Ungdomslyftet. svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass. Tränarmaterial för UL-D År
|
|
- Ann-Sofie Lundqvist
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Ungdomslyftet svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass Tränarmaterial för UL-D År Elitkommitten s & p SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Regina Jensen Augusti 2008 Rev. Juli -16
2 Ungdomslyftet distriktsammandrag (UL-D) Detta sammandrag ingår i SKF:s ungdomssatsning Ungdomslyftet och är för distriktens A- miniorer och A-ungdomar. Ett tillfälle för distrikten att kolla nivån på de ungdomar som åker i distrikten och därmed lättare se vad som behövs för att höja nivån till nästa säsong. Tanken är också att distriktsammandraget ska motivera åkarna till att arbeta mot högre mål. Har distriktet möjlighet att ta med ytterligare åkare som ännu inte är A-testade så är det ok, så länge man har resurser att genomföra den primära uppgiften. Från detta sammandrag tas de ungdomar ut som uppfyller de kriterier för UL-C (2-3 träffar, 2-3 dagar/träff). Genomförande av UL-D Sammandraget ska genomföras i positiv anda och ge de deltagande en rolig konståkningsträningsupplevelse. Utifrån det som genomförs på sammandraget ska deltagarna få någon typ av konstruktiv feed-back från dagarna. Tidsomfång: Rekommendation är 1-2 dagar, då innehållet är omfattande, samt att åkarna inte ska uppleva sammandraget som stressande. Tidsperiod: slutet av augusti - september Ansvar för distriktsansvariga tränare Planerar sammandraget tillsammans med SDF, meddela vilken helg ni har sammandrag Tid, plats, tidsåtgång m.m. Utser tränargrupp som deltar på ungdomslyftet -distrikt Tränare som jobbar med elitungdom eller har som mål att få fram elitungdom ev. andra resurspersoner Organiserar upplägget på sammandraget (se innehåll i tränarmaterial) Fördela arbetsuppgifter för alla deltagande tränare, helst aktiva på isen om det är möjligt Genomför någon form av information angående Ungdomslyftet, för att sprida informationen till så många som möjligt. Håller i gruppdiskussionen efter sammandraget, för att summera vilka åkare som uppfyller kriterierna för de centrala sammandragen. Sammanställer sammandragsprotokollen och skickar/mejlar de som är klara för UL-C till Regina När samtliga distrikt har haft sina sammandrag sammanställer jag och återkommer med OK. Meddela inga OK förrän jag har fåt in alla resultat från samtliga distrikt. Efter OK vidtalas de aktuella åkare av distriktsansvarig för Ungdomslyftet. Skickar/mailar feed-back till deltagande åkare på sammandrag Lämna feed-back till SDF angående sammandrag, allt för att kunna utveckla dessa träffar till kommande år
3 Informera tränare om code of ethics Uttagning till centrala sammandrag Görs av hela tränargruppen på sammandraget. Uttagningskriterierna gäller för att åkare ska tas ut till de centrala sammandraget. Har majoritet av gruppen annan åsikt är det ok att ta ut åkare till centrala sammandrag med gruppens motivering nedskriven. Tanken ska dock vara att åkare ska vara utvecklingsbar för kommande internationella tävlingar med möjlighet till toppplaceringar. De ansvariga tränarna kommer att få utvärderingsprotokoll inför distriktssammandraget, som används för uttagningen till de centrala sammandragen. Åkare som ligger nära kriterierna rekommenderas att filma restade moment och skicka till Regina innan anmälan till första UL-C går ut. Västergötland Camilla Dahlberg Bohuslän-Dahls Ann-Louise Elwing Göteborg Joanna Dahlström Mellersta norrland/norrbotten Monica Blomberg, Liza Sjölund Stockholm Lina Andre Skåne Susanne Olsson, Ela Magnusson/ Laclo Vince Västra/Östra/Norra Svealand Susanne Seger Östra Götaland Marianne Hogner Ansvar för SDF Boka in tid och plats för sammandrag, rekommenderas 2 dagar. Slutet av aug sept Boka fyslokler för fystester och off-ice-träning Hålla sig informerade om planering Stötta ansvariga tränare för UL-D Informera SDF:s klubbar om projekt UL (hemsida m.m.)
4 Komma överens om ersättning för ansvariga tränare, om överenskommelse inte redan finns Stötta åkare som tar sig in i gruppen för UL-C, samt uppmana klubbar att stötta åkare och tränare i denna satsning UL-C träff 1 kommer att anordnas i olika distrikt, då ansvarar SDF, ev anordnande klubb i SDF för bokning av is, övernattning m.m. Planering sker i samråd med ansvarig för projektet. Tar gärna emot förslag på SDF/klubb som kan anordna ULcentralt v.44 Innehåll sammandrag UL-D Styrs av kriterierna på is och off-ice. Ispassen och fyspassen ska utformas så kriterierna för UL- C hinner genomföras på ett träningslikt sätt. Uttagningskriterier på is Läs noga igenom kriterierna då små förändringar är gjorda. Kriterier för UL-C Uttagningskriterier Grupp 1 (miniorer och U-13 år 1) på is: Tester: Basic 3 Fri 4 Siffra i ( ) = värdering Hopp: Alla 2-hopp, 2+2.combo med 2Lo eller 2T, 2A försök (1) Piruetter:Alla grundpos U,C,S (3+) FCSp (3), CCoSp L3 Komponenter: Utför Sk/Tr-slinga med minst värdering( 2), 1 box Flygskär: Utför flyskär i grundposition fr y & i, minst värdering (3) Grupp 2 (U-13 år 2) Tester: Basic 4 Fri 4 Hopp: Alla 2-hopp, 2F och 2Lz combo med 2Lo och 2T, 2A (4) Piruetter: Som ovan + LSp, FSSp, CCoSp L4 Komponenter: Utför Sk/Tr-slinga med minst värdering 3, 2 olika boxar Flygskär: Utför flygskär fr och bkt med minst värdering ( 3) Grupp 3 (U-15 år 1) Tester: Basic 4 Fri 4 Hopp: 3-hopps combo, 2A (4), ett 3-hopp (4) Piruetter: 4 st bullets varav 3 st diff.var, FSSp (3) Komponenter: Utför Sk/Tr-slinga med minst värdering 4, 3 olika boxar Flygskär: Kan genomföra 2 st svåra variationer med värdering ( 3) Grupp 4 (U-15 år 2)
5 Tester:Basic 4 Fri 4 Hopp: se grupp 3 + två 3-hopp (4) Piruetter:se grupp 3+ samtliga programpiruetter L3 (3 ) Butterfly (2) Komponenter: Utför Sk/Tr-slinga med minst värdering 4, 3 olika boxar Flygskär: Se grupp 1-3, samt insatt i regler för ChSp För att förstå iskriterierna se värderingsmall iskriterier Fysiska Grupp 1 och 2 riktlinjer: * Få inblick i Fystempen (fystempen finns som dokument på hemsidan) * Genomgång av utvalda övningar för korrekt utförande * Medvetenhet om varför övningarna utförs * Info om värden att träna på inför U 15 Förslag: Rotation Spagat Axel Brygga Hopprep Sit-ups Vertikalhopp1 Baksida lår Chins Dips Grupp 3 och 4 * Fysisk grundtränad (se fystempen, riktvärden orange fält) * Få information angående coopertest - varför man genomför testen - medelvärde för UL vid ev. deltagande på UL-C genomförs flera av testerna från fys.tempen Övrigt: Alla deltagande i UL ska delta i Elitserien. Miniorer kan dock åka A-tävlingar om de uppfyller de andra kriterierna i grupp 1. Skulle åkare finnas som haft en stor utveckling under sommaren, efter anmälan till E-serien, och utan tvekan passar i UL-C, kontakta Regina på regina.jensen@skatesweden.se Fys-träning Tanken är att grupp 1 och 2 ska få kunskap om varför vi genomför fysträning och testar men också en genomgång i några grundläggande övningar som ni tycker är viktiga att de får med sig. Grupp 2 och 3 ska genomföra tester enligt nedan och vara i närheten av medelvärdet för UL. Dessa resultat bifogas. Då Chins och Dips används vid uttagning av SOK-utmanare så visar vi dessa och uppmanar att börja träna dessa. Styrkan i att klara sin egen kroppsvikt! Grupp 1 och 2 * Få inblick i Fystempen (fystempen finns som dokument på hemsidan) * Genomgång av utvalda övningar för korrekt utförande * Medvetenhet om varför övningarna utförs * Info om värden att träna på inför U 15 Förslag: Rotation Spagat
6 Axel Brygga Hopprep Sit-ups Vertikalhopp 1 Baksida lår Chins Dips Grupp 3 och 4 * Ligga nära medelvärdet från UL (se bilaga fystempen) på de tester som ligger som förslag på grupp 1 och 2 * Få information angående coopertest - varför man genomför testen- medelvärde för UL vid ev. deltagande på UL-C genomförs detta test *Chins och Dips Värderingsmall för iskriterier Piruettvärdering Värdering skating skill/transition-slinga 0 = klarar ej 0 = nybörjarnivå 1 = nybörjarnivå 1 = orena moment 2 = behärskar 2 = under utv, medvetenhet om momenten 3 = kontrollerad 3 = bra teknik (renhet, spårbild, frifotsplacering) 4 = stor säkerhet/hög fart 4 = mkt bra teknik (sträckningar, hållning, bibehållande fart) 5 = världsklass (VK) 5 = Utsökt teknik (arm, huvud och överkoppsarbete) Hoppvärdering Värdering SpSq (flygskärssekvens) 0 = klarar ej, tränar ej på hoppet 0 = uppfyller ej fribenshöjd 1 = kommer till 2 el.3 rot 1 = ett ben över höfthöjd, ett under 2 = ok teknik men orent hopp ev. fall 2 = över höfthöjd men orena linjer 3 = klarat hopp inom ¼ 3 = strax över höfthöjd, rena linjer 4 = klarat runt 4 = hög fribenspos, tydliga svårigheter 5 = klarat med bra teknik 5 = världsklass (VK) Mallen är bara riktlinjer för att värderingarna ska ske på så likvärdigt sätt som möjligt Innehåll skating skill/transition slingor En slinga som kopplar samman skridskotekniken med förmågan att förflytta sig över isen. Tanken är att slingorna ska visa: o förmågan att bibehålla farten o skicklighet i vändningar och steg, renhet o frifotsplaceringar under åkning o hållning, stil o sträckningar o knäarbete, djupa skär
7 o känsla för symmetri o korrekt saxning o förmåga till överkropp, huvud och armarbete o takt och puls
8 Nivå 1 (enkel) Nivå 2 (medel) Nivå 3 (svår) Treor, 3 olika Moment från 1 Moment från 1 och 2 Saxning Choctaw (2 olika) Twizzles 2 olika Cross-roles VV 1 fr 1 bkt OVV 1 fr 1 bkt Chasse fr, bkt OT 2 st öglor 2 st Mohawk Skob fr, bkt Toestep Genomförande: Ansvarig/a tränare genomför lämplig slinga som uppvärmning eller som sk.skills träning. Kolla också av olika typer av boxar för St.sq, se kriterier. Allmänt Det är viktigt att vi får rätt åkare till UL-C. Efter de år vi har haft UL-C är det helt klart vilken standard våra ungdomar har. 2A och 3-hopp är något vi ska fortsätta jobba hårt för att få fler ungdomar som gör. Men framför allt behöver vi åkare som är beredda på att träna hårt och har bra uppbackning av tränare, klubb, distrikt och inte minst föräldrar. Därför kommer de åkare som tar sig vidare till UL-C, i år, få läsa igenom och acceptera en överenskommelse mellan ovan nämnda. Denna överenskommelse får de hemskickat efter det att de har fått ok att delta i UL-C och ska vara accepterad innan deltagande. Vid uttagning från distrikt är det viktigt att använda rätt ögon när vi värderar åkare. Har någon åkare brister i t.ex. skridskoåkning men visar en stark sida på något annat kan detta uppväga. Jag är säker på att ni ser vilka det är som bör gå vidare. Därför är diskussionen viktig efteråt med samtliga tränare där ni får möjlighet att motivera. OBS!! Trycket på UL-C är hårt, så är det någon som är på gränsen, så låt dem jobba på och ta sig in som inbjudningsåkare, sammandrag 2. Självklart ska alla som uppfyller kriterierna komma med. En absolut förutsättning detta år (även om det stått med alla andra år) är att ansvarig tränare är med på båda sammandrag, då det är uppenbart att den optimala utvecklingen sker när tränare är med och tar med sig all info hem tillsammans med åkare. Informera gärna om detta! Låt distriktssammandragen bli en rolig helg där vi utåt visar att vi alla jobbar för svensk konståkning, framför allt låt oss bli en förebild i vårt arbete med ungdomar. OBS! Ungdomsåkare som tillhör SKF:s LL behöver inte delta på UL-uttagning om detta inte passar, de har ändå en given plats i UL-C Juli 2016 Regina Jensen
Ungdomslyftet. svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass. Tränarmaterial för UL-D År
Ungdomslyftet svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass Tränarmaterial för UL-D År 7 14-15 Elitkommitten s & p SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Regina Jensen Augusti 2008 Rev. Juli -14 Ungdomslyftet
Läs merUngdomslyftet 2.0. Tränarmaterial för UL-D svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET
Ungdomslyftet 2.0 svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass Tränarmaterial för UL-D 18-19 SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Ungdomslyftet distriktsammandrag (UL-D) Detta sammandrag ingår
Läs merUngdomslyftet. svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass. År
Ungdomslyftet svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass År 9 16-17 Elitkommitten singel & par SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Regina Jensen Juli 2008 Rev Juli 2014 Rev Juli 2016 Bakgrund
Läs merUngdomslyftet. svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass. År 5 12-13
Ungdomsyftet svensk konståkning yfter ungdomar mot framtida värdskass År 5 12-13 Eitkommitten singe & par SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Regina Jensen Jui 2008 Rev. Juni -12 Bakgrund Svenska konståkningsförbundet
Läs merUngdomslyftet svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass
Ungdomslyftet 2.0 svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass 18-19 SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Elitkommitten singel, par och isdans Bakgrund Svenska konståkningsförbundet beslutade 2007
Läs merUngdomslyftet. År 3 2010-2011. svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass
Ungdomsyftet svensk konståkning yfter ungdomar mot framtida värdskass År 3 2010-2011 Eitkommitten s & p SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Regina Jensen Jui 2008 Rev. Jui -09 Rev. Jui -10 Bakgrund Svenska konståkningsförbundet
Läs merUngdomslyftet svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET
Ungdomslyftet 2.0 svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass 18-19 SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Bakgrund Svenska konståkningsförbundet beslutade 2007 att starta en satsning på svenska
Läs merUngdomslyftet. År svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass
Ungdomsyftet svensk konståkning yfter ungdomar mot framtida värdskass År 2 09-10 Eitkommitten s & p SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Regina Jensen Jui 2008 Rev. Jui -09 Bakgrund Svenska konståkningsförbundet
Läs merUngdomslyftet. svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass. År
Ungdomsyftet svensk konståkning yfter ungdomar mot framtida värdskass År 7 14-15 Eitkommitten singe & par SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Regina Jensen Jui 2008 Rev Jui 2014 Bakgrund Svenska konståkningsförbundet
Läs merVÄSTERGÖTLANDS KONSTÅKNINGSFÖRBUND VERKSAMHETSPLAN/INRIKTNING
VÄSTERGÖTLANDS KONSTÅKNINGSFÖRBUND VERKSAMHETSPLAN/INRIKTNING 2018-2019 Verksamhetsplanen omfattar åkare, som är aktiva medlemmar i en klubb, vilken tillhör Västergötlands konståkningsförbund. Att vara
Läs merInformation om sammandrag från Skånes Konståkningsförbund Senast uppdaterad: Skribent: Matilda Lundin
Information om sammandrag från Skånes Konståkningsförbund Senast uppdaterad: 2016-08-01 Skribent: Matilda Lundin Följande information åsyftar till att sammanställa information och riktlinjer för sammandrag
Läs merUngdomslyftet. svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass. År
Ungdmslyftet svensk knståkning lyfter ungdmar mt framtida världsklass År 10 17-18 Elitkmmitten singel, par ch isdans SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Regina Jensen Juli 2008 Rev Juli 2014 Rev Juli 2016 Rev
Läs merVÄSTERGÖTLANDS KONSTÅKNINGSFÖRBUND VERKSAMHETSPLAN 2010-2011
VÄSTERGÖTLANDS KONSTÅKNINGSFÖRBUND VERKSAMHETSPLAN 2010-2011 Verksamhetsplanen skall ge Västergötlands Konståkningsförbunds seriöst satsande åkare stöd att bedriva sin sport. Verksamhetsplanen syftar också
Läs merI huvudet på en domare. Detta material får endast användas för privat bruk eller efter samråd med Göteborgs Konståkningsförbund/Anna Nylén
I huvudet på en domare. Stjärntävlingar Domarpanel Huvuddomare Bedömare (alltid ojämnt antal) Bedömning Sluten Utvärdering av varje åkare görs av huvuddomaren Stjärntävling bedömare Lokal tävlingsdomare
Läs merGruppbeskrivningar 2013-2014. Göteborgs Konståkningsklubb Singel
Gruppbeskrivningar 2013-2014 Göteborgs Konståkningsklubb Singel A1 B1 A2 B2 F3 C1, C2 F2 F1 Skridskoskolan Svenska Konståkningsförbundet tillämpar tester för att dela in åkaren i ålderskategori och i olika
Läs merVerksamhetsplan. Vallentuna konståkningsklubb Säsongen
Verksamhetsplan Vallentuna konståkningsklubb Säsongen 2017-2018 Hej och välkommen till Vallentuna Konståkningsklubb (VKK), I detta dokument går vi kortfattat igenom verksamheten i klubben. Inom VKK använder
Läs merSummerfun on Ice 1: juni, 2019 Summerfun on Ice 2: 29 juli- 3 augusti, 2019
Summerfun on Ice 1: 24-29 juni, 2019 Summerfun on Ice 2: 29 juli- 3 augusti, 2019 Ett träningsläger för alla nivåer av åkare. Ta möjligheten att få träna på hemmarinken för flera av Sveriges främsta konståkare!
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM 1 TESTBESTÄMMELSER 1.00 ALLMÄNT 1.01 Test kan anordnas av Svenska Konståkningsförbundet (SKF) av förening ansluten till förbundet eller av specialdistriktsförbund
Läs merIFK ÖSTERÅKERS KONSTÅKNINGSKLUBB
Verksamhetsplan 2018-2021 IFK ÖSTERÅKERS KONSTÅKNINGSKLUBB Bredd och elit tillsammans ska vi dit! VERKSAMHETSIDE Att åka konståkning i IFK Österåkers Konståkningsklubb (IFKÖKK) ska innebära glädje, vänskap
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SINGEL, PAR & ISDANS Vision: Svensk konståkning strävar mot att bli bäst i världen.
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET 201707/ LA, AH SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SINGEL, PAR & ISDANS 2017-2018 Vision: Svensk konståkning strävar mot att bli bäst i världen. Långsiktiga mål:
Läs merVerksamhetsplan. Vallentuna konståkningsklubb Säsongen
Verksamhetsplan Vallentuna konståkningsklubb Säsongen 2016-2017 Hej och välkommen till Vallentuna Konståkningsklubb, Det här är ett informationshäfte från Vallentuna Konståkningsklubb (VKK). Här går vi
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM Version 2014-06-01/EB 1 TESTBESTÄMMELSER 1.00 ALLMÄNT 1.01 Test kan anordnas av Svenska Konståkningsförbundet (SKF) av förening ansluten till förbundet eller av
Läs merINFORMATION FÖR ÅKARE OCH FÖRÄLDRAR
INFORMATION FÖR ÅKARE OCH FÖRÄLDRAR 2016-2017 Hammarö Konståkningsklubb Vi bedriver konståkningsträning för barn och ungdomar i Hammarö ishall. Föreningen är medlem i Svenska Konståkningsförbundet. Vi
Läs merHandbok för tekniska funktionärer
Handbok för tekniska funktionärer Denna handbok för tekniska funktionärer (TF) har tagits fram av Tekniska kommittén (TEK) för att hjälpa och vägleda vid vanliga frågor som uppstår i samband med tävling
Läs merGuide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar
Guide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar Tekniska kommittén 2016/10 Huvudbedömaren har ett helhetsansvar för tävlingen tillsammans med arrangörens tävlingsledare. Tävlingsarrangören ska i god
Läs merTest och Tävlingssystem säsong 2018/2019
Test och Tävlingssystem säsong 2018/2019 Licens Samtliga åkare som deltar i test eller någon form av tävlingsaktivitet ska ha licens. I åkar licensen ingår en olycksfallsförsäkring som gäller under träningar
Läs merHuvudtränare i Vallentuna KK
Huvudtränare i Vallentuna KK Arbetsuppgifter Utöver rollen som tränare: Inventera tränar- och utbildningsbehov tillsammans med styrelsen Delta i rekrytering av tränare till VKK Samordna tränare och åkare
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET Regel- och tävlingskommittén / 2007-07-01 SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTSYSTEM 1 TESTBESTÄMMELSER 1.00 ALLMÄNT 1.01 Test kan anordnas av Svenska Konståkningsförbundet (SKF) av förening ansluten till förbundet eller av specialdistriktsförbund
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SINGEL, PAR & ISDANS
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET 201608/ LA SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SINGEL, PAR & ISDANS 2016-2016 Vision: Svensk konståkning stävar mot att bli bäst i världen. Långsiktiga mål: Ta
Läs merTränare i Vallentuna KK
Tränare i Vallentuna KK Arbetsuppgifter arbeta enligt Verksamhetsplanen planera och leda is- och fysträning koreografiansvarig (program, dräkt och musik) för sina mentorselever fördela sin tid på alla
Läs merPolicy för tävling och test
Policy för tävling och test Här finner ni information om vad som gäller när era barn börjar bli redo för att komma ut och tävla. TESTER Det finns två olika kategorier av tester, Fri och Basic tester. Fri
Läs merManusanvisning för speaker vid Stjärntävling
Manusanvisning för speaker vid Stjärntävling Säsong 2018-2019 Manusanvisning för tävling med en (1) bedömarpanel s2-4 Manusanvisning för tävling med två (2) alternerande bedömarpaneler s5-7 Manusanvisning
Läs merINFORMATION FÖR ÅKARE OCH FÖRÄLDRAR
INFORMATION FÖR ÅKARE OCH FÖRÄLDRAR 2015-2016 Hammarö Konståkningsklubb Vi bedriver konståkningsträning för barn och ungdomar i Hammarö ishall. Föreningen är medlem i Svenska Konståkningsförbundet. Vi
Läs merGuide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar
Guide för huvudbedömare/bedömare på Stjärntävlingar Huvudbedömaren har ett helhetsansvar för tävlingen tillsammans med arrangörens tävlingsledare. Tävlingsarrangören ska i god tid före tävlingen ta kontakt
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTER
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET TESTER Gäller fr.o.m. 2018-04-01 ALLMÄNT Test kan anordnas av Svenska Konståkningsförbundet (SKF) av förening ansluten till förbundet eller av specialdistriktsförbund (SDF).
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SYNKRONISERAD KONSTÅKNING 2014-2015
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET 2014-05 SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SYNKRONISERAD KONSTÅKNING 2014-2015 Vision: Svenska Konståkningsförbundets vision med elitverksamheten är att vara en
Läs merSkövde Konståkningsklubb
Skövde Konståkningsklubb En föräldraguide om hur man identifierar olika hopp Page 1 Allmänt om hopp och detta dokument I följande beskrivningar av hopp pratar man om vilket ben som åkaren hoppar upp från
Läs merGävle konståkningsklubb. Klubben. Issäsong och träningar. Träningshallar. Office säsong. Läger
Gävle konståkningsklubb Värt att veta för tävlingsåkare och föräldrar i Gävle konståkningsklubb. Klubben Klubben bedriver konståkning och skridskoskola för barn och ungdom from 4 års ålder. Vi vill ha
Läs merMål och inriktning. Version 3.0, uppdaterad
Mål och inriktning Vår huvudmålsättning är att erbjuda kvalificerad träning, där alla har möjlighet att utvecklas i sin egen takt och efter sina egna mål, från nybörjare i skridskoskolan till tävlingsåkare
Läs merTrelleborgs konståkningsklubb. Sommardagbok
Trelleborgs konståkningsklubb Sommardagbok Här kommer en sommardagbok till klubbens åkare som tagit märke 8 och uppåt. Här kan ni fylla i er hur sommar ser ut med ledighet, läger samt träning av olika
Läs merSkridskoskolan Information
Information VFKK Först vill vi i Västra Frölunda Konståkningsklubb hälsa dig välkommen till vår klubb. VFKK Västra Frölunda Konståkningsklubb är en av Sveriges större klubbar inom konståkning, och den
Läs merRegelverk för BKK Innehåll
Regelverk för BKK Innehåll Regler för åkare Koreografi Obligatorisk träning utanför isen Obligatorisk för- och eftersäsong Obligatoriskt hemmaläger Obligatoriskt sommarläger Tävling Test Föräldraregler
Läs merHuvudtränare i Vallentuna KK
Huvudtränare i Vallentuna KK Arbetsuppgifter utöver rollen som tränare: inventera tränar- och utbildningsbehov tillsammans med styrelsen delta i rekrytering av tränare till VKK samordna tränare och åkare
Läs merInstruktion för speaker vid. Stjärntävling
Instruktion för speaker vid Stjärntävling Säsong 2016/2017 Speakerinstruktioner för tävling med en (1) bedömarpanel, s2 och s3 Speakerinstruktioner för tävling med två (2) alternerande bedömarpaneler,
Läs merFöräldramöte 10 april
Föräldramöte 10 april - Serie Johan informerar om att vi kommer spela i 2 olika serier. Detta gör man om man har mer än 20 spelare i laget. Har man bara ett lag kommer man med många spelare alternativt
Läs merBli en del av INFINITYS TÄVLINGSLAG !
Bli en del av INFINITYS TÄVLINGSLAG 2018-2019! Var med oss nästa säsong när vi gör en storsatsning för våra lag och förening. Tillsammans kommer vi skapa en oförglömlig säsong! Vecka 34 håller vi tryout
Läs merIdrottslig Organisation 2015
Välkommen till VFKK VFKK Västra Frölunda Konståkningsklubb är en av Sveriges större klubbar inom konståkning, och den största i Göteborg. I VFKK bedriver vi olika sorters träning i singelåkning skridskoskola
Läs merTräningsupplägg Team Hellas tävlingsspelare 2015/2016
Träningsupplägg Team Hellas tävlingsspelare 2015/2016 Work hard, Be nice. And have fun! En träning skall alltid innehålla dessa komponenter: Uppvärmning 15 min Fysprogram 30 min Tennis x min Återhämtning
Läs merTränare i Vallentuna KK
Tränare i Vallentuna KK Arbetsuppgifter arbeta enligt Verksamhetsplanen planera och leda is- och fysträning koreografiansvarig (program, dräkt och musik) för sina mentorselever fördela sin tid på alla
Läs merTräningsupplägg Team Hellas tävlingsspelare 2014/2015
Träningsupplägg Team Hellas tävlingsspelare 2014/2015 Work hard, Be nice. And have fun! En träning skall alltid innehålla dessa komponenter: Uppvärmning 15 min Fysprogram 30 min Tennis x min Återhämtning
Läs merMå Ti On To Fr Lö Sö A+S B+C+S A+S B+C+S Helvila C+S Helvila
Sommarschema 2015 Nedan är sommarschemat. Följ det noga. Tips är a8 sä8a upp träningsloggen på ex. kylskåp eller dörren >ll sovrummet så man blir påmind. Det är mycket vik>gt a8 hålla gång under sommaren.
Läs mer31/7-5/8. Ett träningsläger för alla nivåer fokus på kvalitet, känsla och att få känna på träningen som Solna K:s åkare bedriver!
31/7-5/8 Ett träningsläger för alla nivåer fokus på kvalitet, känsla och att få känna på träningen som Solna K:s åkare bedriver! Ta chansen och kom och träna med stora delar av Sveriges konståkningselit!
Läs merVerksamhetsplan Karlskrona Allmänna Skridskoklubb säsongen
Verksamhetsplan Karlskrona Allmänna Skridskoklubb säsongen 2016-2017 Skridskoskolan Skridskoskolan är till för de som vill lära sig åka skridskor bra från grunden. Pojkar är lika välkomna som flickor.
Läs merPolicy för tävling och test
Policy för tävling och test Här finner ni information om vad som gäller när era barn börjar bli redo för att komma ut och tävla. TESTER Det finns två olika kategorier av tester, Fri och Basic tester. Fri
Läs merManusanvisning för speaker vid tävlingar med ISU Judging System A-tävling, singel
Manusanvisning för speaker vid tävlingar med ISU Judging System A-tävling, singel Säsong 2018-2019 Svenska Konståkningsförbundet / Tävlingskommittén Sid 1 av 8 Manusanvisning Kortprogram När tävlingspasset
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SINGEL, PAR & ISDANS 2014-2015
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET 201406/LS SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SINGEL, PAR & ISDANS 2014-2015 Vision: Svenska Konståkningsförbundets vision med elitverksamheten är att bli en ledande
Läs merVi vill att ni svarar på samtliga frågor om det inte anges att det är valfritt att svara.
ANSÖKAN ELITLICENS Svenska Konståkningsförbundet har beslutat att införa en Elitlicens för landets konståkningsföreningar. Elitlicensen är ett viktigt steg i förbundets utveckling och är ett mycket bra
Läs merHandbok för tekniska funktionärer
Handbok för tekniska funktionärer Denna handbok för tekniska funktionärer (TF) har tagits fram av Tekniska kommittén (TEK) för att hjälpa och vägleda vid vanliga frågor som uppstår i samband med tävling
Läs merÖvningsbank för ungdomar
De här övningarna är tänkt att fungera som en guide och inte ett måste. En generell regel bör vara att inte använda för många övningar på samma pass och att vi gör samma övning flera träningar i rad så
Läs merPå några punkter skiljer sig Stjärntävlingar rejält från tävlingar som har ISU Regulation till grund:
STJÄRNTÄVLINGAR Parallellt med tävlingar som genomförs med ISU Regulations som grund finns även Stjärntävlingar. Stjärntävlingar är öppna för samtliga klasser, men C-klasser kan enbart tävla i Stjärntävlingar
Läs merTRÄNARUPPDRAG FÖR ORDINARIE TRÄNARE I LERUMS KONSTÅKNINGSKLUBB
UPPDRAG BESLUTAD AV STYRELSEN TRÄNARUPPDRAG FÖR ORDINARIE TRÄNARE I LERUMS KONSTÅKNINGSKLUBB Publicerad lerumskk.se/verksamhet Beslutsdatum 2018-05-27 Giltighetstid Tillsvidare TRÄNARUPPDRAGET FÖR ORDINARIE
Läs merHaninge Hockey Team 01 Off-ice program Säsongen 2012/2013
Haninge Hockey Team 01 Off-ice program Säsongen 2012/2013 Här följer några sidor off-ice övningar och några enkla träningspass för dig som vill träna lite mer hemma men har svårt att hitta på bra övningar
Läs merNIVÅINDELNING TÄBY BASKET
NIVÅINDELNING TÄBY BASKET 2017-02-21 Nivåindelning vid tränings- och matchtillfällen inom laget Målgrupp Målgruppen för detta dokument är klubbens ledare, föräldrar samt styrelsen i Täby basket. Bakgrund
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SINGEL, PAR & ISDANS
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET 201506/LA, AH SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SINGEL, PAR & ISDANS 2015-2016 Vision: Att bli en ledande nation inom internationell konståkning. Långsiktiga
Läs merManusanvisning för speaker vid tävlingar med ISU Judging System Klubbtävling, singel
Manusanvisning för speaker vid tävlingar med ISU Judging System Klubbtävling, singel Säsong 2018-2019 Svenska Konståkningsförbundet / Tävlingskommittén Sid 1 av 9 Manusanvisning Kortprogram När tävlingspasset
Läs merELITVERKSAMHET MED UTTAGNINGSKRITERIER FÖR SYNKRONISERAD KONSTÅKNING
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET 2018-08 ELITVERKSAMHET MED UTTAGNINGSKRITERIER FÖR SYNKRONISERAD KONSTÅKNING 2018-2019 Vision: Svenska Konståkningsförbundets vision med elitverksamheten är att vara en världsledande
Läs merDags för sommarträning. Upplägg när vi drar igång
Dags för sommarträning Partille Cup är avslutat vilket också innebär sommarträning och ledighet från gruppträning. Vi i Kungälvs HK skall vara oerhört stolta över de prestationer som vi visade upp under
Läs merGrundläggande styrkeprogram att köra 3 gånger i veckan:
EGENTRÄNING 2012 Följande program är framtaget för att ge er spelare de bästa förutsättningarna inför säsongen 2013. Tanken med programmet är inte att ni ska bygga kroppen och öka kondititionen utan återhämta
Läs merINDIVIDUELL UTVECKLINGSPLAN MÅLVAKT
INDIVIDUELL UTVECKLINGSPLAN MÅLVAKT För: (Spelarens namn) Position:_Målvakt Upprättad av: (Namn och befattning) Den: (Datum) Nuvarande förening: Mottagande förening: I denna individuella utvecklingsplan
Läs merSvenska Konståkningsförbundets Specialidrottsdistriktsförbund (SDF)
Svenska Konståkningsförbundets Specialidrottsdistriktsförbund (SDF) Uppdragsbeskrivning för Specialidrottsdistriktsförbund (SDF) inom Svenska Konståkningsförbundet (SKF) SPECIALIDROTTSDISTRIKTSFÖRBUNDETS
Läs merUppvärmning Uppvärmning. Koordination & Rörlighet
Uppvärmning 10-1 Kriterier Ålder Typ Tid Min antal ledare Rek antal ledare Utrustning Data Uppvärmning Koordination & Rörlighet 10- min Min 1 ledare Rek 2 ledare Hopprep Beskrivning Uppvärmning som består
Läs merIdrottslig Organisation 2016/2017
Välkommen till VFKK VFKK Västra Frölunda Konståkningsklubb är en av Sveriges större klubbar inom konståkning, och den största i Göteborg. I VFKK bedriver vi olika sorters träning i singelåkning skridskoskola
Läs merINBJUDAN TILL A-TÄVLING Alex Szabo s Trofé september 2017
INBJUDAN TILL A-TÄVLING Alex Szabo s Trofé Juniorer A Damer, Ungdom A 15 och Ungdom A13 flickor och Miniorer A flickor och pojkar 16-17 september 2017 Halmstad Arena is Varmt välkomna till Halmstad! 1.
Läs merUtvecklingscamp U15 Ispass: 1 Tid: 75 minuter Antal spelare: 6 backar, 9 alt. 12 forwards + 2 Mv. Övning: Skridskoteknik
Utvecklingscamp U15 Ispass: 1 Tid: 75 minuter Antal spelare: 6 backar, 9 alt. 12 forwards + 2 Mv Övning: Skridskoteknik 1) Skridskoteknik, Power och Explosivitet a) Benböj (djupa) b) Ytterskär långa med
Läs merKonståkningsklubben Iskristallen Sundsvall rev
Konståkningsklubben Iskristallen Sundsvall rev. 2018-09-18 Konståkningsklubben Iskristallen Sundsvall -värme, gemenskap, glädje! Klubben bildades 1998 och engagerar aktiva medlemmar fördelade på både bredd
Läs merGöteborgs K onståkningsförbund
MINNESANTECKNINGAR VERKSAMHETSÅRET 2014/2015 Protokoll nr 1 2014-05-05 Närvarande: Ingela Strid(IS) Robert Casselbrant(RC) Jonas Sporrong(JS) Anna Nylén(AN) Anneli Bergwall(AB) Ej närvarande : Martin Silverborn(MS)
Läs merPOLICY och Information för Luleå konståkningsklubb. Organisations nr:
POLICY och Information för Luleå konståkningsklubb Organisations nr: 897001-2186 Bildad 1986 Inledning Detta dokument är framtaget för att tydliggöra de riktlinjer vi arbetar efter i vår klubb. Styrelsen
Läs merDet kompletta lägret med världsåkare på plats! ARRANGERAR LIDKÖPING 2013
Det kompletta lägret med världsåkare på plats! ARRANGERAR LIDKÖPING 2013 15 juni 20 juli 2013 Information För 38:e året i rad arrangerar Västergötlands Konståkningsförbund träningsläger i konståkning.
Läs mertillsammans ska vi dit!
Verksamhetsplan 2015-2020 IFK ÖSTERÅKERS KONSTÅKNINGSKLUBB Bredd och elit tillsammans ska vi dit VERKSAMHETSIDE Att åka konståkning i IFK Österåkers Konståkningsklubb (IFKÖKK) ska innebära glädje, vänskap
Läs merVälkomna till mitt. Allsidigt tränad hanterar fler situationer. Sportsbasics.com. All Träning Är Preparering För Tävling (och livet)
Allsidigt tränad hanterar fler situationer Randers 11 juni All Träning Är Preparering För Tävling (och livet) Det spelar ingen roll hur duktig du är om du är skadad... Välkomna till mitt Träning - Föreläsning
Läs merSolna 2012-08-14. Fadderutbildningar hösten 2012. Hejsan.
Solna 2012-08-14 Fadderutbildningar hösten 2012 Hejsan. Nu har SIBF:s Styrgrupp för Nationellt Rekryteringsprogram (NRP) kommit så långt i planeringen att vi mer definitivt kan gå ut med information om
Läs merSVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SINGEL, PAR & ISDANS 2014-2015
SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET 201409/LS SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDETS ELITPROGRAM FÖR SINGEL, PAR & ISDANS 2014-2015 Vision: Svenska Konståkningsförbundets vision med elitverksamheten är att bli en ledande
Läs merStyrketräning oktober till januari
Styrketräning oktober till januari Detta program är ett förslag på allmänt program och individuella justeringar kan ske. Syftet med styrketräningen under grundträningsperioden är att öka den maximala styrkekapaciteten.
Läs merInbjuder till SKF-trofén 2004 i Piteå den 12-14 mars 2004
NORRBOTTENS KONSTÅKNINGSFÖRBUND Inbjuder till SKF-trofén 2004 i Piteå den 12-14 mars 2004 På uppdrag av Svenska Konståkningsförbundet inbjuder Norrbottens Konståkningsförbund och Piteå Konståkningsklubb
Läs merGruppbeskrivningar GKK Singel
Gruppbeskrivningar GKK Singel 2016-2017 I GKK Singel tycker vi att det är viktigt med en god gemenskap. Vi är väl medvetna om att vissa grupper förändras från säsong till säsong. Detta innebär att man
Läs merKretstränare i Västergötlands orienteringskretsar
Kretstränare i Västergötlands orienteringskretsar Utkast: Det här dokumentet ska ses som ett diskussionsunderlag för hur träningsverksamheten i Västergötlands orienteringskretsar kan organiseras. Målsättningen
Läs merInstruktion för speaker vid tävlingar med ISU Judging System. Klubbtävlingar, singel och par
vid tävlingar med ISU Judging System Klubbtävlingar, singel och par Säsong 2012/2013 2006-09-14/CF, PL. Rev juli 2012, LL KORTPROGRAM När tävlingspasset börjar (ca 2 minuter innan) Första uppvärmningsgruppen
Läs merFöreningen KanotSyds verksamhetsinriktning för 2011 FKS är en allians mellan kanotklubbar i Skåne och KK Eskimå
Föreningen KanotSyds verksamhetsinriktning för 2011 FKS är en allians mellan kanotklubbar i Skåne och KK Eskimå Föreningens ledord: Vilja Ambition Attityd Glädje Målsättning Föreningen Kanot Syd arbetar
Läs merGÖR SÅ HÄR: Om du har frågor kring turneringen, kontakta oss gärna på nedanstående uppgifter:
ENERGIKICKEN Lektionsmaterial Inför ert deltagande i Energikicken 2018 Målgrupp: Deltagande klasser i Energikicken Tid: 1 lektion Form: Genomgång av läraren samt en diskussionsuppgift där eleverna arbetar
Läs merDet kompletta lägret med världsåkare på plats!
Det kompletta lägret med världsåkare på plats! A R R A N G E R A R L I D K Ö P I N G 2 0 1 6 18 juni 23 juli 2016 Information För 41:e året i rad arrangerar Västergötlands Konståkningsförbund träningsläger
Läs merTKK s Verksamhetsorganisation
TKK s Verksamhetsorganisation 2016-2017 Tibro KK är en klubb som vill erbjuda barn, ungdomar och vuxna att utvecklas till goda konståkare på den nivå som åkaren själv har mål och ambition för. Vi erbjuder
Läs merTKK s Verksamhetsorganisation
TKK s Verksamhetsorganisation 2018-2019 Tibro KK är en klubb som vill erbjuda barn, ungdomar och vuxna att utvecklas till goda konståkare på den nivå som åkaren själv har mål och ambition för. Vi erbjuder
Läs mer#skatesweden STJÄRNTÄVLINGAR. Nyheter säsongen
#skatesweden STJÄRNTÄVLINGAR Nyheter säsongen 2016-2017 2016-10-12 1 FÖRBÄTTRINGAR OCH FÖRÄNDRINGAR STJÄRNTÄVLINGAR 2016-2017 ü Stjärntävlingar har hittills bedömts av majoritetsplacering som liknar 6.0
Läs merLuleå Allmänna Konståkningsförening. Verksamhetsberättelse Säsongen 2017/2018
Luleå Allmänna Konståkningsförening Verksamhetsberättelse Säsongen 2017/2018 Föreningsverksamhet Föreningsverksamhet Styrelse: Ordförande Johanna Hedberg 170521 171231 Vice Ordförande Jennie Forsberg 170521
Läs merTränings- och Tävlingsgrupp 13 år och äldre (födda 02 och tidigare):
Tränings- och Tävlingsgrupp 13 år och äldre (födda 02 och tidigare): HT (15 veckor) 1tim/vecka HT (15 veckor) 2tim/vecka (+ fysträningsspass och teori) VT (17 veckor) 1 tim/ vecka VT(17veckor) 2 tim/vecka
Läs merRiktlinjer och kloka ord från förbundsnivå.
Inledning och bakgrund. Detta är det nya vägledande dokumentet som tillsammans med allmänna riktlinjer för THC ungdomssektion framtagits av Kanslichef, tränare samt ledare inom klubbens ungdomssektion
Läs merVad? Hur? Vem? När? Genomgång av regler i början av tävling för nybörjare. Regler samma oavsett ålder.
Genomgång av regler i början av tävling för nybörjare. Regler samma oavsett ålder. Riktlinjer för lägsta nivå för försäkringsbehov för tränings försäkring. Förbundet Utbildade lottare och sekreterare även
Läs mer1.03 Rätt att genomgå test har åkare som är medlem i förening ansluten till Svenska Konståkningsförbundet.
TESTBESTÄMMELSER 1.00 ALLMÄNT 1.01 Test kan anordnas av Svenska Konståkningsförbundet, av förening ansluten till förbundet eller av specialdistriktsförbund (SDF). 1.02 Test kan anordnas separat eller i
Läs merFÖRÄLDRAMÖTE VÅR U14 18/19
FÖRÄLDRAMÖTE VÅR U14 18/19 AGENDA MÅLSÄTTNING OCH FOKUSOMRÅDEN SÄSONGEN 18/19 TRÄNINGSPLANERING HÖSTENS LÄGER INFORMATIONSSPRIDNING MÅLSÄTTNING U14 TRÄNA FÖR ATT KUNNA TRÄNA - UTVECKLA EGENSKAPER OCH KAPACITET
Läs merTKK s Verksamhetsorganisation
TKK s Verksamhetsorganisation 2015-2016 Tibro KK är en klubb som vill erbjuda barn, ungdomar och vuxna att utvecklas till goda konståkare på den nivå som åkaren själv har mål och ambition för. Vi erbjuder
Läs mer