Go All around the world-justin Bieber. Takt Avsnitt Lyrik Rörelser. 2x8 Intro Ooooh oooh oh oh.. Bara stå 2x8 Ooooh oooh oh oh..



Relevanta dokument
6-8 år, Uppvärmning 1- Vroom Vroom racerbil

Författare: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram. Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Latinomix. IF ÖKA inspirationspass

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram. Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Författare: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram. Presentation: Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

CARRY YOU HOME. I've been knocked down, I've been lost With the ground shaking under my feet I gave it all to someone, who'd said fire, run

Mentalträning GUSK PA, säsongen 2012

Pass 1: Styrka och kondition

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram & Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Flexövningar. Upprepa varje övning 10 gånger. Kör igenom hela passet två gånger.

BRUSH Att göra en svepande rörelse med fotens trampdyna mot golvet.

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund

Listen to me, please!

samhälle Susanna Öhman

TRÄNING SOM FUNKAR - KOM IGÅNG I HÖST!

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Träningssplan: vecka 7-12

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 2

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 7

Medelgympa. Far from classic Karlshamn Gymmix Anna Wedin

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Ska på kroppshållningen? Här blir det lite repetition av det i alla fall, nu kör vi!

Linedance- steg, beskrivningar

Anders Frisk, GIH Streetdance. en klassiker i ny kostym

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 1

Simhoppsövningar - Styrka

BOENDEFORMENS BETYDELSE FÖR ASYLSÖKANDES INTEGRATION Lina Sandström

Hemmaträningspass! 1. Uppvärmning. Hoppa runt i lägenheten/huset till två låtar och släpp loss ORDENTLIGT! Likt en afrikansk kvinna runt lägerelden.

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

Seven days without strength training makes one weak!

LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER DANIEL 38, 8 VECKOR, 3 LÖPPASS/VECKA

FINLANDS SVENSKA GYMNASTIKFÖRBUNDS FÖRBUNDSMASSPROGRAM SHOWMASSEN We all see the same sun. Koreografi: Nina Lindahl & Lotta Åström

"#$"%&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&! '(#))%&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&!

Under 2017 kan svårigheter väljas ifrån båda poolerna i Nivå 2-5 Fr.o.m 2018 uppdelning enligt resp Nivå i tävlingstegen. Pool A

Använd 2 markeringar med minst 10 meters mellanrum. Mellan dessa 2 kan du göra följande övingar, byt övning vid varje markering.

Om proppar, innovision & ljus framtid

Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

ISBN: Tommy Ohlsson Stockholm 2013

Bollträning. Vill du få bättre kroppskontroll och hållning? Rulla in en balansboll i din träning och bli mer stabil.

Preschool Kindergarten

I det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar.

Träningsschema LÖPNING. CRfitness AB #PROJECTBESTOFME. CRfitness AB 2017 Sida 1 av 13

Arrangemang Titel Storband Synf ork Vocal Sättning Instr Kör

Strandträning med funktionella övningar

Listen to me, please!

Koreografi: Birgitta Ekstrand-Ohlsson från SONDs Träningsprogram i samarbete med Catharina Benzel från Benzelia Hälsa & Inspiration

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

Utmana din balans. Testa din balans

Read Texterna består av enkla dialoger mellan två personer A och B. Pedagogen bör presentera texten så att uttalet finns med under bearbetningen.

LIDINGÖLOPPET 30 KILOMETER

Startprogram version 3

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

F15 HIIT STYRKA KONDITION

Glöm inte av att ha en underbar sommar, så ses vi v.30 Mvh Tränarna

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

Träningsprogram med fitness training ball

Copyright I FORM/Bonnier Publications.

FREDAG I P3. Veckans quiz

Temakväll - pausgympa

RÖRLIGHETSPROGRAM IS HALMIA

Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips

Kom i form med cirkelträning!

KyIF F99/00 Stabilitet

LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER

Uppvärmning. Övningar på träningsmaskiner

Träningsprogram Ope Inter Egen träning

Tips på hur ni kan integrera allsången i andra ämnen än musik:

Baksida lår st Ryggresningar st TRX armhävningar händerna i handtagen 10 st, alt. explosiv armhävning med klapp

Good Stuff GOLD A. PROVLEKTION: In The Dogpark

LIDINGÖLOPPET 10 KILOMETER CLAIRE 25, 8 VECKOR, 2 LÖPPASS/VECKA

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder.

GOOD STUFF GOLD 2. PROVLEKTION: A pink jellyfish

Träningsprogram. Programmet är framtaget i samarbete med erfarna sjukgymnaster och fystränare från

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 3

Bulgarian Bag. Här är ett träningsprogram. med hjälp av en bulgarian bag, sätter fart på både muskler, puls och endorfiner.

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

En Clap är en handklappning. Kan göras dels tillsammans med till exempel en kick eller en stomp, eller för sig själv som en egen takt.

BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE

PARTRÄNA MED PAOLO ROBERTO

ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

Focus on English 7. PROVLEKTION: the Present Continuous

Vinnaren i formkampen blev:

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag.

Provlektion Just Stuff B Textbook Just Stuff B Workbook

BRUSH Att göra en svepande rörelse med fotens trampdyna mot golvet.

onsdag den 21 november 2012 PRONOMEN

Rödluvorna. kommer in bakifrån mellan MRL

JULUTMANINGEN. Regler: Teknikövningarna sida görs minst 5 minuter vardera för att räknas. Be gärna någon ta tid!


Övningsbeskrivningar Åtgärdsprogram 1

Transkript:

Go All around the world-justin Bieber Takt Avsnitt Lyrik Rörelser 2x8 Intro Ooooh oooh oh oh.. Bara stå 2x8 Ooooh oooh oh oh.. Klappa igång 2x8 Vers You're beautiful, beautiful.. Tap framför 2x8 I think it's time, think it's time.. Tap framför med arm 2x8 Baby what you doing.. 4 steg fram, 4 axlar, 4 steg bak, 4 axlar 2x8 We're not the only ones.. 4 steg fram, 4 axlar, 4 steg bak, 4 axlar 2x8 Mellanspel Cause all around the world.. Gunga, svinga armen ovanför huvudet, långsamt 2x8 All around the world.. Gunga, svinga armen ovanför huvudet, lite snabbare 2x8 Refräng All around the world people.. 4 step-touch med klapp, 4 step med bounce All around the world they're.. 4 step-touch med klapp, gunga sida till sida

2x8 Mellanspel All around the world.. "Lådan" vrid, fötter och armar följer med 2x8 All around the world.. "Lådan, lite snabbare 2x8 Vers Youre crazy girl, crazy girl Tap framför 2x8 Light it up, light it up.. Tap framför med arm 2x8 Baby what you doing.. 4 steg fram, 4 axlar, 4 steg bak, 4 axlar 2x8 We're not the only ones.. 4 steg fram, 4 axlar, 4 steg bak, 4 axlar 2x8 Mellanspel All around the world.. Gunga, svinga armen ovanför huvudet, lite snabbare 2x8 All around the world.. Gunga, svinga armen ovanför huvudet, ännu snabbare 2x8 Refräng All around the world people.. 4 step-touch med klapp, 4 step med bounce All around the world they're.. 4 step-touch med klapp, gunga sida till sida 2x8 Mellanspel All around the world.. "Lådan", lite snabbare 2x8 The dynamic duo's back at it.. "Lådan, ännu snabbare 2x8 Vers I love everything about you.. Tap framför 2x8 Lost time is never found.. Tap framför med arm 2x8 Any day can work.. 4 steg fram, 4 axlar, 4 steg bak, 4 axlar 2x8 You shine just like the sun.. 4 steg fram, 4 axlar, 4 steg bak, 4 axlar 2x8 Refräng All around the world people.. 4 step-touch med klapp, gunga sida till sida, svinga armen över huvudet

2x8 All around the world they're.. 4 step-touch med klapp, 4 step med bounce 2x8 All around the world people.. 4 step-touch med klapp, gunga sida till sida, svinga armen över huvudet 2x8 All around the world they're.. 4 step-touch med klapp, 4 step med bounce 2x8 All around the world people.. 4 step-touch med klapp, gunga sida till sida, svinga armen över huvudet 2x8 All around the world they're.. 4 step-touch med klapp, 4 step med bounce, avsluta med att svinga armen

Dance Turn up the love-far East Movement Takt Avsnitt Lyrik Rörelser 2x8 Intro Bara stå 2x8 Refräng We are one tonight.. Peka upp, knyt näven, öppna handen, armen faller ner långsamt 2x8 So turn up the love.. Gunga sida till sida och tryck, armarna kommer ner långsamt 1x8 Mellanspel Gör dig redo, kom ihop 2x8 Vers Turn it up now.. Gungsteg till höger och vänster 2x8 Get it poppin.. Gunga och dra, klappa, ge lite kärlek 2x8 So one two hit.. Gungsteg till höger och vänster, med arm, en liten bang 2x8 Drop it low to the LO.. Gungsteg till höger och vänster, med arm, en liten bang 2x8 Turn up you don't hear.. Gunga och dra, klappa, ge lite kärlek 2x8 Refräng We are one tonight.. Peka upp, knyt näven, öppna handen, armen faller ner långsamt 2x8 So turn up the love.. Gunga sida till sida och tryck, armarna kommer ner långsamt 2x8 We are one tonight.. Byt arm, peka upp, knyt näven, öppna handen, armen faller ner långsamt 2x8 So turn up the love.. Gunga sida till sida och tryck, armarna kommer ner långsamt, kom ihop

2x8 ½ Vers Go ahead now.. Gungsteg till höger och vänster, med arm 2x8 Damn girl i ain't.. Gungsteg till höger och vänster, med arm, en liten bang 2x8 Drop it low to the LO.. Gunga och dra, klappa, ge lite kärlek 2x8 Turn up you don't hear.. Gunga och dra, klappa, ge lite kärlek 2x8 Mellanspel Turn me on like this your song.. Gunga och dra, klappa, ge lite kärlek 2x8 Yo let me see.. Gunga och dra, klappa, ge lite kärlek 2x8 Refräng We are one tonight.. Peka upp, knyt näven, öppna handen, armen faller ner långsamt 2x8 So turn up the love.. Hoppa sida till sida och tryck, armarna kommer ner långsamt 2x8 We are one tonight.. Peka upp, knyt näven, öppna handen, armen faller ner långsamt 2x8 So turn up the love.. Hoppa sida till sida och tryck, gå runt, armarna kommer ner långsamt 2x8 Gungsteg till höger och vänster, med arm, avsluta med bang

Move Can't say no-conor Maynard Takt Avsnitt Lyrik Rörelser 2x8 Intro Stå, gunga sida till sida, rull axlarna 2x8 Vers Wasn't looking for trouble.. Titta upp och ner 2x8 She kinda remind me.. Titta sida till sida 2x8 She got my engines.. Gör cirklar med huvudet 2x8 They send my rocket.. Gör cirklar med huvudet, och överkroppen 1x8 Mellanspel Spring på stället 2x8 Refräng Girls, girls, girls.. Steg till sidan med arm 2x8 Wa-wa-wa watch them go.. Steg fram, lyft armar 2x8 Vers Some girls are.. Bröstkorg, sida till sida 2x8 Meet them at the party.. Bröstkorg, fram och bak 2x8 They got my engines.. Bröstkorg, sida till sida, bodyroll

2x8 They send my rocket.. Bröstkorg, sida till sida, bodyroll 1x8 Mellanspel Spring på stället 2x8 Refräng Girls, girls, girls.. Steg till sidan med arm 2x8½ Wa-wa-wa watch them go.. Steg fram, lyft armar 2x8 Vers Looking like a model.. Twista till sidan, fötter ihop, långsamt 2x8 Looking like a model.. Twista till sidan, fötter ihop, lite snabbare 2x8 Refräng Girls, girls, girls.. Steg till sidan med arm 2x8 Wa-wa-wa watch them go.. Steg fram, lyft armar 2x8 Outro Twista till sidan, fötter ihop, lite snabbare, scratcha skivan

Hot right now-dj fresh & Rita Ora Takt Avsnitt Lyrik Rörelser 2x8 Intro Sitt på golvet 2x8 Kom ner i båten 2x8 Vers Got your hands up.. Kör, boxa 4 ggr på varje arm 2x8 Eh oh eh oh eh eh.. Kör, boxa 4 ggr på varje arm 2x8 It's so funny.. Kör, boxa 4 ggr på varje arm 2x8 Eh oh eh oh eh eh.. Kör, boxa 4 ggr på varje arm 2x8 Refräng You now your only.. Cykla 2x8 Put your hands.. Cykla 2x8 You now your only.. Cykla snabbt 2x8 Put your hands.. Cykla snabbt 2x8 Mellanspel Sit-ups 2x8 Vers You got the latest place.. Sit-ups 2x8 Eh oh eh oh eh eh.. Kom runt på alla fyra 2x8 You got the magic numbers.. Armhävningar 2x8 Eh oh eh oh eh eh.. Armhävningar, upp i höga plankan

2x8 Refräng You now your only.. Kicka 2x8 Put your hands.. Kicka 2x8 You now your only.. Trampa snabbt 2x8 Put your hands.. Trampa snabbt 2x8 Mellanspel Rulla upp 2x8 Vers I'm let me see the club.. Utfall fram 2x8 I don't need close.. Utfall fram 2x8 I'm let me see the club.. Utfall till sidan 2x8 I don't need close.. Utfall till sidan 2x8 Refräng You now your only.. Gå ihop 2 och 2, kryp under varandra 2x8 Put your hands.. Kryp under varandra 2x8 You now your only.. Kryp under varandra 2x8 Put your hands.. Kryp under varandra 2x8 Outro Throw your hands up.. Stå framför varandra, hoppa och klappa, kom ner och upp 2x8 Throw your hands up.. Hoppa och klappa, kom ner och upp 2x8 Throw your hands up..baby.. Hoppa och klappa, kom ner och upp 2x8 Throw your hands up..cause.. Hoppa och klappa, kom ner och upp, slutpose'

Stretch No air-jordin sparks & Chris Brown Takt Avsnitt Lyrik Rörelser 1x8 Intro Tell me how i'm supposed.. Bara stå 2x8 Ooooh oooh oooh.. Andas in och ut, 2ggr 2x8 Vers If i should die before.. Lyft höger ben, kliv bak, armen upp, sätt ner i govet 2x8 I'm here alone.. Lyft vänster ben, kliv bak, armen upp, sätt ner i govet 2x8 But how do you expect.. Kliv isär och pressa ut benen, rulla upp 2x8 Refräng Tell me how i'm supposed.. Bjud ut, stetcha höger sida 2x8 Got me out here.. Stretcha vänster sida 2x8 No air, air.. Titta till höger, axlar kommer sida till sida, rulla bak 2x8 Vers I walk, i ran, i jump.. Rulla ner, stretcha ut höger säte 2x8 But somehow i'm still.. Stretcha vänster säte 2x8 But how do you expect.. Sittande L, toucha tårna, kom isär 2x8 Refräng Tell me how i'm supposed.. Luta dig åt höger och stretcha

2x8 Got me out here.. Luta dig åt vänster och stretcha 2x8 No air, air.. Sträcker armarna fram och pulsa 2x8 Mellanspel No no.. Kom ihop, rulla upp, andas in, rulla axlarna 2x8 No air, no air.. Lyft bröstkorgen, stretcha ut ryggen, lyft armarna upp 2x8 Refräng Ooooh, tell me how.. Rörlig stretch av bröstkorg och rygg 2x8 No breathing, got me out.. Luta huvudet 2x8 No air, baby.. Rulla huvudet 2x8 How, tell me how.. Stetcha framsida lår 2x8 Outro Got me out here.. Armkombo till musiken 2x8½ No air, air, no air.. Axlar kommer sida till sida, rulla bak, andas in och ut

Bliss Dance Highschool- mix Takt Avsnitt Lyrik Rörelser 2x8 Intro Basketspelare och cheerleaders, står ihop i 2 grupper på 2 rader i varje grupp 2x8 Sixteen, sixteen minutes.. Alla tittar ner, titta upp på "Game on", armar upp 2x8 Sixteen, sixteen sixteen.. Dribbla runt, gör tricks, hoppa runt, skaka pom pomsen, snygga moves 2x8 Sixteen, sixteen sixteen.. Dribbla runt, gör tricks, hoppa runt, skaka pom pomsen, tillbaka till grupperna 2x8 Vers Gotta get it together.. Cheerleaders står, basketspelare gör med bollen under benen, skjut, håll 2x8 Shake' em with the.. Bollen upp 4 ggr, runt kroppen 4ggr 2x8 The way we play tonight.. Cheers gör step-touch med pom poms, tap till sidan med pom poms, basket- 2 pose'r 2x8 So what we're gonna be.. Smygdyk, armkombo, gå runt med armar upp, basket- 1 pose', lägg bort bollen 2x8 Refräng This is the last time.. Cheers-pekar, basket gör steg fram, bak 2ggr, diggar sida till sida och runt 2x8 This is the last chance.. Cheers-pekar, basket gör steg fram, bak 2ggr, diggar sida till sida och runt 2x8 Mellanspel W.I.L.D, wildcats.. Cheers gör armkombo, viftar med pom poms, basket gör 2 pose'r 2x8 West high Knights, yey.. Cheers gör armkombo, viftar med pom poms, basket gör 2 pose'r 2x8 Intro Lägg bort pom poms, gå in till ett långt led 2x8 Vers Yo back up now.. Gunga åt varsitt håll, kom ihop, hoppa ut på "BOOM", gå till nya platser, 2 rader

2x8 Hyped up.. Steg fram och till sidan med arm, 8st 2x8 Work the body.. Tryck runt till höger, samma till vänster 2x8 Ya really done want me to tigga.. Dribbla, 3 olika lägen, gunga sida till sida 2x8 Refräng Boom, shake shake.. Gunga, armar upp, ner, ut, ticka på klockan, hoppa bak med benet högt 2x8 Mellanspel Well yo are ya'll ready.. 3 olika pose'r, 3 bounce, hoppa isär 2x8 Mellanspel Turn it up, just dance with me.. Långsamma rörelser, bakåt på scenen 2x8 Turn it up, just dance with me.. Bilda 2 rader, stå sicksack så bakre raden kan gå igenom främre 2x8 Vers Turn up the music.. Bakre raden går 4 långsamma steg igenom främre raden som står stilla, bildar ny rad 2x8 Turn up the music.. Tillsammans, vrid, arm upp, kom ner, vrid, kom upp med arm som kommer ner 2x8 Refräng Ooooh oh oooh, can you.. 8 hopp till sida sida, kanon, basket och cheers, slå med arm, kom runt, håll, byt 2x8 Ooooh oh oooh, can you.. 8 hopp till sida sida, kanon, basket och cheers, slå med arm, kom runt, håll, byt 2x8 Outro Turn it up just dance.. Gör cirklar med en arm i taget, enkel, enkel, dubbel, 4 ggr 2x8 Turn it up just dance.. Röj loss på scenen, samlas i en klunga 1x8 Dont stop the music.. En arm upp in i mitten

Bliss Bonus Street-mix Takt Avsnitt Lyrik Rörelser 2x8 Intro TI..Aoooh.. Alla står på ett led, 1 på golvet, 1 bakom, 1 coach kommer och ger 1 person medalj 2x8 You know yo looking.. Alla klappar och vinnaren ställer sig upp, tackar, kör ett varv, alla går till en plats 2x8 Vers I'm wakin up in the morning.. Step-touch, 4 st, armar bakom rygg, bounce med klapp, 4 st 2x8 Speakin of the misses.. Gå fram, borsta av axlarna, gå bak, kom isär, vrid, gör vågor, svep sida till sida 2x8 Hold up, i ain't finished.. Steg fram, knä, sitt ner, 4 bounces, lyft kroppen, sitt ner, snurra runt 2 varv 2x8 You ain't heard.. Lyft kroppen, hoppa upp, gå runt och ställ upp dig på din plats 2x8 Mellanspel I feel like i can't miss.. Gå fram, borsta av axlarna, gå bak, kom isär, vrid, gör vågor, svep sida till sida 2x8 Refräng You know you looking.. Alla tar på sig sin medalj ur fickan, armar upp, gå runt, slå på bröstet, titta ner 2x8 Intro Stoppa in medaljen under tröjan, klappa igång, byt rader 2x8 Drop it low, pop it up.. Klappa händer, borsta axlar, höften 2x8 Vers Move your body.. Håll, hoppa långsamt 2st, snabbt 2 st, långsamt 2st, snabbt 2 st 2x8½ Whine up.. Kliv isär, vik in knä med arm 4 st, vrid till sidan, bröstkorg

2x8 Imm'a see you looking.. Slide fram, peka på dig själv, slide bak, korsa armar ½x8 Dale move your body.. Svep runt huvudet 2x8 Refräng Drop it low, pop it up.. Kom runt på höger, 4 långsamma, 8 snabba, tryck med armar 2x8 Pa abajo.. Kom runt på vänster, 4 långsamma, 8 snabba, tryck med armar 2x8 Drop it low, pop it up.. 4 axlar ner, 8 st upp 2x8 Mellanspel Fighter, lover.. Freestyledance på scenen 2x8 She's a killer.. Freestyledance på scenen och samlas på 1(om ni får plats) eller 2 rader längst bak 2x8 Refräng There she goes looking.. 4 lånsamma steg fram, bredda, armar sveper uppifrån ner 2x8 There she goes like.. Vänd och gå 4 långsamma steg bak, vänder om de 4 sista, stå på 2 rader igen 2x8 Oh oh oooh..there she goes.. 4 tap, drag med armar, röj, kors in och ner på golvet 2x8 Oh oh oooh..there she goes.. Vingla upp med armar, locking-kombo 2x8 Outro Oh oh oooh..there she goes.. Röj loss klappa, kom till en klunga i mitten, locking arm på "There she goes" 2x8 Oh oh oooh..there she goes.. Röj järnet i klungan ½x8 There she goes Svep med armen