1 av 11 2010-12-13 16:22 Mental träning termin 2 HT-10 Sida 1 av 1 Antal besvarade enkäter: 15 1 Hur tycker du att målen för momentet har uppfyllts? Vi har väl uppfyllt de delarna bra. Jag tycker det känns som vi nosat på det. Det är så spritt i schemat så det känns svårt att få grepp på ämnet.! Jag känner själv att jag tagit momentet på största allvar och att det gett mig något. Mycket väl. över förväntan. JA med djupare insikt om ämnet. Det var lite luddigt i början, då man inte riktigt hade någon användning av, men sen nu i termin 2 har det klarnat och varit riktigt nyttigt och användbart i olika case. mycket BRA tycker mig fått en inblick i vad som kan tänkas vara mental träning och mental förberedelse. Har inte "hittat på de" än men har fått en grund med lite verktyg och saker att tänka på..
2 av 11 2010-12-13 16:22 2 Vad anser du om innehållet, och vad har varit bra/dåligt när det gäller INTRO FILM "SURVIVING THE STREETS", SEMINARIUM MENTAL FÖRBEREDELSE? Motivera gärna ditt svar Kommer inte ihåg den riktigt men har för mig att jag tyckte att det var bra att det gav en insikt om vår förmåga att agera under stress. Jag minns inte i skrivande stund filmen tyvärr. innehåll. Det är alltid bra att öppna med en film. Blir lättare att koppla momentet till något man både fått se och höra. Skapligt bra, det gäller att alla bidrar och säger vad de tycker under ett seminarium annars blir det tråkigt. Kommer faktiskt inte ihåg det momentet... bra, jag har upplevt en personlig utveckling. Jag tycker att det har var en bra blandning av uppgifter. Filmen var en bra start. Mest underhållande, kändes inte som så lätt att ta till sig.. Filmen var bra för att man fick förståelse för hur svårt det kan vara att vara förberedd för alla situationer. Seminariet var väldigt bra och bra för att få dela med sig av sina tankar och känslor. Jättebra Filmen var bra, sen är de alltid bra att surra i grupp på sem. Känns ibland underprioriterat av stunderer (inklusive mig själv) när vi har annat som pockar på så sem. blir förmodligen inte så bra som de kunde vara om alla tog de på fullaste allvar och la ner lite mera energi på förberedelserna. Minns inte filmen men tycker att seminariet var bra. Det tvingar oss att ta tag i verktygen och fundera hur vi skulle kunna använda dem. Givande
3 av 11 2010-12-13 16:22 3 Vad anser du om innehållet, och vad har varit bra/dåligt när det gäller FÖRBEREDELSE INFÖR I-20-ÖVNINGEN, START OCH AVSLUTNINGSSAMTAL? Motivera gärna ditt svar (Enkätfråga nr. 4) genomgång. Minns inte den lektionen. Förberedelsen inför gav mig mycket för att kunna jobba med min individuella förberedelse. att veta hur det går till innan det är dags att göra det på riktigt. för jag började utvärdera hur och vad jag ska göra för att kunna bidra i till min grupp. att gå igenom med gruppen hur man ser på dagen, hur man mår. Blir lite krystat på vissa punkter när man ser varandra varje dag och vet vem dom andra är. i sin helhet dock! bra förberedelse för verkligheten Jag tycker att det fungerade väldigt bra, lättare att få det verkligt när vi har något speciellt att referera till. Mycket bra - gav väldigt mycket, bra med obligatorisk förberedelse i gruppen! I-20 övningen var väldigt lärorik. Det las inte så mycket tyngd på startsamtalet men det viktiga kom fram. Det var bra att kunna försöka koncentrera sig och samtidigt reflektera dagen med massor av intryck. Jättebra inför i 20 var förberedelsen bäst. mycket för att folk förstod vikten av att förbereda sig då man visste att de skulle bli krävande och mycket nytt. avslutnings var kanske inte lika bra och nödvändigt när vi i vår grupp gjort mycket av de i skogen. men visst kom de fram mycket matnyttigt i samtalet., underlag för att sen ge basgruppen utrymme till att ta tag i det och göra det bästa man kan inför och efter för att lära sig.
4 av 11 2010-12-13 16:22 4 Vad anser du om innehållet, och vad har varit bra/dåligt när det gäller I-20-ÖVNING OCH AVSLUTNINGSSAMTAL? Motivera gärna ditt svar (Enkätfråga nr. 5) att vi fick göra det på riktigt att det blev en mening med samtalet, Tyckte den dagen var väldigt bra. Trovärdiga övningar. Hade velat ha mer feed back! Nu var det bara hur vi i gruppen hade skött det och inom gruppen finns väldigt litet intresse (läs inget) att ge varandra feed back tyvärr. med obligatoriskt avslutningssamtal. Rolig övning! Jag upplevde att möjligheten efter förberedelsen inför gav mig en chans att träns på teknikerna i min MFP och under övningen fick jag ett jättebra tillfälle att använda dessa, och sedan utvärdera. Det var bra att få testa på en "riktig" arbetsdag. Det slutar sällan på en gång utan när passet ute är slut är det fler saker som ska göras innan hemgång. Mycket bra för det skapar en enorm grupprocess och jag får verkligen tänka till hur mycket plats varje person och jag tar i en grupp inför, under och efter en övning. Mycket bra, känns bra att få feedback på vad som hänt och hur dom andra sett på det! bra Jag tycker att det är bra att det finns tydliga mallar på hur man kan lägga upp dom olika samtalen. I20-övningen var väldigt bra - avslutningssamtalet var svårt att hålla nån högre nivå på då hela gruppen var väldigt trött! Se ovan. Se ovan. Very Jättebra Rolig dag, dock hade det varit önskvärt från min sida att ha en lärare med under genomgången då det ibland kan behövas en yttre vinkel och en källa som tar upp de viktiga sakerna som bör läggas vikt på i diskussionerna. se fråga 4.
5 av 11 2010-12-13 16:22 5 Vad anser du om innehållet, och vad har varit bra/dåligt när det gäller VAPENSEMINARIUM, FÖRBEREDELSE ATT ANVÄNDA VAPEN? Motivera gärna ditt svar (Enkätfråga nr. 6) Det var bra att diskutera och få igång tankarna på riktigt att någon dag så jag står där i valet och kvalet om jag ska skjuta eller inte. att börja förbereda sig tidigt. Hade velat ha vapenseminariet dagen efter övningen. Nu hade vi det på fredag em och efter lektionen åkte alla hem till sig. Jag hade massor av tankar och känslor som jag hade velat ventilera med kursare och lärare dagen efter. Men nu blev det nästan en vecka senare. väldigt nyttig diskussion att lyfta det igen. Få igång tankarna. Jag är en av dem som är rädd för vapen så jag har haft stor nytta av prata om förberedelsen inför att ta steget att använda vapnet och jag har en bra bit kvar att nå dit. Mycket bra med sådan uppgift inför seminariet., viktigt att tänka igenom vad hur man tror sig agera om/när det händer i ens roll som polis. Starta en tankeprocess om när man kan tänka sig använda vapen. Hade varit kul med en kort reflektion från vapenlärarna också. sjukt, enormt edrenalin påslag. bra genomfört. overdeligt att ha få känna detta redan i skolan att reflektera kring de. Mycket givande seminarium med många bra tankeställare samtal - viktigt att få prata om det för att verkligen ta till sig upplevelserna! Väldigt öppen och bra diskussion fördes. att man inte låste samtalet på ett spår. bra men det kom lite senare alltså seminariet. Man skulle behöva en liten snabb pratstund efter. Jättebra Nyttig lektion. Skapade många nya tankar och funderingar.
6 av 11 2010-12-13 16:22 6 Vad anser du om innehållet, och vad har varit bra/dåligt när det gäller INDIVIDUELL FÖREBEREDELSE INFÖR 3 INDIVIDUELLT VALDA LEKTIONER "INRE KONTROLL"? Motivera gärna ditt svar (Enkätfråga nr. 7) Blev lite krystat att få fram allt. Hade varit lättare om man fritt fick skriva ner allt utan en massa underrubriker att fokusera på. Det är för länge mellan lektionerna i detta ämne tycker jag. Jag hann glömma bort att tänka på de 3 lektionerna men det var ju bara att gå tillbaka och fundera på vad jag hade tänkt innan men ändå saknar jag kontinuitet. BRA! Har verkligen hjälpt mig mycket, framförallt under I20-övningen, se ovan. Tyckte den delen av momentet var konstig. Jag förbereder mig alltid inför lektioner. Det kommer naturligt för mig. Jag anser att det är bra för att jag får tänka till innan utför en övning och utvärdera vad som egentligen hände under övningen. Jag hade svårt att komma ihåg denna uppgift. Dom jag gjorde det på föll det sig naturligt att förbereda sig mentalt på, exempelvis I-20 bra personlig utvecklig Jag tycker att det är bra att man får tänka till och verkligen fundera på hur man ska förbereda sig mentalt Tycker att själva samtalet och uppföljningen av intre kontrollen och mfp:n gav mer än själva individuella förberedelsen. Det var för kort samtal för att man skulle hinna utveckla hur man tänkt. bra men det blev att man på vissa av dem gjorde dem i sista sekunden. tycker inte de var de bästa sem. en fördel för mig hade varit att få uppgiften tidigt. helst i handen redan när den kom på tal första gången. men de är bara något som underlättat för mig. Helt okej. Var lite svårt att välja tre tillfällen eftersom jag ville ha tre tillfällen som var helt nya tillfällen och nya erfarenheter för mig. Men bra att få sätta ord på innan och efter. Visst tänker jag i banan som ni skrivit men det blir så mycket tydligare när det ska skrivas ner och disskuteras.
7 av 11 2010-12-13 16:22 7 Vad anser du om innehållet, och vad har varit bra/dåligt när det gäller SAMTAL, UPPFÖLJNING "INRE KONTROLL" OCH MFP? Motivera gärna ditt svar (Enkätfråga nr. 8) Jag hade velat ha feed back på mitt MFP redan i T1 och samtalet i T2 var alldeles för kort tycker jag. Mycket viktigt ämne och på 15 min hann jag knappt börja diskutera. Givande även här. att få en bekräftelse på att man är på rätt spår. Innehållet har varit bra. Att ha en utvärdering ensam med läraren uppskattade jag. Det gav i alla fall mig en chans att veta att jag är på rätt spår. Jag anser att jag kan lämna in den bara och behöver inte den där kvarten att prata med läraren även om jag Blev ett väldigt kort samtal. Svårt för läraren att hinna sätta sig in i allt man skrivit och tänkt.. något flumig Väldigt bra samtal! MEN det hade inte gjort något om man fick 10 min extra samtal och bra feedback! Se ovan. mycket bra med samtalet! Mer samntal och uppföljning. mycket nyttit ämne. behövs mer Se ovan. Alldeles för kort. 8 Vad saknar du i kursen? (Enkätfråga nr. 9) Schemalagd feed back efter övningarna så vi är tvugna att gå igenom "Hände Kände Lärde". Jag tycker man lär sig väldigt mycket om sig själv och andra genom det. Kan tycka att avslappningsövningar kunde integreras i utbildningen på ett annat sätt. Avsluta KKS-lektioner och övningar emellanåt kanske? För min del skulle det vara ett bra tillfälle att träna avslappning, då det är svårt att integrera med en rätt stressig vardag. Mer övningar där mina "gränser" sätts på prov så att jag får med uppfattning och klarhet var mina gränser går. Vet inte.. en uppföljning som är mer personlig. den som hade uppföljningen hade ju inte ens läst mfp n Kan i ärlighetens namn inte komma på nått jag saknar. inget jag kan komma på. Mer fokus och indviduell tid lagd på eleven
8 av 11 2010-12-13 16:22 9 Vad tycker du kan förändras för att göra utbildningen i detta moment bättre? (Enkätfråga nr. 10) Att momentet finns schemalagt en gång i veckan. Tycker upplägget känns bra! Göra kursen på kortare tid. Se ovanstående svar. Som sagt tidigare, längre samtal med MFP uppföljning att den inte vore så utspridd. Mer case så att man har mer händelser att reflektera kring. Kanske lite mer påminnelser om att det kan vara läge att förbereda sig mentalt för mindre saker, typ redovisningar etc. Arbeta mer med kurser som går parallellt. Ex vapen. kks etc lite mer i termin 2 istället för i termin 1 då vi inte har några case. mer konkret utbildning och föreläsare 10 Är det något vi lärare ska tänka på eller förändra för att göra undervisningen bättre? (Enkätfråga nr. 11) Kan vara bra att över huvud taget träffat personen innan när det gäller samtalet inre kontroll. Kan inte säga om det var dåligt med helt ny då jag inte hade det. Nej Vet inte va mer personlig Vet ej. det hade varit bättre om kursen hade varit mer intensiv. nej,bra
9 av 11 2010-12-13 16:22 11 Hur kan Du själv bidra till att utveckla kursen, dina kurskamrater och dig själv? (Enkätfråga nr. 12) Gå in för att verkligen förbättra min mentala träning. Jag tycker att det är viktigt men känner att många av mina kursare tycker att det är så abstrakt. Om man pratar om det mer så tror jag ämnet skulle kännas mer naturligt. Se viktigheten med mental träning! Ständigt utvärdera före och efter varje övning hände lärde kände och jobba med min inre kontroll och hur viktigt det är med den mentala balansen med Vet inte ta den mer på alvar från början. Se till att engagera mig vid t.ex. gruppens förberedelse före I20 och ta momentet på allvar! Att ta eget ansvar och applicera den mentala träningen när man kör t.ex caseövningar. arbeta mer med mental träning i gruppen. brata om kursen och få somliga i klassen att försöka förstå samband mellan mental träning och prestation. Mentalförberedelse är så individuellt så jag anser att den största bidragare till utveckling för mig själv ligger just i mig själv och vad jag vill med kursen 12 Övrigt (Enkätfråga nr. 13) Intressant, viktig kurs!, kunninga och engagerade lärare. Allt som har med den mentala träningen inom utbildningen slutar inte bara för att kursen är avslutad. Det är något som jag kommer jobba med under hela min tid som polis. 13 Kön (Enkätfråga nr. 14) Grundinformation Antal svar Fördelning % Total: 0 100.0 Antal obesvarade: 15
10 av 11 2010-12-13 16:22 14 Civilstånd (Enkätfråga nr. 15) Grundinformation Antal svar Fördelning % Total: 0 100.0 Antal obesvarade: 15 15 Företag (Enkätfråga nr. 16) Grundinformation Antal svar Fördelning % Total: 0 100.0 Antal obesvarade: 15
11 av 11 2010-12-13 16:22 16 Befattning (Enkätfråga nr. 17) Grundinformation Antal svar Fördelning % Total: 0 100.0 Antal obesvarade: 15 17 Boende (Enkätfråga nr. 18) Grundinformation Antal svar Fördelning % Total: 0 100.0 Antal obesvarade: 15 Sida: 1