75289 Fallskärm Att leka med FALLSKÄRMEN



Relevanta dokument
LEK MED BOLLEN. Svenska Fotbollförbundet

Planets och målets storlek

Lek & Fys. Övrigt - Lek 8 övningar. Nivåer: 1, 2. Övningar i träningspasset: Svenska fotbollförbundets Tränar- och spelarutbildning

Innan nicken. Nickteknik

ÄVENTYR I TROLLSKOGEN KONSTVERKET

Tips på några lekar att leka på rasterna. Av Rastaktivitetsgruppen

Lekar. Kenth Hedevåg, Kungälv

Lekar och övningar för Fotbollsskolan Kareby IS

Sommarprogram för Årsta F03

Övningskompendium.

MÅLVAKTSTRÄNING BK HÖLLVIKEN P02

Träningsguide för barn och ungdom inom IK Huge Fotboll

Handboll för skolor. Instruktioner för ett lätt och roligt bollspel

TRÄDET BRINNER, MÅSTE BYTA HOHO

Försök komma hem till boet utan att bli fasttagen.

Nivå 2 Lära för att träna 9-10 år

Träna upp din styrka på ett roligt och effektivt sätt med. Inspirationsguide med 6 (givande/effektiva/bra) basövningar

Aktiviteter förskolan

Indiansmyg med boll Bollkamp/prickboll Attack fotboll!

BRUKSANVISNING Maskinöversatt

Fotbollslekar. Ett kompendium av bra övningar för att leka och lära sig fotboll

Fotbollsövningar 5-7 år. Lindsdals IF

Handbollstips. häfte nr 1. Handboll ska... a vara kul a främja lek med boll a ge teamkänsla a skapa gemenskap

Sagaforms spelregler SCHACK, FIA MED KNUFF, BACKGAMMON, DOMINO

Inbollning. Bagger 2 & 2: Parabola bagger som skickas rakt fram i axelhöjd utan båge (med böjda knän).

Övningar P03, v37 och v Tema: - Utmana - övningar/match i högt tempo - målvaktsövningar måndag 12/9

Passet är framtaget av Lotta Rahm och granskat av sjukgymnast Roy Sandström.

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

KIN- BALL och SIX- BALL aktiviteter:

RÖRLIGHETSPROGRAM IS HALMIA

Gröna teknikmärket SVENSKA TEKNIKMÄRKE T SQ E UASHFÖRBUND

Rödluvorna. kommer in bakifrån mellan MRL

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Expressbollen

Förberedelser: Göm i hemlighet en boll i den mellersta muggen, som visas på bilden nedan.

Innehållsförteckning. Handboll i skolan

Fotbollsskolan. passning.indd

Åsa IF:s Innebandyskola

Karusellen. Låt karusellen gå! Ta i kanterna på tyget och låt farten öka från gång till löpning. Byt riktning.

Namn: Fyra led Nr: 14 Typ av övning: Passningar Svårighetsgrad: Grön Syfte med övningen: Att träna passningar i olika former

Att lära barnen trygghet och säkerhet i och kring vatten. Ta simmärkena Baddaren grön, Baddaren blå och Sköldpaddan

LEK & TÄVLING LEKAR BASKETSPELAREN

Övningar inom Innebandy

Träningsbank. Uppvärmning Tåget 10 min (max 20 st) Tänka på. Uppvärmning Följa John 10 min (max 20 st) Fotbollsträning. Ålder: 8-10 Ange tid här

Zip-zap-boink Alla elever ställer sig i en ring. En elev startar genom att slå ihop händerna och peka åt

99 drillar för utmärkt bollbehandling. Nyckelord

Babybojen. Bad i hemmet för små barn

Spelare A och B skjuter på liggande boll varannan gång. Ställer sig sedan sist i respektive led. Målvakten jobbar i sidled.

Fotbollsskola Charlo. Nivå 1. Skott och avslut på mål

Kom i form träna som Pernilla

Innehållsförteckning. Handboll i skolan

FIrar 10 år. Festen kan börja: Samla alla barnen på det sätt ni brukar och tala om att idag är det kalas för Bamsegympan som fyller 10 år

Målvaktsträning i Sunderby SK, år. En kort sammanställning av utbildningsmaterialet till Svenska fotbollsförbundet målvaktstränarutbildning C

Utmaning. xtreme. Har du gymnaster som älskar att träna, ha roligt och framförallt att gympa? Häng då med på vår nya

Alba och Forum för poesi och prosa presenterar ett utdrag ur romanen Pojkarna (2011) av Jessica Schiefauer

Simhoppsövningar - Styrka

Träningsprogram Ope Inter Egen träning

R EKRY TER INGSGRUPPEN AKTIV R EHABILITER ING

Inlämningsuppgift (Motorisk utveckling och inlärning) Inlämnas

Målvaktsövningar. Sidledsförflyttningar

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

KNATTESKOLA ROTEBRO IS FF

Sidledsförflyttning 1

[ÖVNINGSBANK] Sollentuna FK. Träffa linjen

LYCKA TILL! För ytterligare information: Annamari Jääskeläinen Ungdomsansvarig. Finlands Handbollförbund

Temakväll - pausgympa

Lekar. Namnlekar. Lekens namn Stå i en ring

Se till att jobba kvicka fötter fram och tillbaka över sidlinjen så fort du bara kan. (6sek jobba, 20sek vila)*4

Landslagets fotbollskola år - Dag 2 Förmiddag

LÄRARHANDLEDNING. Motorikmattan. Art. nr

Tejpa fast nålen över hålet på undersidan av locket. Ställ fram muggen, lägg ett sugrör bredvid Sätt på locket.

Fotboll för pojkar och flickor 6-7 år

Innan passningen. Riktning och höjd

Bollkull. Organisation Yta: 20-25x20-25 meter spelare, varav 2 eller 3 är jägare. Bollar och västar.

Ut och gå minuter per dag!

Fotbollsövningar 3 P08 Mariaskolan

KALLE ANKA CUP Matchskola

Min matematikordlista

5-mannafotboll utomhus

S i d a 1. Goda råd. från en erfaren. kranförare

Strandträning med funktionella övningar

Mål med kursen Baddaren N1

ditt Träningsprogram: Uppvärmning

Övningar skidteknik klassiskt

11 övningar som gör dig mindre stel. Här får du ett program som mjukar upp dina höfter. Och som ger dig större rörelsefrihet.

DET RÖDA TRÄDET. Samtalshandledning

Fotbollsskolan. skott.indd

Svensk. Instruktioner för montering

Utbildningsplan. för R åå IF:s ungdomsspelare i åldrarna 5 till 11 år

Målvaktsträning Bas 1 för zon och föreningspaket -Stegring

Träningsprogram (T) - :: Secrets to Soccer ::

Utfallssteg. K. Ekelöf, H. Östlund

A) FÖRSVARSSPEL MED DJUP AD följer näst sista försvarare och rör sig på samma sätt som denne. AD skall hela tiden ha blicken inåt planen.

Ett band från början till slut

Övningsbank för ungdomar

ZOMBIE WORLD. Du är smittad

Drivning. Kapitel 1: Bollkul. Instruktion. Driva boll 1

Lära och namnge färger, Rekonstruera motiv från kort, fri lek

Transkript:

75289 Fallskärm Att leka med FALLSKÄRMEN Att leka med FALLSKÄRMEN

Att leka med fallskärmen - en rolig, spännande, annorlunda och motiverande aktivitet. Motorisk stimulans är en viktig del i förberedelserna och presentationen av inlärningsprocessen. Att leka med fallskärmen - utvecklar och skapar förtroende mellan barnen liksom det utvecklar personliga och sociala relationer. I den här boken hittar du några idéer om hur man kan leka med fallskärmen, men vi har inte på långa vägar fått med allt, som man kan göra med fallskärmen. Det enda, som sätter gränser för möjligheterna är din egen fantasi. Låt dig själv bli inspirerad - och av barnens entusiasm. Mycket nöje! Idéer och text: Inge-Lise Krogh Illustrationer: Susanne Jensen Svensk översättning: Lekolar

Börja med: 1. Barnen håller i kanterna på fallskärmen. 2. Börja svänga fallskärmen upp och ner - kanske även räkna samtidigt 3. Låt barnen upptäcka hur fallskärmen fylls med luft och reser sig. 4. Låt barnen experimentera med fallskärmens möjligheter. 5. Försök att sätta musik till rörelserna. Kom ihåg: Anpassa alltid krav och tempo till barnens ålder och omgivningen. Vi har försökt att få idéerna i det här häftet att passa för barn från fyra år och uppåt.

Idéer till bollekar med fallskärmen A: 1. Drag åt snöret i mitten på fallskärmen. 2. Lägg en boll (t ex en skumgummiboll) i fallskärmens mitt. 3. Låt barnen rulla bollen runt i fallskärmen. 4. Gör övningen svårare genom att ropa barnens namn de andra barnen skall då rulla bollen lugnt och fint mot det barn, vars namn just har ropats upp. B: 1. Lossa snöret i fallskärmens mitt - hålet bör vara något större än bollens diameter. 2. Kasta upp bollen i luften genom att vaja fallskärmen uppåt. 3. Försök fånga bollen igen så att den kommer igenom hålet. 4. Man kan försöka räkna poäng. Laglekar C: 1. Dela upp gruppen i två lag. 2. Varje lag har sin egen färgade boll. 3. Hålet i fallskärmens mitt måste vara något större än bollarna. 4. Lägg båda bollarna i fallskärmen. 5. Barnen gör nu så att fallskärmen böljar (små rörelser upp och ner). 6. Vilket lag gör flest mål? 7. Ett poäng för varje boll som går igenom hålet. 8. Du är domaren -fånga bollarna och lägg dem tillbaka i fallskärmen. 9. Varje lag kan även utse en bollkalle som hämtar bollarna. Spelets tempo höjs genom detta.

D: 1. Dela in gruppen i två lag efter barnens längd. 2. De minsta barnen är i mitten under fallskärmen. De längsta håller i fallskärmens kanter. 3. Laget som håller i kanterna, håller med vänster hand och lyfter fallskärmen rakt upp. 4. Varje lag har minst en boll per spelare. 5. Innegruppen har bollarna och kastar dem en och en till utegruppen, som försöker fånga bollarna med en hand och kasta tillbaka dem. 6. Kom ihåg att utse en bollkalle. 7. En från utegruppen kan bilda ett par med en från innelaget. 8. Byt plats om det är möjligt. E: 1. Dela in gruppen i två lag, t ex pojkar mot flickor. 2. Varje lag håller varsin halva av fallskärmen. 3. Barnen sätter sig på huk samtidigt som de håller i fallskärmen. 4. Två olikfärgade bollar placeras ovanpå fallskärmen. 5. Bollarna flyttas genom att barnen reser sig upp och sedan sätter sig på huk, ett lag i taget. 6. Poäng ges när någon av bollarna rullar utanför fallskärmen. 7. Du kan vara domare och bollkalle.

Blåsa boll F: 1. Håll fallskärmen och lyft den till hakan. 2. Lägg en eller flera bordtennisbollar på fallskärmen. 3. Blås bollen/bollarna runt fallskärmen, en spelare i taget. 4. Lek tafatt med två olikfärgade bordtennisbollar. a) Träffa varandras bollar genom att blåsa dem mot varandra. b) Vilken boll kommer först runt fallskärmen? G: 1. Ge en stor boll till något av barnen. Alla barnen står upp och håller i fallskärmen. 2. Bollen går från barn till barn genom att göra vågor på fallskärmen. 3. Gör så att spelet så sakteliga går fortare och fortare genom att t ex ropa barnens namn. 4. Fallskärmens rullande vågor och färger gör ett fint intryck.

Små övningar för nybörjare A: 1. Barnen står runt fallskärmen. 2. De sätter sig på huk. 3. De tar tag i fallskärmens kant med båda händer. 4. Alla reser sig upp på samma gång och sträcker armarna i luften. Genom att göra så här fylls fallskärmen med luft och bildar en imponerande bubbla ovanför barnen.

B: 1. Barnen är placerade runt fallskärmen. 2. De sätter sig på huk. 3. De tar tag i fallskärmens kant (på samma sätt som de gjorde för bubblan). 4. De reser sig upp, alla på en gång, sträcker armarna i luften så att fallskärmen fylls med luft. 5. När fallskärmen är så högt upp den kan komma: a) spring några steg in mot mitten och drag fallskärmen över huvudet och sitt ner på dess kant- det blir ett fint litet bo. b) om barnen är väldigt små kan de rusa in i mitten och sitta ner. Fallskärmen faller då sakta ner ovanpå dem.

C: 1. Barnen står runt fallskärmen. 2. De tar tag i fallskärmskanten med båda händer. 3. Fallskärmen sträcks så hårt att den ser ut som ett lakan. 4. När man har prövat detta några gånger, och barnen litar på varandra, kan de försöka med att: a) lägga hela sin tyngd i att sträcka lakanet och låta lakanet bära - genom att turas om. b) sträck ut "lakanet och börja sakta springa runt och öka farten efter hand. Varning: Spring inte för fort! Varning: Spring inte för fort!

D: 1. Barnen står runt fallskärmen. 2. De tar tag i fallskärmskanten med vänster hand. 3. Alla springer/går i samma riktning. 4. Hastigheten bestäms av dig eller av musik. 5. Byt hand och gå på andra hållet. 6. Det är också möjligt att: a) vara vänd mot fallskärmen b) hålla med båda händerna c) 0springa i sidled d) kom ihåg att det måste finnas gott om utrymme mellan varje barn och mellan varje barns händer.

Hur man använder fallskärmen med annan motorisk utrustning. Bara din fantasi sätter gränserna. A: 1. Lägg flera färgade rockringar under fallskärmen. 2. Bollar eller ärtpåsar, som har samma färg som rockringarna läggs i en hög. 3. Barnen delas in i två lag: lag 1 = rör fallskärmen upp och ner. lag 2 = lägger t ex en ärtpåse i en rockring i tur och ordning. (Färgurskiljning: grön påse i grön rockring etc.) (Formurskiljning: saker med olika former) Leken är nu kombinerad med inlärning om färger och former. Börja endast med några få färger och former.

Andra möjligheter: 1. Använd fallskärmen tillsammans med ett musikackompanjemang. Låt barnens eller din egen fantasi göra reglerna. 2. Gör enkla balettövningar till musiken. 3. Låt barnen hitta på egna lekar. Mycket nöje!