Ungdomslyftet 2.0. Tränarmaterial för UL-D svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET

Transkript

1 Ungdomslyftet 2.0 svensk konståkning lyfter ungdomar mot framtida världsklass Tränarmaterial för UL-D SVENSKA KONSTÅKNINGSFÖRBUNDET

2 Ungdomslyftet distriktsammandrag (UL-D) Detta sammandrag ingår i SKF:s ungdomssatsning Ungdomslyftet 2.0 och är för distriktens A-miniorer och A-ungdomar. UL-D är ett tillfälle för distrikten att låta A-testade ungdomar och miniorer träna tillsammans efter de kriterier som är för UL-C. Denna träff ska också innehålla en genomgång av syfte för Ungdomslyftet, med andra ord inspirera och motivera åkare att nå nivå för att delta på UL-C. Genomförande av UL-D Sammandraget ska genomföras i positiv anda och ge de deltagande en rolig och utvecklande träningsdag/ar. Utifrån det som genomförs på sammandraget ska deltagarna få någon typ av konstruktiv feed-back från dagarna. Tidsomfång: Rekommendation är 1-2 dagar Tidsperiod: augusti - september Ansvar för distriktsansvariga tränare Planerar sammandraget tillsammans med SDF, meddela Regina vilken helg ni har sammandrag Utser tränargrupp som deltar på ungdomslyftet -distrikt Tränare som jobbar med elitungdom eller har som mål att få fram elitungdom ev. andra resurspersoner Organiserar upplägget på sammandraget (se innehåll i tränarmaterial) Fördela arbetsuppgifter för alla deltagande tränare, helst aktiva på isen om det är möjligt Genomför information angående Ungdomslyftet 2.0 Genomför information till tränare för uttagning till UL-C. Skickar en deltagarlista på åkare och tränare på UL-D till Regina. Skickar/mailar feed-back till deltagande åkare på sammandrag Informera tränare om code of ethics

3 Uttagning UL-C De moment som gäller för kriterier för respektive grupp ska uppfyllas på protokoll från EStävlingar och/eller SKF-trofen..För säsong gäller tävlingar våren 2018 samt de tävlingar innan första UL-C sammandrag i nov För miniorer kan A-tävlingar användas om kriterierna uppfylls, dock kommer vid prioritering åkare från ES-tävlingar ha högre prioritet. De behöver inte uppfyllas på samma tävling, utan flera tävlingar kan användas på följande sätt: Dubbelhopp, samt kombinationer max 2 protokoll med sämst -1 GOE 2A samt trippelhopp, protokoll där det klaras med sämst -2 GOE Piruetter max 2 protokoll Programkomponenter ska uppfyllas på minst 2 protokoll För kriterier se nedan. Ansvar för SDF Boka in tid och plats för sammandrag, rekommenderas 2 dagar, aug sept Boka fyslokler för fystester och off-ice-träning Hålla sig informerade om planering Stötta ansvariga tränare för UL-D Informera SDF:s klubbar om projekt UL (hemsida m.m.) Komma överens om ersättning för ansvariga tränare, om överenskommelse inte redan finns Stötta åkare som tar sig in i gruppen för UL-C, samt uppmana klubbar att stötta åkare och tränare i denna satsning Innehåll sammandrag UL-D Stort fokus kan läggas på kvalitativ träning, både på is och off-ice, då ingen uttagning sker från UL-D. Låt kriterier styra is och fys-träning. Informera om UL-C Vid deltagande miniorer ska protokoll fyllas i då deras tävlingar varierar i antal. Jag kommer att komplettera denna info med protokoll och återkoppla för deltagande i UL-C. Glädje-Glöd-Gemenskap-Grit (driv, att inte ge upp, jäklar anamma) Definiera våra ledord. Hur kan vi få in detta i träning? Hur ser det ut? Hur låter det? Hur känns det

4 Kriterier Grupp 1 (miniorer och U-13 år 1) Alla 2-hopp, 2+2.combo med 2Lo eller 2T CCoSP (L2) L3 GOE 0 FSp (L2) L3 GOE 0 Enpos (L2) L3 GOE 0 ( ) = miniorer, oavsett Level så gäller GOE 0 Komponenter: Minior minior Minior U 13 PC (LP) PC (LP) Grupp 2 (U-13 år 2) Alla 2-hopp, 2F och 2Lz combo med 2Lo eller 2T, 2A FSp L3 GOE 0 Enpos L3 GOE 0 Komponenter: U 13 U 13 PC 20 flickor 22 pojkar (LP) Grupp 3 (U-15 år 1) Alla 2-hopp, 2F och/eller 2Lz combo med 2Lo eller 2T, 2A, ett 3-hopp FSp L3 GOE 0 Enpos L3 GOE 0 Komponenter:. U 13 U 15 PC 22 flickor 23 pojkar (LP) Grupp 4 (U-15 år 2) Alla 2-hopp, 2F och/eller 2Lz combo med 2Lo eller 2T, 2A, två 3-hopp FSp L3/4 GOE 0 Enpos L3/4 GOE 0 Två st piruetter L4

5 Komponenter: U 15 U 15 PC 23 flickor 24 pojkar (LP) Fysiska Grupp 1 och 2 riktlinjer: * Få inblick i Fystempen (fystempen finns som dokument på hemsidan) * Genomgång av utvalda övningar för korrekt utförande * Medvetenhet om varför övningarna utförs Förslag: Rotation Spagat Axel Brygga Hopprep Sit-ups Vertikalhopp1 Baksida lår Chins Dips Grupp 3 och 4 * Fysisk grundtränad (se fystempen, riktvärden orange fält) * Få information angående coopertest - varför man genomför testen - vid ev. deltagande på UL-C genomförs flera av testerna från fys.tempen * Chins och Dips Övrigt: Alla deltagande i UL ska delta i Elitserien. Miniorer kan dock åka A- tävlingar om de uppfyller de andra kriterierna i grupp 1. Alla deltagande i UL ska deltagit på UL-D Tränare till åkare som deltar på UL-D kommer att informeras om hur anmälan till UL-C sker på UL-D Med hopp om ytterligare utveckling av våra ungdomar! Regina Jensen SKF, ansvarig Ungdomslyftet 2.0