Ta ut din riktning inom viktiga livsområden

Transkript

1 Ta ut din riktning inom viktiga livsområden Du kommer att få fundera kring vilken riktning du vill ha inom ett antal områden i livet som många tycker är viktiga. Fundera på vart och ett av områdena utifrån frågorna här nedan. Dina svar skriver du in i formuläret på s. 2 och 3. För mer utförliga beskrivningar av livsområdena, se s. 4 och 5. Frågor: 1. Hur viktigt är området för dig? Gör en skattning mellan 0 och Hur skulle du vilja att det såg ut inom området? Några frågor att ställa sig är: a) Vad inom området är viktigt för dig och varför? b) Hur vill du ha det inom det här området? c) Vilken sorts person vill du vara inom det här området? Hur vill du vara och vad vill du stå för? d) Om inga hinder fanns, vad skulle du då sträva efter? Dina svar på de här frågorna kan formuleras som livsvärden. 3. Hur väl lyckas du idag leva enligt dina livsvärden? Gör en skattning mellan 0 och 10 även här. 1

2 Livsvärden OMRÅDE VAD VILL JAG? Hur viktigt? Hur väl lyckas jag? Intima relationer Föräldraskap Familj Vänner Hälsa 2

3 OMRÅDE VAD VILL JAG? Hur viktigt? Hur väl lyckas jag? Fritid Arbete Utbildning/ Personlig utveckling Samhället 3

4 Livsområden Intima relationer. Det här området rör din parrelation och dig som partner. Det gäller de kärleksrelationer du har, har haft eller skulle vilja ha. Även om du just nu inte lever i en parrelation, kan du fundera mer allmänt över hur du vill ha det och vara inom det här området. Fundera över området utifrån frågorna ovan och fyll i dina svar i formuläret. Föräldraskap. Föräldraskap rör ditt förhållande till dina barn och din roll som förälder. Om du inte har barn, kan du fokusera på din relation och vuxenroll i förhållande till barn i din närhet. Du kan också fundera kring hur du ser på att skaffa och leva tillsammans med barn. Fundera över området utifrån frågorna ovan och fyll i dina svar i formuläret. Familj. Detta berör de relationer du har till personer från din ursprungsfamilj, där du växte upp. Det är din mamma, din pappa och dina syskon. Om du värderar din relation till din partners ursprungsfamilj dina svärföräldrar, svågrar, svägerskor och deras barn, kan du även fundera över din relation till dem. Vissa har inte någon särskilt nära relation till sin biologiska familj, utan har i stället andra personer knutna till sig i familjeliknande band. Om detta gäller för dig utgå ifrån de personer som du räknar som din familj. Fundera över området utifrån frågorna ovan och fyll i dina svar i formuläret. Vänner och bekanta. Inom det här området ryms ofta väldigt många människor. Från dina närmaste vänner, till släktingar, grannar och bekanta från andra sammanhang. Du väljer själv vilka av dessa du vill fokusera på när du beskriver och tar ut en riktning för området. Det handlar både om hur du vill att dina relationer ska se ut och om hur du vill vara som vän. Fundera över området utifrån frågorna ovan och fyll i dina svar i formuläret. Hälsa. Inom området hälsa ber vi dig att fundera kring hur du mår fysiskt och ditt allmänna välbefinnande. Det innefattar motion, kost, sömn och alla de sätt som du tar hand om din kropp på. Att ha hälsa handlar om mycket mer än frånvaron av sjukdomar och symtom. För vissa har området hälsa och området fritid starka beröringspunkter till exempel om du är idrottsintresserad eller friluftsintresserad. Då väljer du om du vill fundera kring dessa intressen i detta område eller i området som kallas fritid. Fundera över området utifrån frågorna ovan och fyll i dina svar i formuläret. Fritid. Det här området handlar om hur du tillbringar din tid när du inte arbetar. Det handlar om vilka aktiviteter du skulle vilja ägna dig åt, både för egen del och tillsammans med din familj och dina vänner. Det kan vara specifika intressen du har som du vill skapa tid för. Det kan också handla om små saker i det vardagliga livet: hur du vill ha det och hur du vill spendera fritiden på ett sätt som blir återhämtande och berikande. Fundera över området utifrån frågorna ovan och fyll i dina svar i formuläret. 4

5 Utbildning och personlig utveckling. Det här är ett brett område som kan handla om allt ifrån att utbilda sig, resa, gå i terapi eller att ägna sig åt konstnärligt skapande. Alla typer av aktiviteter som möjliggör för dig att lära dig nya kunskaper och färdigheter, fördjupa din förståelse av något och utvecklas som person. Fundera över området utifrån frågorna ovan och fyll i dina svar i formuläret. Arbete. För många utgör tiden på arbetet en stor del av ens vakna tid. Vissa ser sitt arbete som ett nödvändigt ont, andra ser arbetet som ett mycket prioriterat livsområde, antingen socialt eller kopplat till sin personliga utveckling. Du som inte arbetar kan ändå fundera över hur du ser på arbetets roll i ditt liv och vad du värderar inom området arbete. Fundera över området utifrån frågorna ovan och fyll i dina svar i formuläret. Samhället. Vissa människor ser ett samhällsengagemang som en viktig del av sitt liv. De vill aktivt bidra till eller förändra samhället. Det kan röra sig om partipolitiskt engagemang, fackligt arbete eller aktivt medlemskap i någon organisation. Det kan handla om frivilligarbete, att arrangera möten/konferenser eller ägna sig åt välgörenhet. Fundera över området utifrån frågorna ovan och fyll i dina svar i formuläret. 5