Vi är glada att kunna presentera följande fysträningsupplägg/lagerbjudande ingående i ett Ramavtal om 2,5 år mellan Sollentuna FK och Ultimate Performance AB. Erbjudande Året om-upplägg Erbjudandet är uppdelat på tre perioder: Period 1: 2013-06-01 2013-10-31 (Del av år) Period 2: 2013-11-01 2014-10-31 (Helår) Period 3: 2014-11-01 2015-10-31 (Helår) Tecknande av Period 1 kan endast ske i kombination med tecknande av Period 2 Sollentuna FK:s samtliga lag erbjuds ett särskilt paket för sin fysträning året om hos Ultimate Performance enligt följande. Syfte och mål: Vårt syfte med detta samarbetsavtal är att tillsammans med Ultimate Performance, uppbringa och implementera ett fyskoncept i föreningen. Ett självklart gemensamt mål är att utveckla smidiga och välkoordinerade fotbollsspelare som är starka, snabba, explosiva men framför allt skadefria(!). Vi kommer att följa Ultimate Performance Concept och utgår ifrån dess fundament; Rörlighet/Stabilitet/Balans och Koordination. Respektive spelare skall bli Grön i Fas 1. Därefter sker vidareutvecklingen i Fas 2 mot atletisk kompetens! Player Development Program. Utgångspunkt för alla träningsprogram är de fysiska testerna. Analysen ligger till grund för det individuellt anpassade åtgärds-/träningsprogrammet. Resultat och analys levereras digitalt med åtgärds-/träningsprogram. Tester genomförs och analyseras av särskilt utbildade fysioterapeuter. Årsupplägg period 2 och 3 Testupplägg Ultimate Performance Concept Alt. 1: Testupplägg för nya lag i Ultimate Performance Concept: Fas 1 med Grundläggande Funktionella Tester: Rörlighets- och stabilitetstester (se bilaga 1): Åtgärdsprogram Genomförs årligen med nya lag i Sollentuna FK Genomförs årligen med nytillkomna spelare i övriga lag
Alt. 2: Testupplägg för lag som genomfört Fas 1 Ultimate Performance Concept: Fas 2 med Performance Tester: Fysisk kapacitetstest, tre st.; 1. Status Off Seasons början 2. Status inför tävlingssäsong, 3. Status under tävlingssäsong (se bilaga 2): Power/Plyometrisk effekt Acceleration speed/accelerationssnabbhet Lateral movement skills/rörelseeffektivitet Speed endurance/snabbhetsuthållighet 3 testtillfällen à ca. 120 min/ lag Mind to Muscle-Player Development Program & Åtgärdsprogram: Rörlighet Stabilitet Balans Koordination Kroppskontroll Rörelseeffektivitet/Löpteknik (framåt, sidled, bakåt, riktningsförändringar, start/stopp) Styrka Power Utbildning Föräldra- och ledarutbildning 3 tillfällen, vid testerna 3 utbildningstillfällen à 60min Syfte; Att tränare/ledare inom Sollentuna FK skall få en förståelse för varför och hur fysträningen med Ultimate Performance bedrivs. Detta för att tränare/ledare på egen hand mellan UP-passen ska kunna fortsätta utvecklingen av spelarna på hemmaplan. Genomförs vid testtillfällena. Lokal och Instruktörer: spassen leds av specialutbildad instruktör(ansvarig Niklas Scherdin) och genomförs i Ultimate Performance Center Sollentuna.
Sammanfattning erbjudande: Period 2 & 3 Tester Fas 1 Tre testtillfällen Rörlighet och stabilitet alternativt Fas 2 Tre testtillfällen Performance Tester Testtillfällen som leds av utbildade fysioterapeuter (ansvarig Niklas Scherdin) Digital analys och feedback på individnivå. Testerna genomförs på Ultimate Performance Center Sollentuna Spelar- och föräldrautbildning vid varje testtillfälle Fas 1 genomförs av nya lag Fas 2 genomförs av lag som genomfört Fas 1 3 testtillfällen à ca.120 min/ lag 30 träningspass Mind To Muscle-Player Development Program & Åtgärdsprogram spass som leds av särskild fotbollsfyspersonal (ansvarig Niklas Scherdin). Periodiserade träningsprogram som de aktiva jobbar med mellan träningspassen spassen genomförs på Ultimate Performance Center Sollentuna 30 träningspass à 60min/lag Utbildning föräldrar och ledare 3 tillfällen Föräldrar och ledarutbildning Ledarutbildning inom träning och genomgång av de olika programmen som de aktiva får, för att kunna leda pass på hemmaplan. 3 utbildningstillfällen à 60min Avtalspris period 2 och 3 Sollentuna FK & Tester: Pris per lag/ grupp, max 20 spelare; Tester Fas 1 alt. Fas 2 (20 spelare * 395kr) 7 900kr spass M2M (30 pass * 999kr) 29 970kr Utbildning föräldrar (3 tillfällen * 0kr) 0kr 37 870kr Pris per extra spelare upp till max 25 spelare i gruppen; 995kr/ spelare Priset är framräknat och baserat på det totala tränings-/testpaketet
Ordinarie pris period 2 och 3 & Tester: Pris per lag/ grupp, max 20 spelare; Tester Fas 1 alt. Fas 2 (20 spelare * 1 000kr) 20 000kr spass M2M (30 pass * 1 299kr) 38 970kr Utbildning föräldrar (3 tillfällen * 1 000kr) 3 000kr 61 970kr Lag som kontrakterar sig för period 1 och 2 Sammanfattning erbjudande: Period 1 del av 2013 (1 juni 31 oktober) Tester Fas 1 2 testtillfällen Rörlighet och stabilitet alternativt Fas 2 2 testtillfällen Performance Tester Testtillfällen som leds av utbildade fysioterapeuter (ansvarig Niklas Scherdin) Digital analys och feedback på individnivå. Testerna genomförs på Ultimate Performance Center Sollentuna Spelar- och föräldrautbildning vid varje testtillfälle Fas 1 genomförs av nya lag Fas 2 genomförs av lag som genomfört Fas 1 2 testtillfällen à ca.120 min/ lag 10 träningspass Mind To Muscle-Player Development Program & Åtgärdsprogram spass som leds av särskild fotbollsfyspersonal (ansvarig Niklas Scherdin). Periodiserade träningsprogram som de aktiva jobbar med mellan träningspassen spassen genomförs på Ultimate Performance Center Sollentuna 10 träningspass à 60min/lag Utbildning föräldrar och ledare 2 tillfällen Föräldra- och ledarutbildning Ledarutbildning inom träning och genomgång av de olika programmen som de aktiva får, för att kunna leda pass på hemmaplan. 2 utbildningstillfällen à 60min
Avtalspris period 1 Sollentuna FK & Tester: Period 1 vid samtidigt tecknande av period 2 Pris per lag/grupp, max 20 spelare; Tester Fas 1 alt. Fas 2 (20 spelare * 395kr) 7 900kr spass M2M (10 pass * 999kr) 9 990kr Utbildning föräldrar (2 tillfällen * 0kr) 0kr 17 890kr Pris per extra spelare upp till max 25 spelare i gruppen; 750kr/ spelare Priset är framräknat och baserat på det totala tränings-/testpaketet Ordinarie pris period 1 & Tester : Pris per lag/grupp, max 20 spelare; Tester Fas 1 alt. Fas 2 (20 spelare * 800kr) 16 000kr spass M2M (10 pass * 1 299kr) 12 990kr Utbildning föräldrar (2 tillfällen * 1 000kr) 2 000kr 30 990kr För mer info www.ultimateperformance.se Kontaktperson Ultimate Performance: Ali Khaldi Email: ali@ultimateperformance.se Tel. 070-5505754