Kärnan Oktober
Undrar du över något? Har du förslag på aktiviteter, underhållning eller något annat, kom gärna in eller ring och ge förslag. Aktivitetssamordnare Lillian 0416-27186 Enhetschef Annelie 0416-27190 Kök 0416-27188 Administratör Jessica 0416-27047 Priser Önskar alla en smaklig måltid Med reservation för att eventuella ändringar kan ske Lunchen serveras 12.00-13.30 Pensionär vardag Pensionär helg Restaurang Hjärtat 61 Kr 66 Kr
Alla seniorer i Sjöbo kommun är välkomna till oss på Kärnan. Där vi står för Hälsa, friskvård och goda matvanor. Du är välkommen till våra lokaler där du kan träffa andra människor och känna gemenskap och trygghet på ett naturligt sätt. Vill du inte delta i våra underhållningar erbjuder vi ett av grupprummen att fortsätta diskussionen efter lunch. Vi har många aktiviteter att erbjuda som du kan läsa om i detta program. Varje vecka Alla dagar Biljardträning (ej kl. 14.00-15.00 torsdagar) Lördagar kl. 13.00 Olika kortspel Söndagar kl. 13.00 Olika kortspel Datorhjälp Hos oss kan du få tips och hjälp med hur du använder en dator och surfa på internet. Det finns en dator och skrivare i Lillians Hörna. En Ipad finns att låna dagtid på Kärnan av Lillian. Fixar-Lisa Behöver Du hjälp med något hemma hos Dig? Fixar-Lisa hjälper dig som är äldre eller funktionshindrad. Servicen är helt gratis men ev. material bekostas av beställaren. Telefon 0708-92 04 81
Meny Vecka 40 Tisdag 1/10 Lax pudding med skirat smör och skivade morötter Köttgryta, med potatis Blåbärskräm med grädde Onsdag 2/10 Kåldolmar med potatis och gräddsås lingon Kökets val Jordgubbskräm med grädde Torsdag 3/10 Thaisoppa med fisk och räkor hembakad bulle Inlagdsill med gräddfil och potatis ägg halva tomat klyfta Kanelbulle med kaffe Fredag 4/10 Stekt rimmat fläsk med potatis och blomkål stekt lök brunsås Korvgryta medpotatis Husets dessert Lördag 5/10 Stekt torsk med senapsås och potatis morötter Skyr kaka med visp topp Söndag 6/10 Plommonspäckad fläskkarré med potatis och brysselkål sås Päron med chokladsås
Aktiviteter Vecka 40 Tisdag 1/10 9.00-15.00 Öppet Hus på Kärnan Kärnan i rörelse med Rehab som gör balanstest och ger råd Kärnan visar upp sina aktiviteter under dagen Se anslag längst bak i häftet. 14.00 Gympapass i matsalen 14.25 Sittgympa i matsalen kom och prova på 10.00 Porslinsmålning visas på Öppet hus 13.15 Kortspelet 31 15.00-17.30 Dambastu Onsdag 2/10 9.00 Medelgympa 10.00 Sittgympa 13.15 Fiaspel 13.00 Keramik gruppen Torsdag 3/10 14.30 Gudstjänst 13.00-17.00 Bridge 15.00-17.30 Herrbastu Fredag 4/10 10.00 Vi möts och minns 12.45 Frågesport Vi läser frågorna högt 13.00 Bingo 15.00-17.30 Dambastu
Meny Vecka 41 Måndag 7/10 Örtgratinerad falukorv med potatismos och morötter senap Köttgryta med potatis Körsbärssoppa med skorpor Tisdag 8/10 Ugnsgratinerad chilifisk med potatis och ärtor Potatis stekt leverkorv med kaffegrädde och rödbetor Persika Onsdag 9/10 Lasagne med sallad Korvgryta medpotatis Ananaskräm med grädde Torsdag 10/10 Hönssoppa med hembakad bulle Färs med potatis och sås lingon Fruktpaj med vaniljsås Fredag 11/10 Sjömansbiff med rödbetor Pastasallad med kassler och Rhode islandsås bulle Husets dessert Lördag 12/10 Potatisgratäng med rökt kalkon och ananas sallad Ris ala Malta med jordgubbssås Söndag 13/10 Fläskgryta med purjolök med ris/potatis och blomkål Choklad mousse med grädde
Aktiviteter Vecka 41 Måndag 7/10 10.00 Tuffa Gruppen 13.00 Inne Boule 15.00-17.30 Herrbastu Tisdag 8/10 10.00 Porslinsmålning 13.15 Kortspelet 31 15.00-17.30 Dambastu Onsdag 9/10 9.30 Kiviksutfärden framkörning av buss kl 9.30 sedan kör vi till Musteriet och äter lunch kl 11.30 på Kärnhuset bussmeny Ungsbakad torskfilé med cidersås mm därefter äppeltavlan och eftermiddagskaffe utanför Glimmebodagården norr om Brösarp Pris 340 kr 9.00 Medelgympa inställd på grund av utfärd 10.00 Sittgympa inställd på grund av utfärd 13.15 Fiaspel 13.00 Keramik gruppen Torsdag 10/10 14.00 Modevisning Senior Shop med Carita 13.00-17.00 Bridge 15.00-17.30 Herrbastu Fredag 11/9 10.00 Vi möts och minns 12.45 Frågesport Vi läser frågorna högt 13.00 Bingo 15.00-17.30 Dambastu
Meny Vecka 42 Måndag 14/10 Levergryta med ris/potatis och bönor lingon Pannbiff med potatis och gräddsås Röd vinbärskräm med grädde Tisdag 15/10 Fisk på franskt vis med potatismos och morötter Stekt falukorv med potatismos och senap Apelsinsoppa med skorpor Onsdag 16/10 Persiljejärpar med potatis och gräddsås blomkål lingon Kökets val Maizenakräm med saftsås Torsdag 17/10 Ärtsoppa med rökt fläsk och senap Potatismos med rökt skinka och broccoli Pannkakor med jordgubbssylt och vispgrädde Fredag 18/10 Kasslergryta med potatis och ärtor majs och paprika Köttgryta med potatis och grönsaker Husets dessert Lördag 19/10 Ugnstekt fisk med kall sås och potatis ärtor Ananasringar med vispgrädde Söndag 20/10 Panerad fläskkarré med potatis och sås brysselkål äpplemos Fransk rabarberkaka med vaniljsås
Aktiviteter Vecka 42 Måndag 14/10 10.00 Tuffa Gruppen 13.00 Kortbingo 15.00-17.30 Herrbastu Tisdag 15/10 14.00 Om Sjöbo med Ronny Sjöstedt kom se lyssna Pris 35 kr med kaffe/kaka 10.00 Porslinsmålning 13.15 Kortspelet 31 15.00-17.30 Dambastu Onsdag 16/10 9.00 Medelgympa 10.00 Sittgympa 13.15 Fiaspel 13.00 Keramik gruppen Torsdag 17/10 14.00 Sjung med HjärtLung från Ystad pris 35 kr inkl kaffe/kaka 13.00-17.00 Bridge 15.00-17.30 Herrbastu Fredag 18/10 10.00 Vi möts och minns 12.45 Frågesport Vi läser frågorna högt 13.00 Bingo 15.00-17.30 Dambastu
Meny Vecka 43 Måndag 21/10 Baconlindad lunchkorv med potatismos och morötter senap Stekt blodkorv med lingonsylt Citruskräm med grädde Tisdag 22/10 Stekt spätta med potatis och remouladsås citron klyfta ärtor Crepes med sommar sallad Chokladpudding med vispgrädde Onsdag 23/10 Baconlindad köttfärslimpa med potatis och bönor inlagd gurka Köttgryta med potatis Bakelse med kaffe Torsdag 24/10 Potatis och purjolökssoppa med skinksmörgås Korvgryta med potatis Majsäpplekaka med vaniljsås Fredag 25/10 Stekt kyckling med potatis och gräddsås broccoli gelé Oxstek med potatis och gräddsås bönor Husets dessert Lördag 26/10 Janssons frestelse med ägg halva och grov smörgås Sommarkräm med grädde Söndag 27/10 Viltgryta med potatis/ris och brysselkål Mandelpersika med kardemummagrädde
Aktiviteter Vecka 43 Måndag 21/10 10.00 Tuffa Gruppen 13.00 Film Kärnans aktiviteter 2019 som jag har videofilmat 15.00-17.30 Herrbastu Tisdag 22/10 10.00 Porslinsmålning 14.00 Kafferep blir det kom och umgås över en kopp kaffe 13.15 Kortspelet 31 15.00-17.30 Dambastu Onsdag 23/10 9.00 Medelgympa 10.00 Sittgympa 13.15 Fiaspel 13.00 Keramik Torsdag 24/10 14.00 Styva Hattar kommer till oss igen och spelar Pris 35 kr inkl kaffe/kaka 13.00-17.00 Bridge 15.00-17.30 Herrbastu Fredag 25/10 10.00 Vi möts och minns 12.45 Frågesport Vi läser frågorna högt 13.00 Bingo 15.00-17.30 Dambastu
Meny Vecka 44 Måndag 28/10 Stekt falukorv med persiljestuvade potatis och morötter senap Kassler med potatis och kall sås Jordgubbskräm med grädde Tisdag 29/10 Fiskgratäng med potatismos och ärtor Kökets val Fruktsallad Onsdag 30/10 Älgfärsbiffar med potatis och skogssvampsås brysselkål gelé Skinkstek med potatis och lingon sås Björnbärskräm med grädde Torsdag 31/10 Vitkålsoppa med köttfärs och bulle Kycklingsallad med sweet chilisås och bulle Bär paj med vaniljsås
Aktiviteter Vecka 44 Måndag 28/10 10.00 Tuffa Gruppen 13.00 Inneboule spänningens eftermiddag 15.00-17.30 Herrbastu Tisdag 29/10 10.00 Porslinsmålning 16.00-20.00 Höstfest med Lars Lindztröm sång, musik, bygdemål och roliga historier och en god meny. Fläskfilé, potatisgratäng, rostade rotsaker, bearnaisesås, god kaka och kaffe Pris 180 kr anmäl och betala senast 22/10 13.15 Kortspelet 31 15.00-17.30 Dambastu Onsdag 30/10 9.00 Medelgympa 10.00 Sittgympa 13.15 Fiaspel 13.00 Keramik Torsdag 31/10 13.00-17.00 Bridge 15.00 Våfflor Pris 30 kr med en våffla/kaffe 2 våfflor/kaffe 40 kr 15.00-17.30 Herrbastu
ÖPPET HUS PÅ KÄRNAN Tisdag 1 oktober 2019 Kl. 9.00-15.00 KÄRNAN I RÖRELSE BALANSERA MERA Socialstyrelsens kampanj för att minska fallolyckor Rehabenheten i Sjöbo kommun erbjuder balanstest och råd om balansträning. Tipsrunda med fina priser
Program 9.00 Kom och var med/se på vår gympa i gymnastiksalen i källaren. 10.00-11.45 Biljard, Porslinsmålning har vi varje tisdag som är igång i Lugnet 10.00-14.00 Tuffa gruppen, Keramik Gruppen, Vävning, Vi möts och minns. Röda korset med Inne boule, Kortbingo och Bingo. m.m. Plats: Lillians hörna. Här kan du ställa frågor om grupperna. 14.00 I matsalen Gympar vi. Vara med oss när vi visar upp del av vårt program uppvärmning, tempo, rörlighet och stänger, gummiband till styrka. 14.25 Prova på sittgympa med uppvärmning, tempo, rörlighet, stänger och balansträning. I Matsalen. 14.50 Vi avrundar dagen med dragning och prisutdelning på tipsrundan. I restaurangen på Kärnan serveras förmiddagsfika, lunch Laxpudding med skirat smör, skivade morötter och eftermiddagsfika allt till ordinarie pris. Från köket smoothies och bars att smaka Har ni frågor om larmet finns larmansvarig på Kärnan. Hjärtligt välkomna!