Modellnummer NTIVEX7944.0 Serienummer: BRUKSANVISNING Skriv serienumret i utrymmet ovan för referens. FRÅGOR? Om du har frågor eller om det saknas några komponenter kan du kontakta oss: Sverige Ring: +40 59 786 Webbplats: www.iconsupport.eu E-post: csuk@iconeurope.com Skriv: ICON Health & Fitness, Ltd. c/o HI Group PLC Express Way Whitwood, West Yorkshire WF0 5QJ Storbritannien VARNING Läs alla säkerhetsföreskrifter och instruktioner i den här bruksanvisningen innan du använder maskinen. Förvara bruksanvisningen på ett säkert ställe. Besök vår webbplats www.iconsupport.eu
INNEHÅLLSFÖRTECKNING PLACERING AV VARNINGSDEKAL............................................................ VIKTIGA SÄKERHETSFÖRESKRIFTER................................................................. 3 INNAN DU BÖRJAR......................................................................4 MONTERING.................................................................................5 ANVÄNDA MOTIONSCYKELN..................................................................... 8 UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING................................................................. 9 MÄTA PULSEN............................................................................. 0 KONSOLENS FUNKTIONER..................................................................... RIKTLINJER FÖR TRÄNINGEN................................................................ 3 SPRÄNGSKISS......................................................................... 4 LISTA ÖVER KOMPONENTER.......................................................................... 5 RESERVDELAR..................................................................... Sista sidan PLACERING AV VARNINGSDEKAL På den här bilden kan du se var varningsdekalen/-dekalerna ska placeras. Om en dekal saknas eller inte går att läsa ringer du telefonnumret på bruksanvisningens framsida, så får du en ny dekal utan kostnad. Placera dekalen enligt bilden. Obs! Dekalen/dekalerna visas eventuellt inte i naturlig storlek. ENGLISH 5 Kg 5 Kg
VIKTIGA SÄKERHETSFÖRESKRIFTER VARNING: För att minska risken för allvarliga skador ska du läsa alla viktiga säkerhetsföreskrifter och instruktioner i den här bruksanvisningen och alla varningar på cykeln innan du använder den. ICON tar inget ansvar för personskador eller skador på egendom som uppstår av eller genom användning av den här produkten.. Innan du påbörjar ditt träningsprogram ska du rådfråga en läkare. Detta är särskilt viktigt om du är över 35 år gammal eller har befintliga problem med hälsan.. Använd endast cykeln som beskrivs i den här bruksanvisningen. 3. Det faller på ägarens ansvar att se till att alla som använder cykeln får tillräckligt med information om alla säkerhetsföreskrifter. 4. Cykeln är endast avsedd för hemmabruk. Cykeln får inte användas i kommersiella eller institutionella miljöer eller hyras ut. 5. Förvara cykeln inomhus på avstånd från fukt och damm. Placera cykeln på en jämn yta med en matta under som skyddar golvet eller golvmattan. Se till att det finns ett spelrum på minst 0,9 meter framför och bakom cykeln och 0,6 meter på varje sida. 6. Inspektera och dra åt alla komponenter med regelbundna mellanrum. Slitna delar ska bytas med en gång. 7. Förvara cykeln utom räckhåll för barn under år och husdjur. 8. Cykeln ska inte användas av personer som väger över. 9. Ha lämpliga kläder på dig när du tränar. Välj inte lösa kläder som kan fastna i cykeln. Ha alltid träningsskor på dig så att fötterna skyddas medan du tränar. 0. Håll i styret eller överkroppsgreppen när du stiger på, stiger av och använder cykeln.. Pulssensorn är ingen medicinteknisk produkt. Det finns olika faktorer som kan påverka avläsningar av hjärtfrekvensen. Pulssensorn är endast avsedd som ett träningsredskap och används för att fastställa allmänna tendenser för hjärtfrekvensen.. Håll ryggen rak medan du använder cykeln. Böj inte ryggen. 3. Överdriven träning kan leda till allvarliga skador eller dödsfall. Om du känner dig svag eller får ont när du tränar ska du genast sluta träna och vila. 3
INNAN DU BÖRJAR Tack för att du har köpt NordicTrack GX 8.0. Den här cykeln har en rad funktioner som gör din träning i hemmet både roligare och mer effektiv. Läs den här bruksanvisningen noga innan du använder cykeln. Se efter på bruksanvisningens framsida om du har frågor efter att ha läst igenom den. Det är enklare för oss att hjälpa dig om du noterar produktens modellnummer och serienummer innan du kontaktar oss. Modellnumret är NTIVEX7944.0 och serienummerdekalens placering anges på bruksanvisningens framsida. 4
MONTERING Monteringen kräver två personer. Placera alla delar av motionscykeln i ett fritt område och ta bort förpackningsmaterialet. Kasta inte förpackningsmaterialet förrän du är klar med monteringen. Förutom det medföljande verktyget/verktygen kräver monteringen en stjärnskruvmejsel (Phillips) och en justerbar skruvnyckel. När du monterar träningscykeln använder du bilderna nedan för att identifiera smådelar. Siffran inom parentes under varje bild är delens nyckelnummer, från den LISTA ÖVER KOMPONENTER som finns i slutet av den här handboken. Siffran som står efter parentesen är det antal som krävs för montering. Obs! Om en del inte finns med bland delarna kontrollerar du om den är förmonterad. 97 Regular Washer Ø0.5*Ø*3.5t () 96 Flat Washer 8* 9*t (8) 98 M0 () 95 Allen Bolt M8*P.5*0mm (8) Screwdriver () Allen Key() (MM) 5
STEG. Fäst det främre stödet (8) på ramen (0) med två platta brickor (96) och en insexskruv (95).. Fäst det bakre stödet (9) på ramen (0) med två platta brickor (96) och en insexskruv (95). Efter monteringen kan cykeln anpassas till ytor som är något ojämna genom att höjden på fotkåpan justeras fram och bak. De förmonterade främre transporthjulen gör att cykeln enkelt kan förflyttas. STEG. Montera den vänstra pedalen (99-L) vid den vänstra veven (30) och den högra pedalen (99-R) vid den högra veven (3).. Montera sadeln (00) på sadelglidreglaget (78). 3. Välj sedan läge och dra åt ratten (7). Se till att ratten alltid är åtdragen. Anmärkningar: När du har valt läge drar du åt sadelstolpens ratt tills du hör ett klickande ljud. 6
STEG 3 3.: Lossa justeringsratten (7) från ramen (0). 3.: Lossa skruven från den lägre hylsan. Ta av hylsan från styrstolpen men inte från den lägre sensorkabeln. 3.3: Sätt i styrstolpen () i ramen (0), välj läge och dra åt justeringsratten (7). Se till att ratten alltid är åtdragen. 3.4: Sätt fast styret (4) på styrstolpen () med den platta brickan (97) och justeringsstången (96). 3.5: Sätt hylsan i styrstolpen. 3.6: Sätt fast hylsans skruv. Anmärkningar: När du har valt läge drar du åt styrstolpens ratt tills du hör ett klickande ljud. STEG 4. Anslut den lägre sensorkabeln (35) och den övre sensorkabeln (8) i styrstolpen.. Kontrollera att sensorkabeln är ansluten. STEG 5. Anslut den övre sensorkabeln (8) och fäst sedan datorn (5) vid datorfästet med de bifogade skruvarna (6). Nu kan du börja använda cykeln. 7
ANVÄNDA MOTIONSCYKELN JUSTERA SADELNS VINKEL Du kan justera sadelvinkeln till det läge som känns bekvämast. Du kan även skjuta sadeln framåt eller bakåt för att öka komforten eller justera avståndet till styret. Se bilden för monteringssteg 7 på sidan 8 för information om hur du justerar sadeln. Lossa muttrarna på sadelklämman några varv och vrid sedan sadeln uppåt eller nedåt, eller skjut sadeln framåt eller bakåt till önskat läge. Dra sedan åt muttrarna igen. JUSTERA SADELNS HORISONTELLA LÄGE För att justera sadelns horisontella läge lossar Sadel du först på inställningsratten och drar den nedåt. Flytta sedan sadeln framåt eller bakåt, släpp inställningsratten Inställningsratt något av inställningshålen i sadelhållaren och dra sedan åt dra åt inställningsratten ordentligt. Se till att inställningsratten är ordentligt insatt i ett inställningshål. JUSTERA SADELSTOLPEN Sadeln måste sitta lagom högt för att träningen ska vara effektiv. När du cyklar ska knäna vara något böjda när pedalerna befinner sig längst ned. Du justerar sadelstolpens höjd genom att först lossa på inställningsratten och dra den utåt. Flytta sedan sadelstolpen Sadelstolpe Inställningsratt uppåt eller nedåt, släpp inställningsratten i ett inställningshål i sadelstolpen och dra sedan åt inställningsratten ordentligt. Se till att inställningsratten är ordentligt insatt i ett inställningshål. JUSTERA STYRETS HORISONTELLA LÄGE För att justera styrets horisontella läge lossar du på handtaget, flyttar det framåt eller bakåt till önskat läge och drar sedan åt handtaget. Obs! Handtaget fungerar som en spärrhake. För att lossa handtaget, vrider du handtalet moturs, drar handtaget utåt, vrider handtaget medurs, för handtaget inåt och vrider sedan handtaget moturs igen. Upprepa proceduren igen i omvänd ordning för att dra åt det monterade handtaget i enlighet med alla lokala föreskrifter och förordningar. JUSTERA STYRSTOLPEN Styre Handtag För att justera höjden på styrstolpen Styrstolpe lossar du först på inställningsratten och drar den utåt. Flytta sedan styrstolpen uppåt eller nedåt, släpp Inställningsratt inställningsratten i något av inställningshålen i styrstolpen och dra sedan åt dra åt inställningsratten ordentligt. Se till att inställningsratten är ordentligt insatt i ett inställningshål. 8
HUR DU JUSTERAR PEDALREMMARNA Dra åt pedalremmarna (se ritningen på sidan 4) genom att dra i ändarna. Lossa pedalremmarna genom att hålla ned flikarna på spännena, justera pedalremmarna till önskat läge och sedan släppa flikarna. JUSTERA TRAMPMOTSTÅNDET Om du vill öka motståndet i pedalerna vrider Motståndsratt du motståndsratten medurs. Om du vill minska Bromsspak motståndet vrider du motståndsratten moturs. Tryck bromsspaken nedåt om du snabbt vill stoppa svänghjulet. Svänghjulet bör nu stanna omedelbart. VIKTIGT! När motionscykeln inte används ska motståndsratten vara helt åtdragen. JUSTERING AV MOTIONSCYKELNS PLACERING Om motionscykeln gungar lite på golvet under användning vrider du på den ena eller båda utjämningsfötterna på det främre eller bakre stödet (se ritningen på sidan 4) tills den gungande rörelsen är avhjälpt. UNDERHÅLL AV MOTIONSCYKELN Inspektera och dra åt motionscykelns alla delar regelbundet. Slitna delar ska bytas med en gång. Rengör motionscykeln med en fuktig trasa och lite milt rengöringsmedel. VIKTIGT! Undvik skador på konsolen genom att skydda den mot vätska och hålla den borta från direkt solljus. JUSTERA STYRSTOLPEN Om konsolen inte visar korrekt feedback bör reedkontakten justeras. Se bilden för monteringssteg 3 på sidan 0 för information om hur du justerar reedkontakten. Rotera svänghjulet tills magneten är justerad mot reedkontakten. Skjut reedkontakten en bit närmare eller längre bort från magneten. Rotera sedan svänghjulet ett ögonblick. Upprepa de här åtgärderna tills konsolen visar korrekt feedback. UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING Inspektera och dra åt motionscykelns alla delar regelbundet. Slitna delar ska bytas med en gång. Rengör motionscykeln med en fuktig trasa och lite milt rengöringsmedel. VIKTIGT! Undvik skador på konsolen genom att skydda den mot vätska och hålla den borta från direkt solljus. 9
ANVÄNDA HJÄRTFREKVENSMONITORN Mät hjärtfrekvensen om du vill. Du kan mäta hjärtfrekvensen med hjälp av bröstpulssensorn. När pulsen har identifierats visas hjärtfrekvensen på displayen. Om hjärtfrekvensen inte visas läser du anvisningarna om felsökning. Använd aldrig alkohol, slipmedel eller kemikalier för att rengöra sensorerna. SÄTTA IGÅNG HJÄRTFREKVENSMONITORN Hjärtfrekvensmonitorn innehåller två komponenter: en bröstrem och en sensorenhet (se bilden nedan). För in fliken på bröstremmens ena ände i sensorenhetens ena ände, som den infällda bilden visar. Tryck på änden av sensorenheten under spännet på bröstremmen. Flik Sensorenhet Bröstrem Sensorenhet Flik Spänne Fliken ska sitta jäms med sensorenhetens främre del. Vira redan hjärtfrekvensmonitorn runt bröstkorgen och fäst den andra änden av bröstremmen vid sensorenheten. Justera längden på bröstremmen vid behov. Hjärtfrekvensmonitorn ska sitta under kläderna, tätt mot huden och så högt under bröstmusklerna/brösten som är bekvämt. Kontrollera att logotypen på sensorenheten är riktad framåt och att rätt sida är vänd uppåt. Dra sensorenheten några centimeter från kroppen och leta upp de två elektrodytorna på insidan (elektrodytorna är täckta av grunda upphöjningar). Använd en saltlösning, exempelvis saliv eller kontaktlinsvätska, för att fukta båda elektrodytorna. Placera sensorenheten på bröstkorgen igen. Förvara hjärtfrekvensmonitorn på en varm, torr plats. Förvara inte hjärtfrekvensmonitorn i en plastpåse eller annan behållare som kan samla fukt. Utsätt inte hjärtfrekvensmonitorn för direkt solljus under längre stunder eller för temperaturer över 50 C eller under 0 C. Böj eller sträck inte sensorenheten för mycket vid användning eller förvaring av hjärtfrekvensmonitorn. Rengör sensorenheten med en fuktig trasa. Använd aldrig alkohol, slipmedel eller kemikalier. Handtvätta och lufttorka hjärtfrekvensmonitorn. FELSÖKNING Om hjärtfrekvensmonitorn inte fungerar som den ska kan du prova med nedanstående förslag. Kontrollera att du applicerar hjärtfrekvensmonitorn på det sätt som beskrivs till vänster. Obs! Om hjärtfrekvensmonitorn inte fungerar trots att den är placerad enligt beskrivningen flyttar du den en bit längre ned eller högre upp på bröstet. Använd en saltlösning, exempelvis saliv eller kontaktlinsvätska, för att fukta båda elektrodytorna på sensorenheten. Om hjärtfrekvensvärdena inte visas förrän du börjar svettas fuktar du elektrodytorna igen. Sätt dig nära konsolen för att konsolen ska visa hjärtfrekvensvärdena. Hjärtfrekvensmonitorn är utformad för att fungera för personer som har normal hjärtrytm. Vissa medicinska tillstånd, exempelvis ventrikelprematurslag, takykardi och arytmi, kan orsaka problem med hjärtfrekvensavläsningen. Hjärtfrekvensmonitorns drift kan påverkas av elektromagnetisk interferens som orsakas av högspänningsledningar eller andra källor. Om du misstänker att det här problemet kan ha uppstått kan du prova med att placera cykeln på en annan plats. UNDERHÅLL Torka av hjärtfrekvensmonitorn efter varje användningstillfälle. Hjärtfrekvensmonitorn aktiveras när du fuktar elektrodytorna och applicerar hjärtfrekvensmonitorn. Monitorn stängs av när den avlägsnas och elektrodytorna torkas av. Om hjärtfrekvensmonitorn inte torkas av efter varje användningstillfälle kan batterierna laddas ut snabbt. 0
KONSOLENS FUNKTIONER det finns ett genomskinligt plastblad på konsolens framsida drar du bort det.. Starta konsolen. Starta konsolen genom att trycka på en valfri knapp på konsolen eller bara börja trampa.. Tryck på knapparna: SET: Tryck på den här knappen för att konfigurera värdena Tid, Avstånd, Kalorier och Puls. Du kan hålla in knappen för att öka värdet snabbare (datorn måste vara vara pausad). MODE: Tryck på den här knappen för att bekräfta alla inställningar och för att växla från ett värde till ett annat. Konsolen har en rad olika funktioner designade för att ge omedelbar feedback vid träning och göra dina träningspass mer effektiva. Innan du använder konsolen kontrollerar du att batterierna är isatta i konsolen och sändaren (se monteringssteg 0 på sidan 8 och monteringsteg på sidan 9). Om det finns en plastremsa på displayen tar du bort den. Följ förloppet på displayen. Konsolen har sju displayskärmar där följande träningsinformation visas: RPM (Varv/min) Här visas hur snabbt du trampar på pedalerna, i varv per minut (RPM) eller i (km/h). En ny displayskärm visas var sjätte sekund. TIME (Tid) på den här skärmen visas hur lång tid som har gått. Obs! När du har valt ett smartprogram visas återstående tid av programmet på displayen i stället för hur lång tid som gått. DISTANCE (Avstånd) på den här skärmen visas hur långt du har trampat i sammanlagt antal varv. CALORIES (Kalorier) på den här skärmen visas ungefär hur många kalorier du har bränt. PULSE (Puls) på den här skärmen visas din hjärtfrekvens om du använder den handhållna pulssensorn. HUR DU ANVÄNDER KONSOLEN Kontrollera att produkten är korrekt inkopplad (se sidan UNDERHÅLL OCH FELSÖKNING). Om RECOVERY: Tryck på den här knappen om du vill aktivera återhämtningstestet. 3. Börja trampa och följ förloppet på displayen: Medan du tränar visas det valda läget på konsolen. 4. När du har tränat klart stängs konsolen av automatiskt. Konsolen har en automatisk avstängningsfunktion. Om pedalerna inte flyttas och konsolens knappar inte trycks ned på några minuter stängs strömmen av automatiskt så att batterierna inte används i onödan. Så här använder du pulsåterhämtningstestet: Detta är en funktion för att kontrollera pulsåterhämtningen på en skala mellan F och F6 där F är bäst och F6 är sämst. För att mätningen ska fungera korrekt måste du göra testet direkt efter att träningspasset har avslutats genom att trycka på knappen TEST (RECOVERY) och sedan sluta träna. När du har tryckt på knappen ska du även sätta på hjärtfrekvensmätaren ordentligt. Testet varar i en minut och resultatet visas på displayen. Om datorn inte detekterar hjärtfrekvensen aktiveras inget pulsåterhämtningstest när du trycker på TEST (RECOVERY). Under pulsåterhämtningstestet kan du avsluta testet och återgå till stoppstatus genom att trycka på TEST (RECOVERY). Varning! Dessa data kan inte användas i medicinskt syfte. Testet kan enbart ge en ungefärlig idé om hur din kondition förändras vid träning.
ANPASSA KONSOLINSTÄLLNINGARNA. Starta konsolen. Sätt igång konsolen genom att trycka på valfri knapp.. Ställ in ett mål om du vill. När konsolen är igång trycker du på knappen MODE tills den funktion som du vill konfigurera visas. Tryck på knappen SET tills du når det värde som du vill arbeta mot under ditt träningspass. Tryck på knappen MODE igenom om du vill lägga till ytterligare ett mål. 3. Börja träningspasset. På konsolen visas hur länge och hur långt du har cyklat. 4. Följ förloppet på displayen. På konsolen visas hur länge och hur långt du har cyklat. Obs! När du har valt ett smartprogram visas återstående tid av programmet på displayen i stället för hur lång tid som gått. Dessutom visas hur snabbt du trampar (i varv/min eller km/timme), hur många kalorier du har bränt liksom din hjärtfrekvens om du använder bröstremssensorn. 5. Mät hjärtfrekvensen om du vill. Se MÄTA HJÄRTFREKVENSEN på sidan 0. 6. När du har tränat klart går konsolen över till viloläge automatiskt. Om pedalerna står stilla i några sekunder går konsolen över till viloläge. Om du inte rör pedalerna eller trycker på konsolens knappar på några minuter stängs konsolen av automatiskt.
RIKTLINJER FÖR TRÄNINGEN VARNING: Innan du börjar med detta eller något annat träningsprogram ska du rådfråga en läkare. Detta är särskilt viktigt om du är över 35 år gammal eller har befintliga problem med hälsan. Pulssensorn är ingen medicinteknisk produkt. Det finns olika faktorer som kan påverka avläsningar av hjärtfrekvensen. Pulssensorn är endast avsedd som ett träningsredskap och används för att fastställa allmänna tendenser för hjärtfrekvensen. Med hjälp av de här riktlinjerna kan du planera ditt träningsprogram. Du kan få detaljerad träningsinformation från din läkare eller i lämpliga böcker. Tänk på att god kost och tillräckligt med vila är mycket viktigt för att uppnå goda resultat. TRÄNINGSINTENSITET Oavsett om du vill förbränna fett eller stärka hjärtkärlsystemet är det viktigt att träna med lämplig intensitet. Du kan utgå från din hjärtfrekvens för att hitta rätt intensitetsnivå. I tabellen nedan visas rekommenderad hjärtfrekvens för att förbränna fett och träna aerobiskt. Fettförbränning För att förbränna fett effektivt måste du träna med låg intensitet under en längre period. Under de första träningsminuterna använder kroppen kolhydratkalorier för att få energi. Först när du har tränat i några minuter börjar kroppen använda lagrade fettkalorier som energikälla. Om du vill förbränna fett ska du justera träningens intensitet tills hjärtfrekvensen ligger i närheten av det lägsta talet i din träningszon. För maximal fettförbränning ska du träna med hjärtfrekvensen i närheten av det mellersta talet för din träningszon. Aerobisk träning Om du vill stärka hjärtkärlsystemet måste du träna aerobiskt. Detta innebär att mycket syre krävs under längre perioder. När du vill träna aerobiskt justerar du träningens intensitet tills hjärtfrekvensen ligger i närheten av det högsta talet i din träningszon. RIKTLINJER FÖR TRÄNINGSPASS Uppvärmning Börja med 5 till 0 minuters stretching och lättare träning. Under uppvärmningen höjs kroppstemperaturen, hjärtfrekvensen och blodcirkulationen så att kroppen förbereds för träningen. Träning i träningszonen Träna i 0 till 30 minuter med hjärtfrekvensen i träningszonen. (Under träningsprogrammets första veckor ska hjärtfrekvensen inte ligga i träningszonen längre än 0 minuter.) Andas regelbundet och djupt när du tränar. Håll aldrig andan. Nedvarvning Avsluta med 5 till 0 minuters stretching. Med stretching ökar musklernas rörlighet och problem som kan uppstå efter träningen förebyggs. TRÄNINGSFREKVENS För att hitta lämplig intensitet letar du upp din ålder längst ned i tabellen (åldern avrundas till närmaste tio år). Med de tre talen ovanför åldern definieras din träningszon. Det lägsta talet är hjärtfrekvensen för fettförbränning, det mellersta talet är hjärtfrekvensen för maximal fettförbränning och det högsta talet är hjärtfrekvensen för aerobisk träning. För att bibehålla eller förbättra din kondition ska du träna tre gånger i veckan med minst en dags vila mellan varje träningspass. Efter några månaders regelbunden träning kan du träna oftare om du vill med upp till fem träningspass i veckan. Tänk på att nyckeln till framgång är att göra träningen till en regelbunden och trevlig del av din vardag. 3
4 SPRÄNGSKISS modellnummer NTIVEX7944.0 0 3 5 4 6 7 8 9 0 3 4 5 7 8 9 30 3 36 37 38 39 40 50 5 53 54 55 56 5 57 58 59 60 6 6 63 64 65 66 70 7 7 73 74 75 76 77 67 78 79 80 8 8 83 84 85 86 87 90 9 9 88 89 93 95 95 96 99-L 99-R 00 94 3 33 4 3 4 4 43 44 45 46 47 48 49 68 69 97 98 6 6 5 7 8 34 7 9
LISTA ÖVER KOMPONENTER modellnummer NTIVEX7944.0 Artikel Antal Beskrivning Artikel Antal Beskrivning 3 4 5 6 7 8 9 0 3 4 5 6 7 8 9 0 3 4 5 6 7 8 9 30 3 3 33 34 35 36 37 38 39 40 4 4 43 44 45 46 47 48 49 50 4 3 3 4 4 4 3 6 3 6 Handstolpe Packning för styre Skruv M5* Styre Dator Skruv M5*0 Kabelstopp Övre sensor Kåpa för styre Stomme Hylsa för handstolpehållare och sadelstolpehållare Kedjekåpa (höger) Kedjekåpa (vänster) Skydd för höger kedjekåpa Svänghjulsskydd Bakre skydd för ram Justeringsratt för sadelstolpe Platt bricka φ6xφ3xt för vänster kedjekåpa Skruv M5x6 för vänster kedjekåpa Skruv M5x5L för höger kedjekåpa Skruv M5xP0,8x0L för flaskhållare Insexskruv M5*P0,8*30L Skruv M4x5L Insexskruv M5xP0,8xL för höger kedjekåpa Insexskruv M8xP,5x63L Bromsskydd Lager Drivremmar Mutter M0xP,5x0T Vänster vev Höger vev Övre platta för ram Främre skydd för ram Kabelstopp Sensorlåda Stor remskiva Skaft Sexkantskruv M8xP,5xLx5t Platt bricka φ5xφ40x,5t Mutter M4*,0*9T Svänghjul Svänghjulsaxel Bussning φ,5*φ7*67,8l för svänghjul Lager Svänghjulsskydd Skruv M4x8L Bussning φ,5*φ7*l för svänghjul Platt bricka φ,5xφ4xt Sexkantmutter M*,5 Bromsstång för broms 5 5 53 54 55 56 57 58 59 60 6 6 63 64 65 66 67 68 69 70 7 7 73 74 75 76 77 78 79 80 8 8 83 84 85 86 87 88 89 90 9 9 93 94 95 96 97 98 99 00 8 3 3 8 8 Plastbussning φ3,5xφ8,5x0,5t Bromsstång (övre) Bromsstång (lägre) Tryckfjäder för broms Kåpa för broms Bussning för broms Fixerande axel (3) för broms Fixerande axel () för broms Fixerande axel () för broms Skruv M5x8 Sexkantmutter M8 Bromsratt för broms U-hållare för broms Bromspedaler Bromsdel för broms Bussning för broms Bromshandtag för broms Insexskruv M8xP,5x3L Nylonmutter M8*8 Sadelstolpe Kåpa för sadelstolpe Plastband för sadelstolpe Skruv M4xL för sadelstolpe Fjäder för sadelstolpe Mutter M0 för sadelstolpe Bricka φ0,5xφx3,5t Justeringsstång för sadelglidreglage Sadelglidreglage Kåpa för sadelglidreglage Skruv M4xL för sadelglidreglage Främre stöd Ändkåpa för främre stöd Justeringsvaddering för främre stöd Insexskruv M8xP,5x40L Transporthjul för främre stöd Platt bricka φ8xφ9xt för främre stöd Nylonmutter för främre stöd Platta för främre stöd (L) Platta för främre stöd (R) Bakre stöd Justeringsvaddering för främre stöd Ändkåpa för främre stöd Platta för bakre stöd Hållare för vattenflaska Insexskruv M8xP,5x0L Platt bricka φ8xφ9xt Bricka φ0,5*φ*3,5t Justeringsstång för handstolpe Pedal Sadel 5
RESERVDELAR Se efter på bruksanvisningens framsida om du vill beställa reservdelar. Det är enklare för oss att hjälpa dig om du har förberett följande information innan du kontaktar oss: produktens modellnummer och serienummer (se bruksanvisningens framsida) namnet på produkten (se bruksanvisningens framsida) numret på och beskrivningen av reservdelen/reservdelarna (se LISTA ÖVER KOMPONENTER och RITNING i slutet av bruksanvisningen) VIKTIG ÅTERVINNINGSINFORMATION FÖR EU-KUNDER Den här elektroniska produkten får inte bortskaffas i det kommunala avfallet. Tänk på miljön genom att återvinna produkten när den är uttjänt enligt lagstadgade krav. Använd återvinningsanläggningar som är behöriga att samla in den här typen av avfall i ditt område. På så vis bidrar du till att skydda naturtillgångar och förbättra europeiska standarder för miljöskydd. Om du behöver mer information om säkra och korrekta bortskaffningsmetoder kan du kontakta ditt lokala stadskontor eller din återförsäljare av den här produkten. SPECIFIKATIONER: Öppet mått (L x B x H): 5 x 54 x 9 cm Produktvikt: 65 Kg Ref: M44 Tryckt i Kina 04 Icon Health & Fitness, Inc.