20:e januari JANUARI

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "20:e januari JANUARI"

Transkript

1 20:e januari JANUARI

2 NYTT ÅR! NY MEDLEMSAVGIFT! Ett år har gått och nu är det dags att betala in medlemsavgiften för säsongen För att klubbens gruppförsäkring skall gälla vid träning och tävling och för att du skall få tävla är det viktigt att avgiften betalas in Avgifterna är: 100 kr för de som är 20 år eller yngre 200 kr för de som är 21 år eller äldre 400 kr för familj senast 28/2 på postgirokonto En av alla förmåner man har som medlem är att medlemskapet berättigar till rabatt på Naturkompaniet (10 % på skidutrustning och löpargrejer) Inbetalningskort kommer att skickas/delas ut med nästa månadsblad, men betala gärna in avgiften redan nu. Vid eventuella ändringar, tag kontakt via e-post: medlem@gok.se alternativt med Helena Backlund, tel Nya medlemmar NAMN ADRESS POSTADRESS TELEFON Thelin, Astrid Hantverkargatan 19A GÄVLE Johansson, Marika Styrmansgatan GÄVLE Spånberg, Lasse Stensnäsvägen GÄVLE NYA MEDLEMSLOTTERIET OMGÅNG TVÅ Vill du vara med på den nya tio-veckors perioden av Nya Medlemslotteriet som drar igång den 13: januari 2007? Sätt i så fall in 100:- per andel som du vill delta med på bankgiro senast den 8:e januari Ange namn och telefonnummer. För mer info och regler se och klicka på Medlemslotteri. Vi hoppas att många vill fortsätta att stödja klubben på detta sätt! Stefan Ahrell Göran Nordström

3 Elitträff - söndag 7 januari Söndag 7 januari är det "öppen" Elitträff i GOKstugan. - 11:00 Träning - 12:30 Fika - 13:00 Elitträff Vid elitträffen kommer vi att göra en uppföljning från elitträffen den 2/12 och gå vidare med en mer detaljerad planering för Vi kommer att diskutera träning, träningsläger/-dag och tävlingsförberedelser. Fokus vid denna träff är vårens värdetävlingar och stafetter och utifrån vad vi kommer överens om tar vi fram en grov planering för hela 2007 och en mer detaljerad planering för våren. Viktigt att så många som möjligt kan vara med så att vi är överens och har en gemensam grund att gå vidare från. / Elitkommitten. Ingegerd Svensson, nybliven pensionär, nås numera endast på mail-adressen valle.ingegard@spray.se.

4 Skidorientering (SkidO) säsongen 2006/2007 Det finns ett intresse i distriktet för att skapa mera möjligheter att åka SkidO (se novembernumret 2006 av Sumpskon). Kontaktpersoner i GOK är Anna-Lena Tynong och Göran Nordström. Vi kommer att erbjuda våra ungdomar tränings- och tävlingsresor. Lämpliga tävlingar inom rimligt avstånd är de som ingår i Hälsingecupen (se nedan). Dessutom planerar vi för resor till junior-sm i Borlänge 2-4 februari, samt till ungdoms-sm i Säter februari. Kom och var med och prova på ett häftigare sätt att träna i vinter! Hälsinglands SF:s SkidO- kommitté inbjuder till en tränings- och tävlings-serie i SkidO. HälsingeCupen Klasser H21 9 km D21 7 km H20 7 km D20 5 km H80 3 km H75 3 km D75 3 km H65 4 km D65 3 km H55 5 km D55 4 km H45 7 km D45 4 km H35 7 km D35 5 km H16 5 km D16 4 km H14 3 km D14 3 km H12 2 km D12 2 km H10 2 km D10 2 km Det kommer att finnas direktanmälan: 3, 5 och 9 km. SkidO-program: Januari 6 Hälsingecupen medel Alfta 7 Hälsingecupen kort Alfta 21 Hälsingecupen medel Ljusdal Februari 2 JSM lång Kvarnsveden 3 JSM sprint Kvarnsveden 4 JSM stafett Kvarnsveden 10 Öppet DM Hälsingland medel Söderhamn 11 Öppet DM Hälsingland lång Söderhamn 17 USM medel Säterbygden 18 USM stafett Säterbygden 25 Hälsingecupen medel Bollnäs (Rehns BK) Ni som är nyfikna på SkidO: Kolla utrustningen. Stick ut och träna på skidor så fort snön kommer. Mera information kommer på hemsidan. Fullständigt tävlingsprogram finns på Kontakta gärna Anna-Lena (annalena.tynong@lg.se) eller Göran Nordström (gnm@hig.se) på e-post eller telefon.

5 Vad är skidorientering? Skidorientering är förmodligen en av våra mest missförstådda idrotter. "Det är väl bara att åka i de spår som den första åkaren kör upp?" "Det är bara misslyckade längdåkare som blir skidorienterare!"...är bara ett par exempel på de missuppfattningar man hör när man berättar om sitt intresse för den gyllene vinterorienteringen. Det enklaste sättet att beskriva vinterns orienteringssport är förmodligen att ta hjälp av kartan. På en vanlig orienteringskarta ritas spår in med grön färg. Spårens kvalité markeras enligt följande grundmodell; spår med full skate-bredd (bredare än 2 m) markeras med heldragen grön linje, spår med mindre bredd (1-1,2 m) markeras med streckad grön linje och ännu smalare och långsammare spår markeras med gröna punkter. Alla spår ska naturligtvis köras upp innan tävlingen och åkarens uppgift blir att välja den snabbaste vägen. Banan ritas in på samma sätt som sommartid, men med kontroller på spår eller i korsning av spår. Åkarens uppgift består i att bedöma vilken väg som just hon/han ska välja för att snabbast komma fram till kontrollen. En skate-stark åkare väljer förmodligen en lite längre väg med stor del breda spår, medan en stak-åkare kanske kan köra kortare och smalare spår. Att sedan se till att inte köra förbi ett valt spår kan vara nog så svårt i de hastigheter som de bästa åkarna håller. Idag tävlar man i en rad olika distanser för att möta olika typer av problematik och skidorientering. För seniorer och juniorer gäller; sprint, kort-, medel- och långdistans. Stafett genomförs oftast över kort- eller medeldistans. Gustav Nordström under EM Vi ser att stämplings-systemet var SI (är ofta EMIT i Sverige). Kartställen har ingen kompass, men Gustav har tejpat fast sin vanliga tumkompass.

6 JANUARI 1 Måndag Lokalvärd: Åsa Jernberg Stugvärd v. 1: Erik Sisell 2 Tisdag 3 Onsdag 4 Torsdag 5 Fredag 6 Lördag 12.00, Distans med vätska + Fika, GOK-stugan, Helen W 7 Söndag 11.00, Träning, Fika, ELITTRÄFF, GOK-stugan Ungdom: Jullov cup (inneol/bandy) - Lantmäteriet 18:30 8 Måndag Löpning / Gympa, Sörbyskolan, Susanna/Ingela Stugvärd v. 2: Anders Enmark 9 Tisdag Backe, HEMLINGBYSTUGAN, Christine P 10 Onsdag 11 Torsdag Stads-ol, Sörbyskolan, Ingela E Ungdom: Sörbyskolan 18:00 InneOL 12 Fredag 18.00, Innebandy, Solängsskolan, Lasse J 13 Lördag 10.00, Distans med vätska + Fika, GOK-stugan, Anders E 14 Söndag 15 Måndag Löpning / Gympa, Sörbyskolan, Susanna/Ingela Stugvärd v. 3: Ulf Eriksson 16 Tisdag 18.00, Långa intervaller, HEMLINGBYSTUGAN, Niklas H 17 Onsdag 18 Torsdag Natt-ol, Sörbyskolan, Thomas Å Ungdom: Sörbyskolan 18:00 InneOL 19 Fredag 18.00, Innebandy, Solängsskolan, Lasse J 20 Lördag Skidläger i Harsa, Ola J 21 Söndag Skidläger i Harsa, Ola J 22 Måndag Löpning / Gympa, Sörbyskolan, Susanna/Ingela Stugvärd v. 4: Hans Lemoine 23 Tisdag 18.00, Korta intervaller, HEMLINGBYSTUGAN, Brent G 24 Onsdag 25 Torsdag Natt-ol, Sörbyskolan, Klas B 26 Fredag 18.00, Innebandy, Solängsskolan, Lasse J Ungdom: Sörbyskolan 18:00 InneOL 27 Lördag 10.00, Distans med vätska + Fika, GOK-stugan, Stefan A 28 Söndag 29 Måndag Löpning / Gympa, Sörbyskolan, Susanna/Ingela Stugvärd v. 5: Olle Kellner 30 Tisdag 18.00, Backe, HEMLINGBYSTUGAN, Åsa J 31 Onsdag

December 07 / Januari 08

December 07 / Januari 08 Amanda Cliffordsson GOK s modeikon. December 07 / Januari 08 20 JANUARI Ungdomskommittén informerar Träningsupptakt Vi startar träning för ALLA efter Jullovet på tisdag 8/1 kl. 18:00 vid Hemlingybstugan.

Läs mer

Februari 08. Harsalägret 2008 20 FEBRUARI

Februari 08. Harsalägret 2008 20 FEBRUARI Februari 08 Harsalägret 2008 20 FEBRUARI Nytt år, ny säsong dags att betala in medlemsavgiften för 2008 Avgifterna för 2008 är oförändrade: 100 kr för de som är 20 år eller yngre 200 kr för de som är 21

Läs mer

Februari 09. Sumpsk n

Februari 09. Sumpsk n Februari 09 Sumpsk n A dressändringar Namn: Sisell, Erik Persson, Christine Ahmic, Sandra Martinelle, Markus Nya medlemmar Sundström, Olof Bergqvist, Edvin Back to Basics Del 3 - Tekniska anvisningar II

Läs mer

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar ! Onsdagen 10/7 Onsdagen 10/7 Torsdag 11/7 Torsdag 11/7, Fredag 12/7 Fredag 12/7 Lördag 13/7 Lördag 13/7 Söndag 14/7 Söndag 14/7 Måndag 15/7 Måndag 15/7 Tisdag 16/7 Tisdag 16/7 Onsdag 17/7 Onsdag 17/7

Läs mer

NYTT ÅR! NY MEDLEMSAVGIFT!

NYTT ÅR! NY MEDLEMSAVGIFT! FEBRUARI Ordförande har ordet: Äntligen snö Visst är det skönt med en vit vinter. Det blir så mycket ljusare ute. Skidturen lockar. Många har tränat flitigt i skogen både med och utan lampa nu när det

Läs mer

HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND. Verksamhetsplan Verksamhetsplan_HOF_2017

HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND. Verksamhetsplan Verksamhetsplan_HOF_2017 1 HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND Verksamhetsplan 2017 2 Innehåll Verksamhetsplan ungdom 3 Verksamhetsplan PreO 4 Verksamhetsplan MTBO 5 Verksamhetsplan tekniska kommittén 6 Bilagor Resultatbudget 3 Verksamhetsplan

Läs mer

Träningsdag Skidstavallen 21/2

Träningsdag Skidstavallen 21/2 Mars 09 Sumpsk n L edaren Först vill jag å styrelsens vägnar gratulera Maria & Gustav Nordström för alla framgångar i JVM i skidorientering, många många GRATTIS! Vi är många som tycker det är så himla

Läs mer

HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND. Verksamhetsplan (7)

HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND. Verksamhetsplan (7) HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND Verksamhetsplan 2019 1 (7) Innehåll Verksamhetsplan ungdom 3 Verksamhetsplan PreO 4 Verksamhetsplan SkidO 5 Verksamhetsplan MTBO 5 Verksamhetsplan tekniska kommittén 6

Läs mer

Maj 10. Sumpsk n. Gävle Ok s framtidshopp?! Erik Sisell, Lass Jansson, Jakob Enmark

Maj 10. Sumpsk n. Gävle Ok s framtidshopp?! Erik Sisell, Lass Jansson, Jakob Enmark Maj 10 Sumpsk n Gävle Ok s framtidshopp?! Erik Sisell, Lass Jansson, Jakob Enmark Ledaren Nu är tävlingssäsongen äntligen igång på allvar! Det är i stort sett snöfritt i Uppsala där många ska tävla i helgen

Läs mer

GOK s damlag på Jukola 20 September

GOK s damlag på Jukola 20 September SEPTEMBER 06 GOK s damlag på Jukola 20 September Parkeringsvakter sökes 7-10 september Gävle OK har fått i uppdrag att ansvara för parkeringen under Järnvägsmuseets 150- årsjubileeum, TÅG 150. Arrangemanget

Läs mer

Supporterlotteriet. Lotteriet 2004

Supporterlotteriet. Lotteriet 2004 Dragning nr 9 nov 2003 Supporterlotteriet 1 nr 81 Marianne Ericson 200 kr 2 nr 15 Mattias Ehn 50 kr 3 nr 88 Kjell Nygren 50 kr 4 nr 41 Maria Gustavsson 50 kr 5 nr 91 ----- 50 kr Dragning nr 10 dec 2003

Läs mer

Nya medlemmar. A dress ändringar. Namn: Namn: Samuel Mattson. Helny Johansson. Se matriklen. Se matriklen. Se matriklen.

Nya medlemmar. A dress ändringar. Namn: Namn: Samuel Mattson. Helny Johansson. Se matriklen. Se matriklen. Se matriklen. Maj 09 Sumpsk n Nya medlemmar Namn: Samuel Mattson A dress ändringar Namn: Helny Johansson Jonna Mattsson Karin Mattsson Tillberg Mats Gavlefors Pontus Cliffordson Städdag den 18 maj Vårens städdag vid

Läs mer

Styrelsen Informerar:

Styrelsen Informerar: April 09 Sumpsk n Nya medlemmar Norin, Ingrid Svedberg, Patrik Persson, Mikael Karlsson, Lars Se matriklen Se matriklen Se matriklen Se matriklen Styrelsen Informerar: Senare i vår kommer vi att ha några

Läs mer

Inbjudan. SM i skidskytte. Biathlon Östersund bjuder på uppdrag av Svenska Skidskytteförbundet in till

Inbjudan. SM i skidskytte. Biathlon Östersund bjuder på uppdrag av Svenska Skidskytteförbundet in till Inbjudan SM i skidskytte Biathlon Östersund bjuder på uppdrag av Svenska Skidskytteförbundet in till SM / JSM / USM Sprint SM / JSM Jaktstart, USM Distans SM / USM Stafett Sveriges nationalarena för skidskytte

Läs mer

Gävle OK Verksamhetsplan 2008

Gävle OK Verksamhetsplan 2008 Gävle OK Verksamhetsplan 2008 Inledning Under inledningen av 2008 inbjuder styrelsen till en framtidsdiskussion under två dagar för att tillsammans med medlemmarna ta reda på vad vi vill med Gävle OK under

Läs mer

SUMPSKON. December 2003 Januari 2004 GOK-KONTAKT: SUMPSKON: NATURPASSET 2003

SUMPSKON. December 2003 Januari 2004 GOK-KONTAKT: SUMPSKON: NATURPASSET 2003 SUMPSKON December 003 Januari 004 GOK-KONTAKT: NATURPASSET 003 Gävle OK Hemlingbystugan 80 57 GÄVLE Telefonsvararen: 06-4 63 09 Faxen: 06-4 6 9 Klubblokalen: 06-6 34 88 Anmälningar: 06-4 58 70 Hemsidan:

Läs mer

OKTOBER 07. Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen.

OKTOBER 07. Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen. OKTOBER 07 Anton Tynong var den GOK:are som lyckades ta en medalj under SM-veckan i Halland, ett brons på den klassiska distansen. 20 OKTOBER Städdag och Höstmöte den 20:e oktober i GOK-stugan Vi startar

Läs mer

Oktober 09. Sumpsk n

Oktober 09. Sumpsk n Oktober 09 Sumpsk n Nya medlemmar Namn: Alfred Liljeström Se matrikel August Mårtensson Se matrikel Nu påbörjar vi försäljningen av Ullmax produkter igen. Låna gärna en väska med kläder och sälj hemma

Läs mer

Våren är här även? Så här såg det ut för några år sedan vid samma tid i Flurheden, det gjorde det inte då jag passerade i helgen.

Våren är här även? Så här såg det ut för några år sedan vid samma tid i Flurheden, det gjorde det inte då jag passerade i helgen. Våren är här även? Så här såg det ut för några år sedan vid samma tid i Flurheden, det gjorde det inte då jag passerade i helgen. Förhoppningsvis börjar det spritta i benen efter att få börja orienteringslöpningen

Läs mer

Gävle OK. Verksamhetsplan 2009 2010-02-24

Gävle OK. Verksamhetsplan 2009 2010-02-24 Gävle OK Verksamhetsplan 2009 2010-02-24 Inledningstext Gävle Orienteringsklubb är framgångsrik. Vi har tävlande som lyckas hemma, nationellt och även internationellt. Vi har också många som deltar för

Läs mer

1.Allmänt Träning och tävling... 3 Träningar... 3 Träningsdagar/helger... 3 Läger... 3 Tävling... 4

1.Allmänt Träning och tävling... 3 Träningar... 3 Träningsdagar/helger... 3 Läger... 3 Tävling... 4 Verksamhetsplan 2014 Innehållsförteckning 1.Allmänt... 3 2.Träning och tävling... 3 Träningar... 3 Träningsdagar/helger... 3 Läger... 3 Tävling... 4 3. Utbildning/Utveckling... 4 4.Klubbmästerskap... 4

Läs mer

JSM Tävlingsplats: Hallstaberget/Sollefteå Arrangör: Sollefteå skidor IF

JSM Tävlingsplats: Hallstaberget/Sollefteå Arrangör: Sollefteå skidor IF PM JSM 2019 Tävlingsplats: Hallstaberget/Sollefteå Arrangör: Sollefteå skidor IF Tävlingsprogram Onsdag 6 mars Datum Klass Tävling Teknik Sträcka Starttid 06-mar D17-18 Masstart Fri 10 km (2*5) 1000 06-mar

Läs mer

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB

SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson

Läs mer

Verksamhetsplan för Ringsjö OK 2012

Verksamhetsplan för Ringsjö OK 2012 1 Verksamhetsplan för Ringsjö OK 2012 Klubbens verksamhet bedrivs i enighet med Policy för Ringsjö OK, som bland annat innebär att vi arbetar mot alla former av droger, tobak, narkotika och dopning. Egna

Läs mer

NOVEMBER 07. Ingen kan väl undgått GOK s starka insatts på årets 25-manna. Att Maria hade den starkaste spurten råder det väl heller ingen tvivel om.

NOVEMBER 07. Ingen kan väl undgått GOK s starka insatts på årets 25-manna. Att Maria hade den starkaste spurten råder det väl heller ingen tvivel om. NOVEMBER 07 Ingen kan väl undgått GOK s starka insatts på årets 25-manna. Att Maria hade den starkaste spurten råder det väl heller ingen tvivel om. 20 NOVEMBER ÅTERHÄMTNING I NOVEMBER Under v.44 - v.47

Läs mer

Gävle OK. Verksamhetsplan Förslag

Gävle OK. Verksamhetsplan Förslag Gävle OK Verksamhetsplan 2007 Förslag 2007-02-04 Inledning Framgång föder framgång Gävle OK som organisation är i sig en framgång. Vi blir allt bättre på att fördela arbetet i olika grupper och kommittéer.

Läs mer

HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND. Verksamhetsplan Verksamhetsplan HOF 2018

HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND. Verksamhetsplan Verksamhetsplan HOF 2018 1 HÄLSINGLANDS ORIENTERINGSFÖRBUND Verksamhetsplan 2018 2 Innehåll Verksamhetsplan ungdom 3 Verksamhetsplan PreO 4 Verksamhetsplan SkidO 4 Verksamhetsplan MTBO 4 Verksamhetsplan tekniska kommittén 5 10-årsplaner

Läs mer

KCC info , nr 1.

KCC info , nr 1. Kristinehamns Curling Club Grundad 1965 KCC info 2015-2016, nr 1. Snart curlingdags Säsongen 2015-2016 står för dörren. Vi startar med curling-/golftävlingen Tee Tee där vi genomför detta arrangemang under

Läs mer

Onsdagar f.o.m kl. 20:00 kommer liksom föregående säsong reserveras för träning.

Onsdagar f.o.m kl. 20:00 kommer liksom föregående säsong reserveras för träning. KCC info 2018-2019. Välkommen till en ny spännande curlingsäsong Efter en alldeles för varm sommar så har vädret äntligen återgått till det normala. Lag Edin har redan tjuvstartat sin säsong medan vi vackert

Läs mer

Barn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år

Barn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år STORA TUNA OK Fakta Stora Tuna OK En av Borlänges tre orienteringsklubbar. Klubbstuga Skräddarbacken Har verksamhet för alla mellan 4-100 år En av Sveriges mest framgångsrika orienteringsklubbar Arrangerar

Läs mer

Våren är här även om det fortfarande finns mer snö i terrängen än vad denna bild visar. Så här såg det ut förra året vid samma tid i Flurheden.

Våren är här även om det fortfarande finns mer snö i terrängen än vad denna bild visar. Så här såg det ut förra året vid samma tid i Flurheden. Våren är här även om det fortfarande finns mer snö i terrängen än vad denna bild visar. Så här såg det ut förra året vid samma tid i Flurheden. Förhoppningsvis börjar det spritta i benen efter att få börja

Läs mer

SUMPSKON. Juli/Augusti 2004 /TRK

SUMPSKON. Juli/Augusti 2004 /TRK SUMPSKON Juli/Augusti 004 GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 80 57 GÄVLE Telefonsvararen: 06-4 63 09 Klubblokalen: 06-6 34 88 Anmälningar: 06-4 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Mikael Berggren

Läs mer

Mars 06 GOK-KONTAKT: SUMPSKON:

Mars 06 GOK-KONTAKT: SUMPSKON: GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson Emmy Ivarsson Hemlingbyvägen 66 Bellmansgatan

Läs mer

Gävle Orienteringsklubb Gävle

Gävle Orienteringsklubb Gävle Gävle Orienteringsklubb Gävle 2006-11-13 Protokoll från höstmöte den 8 november 2006, kl 18.30 i GOK-stugan Närvarande: 24 personer närvarande på mötet. Närvarolista bifogas protokollet. 1. Mötets öppnande.

Läs mer

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling 333 Måsguiden 2019 Innehåll Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under hösten 2019 25 aug DM

Läs mer

Skidorientera i Västerbotten säsongen 2014-2015 (Apan 2)

Skidorientera i Västerbotten säsongen 2014-2015 (Apan 2) Skidorientera i Västerbotten säsongen 2014-2015 (Apan 2) December 2014 Apan nr 1, folder från 1978 Västerbottens OF:s Skidorienteringskommitté Förord 3 Skidorientering en rolig orienteringsgren 4 Vi fortsätter

Läs mer

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Måsguiden 2017 Innehåll Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under våren 2017 19 mars Ärlaträffen

Läs mer

ÖOK-NYTT. Nr SKIDORIENTERING, KANSKE DET GALNASTE SOM FINNS? Läs mer på sid.

ÖOK-NYTT. Nr SKIDORIENTERING, KANSKE DET GALNASTE SOM FINNS? Läs mer på sid. ÖOK-NYTT Nr 1 2016 SKIDORIENTERING, KANSKE DET GALNASTE SOM FINNS? Läs mer på sid. 1 2 Redaktionens ruta Nästa nummer utkommer i december 2015 Välkomna med texter (gärna utan tabbar, indragningar och extra

Läs mer

SUMPSKON. November 2003 GOK-KONTAKT: SUMPSKON: Dragning medlemslotteri den 21 Oktober 2003

SUMPSKON. November 2003 GOK-KONTAKT: SUMPSKON: Dragning medlemslotteri den 21 Oktober 2003 SUMPSKON November 2003 GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Telefonsvararen: 026-14 63 09 Faxen: 026-14 62 29 Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se

Läs mer

Välkomna till Valldas juniorträning 2014

Välkomna till Valldas juniorträning 2014 Välkomna till Valldas juniorträning 2014 Då var det dags att starta ett nytt golfår och denna säsongen bygger vi vidare på de senaste två säsongernas uppskattade koncept. Nytt för i år är att PO och Rikard

Läs mer

Golfsäsongen 2012 G O L F K LU B B

Golfsäsongen 2012 G O L F K LU B B Golfsäsongen 2012 HUDIKSVALLS G O L F K LU B B Välkommen till säsongen 2012 Vintern är äntligen över och golfsäsongen drar igång. Årets program är fullt av aktiviteter som vi hoppas skall vara roliga och

Läs mer

Säsongen En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund

Säsongen En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund Säsongen 2017-2018 www.gallosk.se En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund Styrelsen 2017-2018 Ordförande Vice Ordförande Ordförande Lars Eklund, 070-370 50 51 Hannåsen

Läs mer

VI HAR ÖPPET ONSDAGSKVÄLLAR VÄLKOMNA!! LÄS HEMSIDAN Där hittar ni träningstider. m.m.

VI HAR ÖPPET ONSDAGSKVÄLLAR VÄLKOMNA!! LÄS HEMSIDAN   Där hittar ni träningstider. m.m. VI HAR ÖPPET ONSDAGSKVÄLLAR VÄLKOMNA!! LÄS HEMSIDAN www.eskilstunamk.com Där hittar ni träningstider. m.m. Nr 1 2019 MEDLEMSAVGIFTER Tänk vad tiden går fort, nu är det dags att betala medlemsavgiften igen.

Läs mer

November 10. Sumpsk n

November 10. Sumpsk n November 10 Sumpsk n Ledaren Hej orienteringsvänner, Jag märker att det börjar bli dags att ladda upp för vintersäsong med trevliga soppträningar, mörka intervallträningskvällar och GOK-gympa igen samtidigt

Läs mer

SUMPSKON. December/Januari -05/06 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: SUMPSKON: Arrangörer ÅRSFEST Gum/Gubb fr 51 år och uppåt

SUMPSKON. December/Januari -05/06 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: SUMPSKON: Arrangörer ÅRSFEST Gum/Gubb fr 51 år och uppåt SUMPSKON ecember/januari -5/6 GÄVLE ORIENTERINGSKLU GOK-KONTKT: Gävle OK Hemlingbystugan 8 57 GÄVLE Klubblokalen: 6-6 34 88 nmälningar: 6-14 58 7 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson

Läs mer

Trevlig Sommar önskar Umeå Skytteförening

Trevlig Sommar önskar Umeå Skytteförening vasterbotten.skyttesport.se Västerbottens Skyttesportförbund har en hemsida på internet. Du som har tillgång till internet, besök gärna den. Där finns: Tävlingsprogram, Tävlingsinbjudningar, Tävlingsresultat,

Läs mer

SVENSKA MÄSTERSKAPEN SPRINT, STAFETT och LAGTEMPO för seniorer och juniorer DECEMBER 2014

SVENSKA MÄSTERSKAPEN SPRINT, STAFETT och LAGTEMPO för seniorer och juniorer DECEMBER 2014 Svenska Skridskoförbundet och arrangören IF Thor har äran att inbjuda till SVENSKA MÄSTERSKAPEN SPRINT, STAFETT och LAGTEMPO för seniorer och juniorer 20 21 DECEMBER 2014 Sida 1 av 5 Tävlingarna arrangeras

Läs mer

Tränings och tävlingsprogram för CK Masters ungdomar

Tränings och tävlingsprogram för CK Masters ungdomar MAJ 2012 1 - tisdag 1:a Maj loppet Kvänum 2 - onsdag Master Cup deltävling 2 Sprint Skidklubbens stuga 3 - torsdag 18.00 MTB Skatås 4 - fredag 5 - lördag 10.00 MTB Skatås alt Högaliden Race, Hjo 6 - söndag

Läs mer

Oktober 08. Sumpsk n

Oktober 08. Sumpsk n Oktober 08 Sumpsk n L edaren Nu har hösten kommit på allvar trotts att det känns som den varit här sedan början av augusti. Och med hösten kommer en hel del intressanta orienteringstävlingar, speciellt

Läs mer

Säsongen 2014-2015. En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund www.gallosk.se

Säsongen 2014-2015. En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund www.gallosk.se Säsongen 2014-2015 En av Jämtlands barnvänligaste skidanläggningar endast 35 minuter från Östersund Ordförande Ordförande Lars Eklund, 0693-208 44 Hannåsen 130, 840 50 Gällö Vice Ordförande Barbro Henriksson,

Läs mer

Juli, Augusti 2011. Sumpsk n

Juli, Augusti 2011. Sumpsk n Juli, Augusti 2011 Sumpsk n Ledaren Jag är i skrivande stund precis hemkommen från Jukola. En tredagars resa till Finland med glada klubbkamrater, för lite nattsömn och ett orienteringsarrangemang i världsklass.

Läs mer

Innehåll. Idrotten vill Grupper och ledare Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Vikiga datum Medlemskap Tävling

Innehåll. Idrotten vill Grupper och ledare Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Vikiga datum Medlemskap Tävling Måsguiden 2016 Innehåll Idrotten vill Grupper och ledare Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Vikiga datum Medlemskap Tävling OK Måsen arbetar efter Idrottsrörelsens gemensamma verksamhetsidé

Läs mer

VÄLKOMNA!! VI HAR ÖPPET ONSDAGSKVÄLLAR. Inga inbetalningskort för medlemsavgiften skickas ut du betalar via BG el.

VÄLKOMNA!! VI HAR ÖPPET ONSDAGSKVÄLLAR. Inga inbetalningskort för medlemsavgiften skickas ut du betalar via BG el. VI HAR ÖPPET ONSDAGSKVÄLLAR VÄLKOMNA!! Inga inbetalningskort för medlemsavgiften skickas ut du betalar via BG 5184-8653 el. Swish 1236929012 Medlemsavgifter Sen. Herr 300:- Sen.Dam 150:- Ungdom upp t.o.m

Läs mer

Återkomst Från skadeproblem till att återigen starta på SM och i elitklass på O-ringen Tillbaka i Hagaby-tröjan på riktigt!

Återkomst Från skadeproblem till att återigen starta på SM och i elitklass på O-ringen Tillbaka i Hagaby-tröjan på riktigt! Återkomst 2018 Från skadeproblem till att återigen starta på SM och i elitklass på O-ringen Tillbaka i Hagaby-tröjan på riktigt! Vem är Filip Dahlgren? 30 år Infödd Hagabyare Uppväxt i Glanshammar och

Läs mer

SkidOrientering - SkidO

SkidOrientering - SkidO SkidOrientering - SkidO Haninge 3 februari 2013 Roland Hellberg Skidorientering är den bästa och roligaste vintersporten! Svensk Skidorientering har genom åren hävdad sig högt och är ett av Sveriges mest

Läs mer

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015

SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 SM RULLSKIDOR UPPSALA MED UVK-RULLEN Lördagen 12 september Söndagen 13 september 2015 INBJUDAN Uppsala Vasaloppsklubb har äran att få inbjuda er till SM på RULLSKIDOR 2015! På Lördag kör vi distanslopp

Läs mer

Skidorientera i Västerbotten säsongen (Apan 2)

Skidorientera i Västerbotten säsongen (Apan 2) Skidorientera i Västerbotten säsongen 2015-2016 (Apan 2) December 2015 Apan ovan är från Apan nr 1, folder från 1978 Västerbottens OF:s Skidorienteringskommitté Förord....3 Tränings- och tävlingsprogram

Läs mer

Välkomna till Östergötlands Skidförbunds Längdkonferens Ewa Norlin, Arne Forsling, Thomas Lowén, Robert Skoog

Välkomna till Östergötlands Skidförbunds Längdkonferens Ewa Norlin, Arne Forsling, Thomas Lowén, Robert Skoog Välkomna till Östergötlands Skidförbunds Längdkonferens 2010-09-16 Ewa Norlin, Arne Forsling, Thomas Lowén, Robert Skoog Närvarande Presentation ÖSF representanter Närvarolista, mail-lista Anmälda Boxholm

Läs mer

Samuel Bergs debutant tävling i Hällefors.

Samuel Bergs debutant tävling i Hällefors. Samuel Bergs debutant tävling i Hällefors. Ett stort Grattis till Anita Kronberg Kopparberg, Göran Linnman Kopparberg, Jan Putte Frisk Kopparberg, Lennart Persson Glanshammar, Tommy Hagstedt Fliseryd och

Läs mer

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling 333 Måsguiden 2018 Innehåll Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under våren 2018 2 april Kringelträffen,

Läs mer

Gruppindelning och ansvariga ledare:

Gruppindelning och ansvariga ledare: Gruppindelning och ansvariga ledare: Nybörjargruppen Grön Ledare: Gunnel Hansson (0706055543), Marie Svennerud Yngre ungdomsgruppen Vit ( HD 10, födda 2008 och senare). Ledare: Linda Ingemarsson (0733124894),

Läs mer

FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA I DALS-EDS KOMMUN

FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA I DALS-EDS KOMMUN FYSISK AKTIVITET FÖR VUXNA I DALS-EDS KOMMUN Höstterminen 2012 Minst en halvtimmes fysisk aktivitet varje dag är toppen- håller igång både kroppen och knoppen! För uppgifter om priser och medlemsavgifter

Läs mer

Välkommen till LJS! Medlemsbrev Mars 2010 1 ( 5)

Välkommen till LJS! Medlemsbrev Mars 2010 1 ( 5) Medlemsbrev Mars 2010 Välkommen till LJS! Vintern har haft sitt fasta grepp om Roxen i flera månader, men nu har isen äntligen rämnat och seglingssäsongen 2010 närmar sig. Vi hälsar alla seglare välkomna

Läs mer

KCC info , nr 1.

KCC info , nr 1. Kristinehamns Curling Club Grundad 1965 KCC KCC info 2016-2017, nr 1. Snart är det äntligen dags för Curling Äntligen kan vi snart ställa undan golfklubbor, spadar, krattor, solstolar, balkonglådor och

Läs mer

VECKA DAG DATUM TRÄNING GEMENSAMT Tränare A - TRÄNING (EGNA PASS) LÄGER Tränare

VECKA DAG DATUM TRÄNING GEMENSAMT Tränare A - TRÄNING (EGNA PASS) LÄGER Tränare VECKA DAG DATUM TRÄNING GEMENSAMT Tränare A - TRÄNING (EGNA PASS) LÄGER Tränare Vecka 35 måndag 2014-08-25 OL LYFTNING UP - 99:or 18-19 / 00:or 19-20 tisdag 2014-08-26 UP UPPSALA - SSF (U16 födda 2000)

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL KILS SLALOMBACKE!

VÄLKOMMEN TILL KILS SLALOMBACKE! Nr 68 Okt 2005 Tel: 0554-408 20, Hemsida: www.kilsslk.com VÄLKOMMEN TILL KILS SLALOMBACKE! OCH TILL EN NY VINTERSÄSONG 05/06 ORDFÖRANDE HAR ORDET En ny säsong står för dörren och en ny ordförande tar plats

Läs mer

Vuxensimning Hösten 2014

Vuxensimning Hösten 2014 Vuxensimning Hösten 2014 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare & Avslut Alt 1: v 38-41 16/9 & avslut 9/10 2 ggr/vecka

Läs mer

K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R

K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R N U M M E R 2 2 0 1 6 K U N G S Ö R S S K 2016-09- 28 K O M M A N D E A K T I V I T E T E R 2 / 1 0 I N O M H U S T R Ä N I N G E N I N L E D S 9 / 1 0 S I S T A S Ö N D A G S T R Ä N I N G EN 1 5 / 1

Läs mer

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling

Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling 333 Måsguiden 2018 Innehåll Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under hösten 2018 26 aug DM-stafett,

Läs mer

Datum Dag Katergori Tävling Tid Vapen Plats Januari 01/01/2015 Torsdag 02/01/2015 Fredag 03/01/2015 Lördag 04/01/2015 Söndag 05/01/2015 Måndag

Datum Dag Katergori Tävling Tid Vapen Plats Januari 01/01/2015 Torsdag 02/01/2015 Fredag 03/01/2015 Lördag 04/01/2015 Söndag 05/01/2015 Måndag Datum Dag Katergori Tävling Tid Vapen Plats Januari 01/01/2015 Torsdag 02/01/2015 Fredag 03/01/2015 Lördag 04/01/2015 Söndag 05/01/2015 Måndag 06/01/2015 Tisdag 07/01/2015 Onsdag 08/01/2015 Torsdag 09/01/2015

Läs mer

Innehåll Träningsfilosofi... 2 Mål... 2 Information... 2 Grupper och träning... 2 Grupp Skidlek:... 3 Övriga grupper:... 3 Fiket...

Innehåll Träningsfilosofi... 2 Mål... 2 Information... 2 Grupper och träning... 2 Grupp Skidlek:... 3 Övriga grupper:... 3 Fiket... INFORMATION OCH POLICY SÄSONGEN 2015-2016 Innehåll Träningsfilosofi... 2 Mål... 2 Information... 2 Grupper och träning... 2 Grupp Skidlek:... 3 Övriga grupper:... 3 Fiket... 3 Föreningsarbete... 3 Avgifter...

Läs mer

Senaste dag för föranmälan och seedning 22 mars efter detta datum anmälan på plats

Senaste dag för föranmälan och seedning 22 mars efter detta datum anmälan på plats Skoj på Hoj 2011 (Första start 11.00 på alla dessa dagar om ej annat angivits.) Målet är att köra 7 deltävlingar. Beroende på bana som meddelas senare (beroende på väder), körs tävlingen på lördag eller

Läs mer

Grattis! Du är förälder till en skidåkare!

Grattis! Du är förälder till en skidåkare! Grattis! Du är förälder till en skidåkare! Att vara medlem i Svegs Alpina Klubb har en rad fördelar, men kräver också en del engagemang. Det bästa med vår klubb är, att vi lär känna alla barn och föräldrar

Läs mer

Stomprogram

Stomprogram Vecka Dag WC / OS IBU / EM / CISM Svenska tävlingar Längd tävlingar Norge Cup tävlingar 34 Måndag 2017-08-21 Tisdag 2017-08-22 Onsdag 2017-08-23 Torsdag 2017-08-24 Fredag 2017-08-25 Sollefteå Lördag 2017-08-26

Läs mer

Säsongen Allmän information.

Säsongen Allmän information. LSK-bladet 2015 Säsongen 2014-2015 Allmän information. Träningstider Under vintersäsong tränar vi på tisdagar och torsdagar (grön endast tisdagar) med start kl 18:00. Grön/blå grupp tränar fram till 19.30,

Läs mer

Informerar om... GOD JUL & GOTT NYTT ÅR Önskar Styrelsen för Umeå Skytteförening

Informerar om... GOD JUL & GOTT NYTT ÅR Önskar Styrelsen för Umeå Skytteförening www.ac-skytte.com Västerbottens Skytteförbund och Ungdoms skytteförbund har en egen hemsida på Internet. Du som har tillgång till Internet, besök gärna den. Många UME-Skyttar finns där. Umeå Skytteförening:

Läs mer

Allmän information om VSC VSC s juniorverksamhet Kommande evenemang Avgifter Kontaktvägar Aktiva Föräldrar. Agenda föräldramöte 080831

Allmän information om VSC VSC s juniorverksamhet Kommande evenemang Avgifter Kontaktvägar Aktiva Föräldrar. Agenda föräldramöte 080831 Allmän information om VSC VSC s juniorverksamhet Kommande evenemang Avgifter Kontaktvägar Aktiva Föräldrar Agenda föräldramöte 080831 Allmän information om VSC (1) Historia Föreningen registrerad som Västerås

Läs mer

Adress postnummer, ort

Adress postnummer, ort Adress postnummer, ort VERKSAMHETSPLAN 2019 Verksamhetsplan 2019... 1 1. Allmänt... 3 2. Träning och tävling... 3 Träningar... 3 Träningsdagar/helger... 4 Läger... 4 Tävling... 4 3. Utbildning/Utveckling...

Läs mer

Vuxensimning Våren 2015

Vuxensimning Våren 2015 Vuxensimning Våren 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Vt 2015 Start & Avslut Alt 1: v 3-6 Start 13/1 &

Läs mer

TÄVLINGSSTATISTIK

TÄVLINGSSTATISTIK Skidting 2016 TÄVLINGSSTATISTIK 2015-2016 Distriktstävlingar 15 av 23 distriktstävlingar på snö genomförda. 8 inställda tävlingar, alla p.g.a. snöbrist. 2 tävlingar flyttade till annat datum. Distriktstävlingar

Läs mer

SUMPSKON. December-04/Januari-05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: SUMPSKON: LOKALVÄRDAR BERGET 2005 SKIDLÄGER

SUMPSKON. December-04/Januari-05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: SUMPSKON: LOKALVÄRDAR BERGET 2005 SKIDLÄGER SUMPSKON December-04/Januari-05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 80 57 GÄVLE Klubblokalen: 06-6 34 88 Anmälningar: 06-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Mikael

Läs mer

Alla Företagare i Bräcke kommun inbjuds till. Lördag 3 oktober kl på Hotell Jämtkrogen Bräcke

Alla Företagare i Bräcke kommun inbjuds till. Lördag 3 oktober kl på Hotell Jämtkrogen Bräcke Alla Företagare i Bräcke kommun inbjuds till Lördag 3 oktober kl.18.00 på Hotell Jämtkrogen Bräcke Inspirationsföreläsning av stig WIKLUND Stig har mentalt tränat många kända idrottare och företagare till

Läs mer

IFK BORLÄNGE ALPIN. Grattis! Du är en förälder till en skidåkare

IFK BORLÄNGE ALPIN. Grattis! Du är en förälder till en skidåkare IFK BORLÄNGE ALPIN Målsättningen för klubben är att vi alla skidintresserade medlemmar tillsammans har roligt och att var och en efter sin förmåga får chans att träna och utöva den alpina sporten i en

Läs mer

FÖRENINGSINFORMATION

FÖRENINGSINFORMATION 1 (5) november 2015 SKI TEAM ÖRNSKÖLDSVIK SWEDEN FÖRENINGSINFORMATION HÄGGLUNDS SK SKI TEAM HÄGGLUNDS SK SKI TEAM är en nygammal förening i Örnsköldsvik som bildades i maj 2013. Vi har bedrivit skidåkning

Läs mer

2014-2015. Planering roddgymnasiet med juniorlandslaget. Bernt Spielberger & Tobias Wallerius

2014-2015. Planering roddgymnasiet med juniorlandslaget. Bernt Spielberger & Tobias Wallerius 2014-2015 Planering roddgymnasiet med juniorlandslaget Bernt Spielberger & Tobias Wallerius GENERELL stillfällen. Morgon 07.00 EM 13.30 Gemensam träning. Återkommande aktiviteter Varje månad Varje månad

Läs mer

FYSISK AKTIVITET FÖR BARN OCH UNGDOMAR I DALS-EDS KOMMUN

FYSISK AKTIVITET FÖR BARN OCH UNGDOMAR I DALS-EDS KOMMUN FYSISK AKTIVITET FÖR BARN OCH UNGDOMAR I DALS-EDS KOMMUN Höstterminen 2012 En timmes fysisk aktivitet varje dag är toppen- håller igång både kroppen och knoppen! För uppgifter om priser och medlemsavgifter

Läs mer

NOVEMBER DECEMBER EGENTRÄNING 1 PASS I VECKAN.

NOVEMBER DECEMBER EGENTRÄNING 1 PASS I VECKAN. NOVEMBER DECEMBER EGENTRÄNING 1 PASS I VECKAN. 2 MÅNDAG 1 TISDAG 3 TISDAG 2 ONSDAG LÖPNING -40 MINUTER 4 ONSDAG 3 TORSDAG ARMHÄVNINGAR 3 X 25 5 TORSDAG 4 FREDAG SIT-UPS 3 X 25 6 FREDAG 5 LÖRDAG 11-12:30

Läs mer

Säsongen 2015-2016, Träningsstruktur 2.0

Säsongen 2015-2016, Träningsstruktur 2.0 Säsongen 2015-2016, Träningsstruktur 2.0 BKC har många aktiva spelare i våra träningsgrupper. I år har vi gjort ett stort jobb, lagt ner tid och tanke för att göra säsongen så bra som möjligt. Med vår

Läs mer

November 08. Sumpsk n

November 08. Sumpsk n November 08 Sumpsk n A dressändringar Namn: Ahmic, Sandra Engstrand, Lars Westerlund, Eric Olofsson, Pär L. Spånberg, Lasse Spånberg, Hanna Nya medlemmar Namn: Persson, Hans Back to Basics Del 1 - Introduktion

Läs mer

Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén

Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén Nulägesanalys Det blev en framgångsrik juniorverksamhet på Melleruds GK under 2014, även om antalet juniorer var mindre än förväntat. Under 2014 hade vi på Melleruds

Läs mer

Informerar om... GOD JUL & GOTT NYTT ÅR Önskar Styrelsen för Umeå Skytteförening

Informerar om... GOD JUL & GOTT NYTT ÅR Önskar Styrelsen för Umeå Skytteförening www.ac-skytte.com Västerbottens Skytteförbund och Ungdoms skytteförbund har en egen hemsida på Internet. Du som har tillgång till Internet, besök gärna den. Många UME-Skyttar finns där. Umeå Skytteförening:

Läs mer

Curling SÖCF utgåva 5 Vecka Datum Dag Distriktets tävling Ansv. klubb Distriktets tävling Ansv. klubb Distriktets tävling Ansv.

Curling SÖCF utgåva 5 Vecka Datum Dag Distriktets tävling Ansv. klubb Distriktets tävling Ansv. klubb Distriktets tävling Ansv. Curling SÖCF 2018-2019 utgåva 5 Vecka Datum Dag Distriktets tävling Ansv. klubb Distriktets tävling Ansv. klubb Distriktets tävling Ansv. klubb Tävling utanför distr. 39 24-sep Måndag 39 25-sep Tisdag

Läs mer

IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010

IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010 IFK Lidingö Orientering Ungdomsverksamhet 2010 Fem nyckelord som ska vara beskrivande för vår verksamhet Glädje Kamratskap Struktur/ Kontinuitet Utmaning/ Äventyr Lärande/ Utveckling Så här är vi organiserade

Läs mer

Säsongsavslutning 15/4

Säsongsavslutning 15/4 Säsongsavslutning 15/4 Välkommen Information om kvällen Fika Information och Prisutdelning Information 15-04-15 - Vad har vi gjort säsongen 14-15? - Våra SM-medaljörer - Kläder, skidutrustning, styrelsen

Läs mer

MARS. Snabba vändningar

MARS. Snabba vändningar MARS Snabba vändningar Snabba vändningar låter som en OL teknisk övning. Det är en nyttig övning när vi är mitt inne i tävlingsperioden. Nu menar jag vädret. Barmark, barmark, barmark och sen nästan 0,5

Läs mer

Protokoll. Hälsinglands Alpina kommitté

Protokoll. Hälsinglands Alpina kommitté Protokoll Hälsinglands Alpina kommitté Datum: Måndag 2 juni kl 18:30 Närvarande: Bollnäs: Håkan Olsson,, Edsbyn: Patrik Uhras, Hudik: Lotta Dahlin Hassela: Tommy Söderbäck, Järvsö: Elisabeth Fransson 1.

Läs mer

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna

Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna Sundbybergs IK orientering Info till Föräldrar/nya vuxna Innehåll SIK Orienterings mål Aktiviteter, Tävlingar och Läger Infokanaler Ledare och sektionens organisation Kläder och utrustning Begrepp och

Läs mer

Välkommen till föräldramöte på PGK

Välkommen till föräldramöte på PGK Välkommen till föräldramöte på PGK Elitlag/utvecklings grupp Träningsgrupp 12-18 år Träningsgrupp 7-11 år Golfskola 7-18 år Lära sig grunderna i golf samt ta grönt kort så man får spela på banan. Knattegolf

Läs mer

Finlands Svenska Orienteringsförbund r.f.

Finlands Svenska Orienteringsförbund r.f. Finlands Svenska Orienteringsförbund r.f. Helsingfors 12.02.2014 Föreningsbrev 1/2014 Hoppas utvecklingen aldrig tar slut! Nu tänkte jag inte på VALO som har hittat nya former utan på FSO som förbund och

Läs mer

Vuxensimning Våren 2015

Vuxensimning Våren 2015 Vuxensimning Våren 2015 Ansvarig Christina Hörbäck E-post ica@varbergssim.se Telefon kansli 0340-673507 Hemsida www.varbergssim.se Vuxencrawl Nybörjare Vt 2015 Start & Avslut Alt 1: v 3-6 Start 13/1 &

Läs mer