Yoga & Spa i Spanien med YogaByLink La Manga Club, Murcia Spanien 15-22 oktober
För att skapa energi i höstens mörka dagar och hålla träningslusten vid liv, bjuder vi nu in dig till en härlig gruppresa till La Manga Club på spanska solkusten. En resa som ska ge dig många skratt, svettiga träningskläder och en möjlighet att slappna av. En såväl fysisk som inre resa. Tanken är att vi tar med oss vår höga kvalitet och kunskap ner till värmen och har en skön vecka tillsammans på vid Medelhavet. Under veckan kommer du att få möjlighet att utvecklas inom olika träningsformer: Yoga Under de här passen kommer du att lära dig mer om yogans asanas (positioner) och tekniker. Du tränar i en grupp och ges mycket möjlighet till personlig feedback, assistering och tips på hur du kan anpassa och utveckla yogan utifrån dina förutsättningar. Klasserna varvas med andningsövningar, fysiska utmaningar och mentala intentioner. Varje klass har ett tema och din resa har får röd tråd. Morgonen startar med solhälsningar följt av en mjuk yogaklass på terassen med utsikt över havet. Funktionell träning Här vänder vi oss till dig som vill bli ännu starkare och vill bygga en stabil och funktionell kropp. Du tränar i en grupp och tanken är att få en inblick i och få testa en mängd sätt att variera din träning så att den både blir rolig och effektiv. Du får hela tiden mycket feedback. Allt för att du ska kunna fortsätta att utvecklas i din träning. Spa & avslappning Tid för dig själv är viktigt. Under veckan kommer du att ha många tillfällen att boka spabehandlingar, att njuta av den avslappnade miljö eller varför inte bara sitta och läsa en bok vid poolen? Ta chansen att följa med upp till 30 andra medlemmar ner till solen, få uppleva härlig träning, goda middagar och sköna semesterstunder, samtidigt som du kommer hem med nya kunskaper, erfarenheter och massor med inspiration.
La Manga Club La Manga Club ligger i regionen Murcia, i sydöstra Spanien. Det unika läget mellan Medelhavet och landets största saltvattenlagun Mar Menor gör att resorten har en behaglig medeltemperatur året om. Omgivningarna erbjuder ett flertal vackra stränder, två naturparker, ett marint reservat och närhet till den antika staden Cartagena för den kultur- och historieintresserade. La Manga Club är den ultimata destinationen för träningsentusiaster med tillgång till 3 golfbanor, 28 tennisbanor, 8 FIFA standardiserade fotbollsplaner, ett stort gym och spa samt en 25m inomhuspool, en härlig gruppträningssal i yogisk atmosfär samt vackra utomhus miljöer passande för yoga och meditation. Resorten har även tillgång till simning i öppet hav, cykelleder samt mängder av vandringoch löpstigar och leder i det enorma området. Biking La Manga är en fristående operatör som hyr ut cyklar och mountainbikes på resorten. Spa La Manga Club är skapat för maximal avslappning och återhämtning efter ditt träningspass. De erbjuder ett stort utbud av behandlingar och gör allt för att kunderna ska koppla bort stressen och bara njuta av stunden. Din träningsdröm förverkligad. Välkommen!
Om YogaByLink På YogaByLink kan alla hitta en liten oas i vardagen, ta en stund för sig själv och och bara vara i sin kropp och i sitt jag. På YogaByLink kan alla yoga, unga som gamla, kvinnor som män. Vissa av våra klasser är direkt riktade till en särskild grupp och alla kan hitta sin form av yoga. Yoga är en personlig och utvecklande träningsform som fler och fler upptäcker. Yoga är helt befriat från prestige och jämförelser. Strävan är att hålla både kroppen, sinnet och lugnet i trim. Det spelar ingen roll hur vältränad, muskulös eller vig du är yoga är för alla utifrån var och ens egna förutsättningar. Din instruktör finns där för dig, visar och hjälper dig att utvecklas genom assistering. Alla yogaklasser avslutas med en härlig avslappning, shavasana.
PRIS OCH DETALJER Resa: Yoga och Spa-vecka med Yoga-by-Link Resmål: La Manga Club, Murcia, Spanien Datum: 15-22 oktober 2015 Inkluderat i resans pris: Flyg Göteborg - Alicante t/r Grupptransfer flygplats hotell t/r 7 nätter i delat dubbelrum med eget badrum på La Manga Club 2 måltider per dag; frukostbuffé, 2-rätters middag Användning av jacuzzi, bastu & 25 meters simbassäng Fritt wifi & lokala skatter Personlig coachning Yoga (Globalyoga, YinYoga och ledd meditation) 2-3 tillfällen per dag. Gruppträningspass Föreläsningar Reseyogamatta från YogiRaj Ej inkluderat i resans pris: Övriga aktiviteter, utflykter, spabehandlingar, utrustningshyra (t.ex. cykel) Personlig träning i såväl yoga som funktionell styrka. Kan bokas mot tillägg. Övriga måltider, snacks och drycker Dricks Tillval: Tillägg för enkelrum: + 2 800 SEK per vecka Pris per person: 12 495 SEK Maxantalet är 30 deltagare.
ÖVRIG INFORMATION Vilka är resevillkoren? Invictus förbehåller sig rätten att ändra priserna vid valutaförändringar och vid förändringar på flygpriser. Här kan du hitta våra resevillkor: http://invictustravel.se/minresa/resevillkor Angivet innehåll på utflykter som Invictus har i sin information t.ex. resans innehåll är angivna för optimala förhållanden, dock kan politiska/myndighets beslut, väder etc. påverka resan. Ansvarig reseledare har alltid rätt att ändra resans innehåll p.g.a. väder, politiskt beslut eller annan åtgärd som ligger utanför dennes kontroll och som kan äventyra resenärernas säkerhet. Vid sådan ändring har resenären ingen rätt till kompensation eller återbetalning. Vad gäller angående försäkring? Avbeställningsskydd via ERV kan läggas till för 6 % av resans totala pris Kan jag ta med mig extra bagage? På grund av de alltmer stränga restriktioner då det gäller bagagevikt på flygplan så måste varje väska godkännas av flygbolaget. Vi hjälper gärna till ifall ni behöver boka extra bagage. Avgifterna varierar mellan flygbolagen. Kontakta Invictus i god tid inför avresa. Vad gäller kring mitt pass? Ditt pass måste vara giltigt minst 6 månader efter hemkomstdatum.
På vilka sätt kan jag betala min resa? Via bankgiro, kontoöverföring eller via onlinebetalning med VISA, Mastercard och Eurocard Hur mycket skall jag betala och när? När du har bekräftat en bokning med Invictus så kommer du att få en bokningsbekräftelse inom en till två arbetsdagar. För att säkra din plats på resan så behöver du betala en anmälningsavgift på 2 000 SEK inom 7 dagar från bokningsdatumet. Bokar du en resa med reguljärflyg måste även hela flygkostnaden betalas omgående för att Invictus ska kunna boka ditt flyg, innan detta är gjort kan flygkostnad och tillgång förändras. Resterande slutbetalning skall betalas senast 14 dagar innan avresa. Varför välja Invictus? En träningsresa med Invictus får dig att känna dig stärkt, både genom fysisk träning och genom mental utveckling. Vår övertygelse är att den kombinationen ger dig ett större utbyte av din träningsresa så att effekten varar längre. Därför har vi också lagt stort engagemang i val av resmål och anläggningar. Vi har valt att samarbeta med partners som lever för att leverera bästa tänkbara förutsättningar för deltagarnas träning. Vi har stämt av att de, liksom vi, bygger sin verksamhet på att vara personliga, inspirerande, kunniga och kreativa. Oavsett vad du vill uppnå med din träning så vill vi med våra resor få dig att komma närmare ditt mål därför lägger vi också stor vikt vid dina personliga ambitioner och din situation. Träningen bedrivs förvisso i grupp, men du skall uppleva äkta personligt bemötande. På så sätt kan du komma hem som dig själv, bara starkare Just stronger! You. Resegaranti - Vi har en lagstadgad resegaranti ställd till Kammarkollegiet som innefattar alla kunder som köper paketresor av oss.