Jag var livrädd för att jag skulle anses oförmögen att ta hand om mitt barn! Julia Mindell har trots sin unga ålder varit med om mycket och har en livshistoria som berör. När hon var 2 år förlorade hon sin mamma och det trassliga tonårslivet kantades av drogproblematik och behandlingshem. För två år sedan blev Julia gravid, en vändpunkt som fick henne att kämpa inte bara för sin dotter utan också för sig själv och sitt eget välmående. Han fick ringa ett samtal på 10 minuter, ett samtal som dessutom var avlyssnat. Julia s ansikte är för många välbekant då hon är en av deltagarna i TV 3 s reality Att kommunicera med en annan part som serie Unga Mammor. När Julia fick veta att står under bevakning var allt annat än hon var gravid var livet minst sagt enkelt. turbulent. Hennes dåvarande pojkvän var - Han fick lov att ringa ett samtal på max på väg in för att avtjäna ett treårigt 10 minuter, ett samtal som dessutom var fängelsestraff och själv hade hon kommit avlyssnat. Jag fick fram att jag var gravid på fötter efter ett par trassliga år. men mycket mer än så hann vi inte säga - Vi blev såklart chockade av beskedet. Jag innan vakten sade till oss att lägga på. hade nyligen tagit ut min p-stav och var Efter det fick vi skicka brev till varandra för inte beredd på en graviditet så snabbt. I att kunna prata. samma stund skulle min pojkvän in i fängelse. Även om omständigheterna var tuffa var beslutet att behålla barnet självklart
enligt Julia, även om det skulle innebära att hon fick klara sig helt ensam. - Johan sade att det var lugnt, att jag kunde lämna honom och att jag inte behövde vänta tills han kom ut. Men jag ville inte det, jag ville att vi skulle vara en familj. Trots att månaderna som gravid gick bra var det ändå känslomässigt jobbigt. När hon var två år förlorade hon sin mamma i en bilolycka, en händelse som lämnade henne och hennes pappa ensamma. Julia var med i bilen när hennes höggravida mamma krockade, både mamman och barnet dog men hon klarade sig. Saknaden efter modern blev starkare när Julia själv väntade barn. Även om hennes pappa gjorde vad han kunde fanns ändå saknaden efter stödet från en mamma. Graviditeten var okomplicerad men när förlossningen väl satte igång var Julia ensam hemma. - Jag låg i sängen och hade fruktansvärt ont. Min pappa var på väg hem från jobbet och under tiden ringde Johan och gjorde vad han kunde för att stötta mig via telefon. Väl på sjukhuset hade jag redan öppnat mig 5 cm och givetvis avtog värkarna så de var tvungna att sätta in värkstimulering. Jag hade haft en del tankar om vad som kunde gå fel under förlossningen men när min dotter tillslut föddes och allt gått bra så grät jag bara av lättnad. Som så många andra nyblivna föräldrar var jag orolig över att inte räcka till och för att göra fel Tiden som nybliven mamma blev inte riktigt som Julia tänkt sig. Att ta hand om ett barn helt själv var mer krävande än hon föreställt sig. - Det är väldigt lätt att måla upp en bild av hur bra och enkelt allt kommer vara, speciellt när man väntar sitt första barn. Men det är mer utmanande än man tror. Jag är van att ta hand om mig själv och när barnet kom fokuserade jag enbart på henne. Men som så många andra nyblivna föräldrar var jag orolig över att inte räcka till och för att göra fel. Julia fortsätter, - I ett förhållande är man två personer som kan hjälpas åt, men nu fanns bara jag. Som mamma måste jag hela tiden vara med mentalt, vara närvarande, till och med när jag sover! Pressen fick Julia att börja må allt sämre och tillslut blev situationen ohållbar och hon gick till en psykolog. - Då trodde jag att allt skulle bli bättre, men det blev det inte. Psykologen sade att
jag inte såg ut att må dåligt och ta hand om mitt barn! Att min ålder och uppmanade mig att komma tillbaks om mitt mående skulle göra att de tog barnet det blev värre. De orden fick mig att tvivla ifrån mig. Jag tror inte jag är ensam om de på mig själv och jag gick hem med känslan rädslorna. av att jag hade haft fel, det var inte så För Julia blev detta också en personlig farligt med mig trots allt. Kort därefter gick vändpunkt då hon genom Noah fick hjälp jag in i väggen och fick diagnosen att hantera sin vardag och börja jobba utbrändhet och bulimi. med sig själv. Julia fick kontakt med akutenheten - Jag fick kontakt med en kurator som är Noah som satte in specialstöd för henne helt fantastisk och som jag fortfarande som ung mamma. träffar regelbundet. Där får jag jobba med - Det kom hem ett akutteam till mig mig själv på mina egna villkor och i min eftersom jag inte klarade av att ta mig egen takt. någonstans. De var verkligen fantastiska men innan jag fick den hjälpen så var jag livrädd att jag skulle anses oförmögen att Programmet har tvingat mig att möta min sociala ångest och gjort mig bättre på att hantera den. När Julia var 13 år fick hon diagnosen social fobi, något som påverkat hela hennes liv och som förstärktes under utmattningen. Men tack vare kuratorsamtalen och KBT har hon nu fått verktyg som gjort att hennes sociala kontaktnät växt och hon träffar fler människor. En stor bedrift är hennes deltagande i tv programmet Unga Mammor. När hon fick förfrågan om att vara med svarade hon ja, trots sin sociala fobi. - Jag såg det som en chans att nå ut med min historia och inspirera andra i samma
situation. Samtidigt vill jag visa att man kan vara en bra mamma oavsett utseende eller mående. På frågan om hur medverkan i programserien har påverkat henne svarar hon, - Programmet har tvingat mig att möta min sociala ångest och gjort mig bättre på att hantera den. Men visst har det varit jobbigt också. Framförallt den överhängande pressen att hela tiden se bra ut framför kameran. Jag prioriterar inte mitt utseende när jag mår dåligt, då prioriterar jag mitt barn. När Julia reflekterar över tiden som gått får hon frågan om hon känt att hon saknat något från samhällets sida. - Det borde finnas fler forum för hjälpen jag fick ser jag verkligen ljust på ensamstående föräldrar! Inte bara framtiden för mig och min familj! Så låt föräldragrupper och mammagrupper. inte din oro eller andras åsikter stå i vägen Ibland behöver man träffa och prata med för att söka hjälp. För du är det enda ditt någon som är i samma situation. Alla barn har och ni behöver varandra! förstår inte hur det är att vara ensam med hela ansvaret. Julia fortsätter sedan att prata om vad hon vill säga till Mammahjärtats läsare, - Det jag framförallt vill uppmana till är att våga ta hjälp! Oron för att jag inte var en tillräckligt bra mamma var helt obefogad, akutteamet som hjälpte mig försäkrade mig verkligen om motsatsen. Tack vare Vill du veta mer om Julia och följa hennes resa som ung mamma? Gå in på http://nouw.com/juliabergfeldt
PRIMA Barn och Vuxenpsykiatri KBT kognitiv beteendeterapi PRIMA är en psykiatrisk vårdenhet där KBT är en form av psykoterapi som helt patienten står i centrum och behandlingen anpassas efter individens förutsättningar. utförs med högsta kvalité. I Prima ingår Fokus läggs på att hitta orsakerna till de akutteamet Noah som gjorde hembesök uppkomna problemen samt hitta verktyg hos Julia. för att hantera dessa. Läs mer om Prima Akutenhet på hemsidan Ta kontakt med din vårdcentral om du tror prima.se eller ring 08-123 558 58 att KBT kan hjälpa dig!