Juni 10 Sumpsk n Segerlaget i hälsingekaveln
Ledaren Föredömen Två 27-åriga tjejer ledde arrangemanget av årets Vårluff. Christine Persson var tävlingsledare och Helny Johansson biträdande. De skötte ledarskapet på ett utmärkt sätt och allt fungerade som det skulle. Att ta på sig att leda ett arrangemang eller en kommitté eller en arbetsgrupp innebär inte att man ska jobba mer än andra, men det innebär en annan sorts jobb. Huvuduppgiften är att engagera medarbetare och att komma överens om fördelning av arbetsuppgifterna. Alla som ställer upp i klubbarbetet i ska uppmuntras och berömmas. Och då är det inte farligt att stå som ansvarig. Vi är många medlemmar i GOK och det borde gå att få allt att fungera smärtfritt. Ändå så gnisslar det i maskineriet. Några får slita onödigt mycket och en del sysslor som borde utföras blir inte gjorda åtminstone inte så bra som de flesta önskar. Många fler kan kliva fram och ta på sig uppgifter i klubbarbetet som ledare eller något annat. Uppmuntran och beröm är det som gäller för alla som ställer upp! Nästa stora GOK-arrangemang är Norrlandsmästerskapen, medel- och långdistans, i augusti nästa år. Vi planerar att hålla till i Råhällan och använda samma karta som vid Elitserietävlingen 2009. Det finns en idé om att under vintern och våren hålla några öppna tävlingsmöten, där tävlingsledare, banläggare och andra huvudfunktionärer berättar om gången i förberedelsearbetet. Detta för att vidga kretsen av medlemmar som har insikter i tävlingsorganisation. Vi hoppas att detta kan väcka intresse att man utan förpliktelser är villig att lära sig hur det hela går till. Ingemar Gillgren Sammankallande i arrangemangskommittén Christine och Helny kollar in snöläget en månad före Vårluffen. A dressändringar Namn: Lin Lindman Lova Lindman Elisabeth Lindman Mattias Lindman Lars Karlsson Mona Åkerman Simon Fessé Mats Söderberg Kerstin Boman Olof Sundström Petra Sundström
Gustav och Maria blev uppvaktade av Gävle kommun. Lars-Göran Ståhl, ordförande i Kultur- och fritidsnämnden, uppvaktade Gustav och Maria för deras insatser i längdskidor och skidorientering. Det skedde i pausen vid GIF:s hemmamatch den 2 maj. I samband med Hälsingekavlen fick Anton Tynong ett stipendium på 15000 kronor ur Inger och Lill-Erik Perssons minnesfond för musik och idrott i Gävleborg 2010 Hälsinge kaveln Städdag GOK-stugan Måndagen den 21 juni klockan 18:00 är det städdag i klubbstugan. Vi kommer att röja, fixa och dona så att det blir fint inför sommaren. Alla är välkomna, klubben bjuder på fika. Mer info kommer på hemsidan. Hans Persson sprang första och var 2:a in ca 2 min efter Jesper Lysell Rehns BK. Ingela Eriksson sprang andra och tappade till 3:a, en duktig tjej från Sundsvall gick förbi både Rehns och Gävle. Sen var det våra damer Christine Persson, Matilda Österberg och Linda Svensson som sprang stabilt på 3:e och behöll 3:e platsen. På fjärde sprang våra yngsta och äldsta Nils Ottosson (H10), Kristin Boman (D14) och Anna-Lena Tynong (D50), fortfarande 3:a. På femte sprang seniorerna Jan Moberg, Brent Godman och Ulf Bergqvist och tog upp till 1:a plats. På 6:e 3,4 km fick man också ha seniorer men vi hade Erik Hållström (H14), Patrik Ottosson (H40) och Harry Hietanen (H50) och de drog ifrån med 7-8 minuter. De andra lagen hade inte heller så många seniorer i lagen. På 15:e sprang Lasse Jansson, han bommade lite så Jerker Lysell Rehns BK tog in ca 3 min men vi hade en betryggande ledning på ca 12 min när Lasse skickade ut Charlotta Bergqvist på sista. Och Charlotta gjorde ett mycket bra lopp på sista och fick springa med segerkransen in i mål. Och vi alla i laget sprang fram och hyllade henne. Ingela
Ordförande sedan februari 2010 Magnus Lundberg Nybörjaråren hos IFK Umeå, sedan nybildade OK Björken. Därefter IFK Lidingö och Gävle OK sedan 1990. Har vunnit ett antal DM som tonåring och ung senior, SM-budkavle som junior, svensk akademisk mästare individuellt och i kavle. Jag vill att GOKs seniorer och juniorer ska vara konkurrenskraftiga nationellt. GOK ska ha sådan kvalitet på sin organisation, tränings- och tävlingsverksamhet att elitlöpare vill stanna och utvecklas i klubben. Då kommer breddverksamheten också att vara bra. Längdskidor är härligt! Men också böcker, foto, vin och musik. Jag lyssnar på mycket rock och får bra nya tips av mina söner men fortfarande är Bob Dylan den bäste. Jan Sjöhed Styrelserepresentat för ungdomskommittén sedan 2007. Ordförande i ungdomskommit tén sedan 2004. Representant i Samarbets gruppen för ungdomar i Gästrikland sedan 2003 Nybörjar år i Gammelstads IF därefter några år som senior i OK Renen, Luleå. Flyttade till Gävle 1985. Bästa merit 21:a SM i H21 som förstaårssenior. 1989 13:e 10-mila, 13:a Jukola med Gävle OK. Några placeringar bland det 10 bäst med Gävle OK vid SM under slutet på 1980 talet. Jag tycker att det är viktigt att Gävle OK har en bra och stabil struktur kring rekryteringen av nya orienterare. Det har visat sig att det som fortsätter med orientering är barn där även föräldrarna engagerar sig i vår sport, antingen springer de själva eller hjälper till som ledare. Jag motionerar med annat än orientering som avkoppling. Jag åker gärna längdskidor på vintern och går på Friskis o Svettis under hösten. Tittar gärna på någon kulturrulle på film! Sekreterare sedan 2009 Matilda Österberg Uppfödd i OK Eken, Åtvidaberg. Sprang för Linköpings OK under junioråren och flyttade till Gävle för att studera 2006. Jag har blivit kvar i staden och 2008 började jag tävla för GOK. Jag tycker att lokalfrågan är viktig. En bra samlingslokal ger bättre sammanhållning i klubben och förenklar klubbarbetet. Jag jobbar på Söderhamns kommun. Hemma gillar jag att handarbeta och dona i köket. På somrarna tillbringas en hel del tid vid min sambo Anders sommarställe. Ingegärd Svensson Kassör sedan mitten på 2004 Ingen, kom in i klubben på 1970 talet, pga av orienterande familj, sen blev jag fast, med diverse sysslor Hoppas på framgångar och flera engagerade medlemmar Som heltidspensionär är det fullt upp med familj och vänner, stavgång och boule upptar också min tid Styrelserepresentant för Breddkom mittén och sitter även i Elitkommittén. Moderklubben är OK Södertörn. Flyttade till Gävle för studier 2001 och började springa för Gävle OK något år senare. Jag vill se att Gävle OK har ett starkt elitstall med både juniorer och seniorer och en klubb som är attraktiv att springa för. Jag vill också att klubbmedlemmarna kommer närmare varandra så att sammanhållningen ökar över generationsgränserna. På vintern åker jag gärna skidor, vår sommar och höst cyklar jag gärna i skogen. Men när jag inte tränar gillar jag att jobba på huset, slappa och titta på film. Erik Sisell
Elisabet Enmark Sammankallande i elitkommittén se dan 2009 och styrelserepresentant för tränings- och elitkommittén sedan 2009 Numera sammankallande i arrangemangskommittén och därm styrelserepresentant. Tidigare långvarigt engagemang på ungdoms sidan i GOK och GOF/ UIG. Tävlade som ungdom för Herrestads AIF i Bohuslän. Undra några år som junior tävlade jag för Lerums SOK innan jag flyttade till Gävle och började springa för GOK 1984. Bästa meriter; 4:a på O-ringen 19-20E, sprang NOM i D19-20, 4:a på Medel-SM 1993. Ser en framtid där våra juniorer och yngre seniorer vill fortsätta springa för GOK och där vi lyckas hålla ihop gänget trots att många är utspridda på olika orter under studietiden. Jag tycker också att verksamheten kring vår klubbstuga är viktig, ser gärna en mer tillgänglig klubbstuga i framtiden där alla från ungdomar till äldre kan mötas på klubbträningar. Klubbresor som lockar ungdom, elit och andra tävlingsintresserade är också viktiga. Driver en egen friskola Gefle Montessoriskola. Gillar att resa runt i Sverige och gärna orientera då, fixa hemma och i stugan. Ingemar Gillgren Började orientera som 15-åring i Lögdö OK, sedermera Timrå SOK. Korta sejourer i Vittjärv, Hedemora och Sundbyberg. Nio år i OK Hedströmmen innan jag kom till Gävle 1983. Främsta merit i modern tid är andraplatsen på O-ringen 2009. Vill se en förening där många fler delar på sysslorna. Där man stöttar och uppmuntrar varandra så att ingen tvekar att ta på sig ansvar och arbete. Jobbar på Bergvik Skog i Falun (ser bl a till så att det blir nya kalhyggen). Sommarboende på Eskön. Läser gärna spänningslitteratur. Tittar på TVsport (Snooker är en speciell favoritgren). Anette Hälldal Suppleant i styrelsen sedan 2007. Började orientera i Skogslöparna (Ö-vik) när jag var nio år, 1981, och har sedan dess alltid orienterat mer eller mindre. Efter studietid i Umeå, Luleå och Timrå blev det Gävle 1998. Som småbarnsförälder hoppas jag att mina killar kommer att växa upp i en familjär klubb där de kommer att trivas och utvecklas till duktiga och engagerade orienterare. Samtidigt hoppas jag att framgångarna fortsätter för våra duktiga juniorer och att vi får fler duktiga orienterare. Umgås med min familj (min sambo Håkan och mina barn Filip (f-06) och Simon (f-08)), planerar och bygger på vårt hus och gärna aktiviteter i skogen som orientering eller skogsturer utanför husknuten. Arbetar i dagsläget på Vattenfall Research & Development i Älvkarleby med biprodukter från värmeverk. Suppleant sedan 2009, dessförin nan sammankallande i träningskom mittén och därmed även styrelserep resentant mellan 2004-2009. Åsa Jernberg Orienteringsbakgrund: Aktiv tävlingsorienterare sedan 1988. Har fullföljt nästan alla O-ringen sedan dess. Gillar nattorientering allra bäst. Största meriten är 5:a på natt-sm i D18, 1997, samt ett antal natt-dm medaljer. Jag hoppas att GOK kan fortsätta med en bra ungdomsverksamhet. Att klubben har en bra återväxt ju en förutsättning för dess framtid. Att även vara en stor och attraktiv klubb både på elit- och breddnivå är såklart också viktigt. Hemma umgås jag med min familj som består av man och två barn födda 2008 och 2010. Jobbar annars med drift och utveckling av referensstationer för mätning med GPS och GLONASS på SWEPOS, Lantmäteriet.
Ungdomskommittén informerar Juni Här kommer några tips på aktiviteter strax för sommarlovet och i höst när skolan startar. Jag tycker att så många som möjligt skall ta chansen att delta vid vår uppskattade dagläger. //Jan Sjöhed Gästrikeläger 19-20 juni I år kommer årets Gästrikeläger att anordnas av VALBO AIF. Alla Gästriklands OL-ungdomar i åldern 9-16 år är välkomna att delta. Vi kommer att träna på olika orienteringsövningar av varierande svårighetsgrad samt träffas och ha det kul ihop. Datum: 19 20 juni 2010 Plats: Logi: Sofiedalsskolan & Valbo Sportcentrum På hårt underlag Ledare: Varje förening måste ha minst 1 vuxen ledare som övernattar. Om någon deltagare behöver lite mer hjälp så ska en extra ledare medfölja. Det blir lägre anmälningsavgift för ledare som kan bistå med egen bil. Kostnad: 400 kronor per deltagare. ( GOKare betalar endast 200kr till våra klubbledare vid lägerstart! Klubben betalar mellanskillanden) 300 kronor per ledare utan bil. 150 kronor per ledare med egen bil. Anmälan: ericsson.com Senast tisdag den 1 juni 2010 till er gruppledare eller patrik.ottoson@gmail.com alt. anders.l.olsson@ Alla Orienteringsungdomar i Gästrikland inbjuds till lagtävlingen TRIMTEX CUP 2010 Gävle OK kommer som vanligt att anmäla ett antal kompislag. Vi kommer att presentera lagen vi träningen tisdag 1 juni! Deltävlingar Onsdagen den 16 juni Ockelbo OK, Lång (Brödkampen) Lördagen den 28 augusti Järbo OK, Medel (JOKerkampen) Lördagen den 4 september Storviks IF, Lång (Storvikarn) Söndagen den 12 september Valbo AIF, DM Lång, FINAL Så här går det till TRIMTEX CUP avgörs under fyra vanliga orienteringstävlingar. Du tävlar i din ordinarie klass och individuella resultat räknas precis som vanligt. Dessutom samlar du poäng till ditt lag. (Du kan, om du vill, delta i olika klasser vid olika deltävlingar, t ex växla från U-klass till en H- eller D-klass). Ett lag består av högst 5 löpare. Det sätts samman på valfritt sätt över alla ungdomsklasser, även Uklasser och Inskolning. Alla fullföljande löpare får poäng i varje deltävling. Lagets slutresultat är medlemmarnas sammanlagda poäng efter de fyra deltävlingarna. Alla bidrar med poäng till sitt lag varje gång man deltar (och klarar av sin bana). Samtidigt som laget kan vara med även om någon medlem saknas p.g.a. sjukdom eller annat. Det är meningen att alla orienteringsungdomar ska kunna vara med, såväl nybörjare som de lite mer erfarna, och att de större klubbarna försöker sätta samman så jämna lag som möjligt. Anmälan Tala om för ledarna i din klubb att du vill vara med! Ledarna sätter samman lag och anmäler dessa. Tillsammans hittar ni på bra namn på lagen. (Du ska också vara anmäld till deltävlingarna på vanligt sätt) Priser (utdelas vid den sista deltävlingen) Medalj till alla ungdomar. Priser till deltagarna i de 3 bästa lagen.
Priser till deltagarna i ytterligare minst 3 utlottade lag. Poängberäkning D10-D16 och H10-H16: 15, 13, 11, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 5 U-klasser: 10, 9, 8, 7, 6, 5, 5 Inskolning: alla godkända får 5 poäng. TRIMTEX Sverige är sponsor till Ungdomsorientering i Gästrikland Dagläger 9-11 Augusti Gävle Orienteringsklubb arrangerar sista vecka innan skolstart det traditionsenliga daglägret. Plats: Gävle OK:s klubbstuga (Hemlingby, vägen mot Sjötorp) Tid: 9-11 augusti, måndag - onsdag Mat: Gävle OK ordnar lagad lunch och mellanmål varje dag Program: Skattjakt,Mossfotboll,Terrängbana (Sportident),Bad, Lägerkavle Övernattning (Frivilligt, natten mellan tisdag onsdag) m.m. Pris: 350 :- per barn max antal barn 25 stycken! Allmänt: Orienteringsbanor kommer att vara anpassade efter färdighet hos era barn så att ingen skall känna sig osäker eller rädd p.g.a. orienteringsmomenten. Ålder 9-12 år. Ledare: Vuxen ledare/ juniorer samt svarta gruppens ungdomar. 10-mila
Sprint-SM i Karlstad. Elitserie och juniorcup i Arvika. Årets sprint-sm avgjordes i centrala Karlstad den 13 maj. Gävle OK ställde upp med Albin Sjöhed och Erik Boman i H18, Simon Sjöhed och Jakob Enmark i H20, Maria Nordström i D20 samt Gustav Nordström och Hans Persson i H21. Vid sprint är regler och procedurer annorlunda jämfört med vanliga tävlingar. När man kommer till samlingsplatsen får löparna hämta ut sina deltagarpåsar med nummerlapp och information (där fanns även en pin med Sola i Karlstad vilket var den enda sol vi såg denna gång). Därefter går de till förstart. I år var det förstart 1 vid samlingen där löparna måste vara 30 minuter innan start. Sedan förflyttning 1500 m till förstart 2. Därifrån släpps de sedan 7 minuter innan start till tidsstarten som i kvalet låg 500 m ytterligare bort. Löparna får alltså inte se målområdet innan start. Efter kvalet måste de lämna arenan och hålla sig inom ett begränsat område fram till finalen. I år var det en skola där även lunch serverades. Kvalet startade kl 10 och finalerna kl 15.30. Så det blir några timmar att fördriva. Inför finalen byggdes arenan om lite grann och tidsstarten flyttades till en ditsatt bro (se bild). Under bron satt sista kontrollen. Jakob på startrampen i finalen i sprint-sm 2010. Bäst i kvalet lyckades Jakob, Maria och Gustav som alla tre gick vidare till final i den hårda konkurrensen. I finalen blev Maria 18:e, 1.47 efter segrande Lilian Forsgren, OK Tisaren. Jakob kom på 19:e plats, 1.20 efter segraren Olle Kalered, OK Denseln. Gustav kom på 27:e plats i finalen, 1.14 efter segraren Emil Wingstedt, Leksands OK. Maria hade bråttom vid varvningskontrollen i finalen. Gustav snackar vägval efter sprintkvalet med en känd profil från Rehns. Gustav var så säker på formen att han sprang i en gammal tröja för att ha kvar en torr tröja till finalen Dagen efter sprint-sm använde vi till att förflytta oss upp mot Arvika. Under torsdagen hade även Anton Tynong anslutit till truppen. Vi laddade upp inför helgens två tävlingar. Där startade Jakob och Maria i elitklass båda dagarna. Övriga fick springa i E2- och E3-klasser. Tyvärr var Simon förkyld och kom inte till start. På lördagen blev Jakob 31:a på den 10,4 km långa banan. Marias bana i D20E var 7,2 km lång och hennes placering blev 30. Våra övriga startande var någorlunda nöjda med sina insatser och närmast en placering topp-10 var Erik som kom 11:a i H18E2. På söndagens medeldistans kom Jakob 22:a och Maria 27:a. I H18E2 kom Erik nu in som 10:a och Albin som 14:e. I H21E2 sprang våra grabbar väldigt jämnt och hamnade inom 49 sekunder. Anton blev 10:a på 37.59, Gustav 18:e på 38.13 och Hans 20:e på 38.48. //Göran Nordström Sumpskon redaktionen: Pernilla Eriksson Snögatan 17B 070-58 79 013 lillis_en@hotmail.com Nästa manusstopp: 20 Juni Sumskon finns även för utskrift på http://www.gok.se/ Gävle OK: Gävle OK Hemlingbystugan 802 75 Gävle Anmälningar: 026-14 58 70 Linda Svensson 026-611944 el. 070-5565753 är kontaktperson för distribution av sumpskon
Månadsblad 2010-06 Lokal värdar: Fam. Peter Herbert Tisdag 1/6 Onsdag 2/6 18.00 Backe GOK-stugan, Brent G Ungdom 18:00 Orienteringsträning/ Skogslek GOK-stugan Ungdom 17:30 Veckotur arrangör ungkom...plats senare! Stugvärd v. 22 Richard Hejdenberg Torsdag 3/6 Fredag 4/6 Lördag 5/6 Söndag 6/6 Tävling Sprint-DM OK Ödmården, Gäst.Cup 3 Stugan Uthyrd till 12:00 Fredag Stugan Uthyrd Tävling Ösa träffen medel Tävling Ösa träffen lång Måndag 7/6 v. 23 Thomas Åberg Tisdag 8/6 Onsdag 9/6 Torsdag 10/6 18.00 5:an på tid, GOK-stugan, Lasse Ungdom 18:00 Orienteringsträning GOK-stugan Veckotur Ödmården 17.30 Jukolaträning, se nyheter, Göran H Fredag 11/6 Lördag 12/6 Söndag 13/6 Måndag 14/6 Tisdag 15/6 Onsdag 16/6 Torsdag 17/6 Fredag 18/6 Lördag 19/6 Söndag 20/6 Måndag 21/6 Tisdag 22/6 Onsdag 23/6 Torsdag 24/6 Fredag 25/6 Lördag 26/6 Söndag 27/6 Måndag 28/6 Tisdag 29/6 Onsdag 30/6 Torsdag 1/7 Tävling Edsbyns medel och Skogsflicksmatch Tärnsjö Tävling Rehns BK medel Styrelsemöte, Klubblokalen Berget 18.00 Veckotur Gävle Ungdom 18:00 Orienteringsträning GOK-stugan 17.30 Jukolaträning, se nyheter Tävling Ockelbo Brödkampen Gäst.cup 4 TrimtexCup 1 Egen träning Tävling Jukola Ungdom Jukola Tävling Jukola Ungdom Gästrikeläger, Valbo, Sofiedal 18:00 städdag i klubbstugan. 18.00 Intervaller GOK-stugan, Ingela Ungdom 18:00 Mossolympiad för ALLA, GOK-stugan Veckotur Valbo Tävling Midsommarloppet Axmar 11.00 Stugan Uthyrd 18.00 Backe GOK-stugan, Simon S Veckotur Oslättfors v. 24 Magnus Mejyr v. 25 Per Walfridsson v. 26 Sören Gunnarsson