VÄSTERGÖTLANDS KONSTÅKNINGSFÖRBUND VERKSAMHETSPLAN 2010-2011 Verksamhetsplanen skall ge Västergötlands Konståkningsförbunds seriöst satsande åkare stöd att bedriva sin sport. Verksamhetsplanen syftar också till att ge individen stöttning inom olika områden som ger utveckling både som individ och utövare. ELIT-ÅKARE Elitserie-åkare/Morgondagare som bedriver seriös satsning året runt för att uppnå minst nationell elitnivå : allmänt Stötta och möjliggöra en planerad satsning för dessa åkare. Genom ovanstående få en positiv utveckling av dessa åkare som höjer deras kunskapsnivå. Under vintersäsong ha tillgång till minst 10-12 tim is/v. Ha kompletterande träning i form av dans och fys. Deltaga i Elitserien. Under sommarsäsong bedriva planerad fysträning, gynnsam för utveckling som konståkare, samt i skadeförebyggande syfte. Isträning minst 4 veckor, samt deltaga på VKF:s elitläger. Kort och långprogram ska vara klara senast innan första sammandraget/1 sept. Poäng enligt SKF:s regler för deltagande i elitserien Testkrav: Övrigt: Enligt SKF:s krav för elitseriedeltagande Bra skridskoåkning med möjlighet att uppnå level 2 på steg, piruetter och flygskär
fys. Coopervärde/cykeltest enligt SKF:s rekommendationer. Seniorer Herrar 11.30 min (58)/(60) Seniorer Damer 12.30 min (53)/(55) Junior Pojkar 12.15 min (55)/(58) Junior Flickor 13.00 min (51)/(54) U15 14.00 min (47)/(51) Respektive ansvarig tränare rapporterar in resultat till sammandragsansvarig VKF.. Elit;Morgondagare: Skall representera VKF på ett föredömligt sätt på sammandrag och tävlingar, elitserietävlingar, SM, SKF. Klädsel enl VKF. lånas ut avvkf Ha en positiv attityd till träning, tränare samt övriga involverade i VKF:s elitsatsning. Genomföra planerad träning. Syfte: Teknik, Tävling, Tanken Mental träning (SISU stud cirkel) Knyta högutbildade domare/teknisk specialist till gruppen. (IJS) Skadeförebyggande info med uppföljning Dans/rörlighet/kordination Belöningssystem: Tävlingsresultat: En åkare som tar sig in som Elit-åkare, Morgondagare och genomför denna träning enligt överenskommelsen, erhåller följande satsning från VKF, utöver de subventionerade sammandragen. Åkare som presterar följande poängnivåer på Elitserietävlingar eller högre nivå erhåller prestationsbonus, viktad säsongsrelaterad enligt följande: Respektive tränare rapporterar tävlingsresultat för prestationsbonus senast 1 maj aktuell tävlingssäsong till VKF:s ordförande. Ungdom: 95 poäng 400 kr 90 poäng 200 kr 85 poäng 100 kr Junior 115 poäng 400 kr 100 poäng 200 kr 95 poäng 100 kr 2
Senior 130 poäng 400 kr 120 poäng 200 kr 100 poäng 100 kr Prestationsbonus utarbetas av VKF. Åkare som representerar VKF:s elit-åkare, ungdomslyftet, landslaget, SM-topp-tre, erhåller prestationsbonus som utarbetas av VKF. Uttagningsregler SKF-trofén Åkare som är aktuella för uttagning ska deltaga i VKF:s Elit-, A- eller Klubb-åkarsatning. Skall deltaga i Elitserien. SKF:s rankingsystem är underlag för uttagning. Åkaren representerar i uttagningshänseende sin åldersgrupp. Detta betyder den tävlingsklass man i huvudsak har tävlat i under säsongen. Om antalet åkare i respektive tävlingsklass inte är tillräckligt stort kommer VKF:s styrelse och VKF:s tränare i sammandragsverksamheten i samråd från övriga tävlingsklasser fylla behovet. Lagsammansättningen fastställs på samma sätt genom samråd mellan styrelse VKF och VKF:s tränare i sammandragsverksamheten. A-ÅKARE A-serie åkare som bedriver seriös satsning året runt och som vill nå elit-åkare. Deltaga i A-serien. : Allmänt Stötta åkare i sin satsning samt entusiasmera till satsning mot Elit. Genom ovanstående få en positiv utveckling av dessa åkare som höjer deras kunskapsnivå. Under vintersäsong ha tillgång till minst 10 tim is/vecka. Ha kompletterande träning i form av dans och fys. Deltaga i Elitserien om plats erbjuds. Under sommarsäsong bedriva planerad fysträning, gynnsam för utveckling som konståkare, samt i skadeförebyggande syfte. Isträning (sommarläger) minst 3 veckor. 3
Kort och långprogram skall vara klara senast första sammandraget/1 sept Testkrav för att vara A-åkare. Fri + Basic Senior Herrar 4 + 4 Senior Damer 4 + 4 Junior Pojkar 4 + 4 Junior Flickor 4 + 4 U 15 4 + 3 U 13 3 +3 Minior 2 + 2 Fys. Skall genomföra ett coopertest på 15 min. Respektive ansvarig tränare rapporterar in resultat till sammandragsansvarig VKF. A-åkare: Deltager på de sammandrag som VKF ordnar för att möjliggöra åkares elitsatsning. Ska representera VKF på ett föredömligt sätt på sammandrag och A-serietävlingar, tävlingar, SM, SKF. Klädsel enligt VKF lånas ut. Ha en positiv attityd till träning, tränare samt övriga involverade i VKF:s elitsatsning. Genomföra planerad överenskommen träning. Syfte: Teknik, Tävling, Tanken Mental träning (SISU stud cirkel) Skadeförebyggande information med uppföljning. Dans/rörlighet Belöningssystem: Hög kvalitet på subventionerade sammandrag Eventuell uttagning till SKF-trofén om ej kvoten fylls från elit. Möjlighet att deltaga på socialt sammandrag samt fysläger. Tävlingsrelaterat prestationsbelöningssystem. (se elit-åkare) 4
KLUBB-ÅKARE Åkare som bedriver satsning för att hålla god A/B test-åkar-nivå. : Allmänt Stötta åkare i sin satsning samt entusiasmera till satsning mot A-, Elit-åkare. Genom ovanstående få en positiv utveckling av dessa åkare som höjer deras kunskapsnivå. Under vintersäsong ha tillgång till minst 8 tim is/vecka. Ha kompletterande träning i form av dans och fys. Under sommarsäsong bedriva planerad fysträning, gynnsam för utveckling som konståkare, samt i skadeförebyggande syfte. Isträning (sommarläger) minst 2 veckor. på is. Testkrav enligt SKF, för A- och B- åkare. Fys. Skall genomföra ett coopertest Respektive ansvarig tränare rapporterar in genomfört coopertest till sammandragsansvarig VKF. Klubb-åkare: Deltager på de sammandrag som VKF ordnar för att möjliggöra åkares elitsatsning. Ska representera VKF på ett föredömligt sätt på sammandrag och tävlingar. SM, SKF. Klädsel enligt VKF. Lånas ut av VKF Ha en positiv attityd till träning, tränare samt övriga involverade i VKF:s elitsatsning. Genomföra planerad överenskommen träning. Syfte: Teknik, Tävling, Tanken Mental träning (SISU stud cirkel) Skadeförebyggande information med uppföljning. Dans/rörlighet 5
Belöningssystem: Hög kvalitet på subventionerade sammandrag Eventuell uttagning till SKF-trofén om ej kvoten fylls från elit, A/elit Möjlighet att deltaga på socialt sammandrag samt fysläger. MINIORGRUPP Vårt distrikts miniorer. Att med rätt omhändertagande, stimulera, träna utveckla dessa åkare att vilja bli framtidens VKF:s elitåkare. Intagningskriterier: Födda 990701-010630 Alla enkelhopp (ej axel), stå/stå, sittpiruett,liggpiruett (5-6 varv) flygskär över höfthöjd samt leverans eller bauer Födda 010701 eller yngre Treahopp och minst 4 enkelhopp och ovanstående piruetter med lägre svårighetsgrad. Syfte: Rörelse, teater, teknik, test, tävling Dans/rörlighet. Sammandragen ska noggrant planeras innan säsongen börjar, så att alla åkare klart ser vad som gäller för varje sammandrag. Verksamhetsplanen är fastställd enligt beslut vid VKF:s styrelsemöte 2010.08.26 6
TEAM VÄSTERGÖTLAND TOWARDS WORLD CLASS Senior Junior Ungdom Minior ELIT-ÅKARE (Åkare med satsning och kunskap för elit) Senior Junior Ungdom Minior A-ÅKARE (A-testade åkare med satsning mot elit-åkare) Senior Junior Ungdom Minior KLUBB-ÅKARE (A/B-testade åkare med satsning mot hög A-åkare/Elit-åkare) Minior MINIORGRUPP (Distriktets miniorer) 7