Din karriär och utveckling

Din karriär och utveckling

Din karriär Framåt uppåt i cirkel? Det är mycket som händer i ditt liv och i ditt arbetsliv. Din karriär, utveckling, trygghet och lön är vårt intresse. Det kan vara svårt att få ihop var dagen när du har små barn och under hela karriären kan det dyka upp vägskäl ska jag byta jobb, bli chef eller starta eget? Vågar jag? Det lönar sig att byta jobb. Ingenjörer som byter jobb får högre lön och mer kvalificerat arbetsinnehåll. Och personlig utveckling. För att du ska våga ta steget att byta jobb och ändå känna dig trygg har vi bakat in en inkomstförsäkring i ditt medlemskap. Men du måste också veta vart du ska. Därför erbjuder vi dig karriärcoachning. Det finns några områden som är speciellt viktiga att fundera kring när det gäller att gå vidare i karriären. Du måste ha bra kunskap om dig själv och hur du fungerar för att veta vad du vill. Först då kan du sätta mål som känns meningsfulla. Sen ska du ta dig till målet och då är det viktigt att du har ett bra nätverk. En del tycker att det här är svårt. Därför har vi i det här blocket samlat några övningar som kan hjälpa dig på vägen och som du kan göra när du har lust. Övningarna handlar om dig själv, att sätta mål och att bygga nätverk. En annan viktig faktor för att komma vidare i din karriär är att du avsätter tid till eftertanke så att de steg du tar är de rätta för dig. Sveriges Ingenjörer din coach i karriären

Tidsresan Vi börjar med en övning som hjälper dig att reflektera över hur du fungerar i olika valsituationer och vad som fått dig att välja olika alternativ. Ta fram ett tomt papper, dra ett långt streck på mitten och skriv in dagens datum så långt åt höger som du kan. Skriv nu in viktiga vägskäl, saker som har hänt och som gjort att ditt liv ändrat riktning på något sätt. Det är antagligen både bra och mindre bra upplevelser. Markera dem på tidslinjen. De som känns positiva finns ovanför linjen, de som inte känns bra lägger du under linjen. Motivera gärna på vilket sätt de har haft betydelse för dig. Fundera en stund över hur du tänkte i de olika vägskälen. Var det du, slumpen eller någon annan som valde åt dig? Vilka värderingar låg bakom valet? Ser du något mönster? Hur såg din situation ut i ditt vägskäl? Vad sysslade du med, vilka människor fanns omkring dig, hände det något avgörande just då? Vad har kännetecknat de vägskäl som du placerat på den positiva sidan linjen? De under linjen? Hur var känslan vid respektive tillfälle? Sammanfatta för dig själv: > hur du fungerat i olika valsituationer > hur du kan använda den kunskapen i framtiden > vad du behöver göra för att uppleva fler toppar i ditt liv och/eller i ditt arbete > vilka positiva vägskäl du vill se om du gör den här övningen om tio år + X X X X 2011 X

Personliga drivkrafter Vad är viktigt för dig i ett bra arbete? Vad ger det dig? Ställ frågorna till dig själv flera gånger tills du har 6-8 svar, svara med ett ord. Rangordna sen dina värderingar där nummer ett är viktigast. Du har nu tydliggjort ditt personliga värdesystem inom livsområdet karriär och har en bra grund för att börja sätta mål. Dina framtida mål ska ge dig mer av dessa värden, för att vara motiverande för dig. Du kan också på motsvarande sätt fråga dig själv vad som gärna får ingå och vad som absolut inte får ingå i ett arbete. Det här är ett sätt att bli medveten om vad som är viktigt för dig och det kan hjälpa dig att fatta beslut, både på kort och lång sikt. Att du får dina personliga drivkrafter tillfredsställda är oftast en förutsättning för att du ska trivas riktigt bra med ditt jobb och din karriär. Vad får gärna ingå? Vad får absolut inte ingå?

Arbetsglädje Lista minst tre arbetssituationer där du trivts och kommit mest till din rätt Vad var det som gjorde att du trivdes så bra i de situationerna? Hur kan du få ännu flera av sådana situationer i ditt framtida arbete?

Personliga egenskaper Vad har du för personliga egenskaper? I vilken typ av arbete kan du vara mest framgångsrik genom att använda dina personliga egenskaper? Kompetenser och förmågor Vilka personliga resurser har du tillägnat dig? (Genom utbildning, arbetslivserfarenheter, livserfarenhet eller fritidssysselsättningar). Skriv ner så många av dina kompetenser/förmågor som du kan komma på.

Livshjulet För att få balans så behöver flera områden i livet fungera bra tillsammans. I den här övningen gör du en nulägesorientering, skattar helheten och funderar över hur nöjd du är med den. I hjulet finns åtta fält. Fyll respektive fält utifrån hur nöjd du är med det fältet. Om du är etthundra procent nöjd så fyller du fältet helt, är du halvnöjd så fyller du det till hälften. Tid för reflektion Arbete Hobby, intressen Hälsa Min personlighet Familj Vänner, släkt Ekonomi När du är klar så titta på helheten. Vilket fält är minst fyllt? Är det ett viktigt fält för dig? Vad behöver du göra för att öka nöjdheten i det fältet? Skriv ner det intill varje fält för att tydliggöra vad du behöver förbättra. Efter övningen: Hur är din balans mellan arbete, fritid, vila, familj, kropp och själ? Är du nöjd med hur balansen ser ut? Ger du dig tid att utvecklas, lära och prova nytt? Saknar du någonting? Vad är det du inte gör men borde göra? Vad är det du gör men borde göra mindre av? Hur använder du din tid?

Mina mål: Om allt var möjligt hur skulle du önska att din arbetssituation ser ut om tio år? Tänk dig att du står vid målet. Vilka avgörande steg har du tagit för att komma dit och vilka erfarenheter har du skaffat? Vad har du lärt dig mer om? Vilka förmågor har du utvecklat? Vilka kontakter har du knutit för att ta dig till målet?

Din önskelista för ett nytt jobb Arbetsuppgifter vad ska arbetet innehålla? Vilken typ av kompetens och förmågor vill du använda dig av? Vilken typ av roll, arbetsinnehåll eller uppgifter pekar det på? Vilken typ av personer vill du jobba ihop med? Realistiska, praktiska, undersökande och analytiska, kreativa, konstnärliga, sociala, utåtriktade, entreprenörstyper, ordningsamma personer, färdigställare, vanliga, unga, äldre, etc Vilka arbetsförhållanden passar dig bäst? Hur ska arbetsmiljön se ut? Lugnt, press, högt tempo, tyst, bullrigt, eget rum, landskap, ordning och reda, kaos, etc Vilken typ av produkt eller tjänst vill du arbeta med? Typ av organisation? Stor, mellan, liten, privat, offentlig, familjeägt, internationell, etc Är det viktigt med vilken image företaget har? Hur ska den vara? Nystartat, etablerat, expansivt, börsnoterat och/eller stagnerat företag? Vilken anställningsform vill du ha? Heltid, deltid, frilans, projektanställd, egen, etc Hur ska din chef vara? Vilket ledarskap behöver du? Vilken funktion/befattning i organisationen vill jag ha? Vd, chef, teamledare, projektledare, teammedlem, arbeta ensam, etc Lönenivå? Ange ett spann med lägsta och högsta nivå Andra förmåner du gärna vill ha? Geografiska önskemål? Var vill du helst arbeta? I vilken bransch vill du helst verka? Antal timmar du är beredd att arbeta per vecka/månad? Resor i tjänsten? Antal dagar per år? Kompetensutveckling i arbetet? Utbildning? Karriär- och avancemangsmöjligheter? Övrigt t.ex möjlighet att arbeta hemifrån? Din egen topplista på önskeföretag eller organisationer att börja undersöka och kontakta: 1 2 3 4 5

Nätverksinventering nytt jobb Vad ska du ha ditt nätverk till? Hur kan du aktivera ditt nätverk? Kontakta ditt nätverk... Kursare Släkt Vänner Grannar Yrkesmässiga Vänners vänner