PARKINSON SKÅNE INFORMATION TILL MEDLEMMAR I PARKINSON SKÅNE LÄNSFÖRENING

MARS 2018 Aktuellt PARKINSON SKÅNE INFORMATION TILL MEDLEMMAR I PARKINSON SKÅNE LÄNSFÖRENING Projekt Liv - Ökat välbefinnande Som länsförening försöker vi ge våra medlemmar ökat välbefinnande genom kunskap om sin sjukdom, socialt umgänge och fysisk aktivitet. Flera av våra lokala föreningar har regelbunden fysisk aktivitet som vattengymnastik, bordtennis, bowling, rörelse till musik och boxträning. Men få har aktiviteter som ger lugnt inre välmående som projekt LIV erbjuder. LÄS MER OM DETTA PÅ SIDAN 6 I DETTA NUMMER Sid 2. Ordföranden Sid 3. Inbjudan Sid 4. Re:Action Sid 6. Projekt Liv Sid 8. Recension av Hjärnboken Sid 10. Lokalföreningar Sid 12. Årsmöte

Ordföranden har ordet Du håller en ny medlemstidning i din hand. Istället för åtta nummer om året, kommer tidningen ut med fem nummer och med utökat sidantal. Tidningen planeras skickas ut 1:a veckan i mars, maj, augusti, oktober och december. Vi har också ny layout, som vi hoppas ska locka fler än våra medlemmar att läsa om vår förening exv. på neurologmottagningar. Hoppas att du också hittar intressant att läsa. Under februari månad har lokalföreningarna och länsföreningen hållit årsmöten och nya ordföranden och ledamöter till styrelser har valts. Jag vill varmt tacka er som lämnar era uppdrag och samtidigt hälsa er som är nya varmt välkomna. Tyvärr har ett antal av våra lokalföreningar haft svårigheter att hitta ledamöter till sina styrelser. Med gemensamma krafter har det hittats lösningar för 2018. Men för att säkerställa framtiden är det viktigt att vi tillsammans fortsätter att arbeta för ökad aktivitet bland medlemmarna. Det finns alltid behov av en hjälpande hand. Glöm inte att det är medlemmarna som är föreningen! Monica Vikingsson Ordförande Parkinson Skåne Länsförening Aktuellt Parkinson Skåne är en publikation för personer som är medlemmar i ParkinsonFörbundet och som har bostadsort i Skåne län. De tio lokalföreningarna i länet samt Parkinson Skåne Länsförening annonserar sina program i tidskriften. Aktuellt Parkinson Skåne utkommer med 5 nummer per år: mars, maj, augusti, oktober och december. Ansvarig utgivare: Monica Vikingsson Redaktionsgrupp: Styrelsen Parkinson Skåne Adress: Parkinson Skåne, Annegården, Skansvägen 5, 226 49 Lund Organisationsnummer: 846006-5637 Hemsida: www.parkinsonförbundet.se/skane ParkinsonFörbundet, tel: 08-666 20 70 Hemsida: www.parkinsonforbundet.se Jourtelefon: 08-666 20 77 Tryck: HB Kärntryck, Östergatan 16, 265 31 Åstorp Grafisk formgivning: www.npgruppen.se ORDFÖRANDE Monica Vikingsson Tel. 0707-45 39 50 E-post: monica@parkinsonskane.se VICE ORDFÖRANDE Hasse Anderberg Tel. 0708-70 07 08 E-post: hasse@parkinsonskane.se MEDLEMSANSVARIG Eva Andersson Tel. 0701-17 50 00 E-post: eva@parkinsonskane.se NYP-ANSVARIG Lena Schalin Tel. 0703-43 33 79 E-post: lena@parkinsonskane.se STÖD PARKINSONFONDENS VIKTIGA ARBETE SWISH 123 900 79 49 BANKGIRO 90 07 94-9 PLUSGIRO 90 07 94-9 2

Parkinsons sjukdom - Ökat välbefinnande VÄRLDS- PARKINSONDAGEN Den 11 april, i samband med Världsparkinsondagen, bjuder Parkinson Skåne tillsammans med Lunds Universitet och Studieförbundet Vuxenskolan in allmänheten att ta del av några av Sveriges ledande Parkinsonforskare. Temat för årets event är Ökat välbefinnande. Att leva med Parkinsons kan se väldigt annorlunda ut från en person till en annan. Symtomen är skiftande och drabbar människor olika hårt. Forskarna berättar om hur man med olika åtgärder kan öka sitt välbefinnande. ONSDAGEN DEN 11 APRIL 2018 SCANDIC STAR HOTEL, GLIMMERVÄGEN 5 i LUND 13.00-13.15 13.15-13.45 13.45-14.15 14.15-14.45 14.45-15.30 15.30-16.00 16.00-16.30 16.30-17.00 Introduktion - moderator Lisa Kirsebom Presentation Parkinson Skåne - ordförande Monica Vikingsson Fysisk aktivitet och hjärnan Tomas Deierborg Personer med Parkinsons upplever att det största problemet med sjukdomen är trötthet, men vad beror tröttheten på? Beror den på en inflammation i hjärnan eller på något annat? Kan rörelse och fysisk aktivitet vara en medicin mot trötthet? Och därmed ökat välbefinnande? Kommunikation Lucie Forester Det näst största problemet upplevs ofta vara kommunikation, kopplat till otydligt tal och svårigheter att hitta ord. Andra bekymmer är ofta problem med artikulation samt en rädsla att tappa tråden när man pratar. Med rätt redskap så ökar säkerheten och välbefinnandet. Mediciner Gesine Paul-Visse Hur optimerar man sitt medicinintag för att uppnå bästa välbefinnande? Kaffepaus. Parkinsondemens Sara Hall Många parkinsonsjuka utvecklar parkinsondemens och lindriga kognitiva problem är vanligt i sjukdomen. Hur utreder man och behandlar kognitiv svikt och demens vid Parkinsons sjukdom och var står forskningen idag? Vad händer i komplikationsfasen? Per Odin Atypisk parkinsonism, demens mm - vilka behandlingsmetoder finns det? Hur kan man uppnå ett ökat välbefinnande? Diskussionsstund och frågor till föreläsarna. Föreläsningarna är kostnadsfria och vi bjuder på fika. Anmälan om deltagande gör du på tel. 046-10 26 60 eller via länk på vår hemsida. Senast 7 april vill vi ha er anmälan. Antalet platser är begränsade - Först till kvarn! Informationsdagen finansieras av Sparbanksstiftelsen Finn, Region Skåne och Lunds Universitet 3

Bättre balans i livet Parkinson Skåne har, med stöd från Allmänna Arvsfonden, under 2016 och 2017 genomfört Re:Action-projektet tillsammans med Oxie Golfklubb. Vi har utvecklat ett nytt självinstruerande metodmaterial om golf för kvinnor och män i olika åldrar som har Parkinsons sjukdom eller drabbats av stroke. Projektet vill stärka deltagarna motoriskt samt balans- och koordineringsförmåga. Projektet vill även främja social gemenskap och god hälsa. Efter projektet ska metodmaterialet spridas genom alla deltagande organisationer, golfklubbar och Svenska Golfförbundet så att fler upptäcker golf och kan ta del av och använda metoderna vi utvecklat. FYRA VIKTIGA DIMENSIONER Har man fått stroke eller Parkinson kan man få dålig balans, dålig koordinationsförmåga, sämre motorik och svårt att koncentrera sig. Det är det vi jobbar med. De fyra dimensionerna är ju de viktigaste i golf. Vi har arbetat fram olika metoder för hur man kan träffa bollen trots att man kanske har dålig balans eller dålig koordination, svårt med motoriken eller någon annan funktionsnedsättning. BALANS Balans Projektet och alla deltagare har arbetat intensivt med att hitta bra och roliga balansövningar både på och utanför banan. Vi har provat på allt möjligt från att borsta tänderna stående på en fot till att träna golfsvingar med vikten centrerad på insidan av fötterna genom hela svingen. Deltagarna har därigenom förbättrat både balansen och sin golfsving. Många övningar kan göras hemma i olika vardagssituationer. En deltagare berättade att han kom på sig själv med att stå i Ica-kön och klämma ihop fötterna och försökte hitta balansen. Han stod ju ändå där så då tyckte han att han kunde träna samtidigt! 4

KOORDINATION En stor del av golfsvingen går ut på att koordinera kroppens rörelser så att de bildar en flödande sekvens. Deltagarna har genom sin ihärdiga träning gjort sig medvetna om rörelserna i de olika kroppsdelarna för att sedan fläta samman dessa till en effektiv och koordinerad rörelse. För att få en bra sving och träffa bollen rätt behöver man träna koordinationen av öga och hand. Då har man också roligt med golfen och får en bättre kroppskoordination på köpet. MOTORIK Motoriken är för golfaren en färskvara som hela tiden måste underhållas och övas. Deltagarna har genom projektet tagit fram enkla och roliga övningar för att förbättra sin motoriska förmåga. Man kan träna på att böja sig ner och vrida överkroppen på ett bra sätt när man tar ut tallrikar ur diskmaskinen. Ett annat exempel är axelvridningen som är en övning som kan göras sittande eller stående framför tv:n medan man tittar på nyheterna. Man lägger armarna i kors över bröstet och roterar och drar åt sidorna. Då tränar man hjärnan på att säga till musklerna att nu är det bara vissa partier som ska röra sig. KONCENTRATION Under projektets gång har vi upplevt ännu en fördel för deltagarna med att träna golf. Vi såg att många hade fått en försämrad koncentrationsförmåga på grund av sin stroke eller Parkinson. I golf är just att kunna koncentrera sig en viktig del av träningen och avgörande för utförandet av en golfsving. Detta har vi tagit fasta på och gjort deltagarna medvetna om. UT I FRISKA LUFTEN En annan fiffig sak med att spela golf är att man kommer ut i friska luften och får motion. Orken blir mycket bättre. Den starkaste drivkraften för många är den sociala dimensionen. Man kommer hemifrån. Många i den här målgruppen blir lätt passiva. Man blir tröttare. Man gör färre och färre saker, helt enkelt. Det blir en negativ spiral. Att både träna och ha roligt tillsammans med andra, det är ju idealet. Man stödjer varandra. Det är lätt att tappa lusten, men om någon annan ringer eller knuffar på går det genast lättare. Läs mer om projektet och se alla filmer på www. oxiegk.se/reaction/ Jacob Nilsson - Projektledare Re:Action Kontakta monica@parkinsonskane.se eller maud@parkinsonskane.se för mer information och deltagande. Parkinson Skånes nya Kanslist - Eva Andersson En kvinna uppvuxen i Lund som i höstas gick i pension efter att i drygt 20 år ha arbetat på Försäkringskassan på såväl lokal- som regional nivå. Jag har haft olika uppdrag på Försäkringskassan, dels som handläggare och samordnare av arbetet med Arbetsförmedlingen samt de sista åren som enhetschef för Försäkringsmedicinska rådgivare. I min ungdom utbildade jag mig till fritidspedagog och arbetade sedan under ett antal år inom barnomsorgen i både barngrupp och som föreståndare. Efter att varit hemma och tagit hand om mina fyra barn i ca 10 år bestämde jag mig för att utbilda mig inom äldre- och handikappomsorgen och gick därför Social Omsorgsutbildning på Vårdhögskolan i Malmö. Efter avslutad utbildning fick jag anställning på Försäkringskassan. Där hade jag mycket intressanta och utvecklande arbetsuppgifter men kände under förra året att jag ville ha mer tid för mig själv för att hinna med att umgås med mina barnbarn, familj samt vänner. Jag blev mycket glad och smickrad när jag fick erbjudandet att arbeta som kanslist för Parkinson Skåne och hoppas att ni ska kunna ha glädje av den kompetens jag kan bidra med. Ni är välkomna att maila och ringa mig om det är något som ni tror jag kan svara på. Är jag inte anträffbar så skicka ett mail med kontaktuppgifter så hör jag av mig! Eva Andersson E-post: eva@parkinsonskane.se Tel. mobil: 0701-17 50 00 5

Minskad överrörlighet med mindfulness och mix-pass 6 Georg Stenberg, som är pensionerad professor i psykologi, har Parkinson sedan 2004 och är välkänd medlem i Parkinsonföreningen i Malmö. Georg har som en konsekvens av sin sjukdom och medicinering kraftig överrörlighet i kroppen. Sedan i höstas deltar han i Arvsfondsprojektet LIV Lugnt Inre Välmående som genomförs i Malmö och Lund. Georg berättar att redan vid det första tillfället som han gjorde en mindfulness-övning i LIV-projektet upplevde han att överrörligheten minskade avsevärt. Nu fortsätter Georg i både mindfulness-gruppen och en grupp med mixade aktiviteter. Den djupa avslappningen kan minska överrörligheten under övningen, men vi behöver veta hur länge effekten sitter i efteråt. Vi behöver också ta reda på om det finns en långsiktig effekt, som kan byggas upp över dagar och veckor. För det behövs det objektiva, fysiologiska mätmetoder, förklarar Georg. LIVs mixpass absolut den bästa träningen i min rehabilitering sedan 2003 Det berättar Lena Augrell, som är medlem i Strokeföreningen Malmö. Lena har tidigare arbetat som sjukgymnast och fick sin stroke för fjorton år sedan. Nu tränar hon och cirka femtio andra LIV-deltagare en mix av övningar och rörelser hämtade från mindfulness, yoga, dans, boxning och hikari.

HJÄRNTRÖTTHET & STRESS- REDUKTION Någon bra behandling mot hjärntrötthet har hittills inte funnits, men nu har forskare vid Sahlgrenska akademin kommit fram till att stressreduktion som bygger på mindfulness ger positiva resultat. Övningarna innehåller yoga, meditation och så kallad kroppsskanning. Studien visar att mindfulness kan bli en viktig pusselbit i behandlingen av patienter som lider av svår mental trötthet efter skallskada eller stroke, förklarar Birgitta Johansson. Studien Mindfulness-based stress reduction (MBSR) improves long-term mental fatigue after stroke or traumatic brain injury har publicerats i den vetenskapliga tidskriften Brain Injury. ALLA KAN DELTA Aktiviteterna i LIV-projektet utgår från vad var och en har möjlighet att göra. Eric och Ivan-Thomas anpassar varje pass till deltagarnas förutsättningar och gör det på så sätt möjligt till exempel att sittande göra yoga eller prova på slag mot mitsar. Vi mixar ro- och stillhetsövningar, sköna rörelser till musik, olika balansövningar och andra medvetna rörelser. Och vi anpassar övningarna för både sittande och stående. Tillsammans landar vi i ett här och nu i ett lugnt inre välmående, säger Eric Svensson. Ja, och alla kan delta i de enkla övningarna, var och en deltar utifrån sin egen förmåga, poängterar Ivan-Thomas. LUGNT INRE VÄLMÅENDE Arvsfondsprojektet LIV Lugnt Inre Välmående tar sin utgångspunkt i aktuell forskning och projektdeltagarnas egna behov, upplevelser och förslag. Medlemmar i Länsföreningen Parkinson Skåne, lokalföreningarna i Parkinson Lund och Parkinson Malmö samt Strokeföreningen Malmö ska tillsammans med Eric Svensson och Ivan-Thomas Brilje från Riksorganisationen Hikari testa och utveckla nya metoder för ökat välmående. Projektet, som leds av KFUK-KFUM Regionen Skåne-Blekinge, pågår i tre år och ska resultera i nya träningsprogram som ska presenteras i en metodbok och flera filmer. Tanken är också att projektverksamheter kan sättas igång i lokalföreningar runt om i landet och att starta ett nationellt kunskapscenter. VI TESTAR, LYSSNAR OCH LÄR Eric Svensson leder LIV-projektets pass med mixade aktiviteter och Ivan-Thomas Brilje håller i mindfulness-gruppen. Vi använder flera olika självskattnings-verktyg som hjälper både deltagarna och oss att se vilka förändringar som kommer av våra övningar. Hikariskalan, som används för att skatta det egna inre välmåendet på en linje från ett till tio, är enkel och användbar för alla, förklarar Ivan-Thomas. En annan metod är en gruppskattning med den så kallade Visual Analogue Scale, där deltagarna i gruppen skattar överrörlighet före och efter aktiviteter. Vi ser redan nu förändringar som påverkar livet för våra deltagare på ett mycket intressant sätt, förklarar Eric Svensson. FAKTA OM PROJEKT LIV KFUK-KFUM Regionen Skåne-Blekinge, Strokeföreningen Malmö, Länsföreningen Parkinson Skåne, Lokalföreningen Parkinson Lund, Lokalföreningen Parkinson Malmö och Riksorganisationen Hikari genomför under 2017-2020 projektet LIV Lugnt Inre Välmående. Projektet genomförs med stöd av Allmänna arvsfonden. Se www.projektliv.se för mer information om aktiviteter och kontaktuppgifter. Eller ring aktivitetsledare Eric Svensson på telefon 073-761 69 16. Följ oss på Facebook: Projekt LIV. Text och foto: Projekt LIV 7

Med praktisk minnesträning kan du skjuta upp demens med flera år RECENSION AV HJÄRNBOKEN AV GABRIELLA WEJLID Jag läste en artikel på www.demenssjukdomar.se där man redovisade en forskningsrapport som visar att vi kan försena utvecklingen av demens med flera år genom relativt enkla åtgärder med kosten, träning och minnesövningar. Den aktiva kostrådgivningen var att äta hälsosammare i form av mer fisk, grönsaker, frukt och fullkornsspannmål. Välja vegetabilisk margarin och rapsolja istället för smör, välja mjölk med låg fetthalt och begränsa köttätande. Personerna fick också regelbundet deltaga i flera olika fysiska aktiviteter som styrdes av sjukgymnaster. Programmen var skräddarsydda för varje person för att öka muskelstyrka, förbättra balans och träna konditionen. Minnesträningen bestod av ett databaserat minnesprogram. Men för de som inte ville använda en dator kunde minnesträningen göras med hjälp av korsord och sudoko. Den här typen av aktiv levnadshandledning skulle kunna skjuta upp allvarliga minnesstörningar med 5-10 år säger professor Mila Kivipelto, huvudansvarig för studien, på Karolinska institutet. Resultatet var att de som deltog i studien hade efter 2 år 25% bättre minnesfunktioner än en kontrollgrupp. Det här med praktisk minnesträning fick mig att skaffa Hjärnboken en e-kurs i hjärnträning, uppbyggd som en interaktiv bok. Gabriella Wejlid Om Hjärnboken Den har allt som en vanlig bok har fakta, kunskap och inspiration och innehåller dessutom övningar och spel. Boken kostar mellan 189-249 kr. Det du behöver för att använda Hjärnboken är en dator med internetuppkoppling. Med e-kursen kan du snabbt skaffa dig ett bättre minne och träna upp hjärnan och kreativiteten. Korta texter varvas med interaktiva övningar. Tidningen Året Runt skrev: Systemet är snabbt, det blir kvickt riktigt roligt, och man märker genast att det händer något i huvudet. Skillnaden i effektiv inlärning mellan den vanliga bokens exempel och det e-boken erbjuder är nästan överväldigande. Boken arbetar i huvudsak på två sätt: 1. Förståelse och strategi Genom att förstå hur hjärnan arbetar kan man använda större del av sin kapacitet 2. Träning Genom aktiv träning av arbetsminne och kreativitet kan man märka stor skillnad när det gäller till exempel minne, koncentration och problemlösning. Kapitel 1 - Minne Det här kapitlet går man igenom hur minnet fungerar, vad vi minns, varför vi ibland glömmer och hur vi gör för att minnas det vi vill minnas samt lite minnesknep. Målet med kapitlet är att man skall Upptäcka vilket fantastiskt minne vi har Förstå hur minnet fungerar och hur vi kan använda det på bästa sätt Med lätthet kunna memorera namn, fakta och siffror I övningsdelen testar vi praktiskt vår nya förståelse och övar upp förmågan att komma ihåg namn, siffror och ordningsföljder. 8

Boken ger exempel på olika minnesmetoder och även vardagsknep för att minnas vad man skall göra. Gabriella Wejlid avslutar kapitlet med att ge följande rekommendationer: Använd minnet och träna det Styr om den automatiska sorteringsfunktionen Må bra Acceptera att minnet sviker ibland Kapitel 2 - Arbetsminne Arbetsminnet är där vi hanterar det vi håller i huvudet just nu. Mängden information vi kan hålla i huvudet är mycket begränsad men kan tränas upp. Målet med kapitlet är att vi skall Förstå hur arbetsminnet fungerar Veta vad som påverkar koncentration och minne till vardags Ha metoder för att träna upp arbetsminne och koncentrationsförmåga I övningsdelen finns flera interaktiva övningar, speciellt framtagna för träning av arbetsminnet som Cirkelspel Sifferspel Höghusspel Sifferpatiens Memory Kapitlet handlar också om överbelastning av arbetsminnet och ger några tips om hur man hanterar tillfällig hjärntrötthet. Gabriella Wejlid avslutar kapitlet med följande råd: Undvik stress, splittring och allt för mycket störningar Frigör utrymme i arbetsminnet genom att skriva ner sådant du inte behöver hålla i huvudet just nu Tillåt dig själv att lägga fullständigt fokus på en uppgift ibland och utmana arbetsminnet med sådant som behöver din fulla koncentration. Kapitel 3 - Kreativitet Kreativitet är svårt att mäta och kapitlet handlar om hur man släpper loss sin kreativitet med lekfulla övningar. Målet med kapitlet är att vi skall: Förstå hur kreativiteten fungerar Ha utvecklat förmågan att tänka nytt, att få nya ideér, att komma runt hinder och att hitta lösningar. Övningarna handlar om att upptäcka nya tankespår och öva upp sin förmåga att associera i många olika, nya och oväntade riktningar. Gabriella Wejlid sammanfattar kapitlet med kreativiteten är en av våra viktigaste egenskaper, den hjälper oss att lösa problem, utvecklas och anpassa oss till nya situationer. Kreativitet är också något som utlöser starka belöningsreaktioner i hjärnan. Kapitel 4 - Hjärnan Kapitlet är ett kunskapskapitel om hjärnan. Kapitlet innehåller praktisk och lättillgänglig in-formation om de grundförutsättningar som behövs för en väl fungerande hjärna. Målet med kapitlet är att vi skall Ha praktiskt användbar kunskap om hjärnan Veta vad vi själva kan göra för vår hjärna Kapitlet handlar också om mat för hjärnan, motion, stress och sömn. Gabriella Wejlids slutord: Många upplever försämringar i framför allt minnet med stigande ålder. Det kanske blir svårare att lära in nytt och tar längre tid att plocka fram saker ur minnet. I gengäld har man en större erfarenhet och en större samlad kunskap. Hjärnan förändras med åldern, men den förändras också hela tiden efter hur den används. Det finns därför mycket man kan göra för att hålla hjärnan frisk och aktiv länge. Var nyfiken Använd minnesträning Var aktiv Träna arbetsminnet Träna kroppen Ät rätt Jag kan bara hålla med om vad tidningen Aktiv skrev: Boken alla borde ha. Thomas Winberg 9

Lokala föreningar 10 BÅSTAD Plats: Församlingsgården Tid kl. 14-16 med kaffepaus Kontakt: Hedvig Olofsson 0707-40 60 16 Måndag 5 mars Gäster: Åsa Hedin och Ros-Marie Mattsson, biståndshandläggare i kommunen, berättar om sina arbetsuppgifter. Kort information om socialtjänstlagen. Hur ansöker man om hjälp? Vilka kriterier behöver uppfyllas? Utredningsprocess och beslut. Det finns också tid till frågor! Måndag 9 april Gäst: från kommunen kommer Caroline Bjärholm-Nilsson, hjälpmedelsansvarig som tillsammans med en arbetsterapeut klargör: Vad finns att få och hur ansöker man? Hyra eller köpa? Anpassning i hemmet? Vem avgör behov av hjälpmedel? Tid till frågor! Måndag 14 maj Hemlig gäst! Idag också mer information och anmälan till en trevlig eftermiddag med god mat, underhållning m.m på vårens avslutning den 11 juni i Våxtorp! Måndag 11 juni Våravslutning med utflykt! ESLÖV Plats: Vuxenskolan, Ystadsvägen 10 Tid kl. 11-13 OBS ny starttid! Ta med egen fika! Kontakt: Iréne Ekdala 0701-42 96 62 Fredag 16 mars Melodikryss! Härlig blandning av musik och frågor ger glädje och stimulerar hjärnan. Föreningens egen Anders Eldeman - Leif Larsson leder krysset. Fredag 13 april Mat och medicin Fredag 11 maj Medlemsmöte Fredag 6 juli Medlemsmöte Återkommande aktiviteter: Måndagar kl. 11-12 vattengymnastik i varmvattenbassängen på Karlsrobadet Onsdagar ca kl. 13-15 bordtennis i Blomsterbergshallen, Bruksgatan 32. Ta med gymnastikskor och fika! Fredagar jämn vecka kl. 13-14 bowling i bowlinghallen, Karlsrobadet. Anmälan Jan Åkerman 0413-158 87 HELSINGBORG Plats: DHS-lokalen Ringstorpsgården, Kurirgatan 1 Tid kl. 18-20 Kontakt: Inga-Lill Hoberg 0706-18 43 30 Måndag 19 mars Ståupparen Martin Svensson kommer och underhåller oss till kaffet Onsdag 25 april Musikcafé med Retrodraget Torsdag 17 maj Utflykt med veteranbuss med efterföljande fika Återkommande aktiviteter: Träning på MYO FYSIO - tisdagar och fredagar kl. 11.00-12.00. Vattengympa torsdagar kl. 14.15-15.00 Titta gärna på Helsingborgs hemsida för mer info! HÄSSLEHOLM Plats: Senioren Tid kl. 17-19 Kontakt: Karin Hansson 0721-80 77 80 Torsdag 22 mars Besök av representant från Parkinsonteamet Torsdag 3 maj Utfärd Torsdag 31 maj Grillning på Hässleholmsgården med någon aktivitet, t ex. Boule Återkommande aktiviteter: Vi tror att vårt cykelkafé med stor sannolikhet kommer igång igen på måndagar. Håll dig uppdaterad via Hässleholms hemsida! KRISTIANSTAD Plats: Sommarro Tid kl. Kontakt: Marianne P Nilsson 0738-53 50 Planering av aktiviteter pågår. Håll dig uppdaterad via Kristianstads hemsida! Återkommande aktivitet: Onsdag kl. 11 ojämn vecka är det bowling. Kristianstads Bowlingcenter på Näsby. Kontakt Solveig eller Janne på 044-80918, mobil 0705-417006

LANDSKRONA Plats: Vuxenskolan, Stenorsvägen 1 Tid kl. 14-16 Kontakt: Helmer Svensson 0705-48 12 83 Planering av aktiviteter pågår. Håll dig uppdaterad via Landskronas hemsida! LUND Plats: Annegården, Skansvägen 5 Tid kl. 14-16 Kontakt: Sten-Åke Kjellstedt, sten.kjellstedt@telia.com Onsdag 7 mars Föredrag av Martin Hjerpe Hundpsykologi Onsdag 4 april Föredrag av Georg Stenberg - Historien om en molekyl: DNA i vetenskap och släktförskning. Onsdag 2 maj Föredrag av Gunnel Stor Ohlsson - Anpassning av matning vid funktionshinder Återkommande aktivitet Boxträning på onsdagar 16.00-17.30 samt söndagar 15.00-16.30. Lunds boxningssällskap finns på Stadsparksgången i Lund, i Högevallsbadets lokaler, ingång till vänster om huvudingången till badet. Skylt finns på dörren. Om ni har några frågor kontakta kajsa_davidson@hotmail.com MALMÖ Plats: Dammfrigården, Korsörsvägen 1 Tid kl. 18-20 Kontakt: Robert Ovnell 0706-78 91 65 Anmälan: Suzanne Ringblom 0709-73 18 57 Onsdag 18 april Föreläsning. Föreläsare inte klart i dagsläget. Maj Grillkväll - datum och plats ej klart Håll dig informerad via Malmös hemsida för mer information! Återkommande aktiviteter: Vi erbjuder dig två träningspass med boxningsträning för Parkinson. Söndagar kl. 17.00 18.00 och torsdagar kl. 16.30-17.30. Har du frågor kontakta Inge Nordqvist. Email: ingekul00@gmail.com SYDÖST Ystad, Simrishamn, Sjöbo, Skurup, Tomelilla och Trelleborg i samverkan. Plats: Se respektive träff Tid kl. 14-16 Kontakt: Anita Hedin, 0706-73 05 09, anitahedin1@live.se eller Birthe Thomsen, 0725-17 25 61, birte1@hotmail.com Onsdag 21 mars kl. 14.00 träffas vi på Skurups Sparbank där vi får se deras nya lokaler får aktuell information och genomgång av Swish. Banken bjuder på kaffe föreningen bjuder på tilltugg. Anmälan senast den 14/3 Onsdag 25 april kl. 12.00 Grillfest vid Ystads skytteförenings grillpaviljong vid Soldattorpet i Ystads sandskog. Föreningen bjuder på grillat med tillbehör. Liten tipsrunda, därefter kaffe och kaka. Anmälan senast den 18/4 Onsdag 16 maj Vi samlas kl.12.00 vid S:t Olofs kyrka, gör ett guidat besök i kyrkan, kör sedan vidare till restaurang Vita Stenen där vi äter en vårlunch. Det serveras Wallenbergare med alla tillbehör och kaffe och hembakat. S:t Olofs kyrka tillhör obestridligen den både vackraste och intressantaste på Österlen. Den har varit en pilgrimskyrka och är ett turistmål av stort mått. Vita Stenen ligger långt inne i den då förhoppningsvis vår fagra bokskogen. Kostnad 125 kr. Eventuella allergier meddelas samtidigt då du anmäler dej till mötet. Anmälan senast den den 9/5 Håll dig uppdaterad via Sydösts hemsida! Återkommande aktivitet: Vattengymnastik. Det finns ett par platser kvar. Kontakta Birthe tel. 0722-156054 Plats: Ystads lasarett. Kostnad 400 kr/termin. ÄNGELHOLM Plats: Torgträffen Tid kl. 18-20 Kontakt: Gun Sjödin 0431-129 82 Planering av aktiviteter pågår. Håll dig uppdaterad via Ängelholms hemsida! Programmet meddelas alltid i HD-NST på lördagen innan under Föreningsnytt från Ängelholm. Ni som är intresserade av att spela boccia och bordtennis på Hyllie Sportcenter kan kontakta Leif Gullberg på telefon 040-13 20 94. 11

MEDLEMSTIDNING FÖR PARKINSON SKÅNE LÄNSFÖRENING Avsändare & returadress: PARKINSON SKÅNE Annegården - Skansvägen 5, 226 49 Lund Årsmöte Parkinson Skåne Lördagen den 24 februari 2018 I år var vi 28 medlemmar som bevistade årsmötet på Annegården i Lund. Vi började med att äta och i år hade vi valt smörrebröd och till kaffet serverades en smarrig chokladkaka. Ingemar Gerbro informerade om Parkinsonförbundets enkät Hur fungerar Parkinsonvården för dig och Ingemar nämnde också möjligheten för länsföreningar att söka bidrag från Parkinsonförbundet för olika projekt/aktiviteter. Monica avslutade därefter det formella mötet och avtackade avgående styrelseledamöterna Kerstin Phillips och Björn Lundgren med vars en bok. Därefter började själva årsmötet med Monica Vikingsson som ordförande och det gick snabbt fram till punkten styrelsens verksamhetsberättelse. En punkt som Monica lagt ner mycket tid på och där man inser hur många aktiviteter som länsföreningen och lokalföreningarna genomför. De allra flesta aktiviteter kostar pengar och då kom vi över till min roll att presentera ekonomin. Vi redovisar för 2017 en smärre förlust men vi har ett bra eget kapital och en mycket god likviditet. Därefter kom vi fram till den viktiga frågan - Skulle styrelsen beviljas ansvarsfrihet? Och sedan Monica läst upp revisorns omdöme så beviljades styrelsen ansvarsfrihet. Årsstämman godkände därefter verksamhetsplanen och budgeten för 2018. Nästa punkt på dagordningen var val av styrelse och nyvald blev Suzanne Ringblom. Vi hälsar henne välkommen till styrelsen. Efter avtackningen blev det fruktstund och i samband med detta så visades en film om Dans för Parkinson, producerad av Skånes Dansteater. Avslutningsvis såldes lotter och prisbordet lockade säkert till att det blev en bra försäljning av lotter. Så lägger vi 2017 års verksamhet till handlingarna, siktar in oss på ett år med lika många aktiviteter som under 2017 och hur det blev redovisas på nästa årsmöte den 23 februari 2019 klockan 13.00 på Annegården i Lund. Thomas Winberg 12