ARMBÅGE Vid mätning se till att armbågen är lätt böjd (ca 30 flexion). Mät omkretsen i höjd med armbågsvecket.

Relevanta dokument
Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

SKIN INTERIM & LIGHT INTERIMBEHANDLING OCH LÄTT KOMPRESSION COMPRESSION MEDICINSK KOMPRESSION AVTAGANDE TRYCK POST-OPERATION PRODUKTER EFTER KIRURGI

Uppvärmning. Stretching

Function Kiropraktik & Rehab

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

Artikelnamn Skiss Pris (ex moms) Färg Storlek Antal Art.nummer XS / XXS W S / XS W M / S W1-0103

Måttabell för rundstickade benstrumpor Standardstorlek

UPPVÄRMNINGSPROGRAM 1 - Del 1

Ortopediska produkter, till skydd och stöd för aktiva människor och idrottare. Rehband har ett komplett sortiment av produkter som erbjuder stöd och

Stretching. Nedvarvning. Stretching

Nyckeln till att din kostym ska passa bra är att du är noga i det här steget. Att ta måtten är enkelt men du behöver följande:

STYRKETRÄNING / Benböj. Steg 1. Assisterad benböj

Varför ska man stretcha? Råd vid genomförandet av stretchingen:

Stretcha nacke. Stretcha armar. Stretcha kroppen för Innebandy

Fot Frakturstrumpa i coolmax Resårortos för fot , , , Dorsalskena, PP

INSTRUKTIONER FÖR MÅTTTAGNING AV SKYTTEJACKOR & BYXOR

Här är en komplett PDF om alla våra stretchövningar

ffi Stretching for handbollsmålvakter t\ iul /,.<^ \}rt I / 'rtr/r / / \ \ t{ \\ i\t\ \dll\ t.j r"\-j .r' \' 1..4'l i -\\,ll {[--.

Man Kvinna Sjukhus / klinik och avdelning. Sida 1-6. Tröja Ärm Byxor Ben Övrigt

ÖVNINGSBANK STYRKETRÄNING

Stretchprogram varje övning ca 30sekunder Stretcha nacke

Sida 1 av 6. Ryggliggande

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

Träna. Stärk ditt skelett och öka din muskelstyrka. Bristguiden.se

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE HANDBOLL

Träningsbok. Sommar Tillhör:

Alla nya övningar skall värderas före tävlingen. De ska skickas till Gymnastikförbundet senast två månader före tävlingen.

OBS! Läs igenom instruktionerna noga innan du mäter din patient, ha gärna måttblanketten nära till hands för att underlätta måttagningen.

Simhoppsövningar - Styrka

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE INNEBANDY

Junior och Senior figurer

Ortopediska produkter, till skydd och stöd för aktiva människor och idrottare. Rehband har ett komplett sortiment av produkter som erbjuder stöd och

caversus.se

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

Fotboll. Träningsprogram

BESTÄLLNINGSBLANKETT 1 Information

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen

Komplex rörlighet. Hamstring. Situps med käpp. Armhävningar. Lateralflektion. Stående rotationer

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

Måttbeställda kompressionsbandage

Måttinstruktioner ANYSUIT.SE TABELL OCH INSTRUKTIONER. - MingTian AB -

Övningshäfte till filmen Kroppen. ditt verktyg

LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER DANIEL 38, 8 VECKOR, 3 LÖPPASS/VECKA

STORLEKAR OCH PASSFORM HERR & DAM

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

Exercise Organizer. Träningsprogram till: Exempel på Bassängövningar. Övning Illustration Utförande & tips

KNÄKONTROLL FÖREBYGG SKADOR - PRESTERA BÄTTRE FOTBOLL

Vi är skapta för att röra på oss, men för att inte rörelseförmågan ska försämras måste vi hålla leder och muskler i trim.

Startprogram version 3

BILAGA A1 Svårighetstabell - Fristående Bedömningsreglemente TeamGym mars 2012

INVERDIA AB ORTOPEDISKA PRODUKTER

Du kan göra alla asanas i den ordning jag har här, eller välj ut några du vill göra, beroende på hur mycket tid du har och hur din kropp känns.

BEDÖMNING AV MOTORISK KAPACITET HOS STROKEPATIENTER ENLIGT B LINDMARK

Om den skadade är medvetslös men andas, lägg honom/henne i stabilt sidoläge.

SPELKLAR. Del 1 Löpning (8 min)

Pass 1: Styrka och kondition

Strandträning med funktionella övningar

Klassisk massage. KROPPSTERAPISKOLAN massageutbildning sedan klassisk massage KROPPSTERAPISKOLAN

TRX TRIATHLON träningsprogram

Styrketräning för hemmabruk inklusive stretch

BAUER WINTER JACKET Beställningsvara

Kom i form med cirkelträning!

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

KyIF F99/00 Stabilitet

Skadeförebyggande övningar

F15 HIIT STYRKA KONDITION

Uppvärmning och rörlighetsövningar SKF Anna Åberg, Anette Johansson och Anna Bjerkefors

Kavajmått Halsomkrets

1. ENBENSKNÄBÖJ FOTBOLL

Beskrivning till blankett Funktionsanalys sittande

Ut och träna. Låt naturen inspirera dig. Jogga till ett utegym med Friskispressens träningsprogram nerladdat i mobilen.

LIDINGÖLOPPET 15 KILOMETER

Stretchövningar Tennis

Stretchövningar Ishockey

Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund

Försvarshälsan och Idrott/Friskvård, Skövde Rörlighet Optimali. Övningskompendium

BÄTTRE BALANS BÄTTRE STYRKA

14 min. löpning i lugnt temp o, Tempot ska vara så du orkar föra ett samtal.

Bedömningsreglemente Trupp BILAGA A1 Svårighetstabell - Fristående

Uppvärmning. Övningar på träningsmaskiner

Posturalövningar som släpper på spänningar främst i benen med också djupt in i bäcken/höfter samt i stram bröstmuskulatur

Träningsprogram. Programmet är framtaget i samarbete med erfarna sjukgymnaster och fystränare från

TEAMWEAR GÖTA-TRANEBERG JOGGING TOP & PANT JOGGING TOP JOGGING PANT. Styckpris Sr: 449:- Lagbeställning: 395:-

Sträck ut efter träningen

LIDINGÖLOPPET 10 KILOMETER CLAIRE 25, 8 VECKOR, 2 LÖPPASS/VECKA

Pausa dig. Ett rörelsepausprogram från Friskvården KI

LIDINGÖLOPPET 30 KILOMETER

Profilguide 2016 VÄXJÖ RAVENS BBK. i samarbete med

Träningsprogram under sommaruppehållet. med Löpning passet och Stretchprogram

Under 2017 kan svårigheter väljas ifrån båda poolerna i Nivå 2-5 Fr.o.m 2018 uppdelning enligt resp Nivå i tävlingstegen. Pool A

FBC Uppsala Klädprofil 2018 / 2019

Copyright I FORM/Bonnier Publications.

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder.

Måttinstruktioner 11/11/2013. AnySuit.se och HappyTie.se. Kroppsmått. Att förstå vid mätning. Exakta plaggmått. Plaggets längd

RÖRLIGHETSPROGRAM IS HALMIA

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

Träningsprogram med fitness training ball

Transkript:

7725 AXEL Mät omkretsen strax ovanför bysten. 7726 7720 7721 7722 7723 7721W 7727 7791 7921 7415 7710 7711 7793 7910 AXEL Mät omkretsen runt överarmen enligt bilden. ARMBÅGE Vid mätning se till att armbågen är lätt böjd (ca 30 flexion). Mät omkretsen i höjd med armbågsvecket. HAND Vid mätning håll handleden i neutral position. Mät omkretsen runt handleden enligt bilden. 7730 7732 7792 7930 7785 7786 7788 7787 7981 RYGG Mät i stående position. Mät över magens bredaste omkrets. 7785W HÖFT Mät i stående position. Mät omkretsen runt höften enligt bilden. 7740 7940 LÅR Vid mätning se till att knäleden är lätt böjd (ca 30 flexion), mät omkretsen runt låret på det stället där omfånget är som störst. 7456 7757 KNÄ Vid mätning se till att knäet är lätt böjd (ca 30 flexion), utgå från centrala delen av patella och mät omkretsen runt knäleden. 7750 7751 7752 7754 7763 7765 7781 7782 7751W 7753W 7790 7952 7953 10 cm KNÄ Vid mätning se till att knäet är lätt böjd (ca 30 flexion), utgå från centrala delen av patella och mät runt benet 10 cm nedan patella. 7756 7758 7760 7760W 7960 VAD Vid mätning se till att knäet är lätt böjt (ca 30 flexion), mät omkretsen runt underbenet på det stället där omfånget är som störst. 7973 FOT/ANKEL Vid mätning skall fotens undersida vara i kontakt med golvet, mät omkretsen runt fotryggen enligt bilden. 7651 7761 7770 7771 7772 FOT/ANKEL Skostorlek. 26

XS S M L XL XXL XXXL XXXXL TOP 7725 86-92 92-98 98-104 104-110 110-116 116-122 122-128 AXEL 7726 27-29 29-31 31-33 33-35 ARMBÅGE 7720, 7721, 7722, 7723 22-24 24-26 26-28 28-30 30-32 32-34 7721W 21-23 23-25 25-27 27-29 7727 19-20,5 20,5-22 22-23,5 7791 24-26 26-28 28-30 30-32 32-34 7921 21-23 23-25 25-28 28-31 31-33 7923 UNIVERSAL HANDLED 7415 13-14 14-16 16-18 18-20 20-22 7710 14-18 18-22 7711 15-16,5 16,5-18 18-19,5 19,5-22 7793 15-16,5 16,5-18 18-19,5 19,5-22 7910 UNIVERSAL RYGG 7730, 7732 64-72 72-80 80-90 90-100 100-110 7792 72-80 80-90 90-100 100-110 110-120 7930 64-72 72-80 80-90 90-100 BYXA 7785 61-69 69-77 77-85 85-95 95-105 105-115 7786, 7788 69-77 77-85 85-95 95-105 7785 W 84-90 90-96 96-102 102-110 110-118 7787 69-77 77-85 85-95 95-105 105-112 112-120 7981 60 70 80 90 100 LÅR 7740 45-48 48-51 51-54 54-57 57-61 61-65 7940 46-48 48-50 50-52 52-54 54-56 KNÄ 7456 30-33 33-36 36-39 39-42 7750, 7751, 7752, 7754, 7763, 7781, 7782 31-33 33-35 35-37 37-40 40-43 43-46 7751 W, 7753 W 30-32 32-34 34-36 36-38 38-40 7757 27-35 35-43 7765, 7790 33-35 35-37 37-40 40-43 43-46 7952 26-27 27-28 28-30 30-32 7953 28-30 30-33 33-36 36-39 39-42 VAD 7756 34-36 36-38 38-41 7758 34-36 36-38 38-41 41-44 7760 34-36 36-38 38-41 41-44 44-47 7760 W, 7960 33-35 35-37 37-39 39-41 FOT/ANKEL 7651 Shoe size 35-37 37-39 39-40 40-42 42-44 7761, 7770, 7771 Shoe size 35-37 37-39 39-41 41-43 43-46 7772 Shoe size 36-41 41-46 7973 19-20 20-22 22-24 24-26 26-28 27

MÅTTABELLER NACKE Vid mätning håll nacken i önskad position. Mät avståndet från nyckelbenet till käkbenet. Art. nr OMKRETS HÖJD HÖJD HÖJD HÖJD 50C20 37-50 8 10 12 100-2 37-45 6 8 10 103-5 37-45 8 10 12 155 37-45 6 8 10 1025-27 37-45 8 10 12 Art. nr STORLEK OMKRETS HÖJD HÖJD HÖJD HÖJD 50C40 S 25-30 6 8 11 13 M 33-38 6 8 11 13 L 41-46 6 8 11 13 HUVUD Mät omkretsen (cm) runt huvudet på panna och strax ovan öronen enligt måttsymbolen. Art. nr StORLEK OMKRETS 7202 1 55-57 2 58-60 49 MÅTTABELL NACKE/AXEL För order eller mer info kontakta kundtjänst på tel 011-28 06 89 eller fax 011-31 33 80

AXEL Mät omkretsen (cm) runt överarmen enligt bilden. Art. nr XS S M L XL 5055 24-28 28-32 32-35 35-38 38-42 7126 24-28 28-32 32-35 35-38 38-42 ARMBÅGE Vid mätning se till att armbågen är lätt böjd (ca 30 flexion). Mät omkretsen (cm) i höjd med armbågsvecket. 4061 18-22 22-28 28-32 4801 24-25 26-27 28-30 31-33 4823 ( I ) 22-30 ( II ) 26-33 7122 21-23 23-25 25-28 28-31 31-33 33-36 7124 21-23 23-25 25-28 28-31 31-33 33-36 9015 One size MÅTTABELL AXEL/ARMBÅGE 50

HAND Vid mätning håll handleden i neutral position. Mät omkretsen (cm) runt handleden enligt bilden. Art. nr XXS XS S M L XL XXL 4021 14,5 15,5 17 18,5 20 21,5 4023 13,5 14,5 15,5 17 18,5 20 21,5 4024 14,5 15,5 17 18,5 20 4025 14,5 15,5 17 18,5 20 21,5 4026 13-14 14-16 16-18 18-20 20-22 4062 14-15 15-16,5 16,5-18 18-19,5 19,5-21 21-22,5 4063 14-15 15-16,5 16,5-18 18-19,5 19,5-21 21-22,5 4064 13-14 14-16 16-18 18-20 20-22 4067 11-12 12-13 13-14 14-15 4068 11-12 12-13 13-14 14-15 4074 13-14 14-16 16-18 18-20 20-22 4075 14-16 16-18 18-20 20-22 4084 13-14 14-16 16-18 18-20 20-22 4085 13-14 14-16 16-18 18-20 20-22 4086 13-14 14-16 16-18 18-20 20-22 4088 13-14 14-16 16-18 18-20 20-22 4103 14-15 15-16 16-17 17-18,5 18,5-20 20-22 4142 14-15 15-16 16-17 17-18,5 18,5-20 20-22 4143 14-15 15-16 16-17 17-18,5 18,5-20 20-22 4145 14-15 15-16 16-17 17-18,5 18,5-20 20-22 4146 14-15 15-16 16-17 17-18,5 18,5-20 20-22 9010 One size (14-22) Art. nr XS - S M - L XL - XXL 4055 13-16 16-19 19-23 4058 13-16 16-19 19-23 51 MÅTTABELL HAND För order eller mer info kontakta kundtjänst på tel 011-28 06 89 eller fax 011-31 33 80

RYGG Mät i stående position. Mät över magens bredaste omkrets (cm). 1035 56-64 64-72 72-80 80-90 90-100 100-110 1048 64-72 72-80 80-90 90-100 1055 64-72 72-80 80-90 90-100 100-110 1056 64-72 72-80 80-90 90-100 100-110 1064 56-64 64-72 72-80 80-90 90-100 100-110 1067 56-64 64-72 72-80 80-90 90-100 100-110 1068 56-64 64-72 72-80 80-90 90-100 1069 56-64 64-72 72-80 80-90 90-100 100-110 1070 64-72 72-80 80-90 90-100 100-110 1077 56-64 64-72 72-80 80-90 90-100 100-110 1079 56-64 64-72 72-80 80-90 90-100 100-110 1132 XS-M 60-80 L-XL 80-110 7130 56-64 64-72 72-80 80-90 90-100 7139 64-72 72-80 80-90 90-100 100-110 7180 70 80 90 100 110 9030 One size HÖFT Mät i stående position. Mät omkretsen (cm) runt höften enligt bilden. 1041 70-80 80-90 90-100 100-110 110-120 120-130 1042 74-81 81-88 88-95 95-102 102-109 1045 70-80 80-90 90-100 100-110 110-120 120-130 7131 70-80 80-90 90-100 100-110 110-120 120-130 MÅTTABELL RYGG/HÖFT 52

A B BARNKNÄ Vid mätning se till att knäet är lätt böjt (ca 30 flexion), mät omkretsen (cm) runt benet ovan och nedan patella. Art. nr S M L 7150 A 24-29 27-32 30-35 B 20-25 23-28 26-31 KNÄ Vid mätning se till att knäet är lätt böjt (ca 30 flexion), utgå från centrala delen av patella och mät omkretsen (cm) runt benet 15 cm nedan patella. Art. nr XXS XS S M L XL XXL 8385 29-32 32-35 35-38 38-41 41-44 44-48 48-51 8386 29-32 32-35 35-38 38-41 41-44 44-48 48-51 8387 29-32 32-35 35-38 38-41 41-44 44-48 48-51 KNÄ Vid mätning se till att knäet är lätt böjd (ca 30 flexion), utgå från centrala delen av patella och mät omkretsen (cm) runt knäleden. XXXL 2041 30 32,5 35,5 38,5 41,5 45 48 7151 28-30 30-33 33-36 36-39 39-42 42-45 7154 28-30 30-33 33-36 36-39 39-42 42-45 7159 28-30 30-33 33-36 36-39 39-42 42-45 8156 28-30 30-33 33-36 36-39 39-42 42-45 8255 30-33 33-36 36-39 39-42 42-45 53 MÅTTABELL KNÄ För order eller mer info kontakta kundtjänst på tel 011-28 06 89 eller fax 011-31 33 80

KNÄ Vid mätning se till att knäet är lätt böjt (ca 30 flexion), utgå från centrala delen av patella och mät omkretsen (cm) runt benet 15 cm ovan och 15 cm nedan patella. Art. nr 8353, 8354, 8356, 8357, 8358, 8359, 8360, 8361, 8362, 8364, 8367, 8368 Storlek 15 cm nedan patella 15 cm ovan patella XXS 29-32 36-40 XS 32-35 40-44 S 35-38 44-48 M 38-41 48-52 L 41-44 52-56 XL 44-48 56-61 XXL 48-51 61-67 BRÅCK Mät omkretsen (cm) enligt bilden. Art. nr S M L XL XXL 110 80-88 88-96 96-104 104-112 111 80-88 88-96 96-104 104-112 122 80 90 100 123 84-92 92-100 100-108 108-116 125 84-92 92-100 100-108 108-116 1081 80-90 92-100 100-110 1121 84-92 92-100 100-108 108-116 116-125 1124 84-92 92-100 100-108 108-116 116-125 1125 84-92 92-100 100-108 108-116 116-125 MÅTTABELL KNÄ 54

VAD Vid mätning se till att knäet är lätt böjt (ca 30 flexion), mät omkretsen (cm) runt underbenet på det stället där omfånget är som störst. 7160 31-33 33-35 35-37 37-39 39-41 41-43 FOT/ANKEL Vid mätning skall fotens undersida vara i kontakt med golvet, mät omkretsen (cm) runt vristen och fotryggen och låt måttbandet löpa som en åtta, se bilden. 502 49-51 51-53 53-55 55-57 57-59 59-61 504 51-54 53-56 55-58 57-60 59-61 509 One size 510 One size FOT/ANKEL Vid mätning skall fotens undersida vara i kontakt med golvet, mät omkretsen (cm) runt fotryggen enligt bilden. 7173 18-20 20-22 22-24 24-26 26-28 7175 18-20 20-22 22-24 24-26 26-28 28-30 FOT/ANKEL Skostorlek. 7651 35-37 37-39 39-40 40-42 42-44 7680 35-37 37-42 43-46 47-51 7772 36-41 41-46 55 MÅTTABELL FOT/ANKEL/VAD För order eller mer info kontakta kundtjänst på tel 011-28 06 89 eller fax 011-31 33 80