Några övningar att göra

Relevanta dokument
ELEVHJÄLP. Diskussion s. 2 Åsikter s. 3. Källkritik s. 11. Fördelar och nackdelar s. 4. Samarbete s. 10. Slutsatser s. 9. Konsekvenser s.

Låt eleverna öva på att dra slutsatser om textens handling genom att leta ledtrådar i texten.

Bulls-eye Dagbok. - för att finna steg i sin värderade riktning och att leva i riktning med det man vill att livet skall handla om

9-1 Koordinatsystem och funktioner. Namn:

Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut

Självkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop.

KREATIVA BÖNESÄTT. en praktisk hjälp till dig som är ledare! Initiativtagare till materialet: Maria Melin

Verktyg för Achievers

Bättre Självförtroende NU!

Patientenkät. Det här formuläret avser Din situation vid utskrivning och uppföljning efter rehabiliteringen

Antal svarande i kommunen 32 Andel svarande i kommunen, procent 43 Kategorier ångest? Mycket dåligt Totalt Nej. Någorlunda. Mycket gott.

Vad tycker du om sfi?

BARNETS FEM KÄRLEKSSPRÅK

5 vanliga misstag som chefer gör

Valet 2010 på facebook!

Instruktion för att slutföra registreringen

ÖKA ENTUSIASMEN. Copyright 2013 Dale Carnagie & Associates, Inc. All rights reserved. be_enthusiastic_060214_gb

Engelska skolan, Järfälla

Brukarenkät inom Barn- och ungdomsnämndens verksamheter. Gustavsbergs förskola

1. Att lyssna 1. Titta på den som talar. 2. Tänk på vad som sagts. 3. Vänta på min tur att prata. 4. Säg det jag vill säga. 1.

Sammanställning av studerandeprocessundersökning GR, hösten 2010

Bengts seminariemeny 2016

Valet 2010 på facebook!

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.

Lära tillsammans som grund för utveckling erfarenheter från förskolan. Sunne 3-4 februari 2010 Katina Thelin

När du nu förberett medarbetarens utvecklingssamtal i Bisnode People är det dags att planera själva samtalet.

Den förlorade sonen:

Kursutvärdering Ämne: SO Lärare: Esa Seppälä/Cecilia Enoksson Läsåret Klass: SPR2

Hjälps åt att skriva några rader om senaste scoutmötet i avdelningens loggbok.

Grunder Medialitet !!!

Lathund Web Help Desk

Pedagogisk dokumentation i förskolan hur kan vi vidareutveckla detta med hjälp av digitala verktyg? Vecka 44 Pedagogiskt Center

Vad är det för konstigt träd som har text på bladen? Bok, förstås! Lasse läslust Ludvig lusläst Namn... Klass...

Markus och de förtappade själarna. Kicki Lindström

Pedagogiskt material till föreställningen

Varför är jag domare. Roller och förväntningar

Online reträtt Vägledning vecka 26

Nina Jansdotter. tillsammans med Cathrin Frisemo FRAMGÅNGSFOBI. vinn över rädslan att lyckas

Pernilla Falck Margareta Picetti Siw Elofsdotter Meijer. Matte. Safari. Direkt. Lärarhandledning. Andra upplagan, reviderade sidor

Enkät till föräldrar och elever i årskurs 3, 5, 8 och Olsboskolan, vt 2015

Mindfulness i harmoni med den sköna naturen. Handledare: Bengt Rundquist Mindfulness i harmoni med den sköna naturen 1

Frågeformulär för utvärdering av rehabiliteringsinsatser i Skåne

Övning 1: Vad är självkänsla?

Komma igång med Eventor

En beskrivning av det professionella rådgivningssamtalet

Välkommen! Mikael Widerdal

KLOKA FRÅGOR OM ÄLDRES LÄKEMEDELSBEHANDLING ATT STÄLLA I SJUKVÅRDEN

Urfjäll. Elever År 3 - Våren Genomsnitt Upplands-Bro kommun. 2. Jag vet vad jag ska kunna för att nå målen i de olika ämnena.

Utvärdering av 5B1117 Matematik 3

2. Hur tycker du att stämningen i sjuan i stort har förändrats under året glädje, trygghet, gemenskap och kommunikation?

Granskningsrapport. Brukarrevision. Londongatan Boende för ensamkommande

Samhällskunskap Civics

Bilaga 9. Fråga 1 Bas: alla Flera alternativ möjliga Alternativ 1-4 uppläses

Portfölj (portfolio), T4-T5, Stadium II, Läkarprogrammet, Örebro Universitet VT Portfölj. Termin 3-5, Stadium II

Kulturama Teater Ta plats på scen

Barn på sjukhus FÖRBEREDELSETIPS FRÅN BARN- OCH UNGDOMSSJUKVÅRDEN, SUS

Hanne Solem Görel Hydén Sätt in stöten! MATEMATIK

Problemformulering och frågor

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Våga Visa kultur- och musikskolor

Kostomställningen. 21- dagarsprogram för övergång till ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker. Av: Nilla Gunnarsson

En tjuv i huset VAD HANDLAR BOKEN OM? LGR11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS ELEVERNA TRÄNAR PÅ FÖLJANDE FÖRMÅGOR LGRS11 CENTRALT INNEHÅLL SOM TRÄNAS

Bedömning för lärande. Sundsvall

Om du har några frågor om undersökningen kan du vända dig till <<Kontaktperson>>, <<Tfn kontaktp.>>, som är kontaktperson på din arbetsplats.

Mäta effekten av genomförandeplanen

Bedömningmatris Moderna språk år 7-9 Grundskola 7 9 LGR11 Mspr2

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013

När livet gör oss illa Mitt i vardagen inträffar händelser som vänder upp och ned på tillvaron!

Del 3 Handlingskompetanse

Lyssna, stötta och slå larm!

6-stegsguide för hur du tänker positivt och förblir positiv.

Ägget som ruvas av Anden Tjänstegåvorna, del 1 Av: Johannes Djerf

FÖRETAGSAMHET LÖNAR SIG ALLTID

Rådgivningsbesökets utmaningar. Huvudbudskap: Varför är det värt att prata om samtal?

7 steg från lagom till världsklass - 7 tips som berikar Ditt liv

KÄNN DIN PULS OCH FÖRHINDRA STROKE. Några enkla regler för hur du mäter din puls. Det här är en folder från Pfizer och Bristol-Myers Squibb

Pressmeddelande 18 maj. Kvinnor visar mer stressymptom än män: Var fjärde kvinna i Stockholms län lider av orolig mage

ANONYMA TENTAMINA (FÖRDELAR) ÅSIKTSTORG:

Håll dig på benen Tips och råd för att förebygga fall

UTBILDNING. hösten 2016

Skapa minnen av framtiden. Henrik Svensson

Finansierad av: Tell-Us

Andas bättre må bättre!

Sårdagbok. Välbefinnande och ditt Sår

Känner du dig svajig när du tränar?här får du tips på hur du bli stabil när du tränar. Du kommer få lära dig mer om hållning, tryck och core.

Tänk på att logga in! Använd ditt citrixinlogg.

Din skattade profil inför 2012

Ovanliga Tips till ett Smalare Liv av Seif Fendukly Alla rättigheter förbehålls.

Vad roligt att ni har valt att bjuda varandra på den här timmen.

Ledarskap Utbildning & bildning Matematik

TABELLHANTERING. Formler, fungerar det att ha i tabeller?

Sjä lvskättningsformulä r

Lärarmaterial. Erik tävlar. Vad handlar boken om? Mål och förmågor från Lgr 11: Eleverna tränar på följande förmågor: Författare: Torsten Bengtsson

Att skriva Hur utformar man en Social berättelse? Lathund för hur en Social berättelse kan skrivas

Användningsområde för digitalt verktyg

Enkät rörande boende för äldre i Krokoms Kommun

En 34 veckors onlinereträtt i det dagliga livet. Vägledning vecka 8

BAKTAL, SKVALLER OCH FÖRTAL

Kursprogram Golfträning 2014

Transkript:

Några övningar att göra Dagens kort Du ber om ett kort som kan vägleda och hjälpa dig genom dagen. Kortet beskriver hur du kan förhålla dig till dagen eller om du ska tänka på något speciellt idag. Drar du kort varje dag så sträcker sig korten 24 h på sin höjd igår, idag och imorgon. Skriv eller rita av ditt kort och skriv sedan ner allt du fått till dig. Datum: Datum:

Datum: Datum:

Meddelande från din skyddsängel Alla har vi en skyddsängel som finns vid vår sida från födseln tills vi dör. De vill inget annat än att hjälpa oss och de ser vårt liv och vad som är bra för oss i ett annat perspektiv än vad vi gör. Vi är väldigt dåliga på att använda deras tjänster och då vi har vår fria vilja så får de inte lägga sig i förrän vi ber om hjälp. Om det nu inte är direkt fara för vårt liv, för då kan de ingripa. Idag ska du kanske för första gången ta kontakt med din skyddsängel och be om ett kort som ska ge vägledning och som kan hjälpa dig komma vidare. Kortet ska vara för ditt högsta bästa just nu. Se till att du är så neutral och balanserad som möjligt och tänk var nyfiken på vad kortet kommer ge dig för meddelande. Blanda korten och dra ett kort som känns rätt. Skulle flera kort hoppa ut ur leken medan du blandar så lägg dem åt sidan för de är en del av svaret på din fråga. Vänd kortet som du valt och titta på det. Står det något på kortet? hur ser bilden ut? hur får kortet dig att känna? Gör skiss över kortet på papperet och skriv sedan ner dina reflektioner under bilden. Värdera inte om du får något till dig. Bara skriv ner allt. Du kan få en rad eller flera. det kan också vara ett ord eller en färg som sticker ut. Får du inget till dig så är det tid att ta fram boken med beskrivningen av kortet. Läs igenom texten och se om någon medling hoppar ur texten. Skriv av de ord, meningar eller stycken det som du känner är menat för dig.

Ett meddelande från min skyddsängel Notera eller rita av kortet du fick i rutan Det här får jag till mig då jag ser på kortet

Exempel på andra läggningar Keltiska korset Det keltiska korset är en kortläggning som kan läggas både av nybörjare och erfarna. Korset kan svara på alla olika frågor. Det består av ett kors och en stege som läggs med 10 kort. Korset representerar människan där korten som är vertikala linjen symboliserar den inre livet, det andliga planet och den horisontella linjen symboliserar det yttre livet, det materiella. I läggningen så pekar Korset på ditt dilemman/din situation du frågar om och stegen är själva lösningen. Som du ser så står det många olika förslag på kortets betydelse under varje siffra. Bli inte avskräckt av det utan som en möjlighet att tolka kortet utifrån fråga och situation. Jag vill bara ge dig lite olika vinkar vad kortet kan svara på. Du känner på dig vad som passar in på din fråga och vad du ska välja just där och då. Korset: (De två först korten visar på vad som är viktigast i den situationen du frågar om.) 1. Själva Frågan/situationen du frågar om: Vad du är i situationen, Vad du har skapat. Vad du tänker på. Ditt inre jag. 2. Det som hämmar/främjar frågan, klargör/eller döljer frågan: Vad som påverkar frågan/situationen Komplettering, utmaningar, reaktioner på första kortet. 3 Vad som påverkar situationen som du är omedveten om. Det underliggande, ursprunget till den nuvarande situationen. Undermedvetna drivkrafter Något du kanske blundar för/din skugga.

4. Vad som påverkar situationen som du faktiskt är medveten om. Det förgångna, det du redan har. Det som hjälper dig eller hindrar dig. 5. Visar på nuet i den här situationen/frågan. Vad du redan är medveten om,. dina mål, dina ideal, det högre jaget. Det bästa du kan göra under nuvarande förutsättningar. Den atmosfär under vilket du kan skapa. 6 Underbara saker som kommer att hända De riktigt bra sakerna som väntar på dig i din närmaste framtid. Stegen: 7. Du själv: dina känslor och attityder till frågan Hur du ser dig själv och din framtid och behandlar dig själv. 8. Det du drar till dig utifrån pga hur din attityd till situationen är just nu. Din påverkan från omgivningen. Hur omgivningen ser på dig och din framtid. 9. Dina önskningar och rädslor i den här situationen. Den lärdom du kommer lära pga av den här situationen/frågan. Det som är olöst och måste lösas. Vad som sker i ett större perspektiv. Dina förhoppningar och dina rädslor. 10. Hur situationen kommer utvecklas om du gör som du gjort utan att byta spår. Själva slutresultatet. Belöningen Lösningen Vad du kommer få ut av situationen.

Vad är min livsuppgift? Vi har en uppgift eller ett syfte som det är meningen att vi ska lära oss under vår livstid. det är exempel: förlåtelse, tålamod, balans, sätta gränser. Det finns också så kallade lightworkers som har valt att ta på sig ett globalt uppdrag med under sin livstid också. Det kan vara att man är en healer, lärare, författare eller artist. Dessa uppdrag är frivilliga men gemensamt är att man känner att man nästan blir kallad att göra detta. Sedan är det det du som bestämmer om du vågar följa din inre röst. Om du har frågor om din livsuppgift så kan du ställa dem direkt till Ärke Ängel Mikael som ser över vår livsuppgift. Han är den klaraste, högljudaste och energimässigt starkast ängeln att kommunicera med. Ska du läsa någon annans livsuppgift så fokusera på personens namn när du ställer frågan.

Vad är min livsuppgift? 2 1 3 1 vad är ett av mina mål att jobba med det här livet? 2 Vilka utmaningar kan jag möta på min väg? 3 Vad kan hjälpa mig på min livsväg att uppnå mina mål?

Det här var tips på lite olika övningar och läggningar man kan göra för att få svar på frågor som oftast går och klurar på. Det här är ju mest tänkt som en katalysator för dig så att du ska känna att du vågar ta steget och börja tolka dina egna kort. Ställer du frågor så skriv gärna ner frågan ihop med de anteckningar du får ihop om korten du dragit. Det är väldigt intressant att gå tillbaka och läsa det som man tidigare har skrivit och då underlättar det om man kommer ihåg hur man formulerade sin fråga. Lycka till med ditt fortsatta tränande.