Porträttet Det fanns aldrig pengar att låna BRUNCH 129:- Lör & sön 11:30-14:00



Relevanta dokument
40-årskris helt klart!

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013

Sommar, sommar & sol. Aktuellt

Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Kåre Bluitgen. Sjalen. Översättning: Catharina Andersson illustrationer: Kirsten raagaard. nypon förlag AB. Publicerat med tillstånd.

Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag

Så, med nytt (inget) hår satte jag mig på planet till Irland och Dublin!

FÄRG förnyar ditt hem

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS

HUSBYGGET Bygga nytt hus? Ett stort och omfattande projekt, och också väldigt roligt. Allt om Villor&Hus frågade

FÖRKORTA DIN VÄG PÅ BANAN


Övning 1: Vad är självkänsla?

BARNHEMMET. En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA. Barnen STINA GRETA IDA LOTTA

Hej. Niklas heter jag, och detta är min oberoendeförklaring från Scientologikyrkan.

Säg STOPP! Ett samarbete mellan Kulturskolan, föreningen DuD och barn och ungdomsprojektet i Katrineholms kommun

Vecka 41 är Kulturvecka!

Bjud hem värl en BLI VÄRDFAMILJ!

Av: Martina Gustafsson

Likabehandling och trygghet 2015

Vi är anhöriga. Är du en av oss?

Så får du bättre. självkänsla. Experter Frågor och svar Intervjuer Steg för steg-guider Praktiska tips SIDOR

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 6 Fredag 24 februari säger sjuksköterskan Kerstin Nordqvist i Kalix. Operationer flyttas från Kalix

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.

Ovanliga Tips till ett Smalare Liv av Seif Fendukly Alla rättigheter förbehålls.

André 5A Ht-15. Kapitel 1 Drakägget

Case: Kundservice. Vad är det som idag kan kallas service? Madeleine Lindqvist

Hur upplevde eleverna sin Prao?

AYYN. Några dagar tidigare

Från valp till jakthund valpar födda 24/6-11

Jim till kamera Det är viktigt att vakna i tid så att man inte missar dagen.

Jag gör saker som jag är rädd för, saker jag inte kan. TEXT: Marko Gyllenland FOTO: Raimo Gedda. Farmen-Amanda: Jag har gått Igenom så mycket!

konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.

GOLFINSPIRATION Inledning. Släpp kontrollen

Jag går till jobbet nu. Hon försvann igen, ville inte vakna. Där inne var smärtan mjuk. Där inne i sömnens dimma var han kvar

Sammanställning av besöksenkät på familjecentralerna i Nyköping. Undersökningsperiod november 2012

Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11: Författare: Morten Dürr

Allan Zongo. Vad handlar boken om? Mål och förmågor som tränas: Eleverna tränar på följande förmågor: Författare: Henrik Einspor

Dethär tycker vi är viktigt! De ungas röst Ann Backman

VARGAVINTER JOJO SNÖN DEN FINNS FORTFARANDE KVAR MEN DET FINNS ÄNDÅ DE SOM TROR ATT DET BLIR EN VÅR

Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj

Välkommen till YFUs värdfamiljrekrytering 2012

Svenska från början 2

Alla får ligga. strategier i förförelsekonst för den moderna gentlemannen och kvinnan

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Ta steget! Konfirmation 2014/15

Intervju: Karin Holmberg

MEDLEMSBLAD 1/2015 JANUARI-MARS

För valpköpare. Prägel. Valpen

7 steg från lagom till världsklass - 7 tips som berikar Ditt liv

HUNDENS HUS KURSPROGRAM !!! STOCKHOLM HÖSTTERMINEN 2014 P Å RÄTT KURS MED

Plugga och må bra. Samtidigt.

Besöksnöjdhetsenkät, avdelningen för Områdesutveckling vt 2016, SoF Innerstaden, vuxen

Betyg E (med tvekan) : (= Eleven beskriver mest med egna ord hur man upplevt träningen)

Men ingen svarar. Han är inte här, säger Maja. Vi går ut och kollar.

Inledning. Övning 1: Frågestund

Familj och arbetsliv på 2000-talet. Till dig som är med för första gången

Pedagogiskt material till föreställningen

hem ETT. sammanställning Homeparty hos Hanna

Verktyg för Achievers

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 8 Fredag 12 mars utvecklingschef i Piteå kommun. Vind-snurror ger tusen nya jobb i Piteå

Skolår 2 Läsförståelse Svarshäfte

Barns och ungdomars åsikter om akuten, barnakuten och avdelning 11

Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör

Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn. Lyssna på barnen

SUNE Tidningen Hästfynd nr 5, 2004

MITT LIV SOM DIABETIKER

barnhemmet i muang mai torsdag 16 juni söndag 24 juli 2011

2. Hur tycker du att stämningen i sjuan i stort har förändrats under året glädje, trygghet, gemenskap och kommunikation?

Det handlar om arbetslivsinriktad rehabilitering. Målet är att du ska kunna försörja dig själv.

LÄTTLÄSTA NYHETER NORRBOTTEN. Nr 2 Fredag 21 januari 2011

Svenska från början. 1 Studieförbundet Vuxenskolan

SVENSKA Inplaceringstest B

Ta vara på ögonblicken

När hon trodde att allt var för sent Predikotext: Apg 9:1-19

TallgårdenNytt. I huvudet på Linda. Alla vi på Tallgården

PASCALE VALLIN JOHANSSON & EDITH HELSNER


Sammanställning av ungdomsdialog I & II om psykisk hälsa Hur mår du?

E R L. I Detta nummer: Innehåll Sommarläger 2007 Pysselsidor Ordförande har ordet. Nr Årgång 13

Viktigt att ta kontroll över samtalet från början:

Titta! säger Maja. Nu har det hänt

LITTERÄR FÖRLAGA FÖRST VAR DET MÖRKT... BOLLONGEXPEDITIONEN. JIMS VINTER

Föräldramöten på daghem och i skolor 2015

Klass 6B Guldhedsskolan

>>HANDLEDNINGSMATERIAL >>SYSTRAR FÖR LÄRARE OCH ANDRA VUXNA. Affischbild: Pia Nilsson Grotherus

NYHETSBREV ÅLAND 01/2012

Kristet Sällskapande Stefan Forsbäck 2007

Fördelarna med att driva eget företagarna berättar Senast uppdaterad

Om skaparen. Tomas Öberg är idag entreprenör, föreläsare och på gång med sin första självbiografi Ilska, kärlek och framgång från insidan och ut.

KAPITEL 6. Verb: preteritum. *imperativ som slutar på p, k, s, t eller x +te. Special (it-verb och oregelbundna verb) T ex: gå-gick, drick-drack

Sanning eller konsekvens LÄS EN FILM. En lärarhandledning. Rekommenderad från åk. 3-6

Vad handlar boken om? Vem passar boken för? Mål från Lgr 11: ring mig Lärarmaterial. Författare: Thomas Halling

Skuttungeposten Nr 3 v

hh.se/studentsupport goda råd för en hållbar studietid Studentsupport

Välkommen till din loggbok!

Positiva pedagoger och kreativa arbetslag i förskolan. Susanne Bogren och Nanna Klingen

Svara på frågorna/diskutera med dina klasskamrater när du har läst kapitlet!

Transkript:

Nummer 49 vecka 44 onsdag 29 okt-4 nov 2014 Nakenkatter och särskilda hundkoppel. Hallå trendspanar i djurens värld på veckans temasidor. Sidorna 8 10 Sport Han kan bli en av de bästa Mattias Bengtsson, tränare för Skäldervikens IF är nominerad. Sidan 19 Nöje Unga styr upp kulturlivet Kulturgården bjuder in till olika aktiviteter. Sidan 16 Porträttet Det fanns aldrig pengar att låna Lise-Lotte Berg om uppväxten och om att möta den stora kärleken sent i livet. Sidan 4 FOTO: SAFFI YUCEL Skäm bort dina fötter, boka fotvårdsbehandling! Fothälsan Östergatan 30, Ängelholm 0431-150 82 BRUNCH 129:- Lör & sön 11:30-14:00 Gås på brunchen!! Vi förstärker vår brunch några helger med gås och goda tillbehör. Gäller helgerna 18/10-16/11 Varmt välkomna! Boka bord på 0431-14236 www.hembygdsparkenswardshus.se FRÅN 27 NOV JULBORD PRISER: SÖN ONS 399:- TORS-LÖR 499:- BOKA PÅ 0431-80 600 ELLER ANGELHOLM@HARRYS.SE

2 29 okt-4 nov 2014 ÄNGELHOLM Telefon: 0431-84 000 Mejl redaktion: redaktion@tidningenhalla.se Mejl annons: annons@tidningenhalla.se Facebook: facebook.com/hallaangelholm Instagram: @hallaangelholm Tidningschef/Ansvarig utgivare: Kersti Forsberg Tryck: Helsingborgs Dagblad Upplaga: 19 204 För ej beställt material ansvaras ej. Allt material i tidningen lagras digitalt, publiceras och tillhandahålls i digitala medier liksom i arkivdatabaser. Den som sänder in material anses medge sådan digital lagring och publicering. Missnöjd med en artikel? Den som känner sig orättvist behandlad/uthängd i en tidning kan kontakta Allmänhetens Pressombudsman, PO. Kersti Forsberg tidningschef Ulrika L Sörensen säljare Saffi Yucel reporter Katarina Ekstrand redigerare Martin Rapp redigerare Eva Engwall redigerare Det viktiga för oss är tiden I förra veckan fyllde vår dotter två år. Två år sedan jag var lyckligt ovetandes om hur sjukt tidigt jag skulle behöva gå upp för att göra frukost på sängen. Frukost till en 90 cm hög uppenbarelse som helt plötsligt är mitt allt. Helt plötsligt känns det som - eftersom de senaste två åren har gått ofattbart fort. När vi fick veta att vi skulle få barn var mitt företag allt min bebis. Alla frågade: Hur ska det gå? Hur länge ska du vara hemma? Ska ni köpa hus? Större bil? Det är lustigt hur saker ställs på sin spets. Vi tvingades omvärdera hela vår tillvaro och fundera över vad som verkligen var viktigt. Vi gjorde ett val, ett självklart val men som fick omgivningen att höja på ögonbrynen och sätta kaffet i halsen. När vi skulle få barn valde vi att göra tvärtom vad alla förväntade sig. Vi skalade ner. Vi sålde parhuset och flyttade till lägenhet i Ängelholm. Närmare jobb och närmare bekvämligheter. Vi gjorde oss av med en massa onödigt, som trädgården. Ingen behöver trädgård när man ammar dygnet runt. Varför grilla ute på kvällen när man varje ledig stund bara vill sova? Kunde man göra så? Fanns det valet? Den chockade uppsynen från alla papporna på föräldragruppmötet gick inte att ta miste på. De hade precis köpt hus, köpt större bil och så renovering på det. Gästkrönikör: Jenny Gundersson 34 år, Inflyttad Ängelholmare, Illustratör & Formgivare på Büro 2 När jag i dag tänker på vad som är viktigt är slutsatsen densamma. Det är inte materiella ting eller ett stort fint hus. För oss är det tid. Tid för vår dotter. Tid för att prata, egentid och tid för att tänka. Företaget är fortfarande min bebis, som nu hunnit bli tio år. Tio år av hårt jobb och sena kvällar. Men i dag innebär en sen kväll att jag däckar på soffan vid 22. BILDEN Veckans torghandel: Stortorget Tycka vad man vill om torghandel, men det livar det upp en grå och kall höstdag när många går hukade. Det är alltid trevligt när det finns alternativ till att sitta inomhus även om det är kallt ute. Däremot kunde utbudet på torget vara större... FOTO: SAFFI YUCEL Jag har alltid sett mig själv som en kreativ person. Det är mitt yrke att vara kreativ. Varje dag. Men inget kunde förbereda mig på den krävande roll det innebär att vara mamma. Du pressas till det yttersta när tvåårstrotsen sätter in. Du måste vara en kreativ problemlösare när dottern är blodsockerlåg och samtidigt väljer att bajsa just den dagen du glömt att ta med dig skötväskan och är i affären för att storhandla. Bara att planera veckans middagar kräver en oerhörd kreativitet. Då är jag glad över att bo i Ängelholm. Stan finns med på listan över flera matkassars utkörningsställen. Det ger mig mer tid. Tid för det som är viktigt. Ibland räcker det att bo i lägenhet. frågan Vad ska du göra på höstlovet? Alexandra Mattsson, Ängelholm: Jag kommer försöka åka bort någonstans i Skåne en tur, men annars lär jag träffa vänner och njuta av min ledighet. Hanna Selin, Ängelholm: Det kommer att bli mycket fester, bland annat en födelsedagsfest. Jag kommer försöka plugga också men förmodligen blir det inte så mycket av det. Jag lär också hänga en del med min pojkvän. Amanda Mauritzson, Munka-Ljungby: Jag kommer att jobba och tjäna lite pengar. Annars kommer jag att festa och träffa kompisar. Text och foto: SAFFI YUCEL

Sentenskök fyller 10 år! Stor lansering av köksnyheter Just nu! 15.000 kr i rabatt vid köp av Sentenskök Gäller vid köp av ett Sentenskök för 70.000 kr eller mer tom 16/11 2014 Gilla hösten Tidigare kampanjpris 6.990 kr VÅR FAVORIT 6.990 kr Månadskostnad 706 kr ** Electrolux tvättmaskin EWF9000W Rek. pris 9.325 kr Varmluft 5.990 kr Månadskostnad 616 kr ** Electrolux spis EKC7000W4 Spis i ny snygg design med stor ugn på 74 l. Hällen har fyra effektiva highlight värme zoner. Ugnens varmluftsfunktion gör att du kan laga mat på flera nivåer samtidigt. Katalys emalj i ugnen underlättar rengöringen. A-G A 0,91/0,88 74 Stor 10 ÅRS TRYGGHETSCERTIFIKAT PÅ INVERTERMOTORN Tvättmaskin med unik inbyggd ångfunktion Slipp handtvätt, slipp kemtvätt, få hjälp med strykningen Direct spray Unikt duschsystem för renare tvätt Energieffektiv och tyst med invertermotor Time Manager anpassar programlängden efter dina behov 8 kg kapacitet för de stora tvätthögarna A-G A+++ 0,53 A B 1400 8 59 /år 175 56/75 3-delsset vakuumbehållare på köpet, värde 299 kr! SPARA 500 KR 1.495 kr OBH Nordica Supreme Food Sealer vakuumförpackare 7949 Rek. pris 1.995 kr Förlänger förvaringstiden upp till 5 gånger längre och skyddar dessutom mot frostskador! Marinerar ditt kött och fisk på bara några minuter. Påsarna kan användas i mikrovågsugn och i sjudande vatten perfekt för uppvärmning av mat, går även att återanvändas och tål maskindisk. Startpaket med påsar och rullar medföljer. 999 kr Ergospace för dig som vill nå längre. Ergoshock Stötdämpare och praktisk slangförvaring och ett 3 i1 tillbehör i maskinen för städning ovanför golvet. Electrolux ErgoSpace ESCLASSICP Rek. pris 1.995 kr Räckvidd 13 meter Namn: Postnr: Gäller så långt lagret räcker dock längst tom 16/11 2014. A-G /år F A C A 54,2 Parkettmunstycke medföljer! 78 db(a) Hos oss får du alltid 5-års garanti på alla ELECTROLUX och HUSQVARNA vitvaror Alla erbjudanden gäller tom 16/11 2014, om inte annat anges, eller så långt lagret räcker. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. * Dela upp betalningen i 12 månader till 0% ränta, mer info i butiken. ÄNGELHOLM Brännborn Center Kristianstadsgatan 6A. Tel 0431-41 48 40 Öppettider: Vardagar 10.00 19.00. Lördag 10.00 16.00. Söndag 11.00 16.00. www.electroluxhome.se

4 29 okt-4 nov 2014 ÄNGELHOLM PORTRÄTTET MIN BILD Jag åker motorcykel bara för att jag vill och kan Den här bilden symboliserar det som är väldigt mycket jag: Nämligen att åldern inte spelar någon roll, att alla kan göra vad de vill så länge de fortfarande lever och får vara friska. Därför åker jag skridskor varje år och jag åker motorcykel, bara för att jag vill och kan. Jag är aldrig rädd för att bryta lårbenshalsen direkt. Jag önskar verkligen att fler vågade förändra det som inte är bra och provade sina vingar mer. Det finns ett citat som beskriver mig rätt bra och det är When you make a choice you change the future Klockrena ord som jag verkligen gillar. FOTO SAFFI YUCEL Det vi har är alldeles magiskt Lise-Lotte Berg hade bestämt sig för att hon inte skulle ha några fler förhållanden i sitt liv. Självklart var det just då hon mötte honom, mannen i sitt liv och fick svaret på om hon upplevt den stora kärleken innan. Det hade hon inte. Lise-Lotte Berg lever sin dröm just nu. Hon är nykär, har ett nytt jobb och mår bättre än någonsin. Riktigt så har det inte alltid varit. Livet går upp och ner för de flesta. Jag har prövats och gått igenom mycket i livet. Däremot har jag aldrig låtit omständigheter bromsa mig ifrån att göra det jag vill. Hon växte upp i Västervik med båda sina föräldrar och två syskon. När jag flyttade hemifrån som 19-åring var det bara att se till att klara sig själv. Det fanns aldrig några pengar att låna hemifrån. När jag var 21 år så förlorade jag min pappa i en njurtransplantation. Det har verkligen präglat mig... Hon är en kvinna som gjort mycket i sitt liv och som inte heller varit rädd för att kasta sig över saker hon inte provat innan. Checklistan Namn: Lise-Lotte Berg. Ålder: 57 år. Familj: Son och pojkvän. Bor: Ängelholm. Gör: Jobbar på Bilprisma AB. Jag tycker det är viktigt att man vågar ta steget i någon riktning oavsett vad det handlar om, så fort du tar ett steg så öppnar sig dörrar. När hon lämnade sin sons pappa efter 13 år var det själva beslutet som var det svåra, för när hon väl tog steget var det som att hon fick hjälp ovanifrån med resten. När vi väl hade haft det samtalet hittade jag en lägenhet som bara dök upp från ingenstans och jag flyttade rätt snart in i den. I dag är hon och den före detta mannen goda vänner. Jag minns att jag sa: En dag kommer du vara väldigt glad för att jag går nu. Numera umgås jag både med honom och hans sambo. Hon är verkligen jättegullig. Jag kan skämta ibland och säga: Tänk vilken tur att jag gick för annars hade du fått dras med mig än i dag. Hennes son är numera vuxen och pluggar på annan ort. Lise-Lotte har all världens tid att fokusera på sig själv och mannen i sitt liv som hon träffade för bara några månader sedan. Det är alldeles magiskt det vi har. Det känns som att vi känt varandra väldigt länge. I honom har jag hittat något jag aldrig upplevt. Det är fantastiskt hur livet kan vända. Jag gick från arbetslös och singel till nytt jobb och nykär på ingen tid alls. Men det hände först när jag bestämt mig för att inte leta efter mannen i mitt liv i alla män jag träffade. Det är fantastiskt hur livet kan vända. Jag gick från arbetslös och singel till nytt jobb och nykär på ingen tid alls. Hon har haft perioder i livet där tillvaron känts tung. Jag levde ett trött och uppgivet liv... Jag hade lite tappat fotfästet i självkänsla. Det här var åren innan jag landade och hittade mig själv. Det är tre år som jag brukar kalla för skitåren som jag räknar bort när jag säger min ålder för de har verkligen slitit sönder mig. Så egentligen är jag bara 54 år. När hon var 50 år tog hon motorcykelkort och varje år åker hon skridskor. Så länge jag kan stå upp kommer jag att fortsätta åka motorcykel och åka skridskor varje år. Jag har en ny att göra-lista varje år, och i år har punkterna bland andra varit att lära mig spela trummor och köra traktor. Jag förverkligar det. SAFFI YUCEL saffi@tidningenhalla.se @hallaangelholm

HELA DENNA SIDA ÄR EN ANNONS Ett bra alternativ till ryggoperation både långsiktigt och kortsiktigt. I Sverige görs det ca 10 000 ryggoperationer årligen och antalet ökar för varje år trots måttliga eller dåliga resultat. Besvär från länden och nacken tillhör det största enskilda handikappet på världsplan. I Sverige ligger sjukvårdskostnader och kostnader för sjukskrivningar pga. dessa problem på ca 30 miljarder årligen. Många som lider tror att operation är den enda utvägen och hoppas på att allt ska bli bra efter den. I en studie publicerad i SPINE, en av världens mest prestigefyllda medicinortopediska tidsskrifter konstaterade man att ryggoperationer är minst sagt förenade med höga risker och att chansen att bli bra efter operation är på sin höjd måttliga. Frisk kota Trasig kota Ryggoperation är inte alltid lösningen på problemet Vi har så många patienter som kommer in till oss med stora smärtor efter sin ryggoperation säger Anne Wagner på New Life Chiropractic. Många har till och med opererats flera gånger och blir bara sämre och sämre. Studien som publicerades i SPINE jämförde två stora grupper med varandra. Ena gruppen genomgick en ryggoperation och andra gruppen fungerade som en kontrollgrupp berättar hon vidare. 26 % av den gruppen som opererades kunde återvända tillbaka till sitt jobb jämfört med 67 % av dem som inte opererades förklarar hon. Dessutom såg man en 41 % ökning av intaget av smärtstillande hos den gruppen som opererades jämfört med dem som inte opererades och 76 % av de som opererades tvingades fortsätta ta stora mängder smärtstillande även efter operationen. Det tycker jag är sorgliga resultat. Många av våra patienter kommer till oss och är väldigt besvikna. De känner sig lurade och nu vet de inte vart de ska hänvända sig säger Anne. Självklart finns det människor som blir hjälpta av en operation och dem kommer vi aldrig i kontakt med. Vi ser ju bara alla dem som inte fick hjälp, som har mer ont och som inte vet vart de ska ta vägen nu konstaterar Anne. Anne och Nicklas Wagner driver sedan 6 år New Life Chiropractic nere på Västra Kyrkogatan i Ängelholm. De har tillsammans många års erfarenhet av att hjälpa människor med bl.a. rygg och nacksmärtor. De har båda två mycket goda resultat med sina patienter, både de som kommer innan operation och de som kommer efter. Vi har en patient som hade operarats i sin rygg tre gånger när hon kom till oss. Hon kunde knappt gå och tog så mycket smärtstillande att hon inte kunde köra bil berättar Nicklas. Nu är hon helt besvärsfri och kan leva sitt liv obehindrat. I sommar har hon dessutom återvänt till sin älskade trädgård med liv och lust utan några som helst problem säger han. Problemet med ryggoperationer är att de sällan tar hand om orsaken till smärtorna men bara försöker avhjälpa symtomen säger Anne. Här inne fokuserar vi på orsaken till patientens smärtor och på så sätt kan vi ge dem ett långsiktigt hållbart resultat säger Nicklas. Anledningen till att många beslutar sig för operation vare sig det gäller ryggen eller nacken är att de har nervsmärtor som antingen strålar ut i armar eller ben. En Magnetrötgen (MR)har konstaterat en diskbuktning eller ett diskbråck och då väljer patienten i många fall att lägga sig under kniven förklarar Anne. Det är helt riktigt att många diskbuktningar och bråck konstateras genom MR men många studier har fastslagit väldigt dålig korelation mellan dessa och med patientens symtom. En studie som publicerades redan på 90-talet i samma nämnda tidskrift som ovan konstaterade att 66 % av män mellan 35 och 60 som inte hade några som helst smärtor i vare sig nacken eller ryggen hade ett eller flera diskbråck. Siffrorna var liknande för kvinnor. Det visar att MR inte är särskilt pålitlig i att diagnostisera huruvida ett diskbråck är orsaken till patienternas smärta eller inte förklarar Nicklas. EMG, vad är det? Anne visar mig en skiss på två ryggkotor där man ser förhållanden mellan kotor, disk och nerv. Disken består av fett och vatten och ska fungera som stötdämpare i ryggen. De är inte designade för att utsättas för konstant belastning, det har vi lederna till säger hon och pekar på den bakre delen av kotan. Här sitter de hårda bitarna, de som klarar hög belastning. De patienter som vi kan hjälpa kommer in till oss med problem som vi kan härleda till deras nerver. När en nerv skadas skickar den en signal till omkringliggande muskler att de ska dra ihop sig. Eftersom muskeln fäster på kotan gör denna sammandragning att kotan ändrar position och trycket flyttas fram på den känsliga disken i stället för att ligga på den tåliga leden. Nu befinner man sig i en riskzon att disken inte pallar trycket så att säga och såsmåningom kanske buktar ut och irriterar nerven ytterligare förklarar Anne vidare. Det är dessa förändringar man ser på en MR. Då går man in och tar bort den delen av disken som irriterar nerven och kanske skrapar man lite på kotorna för att skapa lite bättre plats och sedan stänger man igen. Men har man med de ingreppen gjort något åt det egentliga problemet frågar Anne. Det har man ju inte eftersom anledningen till att disken belastades fel var den skadade nerven och den har man ju inte återställt konstaterar hon. Det är anledningen till att så många inte blir bättre efter operation eller som min mamma blev bättre en stund för att sedan få ännu större problem. För att skapa långsiktiga hållbara resultat måsta man åtgärda själva roten till problemet d.v.s. den skadade nerven. Det är det vi gör säger Nicklas. Alla våra patienter genomgår en mycket noggrann undersökning av deras rygg och deras nervsystem för att se om vi kan hjälpa. Ett av huvudelementen i denna undersökning är det som heter ett Elektromyogram, ett EMG. Det är en undersökning där funktionen i varje enskild nerv utvärderas och då kan man konstatera om nerven är skadad och hur mycket. Denna undersökning fungerar precis som ett Elektrokardiogram alltså ett EKG som görs på hjärtat. Anne visar en bild på ett sådant EMG som visar en ryggtavla med olika färgade staplar på. För den oinvigde kan det vara svårt att tolka men Anne förklarar att de olika färgerna indikerar olika grader av nervskada eller störning. Syftet med deras behandling förklarar Nicklas vidare är sedan att återställa funktionen i nervsystemet och ryggraden så att i de fall där disken har varit hårt belastad kan återgå till sin roll som stördämpare och låta andra delar av ryggen göra slitjobbet. En viktig del av programmet EFTER funktionen har återvänt är att stärka muskulatur så att rygg och nacke blir mer tåliga. Detta måste dock göras i den ordningen och inte tvärtom som många av våra patienter försökt göra. Det går inte träna bort en skadad nerv precis som man inte kan borsta bort ett hål i tanden säger Nicklas. Men efter att skadan har reparerats är träning en viktig del av rehabiliteringen. För oss är det viktigt att förmedla att vare sig man funderar på operation eller redan har genomgått en sådan utan önskade resultat finns det andra vägar att gå. Det är inte för sent och man kan få hjälp säger Anne. Just nu har vi särskilda föreläsningar som riktar sig till patienter med rygg och nackbesvär där operation är på tal eller redan har gjorts. Vi går igenom vad vi kan göra för att hjälpa och vad patienten själv kan göra för att uppnå hållbara långsiktiga resultat säger Nicklas. Dessa föreläsningar är alltid kostnadsfria. För oss är det viktigt att dela med oss av vår kunskap och hjälpa människor att fatta rätt beslut för dem avslutar Anne. Smärtfri 2013 2014 Du som kommer på föreläsning får om du önskar genomgå en full undersökning hos oss för halva priset 300 400 kr (normalt 600 800 kr) Undersökningen innehåller en funktionsevaluering av din ryggrad och en digital funktionsevaluering av ditt nervsystem. Erbjudandet gäller tom 413/9 juni 2014. 2013. New Life Chiropractic - Västra Kyrkogatan 3 - Ängelholm - 0431-256 60 - Kiropraktik för livet

6 29 okt-4 nov 2014 ÄNGELHOLM INSTASTAN Alla har vi våra sätt att njuta på Visa din bild av Ängelholm i Hallå. Följ @hallaangelholm på Instagram och låt oss följa dig. Tagga sedan din bild #hallaangelholm. Veckans bästa bild väljs ut av redaktionen och belönas med två trisslotter. Hösten har sin charm. FOTO: @FROKENFANNY_ I drömmarnas land. FOTO: @JAX_CLARASGRAM På Sandön. FOTO: @FLOR5S VECKANS BÄSTA Som taget ur en film På strandpromenad. FOTO: @MYBESTTHINGS Missan tar en lur. FOTO: @ANNAMISSAN Samlade för fredagslunch. FOTO: @ULLELS @ghostfriend100 har dokumenterat en mörk höstkväll ute på promenad i stan. Hallåredaktionen fastnade för den här bilden, som för tankarna till filmens värld. Med Halloween väntandes runt hörnet är det svårt att inte få skräckfilmsvibbar. Ledig lokal i Grönvalls Hallar! Attraktiv restauranglokal 145 m 2 finns att hyra på Storgatan 83. Fullt inredd med möbler och storkök. Vid intresse, ring tel 0431-415106. Backahill AB Svenskehögsgatan 11 262 33 Ängelholm Telefon 0431-41 51 00 www.backahill.se

Annett Larsson, Trädgårdsfröjd Det är Nu du har tid att planera Din trädgård inför nästa sommar - och jag hjälper Dig gärna! För mer info och bokning ring: 073 657 81 05 e-post: annett.larsson@tradgardsfrojd.com hemsida: www.trädgårdsfröjd.se Någon som går ut frivilligt i det här vädret? Ja. Vi har 2.000 frivilliga sjöräddare som rycker ut i alla väder. Ge ett bidrag eller bli medlem, så bidrar du till deras ideella arbete med att rädda liv till sjöss vi får nämligen inga bidrag från staten. Läs mer på sjoraddning.se eller ring 077-579 00 90. Dina pengar kommer fram! Vi har 90-konto och kontrolleras av Svensk Insamlingskontroll. Fabriksbutik Din perfekta nyans! 159 kr (189 kr) Vi mäter din exakta hudton och matchar med perfekt val av foundation för dig! Din gåva från CLARINS! Just nu får du en fin gåva vid köp av två valfria produkter från Clarins. Värde 800 kr 20% RABATT PÅ FOUNDATIONS LUMENE Longwear Blur Foundation (ord. pris 159 kr) 20% RABATT PÅ FOUNDATIONS L ORÉAL PARIS Infallible Foundation (ord. pris 169 kr) Fylliga och intensiva fransar! MAX FACTOR Excess Volume Mascara 20% RABATT PÅ FOUNDATIONS MAYBELLINE Fit Me Foundation (ord. pris 149 kr) Outlet Kvalitetskappor och jackor Överskottsproduktion Restlager 99 kr (119 kr) L ORÉAL PARIS Skin Perfection 139 kr (159 kr) ISADORA Protect Face Primer SPF 30 125 kr (159 kr) EMMA S. Jasmine Facial Toner 99 kr (139 kr) L ORÈAL PARIS Excellence Creme Öppettider: Måndag-Fredag kl. 11-18 Lördag-Söndag kl. 11-15 DESSA ERBJUDANDEN GÄLLER SÅ LÄNGE LAGRET RÄCKER, DOCK LÄNGST T. O. M. 11/11. LOKALA AVVIKELSER KAN FÖREKOMMA. www.hettemarks.com

8 29 okt-4 nov 2014 TEMA HUSDJUR De ska klippas för att se ut som en Boo Trendspaning i husdjursvärlden: Allt fler skaffar husdjur, nakenkatter är heta, hundkoppel som kopplas framtill och så får våra älsklingar både fler skönhetsbehandlingar och leksaker. Hanna Casell äger egen hundsalong men är också branschrepresentant för Zoorf, Zoologiska riksförbundet. Hon reser mycket och har koll på husdjurstrender både i Sverige och utomlands. Rent generellt menar hon att det är fler som vågar skaffa husdjur i dag. Jag tror att det har att göra med att fler skaffar barn senare i livet och har en mer trygg och ordnad ekonomi. De har råd att investera mer och numera finns det också fler smådjurspensionat om man behöver resa iväg. Hon menar också att husdjurbranschen tvärtemot vad man skulle kunna tro inte är speciellt konjunkturkänslig. I lågkonjunktur skaffar vi faktiskt fler djur, vi knyter an till familjen och det som står nära, och där är djuren självklara. Därför ser vi till exempel allt fler stormarknader som ger sig på att sälja djurartiklar. Hanna Casell. FOTO: PRIVAT När det handlar om husdjur som sticker ut är nakenkatter, nakenråttor och något som kallas för nanoakvarium på tapeten. Det sistnämnda handlar om väldigt små räkor och fiskar som jämförelsevis kräver ovanligt lite omvårdnad. De klarar sig nästan helt själva och så blir det en väldigt snygg inredningsdel med otroligt vackra växter, säger Hanna Casell. När det gäller hundar märker Hanna Casell av att småhundstrenden som kom för ett par år sedan fortfarande sitter i. Just nu heter förebilden kändishunden Boo, av Pomeranian-ras. Så pass att Hanna stött på hundägare till stora hundraser som vill att deras hundar ska få en Boo-frisyr. Boo är ursöt. Vi möter en del hundägare som vill att de ska klippas för att se ut som en Boo, trots att det kanske är en stor Newfoundlandhund. Boo har en väldigt teddyaktig frisyr och ser ut som ett litet gosedjur. Utvecklingen kring det ofrånkomliga kopplet har inte heller avstannat. Förutom att det finns diverse pimpade hundkoppel, en del av kändisdesign har det under de senaste två åren gått bra för en ny form av koppel. Det handlar om ett koppel som fästs i en sele framför hundens hals i stället för i nacken. Då kommer man i kontakt med hunden på ett annat sätt och slipper rycka och slita i hunden när den drar, vilket inte är bra för dess kotor. Dessutom är det också lättare för gamla människor och barn att gå ut med hunden. Vårt andra favorithusdjur katten händer det också mycket kring. Utbudet av kattgodis och leksaker växer hela tiden. Det är inte bara de vanliga råttorna. Och katterna tas också mer till salong för att klippa naglarna, badas och klippa pälsen, speciellt de långhåriga katterna som kan vara svåra att sköta själv. Överlag märks inställningen att husdjurets attiraljer ska bli allmänt snyggare och passa in. Det finns till exempel fler ställningar att välja mellan och snyggare detaljer. Det behöver inte vara plastigt och fult. Folk i dag är mycket mer medvetna. Köper man ny inredning köper man också en ny hundsäng, som kanske matchar färgerna i gardinerna. Kan det gå för långt? Djur överlag i dag har en helt annan status, de är en del i familjen. Men det är inte alls som det är ibland utomlands, i Asien och USA, där jag har sett att de färgar och klipper pälsen och sätter små snörade skor på hundar, det är över gränsen av vad djur mår bra av, säger Hanna Casell som menar att Designade righeter ska vara snygga. husdjurstillhö- Som den här från Supercat Sweden. FOTO: SUPERCAT SWEDEN svenskar har en mycket sundare inställning till att djur måste få vara djur. Små hundar appellerar till folk just nu men i Sverige har de inte blivit accessoar hundar som bara hänger över en arm. Raserna är populära men de är fortfarande hundar. Deras grejor ska vara snygga men praktiska. CAROLINE WICKMARK caroline@tidningenhalla.se @tidningenhalla Svenskar är praktiska men det praktiska ska också vara snyggt. Som den här resväskan för vovvar från Petdesign. FOTO: PETDESIGN Nanoakvarium är som ett vanligt akvarium fast mycket mindre, oftast innehåller den 10-40 liter vatten. Där i kan man ha mycket små fiskar och räkor som enligt de kunniga kräver minimal skötsel. FOTO: ZYBER ZOO Nakenråtta är ett populärt husdjur. FOTO: WIKICOMMONS Man behöver inte vara en engelsk bulldogg för att känna sig hemma i en engelsk möbelstil. Den hunden ser ut att må prima i sin lädersoffa från Petdesign. FOTO: PETDESIGN.

29 okt-4 nov 2014 9 En bajslåda eller bara en snygg möbel? Både och. Husdjurens saker passar in allt bättre i inredningen. FOTO: SUPERCAT SWEDEN BJÖRKHAGEN STRANDRIDAREVÄGEN 17 Idylliskt beläget fritidshus med havet som närmsta granne! Stor hörntomt om 1499 kvm på absolut bästa läge i rogivande Björkhagen. Livskvalité! Pris 4.250.000:- eller bud. Maila eller ring för att boka tid för visning! Tel 0431-166 70 www.kustmaklaren.com Johan 0768-847 960 Behöver du byta din bilruta? Boka fri lånebil! Även stenskotts-lagning 0431-13870 www.villansglas.se Ängelholm Ford firar 90 år. Jubileumsutrusta din Ford Focus för bara 6 500 kronor. Jubileumscheck på köpet! 10 000:- Gäller tillbehör, vinterhjul & serviceavtal. Internet svämmar över på Boo-hundar, som har stora likheter med små nallebjörnar och batteridrivna leksakshundar. Numera vill många hundägare att deras hundar klipps i Boo-frisyr. FORD FOCUS TITANIUM Med EcoBoost-motor. FRÅN Jubileumsutrusta med säkerhetspaketet 6 500:- (värde 20 000:-) Bränsledeklaration blandad körning: 4,7 l/100 km, 109 g CO2/km. 169 900:- Dahlqvists Bil AB Helsingborgsvägen 23, Ängelholm www.dahlqvists.se Vard. 9-18, lörd 10-14. Tel 0431-45 89 00 ford.se

10 29 okt-4 nov 2014 TEMA HUSDJUR Fyrbenta och pälsklädda linslusar på Instagram Tom och Jerry? FOTO: @CECILIAPZON Picasso i jakt på storvinsten. FOTO: @NIFTYCRAFTS Siluettkatt. FOTO: @AVIRGO61 Kompisar på vakt Stolt kamel. FOTO: @BTB49 Chilitjuven Enzo. FOTO: @REBIE72 Sa någon mu? FOTO: @SOFIIETURESSON Den som följer @jax_clarasgram har full koll på cane corso- och mastiffparet Jax och Clara. På Instagram visar de upp alla sina sidor, här en av sina allra ståtligaste som vakthundar med full koll på omvärlden. Medicinska utredningar Operationsavdelning Röntgen Ultraljud Cardiologi Ögonspeglingar Kattmottagning ID-märkning Kostrådgivning CT-röntgen Al-kompetens 042-20 20 00 www.dinvet.nu Ekvändan 2, Helsingborg VILL DU SYNAS HÄR? Kontakta någon av våra säljare Jan Bergquist, Jörgen Persson, Viveca Andersson eller Rana Khazaal på 042-489 90 00 Nästa införande är den 26/11 i Hallå & 28/11 i HD VÄLKOMMEN! Hör upp! Det är tid att boka kurs... Svenska Brukshundklubbens lokalklubbar erbjuder ett stort och varierat utbud av kurser, tävlingar och aktiviteter för hundägare; från valpkurser till spår, agility till rallylydnad. Besök oss på: sbkskane.com/nvskane Bada din hund Hos Anjinsans Hund & Katt! Ta med annonsen och bada din hund för 50 kr (ord 100 kr) Gäller tom 15/11-14. Skona ryggen och hyr vårt hundbadsutrymme i en timme där schampo, balsam samt lån av handduk och fön ingår. OBS! Du badar din hund själv. Öppetider för badet vard 10-17, lörd 10-13. Drop in eller tidsbokning (bokade kunder har förtur) Tel 042-15 71 33. Mogatan 4 Helsingborg

29 okt-4 nov 2014 ÄNGELHOLM HÖRT & HÄNT/TYCKT Häsostaden fyller år Nu firar Projekt Hälsostaden ett år. Den 1 oktober 2013 sjösattes det treåriga pilotprojektet Hälsostaden Ängelholm. Samarbetet mellan sjukhus, primärvård och kommun skulle utvecklas och förbättras under en ny förvaltning med Region Skåne som huvudman. Målen var tydliga: Ökad tillgänglighet, möjlighet att erbjuda vård/omsorg på rätt nivå och förbättra patientflöden mellan primärvård, sjukhus och kommun. Kulturveckan står för dörren Som vanligt är Kulturveckan strategiskt placerad i samband med höstlovet i Ängelholms kommun. Allt för att så många som möjligt ska kunna ta del av det breda programmet. Totalt innehåller Kulturveckan ett 50-tal olika arrangemang där nästan allt är gratis. Så se till att inte missa något du borde se. Medarbetarna får säga sitt Ängelholms kommun genomför vartannat år en medarbetarenkät för att få en bild av hur medarbetarna uppfattar sin arbetssituation och för att få ett underlag till framtida förbättringar av arbetsmiljön. Årets totala snittvärde för HME Hållbart medarbetarengagemang hamnar på 78 av 100, vilket är i nivå med det genomsnittliga resultatet för kommuner och också med Ängelholms kommuns mätning 2012. Har du eller någon du känner fått nytt jobb? Öppnat eller stängt en verksamhet? Flyttat? Hör av dig till oss så att fler kan få veta! redaktion@tidningenhalla.se 11 VÄLKOMMEN TILL TEKÅ PERSIENNER! Kvalitet och service Öppet: Må-To 13-17, Fre 13-16, Lör 10-13 Verkstadsgatan 1 262 71 Ängelholm Telefon 0431-150 63 Glöm inte att bjuda in ambulanssjukvården så vi kommer in på rummet och kan flytta över patienten på ett skonsamt och ergonomiskt sätt! Signaturen Ambulanssjuksköterska kommenterar på hd.se artikeln om att nya Hälsostaden i Ängelholm ska stå färdig 2018, men att man redan nu med hjälp av specialbyggda provrum kan få en föraning om hur det kommer att se ut. Om cityhandeln ska blomstra så behövs det möjligheter att parkera och framförallt måste Qpark bort. Parkering är dyrt i centrum. Signaturen Lena kommenterar artikeln på hd.se om rapporten som handlar om hur handeln i Ängelholm ska stärkas framöver. Hjälp oss att rädda dig. Vi är en ideell förening utan bidrag från staten. Ditt stöd behövs för att vi ska kunna rädda liv till sjöss. Ge ett bidrag eller bli medlem på sjoraddning.se. Du kan också ringa 077-579 00 90. Dina pengar kommer fram! Vi har 90-konto och kontrolleras av Svensk Insamlingskontroll. 30% RABATT PÅ DAM JACKOR Gäller t.o.m. söndag 2/11 Brännborn Center Ängelholm 0431-44 98 20 Fri parkering! Öppet: Måndag-Fredag 9-19 Lördag 10-17 Söndag 10-16 www.brannbornsklader.se

12 29 okt-4 nov 2014 ÄNGELHOLM VECKAN SOM GICK En dunge i Havsbaden har varit tiggarnas hem sedan i somras. Politikerna eniga om att stötta tiggarna Trots en varm höst börjar situationen för tiggarna i Ängelholm bli akut. Nu finns politisk enighet om att något måste göras för att hjälpa dem. En liten dunge i Havsbaden har varit boplats för ett antal EU-migranter sedan i somras. I oktober drar kylan genom tältdukarna. EU-migranternas livssituation diskuterades på socialnämndens arbetsutskott i förra veckan. Beslutet blev att utreda hur andra kommuner gör och vilket ansvar socialnämnden har. Kylan kommer och det börjar bli bråttom. Det finns en enighet om att vi måste göra något. Som jag ser det handlar det om någon form av tillfälligt tak över huvudet, eller hjälp med att ta sig hem, säger nämndens ordförande Jan-Olof Sewring (M). FOTO: TOBIAS ANDERSSON/ HD Politikerna i arbetsutskottet var eniga om att inrätta någon form av stöd. Men Socialdemokraterna går ett steg längre och förespråkar ett härbärge för hemlösa. Det är helt ociviliserat att låta folk bo i skogen. Den här måste få en snabb lösning, säger s-politikern BrittMarie Hansson, som förväntas bli ordförande i den nya välfärdsnämnden som ska skapas. HD Tjuvtitt på nya sjukhuset 2018 ska nya Hälsostaden i Ängelholm stå färdig. Men redan nu med hjälp av specialbyggda provrum kan man få en föraning om hur det kommer att se ut. Vi vill på ett pedagogiskt sätt kunna visa på hur rummen faktiskt ska se ut, både funktions- och gestaltningsmässigt, säger Wendy Dropp, projektutvecklare på fastighetsbolaget. Rummen är uppbyggda på Södra sjukhuset. Under hösten ska vårdpersonal, lokalvårdare, tekniker, hantverkare, patientgrupper och andra som ska jobba antingen med bygget eller på själva sjukhuset få komma på besök. Det här är inte helt färdiga rum, det är just provrum. Alla ska få komma med synpunkter så att vi kan ändra innan vi sätter igång med det riktiga bygget, säger Elisabeth Andersson, fastighetsutvecklare. Ett vårdrum, ett mottagningsrum och en bit korridor finns uppbyggt. Man kan också lyfta bort en takplatta och ta en titt på de tekniska installationerna. HD Alla patientrum blir enkelrum med privata badrum., berättar Elisabeth Andersson. FOTO: EMIL LANGVAD /HD De får bygga nya skolorna FOTO: HD Regionrådet går vidare Variationen i allt som politiker måste ta sig an. Det kommer Pia Kinhult att sakna. Men nu lämnar hon för ett hittills hemligt nytt jobb. Jag kan fortfarande inte säga vem eller vad det handlar om. Jag hoppas att det blir klart snart, säger hon. Klart är i alla fall att Pia Kinhult helt slutar med politiken. HD Ensemble och Samspel och utveckling heter de vinnande förslagen när juryn avgjort vem som ska få bygga de nya Villanskolan och Nyhemsskolan. För Nyhemsskolan vann förslaget Ensemble från Skanska, Tengbom Arkitekter och Tyréns. För Villanskolan vann förslaget Samspel och utveckling som vann. Det kommer från NCC, White Arkitekter och NCC Teknik. HD KONTAKTA OSS FÖR SNABB OCH SMIDIG FLYTT TILL BRA PRIS. SÖKER DU NY FRISÖR? 2 KULLAFLYTT Både privat och företag Hantering av tungt gods Magasinering Piano och flyglar Expressbud Ring for kostnadsfritt förslag 042-24 27 90 eller skicka ett e-postmeddelande till info@kullaflytt.se 2 KULLAFLYTT Gruppträning - Som den borde vara! Vi lär dig att träna på rätt sätt, så att du kan bygga en stark och skadefri kropp. Bli rörligare och starkare med hjälp av bl.a. TRX, Kettlebell, och Skivstång. Våra välutbildade tränare finns på plats, för att i små grupper bedriva träning med hög kvalitet. Havsbadsvägen 1, Ängelholm www.mhalive.com Gabriela Frisör/ hårstylist, innehar gesällbrev. Expert på uppsättning av hår. Mago extensionsteknik Påverkar inte ditt hår Går snabbt att sätta i Naturlig känsla och rörelse Skonsam borttagning Allergivänlig Bra hållbarhet Josefine Frisör/hårstylist med gesällbrev. Hon är även utbildad fransstylist och gör ögonfransförlängningar. Evelina Här har vi en tjej med en egen stil, efter 3 år som elev på salongen jobbar Evelina nu som lärling hos oss. Nykundsrabatt 100:- (gäller ej drop in) Drop in priser från 350:- Pensionärspriser tis-tors mellan 10-13 Boka online på www.solidhair.se Vi utför förutom färg och klippningar även ögonfransförlängning, hårförlängningar, bruduppsättningar, sminkning, permanent. Utförs av Mago-tekniker Tina Tolevska Frisörmästare/hårstylist. Hon är diplomerad trikolog, samt färg- och extensionstekniker för KEUNE. solidhair Salong Järnvägsgatan 23 0431-262 62 www.solidhair.se info@solidhair.se

29 okt-4 nov 2014 13 ÄNGELHOLM VECKANS FÖRETAG Han förvandlar andras kroppar Det var när Nadim Al-Sharif låg i sjukhussängen som idén till företaget Heartshaped Physique föddes. I dag har företaget funnits i drygt ett halvår, men redan har många hittat hans tjänster. Hade det inte varit för att han har ett hjärtfel hade han nog aldrig startat företaget Heartshaped Physique där han leder människor med att komma i form med hjälp av bra kost och sund träning. Mitt hjärtfel upptäcktes 2012 av en slump. Förmodligen är det medfött då även min mormor hade det och min morbor har det. Att få felet konstaterat var en katastrof för mig som ägnade all min tid åt träning och var på väg mot min första Athletic Fitness-tävling. Även när han inte kunde träna själv hjälpte han vänner med kostrådgivning och träningstips. Där i sjukhussängen föddes idén... Jag tänkte att kan jag inte träna själv så kan jag hjälpa andra att göra det. Under en period var det träningsförbud för Nadim men numera har han hittat en balansgång mellan vad hans hjärta tål och vad läkarna tillåter. Förra året fick jag en pacemaker inopererad, tack och lov går det än så länge bra. När han väl bestämt sig för att dra igång företaget sa han upp sig från sin tjänst som web-designer och satsade allt. Det har verkligen gått över förväntan. Förra månaden var min bästa månad och resultaten är så pass bra att jag nästan inte vågar tro på det. Även om jag numera också har kunder i både Stockholm och Malmö så kan jag ändå vara rädd för att ingen ska höra av sig om några månader. Därför vågar jag inte njuta av framgången. Till varje kund sätter Nadim upp ett unikt program som är anpassat efter den enskildes önskemål och förutsättningar. Det svåra med det här jobbet är att vissa har helt orealistiska förväntningar. Några tror att det bara är att betala mig och så kan jag trolla. Helst ska de inte behöva kämpa och det ska heller inte vara jobbigt, och så funkar det inte... Men de som är beredda att förändra sitt leverne och att följa det schema vi tillsammans lägger upp lovar jag att de kommer att se stora förändringar. Just förändringarna syns tydligt på många av de före och efter-bilder som några av hans kunder lagt upp på företagets hemsida och instagramkonto. Jag tror att det är en av anledningarna till att efterfrågan på mina tjänster ökat på så kort tid. Nöjda kunder ger som bekant nya och ryktet sprider sig väl... Jag ger verkligen allt för de som anlitar mig och är väldigt engagerad från dag ett. De kunder som till exempel bor i Stockholm får vägledning online. Men det har faktiskt funkat väldigt bra, även om vi inte haft fysiska möten så har vi nästan daglig kontakt och en gång i veckan utvärderar vi veckans resultat och går igenom nästa mål. Jag använder mig mycket av siffror när jag återkopplar för de ljuger inte. SAFFI YUCEL saffi@tidningenhalla.se @tidningenhalla Nadim Al-Sharif fick idén till företaget Heartshaped Physique när han låg på sjukhussängen och hade träningsförbud. FOTO: SAFFI YUCEL Företagsnamn: Heartshaped Physique. Sedan: Maj 2014. Vad: Int. Lic Personlig tränare och rådgivare. kost- Vem. Nadim Al-Sharif. Bor: Ängelholm. Ålder: 28 år. hemsida: http:// heartshapedphysique.com Det svåra med det här jobbet är att vissa har helt orealistiska förväntningar. Några tror att det bara är att betala mig och så kan jag trolla. Helst ska de inte behöva kämpa och det ska heller inte vara jobbigt.

14 29 okt-4 nov 2014 ÄNGELHOLM VECKANS MYSTERIUM Hysterin kring vadderade behåar Jag vill bränna behåar! Åtminstone de vadderade. I dag tittar vi närmare på mysteriet varför det är så förbaskat svårt att hitta ovadderade bysthållare. Som enväldig härskare över denna spalt tittar jag i dag närmare på mysteriet varför det är så svårt att hitta behåar utan vadd. Personligen gillar jag nämligen inte det här med falsk marknadsföring och en anonym undersökning bland män i min närhet bekräftar min misstanke ibland har de faktiskt känt sig blåsta på konfekten. Eller tvärtom positivt överraskade. För de gillar små bröst. Och så det totalt opraktiska med att trycka vadd i bikinis och sportbehåar. Som att ligga på stranden en halvkall sommardag med vadd i en bikini som ALDRIG torkar. I somras nådde jag till punkten att jag fick för mig att det värdelösa tygstycket hade gjort mer nytta om det brann i en liten värmande brasa framför mig. Så till frågan vadan denna hysteri med att vaddera alla behåar? Kingarnas king på vadderade behåar är HM. Här kan man gå in med ett par ekollon och ut med ett par meloner. Vill man däremot bara ha behå utan puff är urvalet uselt. HM:s presskontakt Linda Wall Borgenbring säger emot. Deras sortiment är brett men regelbundna kundundersökningar visar att efterfrågan på vadderade behåar har ökat de senaste åren. Därför erbjuder vi ett större urval av just Eva Andersson, klädhistoriker. BILD: PRIVAT den modellen. Vi arbetar ständigt med att utveckla vårt sortiment och vi kan också säga att mer varor utan vaddering, så kallade Softbras, kommer mer, både nu och framöver. Tja. Vette katten, Linda. Jag och flera med mig upplever faktiskt inte alls att sortimentet är brett. Jag ringer klädhistorikern Eva Andersson. Hon rättar tentor, men tycker det är trevligare att snacka vadderade behåar. Det är roligt för just nu ska brösten se ut precis som i en Jane Austen-film, det så kallade empirmodet, väl separerade, höga, runda det vill säga väldigt onaturliga bröst. Det är möjligt att det är ett plastik-ideal som råder just nu. Eva berättar att behån som uppfanns någon gång på 20-talet har varierat rejält. Först skulle den platta till. På 50- och 80-talet var det strutmode. Och så påpekar hon något intressant på temat att bh:ar just nu alltid har dubbelt tyg bröstvårtor är bannlysta. Vi har på något sett en mer sexualiserad bild av kvinnor än någonsin. Det ser man ju bara på amningsdebatten. Förr visste man att man får hårda bröstvårtor om man är kall, i dag är det som att visa upp sig i upphetsat tillstånd om någon kan se bröstvårtorna, säger Eva. Hon menar att det är moraliseringen/ sexualiseringen av samhället som styr behåmodet och jag inser vilket komplex fråga det är när vårt samtal barkar in på hur kroppar ska kontrolleras med hjälp av kläder. Jag tröstar mig med hennes ord att modet inte kommer sitta i för evigt. För det verkar så innerligt korkat att förutsätta att alla människor vill förändra sin bröststorlek. TEXT. CAROLINE WICKMARK På 90-talet kunde man åtminstone plocka ut vadden ur behån men i dag är det allt svårare att hitta snygga, moderna ovadderade behåar som inte kostar skjortan. Varför? Vaccinationsdags! Vaccinera dig mot influensa Start 4 november Är du 65 år eller äldre eller tillhör en riskgrupp vaccinera dig mot den årliga säsongsinfluensan så minskar du risken att bli allvarligt sjuk. Vaccinet får du på din vårdcentral. Gratis för dig som bor i Skåne och är 65 år eller äldre, eller tillhör någon riskgrupp. För övriga kostar det 160 kronor. Vems sida väljer du? Hjälp oss att få fler att ta ställning mot mobbning. SMS:a FRIENDS till 72980 för att skänka 20 kr till Friends arbete. FRIENDS HAR ETT 90-KONTO, POSTGIRO 90 05 27-3, OCH GRANSKAS AV SVENSK INSAMLINGSKONTROLL SOM TRYGGAR ATT PENGARNA GÅR TILL RÄTT ÄNDAMÅL. Vårdcentralen Laxen Tisdagar - onsdagar torsdagar Samtliga dagar mellan klockan 13:30 15:30 Kontakta din vårdcentral för mer information: 0431-58 71 00. www.vardcentralenlaxen.se Hjälp ett barn att förändra världen! Bli fadder från 100 kr i månaden. Välj mellan att bli fadder till ett barn eller projektfadder. Anmäl dig på www.barnfonden.se

29 okt-4 nov 2014 NÖJE Så blir du en zombie Halloween närmar sig med stormsteg. Sminkösen Susanne Paulsson visar steg för steg hur du förvandlar dig till en vidrig zombie. TEXT: LILL ERIKSSON FOTO: SUSANNE PAULSSON Det här behövs: 4 Vaxmassa 4 Fetsmink 4 Ögonskugga olika nyanser 4 Låtsasblod 4 Flytande latex 4 Bomull Finns i skönhets-, maskerad- och leksaksaffärer. 1 Vax trycks på plats med en sked. Det ger ett intryck av uppfläkt hud när sminkningen är klar. Vaxet kan användas till att skapa ärr, kulhål och ändra till exempel näsans form. 2 Hallås reporter får en bredare mun och större tänder. 3 En bas med heltäckande fetsmink läggs över hela ansiktet med en svamp och därefter ögonskugga i grön zombieton som appliceras med en stor pensel. Ögonskugga ovanpå, till exempel kajal, för bättre hållbarhet. 4 Med svart fetsmink gör man läskiga skuggor på kindben och runt ögonen. Sminka vid hårfästet och glöm inte öron och hals. Svarta linjer på halsen ger extra häng. 5 Lite gul ton i de gröna partierna gör zombien om möjligt lite sunkigare. Dutta gult även på de nya tänderna och måla med lite grå krita för nikotineffekt. 6 7 Fler variga sår kan växa fram i pannan om du lägger lite bomull på den blöta latexen. Torka med fön. Gult är en bra kontrast mot det mörka. Låtsasblodet penslas in längs vaxet och naturligtvis i en mungipa. Med lite grått fetsmink och vit mascara i håret är zombien redo för spök! Susanne Paulsson tipsar 4 Tänk kontraster. Skapa djup och höjdskillnader med svart och en riktigt ljus färg. 4 Använd mer än en färg. På så vis skapar du 3D-effekt. 4 Tänk realistiskt. Ett färskt blåmärke är blålila. 4 Latex torkar snabbt. Ha inte burken öppen för länge. 4 Använd grönsåpa eller barnolja för att ta bort sminket. Sminkösen och fotografen Susanne Paulsson behärskar även karaktärssmink till film och teater. I fjol var jag grön häxa på spökaftonen, säger hon. Rynkig och sårig hud skapar man lätt med flytande latex som torkar snabbt under en hårfön. Gör några hål i latexhinnan och dutta i lite fejkblod med en pensel.

16 29 okt-4 nov 2014 NÖJE Två tatuerare kommer att finnas på plats för att berätta om sitt yrke och visa hur de jobbar. Stina Udén, 16 år, är en av de ansvariga för denna dag då mycket skoj och spännande utlovas. FOTO: SAFFI YUCEL Det kommer även att finnas möjlighet att göra egna smycken med hjälp av en duktig smyckeskonstnär. Här förenas de kreativa för konsten Den nystartade föreningen Kulturgården i Ängelholm bjuder in till ett späckat schema den 31 oktober med olika testapå-stationer för både stora och små. Här är det ungdomarna själva som styrt upp. Ambitionen för ungdomarna bakom Kulturgården är att skapa en mötesplats för unga i Ängelholm. Vi vill ge ett alternativ till ungdomar, en plats där de kan mötas i en kreativ miljö där alla är välkomna för att utveckla sina intressen. I dag saknas en sådan mötesplats i Ängelholm, säger Stina Udén som är en av de ansvariga för eventet den 31 oktober. Tanken med Kulturgården är att de unga ska komma med idéer och beslut kring vad föreningen ska erbjuda. Det är vi ungdomar som ska komma med förslagen och fatta besluten, och så ska de vuxna förverkliga dem. Just den här dagen som är ett enda stort frosseri i kultur kommer besökarna att möta allt ifrån en författare till en gatukonstnär. Vi har försökt att få till en mix av erbjudanden för att kunna tillmötesgå olika önskemål. Bland annat kommer du som är sugen på att lära dig att tillverka egna smycken att få chansen med hjälp av en kunnig tjej som visar de olika arbetsstegen. Det kommer även att finnas möjlighet att träffa en författare för hjälp och vägledning för den med skrivardrömmar. Tyvärr får många unga som är duktiga på att skriva inte utlopp för sitt skrivande i skolan. Här får de chansen att fråga en författare om tips och råd. Vi kommer att ha författaren Tony Johansson på besök som är född och uppvuxen i Ängelholm. Det kan säkert vara inspirerande för dem med ett stort skrivarintresse att träffa en som faktiskt skrivit böcker. Vad: Kulturgården. När: Den 31/10 från kl 10.30 och långt efter kl 19.00 på kvällen. Var: Det mesta går att hitta på Kronohäktet. Stina själv ser speciellt fram emot mötet med tatuerare. Vi ska ha tatuerare här som kommer att berätta om sitt jobb och visa hur de jobbar. Nu kommer de så klart inte tatuera människor, men de kommer förmodligen visa genom att tatuera frukter. Vilket är lite kul. Jag ser även fram emot brädspel som vi kommer att ha senare på kvällen. Så vilka är det ni riktar er till denna dag? Vi har ju stationer för både stora och små. Vi har bland andra Barnteater, en föreställning av och med Hanna Angenius. Den är väl för barnfamiljer, men som sagt, utbudet denna dag är stort och skulle kunna passa de flesta. Som förening är vi riktade till ungdomar i gymnasieåldern, men just denna dag är alla som intresserar sig för något av utbudet välkomna att besöka oss och prova på. Det mesta ska hållas inne på Kronohäktet. SAFFI YUCEL saffi@tidningenhalla.se @tidningenhalla Tyvärr får många unga som är duktiga på att skriva inte utlopp för sitt skrivande i skolan. Här får de chansen att fråga en författare om tips och råd.

29 okt-4 nov 2014 17 NÖJE Hon är hjälpen som hon själv saknade KALENDARIET Det här är ett författarbesök utöver det vanliga. Elise Lindqvist har skrivit en bok Ängeln på Malmskillnadsgatan om sitt arbete med unga prostituerade. Elise Lindqvist har gjort en helt otrolig resa. Hon kommer från en trasig bakgrund där människor som stod henne nära utnyttjade henne. I tonåren hamnade hon i missbruk och prostitution, och så fortsatte hennes vuxenliv under många år. Men för snart 20 år sedan förändrades hennes liv. Elise mötte Gud och där började hennes nya resa. Hon började bli den där hjälpande och tröstande famnen som hon själv saknade när hon drev omkring på Malmskillnadsgatan. För många av de unga Text: SAFFI YUCEL Elise har levt ett liv med bland annat prostitution. prostituerade kallas hon morsan, den enda mamman de har. Möt Elise på stadsbiblioteket, hörsalen den 3 november kl 19.00. Barnteater, Kronohäktet FOTO: BRITT-MARI OLSSON 30 TORSDAG Spökjakt När: 18.00 Var: Järnvägsparken Välkomna till ett nersläckt och ganska mörkt museum. Det spökar ju på alla museer och det här är inget undantag. Det händer konstiga saker, särskilt nu när det är höst och mörkt... 30 TORSDAG Kulturveckan När: Aktiviteter olika tider... Var: Ängelholms kommun Kulturveckan i Ängelholm infaller under skolornas höstlov. Ett veckolångt alternativ till kulturnatt. 31 FREDAG Skollovskul När: 10.00 Var: Järnvägens Museum Det händer mycket kul på järnvägens museum denna vecka. Teater, utställningar, spökjakt med mera. Spökvandring, hembygdsparken FOTO: STAFFAN SOMMELIUS 31 FREDAG Allan Vad ska han bli när han blir stor? När: 10.30 Var: Kronohäktet Allan vet inte vad han ska bli när han blir stor. En föreställning av Hanna Angenius. Evenemanget är en del av kulturveckan. 31 FREDAG Spökvandring När: 16.00-20.00 Var: Hembygdsparken Vad händer i skogen när det är mörkt? Under denna vandring möter ni bland annat häxor, spöken, spökspindlar mm. Längs vandringen finns också en frågeslinga där man har chans att vinna spökpriser. 01 LÖRDAG Absolut Humor När: 21.00 Var: Paletten Spökjakt, Järnvägsparken FOTO: TOBIAS ANDERSSON Humorshow med ensemblen Jessica Person, Sami Malmros, Nicklas Nilsson, Thomas Arnoldsson och Anna Dror. 03 MÅNDAG Författarbesök När: 19.00 Var: Stadsbiblioteket Elise Lindqvist är aktuell med boken Ängelholm på Malmskillnadsgatan Efter ett liv i missbruk och våld har hon genomgåt en omvändelse och arbetar nu med att hjälpa prostituerade. 05 ONSDAG Föreläsning När: 19.00 Var: Stadsbiblioteket (Hörsalen) Bodil Schrewelius, TV-producent, författare: När kvinnor fick ben, om kvinnomodet och kvinnans frigörelse för hundra år sedan. Här fyndar du nordiska designprodukter. Gåvor som varar. missa inte slottets JULBORD 2014 slottets JULBORD Klassiskt julbord i form av buffè, lunch & bordsbuffè. Kolla vår hemsida för tider och olika alternativ. Pris: från 425:- per person JULBORD & show Låt både mage, öra och hjärta njuta av julbordet i år. Gäller 4, 5, 11 & 12 december. Insläpp från klockan 18.30. Pris: 695:- per person nyhet 2014 DJ & saxofonist Njut av vår goda mat till musik från DJ och saxofonist. Gäller 28-29 nov samt 5, 6, 12 & 13 dec. Pris: 595:- per person Ring Och BOka BORD ReDan i Dag på 0418-45 11 00 Örenäs Slott 261 63 Glumslöv Tel: 0418-45 11 00 info@orenasslott.com www.orenasslott.com Klipp ut och ta med kupongen. 100:- rabatt när du handlar för minst 350:- Gäller på Iittala outlet t.o.m. 9 november. Gäller ej nyheter och kan inte kombineras med andra erbjudanden. OUTLET Iittala outlet Höganäs 042-36 11 31 www.iittalaoutlet.se Restaurang Stationen Järnvägstationen, Ängelholm Telefon: 0431-123 23 http://www.restaurang-stationen.se Karaokekväll Med Totte (Obs tiden!) Fredag 31/10 kl 21-24 Trubadurkväll (John Ström) Lördag 1/11 After work fredagar 17-19 Hjälp ett barn att förändra världen! Bli fadder från 100 kr i månaden. Välj mellan att bli fadder till ett barn eller projektfadder. Anmäl dig på www.barnfonden.se

18 29 okt-4 nov 2014 NÖJE TID FÖR OMTANKE PÅ ALLA HELGONS DAG. En bitvis upprörande berättelse Veckans boktips kommer från Birgitta Hallberg som har läst De små tingens gud av Arundhati Roy. 79:-/st Gravsmyckning Nobilis - Arrangemang i kruka - Olika varianter 3732614 Birgitta Hallberg. Gravljus med lock 12 50 - Brinntid: ca 48 50 timmar 5225322 59:-/st Audionomerna och Hörsam är tillsammans Sveriges största hörselrådgivare. - Svart stål - 31 cm hög, exkl ljus 8824112/13/14 Gravlykta Prisma electronic 7693366 - Ø: 27 cm - Mossmelerad eller helt i gran 7766807/7769848 - Robust lykta med skymningssensor - Batteridriven (2 st AA ingår ej) - Inkl jordspett 98:-/st Vårt Gravspjut Ger ett naturtroget sken 299:- löfte: Alltid lågt pris. Garanterat! Hittar du en identisk produkt till ett lägre pris hos vår konkurrent, matchar vi deras pris och ger dig 10% av konkurrentens pris i hittelön om du köper produkten hos oss. Gäller även vid tillfälliga prissänkningar och e-handel. Prisgarantin gäller inte vid utförsäljning. www.hornbach.se/prisgaranti Telefon: 0200-11 14 50 Om din hörapparat är äldre än fyra år, Stora Bernstorp Helsingborg Vassvägen 10, Arlöv Telefon: 040-53 63 00 fortfarande inte fått tillbaks den av. Jag har kollat upp författaren efter att jag läst den här och har förstått att hon inte skriver skönlitterära böcker längre, den här är av den anledningen den enda bok jag läst av henne. Jag tycker om böcker som ger inblick i andras livssituation och som ger mig något om andra kulturer, jag är en person som gärna läser. Varmt välkommen till någon av våra kliniker! 28 cm Vi reserverar oss för ev. slutförsäljning samt tryckfel. Gravdekoration Krans /st FOTO: SAFFI YUCEL Jag fick boken i present av en god vän och fastnade direkt för den. Berättelsen fångade verkligen mig. Den handlar om en familj och de olika grenarna i familjen. Den handlar även om samhällsstrukturer och hur dessa påverkar människors öden. Jag fastnade speciellt för författarens förmåga att fånga de små sammanhangen så att man kunde utläsa de större sammanhangen. Det här är bitvis en upprörande och gripande berättelse som ger perspektiv på den indiska kulturen, men också livet i stort. Den här historien bekräftade min syn på världen och den lilla människans position, och hur hon påverkas av maktförhållanden i samhället. Det här är verkligen en bra bok som jag rekommenderat till många. Den jag lånade ut den till senast har jag Helsingborg Carl Krooks gata1 & Drottninggatan 72 Dioritgatan 12, Helsingborg (Väla Södra) Telefon: 042-16 93 00 Landskrona Storgatan 30 Ängelholm Storgatan 40 Öppet: Måndag Fredag 7 20, Lördag Söndag 9 18 e-post:

29 okt-4 nov 2014 19 SPORT TOMBOLAN Jag gör lite smådumma grejer hela tiden Mattias Bengtsson, tränare för Skäldervikens IF är en av de nominerade till titeln Årets herrtränare. Vi ställde några osportiga frågar till honom. 1 Senaste gången du gjorde något dumt? Känns som att jag gör lite smådumma grejer hela tiden. Generellt är jag rätt slarvig och är dålig på att plocka undan efter mig. Sedan har jag en tendens att köra för fort. Jag tycker det är så tråkigt att köra bil och vill bara komma fram så fort som möjligt. 2 Vad läser du helst? Dagstidningar läser jag varje dag. Försöker även att läsa lite böcker. Nu senaste läste jag En man som heter Ove, en mycket bra bok. 3 Detta gör mig extra glad? När vänner och familj mår bra är jag glad. 4 Går det att överleva utan mobil? Ja, men det är nog svårt. Jag använder den mycket. Jag har ingen hemtelefon så det gör att mobilen blir ännu viktigare än den kanske hade behövt vara. Så gör vi Intervjupersonen drar slumpmässiga frågor ur en tombola, och svarar sedan på dem. 5 Morgonpigg eller nattsuddare? Jag är morgonpigg och har inga problem med att gå upp tidigt även på helger. Jag är betydligt tröttare på kvällarna även om det kan vara trögt att komma upp på vardagarna ibland. SAFFI YUCEL saffi@tidningenhalla.se @hallaangelholm Mattias Bengtsson, Skäldervikens IF, har stor del i att laget sprang hem serien utan förlust. Han är därför nominerad till titeln Årets herrtränare av fotbollssajten Alltid Fullsatt. KOLL I VECKAN 1 Munka-Ljungby Åstorp/Kvidinge Vad: Innebandy div 2 damer. Var: Munkahallen. När: 4/11 klockan 20.00. Två topplag drabbar samman i damtvåan. 2 Sista seriematchen för säsongen Vad: ÄFF Östersund i Superettan. Var: Ängelholms IP. När: Söndag 15.00. ÄFF avslutar årets seriespel med hemmamatch mot Östersund. 3 Rögle tar sig an Västerås IK Vad: Ishockey, allsvenskan. Var: Lindab arena. När: Lördag 1/11 klockan 16.00. Viktiga poäng på spel på hemmais.

20 29 okt-4 nov 2014 ÄNGELHOLM Fin currygryta 1 2 4 portioner Gör så här Skala och hacka löken och äpplet. Fräs löken på medelstark värme i 2 msk margarin tills den fått fin färg och mjuknat lite. Pudra på ca 1-1,5 tsk curry pulver och låt fräsa vidare några minuter. Tillsätt ananasen och äpplebitarna och låt fräsa vidare några minuter till. Häll på 1,5 dl vatten och låt småputtra vidare. ca 60 minuter 3 Skär under tiden köttet i tärningar på ca 2x2 cm. Bryn köttet i stekpanna tills det fått lagom brun färg. Salta och peppra köttet under tiden du bryner det. Pudra därefter över 2 msk mjöl. 4 Häll kött, lök, äpple och ananas- blandningen i en tjockbottnad kastrull. Tillsätt grädden och låt koka tills köttet är mört (ca 30-45 min beroende på köttets kvalitet) Det här behövs 1 medelstor gul lök 1 liten burk krossad ananas 1 Äpple 500 gram Grytbitar av skinka 4 dl Milda Matlagningsgrädde Curry Peppar Salt Stekmargarin Vetemjöl 5 När köttet är klart kan du eventuellt behöva reda av med lite mjöl och smaka av med salt, peppar och curry efter smak. Serveras med nykokt ris och en enkel sallad med riven vitkål och lite krossad ananas. Att hoppa över en måltid är aldrig bra FRÅGA EMILIA OM KOST Min dotter äter inte skollunch. Jag har svårt att tro att hon klarar sig en hel dag på en vetebulle och ett glas juice? Hur är det, hur mycket borde hon äta och när? /Charlotte Johansson Att fördela sitt energiintag jämnt över hela dagen är viktigt. En flicka i tonåren behöver ca 1800-2400 kalorier per dygn beroende på den fysiska aktiviteten. En vetebulle och ett glas juice bidrar till cirka 300 kalorier, vilket är alldeles för lite och dessutom är det inte en näringsriktig måltid. Att hoppa över en måltid är aldrig bra, eftersom blodsockret sjunker och det påverkar humöret, koncentrationen och energinivån. Har hon kommit in i vanan att hoppa över skollunchen bör man verkligen få henne att tänka om. Följande argument kanske motiverar din dotter till att äta regelbundet: 1) De som äter frukost och lunch har mindre ont i magen, huvudvärk och känner sig piggare. 2) Regelbundna och rätt sammansatta måltider förebygger övervikt. 3) Lunchen är gratis, godis och läsk kostar. Ett sista råd kan vara att ta med sig ett mellanmål, för att komplettera skollunchen. Är en 16-åring tjej som har en fråga. Vet att man ska äta tre stora måltider och ett par mellanmål om dagen. Själv äter jag nästan alltid frukost, lunch, middag och ett mellanmål. Tycker det känns lagom men har hört att det max ska gå 3-4 timmar mellan målen och då undrar jag hur man ska hinna med ännu ett mellanmål? Gör det något om det inte har gått 3 timmar tills nästa mål? Anna Vad bra att du äter regelbundet frukost, lunch, middag och kvällsmål. Om fyra måltider känns lagom för dig tycker jag du ska fortsätta med det. De dagar du rör på dig mycket, tränar eller är extra hungrig kan du sedan lägga till ett litet mellanmål. Det är absolut inte nödvändigt att äta var tredje timme, om du känner dig nöjd med mindre. Har du en fråga om kost? Mejla den till: emilia.dietist@gmail.com Gert Nilsson på Restaurang Stationen delar med sig av sina favoritrecept. Emilia Polster är utbildad dietist och PT. Hon driver företaget EmiliaP, som kostvägledare, personlig tränare och föreläsare. Du hittar mer om Emilia på hemsidan: www.emiliap.se. THE TIVOLI PRESENTERAR DET 15:E ÅRET MED C H A M P A G N E S A F A R I Byxmyndig ä ä Vi tander stjarnor! Söndag den 16/11 kl 10 13 Estetiska programmet med inriktning musik 21/11, 22/11*, 27/11*, 28/11*, 29/11, 3/12 UTSÅLT, 4/12, 5/12*, 6/12*, 11/12, 12/12*, 13/12*, 19/12, 20/12 *=BÄSTA MATPLATSERNA UTSÅLT, FINNS PLATSER I ANGRÄNSANDE RUM OCH BARBILJETTER FÖR BOKNING AV MENYBILJETTER & BARBILJETTER SAMT ÖVRIG INFO: WWW.THETIVOLI.NU HAMNTORGET HELSINGBORG