HANDLEDNING FÖR UTBILDARE SISU IDROTTSBÖCKER
Det är upp till dig som kursledare att bestämma hur du på bästa sätt ska få deltagarna att nå upp till kursens mål då kursen avslutas. Här kommer tips på hur du kan lägga upp en kurs i Ung Ledare. MÅLGRUPP Utbildningen är framtagen för ungdomar som vill lära sig hur en skolidrottsförening fungerar och få kunskap i ledarrollen. MÅL Efter genomgången kurs ska deltagarna: kunna leda en grupp kamrater. ha fått insikt i hur en aktiv skolidrottsförening bör fungera. ha fått insikt i vikten av att äta rätt. INNEHÅLL Dag 1 Presentation Introduktion: Lära känna kursdeltagarna Svensk skolidrott Jämställda ungdomsmiljöer Föreningskunskap Idrottsledarskap Träningslära Praktiskt idrottsledarskap 10 min 30 min 60 min 30 min 90 min 90 min 60 min 60 min Dag 2 Reflektioner från gårdagen, frågor? Idrott för barn och ungdomar Vad ska jag äta? Skol-IF din egen idrottsskola Praktiskt idrottsledarskap Frågestund, utvärdering och avslutning 30 min 60 min 60 min 90 min 90 min 30 min 2 HANDLEDNING FÖR UTBILDARE UNG LEDARE
TIPS PÅ UPPLÄGG AV KURSEN DAG 1 Introduktion lär känna kursdeltagarna (cirka 30 min) Hälsa välkommen och presentera dig! Presentera kursens upplägg och mål (OH 1). Skriv gärna en disposition på ett blädderblock och pricka av allteftersom de olika avsnitten genomförs. Det är då lättare att hålla den röda tråden under kursens gång och deltagarna kan lättare följa med. Låt deltagarna presentera sig! Låt deltagarna skriva ner sina förväntningar på kursen innan ni börjar. Deltagarna har sedan kvar sina utvärderingsblanketter till kursens avslut (kopieringsunderlag 1). Välj ut några bra lära känna-övningar som ni gör tillsammans. Se till att alla får möjlighet att prata tidigt under utbildningen det bryter isen! Svensk skolidrott (cirka 60 min) Presentera Skolidrottsförbundets historia i stora drag (OH 2). Gå igenom idrottens organisation och utbildningsstegen (OH 3). Understryk att det är eleverna som leder sin förening precis som äldre leder exempelvis den fotbollsförening de själva spelar i på fritiden. Nämn Skolidrottsförbundets målsättningar. Prata om de delar (tävling, bredd och utbildning) som Skolidrottsförbundet genomför och vad de innebär, ge exempel (OH 4 + 5). Diskutera kring frågorna i boken. Jämställda ungdomsmiljöer (cirka 30 min) Låt deltagarna fundera kring begreppet jämställda ungdomsmiljöer. Vad innebär det egentligen? Be dem formulera det med egna ord. Fundera kring samhället i stort, skolan och deras egen skol-if utifrån begreppet. Ett tips: Låt var och en av deltagarna få ett påstående som har med jämställdhet att göra. Låt dem enskilt få fundera över sitt påstående. Därefter kan gruppen tillsammans föra en diskussion kring varje påstående. 3 HANDLEDNING FÖR UTBILDARE UNG LEDARE
Föreningskunskap (cirka 90 min) Gå tydligt igenom de riktlinjer som finns för en förening. Tala om vad det innebär att ha en aktiv skol-if. Låt dem ta del av de uppgifter som de olika ansvarsposterna har (OH 6). Fråga deltagarna om deras egna erfarenheter, till exempel hur det fungerar på deras skola. Titta närmare på protokoll och dagordning. Visa på förslag. Spela rollspel där gruppen agerar ett möte. Använd gärna rekvisita och gör det så verkligt som möjligt. Välj ordförande, sekreterare och kassör. Dela ut övriga uppgifter såsom rapporter, övriga frågor, ansvariga för inkommen post, nästa tävlingsmoment, utbildningsansvarig med mera. Sitt med under mötet och hjälp till ifall deltagarna har svårt att få igång diskussionen. Ta upp diskussionsfrågorna i helgrupp. Se till att alla föreningar i gruppen får chans att svara på frågorna. Ett tips: Låt dem fundera kring följande citat som är både roligt och ger en möjlighet att tala om vikten av samarbete. Det var en gång fyra personer i en förening, som hette Många, Någon, Någonannan och Ingen. Det fanns ett viktigt jobb som skulle göras i klubben och Många tyckte att Någon skulle ta tag i detta. Någonannan skulle också kunnat göra det, men Ingen gjorde det. Någon blev förbannad för det var ju faktiskt Mångas jobb. Många tyckte att Någonannan skulle ha gjort det, men Ingen förstod att Många faktiskt skulle ha gjort det. Det slutade med att Många skyllde på Någonannan när i själva verket Ingen kunde skylla på Någon. 4 HANDLEDNING FÖR UTBILDARE UNG LEDARE
Idrottsledarskap (cirka 90 min) Tala kring ledarrollen. Låt dem berätta om egna ledarerfarenheter. Låt deltagarna fundera kring vad det är som karakteriserar en bra ledare. Skriv upp de egenskaper de nämner kring en bild på en person/ett tecknat ansikte. På så sätt har de tillsammans skapat den ledare som de själva vill sträva efter att vara (OH 10). Skapa diskussion kring frågorna som hör till kapitlet. Gå igenom planeringshjulet (OH 11). Dela in deltagarna i grupper om 4 5 personer. Tillsammans ska de planera en aktivitet med hjälp av planeringshjulet. Ge dem gärna fiktiva grupper att arbeta med. Låt dem presentera sina aktiviteter för varandra. Låt dem planera och ansvara för aktivitet under passet Idrottsledarskap (praktik). Träningslära (cirka 60 min) Visa hur en träning ofta är uppbyggd (OH 12). Låt eleverna parvis fundera kring två olika träningar och anpassa uppvärmning, huvudaktivitet och nedvarvning efter varandra. Prata om olika typer av träning och vad som händer vid träning (OH 13). Låt dem reflektera kring sin egen träning. Praktiskt idrottsledarskap (cirka 60 min) Instruktör/föreläsare håller i passet och låter deltagarna lära känna varandra. Vilken typ av aktivitet styrs av materialtillgång och lokal? Detta pass är lämpligt att lägga första dagen eftersom deltagarna ofta har lättare att lära känna varandra när de får vara aktiva tillsammans i stället för när de sitter bredvid varandra på en stol. 5 HANDLEDNING FÖR UTBILDARE UNG LEDARE
DAG 2 Reflektioner från gårdagen, frågor? (cirka 30 min) Idrott för barn och ungdomar (cirka 60 min) Låt deltagarna fritt tala om vad de tycker träning/rörelse kan leda till, positiva effekter. Poängtera vikten av ledarrollen. Gå igenom de förändringar som sker (fysiskt/psykiskt/socialt) mellan barn i samma ålder, olika åldrar samt mellan tjejer och killar (OH 14). Prata om vikten av uppvärmning inom de tre områdena. Låt deltagarna själva komma med förslag på olika uppvärmningar och poängtera vikten av att ta del av de andras förslag. På så sätt får de med sig en idébank som de kan ha nytta av i skol-if. Diskutera kring olika sätt att dela in lag (även här kan de skapa en förslagsbank), förändra traditionella sporter så att fler vill vara med samt poängtera vikten av samarbete. Arbeta med diskussionsfrågorna som hör till kapitlet. Ett tips: Prata kring problematiken toppa laget och låt deltagarna fundera över och diskutera det. Vad ska jag äta? (cirka 60 min) Detta avsnitt finns med för att det är viktigt att deltagarna förstår hur de bättre kan orka med skola och aktiviteter med hjälp av sin kunskap om mat och genoma att äta rätt. Tala kring vikten av att äta rätt. Gå igenom de olika energigivarna använd gärna bilder som illustrerar det du pratar om (OH 15)! Låt dem fundera över hur de själva äter (en dag, en vecka). Det finns olika sätt att arbeta med detta kapitel. Deltagarna får ställa de frågor kring kost som de önskar få svar på (kräver att du som utbildare kan din sak). Du kan även låta dem arbeta med kapitlet och sedan berätta för varandra. Här finns även utrymme för att tala om exempelvis ätstörningar. 6 HANDLEDNING FÖR UTBILDARE UNG LEDARE
Skol-IF din egen idrottsskola (cirka 90 min) Låt eleverna sitta i grupp (de från samma skol-if sitter tillsammans) och arbeta utifrån var de befinner sig (kopieringsunderlag 2). Arbeta gärna i flera små grupper i stället för en stor. Alla måste få sin röst hörd. Be dem anteckna det som de kommer fram till. Prata om hur man kan förbättra sin ekonomi i föreningen genom bland annat LOKstöd. Låt grupperna fylla i närvarokort och sammanställningsblanketten (OH 8 + 9). Låt grupperna diskutera vikten av marknadsföring, hur de kan sprida information om sin skol-if och dess aktiviteter. Vilka kan fördelarna vara och vilka behov har skol-if av att marknadsföra sig (OH 7)? Vidarebefordra gärna det som deltagarna har diskuterat till deras vuxenstöd för att de ska kunna få stöd när de anländer till skolan samt att vuxenstödet har en chans att få ta del av det som diskuterats under kursen. Visa gärna på goda exempel videofilm och/eller bilder från föreningar som har mycket aktiviteter. Det brukar vara en stor inspirationskälla. Agera inspiratör! Praktiskt idrottsledarskap (cirka 90 min) Tillfälle 2: Låt deltagarna ansvara för detta pass efter att ha fått planera det under Idrottsledarskap (teori). Efteråt bör det finnas tid till reflektion och feedback. Studiecirkel Berätta hur en studiecirkel fungerar och hur man anmäler och redovisar en sådan till SISU Idrottsutbildarna. Frågestund, utvärdering och avslutning (cirka 30 40 min) Berätta var deltagarna kan vända sig för mer information, idéer och tankar namn och e-post till olika nätverk. Låt deltagarna parvis diskutera kursen utifrån de förväntningar som deltagarna hade på kursen (som skrevs under första passet) och de utvärderingspapper som finns som mall i detta häfte. Avsluta, ge en sammanfattning av dina intryck och dela ut kursintygen. 7 HANDLEDNING FÖR UTBILDARE UNG LEDARE
LATHUND FÖR DIG SOM SKA HÅLLA KURS Förberedelser Kontakta SISU Idrottsutbildarna och ditt SDF för eventuell hjälp med upplägg och kostnader. Boka kurslokal och tillhörande grupprum. Gör ett program med start- och sluttider. Planera in mattider, gör upp om matsedel (tänk på eventuella allergier) och trivselkväll/meddela skolkök. Frukt, dricka, fika. Vilka motionsmöjligheter är lämpliga? Boka eventuellt sal och material. Skicka ut inbjudan med anmälningsregler. Marknadsför kursen. Skicka ut kallelse med ramprogram; start- och sluttider, mattider, motionsmöjligheter, eventuell förberedelse inför kursen (mall som ska vara ifylld vid ankomst (se kopieringsunderlag 4), regler för återbud med mera. Avtal om arvode och reskostnader. Bensträckarlekar, Följa John, fartfylld musik, massage etc. Intyg till kursdeltagarna. Bjud gärna in en gäst! Kurslokalen Möblering Blädderblock Overhead Bandspelare, video Whiteboard Väggar där blad från blädderblock kan sättas upp Tuschpennor 8 HANDLEDNING FÖR UTBILDARE UNG LEDARE
Övriga hjälpmedel Tejp Sax Eventuellt papper i olika färger Musik Klokord, tidningsurklipp Bokbord med litteraturlista, kolla med SISU Idrottsutbildarna i ditt distrikt Material till deltagarna Anteckningsmaterial Kopieringsunderlag Pennor Kurslitteratur: Ung Ledare Kanske en gåva till kursdeltagarna, exempelvis visselpipa eller nyckelband Efterarbete Ta dig tid att i lugn och ro sitta och fundera på vad som gick bra eller vad du vill ändra på till nästa gång. Skriv ner det och samla det bland ditt övriga kursledarmaterial. Har du tips och idéer, sprid dem! Skriv eller ring till oss på kansliet: 08-699 60 00. Faxa eller skicka in deltagarlistor och program för registrering. Uppföljning eleverna/vuxenstöd Efter avslutad kurs är det bra med ett aktivt initiativ från din/er sida att träffas, eller höras. Kolla upp att deltagarna kommit igång med sin första åtgärd innan det gått alltför lång tid. Det kan också vara bra att ha kontakt med skolledningar för respektive skolor. 9 HANDLEDNING FÖR UTBILDARE UNG LEDARE
Viktiga frågor till dig som kursledare Vilken målgrupp är det? Hur många deltagare? Vilka är deras förkunskaper? Hur gamla är de? Vilka förväntningar har deltagarna på kursen? Vad vill jag att de ska kunna efter kursen? Vilka störningar eller avbrott kan uppstå? Hur kan jag skapa bra stämning i gruppen? Hur får jag en aktiv grupp? Hur ska lokalen vara möblerad? Vilka pedagogiska hjälpmedel ska jag använda? Vilka pedagogiska metoder ska jag använda? Vad ska deltagare göra som inte kan vara med på motionspasset? 10 HANDLEDNING FÖR UTBILDARE UNG LEDARE
PEDAGOGISKA GRUNDREGLER Var personlig. Det är du/ni som handledare som måste sätta er prägel på kursen. Det går inte att ta över någon annans stil och metodik. Var positiv. Humor är ett bra redskap. Skratta. Ha roligt. Skapa en positiv stämning. Var glad, det smittar. Prata inte till utan med deltagarna. Våga göra bort dig. Då vågar deltagarna det också. Det ger en öppnare och mänskligare atmosfär samt inbjuder till kommunikation. Beröm och uppmärksamma deltagarna. Visa engagemang och intresse. Minska informationsmängden öka processen. Ge praktiska exempel ur din verklighet. Hjälp deltagarna att dra egna slutsatser. Då kommer de att minnas bättre. All inlärning kräver trygghet. Se till att alla är aktiva och deltar. Locka med även de tystlåtna. Har man pratat en gång blir det fler gånger. Titta på deltagarnas kroppsspråk. Ser de trötta ut, behöver de paus eller något annat? Lek gärna en snabb lek som avbrott. Använd OH sparsamt. Tänk på ditt språk och ordval. Praktik är viktigast learning by doing. 11 HANDLEDNING FÖR UTBILDARE UNG LEDARE
PLATS FÖR EGNA ANTECKNINGAR 12 HANDLEDNING FÖR UTBILDARE UNG LEDARE