite i alla fall och
Läs merSaltsjöbadens Lawntennisklubb JUNIORVERKSAMHET
Saltsjöbadens Lawntennisklubb JUNIORVERKSAMHET Indelning Mål & Vision MINITENNIS 6-8år Fast träning 1g/v i bollhallen Få med sig tennis som en idrott för livet. Utvecklas maximalt från elevens egna förutsättningar.
Läs merPresentation av Skanör-Falsterbo TK
Presentation av Skanör-Falsterbo TK Skanör-Falsterbo Tennisklubb gör en storsatsning inför höstterminen 2017. Med ett riktigt bra tränar team som har klara riktlinjer och mål för samtliga grupper är vi
Läs merVi tar även upp vad som kännetecknar en bra teknik, att tänka på vid utlärning, olika metoder och korrektion av teknik.
HT-2015 RW+AA Vad har vi för syfte? Denna teknik ska man som tränare i ÅBTK lära ut i alla våra olika träningsnivåer, generellt arbeta för vid korrektion och vid all teknikinlärning (grupp, individuellt
Läs merRÖD tennis tävling&lek
Familjetennis Barn 5 år och yngre: HT (14 veckor) 1 tillfälle/vecka 595kr VT(14 veckor) 1 tillfälle/vecka 595kr Man spelar 1 tillfälle i veckan. Tisdagar 17:15-18:00. Föräldrar ska komma ombytta med tennisskor
Läs merAnmälan till IF SO TOUR hösten 2016
Anmälan till IF SO TOUR hösten 2016 Hej! Dags att anmäla er klubb att vara med i den populära IF SO Touren som syftar till att på ett enkelt och anpassat sätt introducera tävlandet för våra yngsta spelare.
Läs merKALLE ANKA CUP Matchskola
KALLE ANKA CUP Matchskola Kalle Anka Cup matchskola är uppdelad i fem avsnitt Sida Så ser tennisbanan ut 2 Så räknar du 4 Så spelar du singel 5 Så spelar du dubbel 7 Första matchen 8 Sida 1 av 10 Så ser
Läs meren av världens snabbast växande sporter
Padel 02 en av världens snabbast växande sporter 04 06 10 Om Padel En lönsam investering Våra modeller Underlag Markarbete + belysning Digitala låssystem 04 06 08 10 12 14 12 14 04 Om Padel Padel är en
Läs merMini Steg 1 Steg 2. Mellan Steg 1 Steg 2. Maxi Steg 1 Steg 2 Steg 3. Vanlig Vuxen Junior Tävling
Allmän information Tennisskolans struktur Karlskrona Tennisklubb bedriver en Tennisskola med ca 400 deltagare, vilka är fördelade i ca 70 olika grupper över veckans alla dagar. Tennisskolan leds av chefsn
Läs mer2, Vad händer om en boll går sönder, tappar trycket, mitt under en poäng? (1 poäng för rätt svar)
Tennisprov Namn: 1, Här kommer några frågor om banans mått. Det står om du ska svara i cm, dm eller m A, Hur lång är banan från baslinje till baslinje (m)? B, Hur lång är banan från dubbellinje till dubbellinje
Läs merSÖDERHAM S TE ISSÄLLSKAPS ORGA ISATIO SPLA
SÖDERHAM S TE ISSÄLLSKAPS ORGA ISATIO SPLA Denna organisationsplan vänder sig till deltagare i tennisskolan samt till deras föräldrar. Övergripande ambitioner Söderhamns TS ungdomsverksamhet syftar till
Läs merSpelarutveckling Tips från coachen. Föräldramöte 13 maj 2015 Magnus Ennerberg, KLTK
Spelarutveckling Tips från coachen Föräldramöte 13 maj 2015 Magnus Ennerberg, KLTK Bakgrund Informationen i presentationen utgår från tre delar: - Tränarerfarenhet(över 14.000 timmar på banan) - Utbildningar(3
Läs merVälkommen som förälder till barn i Lerums Tennisklubb
Välkommen som förälder till barn i Lerums Tennisklubb Vi tycker det är roligt att ditt barn valt att spela tennis i Lerums Tennisklubb. Något som förhoppningsvis kommer att pågå under många år framöver.
Läs merSPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden)
SPELARUTVECKLINGSPLAN (Röda Tråden) -BARN OCH UNGDOMSFOTBOLL- 6 18 ÅR GRUNDSTENAR I LAGBYGGET Glädje en av de starkaste drivkrafterna för att barnen ska fortsätta med sin idrott är att det är roligt. Rättvisa
Läs merNamn: Fyra led Nr: 14 Typ av övning: Passningar Svårighetsgrad: Grön Syfte med övningen: Att träna passningar i olika former
Namn: Fyra led Nr: 14 Typ av övning: Passningar Svårighetsgrad: Grön Syfte med övningen: Att träna passningar i olika former Instruktion: Fyra led med spelare. Följande olika varianter finns: 1, Passa
Läs merKurser & Aktiviteter Vuxentennis hösten 2014
Ystad Tennisklubb Vuxentennis ytk.se vuxentennis@ytk.se facebook.com/ytkvuxentennis twitter.com/ytkvuxentennis Nybörjarkurs Nybörjarkurs Tennis Xpress Våra nybörjarkurser vänder sig till dig som inte spelat
Läs merInformationsmöte Juniorer Breddgrupper och golfkul
Informationsmöte Juniorer 2018-04-18 Breddgrupper och golfkul Program Träningen Grönt kort och teori Aktiviteter Tävlingar Information Övrigt Medlem/icke medlem MEDLEM: Fritt spel på banan hela säsongen,
Läs merTränings- och Tävlingsgrupp 13 år och äldre (födda 02 och tidigare):
Tränings- och Tävlingsgrupp 13 år och äldre (födda 02 och tidigare): HT (15 veckor) 1tim/vecka HT (15 veckor) 2tim/vecka (+ fysträningsspass och teori) VT (17 veckor) 1 tim/ vecka VT(17veckor) 2 tim/vecka
Läs merPlay&Stay Tränarsymposium
Play&Stay Tränarsymposium Effektiv träningsplanering Söndag 15.00 16.00 Träningsmängd Inom ramen av Play&Stay borde eleven träna uppemot 100 timmar per år: Vårtermin: 30 timmar Sommartermin: 30 timmar
Läs merAtt lära barnen trygghet och säkerhet i och kring vatten. Ta simmärkena Baddaren grön, Baddaren blå och Sköldpaddan
BADDAREN Vattenvana och tillhörande lekar i vattnet är mycket viktigt för att barnet skall känna sig trygg i och kring vattnet, vilket vi lägger stor fokus på i Baddaren. Leken är en naturlig del i barnets
Läs merÖvningar P03, v37 och v Tema: - Utmana - övningar/match i högt tempo - målvaktsövningar måndag 12/9
Övningar P03, v37 och v38 2011 Tema: - Utmana - övningar/match i högt tempo - målvaktsövningar måndag 12/9 AIK P03, V37-11, måndag och torsdag, uppvärmning, ca 10 min A Övningar: driva boll, passa, ta
Läs merIf SO Tour. Originalet. Världens första Mini-, Midi-, Maxitennistour
If SO Tour Originalet. Världens första Mini-, Midi-, Maxitennistour Projektledare Anders Heimklo Till vardags Stockholms Tennisförbund Historik Gunnar Lindahl, Stefan Malmqvist, Per Henricsson, Jan Himberg
Läs merBörje UFO Spelarutbildningsplan
Börje UFO Spelarutbildningsplan Alla barn och ungdomar i Börje med omnejd ska ges chansen att spela fotboll. Fotbollen ska vara rolig och utvecklande, oavsett ålder och kunskapsnivå. Fotbollslek, 6 år
Läs merIf SO Tour våren 2017
Tennis Syd i samarbete med Tennis Stockholm presenterar If SO Tour våren 2017 Nu är det dags att återigen anmäla er klubb som arrangör till den så populära if SO Touren. Läs igenom anmäl er senast fredagen
Läs merGOLFÖVNINGAR LEVEL 6. HCP PUTTNING 1 2. PUTTNING 2 3. PUTTNING 3 KLOCKAN, 1,3 M LUTNING I FYRA VÄDERSTRECK 20 I RAD
1. PUTTNING 1 KLOCKAN, 1,3 M LUTNING 1,3 m Lägg 12 bollar runt ett hål, 1,3 m från hål. Välj ett hål med plant underlag. Läs linjen inför varje putt. Du är klar med övningen när du satt minst 10 av 12
Läs merTräningsprogram 6-9 år - Driva
Page 1 of 9 SVENSKA FOTBOLLFÖRBUNDETS TRÄNAR- OCH SPELARUTBILDNING Träningsprogram 6-9 år - Driva Anfallsspel - Speluppbyggnad 8 övningar. Nivåer: 1 Förflytta sig med bollen under kontroll över fri spelyta
Läs merVERKSAMHETSPLAN FALU TENNISKLUBB 2017
VERKSAMHETSPLAN FALU TENNISKLUBB 2017 INNEHÅLLSFÖRTECKNING 1. BAKGRUND.. S. 1 2. VISION.S. 1 2.1 LÅNGSIKTIGA MÅL. S. 1 2.2 KORTSIKTIGAMÅL.. S. 1 2.3 STRATEGIER.. S.2 2.4 SWOT-ANALYS.. S. 2 2.4.1 STYRKOR
Läs merHEJ! Skolorna ska under två valfria veckor samla så många respoäng som möjligt genom att gå, cykla eller resa kollektivt till och från skolan.
HEJ! FÖR TIONDE ÅRET I RAD ARRANGERAS DEN NATIONELLA UTMANINGEN GÅ OCH CYKLA TILL SKOLAN SOM VÄNDER SIG TILL SVERIGES ALLA ELEVER OCH PEDAGOGER I ÅR F-6. AKTIVITETEN ARRANGERAS AV TRAFIKKALENDERN - SVERIGES
Läs merMathias Lindroth Malmö Bellevue TK
Mathias Lindroth Malmö Bellevue TK Mathias Lindroth Tel. O73-0538500 E-mail. mathias.lindroth@mbtk.eu 1. Bakgrund om klubben och hallen 2. Hur funkar tennisverksamheten i klubben? 3. om träningen i tennisskolan
Läs merFotbollsövningar 3 P08 Mariaskolan
Fotbollsövningar 3 P08 Mariaskolan Bollkontroll (tvåfots teknik) ca 15 minuter. Fria riktningar med passiv press, ca 400 bollnud Yta ca 8 x 8 meter. Mindre yta ger svårare utföranden. Samtliga spelare
Läs merHelsingborgs Tennisklubbs Målsättningar och kriterier. HTK Tennis Akademi. Grundkriterier för HTK Tennis Akademi
Helsingbrgs Tennisklubbs ch kriterier HTK Tennis Akademi Grundkriterier för HTK Tennis Akademi Inställning Mgnad Samarbetsförmåga Ptential Prcessmål Spelnivå Hur intresset för tennis är. Spntanspel ch
Läs merFotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF
Fotbollsövningar 5-7 år Lindsdals IF Övning: Passa genom mål Kommentar: Ta emot och passa eller passa direkt. Man kan tävla genom att räkna antal pass på tid. Övning: Driva bollen i en slalombana Kommentar:
Läs merNORRKÖPINGS TENNISKLUBB ORGANISATION MÅLDOKUMENT VERKSAMHET
NORRKÖPINGS TENNISKLUBB 2012 ORGANISATION MÅLDOKUMENT VERKSAMHET FAKTA Norrköpings Tennisklubb (NTK) bildades 1921 Klubben har idag ca 550 medlemmar varav ca 260 är aktiva juniorer och ca 100 st. aktiva
Läs merteknikmärket Röda SVENSKA TEKNIKMÄRKE T SQ E UASHFÖRBUND
Röda teknikmärket SVENSKA TEKNIKMÄRKE ET SQUASHFÖRBUND Introduktion Följande övningar har tagits fram och utvecklats för att uppmuntra träning och testa skickligheten hos unga spelare. Det fi nns tre olika
Läs merReymersholms IK F03 Träningsupplägg
Reymersholms IK F03 Träningsupplägg Träningsblock - grund Uppvärmning 15 min Teknikövning 15-20 min Spelövning 20-25 min Matchspel 20-25 min Knäkontroll 5-10 min Teckenförklaring Uppvärmning Syfte 1: att
Läs merHelsingborgs Tennisklubb. Tillsammans är vi starka. Kids Academy
Helsingborgs Tennisklubb Lekfullhet Nyfikenhet Glädje Att vara spelare i innebär att ni gillar att tävla under träning och vara med och spela matcher. Man förstår också att det är viktigare att få mycket
Läs merAlpin skidåknings kriterier för deltagande i
De olika idrotternas kriterier för rekommendation av elev till specialidrott (Upprättade av idrotterna 2005-2019) De enskilda idrottsorganisationerna har upprättat specifika kriterier genom så kallade
Läs merVerksamhetsplan Sollentuna TK
1. VISION & MISSION Verksamhetsplan Sollentuna TK Vi ska revolutionera klubbtennisen i Sverige. Svensk tennis ska tillbaka till världsnivå. Mission: För alla inte som alla andra 2. VERKSAMHETSIDÉ Sollentuna
Läs merAnmälan gör ni via barsebackresort.se välj Academy och sedan Juniorträning
Välkommen till juniorsäsongen 2017 på Barsebäck Golf & Country Club! Precis som tidigare år har vi ett fullmatat juniorprogram där barn från 4 år är välkomna. Nedan finner ni all information och vid ev
Läs merMålsättningar & Kriterier
& HTKs kursverksamhet och kriterier FAMILJETENNIS 1 träningstillfälle/vecka Ca 3-5 år Lördagar 09:00-10:00 Familjetennis är en bra inskolning för både barn och föräldrar som vill testa på tennis. Här träffas
Läs merDe olika idrotternas kriterier för rekommendation av elev till specialidrott (Upprättade av idrotterna )
De olika idrotternas kriterier för rekommendation av elev till specialidrott (Upprättade av idrotterna 2005-2017) De enskilda idrottsorganisationerna har upprättat specifika kriterier genom så kallade
Läs merusiftennis verksamhetsplan
usiftennis verksamhetsplan ht2012 vt2015 vision: vi utvecklas som människor genom tennisen ledstjärnor: glädje, hälsa, ärlighet & ansvar Mål: 1. Beläggning tennisskolan: Säsong 1 (ht2012 - vt2013) - 85
Läs merOrienteringsövningar. Oskar Andrén Värmlands Orienteringsförbund
Orienteringsövningar Oskar Andrén Värmlands Orienteringsförbund Orienteringsövningar Teoriövningar Ormen långe En kortlek med kartteckenstafett med 20 olika kort med karttecken. En fördel om man är ungefär
Läs merUTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp
UTBILDNINGSMALL Ungdom Mål och metoder per åldersgrupp 6-9 år Lek med boll, från 8 år 5-manna fotboll MÅL: - Stimulera spelaren till aktivitet genom lek med boll. Tycka fotboll är det roligaste som finns!
Läs merUngdomskompendium Verksamhetsåret 2010/2011
Version 2011-04-28_v2 Mälarhöjdens IK tennissektion Ungdomskompendium Verksamhetsåret 2010/2011 Detta kompendium redovisar målsättning och organisation för ungdomsverksamheten i Mälarhöjdens IK tennissektion,
Läs merUtmaning. xtreme. Har du gymnaster som älskar att träna, ha roligt och framförallt att gympa? Häng då med på vår nya
Utmaning xtreme Har du gymnaster som älskar att träna, ha roligt och framförallt att gympa? Häng då med på vår nya Utmaning! Alla kan vara med! Lagledaren (en ledare för er gympagrupp) får i uppgift att
Läs merFotbollsövningar: Nivå 1 Fotbollsglädje 6-9 år. #FairPlay
Fotbollsövningar: Nivå 1 Fotbollsglädje 6-9 år Övning: Bollkontroll Stor grupp. Beroende på gruppens storlek går det att använda sig av olika stora ytor. Mindre ytor ökar också svårighetsgraden för spelarna.
Läs merPekkas pärm Träningsmodellpärm 2009
Pekkas pärm räningsmodellpärm 2009 räningsmodellpärm Förord 2 ack till våra klubbar 4 Symbolförklaringar 5-6 räningssekvenser 7 Att få juniorerna att stanna 8-9 Utgå från juniorens nivå 10 Förord Knattetennis
Läs merVÄLKOMMEN TILL TENNISSKOLAN VT16
VÄLKOMMEN TILL TENNISSKOLAN VT16 Först och främst vill jag välkomna alla gamla och nya spelare tillbaka från jullovet, även om det inte har varit så mycket snö till snöbollar än så hoppas jag i alla fall
Läs merGRÖNA TRÅDEN UNGDOMSFOTBOLL (Sektionspecifik idrottslig bilaga till övergripande policy)
GRÖNA TRÅDEN UNGDOMSFOTBOLL (Sektionspecifik idrottslig bilaga till övergripande policy) Innehåll Inledning... 2 Fotbollssskola 5-6 år... 3 P/F 8 ungdom (7-8 år)... 4 P/F 10 ungdom (9-10 år)... 5 P/F 12
Läs merFRAMTIDENS RACKETSPORT!
FRAMTIDENS RACKETSPORT! EN FANTASTISK SPORT SOM PASSAR ALLA! PATRIK EKWALL, TV4 ETT MYCKET ROLIGT KOMPLEMENT TILL TENNIS, NI MÅSTE TESTA PADEL! ANDERS JÄRRYD Padelanläggningen i Båstads hamn som är levererad
Läs mer2, Vad händer om en boll går sönder, tappar trycket, mitt under en poäng? (1 poäng för rätt svar)
Tennisprov 1, Här kommer några frågor om banans mått. Det står om du ska svar i cm, dm eller m. A, Hur lång är banan från baslinje till baslinje (m)? 23,97 B, Hur lång är banan från dubbellinje till dubbellinje
Läs merEfter första bollträffen är du såld på golfen
Efter första bollträffen är du såld på golfen Den dag du står på övningsbanan och träffar bollen helt rent, ser den lyfta mot skyn i en hög båge det är då du förstår. Förstår tjusningen med golfen. Förstår
Läs merLek & Fys. Övrigt - Lek 8 övningar. Nivåer: 1, 2. Övningar i träningspasset: Svenska fotbollförbundets Tränar- och spelarutbildning
Svenska fotbollförbundets Tränar- och spelarutbildning & Fys Övrigt - 8 övningar. Nivåer: 1, 2 Övningar i träningspasset: 1 2 3 4 5 6 7 8 LFS (D1, EM, Ö5) - en Stafettormen Målvakt C - - Kängurustafett
Läs merGOLFÖVNINGAR LEVEL 5. HCP PUTTNING 1 2. PUTTNING 2 3. PUTTNING 3 KLOCKAN, 1 M PLANT UNDERLAG KLOCKAN, 1 M LUTNING LÄNGDKÄNSLA, 1-6 M
1. PUTTNING 1 KLOCKAN, 1 M PLANT UNDERLAG Lägg 12 bollar runt ett hål, 1 m från hål. Välj ett hål med plant underlag. Läs linjen inför varje putt. Du är klar med övningen när du satt minst 10 av 12 puttar.
Läs merRegler för golfspel Klubbpresentation
Regler för golfspel 2019 Klubbpresentation Från och med 1 januari 2019 gäller nya regler för golfspel. Den största moderniseringen sedan 1952. 34 regler blivit 24, som är snällare mot den vanliga golfarens
Läs merFotbollsskola Charlo. Nivå 1. Skott och avslut på mål
Fotbollsskola Charlo Nivå 1 Skott och avslut på mål Uppvärmning övning 1 5-10 min VAD? Lek - Driva boll, bollkontroll VARFÖR? Uppvärmning och för att få en känsla för var vristen sitter HUR? Se markerad
Läs merMålvaktsträning i Sunderby SK, år. En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C
Målvaktsträning i Sunderby SK, 10-12 år En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C Syfte och mål Syftet är att vägleda lagens ledare så att
Läs merBTK AKADEMI är för dig som vill spela lite tennis och har för ambition att börja tävla eller som redan tävlar och vill satsa på din tennis.
BTK AKADEMI BTK AKADEMI är för dig som vill spela lite tennis och har för ambition att börja tävla eller som redan tävlar och vill satsa på din tennis. Vår Filosofi Engagemang är nyckelordet för att lyckas
Läs mer0,22 m. 45 cm. 56 cm. 153 cm 115 cm. 204 cm. 52 cm. 38 cm. 93 cm 22 cm. 140 cm 93 cm. 325 cm
Läs mer
Anmälan till IF SO TOUR hösten 2014
Anmälan till IF SO TOUR hösten 2014 Fakta: Expansionen av IF SO Tour tog riktig fart under 2010 Alla regioner i Sverige är nu med i Touren Ca 520 tävlingar kommer att arrangeras 2014 med ca 13.000 deltagare.
Läs merHelsingborgs Tennisklubbs Målsättningar och kriterier. HTK Tennis Akademi. Grundkriterier för HTK Tennis Akademi
HTK Tennis Akademi Grundkriterier för HTK Tennis Akademi Inställning Mognad/ Samarbetsförmåga Processmål Spelnivå Potential Hur intresset för tennis är. Spontanspel och tävlingar är en förutsättning speciellt
Läs merManual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken. Steg 1 - Basketbollen
Manual för genomförande av Svenska Basketbollförbundets Teknikmärken Steg 1 - Basketbollen Stopp/Rotering/Pass Syftet med denna drill är att lära ut grunderna i hur man tekniskt slår en bra pass. Arbeta
Läs merHelsingborgs Tennisklubbs Målsättningar och kriterier. HTK Tennis Akademi. Grundkriterier för HTK Tennis Akademi
Helsingbrgs Tennisklubbs ch kriterier HTK Tennis Akademi Grundkriterier för HTK Tennis Akademi Inställning Mgnad Samarbetsförmåga Ptential Prcessmål Spelnivå Hur intresset för tennis är. Spntanspel ch
Läs merVi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra.
Nybörjarkurser "Grönt Kort" 2014! Vi har ett av Stockholms mest centrala lägen intill Järva Krog i Solna där E4 och E18 korsar varandra. FairWay Golf Ulriksdals golftränare under 2014 är Gustaf Ehrnrooth
Läs merAIK P03 Träning v Träningsupplägg. Johan Berg
AIK P03 Träning v.41-43 Träningsupplägg Johan Berg AIK P03, V41, Måndag, Bollbehandling, ca 15 min Övningen Kona upp en kvadrat det ska bli lite trångt Hälften av spelarna har boll, hälften är utan boll
Läs merSkillnad slagspel - match
Skillnad slagspel - match Footer Text 3/24/2015 1 Skillnad match och slagspel Match - spelas man mot man och man spelar om ett hål i taget. Den som vunnit flest hål vinner. Spelare och motspelare Slagspel
Läs merHälsa för unga rörelse, motion och idrott
Hälsa för unga rörelse, motion och idrott Vad är hälsa? Meningsfull tillvaro Sömn Mat och dryck Rörelse Kropp Relationer Individuella hälsomål - vad är det? - Långsiktiga förändringar! - Förändringar som
Läs merÖVNINGARNA I STJÄRNJAKTEN 2017
ÖVNINGARNA I STJÄRNJAKTEN 2017 Stjärnjakten består av övningar som är åldersanpassade för prepubertala barn, är allsidiga och med en lekfull inriktning. arnen får träna på grundläggande fysiska färdigheter,
Läs merVISION OCH POLICY. Skanör-Falsterbo Tennisklubb
VISION OCH POLICY Skanör-Falsterbo Tennisklubb VISIONER OCH POLICIES Detta står vi för Skanör-Falsterbo Tennisklubb (SFTK) grundades 1948. Redan då fanns med största säkerhet tankar och funderingar på
Läs merSvensk Innebandys Utvecklingsplan. Innebandyspelaren
Svensk Innebandys Utvecklingsplan Innebandyspelaren Svensk Innebandys Utvecklingsplan Min resa med dig: 1)Varför tränar den blå innebandyspelaren innebandy? Vilka behov vill bli tillgodosedda? 2)Varför
Läs merFöräldraengagemang. Hur får vi fler föräldrar att engagera sig?
Föräldraengagemang Hur får vi fler föräldrar att engagera sig? Röda tråden i en förening Föräldrautbildning genom KUL Inledning Röda tråden hjälper föreningen att starta grupper som har goda förutsättningar
Läs mer