REK-LOGA VERKSAMHETSBESKRIVNING FÖR Vill du satsa helhjärtat på innebandy är Malmö Innebandygymnasium helt rätt för dig. Vi erbjuder en högkvalitativ träning i de bästa anläggningarna i Malmö och en individuellt anpassad utvecklingsplan. Din insats är en seriös inställning och ett hundraprocentigt engagemang. Så ta chansen att kombinera ditt brinnande intresse för innebandy med dina studier. För vi vill ge dig möjligheten att nå dina mål och innebandydrömmar
Innehållsförteckning Inledning... 4 Sammanfattning... 4 Malmö Idrottsgymnasium... 4 Vision... 4 Bakgrund... 4 Utbildningslokaler mitt i Stadionområdet... 5 Idrottsklasser/program... 5 IT-satsning... 6 Nätverk... 6 Studier vid andra skolor... 6 Malmö IdrottsAkademi (MIA)... 7 MIA Stipendium... 7 Malmö Innebandygymnasium (Malmö IBG)... 8 Bakgrund... 8 Mål, syfte och upplägg... 9 Träningsfilosofi teknikinlärning... 9 Träningsfilosofi fysträning...10 Fystester...10 Fysprofilen...10 Lokaler...11 Marknadsföring...12 Ansökan...12 Utvärdering...13 Organisation...13 Policy...15 2
Kursplan... 16 Årskurs 1 (Specialidrott A)...16 Årskurs 2 (Specialidrott B)...18 Årskurs 3 (Specialidrott C)...20 Bilaga 1... 22 Bilaga 2... 24 Bilaga 4... 27 Bilaga 5... 29 Bilaga 6... 31 Bilaga 7... 33 3
Inledning Malmö - Sveriges vita fläck innebandymässigt! Så har det väl också varit under en lång tid, men inget varar för evigt och det har börjat röra på sig i Sveriges sydligaste storstad. Det är mycket som är på gång i Malmö på både klubb, stad och distriktsnivå som kommer ge eko i innebandysverige. Sammanfattning Malmö Innebandygymnasium har på kort tid gått från en liten lokal företeelse till en stark organisation med suveräna träningsmöjligheter som i hög grad är delaktig i Malmö stads satsning på idrott. Den samlade kompetens som är kopplade till Malmö Innebandygymnasium borgar för kvalité, utveckling och framåtanda. Malmö Idrottsgymnasium Vision Med idrottaren/eleven i centrum, genom glädje och kompetens skapa Sveriges bästa idrottsgymnasium. Bakgrund Från idrottsklass till världsklass. Malmö stad har sedan mitten av 1980-talet genom sin Utbildningsförvaltning aktivt satsat på att bygga ut antalet idrottsgymnasier med både Riks- (RIG) och Regionala idrottsgymnasier (REG). För närvarande finns som RIG: Badminton (1972), Friidrott (1985) och Squash (2002) samt som REG: Basket (1986), Ishockey (1996), Fotboll flickor (1995), Fotboll pojkar (1998) och Tennis (2001). Senaste tillskottet i familjen är innebandyn som efter två år som lokalt och ett år som regionalt innebandygymnasium nu även är ett av Svenska Innebandyförbundet ett rekommenderat innebandygymnasium (REK). 4
Utbildningslokaler mitt i Stadionområdet Under många år har Malmös idrottselever varit utspridda på olika skolor runt om i Malmö och det har inte funnits speciella klasser för de olika programmen som idrottseleverna har placerats i. Nu är alla äntligen samlade under ett och samma tak och inte vilket tak som helst utan nämligen Malmö FF:s nybyggda fotbollsarena Swedbank Stadion, som från hösten 2009 är säte för Malmö Idrottsgymnasium. Denna nya enhet har helt nya fräscha lokaler och eleverna har specialanpassade idrottsscheman. Skolledare, lärare och övrig personal har förståelse för att eleverna har stort idrottsligt fokus och arbetar för att eleverna ska kunna nå bästa möjliga resultat både i skolan och inom sin idrott. Detta kombinerat med närheten till idrottsträningen, idrottsskademottagning och välutrustat gym samt det idrottsliga nätverket som finns på området ger goda förutsättningar för mottot "idrott på skolans villkor". Lägg där till att det är en liten enhet i en lugn miljö med en hög grad av idrottslig professionell atmosfär. Idrottsklasser/program Malmö Idrottsgymnasier har idag fyra olika program att välja på. Oavsett vilket program eleven väljer så får hon/han ett schema som är specialanpassat för idrotten och tas omhand av idrottsintresserade lärare. Följande program erbjuds Samhällsvetenskapligt program med antingen samhällsvetenskaplig eller ekonomisk inriktning, SP Idrott Handels- och administrationsprogrammet med inriktning handel och service, HP Idrott Specialutformat Samhällsvetenskapligt Idrottsprogram med ledarinriktning, SMSL-IL Specialutformat Naturvetenskapligt Idrottsprogram, NV Idrott I Bilaga 1 eller på www.malmo.se/idrottsgymnasier kan du läsa mer om varje program 5
IT-satsning Malmö Idrottsgymnasium är en pilotskola för en satsning på lokaler som är modernt utrustade med projektorer och interaktiva tavlor. Satsningen innebär också att alla idrottselever får bärbara datorer och att alla lokaler är utrustade med trådlöst nätverk. Lärarna arbetar med flexibla och moderna arbetsmetoder. Nästa steg är att ytterligare utveckla distansundervisning i vissa ämnen så att eleverna ska få tillgång till skolans undervisning när de befinner sig på träningsläger eller tävlingar på annan ort. Nätverk På Stadionområdet finns det en mängd samlad idrottskompetens! Bredvid gymnasiets lokaler finns det en högstadieskola med idrottsprofil och på våningen ovanför har Skåneidrotten samt en mängd specialdistriktsförbund (bland annat Skånes Innebandyförbund) sitt säte. På området arbetar också många av elitidrottscentret Malmö IdrottsAkademis (MIA) personal. Studier vid andra skolor Merparten av elever som går på ett kommunalt idrottsgymnasium i Malmö går i någon av idrottsklasserna på Stadion. Men det är inte på något vis ett krav! Så länge eleven kan kombinera sin skolgång med sin idrottsträning är det möjligt att gå på vilken kommunal skola i Malmö som helst, läsa vilket program man vill och kombinera med sin idrott. En del elever löser det med individuella schemalösningar och vissa har redan ett schema som möjliggör en kombination. Men det går självklart inte att komma ifrån att det smidigaste är att man läser något av programmen som Malmö Idrottsgymnasium har att erbjuda. 6
Malmö IdrottsAkademi (MIA) Huvudman för MIA är Malmö stad - Utbildningsförvaltningen och Fritidsförvaltningen. Samarbetspartners är Skåneidrotten, Lunds Universitet och Malmö Högskola. Verksamhetsidén är att: MIA ska vara ett ledande kompetens- och resurscentrum för prestationsidrott, där kvalitativ kompetens vilar på en vetenskaplig grund. Vision: MIA skapar i Malmö en attraktiv elitidrottsmiljö där aktiva och deras tränare kan utvecklas för att nå internationella topprestationer. Dessutom vill vi: Samordna våra resurser och kompetens för att nå bästa resultat Arbeta i nära dialog med idrotten - elitidrottare, tränare, föreningar Specialförbund och idrottsgymnasium Att talangfulla ungdomar och elitidrottare ska kunna kombinera studier och elitidrott och ha en utbildning att falla tillbaka på efter avslutad karriär som elitidrottare. MIA Stipendium Ett MIA-stipendium är till för att överbrygga övergången från junior till senioråldern och delas ut till landslagsaktuella idrottsutövare som har gått ut gymnasiet. I år är det 40 elitaktiva som har ett stipendium á 15 000 kr vardera. Av stipendiesumman får 5 000 kr användas till träningsläger och tävlingar och resterande 10 000 kr ska användas till MIA:s kompetensområden. Den aktive och tränaren gör en behovsanalys av de kompetensområden som kan utveckla och höja prestationsförmågan. www.malmoidrottsakademi.se Från idrottsklass till världsklass. 7
Malmö Innebandygymnasium (Malmö IBG) Bakgrund Hösten 2007 startade ett lokalt innebandygymnasium i Malmö som en utveckling av ämnet Specialidrott kurs A och B (totalt 300 poäng). Initiativtagare till detta var innebandyföreningarna KFUM Malmö, Malmhaug IBK (idag Malmhaug KFUM), IBF Backalirarna (idag Malmö FBC) i samarbete med Utbildningsförvaltningen och Skånes Innebandyförbund. De första åren sköttes innebandygymnasiet av en projektgrupp med representanter från de olika föreningarna och ansvarig instruktör i samråd med Malmö Idrottsgymnasiers samordnare. Det tog inte lång tid för Malmö stads Utbildningsnämnd att förstå att innebandyn stod för en seriös, proffsig och populär verksamhet att de sonika antog Malmö IBG som ett Regionalt gymnasium. En verksamhetsansvarig anställdes på halvtid och Malmö IBG frigjordes i samband med detta från föreningarna och projektgruppen upplöstes. Idag är Malmö IBG det enda idrottsgymnasiet i Malmö som inte är kopplat till en enskild förening och det ser vi som enkom positivt. Uppgraderingen till REG innebar att årskurs 1 eleverna läsåret 09/10 omfattades av Specialidrottsämnena A, B och C (totalt 500 poäng). Samtidigt slogs portarna till Swedbank Stadion upp och en ny träningshall stod klar vilket gjorde att Malmö IBG ytterligare kunde flytta fram positionerna. Malmö IBG har en kort men intensiv historia bakom sig men har inte slagit av på takten utan blickar framåt mot nya mål. Malmö IBG startade upp hösten 2007 med en grupp om 8 elever blandade från årskurs 1 och 2. Det var dessa elever som var med och tog fram vår grafiska profil som pryder vår klädkollektion som våra elever bär. Våren 2010 tar Malmö IBGs andra årskull studenten! 8
Mål, syfte och upplägg Vårt mål med Malmö IBG är att erbjuda de bästa utvecklingsmöjligheterna såväl idrottsligt som utbildningsmässigt för att ge innebandyspelare som strävar mot eliten de förutsättningar som krävs för att lyckas. Syftet med Malmö IBG har sedan starten varit att eleverna ska få kvalitativ och mer individuellt anpassad träning som komplement till den klubblagsverksamhet de redan är aktiva i. Förbättra en styrka och utveckla en svaghet! Då vi således ser oss själva som komplement och stöd till den ordinarie klubbverksamheten som eleven är aktiv i lägger vi ingen större tonvikt vid traditionell lagträning utan fokuserar på vad varje enskild elev behöver och vill förbättra. Men vi vet bättre än att låta varje elev stå i varsitt hörn och träna för sig själv utan lägger stor tonvikt på att bygga upp en stark laganda i gruppen. En förutsättning för att utvecklas är att man trivs i sin miljö, inte minst med sin omgivning. Eleverna ska oavsett klubbtillhörighet inte bara kunna umgås utan även hjälpa och ta ansvar för varandra. Ingen idrottare har blivit sämre av bra laganda! Som komplement till träningen får eleverna teoretisk kunskap inom innebandy och allmän idrottsteori. Utöver den teori som ingår i respektive årskurs kan eleverna själva vara med och påverka innehållet i sin idrottsteori. Det finns inget så praktiskt som en god teori! Träningsfilosofi teknikinlärning Vi tror att eleven förbättrar sina tekniska färdigheter genom mängdträning och upprepning. Det kanske inte räcker att slå cirka 30 passningar på en träning och tro att man blir en bättre passningsspelare, det krävs kanske att man slår 2000 passningar! Dessutom vid upprepade tillfällen på en vecka för att det ska ge effekt och för att rörelsen ska sitta ordentligt! Detta vill vi ge möjligheterna till i alla innebandyns tekniska moment. 9
Träningsfilosofi fysträning Vi lägger stor tonvikt på det i folkmun kallas fysträning på Malmö IBG. Självklart vill vi att eleven genom en utökad mängd fysträning ska bli snabbare, starkare och mer uthållig, men träningen bedrivs i lika hög grad ur ett skadeförebyggande syfte! Den ökande träningsmängden som det innebär att gå på ett idrottsgymnasium kan i många fall verka nerbrytande snarare än som uppbyggnad om vi inte stärker kroppens muskler och leder i takt med träningen. Vi har mycket goda förutsättningar för att bedriva en allsidig fysiskt träning på Malmö IBG. Malmö IBG har god tillgång till bra utrustning och det finns gott om kunniga instruktörer som är verskamma på Stadionområdet. Vi tränar såväl med kroppen som redskap, som med hjälp av olika typer av utrustning (flowin-mattor, käppar, fitnessbollar), fria vikter och maskiner. Flowin (friktionsträning) Fystester För att kontrollera att träningen ger resultat eller för att upptäcka om en muskelgrupp är dåligt tränad och därmed innebära en skaderisk i förlängningen genomför vi en mängd olika fystester. Vissa tester genomförs mycket regelbundet i fasta tidsintervaller medans andra tester kan genomföras med antingen kort eller långt tidsintervall. Alla testresultat dokumenteras i elevernas digitala mapp. Se Bilaga 2 över vårt upplägg för fystester. Fysprofilen Första gången vi genomför alla de tester som ingår i Fysprofilen i strid ström (2½ h per dag x 2) är på vårterminen i årskurs 2. Vi har all den utrustning som krävs och gör testerna på stadionområdet. Anledning till att vi avvaktar till årskurs 2 är för att vi vill att eleverna ska träna upp sig och träna tekniken i de olika testerna först. Med hjälp av Fysprofilen kan du genom att göra ett antal tester få reda på din egen fysiska status jämfört med vad som är optimalt inom din idrott. Med hjälp av Fysprofilen ser man även balansen mellan dina fysiska kvaliteter i förhållande till de krav som ställs i din idrott (www.fysprofilen.se). 10
Lokaler Malmö IBG bedriver all sin verksamhet på Stadionområdet. Innebandyträning sker i Baltiska hallen eller i den helt nybyggda träningshallen. Under samma tak ligger det nybyggda och välutrustade gymmet samt en liten kampsportshall. På andra sidan vägen ligger friidrottens inomhusarena Atleticum, där vi bland annat kan genomföra olika tester, träna löpteknik och spänstträning. Är det fint väder kan vi nyttja löparbanorna runt den gamla stadion (som fortfarande står kvar!). Den teoretiska undervisningen har vi inne på Stadion och bara ett stenkast ifrån området ligger Pildamsparken för längre löprundor. En förhoppning inför framtiden är att Malmö stad väljer att förlägga det nya inomhusbadet på Stadionområdet! 11
Marknadsföring Under hösten marknadsför vi Malmö IBG gemensamt med alla de andra idrotterna som ingår i Malmö Idrottsgymnasium. Dels genom att en informationskatalog skickas ut till alla 9: onde klassare i Malmö och att vi deltar på en stor gymnasiemässa. På Swedbank Stadion arrangerar vi Öppet Hus på både höst och vårterminen samt att vi våren 2011 bjuder in till Stadiondagen. Stadiondagen är tänkt att vare en heldag fylld med olika events och prova på verksamhet. Utöver det syns Malmö IBG i innebandyspecifika sammanhang och gör riktade utskick till spelare runt om i Skåne. Självklart finns vi på webben och allt vårt informationsmaterial finns för nerladdning. www.malmo.se/idrottsgymnasier www.skibf.se Innebandygymnasium Malmö Innebandygymnasium Ansökan Alla som är aktiva i en innebandyförening/sektion har rätt att söka till Malmö IBG. Söktrycket ökar för varje år vilket vi tycker är jättepositivt! Men för att vi ska kunna upprätthålla önskvärd kvalité har vi inte möjlighet att ta emot alla sökande. Antalet platser är begränsade till ca 12 per läsår så därför genomförs det en ganska omfattande rekommendationsprocess för att lokalisera de elever som vi anser har de rätta förutsättningarna för att gå på Malmö IBG i tre år. Idrottsligt innebär det att de ska ha goda tekniska och fysiska färdigheter. Men framförallt krävs rätt attityd och inställning till sin idrott. Rekommendationsprocessen 1 februari, sista ansökningsdag Februari mars, scouting, tränardialog, spelarintervjuer April, 3-4 träningar Kort efter sista träningen får eleverna besked om de rekommenderas att gå på Malmö IBG. Men det räcker inte att bli rekommenderad! I första hand krävs det att eleverna med sina betyg kommer in på en skola/program som går att kombinera med Malmö IBG. Vi kan därför inte garantera någon som blir rekommenderad till Malmö IBG att de sedermera får en plats. Rekommendationen till Malmö IBG har inget att göra med själva antagningen till gymnasievalet. 12
Utvärdering I syfte att utveckla och förbättra verksamheten får eleverna varje år fylla i en digital elevenkät (via programmet Artologik). Frågorna i enkäten utgår från Riksidrottsförbundets elevenkät men är anpassade efter vår verksamhet. Utöver elevenkäten sker en del utvärdering i samband med de individuella samtalen elev och instruktör emellan. Organisation Till hösten 2010 är målsättningen att vi ska vara tre aktiva innebandyinstruktörer, varav en ska ansvara för målvakterna. Samt att vi i enlighet med REK- kriterierna ska skapa en styrgrupp bestående av utvecklingssamordnare, verksamhetsansvarig, instruktör, SDF-representant och 2 elever. Idag består vår organisation (exklusive skolans personal) av följande. Verksamhetsansvarig Verksamhetsansvarig (och instruktör) för innebandyutbildningen är Mikael Jeppsson som har många års erfarenhet som ledare inom idrotten. Mikael har varit ledare för både ungdoms- och seniorlag på klubblagsnivå samt varit kapten för Skånes distriktslag. Mikael har studerat vid Malmö Högskola, är Steg 4-utbildad tränare, kursledare och arbetar även som elit- och utvecklingsansvarig på Skånes Innebandyförbund. Instruktör Sjukgymnast Maria Rendin är förutom stavhopperska på elitnivå utbildad sjukgymnast och anställd av MIA. Maria har sin undersökningsmottagning bredvid gymmet dit en skadad elev snabbt kan få en tid för undersökning och som därefter får hjälp med rehabiliteringsträning. Maria utbildar även i styrketeknik och har då hand om tjejgrupper ifrån olika idrotter. 13
Styrketräningsinstruktör Kennet Riggberger har i hela sitt yrkesverksamma liv varit inriktad mot elitidrott, både som aktiv och som tränare för elitidrottare. Som aktiv har Kenneth tagit 264 SM medaljer i friidrott men även en del VM och EM medaljer. Kenneths har med sin kompetens inom träningsfysiologi testat flera landslagsmän och kvinnor i 24 olika idrotter Kennet är bland annat testledare för MIA och utbildar i styrketeknikinlärning. Utvecklingssamordnare Jan-Olov Jakobson är utvecklingssamordnare för Malmö Idrottsgymnasium och sitter även med i MIA:s ledningsgrupp. Instruktörsforum Malmö Idrottsgymnasium Alla instruktörer för de olika idrotterna under Malmö Idrottsgymnasium har kontinuerliga verksamhetsmöten under läsåret. Att träffa och utbyta erfarenheter med de andra instruktörerna är något som driver Malmö IBG framåt. Vi är relativt nya och det finns mängder med kunskap att hämta från de idrotter som nu har varit med ett tag. Vid vissa möten deltar även lärarna som undervisar på Stadion vilket också är till en stor fördel i den viktiga dialogen mellan idrotten och skolan. Instruktörsforum Skånes Innebandygymnasium Skånes Innebandyförbund har skapat ett forum för alla aktiva innebandyinstruktörer runt om i Skåne. Idag är 9 skolor och 12 instruktörer anslutna till en grupp som träffas med jämna mellanrum. Det huvudsakliga syftet är att planera gemensam verksamhet såsom turneringar, föreläsningar och andra happenings. Hitintills har det utmynnat två stycken stora turneringen alla skolor emellan. Turnering har varit ett mycket uppskattat inslag bland eleverna och samarbetet i forumet har slagit väl ut i positiv anda. 14
Policy Som elev på Malmö IBG omfattas du av Malmö stads gymnasieskolors policy. Policyn finns dokumenterad i 5 dokument som alla är lättåtkomliga på nätet: www.malmo.se/gymnasieskolor - se Dina rättigheter Policydokument En värdegrund med eleven i centrum Övergripande likabehandlingsplan Handlingsplan för: Trygg och säker skola Handlingsplan för: Tobak, alkohol och drogförebyggande arbete Dina rättigheter våra skyldigheter Dina rättigheter våra skyldigheter Dina rättigheter våra skyldigheter" är en kortare sammanfattning av de 4 ovanstående dokumenten och utgiven av utbildningsförvaltningen. Under höstterminen skickas foldern hem till alla elever som har börjat på någon utav Malmö stads gymnasieskolor. Läs mer i Bilaga 3. 15
Kursplan Skolverket tagit fram generella kriterier (mål) i ämnena Specialidrott A, B och C med tillhörande betygskriterier (dessa finner du i Bilaga 4, 5 och 6). Utifrån dessa kriterier har Malmö IBG gjort upp en kursplan för varje läsår innehållandes såväl praktiskt och teoretisk undervisning. En del teoretisk utbildning är gemensam för alla idrottselever på Malmö Idrottsgymnasium. Ett exempel på detta är Idrottspsykologi, ett ämne som är utspridd över tre år (12 x 90 min, se innehåll i Bilaga 7) och ett liknande upplägg i ämnena träningslära samt näringslära kommer att introduceras under läsåret 10-11. Varje läsår genomför eleverna en av Svenska IBF (SIBF) certifierad utbildning. Årskurs 1 (Specialidrott A) Introduktion Årskurs 1 är ett så kallat inlärningsår i innebandy och fysisk träning. Såvida det inte finns ett starkt behov av träning på ett visst moment så läggs fokus på instruktörsledd träning på en bred grundläggande nivå. Syftet är att eleven ska få ta del av ett stort antal olika träningsmetoder i såväl teknikträning som fysisk träning. Praktiska moment Teknik (bollbehandling, passningar, avslut och målvaktsträning) - inlärning och automatisering av teknikrörelser Taktik (olika spelsystem, uppspel och individuell taktik) Spelförståelse (problemlösning) Teknikinlärning styrketräning med fria vikter Knäkontroll, Flowin, MAQ, Löpteknik Tester (enligt upprättad fystest- planering) 16
Teoretiska moment Personligt brev Barn och ungdomsledareutbildning Steg 1, BUL1 (SIBF certifierad utbildning) Akut omhändertagande (teori och praktisk övning) Föreläsning i grundläggande taktik Två matchobservationer (elit, SSL eller förbundsseriematch) som vi kombinerar med en föreläsning. För själva matchen har eleverna en uppgift: - Matchanalys 1: Spelsystem (skriftlig inlämningsuppgift) - Matchanalys 2: Statistik (skriftlig inlämningsuppgift) Idrottspsykologi, träningslära och näringslära, lektion 1 4 Karriärplanering Träningsplanering Eleven tränar under större delen av läsåret efter ett av instruktören upprättad träningsplanering/schema. Men mot slutet av läsåret tvingas eleven till att planera sin egen träning utifrån av instruktören föreslaget individuellt träningsupplägg. Träningsupplägget planerar instruktören utifrån observation, analys och individuella samtal med eleven. Övrigt Två längre individuella samtal samt ett kortare betyg/omdömes samtal Turneringsspel tillsammans med de andra skånska innebandygymnasierna 17
Årskurs 2 (Specialidrott B) Introduktion I årskurs 2 är det meningen att eleven ska bli mer självgående och ta mer eget ansvar för sin träning, såväl tekniskt som fysiskt. Den praktiska träningen genomförs allt som oftast i mindre enheter (elever med samma/likande träningsplanering). Men självklart finns det kontinuerligt återkommande träningar i helklass (matchträning) i schemat. Praktiska moment Teknik vidareutveckling och automatisering av teknikrörelser Taktik (försvarsspel/anfallsspel, PP/BP och individuell taktik) Spelförståelse (problemlösning) Fysträning (styrka, uthållighet, snabbhet, spänst, rörlighet) individuellt program (upprättat av elev och instruktör) Tester (enligt upprättad fystest- planering) Teoretiska moment Föreningsdomarutbildning Steg 1, FDU1 (SIBF certifierad utbildning) samt praktiskt genomförande dvs döma matcher i skarpt läge Två matchobservationer (elit, SSL eller förbundsseriematch) som vi kombinerar med en föreläsning. För själva matchen har eleverna en uppgift: - Matchanalys 3: Attityder (skriftlig inlämningsuppgift) - Matchanalys 4: Valfritt (skriftlig inlämningsuppgift) Föreläsning i fördjupad taktik, träningslära och näringslära Idrottspsykologi, lektion 5 8 Träningslära och näringslära, lektion 5 8 Karriärplanering 18
Träningsplanering Eleven upprättar först en egen träningsplanering utefter det schema över träningsdagar/tider som hon/han får utav instruktören. Eleven får också ett förslag på vad hon/han bör utveckla samt konkreta tips och idéer. När eleven är klar med sin planering går hon/han igenom den med sin instruktör. Eventuella justeringar görs i samråd och kontinuerlig uppföljning sker. Övrigt Två längre individuella samtal samt ett kortare betyg/omdömes samtal Turneringsspel tillsammans med de andra skånska innebandygymnasierna Föra träningsdagbok Ledaruppdrag inom Malmö IBG 19
Årskurs 3 (Specialidrott C) Introduktion I årskurs 3 ska eleven till stora delar vara självgående. Instruktör ger stöd, uppmuntran och tips på träningsupplägg. Under läsåret gör eleven ett större innebandyrelaterat projektarbete Eleven genomför också olika ledaruppdrag, utanför Malmö IBG. Praktiska moment Teknik förädling och automatisering av teknikrörelser Taktik (individuell taktik) Spelförståelse (problemlösning) Fysträning (styrka, uthållighet, snabbhet, spänst, rörlighet) individuellt program (upprättat av elev och granskat av instruktör) Tester (enligt upprättad fystest- planering) Teoretiska moment Tränarutbildning Block 1 (SIBF certifierad utbildning) Projektarbete Idrottspsykologi, lektion 9 12 Träningslära och näringslära, lektion 9-12 Karriärplanering 20
Träningsplanering Eleven upprättar först en egen träningsplanering utefter det schema över träningsdagar/tider som hon/han får utav instruktören. Eleven får också ett förslag på vad hon/han bör utveckla samt konkreta tips och idéer. Instruktör tar del av planeringen och följer upp med stöd, uppmuntran, tips och idéer. Övrigt Två längre individuella samtal samt ett kortare betyg/omdömes samtal Turneringsspel tillsammans med de andra skånska innebandygymnasierna Föra träningsdagbok Ledaruppdrag (föreningar, för Skånes IBF etc) 21
Bilaga 1 Idrottsklasser på Swedbank Stadion Samhällsvetenskapsprogrammet (SP Idrott) Samhällsvetenskapsprogrammet ger dig kunskap om människors villkor och verksamhet. Du får en bred utbildning inför högskolestudier inom till exempel ekonomi, administration, juridik, information och språk. Är du intresserad av människor, nationella och internationella frågor eller av ekonomiska frågor skall du välja samhällsprogrammet. Det första året läser du ett antal kärnämnen. Inför andra året väljer du ekonomisk eller samhällsvetenskaplig inriktning. Ekonomi: ger färdigheter i budgetering, redovisning och kalkylering, med datorn som arbetsredskap. Du får även lära dig grunderna i marknadsföring samt läser kurser i internationell ekonomi och rättskunskap. I årskurs tre har du möjlighet att starta, driva och avveckla ett företag inom UF-konceptet (Ung Företagsamhet). Samhällsvetenskap: Denna inriktning karaktäriseras av en fördjupning av ämnena samhällskunskap, geografi, historia och religionskunskap. Inom dessa karaktärsämnen får du lära dig att analysera orsaker till och konsekvenser av samhällsproblem på en fördjupad nivå. Inom samhällsvetenskapen läggs från år 2 betoningen på internationell politik och internationella relationer samt ekonomiska förutsättningar och förhållanden i världen. Handels & Administrationsprogrammet HP Idrott/Inriktning handel och service (HP Idrott) Handels- och administrationsprogrammet (HP) ger dig en bred grund att stå på inför ett yrkesliv i ett av de mest snabbväxande områdena i Öresundsregionen. Handeln växer och branschens arbetsmarknad är stor och hela tiden i förändring till följd av trender och förändringar i konsumenternas köpvanor. HP med inriktning Handel och Service (HS) är en passande utbildning för dig som är serviceinriktad, initiativrik och intresserad av att arbeta med människor samt tycker om att varva studier med praktik. Du får totalt 15 veckors Arbetsplatsförlagd utbildning (APU) med erfarna handledare som tar hand om dig på bästa sätt ute på arbetsplatserna. Service, ekonomi, administration, affärsmässighet och entreprenörskap är viktiga delar i utbildningen. Utbildningen ger dig allmän behörighet för högskolestudier. Svensk Handel och Malmö Borgarskola har inlett ett samarbete kring diplomering av skolans handelselever. Du som är intresserad av handel och försäljning och ser gymnasieutbildningen som ett steg på vägen mot ett framtida yrke, har möjligheten att göra dig mer attraktiv på arbetsmarknaden genom att bli diplomerad butikssäljare. 22
Idrottsprogram med ledarinriktning (SMSP-IL) Specialutformat Samhällsvetenskapligt program (SMSP-IL) är ett studieförberedande program som riktar sig till dig som är aktiv inom en idrott. Det har funnits i sju år och är en succé med dubbelt så många sökande som vi har platser. Du kan vara elitidrottare, idrottare med sikte på träningsuppgifter, träna för din egen skull eller vara aktiv som idrottsledare. Du ska på något sätt vara aktiv i en idrottsklubb. Du får en utbildning med samma undervisning som på samhällsvetenskapsprogrammet i flertalet huvudämnen, samtidigt som du får tid att utöva din egen specialidrott. Du får studera idrottsledarkunskap som bland annat ger dig insikt i ledarskap, idrottspsykologi, anatomi, fysiologi, träningslära, ergonomi, friskvård och hälsa, idrottsskador och första hjälpen. Friluftsliv praktiserar vi i form av vandring, cykling och kanotning. Du får en utbildning som ger dig: Kurser inom ledarskap och specialidrott Kurser med idrottsspecialisering t.ex. träningslära och mental träning Bred behörighet till utbildningar på högskolor och universitet ett schema som är anpassat till ditt träningsbehov Naturvetenskapligt idrottsprogram NV Idrott Speciellt för dig som vill satsa fullt ut på din idrott men också vill ha en bred naturvetenskaplig behörighet har vi NV idrott. I denna idrottsklass erbjuds du ett specialanpassat schema som ger möjligheter till träning på skoltid. Genom NV idrott får du en unik möjlighet att kombinera en idrottslig elitsatsning med en naturvetenskaplig utbildning som tar dig vidare till studier vid universitet. Som elev är det ett krav att du sköter din utbildning lika noga som din träning och våra elever idag presterar bra studieresultat. Du får en utbildning som ger dig: en bred behörighet till naturvetenskapliga och andra utbildningar på högskolor och universitet ett schema som är anpassat till ditt träningsbehov kurser med idrottsfördjupning/specialidrott 23
Bilaga 2 Översikt fystester Test Testar Antal genomförande/läsår Åk 1 Åk 2 Åk 3 Enbenshopp Styrka/koordination 4 4 4 Båltest (planken) Bålstyrka 4 4 4 *Brutalbänk Bålstyrka (anaerobt) 4 4 4 *Coopers Aerob 2 2 2 Beep-test Aerob 2 2 2 *Spänsthopp: Squat Jump, CMJ, CMJ (a) Power 2 2 2 *Sprint (10, 20, 30 meter) Snabbhet 2 2 2 *Gripen Styrka - 1 1-2 *Knäböj Styrka - 1 1-2 *Bänkpress Styrka - 1 1-2 *Chins Styrka - 1 1-2 *Frivändning Power - 1 1-2 *Harres test Power - 1 1-2 *150 meter Anaerobt - 1 1-2 *Test som ingår i Fysprofilen. 24
Bilaga 3 REK-LOGA 25
26
REK-LOGA Bilaga 4 SC1201 - Specialidrott A 200 poäng inrättad 2000-07 SKOLFS: 2000:111 Mål som eleverna skall ha uppnått efter avslutad kurs Eleven skall - ha färdigheter i sin specialidrott, - vara förtrogen med specialidrottens teknik, taktik och regler, - ha insikt i idrottspsykologi och dess tillämpningar i specialidrotten, - ha kunskaper i träningslära och träningsmetoder och deras effekter för utveckling av kvaliteter som uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet och koordination i specialidrotten, - kunna organisera tränings- och tävlingsverksamhet för barn och ungdomar, - ha kunskap om hur man förebygger och akut behandlar vanliga idrottsskador, - ha kunskap om näringsfysiologins betydelse för prestation och hälsa, - ha kännedom om och erfarenhet av funktionärs- och ledarskap inom idrotten och om idrottsföreningars organisation och verksamhet, - känna till idrottsrörelsens framväxt och mål samt idrottens nationella omfattning, kunna resonera om det egna idrottsutövandet ur ett etiskt perspektiv. Betygskriterier Kriterier för betyget Godkänt Eleven använder sig av metoder som är av betydelse för specialidrotten och genomför sin träning samt behandlar med viss handledning akuta idrottsskador. Eleven ger exempel på kostens betydelse för prestation och hälsa. Eleven redogör för idrottspsykologiska effekter i samband med utförandet av sin specialidrott. Eleven genomför med viss handledning funktionärs- och ledarskap samt träningsoch tävlingsverksamhet för barn och ungdom. Eleven resonerar kring idrottsrörelsens ställning i dagens samhälle ur ett etiskt perspektiv. 27
Kriterier för betyget Väl godkänt Eleven väljer olika metoder på sin träning, bedömer på egen hand de olika metodernas kvalitet, och behandlar akuta idrottsskador. Eleven tillämpar kunskaper om näringsfysiologi och idrottspsykologi i sina idrottsaktiviteter. Eleven genomför funktionärs- och ledarskap samt tränings- och tävlingsverksamhet för barn och ungdom. Eleven resonerar kring sitt idrottande och relaterar detta till idrottens roll i dagens samhälle ur ett etiskt socialt perspektiv. Kriterier för betyget Mycket väl godkänt Eleven planerar sin träning i harmoni med den egna dagsformen. Eleven värderar träningseffekternas betydelse för sin hälsa. Eleven genomför sin specialidrott med teknisk och taktisk skicklighet samt utvecklar sin improvisatoriska förmåga. Eleven värderar idrottsutövandets betydelse för sin egen och andras utveckling samt lägger etiska aspekter på idrottsutövandet. Skolverket 2009-04-20 28
Bilaga 5 SC1202 - Specialidrott B 100 poäng inrättad 2000-07 SKOLFS: 2000:111 Mål som eleverna skall ha uppnått efter avslutad kurs Eleven skall ha utvecklade färdigheter i sin specialidrott ha fördjupade kunskaper i träningslära och i olika träningsmetoder och deras effekter för utveckling av kvaliteter som uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet och kondition ha fördjupade kunskaper i idrottspsykologi och kunna tillämpa dem på specialidrotten ha fördjupade kunskaper i funktionärs- och ledarskap samt organisation av träningsoch tävlingsverksamhet känna till idrottsrörelsens internationella omfattning kunna lägga etiska och kulturella perspektiv på såväl idrottsutövandet som idrotten kunna diskutera idrottens betydelse ur såväl individ- som samhällsperspektiv. Betygskriterier Kriterier för betyget Godkänt Eleven genomför sin träning och ger exempel och prövar andra metoder som är av betydelse för att förbättra resultatet. Eleven exemplifierar idrottspsykologiska effekter som är av betydelse för idrottandet. Eleven genomför funktionärs- och ledarskap, organiserar tränings- och tävlingsverksamhet i sin specialidrott och bedömer resultatet av genomförandet. Eleven beskriver idrottsrörelsens ställning i dagens samhälle ur såväl ett manligt som ett kvinnligt perspektiv. 29
Kriterier för betyget Väl godkänt Eleven bedömer träning och metoder utifrån ett kvinnligt- och manligt perspektiv. Eleven värderar idrottspsykologiska effekter utifrån ett individperspektiv. Eleven tillämpar teorier om organisation och ledarskap samt reflekterar över etik- och moralfrågor som är av betydelse i sammanhanget. Kriterier för betyget Mycket väl godkänt Eleven genomför på ett målinriktat sätt sina träningspass samt bedömer och analyserar såväl idrottsprestationen som idrottspsykologiska effekter vid utövandet av specialidrotten. Eleven behärskar sin specialidrott med precision ifråga om teknik och taktik, samt utvecklar en handlingsberedskap inför mötet med nya miljöer i tävlingssituationer. Eleven lägger etiska och kulturella perspektiv på sitt idrottande och diskuterar detta utifrån idrottens roll i samhället. Skolverket 2009-04-20 30
Bilaga 6 Specialidrott C (200 poäng) Lokal kurs Kursen skall från ett helhetsperspektiv ge eleven vid idrottsprogrammet SMIL kunskaper och färdigheter i sin specialidrott som ger förutsättningar för eleven att i hög grad själv utveckla sin idrottskarriär mot en mycket god riksnivå och / eller internationell junior- och seniornivå. Mål som eleven skall ha uppnått efter avslutad kurs. Ha utvecklat goda färdigheter i sin specialidrott. Ur ett helhetsperspektiv förstå vad som krävs för en elitidrottskarriär i idrotten. Ur alla aspekter i hög grad kunna planera, utföra, utvärdera och förbättra sin träning i specialidrotten. Ha skaffat sig en livsstil som positivt gagnar egna idrottskarriären och ha förstått en god livsstils betydelse när det gäller att vara en positiv förebild för idrotten. Betygskriterier Godkänd Eleven genomför regelbunden fysisk träning. Eleven kan på egen hand genomföra planerad träning/träningspass. Eleven förstår helhetens betydelse för prestationen i idrotten. Eleven har grundläggande teoretiska kunskaper i träningslära. Eleven visar omdöme genom att träna och tävla på ett sätt som förebygger idrottsskador. Eleven utför sin träning på god riksnivå. 31
Väl Godkänd Eleven genomför och utvärderar träningsplanering självständigt ochbra. Eleven har en positiv utveckling av fysiska kapaciteter som uthållighet styrka, spänst, snabbhet, rörlighet och teknik. Eleven har en positiv utveckling av taktiska färdigheter och spelförståelse i aktuell lagidrott. Eleven är en god förebild för svensk idrott ur såväl nationellt som internationellt perspektiv. Eleven utför sin idrott på mycket god riksnivå. Mycket Väl Godkänd Eleven genomför och utvärderar träningsplanering självständigt och mycket bra. Eleven har i mycket hög grad förstått sin idrott ur ett helhetsperspektiv samt tillägnat sig en livsstil som är till gagn för en elitidrottskarriär och gör honom/henne till en god förebild för svensk idrott i ett samhällsperspektiv såväl nationellt som internationellt. Eleven utför sin idrott på mycket god riksnivå och/eller internationell juniornivå. 32
REK-LOGA Bilaga 7 Planering i Psykologi A med idrottspsykologisk inriktning för idrottsgymnasieeleverna 2009-2010 Basket, ishockey och innebandy Åk 1 Lektion 1 Lektion 2 Lektion 3 Lektion 4 Studieteknik och inlärningsstilar Målsättning Socialpsykologi Grupprocesser 1 Socialpsykologi Grupprocesser 2 Åk 2 Lektion 5 Lektion 6 Lektion 7 Lektion 8 Ledarskap Kommunikation och coachning Motivation Stress och anspänning Åk 3 Lektion 9 Lektion 10 Lektion 11 Lektion 12 Prestationspsykologi 1 Prestationspsykologi 2 Psykologiska aspekter på idrottsskador Karriärövergångar Varje föreläsning är ca: 2 x 45 min plus en paus 33