Hur upplevde du lägret som helhet? Dåligt (1) Perfekt (6)

Relevanta dokument
Utvärdering deltagare

Kost och träning Sömn och vila Hälsa

Rembo Skidor Presenterar

Skagius swim camp rapport

Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!

KOST och KROPP. Vilka ämnen ger oss våran energi? Namn

Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön

Namn: Eleonor Palmér Resa: Krka långritt/ Kroatien Datum: 31/5-7/6

Lägerutvärdering FLATÖN 14

Sprint-SM och TSK elitsommarläger 2015

Utvärdering deltagare

kost vård 1. Smakar maten bra? Besvarad av: 206 (98%) Ej besvarad av: 4 (2%) 1 Ja 185 (90%) 2 Nej 21 (10%)

Allmän näringslära 6/29/2014. Olika energikällor gör olika jobb. Vad som påverkar vilken energikälla som används under tävling och träning:

BETYGSBOK ÄLDREBOENDEN Sammanställning och urval av Ris & Ros för respektive boende

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Återhämtningsmål direkt efter träning

Enkät Plantskolan Hammarby IF FF 2012

Meny för Avesta kommuns för förskolor Vårterminen 2016

Årets Pt 2010 Tel

IFK NORRKÖPING UNGDOM KOST OCH PRESTATION

Allmänt. Kroppen är som en maskin. Den måste ha bränsle för att fungera.

Spelschema för årets fotbollsmästerskap! island tyskland Söndag 14/7 Växjö Arena, Växjö. Söndag 14/7 Kalmar Arena, Kalmar

Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten

Kundutvärdering (Pernilla Rydberg)

Markusskolan Höstterminen 2016

FRUKT OCH GRÖNSAKSVECKA

Kostutbildning. Kost är energi som vi får i oss när vi äter. Det finns huvudsakligen 4 grupper:

GUSK PA. Summering Ät många små istf få och stora måltider

Det hanns också med bassängbad, vattenrutschkana och minigolf. Fanns även möjlighet till bowling och klätterväg.

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel

Jag en individuell idrottare. 4. Samla energi för bättre prestation

Vecka 1 Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag. Ost, pålägg Smörgås Grönsak, mjölk, frukt. Gröt mos/sylt. mos/sylt Mjölk, frukt

Lägerinformation Storvreta IK Idre 6 9 December 2018 Läger för träningsgrupperna Stjärna på Skidor och Snökanonerna


79 av cirka 100 besökare besvarade enkäten. 54 kommenterade den sista skriftliga frågan.

Kost för unga idrottare

Kundutvärdering (Lena Hedlund)

Garaget Resultat besöksnöjdhetsundersökningen Vt 2016

Västerås skidklubb Karin Spets

På Rätt Väg. Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel

Namn: Postadress: Telefon hem: Telefon arbete: Mobil: E-post: Yrke: Familj: Din längd:

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.

Lägerutvärdering VETTRA 2016

Teori Kost och Kondition. År 6 ht -13

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.

Maria Svensson Kost för prestation

Här kommer sommarkatalogen med aktiviteter för 2019 för dig som är över 15 år och har funktionsnedsättning

Handledning för arrangör av Regionslägret

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.

4. Vad tyckte du om kvaliten på ridningen?: mycket bra Kommentar om ridningen: -man fick rida hur mycket som helst, olika slags turer.

Hej! Att tänka på innan du börjar:

Matsedel till Skolan Älvdalens kommun

Utvärdering COL 2013/2014

Stall Flitige Lise. Resan. Boende

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

Träna ordföljd Ett övningshäfte där du tränar rak ordföljd och omvänd ordföljd. Namn:

Utvärdering deltagare

NKI - Särskilt boende 2012

Hur mycket frukt och grönsaker äter du varje dag?

Adress postnummer, ort

Mat och dryck för dig som har diabetes

Föräldraenkät Arjeplogs förskola 2018

Att träna med ÄSS -ett dokument för simmare och föräldrar-

Glykemiskt index En vattentät viktminskningsmetod eller ett hälsosamt verktyg med begränsningar?

Skolmatsedel/Förskolan Höst och vår Älvdalens kommun

Enkla tips för att ditt barn ska må bra.

KICK OFF Lördag 18 mars, Hässelby IP Träning Teori Träning Dusch, bastu Middag Gemensam aktivitet

H ÄLSA Av Marie Broholmer

Träningsbelastningar kan också varieras på olika sätt. Det kan handla om:

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.

En arbetsbok om. Kost. Ett kursmaterial i serien Ett självständigt liv (ESL). ESL- kost är ett tillägg till manualen.

FÄRS FISK JÄRN/LEVE R

3. Hur var maten som ingick i resans pris?: mycket bra Kommentar maten: -Fantastiskt! Vi behövde verkligen inte ga hungriga :)

Lättuggad kost Konsistensanpassad kost

Spånga IS Fotboll Kost och Hälsa

Hem- och konsumentkunskap

LUDVIKA KOMMUN TJÄNSTESKRIVELSE 2 (5)

Namnuppgifter. Barndomen

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

Varför ska man ha ett balanserat?

Människans hälsa. Människans hälsa. 1 Diskutera i gruppen och skriv ner några tankar.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Tillsammans med Birger, Maria, Helena och Annika fick jag en god kopp kaffe.

Mat på äldre dar. - Råd för att motverka ofrivillig viktnedgång

Riktlinjer för måltider på Förskolan Blåklinten

Joel Lundqvist Hockey Camp vecka 31 Måndag 29/7 Utv.grupp Dagelev 08/09 Utv.grupp Dagelev 10/11 Tjej-grupp 04/07 NIVÅ 5 U16 Elitutveckling 04

ITALIEN Reggio Emilia

ANVISNINGAR TILL ELEVER OCH BLOGGAR Anvisningar till elever och bloggar 4

Resultat av enkätundersökning vt-2010

Nu är det dags för vinterns träning som skall se till att ni kommer i toppform till våren så vi kan ta nästa steg i vår utveckling!

Ladda med rätt mat! Alexandra Petersson Nutritionist

Hur gör du? Balans Mat Rörelse. Örebro kommun Vård- och omsorgsförvaltningen Förebyggande området orebro.se

Söndagen den 3 juli. Tidpunkt lite oklar och beror på när vi kan komma iväg från Grövelsjön och vad vi hittar på under hemvägen

TRÄNINGSPROGRAM VECKA 2

Bra mat ger bra prestationer! Lotta Peltoarvo Kostrådgivare beteendevetare strategisk hälsokonsult

För barn över ett år gäller i stort sett samma kostråd som för vuxna.

Efter en god natts sömn så packade vi ihop och drog oss ner mot Färjan i Rödby. Vi åkte rätt tidigt på Torsdag morgon, käkade frukost på båten för vi

- Go mat - Kiosk stängde kl. 17 på fredagen. lördag åkte maten hem tidigare än utlovat. Otrevligt bemötande av cateringkillen också

/7 03/04 06/07 03/06 LGC 5 2/7 SKYTTAR

Transkript:

MULLSJÖ HÖSTLÄGER

Hur upplevde du lägret som helhet? 1 12 13 1 8 7 2 3 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

25 Skulle du rekommendera lägret till någon som inte var där? 23 2 15 1 5 Ja Nej

BOENDE

NYHEMSGÅRDEN

1 Hur upplevde du boendet på Nyhemsgården som helhet? 9 9 8 7 7 5 3 2 1 1 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

RUM

1 Hur var rummen på Nyhemsgården? 12 12 1 8 7 2 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

1 Hur var tillgången på duschar/toaletter på Nyhemsgården? 9 9 8 7 5 3 3 3 2 1 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

TORKRUM

12 Hur var torkmöjligheterna på Nyhemsgården? 11 1 8 7 3 2 2 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

12 Hur var tillgången på gemensamhetsutrymmen på Nyhemsgården samt matsalen? 1 1 8 5 2 2 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

KOMMENTARER PÅ BOENDET Lite för små rum Dåligt att man behövde mynt till duschen och lite dåliga sängar men annars ganska bra. Lite kallt på rummen ibland Fina rum! Jag tyckte det var ett bra boende med mycket platser att umgås på. Bra förutom duscharna Det var bra. Bättre duschmöjlighet Bra. Men man skulle behöva ha någon sko hylla då det blev ganska sandigt. Boendet var toppenbra! Rummen var fräscha och sängarna var sköna. Det fanns gott om toaletter och duschar vilket är bra när det är många aktiva. Jag tyckte att det gav en fin gemenskap av att alla bodde i samma hus. Boendet låg dessutom nära till vattnet och endast några minuters promenad till matsalen. Även om det kändes långt att gå till matsalen vissa dagar så kunde det varit värre. Några minuters promenad är bara bra. Bra boende, dock lite strul med duscharna Det första Dyrt att duscha Bra Kan tänkas något små rum om man är fyra pers. Skoställ i hallen, eller nån slags avgränsad skoyta skulle vara en god idé. I övrigt mycket bra, sköna madrasser och sängkläder.

MÅLTIDER

12 Hur upplevde du maten som helhet under veckan? 11 1 8 7 5 2 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

MATSAL

1 Hur var frukosten under lägret? 12 12 1 9 8 2 1 1 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

1 Hur var lunch/middag under lägret? 9 9 9 8 7 5 5 3 2 1 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

MELLANMÅL & KVÄLLSMÅL

12 Hur var mellanmål/kvällsmål under lägret? 11 11 1 8 2 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt () 1

KOMMENTARER PÅ MATEN god Det var potatis flera gånger i rad. Man hade kunnat variera lite mer med ris, bulgur och pasta osv Gröten var inte så bra men resten gillade jag, bra att man kunde välja. Vegetariska kosten var inte jättebra och vi fick samma fisk några måltider i rad Mycket bra mat! Det var en väldigt god mat som jag gärna skulle kunna tänka mig att äta varje dag i resten av mitt liv :)) Mycket god mat både vegetarisk och icke vegetariskt. Bra Den var jättebra och gooood Mycket potatis! Superbra!! Väldigt god mat! Jag föredrar om grönsakerna inte är blandade eftersom man då kan plocka undan/låta bli att ta just den grönsaken man inte är så förtjust i. I mitt fall var det paprika och rödlök vilket ofta låg i salladen och var svåra att plocka undan. Men utöver detta så var maten verkligen jättegod! Jag är väldigt tacksam och imponerad av att ledare på lägret var ambitiösa till att baka jättegott bröd, mumsig efterrätt samt ställa fram frukt som finns att ta efter det kalla och snöiga passet. Det var verkligen något extra som bidrar till att jag blir glad så fort jag tänker tillbaka på lägret. Jättebra mat Växla mer mellan potatis, ris o pasta Väldigt god mat Ibland lite lite mat och gröten råkade bli bränd men det är sånt som händer. Men inget större utan bara lite petigrar saker. Det var bra förutom att det inte räckte ena dagen, men det var såklart inte erat fel! Lite mycket potatis Fantastiskt bra och ypperlig service & personal. Ypperlig rakt igenom Den var god

TRÄNING

PROGRAM Måndag 7: Frukost 9: Paddelpass 1 11:3 Lunch 15:3 Paddelpass 2 17:3 Middag 19:15 Bålstabilitet Tisdag 7: Frukost 9: Paddelpass 1 11:3 Lunch 15:3 Paddelpass 2 17:15 Middag 18:3 Avfärd till stavgång Onsdag 7: Frukost 9: Paddelpass 1 11:3 Lunch 15:3 Paddelpass 2 17:3 Middag 18:15 Tränarträff prel. tid Torsdag 7: Frukost 9: Paddelpass 1 11:3 Lunch 15:3 Paddelpass 2 18: Avslut

1 Hur upplevde du träningen som helhet? 1 1 12 1 8 5 2 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

PADDLING

1 Hur var paddelpassens innehåll? 1 15 12 1 8 5 2 3 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

BÅLSTABILITET

12 Hur var Sofias bålstabilitetspass? 1 1 8 8 5 2 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

STAVGÅNG

9 Hur var Emmas stavgångspass? 8 8 8 7 5 3 2 1 1 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

TEKNIK

12 Hur var Dag och Åsas teknikpass? 11 1 8 8 2 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

TID

12 Låg träningspassen vid rätt tid på dagen? 11 1 8 7 2 1 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

BESÄTTNINGSPADDLING

9 Hur viktigt är det med möjligheten att paddla K på besättningspassen? 8 8 7 5 5 3 3 2 1 1 Inte alls viktigt (1) 2 3 5 Mycket viktigt ()

KOMMENTARER PÅ TRÄNINGEN Bra Bättre med fler träningsgrupper än för få för att förhindra skalv och för mycket hets i gruppen Jag tyckte träningen gick bra och det var bra med mindre grupper i k1. Dock lite krångel med vissa K:or som var allt för breda och dåliga fotstöd och roder mm Härliga paddelpass Det var en bra variering på passen men det var lite kallt vissa gånger. Bra, men man skulle kunna ha teknik info tidigast på lägret så att man kan tänka på det hela veckan. Allt var bra Bra variation. Var där till tisdag Bra distanserade, bra med mycket tid på vattnet Jag tycker att passen gick bra. Men man skulle behöva rita upp en tydlig bana så att alla vet vart dom ska. Passen innehöll bra träningsupplägg men det jag värdesatte högst var att man fick välja vilken paddelgrupp man ville höra hemma i själv. Jag hade klarat av att vara med i banangruppen men eftersom hård träning inte var det enda jag ville få med mig hem från lägret passade päron mycket bättre för mig. Det är väldigt roligt med besättning! Bra träning, mycket distans Önskar en grupp till för de som ligger på hög träningsbelastning o har mycket god paddelvana. Bra att ni försökte ta hänsyn till vana och ork hos deltagarna. Önskar besättningspass där alla i samma K o K2 är på samma nivå. Hann bli hungrig mellan frukost o träningsslut så frukost tightare inpå träningsstart önskas Roligt Det kanske blev lite för mycket tröskel och väldigt trångt på det första k1 passet men inget större Lite rörigt med så mycket tränar byten. De aktiva fick riktigt bra träningsdagar. Långa distanspass i K hör inte till vanligheterna. Här hade det passat bättre med K1/K2. Samtidigt genomfördes de passen imponerande bra i Korna. Bra balans i träningen och nyttigt med extrainslagen i form av bål/stavgång/teknik. Den var bra och man fick ut mycket av det

STRÅKEN

PADDELVATTEN

1 Hur upplevde du Stråken som paddelvatten? 9 9 9 8 7 5 5 3 2 1 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

BRYGGOR / BÅTAR

12 Hur var tillgången på bryggor? 1 1 8 3 2 2 1 1 Dåligt (1) 2 3 5 Perfekt ()

KOMMENTARER PÅ STRÅKEN En till brygga hade varit bra Stråken är mycket bra och fint paddelvatten. Bryggorna funkade men kunde vart stabilare och längre men förstår att det är svårt att fixa Bryggorna fungerade men aningen svåra att stiga ifrån Det var helt fantastiska vatten att paddla i men de kunde varit lite mer paddelanpassade bryggor. Jag tyckte även att följebåtarna gjorde ett bra jobb då det inte gjorde vågor och gav tips. Lite fler bryggor hade underlättat. Lite bryggor Följebåt: perfekt Bryggor: små och endast 2 Mycket bra Dåligt med bryggor, behövs fler för att komma i smidigt. Bra paddelvatten annars Det var bra! Men lite för mycket svall från båtarna. Det var bra vatten med tanke på att man kunde paddla någonstans hela tiden där det var hyfsat vindstilla. Bryggorna var inte perfekta och fler bryggor hade varit bra men jag tyckte att alla gjorde det bästa av situationen så det var ingenting som fick mig att tycka sämre om lägret. Bra och säkert vatten, köigt på bryggorna med k-or Korta o vingliga bryggor men ni gjorde vad ni kunde för att göra det bästa Det var lite få bryggor Asså bryggorna var så bra de kunde bli men lite jobbigt när man drog in sand hela tiden. Lite grunt också men man kan ju inte få allt här i världen. Båtar var bra, lite få bryggor och man fick vända många gånger under passet men annars superbra! Dåliga bryggor Mycket fina paddelvatten. En brygga till hade gjort stor skillnad. Bra följebåtar.