Kraft. Verkan. Återverkan.

Relevanta dokument
STATLIGT RAMAVTAL MÖBLER & INREDNING. Avtal :017. Kinnarps AB SORTIMENT MATTING OMR A MÖBLER FÖR ARBETE & FÖRVARING

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

noraplan valua INSPIRERAT AV NATUREN FÖRFINAT FÖR DIG

Ergonomi. (Ergon = arbete Nomia = Kunskap)

Fogning med nora fogmassa

Till den nyförlösta mamman. Sjukgymnastiken

Utmana din balans. Testa din balans

Tony Kumpula

ENKÄT för att undersöka vad som kan påverka upplevd hälsa i rygg och ben hos vårdpersonal

Fr på arbetsplatsen Bra akustik ån golv till tak

Function Kiropraktik & Rehab

Prislista. STATLIGT RAMAVTAL DELOMRÅDE: MÖBLER FÖR ARBETE OCH FÖRVARING (A) Avtalsnr :014 Produktlista nr 1. Senab AB Org.nr.

OBS! Läs igenom instruktionerna noga innan du mäter din patient, ha gärna måttblanketten nära till hands för att underlätta måttagningen.

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Projekt: Filmat tornfall med modell av tornet. Benjamin Tayehanpour, Adrian Kuryatko Mihai

Nyhetsbrevet avslutas med en presentation av Ortolab AB, som är inne på tredje året som föreningens huvudsponsor.

Patienthanteringstekniker för att förebygga MSD inom sjukvården

Ergonomi bedömningsexempel

COGAIN. Network of Excellence on Communication by Gaze Interaction. DART, Sweden

Trelleborg SoftWalk ARBETSPLATSMATTA

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Välkomna. Britt-Louise Andersson Sårsamordnare Hälso och sjukvårdsavdelningen Region Kronoberg.

Belasta rätt vid personförfl yttning

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

Ergonomi i lager och förråd En hjälp att upptäcka risker för arbetsskador vid felaktig plockning och hantering av gods.

Svensk. Instruktioner för montering

norament 926 grano MODERNA MILJÖER MED VARAKTIG STIL.


Lyftselar. Invacare. Lyftselar med optimal passform och med skön komfort och säkerhet

Välkommen! Till Kursen MEKANIK MSGB21. Föreläsningar & kursansvar:

Vilka risker finns? Förflyttning i säng samt mellan säng och rullstol. Toalettbesök. Patienten hamnar på golvet. Sängtransporter mellan avdelningarna.

FRÄMRE KNÄSMÄRTA (PATELLOFEMORALT SMÄRTSYNDROM) REHABILITERINGSPROGRAM VID FRÄMRE KNÄSMÄRTA (PATELLOFEMORALT SMÄRTSYNDROM) INLEDANDE FAS DAG 1 14

Benefit Sports

Mekanisk liggkomfort hos sängar/madrasser

F15 HIIT STYRKA KONDITION

Gravitationen Hävarmar

Trycket är beroende av kraft och area

Intramuskulär koordination (koordination inom en muskel)( antalet samtidigt insatta motoriska enheter i rörelsen början)

Övningar med Flexi:bak

UMEÅ UNIVERSITET Statsvetenskapliga institutionen Anders Lidström, prefekt

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. Primärvården. Tips, råd och träning för gravida

Installationsrekommendationer för noraplan golvbeläggningar

Smärta vid bildskärm. En undersökning om svenska folkets upplevelse av att arbeta vid bildskärm.

Sjukskrivning och arbetsolyckor bland unga

Sida 1 av 6. Ryggliggande

Sveriges bredaste urval av ergonomiska arbetsplatsmattor

STOCKHOLMS UNIVERSITET FYSIKUM

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

Installationsrekommendationer fogning av nora golvbeläggningar

I form med O R I G I N A L E T. stabilitetsträning. Din professionella vägledning för daglig träning.

Arbets- och miljömedicin Syd. Mätrapport. Företaget N N. Helkroppsvibrationer från golv. Rapport nr 11/2016

Alla kan röra på sig. Till dig som är drabbad av osteoporos (benskörhet)

Träna din rörlighet. Här är 10 övningar som mjukar upp din kropp, gör dig smidigare och ger en injektion till din övriga träning.

ArbetsplatsDialog för arbetsåtergång (ADA + ) vid multimodal rehabilitering

Sunnex Ergo. Ergonomisk arbetsplatsmatta för industri & servicenäring

Ergonomi och komfort för 2000-talets skolmiljöer

Bekväm design, hållbart byggd.

-11. Kommunikation i samband med förflyttningssituationer

1. De första två bindningarna med pik med svagan och starkan

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

MediRoyal Impact. Living Proof. mediroyal.se

Arbetsmiljöverket. Krav på arbetsmiljön för slamtömmarna

GODA VANOR FÖR EN FRISKARE OCH SÄKRARE VARDAG. Det är aldrig för sent att börja träna!

Hälsoundersökning och test av fysisk arbetsförmåga vid nyanställning

REHABTRÄNING. fibromyalgi. Träningsprogram framtaget av BungyPump i samarbete med leg. sjukgymnast Rovena Westberg

2013:2. Jobbhälsobarometern. Delrapport 2013:2 Sveriges Företagshälsor

Använd 2 markeringar med minst 10 meters mellanrum. Mellan dessa 2 kan du göra följande övingar, byt övning vid varje markering.

Idrott och hälsa. Emma Holström Borås

Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips

Yogaövningar. för mer. Energi

Lättläst svenska. Så kan du hindra fallolyckor

FRÅGEFORMULÄR OM SMÄRTPROBLEM (3)

I rondat ska barnen landa på mage

Barnsköterskan, en viktig resurs inom barnsjukvården

Skillnader mellan hängande markdrag frivändningar ryck

Prototypundersökning av golvvärme i gipsgolv

INSOLES Otto Bock Scandinavia AB

I det här Tränarpasset bjuder vi på Lilla programmet, ett 30-minuterspass från Träna med kroppen fysisk grundträning för ungdomar.

Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande:

Bronsmärket Allmänt 12 obligatoriska rörelserna samt 3 av de valfria rörelserna

1. ENBENSKNÄBÖJ FOTBOLL

Decibel 1 Konstruktion & resultat

Än en gång har jag bara testat en aktiv Stellan Kjellander elitkastare i slägga.

Träningsprogram med fitness training ball

Sjukskrivning och arbetsolyckor bland unga

Patientinstruktion för patient som återhämtar Sig från artrodesoperation av vristen

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

MOTION KÄNNS BRA. effekter, men förvänta dig inga mirakel. Effekterna av motionen märks så småningom. 2 Ledvänlig motion

Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Aktiv med KOL din patientutbildning. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa dina lungor

FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR

Mairs liekapitel. 1. Två övre skär med lien

Ortopedstation 1. Patienten söker för smärta i höger handled efter att ha halkat och tagit emot sig med höger hand. Undersök patienten!

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

FYSPROFILEN/TENNIS/BAS TESTBESKRIVNINGAR

Säg har du sett var jag blev av? Tittut! Säg har du sett, har du sett här är jag. Tittut! Här är jag! Tittut!

INNEHÅLLSFÖRTECKNING INTRODUKTION/SÄKERHETSRIKTLINJER S. 1-3 MONTERINGSINSTRUKTIONER S. 4-8 SPRÄNGSKISS S. 9 DELLISTA S. 10 UPPVÄRMNING S.

FRÅN MASSA TILL TYNGD

Observerande Gånganalys

Transkript:

Kraft. Verkan. Återverkan.

För varje verkan uppstår en lika stor motriktad återverkan Newtons tredje rörelselag fastslår som bekant följande: När en kropp utövar en kraft på en annan kropp, utövar den andra kroppen samtidigt en kraft som är lika stor och motriktad på den första kroppen. Genom att göra något så enkelt som att gå utsätter vi oss för avsevärda krafter varje dag bara genom att sätta fötterna på golvet. Trötthet, skador i ryggens nedre del och benen samt hälsporre är bara några av de åkommor som helt eller delvis orsakas av de krafter människokroppen utsätts för genom fötterna. Bild 1. En representativ kartläggning av golvreaktionskraften (GRF) som foten utsätts för och som visas av trycksensorerna.

Ergonomia Lakttagelse: bättre skor är det enda rätta för trötta fötter Komfort under fötterna diskuteras ofta men har aldrig mätts objektivt. Förrän nu. 150 Otaliga studier har under flera decennier tillbaka fokuserat nästan helt på mätning av subjektiv trötthet till följd av långvarigt stående på olika typer av golv och mattor. I nära samarbete med institutionen för bioteknologi vid universitetet i Pittsburgh har nora utvecklat en testmetod för att mäta vilken direkt inverkan gående har på människokroppen. Som en del i en omfattande universitetsstudie av mänsklig trötthet som hänför sig till långvarigt stående eller gående på olika golvytor mäter denna testmetod reduceringen av golvreaktionskraften (GRF) genom golvbeläggningsmaterialen. Till detta test används modernaste utrustning för kartläggning av tryck som byggs in i en provsko utan stötdämpning och möjliggör mätning av den returkraft som golvbeläggningen överför till foten, utan inflytande av skorna. Kraft - kilogram 100 50 0 0 20 40 60 80 100 Procent Bild 2. Golvreaktionskraften (GRF) mätt genom foten under en hel gångcykel för både vänster- och högerfoten för två olika golvbeläggningar. Som referenspunkt motsvarar första toppen första nedsättningen av hälen på golvet.

5 virhettä sairaalan lattiamateriaalia valittaessa VIRHE NRO 3 Golvreaktionskraften och påverkan på människokroppen Den vägsträcka som personal, studenter, patienter och besökare kan tillryggalägga en vanlig dag har ökat markant med åren. Universitetsområdena växer och inrättningarna expanderar och det innebär att tillhandahållande av lokaler som främjar god ergonomi är en ständigt ökande utmaning som beslutsfattare konfronteras med när de försöker rekrytera och behålla personal och för att trygga säkerheten för patienter och studenter. En tredjedel av alla arbetsrelaterade skador och sjukdomar som rapporteras av arbetsgivare utgörs av muskuloskeletala besvär och är därmed det största problemet när det gäller arbetsrelaterade skador och sjukdomar. De indirekta kostnaderna, t.ex. förlorad produktivitet, omskolning och sjuk- och administreringstid kan utgöra minst 4 till 10 gånger mer än de direkta kostnaderna.

Ergonomi Uppgifterna nora valde sina två populäraste noraplan golvbeläggningar och gjorde ett jämförande test på identiska villkor av dem och två andra mycket vanliga elastiska golvbeläggningar: 2,5 mm linoleum och 2 mm vinylskikt (LVT). Varje golvbeläggning testades i 50 cykler och den genomsnittliga golvreaktionskraften (GRF) uppmätt på foten räknades fram för varje. Den genomsnittliga golvreaktionskraften (GRF) räknas fram under en hel gångcykel, från första gången hälen sätts ner på golvet ända tills foten lyfts från golvet. Golvreaktionskraften (GRF) av en 98 kh person 120 110 100 90 80 70 60 0 109,54 Linoleum, 2,5 mm 94,08 Vinylskikt (LVT), 2 mm 75,69 noraplan 2 mm 71,29 noraplan 3 mm Bild 3. Den genomsnittliga golvreaktionskraften (GRF) uppmätt på de olika golvbeläggningarna under 50 cykler. Observera: Den relativa reduceringen av golvreaktions-kraften kommer att variera beroende på personens vikt och sätt att gå. Kraften av en 98 kg persons fot som påverkar golvet kommer på grund av fotens acceleration vid gående att vara större än personens vikt på 98 kg. Det är en utmaning att definitivt bestämma vilken direktpåverkan gående, eller bara stående, på vissa ytor kan ha på människokroppen. Men genom att använda sig av bästa möjliga uppgifter och bevismaterial kan informerade beslutsfattare välja de produkter som lämpar sig bäst för att skapa den ergonomiskt säkraste miljön för kunder och personal.