Kurser! Nyheter! Kantarellsök, Positiv Psykologi, Tappskokompetens Stand Up Paddling, Thailändska, Öppet Hus. Stockholm Norrtälje

Transkript

1 Kurser! Nyheter! Kantarellsök, Positiv Psykologi, Tappskokompetens Stand Up Paddling, Thailändska, Öppet Hus Stockholm Norrtälje Kursprogram hösten 2012 Kursprogram hösten

2 Kontakta oss Anmälan och praktiska uppgifter Karin Lorenz, verksamhetsansvarig Helena Brandel, kursadministratör Amelie Chroneér Helsing, kursadministratör Anette Huseby, verksamhetsutvecklare Adress Hantverkaregatan 11, Norrtälje Besöksadress Dianahuset, Hantverkaregatan 11, Norrtälje Telefon , Fax E-post och hemsida Öppettider Måndag torsdag Fredag Övriga upplysningar, se sid 23 Vi samarbetar med Ridklubben Norrtälje Ryttare, Moderaterna, Kullehusteatern, Industrihuset, Baldershus, Handicat Förebygg vinterbluesen utveckla ett nytt intresse! Äntligen ska du få all uppmärksamhet du önskat dig! Höstens program handlar om hur du kan skämma bort dig själv. Förebygg vinterbluesen utveckla ett nytt intresse eller plocka upp en gammal kärlek från förr. Musik, konsthantverk, språk, nya träningsformer, ekonomi, matlagning o.s.v ger dig vitaminkicken du behöver när sommaren lyser med sin frånvaro. Sjung, dansa, skriv, dreja eller fota! Att ha kul efter jobbet ger massor av energi! Kanske har du lämnat arbetslivet bakom dig och nu finns all tid i världen att investera i dig själv. Hitta dina styrkor och möjligheter med något nytt och överraskande skäm bort dig själv! Du har väl inte missat att vi har ett internationellt kursprogram? I höst håller vi dessutom kurser för regnbågssinglar i Stockholm. Skäm bort dig själv med en kurs som ger vitalitet och spänst hela hösten! Karin Lorenz Verksamhetsansvarig Vi har också verksamhet i Stockholm Tfn E-post info.sthlm@medborgarskolan.se Lidingö Tfn E-post lidingo@medborgarskolan.se Starta en egen cirkel! Gotland Tfn E-post gotland@medborgarskolan.se Medborgarskolan stödjer stiftelsen Garissa! Rockband, handikappsegling eller bokcirkel? Garissa driver ett hem för föräldralösa flickor i Kenya som just nu är en fristad för över 100 flickor. Läs mer på eller Omslagsfoto Tina Axelsson. Hår och Make up Carolina Ek ansvarig lärare på Stockholms diplomutbildningar. VÅRA Modeller Buschra Adabaniyan, kursledare i Orientalisk dans i Stockholm. Per Bjelovuk, verksamhetsansvarig för Musik i Värmland/Örebro. Är ni ett band som vill utvecklas tillsammans? Då kan ni ta del av vårt musikerbjudande med replokaler, bandcoachning, spelningar och inspelningar i studio! Har du intresse för människor, språk och andra kulturer? I så fall är det just dig vi söker som medspråkare! Är ni en invandrarförening som vill lära er mer om Sverige? Kom till oss på Medborgarskolan! För funktionshindrade har vi t. ex. segling, sjövett och rullstolsdans. Vår verksamhet är öppen för alla! Är ni några personer som brukar träffas regelbundet för att lära er mer inom något ämne? Då kan ni starta en egen studecirkel! Vi kan hjälpa er med lokaler, ledarutbildning och mycket annat. Ring Jenny Linde eller Anette Huseby för mer info på tfn eller Eller mejla: jenny.linde@medborgarskolan.se

3 Kurser hösten 2012 Välkommen till Öppet Hus Lördag 25/8, kl Medborgarskolan kommer under lördagen att visa axplock ifrån vårt kursutbud välkommen in och träffa några av våra lärare! Vi bjuder på LCHF-fika, ansiktsmålning för barnen och mycket, mycket annat. I samarbete med Friluftsgymnasiet och Radio Roslagen. Välkommen till Medborgarskolan! Diplomutbildningar 4 Föreläsningar och kultur 5 Konst och hantverk 6 7 Musik, sång, teater och dans 8 9 Barn och ungdom Höstlovskurser 11 Skriv, skriv, skriv 11 Kropp och själ Aktier och ekonomi 13 Foto, radio och TV 14 Data 15 Sjöliv Trädgård, jakt och djur Språk Mat och dryck 22 Köpevillkor 23 Res med Medborgarskolan Lär dig segla på Sicilien! Oktober 2012 Vandra på Siciliens vulkaner! Oktober 2012 Vandringsresa Santiagoleden April 2013 Vinresa till Piemonte Maj 2013 Andalusisk trädgårdsesa Maj 2013 Trädgårdsutflykt till Enköping 25 augusti Matresa till Jämtland 6 7 oktober Res och fotografera Läs mer om våra fotoresor på vår hemsida Kom och dansa in hösten med våra nya och gamla danslärare! Reggeton, balett och street och mycket mer! Läs mer på sid 8 9, eller på vår hemsida. Läs mer om våra resor på vår hemsida medborgarskolan.se/stockholm

4 Bli den du vill vara! För dig som vill byta yrke eller inriktning. Välj bland våra inspirerande Diplomutbildningar och du kan se fram emot en intensiv, kreativ och utvecklande resa. Anmäl dig nu! sthlm.medborgarskolan.se Psykologi och kommunikation i praktiken En praktiskt orienterad utbildning med en grundläggande introduktion till KBT (Kognitiv Beteendeterapi) och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Modern inlärningsteori omsätts i praktiska övningar, med fokus på att förstå dina egna och andras reaktioner, tankar och känslor i möten som ibland kan kännas svåra. PR-assistent Efterfrågan på duktiga PR-assistenter är stor. Medborgarskolans utbildning i PR fokuserar på praktiska yrkeskunskaper och färdigheter som gör att du kan söka jobb som PR-assistent direkt efter avslutad utbildning. Sociala Media, fördjupningskurs i sociala media för kommunikatörer Medborgarskolans fördjupningskurs i sociala media fokuserar på praktiska kunskaper och färdigheter som du kan använda i ditt arbete som kommunikatör och vi ägnar mycket tid åt olika övningar och uppgifter. Författarlinjen Utbildningen är både för dig som vill komma igång med att skriva och för dig som redan skrivit ett tag. Vi arbetar med eget textmaterial. Frigör författaren inom dig! Floristutbildning En hantverksmässig utbildning med fokus på teknik och kreativt skapande. Utbildningen ger en bas i blomsterbinderi, växtkännedom och varuhantering. Målet är att få en inblick i floristyrket i syfte att fortsätta studera eller arbeta inom floristnäringen. Trädgård, planering och design Få grundläggande kunskap om alla aspekter om hur du skapar och driver ett trädgårdsdesignprojekt. Du får verktygen att skapa ditt personliga projekt med en tydlig inblick och känsla för ämnet. Studiebesök. I slutet av kursen har du en egen portfolio med ett designprojekt. Trädgård, fokus på odling Odlarskurs med ekologiskt tänk. Hur du odlar dina köksväxter, skötsel, växtskydd och plantering. Hur vi behandlar jorden för bästa resultat. Det mesta om frukt/ bär, grönsaker, blommor och andra köksväxter. Sticklingar, frösådd, lökar och skötsel av en köks- och örtagård. Beskärning och kompostering. Att odla i växthus! Stora Trädgårdsgrundkursen En längre utbildning på grundnivå inriktad mot trädgårdskunskap och formgivning. Övergripande genomgång av trädgårdens många beståndsdelar; plantering, sådd, plantering, skötsel, underhåll och skörd, planteringsprinciper, beskärning i teori och praktik, marklära och jordförbättring. Hundutbildning För dig som vill arbeta med hund i någon form, jobba på ett hunddagis, driver eller planerar att starta ett dagis eller ett hundpensionat. Medborgarskolans hundutbildning möter kraven från Jordbruksverket. Konditorutbildning Konditorutbildningen är en grundläggande utbildning som ger dig en utmärkt inblick i arbetet i bageri/konditorivärlden och målet är att även kunna ta steget in på arbetsmarknaden. Kallkök Café Grundutbildning för vidare studier och arbete i café/restaurangvärlden. Fokus ligger på de praktiska färdigheterna, men innehåller också mer teoretiska delar som råvarukunskap, komposition av olika rätter, praktiskt köksarbete, hygien och säkerhet, presentation av mat, köksekonomi och miljö. Kockutbildning Kockyrket är ett kreativt och attraktivt yrke med många möjligheter. Grundutbildningen utgör en bra bas för fortsatt arbete inom restaurang allt från den lilla kvarterskrogen till konferenshotell. Dekor & Reklam Visual Merchandiser En praktisk estetisk utbildning för dig som vill arbeta i ett kreativt yrke som dekoratör/visual merchandiser/stylist. Målet med kursen är att kunna utföra en säljande och dekorativ exponering inom butik/mässa/events från idé till genomförande inom visuell marknadsföring. Visual Merchandiser, påbyggnad och fördjupning Utbildningen vänder sig till dig som har diplom från Dekor & Reklam eller likvärdig grundläggande utbildning och till dig som redan jobbar inom butik/rum/events. Inredning rum och form En grundläggande kurs i inredning och design som passar dig som är allmänt intresserad av inredning och formgivning men även för dig som vill söka vidare till högre utbildning t.ex. Konstfack. Utbildningen behandlar rumsgestaltningsfrågor för bostaden och den offentliga miljön. Make Up Artist Vill du bli bättre på att sminka dig själv och andra eller börja din framtid som makeup artist? En kurs för dig som vill vara med där det händer; tv- och filmproduktioner, musikvideos, reklamkampanjer, modevisningar och mycket mera. Som make up artist är din främsta uppgift att lyfta modellens karaktär. Make Up Artist fördjupning Make up fördjupning vänder sig till dig som har gått en grundläggande make up-utbildning eller har goda förkunskaper i ämnet. Syftet med kursen är att göra eleven mer självständig och förberedd för att börja jobba inom yrket. Hårstylist Hårstylistens yrke är nära sammanlänkat med makeup-artistens med främsta uppgift att styla hår och göra håruppsättningar. Många make up-artister ser fördelen med att även utbilda sig till hårstylist för att på så sätt både få möjlighet att skapa en större helhet och att bredda sin arbetsmarknad. 4 6 Medborgarskolan Diplomutbildningar Information och anmälan tfn , Materialkostnad tillkommer. Information och anmälan tfn Materialkostnad tillkommer.

5 Föreläsningar & kultur Föreläsning Möt ekarna på Mellingeholm Följ med Olle Wahlgren på minnenas promenad genom Mellingeholms natursköna park med dess ståtliga ekar. Låt dofter och minnen mötas när Wahlgren bjuder på en resa genom tiden berättelser från 1300-talet till nuet. Vandringen avslutas med fika vid Mellingeholmskorset, så glöm inte kaffekorgen! Lö /9 1 gång 150 kr Föranmälan! Olle Wahlgren Föreställning med Clownen Manne för funktionshindrade Clownen Manne har alltid haft det där förtjusande draget som är så typiskt för en god clown. Han gör aldrig bort någon, han gör bara bort sig själv. Han är ett stort barn som visar stora känslor. Mannes clownfigur bottnar i hans egna personlighet. Resultatet blir en vänlig och litet fumlig karaktär som vill så väl och som alltid till sist lyckas med publikens hjälp. Dialogen med publiken, upplevelsen av tillfällighet, här och nu, är själva kärnan. Barnet inuti den gamle clownen möter barnet i var och en i publiken och lust uppstår, ofta vänskap, ibland t.o.m. kärlek. Ett samarbete med Balders Hus. En föreställning bara för dig med funktionshinder, går i särskola eller du som går i LSSverksamhet. Varmt välkommen! On /10 1 gång 40 kr Föranmälan! Clownen Manne Visafton Från Bellman till nutid Medborgarskolan bjuder in till en musikalisk afton i visans tecken. Kom och njut av Amelies underbara sång då hon tolkar svenska visor. Hon blandar berättande med sång och kommer att ta oss med på en resa från Bellman till nutida visartister en afton du inte får missa! Sö /10 1 gång 80 kr inkl. fika Föranmälan! Amelie Chroneér Helsing Från LIKGILTIGHET till INRE DRIV Positiv Psykologi med Erik Fernholm Ett av signalementen hos människor med hög genuin självkänsla är att de ofta är otroligt motiverade. Motivation är ett inneboende fenomen hos alla och forskningen har kartlagt vad de främsta företagen och de mest framgångsrika individerna gör så speciellt för att hitta sin glöd; sitt Inre Driv. Vad är det som gör skillnaden mellan de som verkligen arbetar utifrån en passion och de som bara arbetar bort timmarna för avlöning? Går detta att förstå och hur skapar du rätt förutsättningar för inre motivation? Följ med på en spännande resa i forskningens värld om hur vi kan ta fram individens kraft i fritid, familj Erik Fernholm och företag. Ti /10 1 gång 225 kr Föranmälan! Erik Fernholm är en social entreprenör som utsågs till Årets föreläsare Erik anlitas ofta som expert inom positiv psykologi, han är högskoleutbildad psykologisk coach med fokus på neurovetenskap och positiv psykologi. Välkommen till ÖPPET HUS Lördag 25/ Medborgarskolan kommer under lördagen att visa axplock ifrån vårt kursutbud välkommen in och träffa några av våra lärare! Vi bjuder på LCHF-fika, ansiktsmålning för barnen och mycket, mycket annat. I samarbete med Friluftsgymnasiet och Radio Roslagen. Välkommen! Wallinska Gårdarna Medborgarskolan i Stockholm erbjuder två kurser med Erik Fernholm till hösten: Självmedkänsla och Mindset Positiv Psykologi Målet med kursen är att stärka din självmedkänsla, självbild och tillit till dig själv. Mer innehåll och anmälan se hemsidan. Lö /10 1 ggr kr Stockholm Föranmälan! Erik Fernholm Hitta dina styrkor Positiv Psykologi med Erik Fernholm Människor som känner till och använder sina styrkor mår bättre, upplever större kontroll i tillvaron och når i större utsträckning sina mål. Mer innehåll och anmälan se hemsidan! Lö /11 1 ggr kr Stockholm Föranmälan! Erik Fernholm Föreläsning Skapa din egen musikstudio via din Iphone/Ipad Nu kan du använda din smarta telefon till att förverkliga dina musikaliska drömmar! Du som är musiklärare, spelar i band, tycker om att sjunga eller är fritidsmusiker här har du ett nytt användningsområde för din telefon. Din iphone/ipad kan bli flerkanalsbandspelare (portastudio), effektpedal till gitarren/sång, ljudmodul till keyboard (via MIDI), vara din sånglärare/ gitarrlärare, husband m.m. Göran visar live hur du kan använda den nya tekniken. En chans du inte får missa! Ti /11 1 gång 100 kr Göran Önneby Luciashow på Vigelsjö ridskola Missa inte den traditionella Luciashowen på Vigelsjö ridskola. Det kommer även att vara en julmarknad i stallet passa på att köpa dina julklappar här! Ta med familj och vänner och kom i härlig julstämning hemma hos hästarna hjärtligt välkommen! Sö ca /12 1 gång Fri entré! Ridklubben Norrtälje Ryttare Släktforskning för nybörjare helgkurs Var finns dina rötter? Kanske är du nyfiken på dina gamla släktingar och vill veta mer om dem? Under denna helg har du möjlighet att gå djupare i dina släktingars liv. Fackman ger konkreta exempel på hur man börjar släktforska och hur man använder källmaterial, utnyttjar arkiv, tolkar underlag och hittar uppgifter. Väkommen till en spännande helg! Lö sö /9 2 ggr kr Urban Johansson Matematik i familjen se sid tfn ,

6 Konst och hantverk Klassiskt måleri med en touch av grafitti Kom och lär dig klassiskt måleri! Du får lära dig äldre tekniker, lager på lager, såsom t.ex. Rembrandt målade och med länkar till den ytterst moderna måleriformen grafitti. Läs mer nedan! Måleri Klassiskt måleri med en touch av grafitti Kom och lär dig klassiskt måleri! Du får lära dig äldre tekniker, lager på lager, såsom t.ex. Rembrandt målade och med länkar till den ytterst moderna måleriformen grafitti. Du får lära dig från grunden och det är inte så svårt som det ser ut har har du chansen. To /9 10 ggr kr exkl. mtrl. Sven-Arne Höken Hökenström, konstnär Akvarell Upptäck akvarellens underbara värld av form, ljus, färg och teknik! Akvarellmålning är en resa, ända från den första aha-upplevelsen då man låter färgen flyta ut över papprets yta, till att man mer medvetet börjar använda sig av varje färgs egen karaktär och uttryck. Vi lär oss akvarellens olika tekniker och möjligheter. Den här kursen passar både nybörjare och erfarna som vill skapa sina egna, unika alster! Dagtid 55 + Må /9 6 ggr kr exkl. mtrl. Åsa Alneng, grafisk formgivare och illustratör Kvällstid Må /9 6 ggr kr exkl. mtrl. Ulf Holmberg, konstnär Oljemålning Lär dig grunderna i oljemålning: skissteknik, material-, färg-, formlära och bildkomposition! Prova olika sätt att använda färg, måla efter modell eller stilleben och lär även av andra målare. To /9 10 ggr kr exkl. mtrl. Ulf Holmberg, konstnär Måleri Vedic Art Vedic Art innehåller 17 principer med konsten som utgångspunkt. De första 11 principerna är en navigationskarta som du kan använda för att hitta hem till dig själv. Resten är speglingar av allas vårt kosmiska Själv. I Vedic Art målar du inte av någonting i det yttre, utan du närmar dig i stället Naturens eget sätt att uttrycka sig. Inifrån. Att tillåta skapandet att ske av sig självt, helt naturligt och enkelt, inifrån och ut. Även om du aldrig någonsin har hållit i en pensel tidigare, så kan du redan från början släppa taget om prestationen och bara följa med i din egen skapande process. Man talar om konsten att leva. Principerna kommer att bli en hjälp för dig på vägen till att finna ditt eget uttryck. Ti /9 8 ggr kr exkl. mtrl. Yvonne Svensson Fantasiverkstad för barn 7 10 år Tycker du om att experimentera och leka med olika material, från idé till handling då är det här en kurs för dig! Du kommer att få prova på klassiska material såsom lera, gips och färg. Du kommer att få tillgång till naturmaterial som finns i en ordentlig Pettsonlåda! Vi arbetar med olika teman. Fr /9 7 ggr 825 kr exkl. mtrl. Ina Zielke, bildlärare Textil Bedårande babykläder remake! Förvandla dina nötta sköna urtvättade kläder till gosiga ekologiska babyplagg fyllda med minnen. Mössor, vantar, leggings, tofflor allt går att få ut av några enstaka vuxenplagg. Och bäst av allt det blir helt unika giftfria kläder fyllda av kärlek. Ta med din baby och kom! Lö /10 2 ggr 895 kr Anna Petermann Garderobsförnyelse remake, återvinn gamla kläder! Har du inte hjärta att slänga dina trasiga favorit-jeans eller andra plagg? Sätt saxen i dem, sy och ge dem nytt liv. Varför inte ett snitsigt trädgårdsförkläde, en poppig kjol med volanger, en tuff solhatt, en stilren kudde eller en väska med fransar. Bara fantasin sätter gränser! Lö /10 2 ggr 895 kr Anna Petermann Sticka lovikkavante Visst önskar du också att du kunde göra en hemstickad Lovikkavante! Kom och prova på detta klassiska hantverk! Du lär dig tekniken för att sticka en klassisk Lovikkavante från början och efter kursens slut har du lärt dig hur man lägger upp maskor, maskar av, stickar ihop, ökar etc. To /10 4 ggr 795 kr exkl. mtrl. Ingar Trulsson, hantverkspedagog Stickning för nybörjare Prova på ett klassiskt hantverk! Vi börjar från början och efter kursens slut har du lärt dig hur man lägger upp maskor, maskar av, stickar ihop, ökar etc. Du får pröva på olika sticksätt som enkla flätor. Genomgång av hur man tolkar stickbeskrivningar, förkortningar och stickfasthet. Dagtid To /9 4 ggr 795 kr exkl. mtrl. Kvällstid To /9 4 ggr 795 kr exkl. mtrl. Ingar Trulsson, hantverkspedagog Vävning Väv trendiga bordstabletter, löpare, väskor eller annat valfritt i traditionella och nya material. Endast fantasin sätter gränser! Du som är nybörjare får lära dig att sätta upp och väva enkla vävnader t.ex. löpare, kuddar och mattor, i de enklaste teknikerna. Du som vävt innan lär dig nya tekniker. Tillsammans med kursledaren bestämmer du vad som är lämpligt att göra. 9 ggr kr exkl. mtrl. Dagkurs, kl Ti /9 Varannan vecka/jämna Dagkurs, kl Ti /9 9 ggr Kvällskurs Ti /9 9 ggr Varannan vecka/ojämna Annette Bogefors Roos 6 Information och anmälan tfn , Materialkostnad tillkommer.

7 Foto: Lewinsky, bilden är ett montage. Silver & Smycken Silverlera 1 Du får lära dig att göra silversmycken i 999 finsilver med en ny revolutionerande teknik, att skapa med något som kallas silverlera, men som egentligen inte är en lera. Materialet bearbetas som lera och bränns till rent massivt finsilver. På grundkursen gör vi tre smycken och använder olika former av silverleran. Du får också fatta in en sten och bränna ditt eget smycke med butangasbrännare. Efter kursen kan du skapa smycken och själv bränna dem hemma utan ugn. Inga förkunskaper. Kostnad för material och bränning tillkommer, ca 830 kr. Lö sö /10 2 ggr kr exkl. mtrl. Lisa Setterholm Silverlera 2 Du har redan grunderna och kan här gå vidare i en fortsättningskurs i Silverlera. Du har grunderna och är nu redo att skapa din första ring. Du får även lära dig att göra ett ihåligt smycke, som vi sedan förgyller. Vi gör ett tredimensionellt smycke med en spruta som är fylld med silverlera och gör utav detta ett armband, halsband eller örhängen. Lö sö /11 2 ggr kr exkl. mtrl. Lisa Setterholm Silversmide banka och slå! Gör egna läckra smycken i äkta silvertråd. Med tänger formar du t.ex. hjärtan, cirklar, blommor m.m. till berlocker, armband eller halsband. På ett enkelt sätt får du lära dig hur man löder ihop figurer, därefter kallhamrar du fram vackra spegeleffekter i silvret. En annorlunda, enklare variant av traditionellt silversmide! Lö sö /10 2 ggr kr exkl. mtrl. Gunilla Westerlund Smyckedesign Bling de luxe! Här får du chansen att skapa extra personliga unika smycken till tillfällen att minnas. För dig som vill ta ut svängarna lite mer, men även för dig som föredrar en mer minimalistisk stil. Du kan skapa armband, halsband och örhängen, berlocker, tiaror och diadem. Detta görs i sterling silvertråd med pärlor och stenar. Vi går igenom användbara tekniker för framtida skapande. Avslutningsvis gör du en originell ring och tags med dina initialer. On /10 2 ggr 975 kr exkl. mtrl. Gunilla Westerlund Traditionella pärlhalsband Kom och skapa nya pärlhalsband eller laga dina gamla dyrgripar! Lär dig den gedigna konsten att knyta pärlhalsband med pärlor och pärlsilke. Fr /11 1 ggr 595 kr exkl. mtrl. Gunilla Westerlund Lär dig göra dina egna smycken Lär dig grunderna i att göra egna smycken! Du får göra halsband, armband och örhängen eller mer om du hinner. Kom och lär dig att trä pärlor på wire och hur man gör snygga avslut för att fästa låsen. Du lär dig även att göra öglor för att kunna tillverka örhängen och berlocker. Sö /9 3 ggr kr exkl. mtrl. Gullveig Tång Vi har Diplomutbildningar för dig som vill fördjupa dig inom t.ex. inredning, trädgårddesign, dekor och reklam eller skrivande. Läs mer på sid 4 eller på vår hemsidan Övriga konsthantverk Möbeltapetsering, nybörjare och fortsättare Kursen ger grundläggande kunskaper i stoppning och möbelomklädsel. Att köpa gammalt är populärare än någonsin, men mycket av det gamla har sina skavanker. Lär dig renovera på stilriktigt sätt och med rätt material. Tag med din egen stol (ej resår) och lär dig de grundläggande traditionella teknikerna för kuller- och kantstoppning. Lö /10 4 ggr kr exkl. mtrl. Gunilla Bråkenhielm Hemmafixaren handfasta råd för ovana! ABC för dig som vill klara enklare hantverksåtgärder i hemmet. Vad kan jag göra och vad bör jag låta bli. Genomgång av olika väggmaterial och lämpliga verktyg/borr etc. Spik, skruv och övrig infästning, till vad och hur. Rensa avlopp, användning av lim och silikon och mycket mer. Vi blandar teoretiska genomgångar med praktiska övningar. Lö sö /10 2 ggr 695 kr Skulptera med betong Betong är ett spännande material att arbeta med! Välkommen till en skapande helg! Under denna helg får du möjlighet att skapa fantasifulla skulpturer, vackra fågelbad eller ytterkrukor som passar både inom- och utomhus. Lö sö /9 2 ggr kr exkl. mtrl. Aino Myllykangas Drejkurs Kom och känn hur den mjuka leran formas i dina händer. Vi drejar olika former såsom skålar, muggar, fat, kannor och ljusstakar allt utifrån din egen fantasi. Kom och utforska din drejningsförmåga utifrån din egen nivå. Lö sö /9 3 ggr kr exkl. mtrl. Sö /10 3 ggr kr exkl. mtrl. Marie Norée, keramiker Bordsdekoration/ Bind en vacker krans Bind en vacker krans av mossa, tallris, doftande kanel och taklökar eller skapa ett läckert ljusarrangemang att placera på middagsbordet, med kransen som utgångspunkt. Vi kommer att vara hos Fru Grön. Det bjuds på glögg och pepparkaka njut in julen! To /11 1 ggr 450 kr exkl. mtrl. Therese Karlsson, florist Julpyssel för hela familjen i stallet! Konst och hantverk Tjuvstarta första advent med julpyssel! Du får göra en julfläta av hösnören, juldekorera en hästsko och gör olika juldekorationer i papper, t.ex. julstjärnor. To /11 1 gång 250 kr inkl. mtrl. Leila Bull, samarbete med Vigelsjö ridskola tfn ,

8 Musik, sång, teater och dans Musik Fiol, nybörjare Kom till oss och fullfölj din dröm om att lära dig spela fiol! Här får du möjlighet att lära dig enkla låtar från Sverige och Irland. Låtarna lärs ut på gehör. Nybörjare Ti /9 10 ggr 995 kr Fortsättning Ti /9 10 ggr 995 kr Ellen Boström, fiolpedagog Gitarr Blues/rockgitarr Kanske du tycker det är knepigt att trycka ner strängarna eller har du inte lyckats komma fram till att spela en hel låt nu har du chansen! Ti /10 3 ggr kr Göran Önneby Gitarr akustisk, från 9 år För dig som vill komma igång med enkla ackord, rytm och melodi. Antingen du vill spela rock, visor eller klassiskt så är grunderna desamma. Nybörjare Må /9 10 ggr 995 kr Nybörjare 2:a terminen On /9 10 ggr 995 kr Amelie Chroneér Helsing Gitarr, akustisk, mixgrupp nybörjare/fortsättare, vuxna Kom till oss och fullfölj din dröm om att lära dig spela gitarr. Vi har kurser både för nybörjare samt för dig som har grunderna och vill komma vidare. On /9 10 ggr kr Amelie Chroneér Helsing Sång Lilla barnkören 6 9 år Under ledning av sångerskan och musikern Amelie Chroneér Helsing lär du dig grunderna i hur det är att sjunga i kör. Du behöver ingen tidigare körvana bara lusten att sjunga och ha roligt! Max 12 deltagare. Sö /10 5 ggr 545 kr Amelie Chroneér Helsing Sjung dig glad kör Unna dig själv att komma iväg en kväll i veckan för inspiration och utveckling. Inga krav och inga måsten utan bara glädje och trivsel. Denna kör är för alla, oavsett ålder eller tidigare erfarenheter, som älskar att sjunga! Ti /9 13 ggr 695 kr Amelie Chroneér Helsing Låtskrivarverkstad dagtid! Har du drömt om att bli låtskrivare? Kanske vill du skriva nästa schlagerdänga eller vill du kanske skriva bara för skojs skull? Kom igång med ditt låtskrivande! Här lär du dig skriva låtar utifrån några grundläggande steg. Vi inspirerar varandra och har du viljan då har vi verktygen! To /10 5 ggr 795 kr Amelie Chroneér Helsing Visafton Från Bellman till nutid Medborgarskolan bjuder in till en musikalisk afton i visans tecken. Kom och njut av Amelies underbara sång då hon tolkar svenska visor. Hon blandar berättande med sång och kommer att ta oss med på en resa från Bellman till nutida visartister en afton du inte får missa! Sö /10 1 gång 80 kr inkl.fika Föranmälan! Amelie Chroneér Helsing Teater Teater, år, grundkurs Följ med i teaterns spännande värld! Vi börjar med drama- och teaterövningar samt improvisationer. Sedan dyker vi in i teaterns magiska värld och skapar en föreställning. Vi tränar samarbete på scenen och hur man lär sig ett manus utantill. Detta och mycket mer lär vi oss under roliga och händelserika former missa inte chansen! To /9 9 ggr kr Carola Alfredsson Hedberg Teater, år, grundkurs Följ med i teaterns spännande värld! Vi börjar med drama- och teaterövningar samt improvisationer. Sedan dyker vi in i teaterns magiska värld och skapar en föreställning. Vi tränar samarbete på scenen och hur man lär sig ett manus utantill. Detta och mycket mer lär vi oss under roliga och händelserika former missa inte chansen! To /9 9 ggr kr Dans Tribal Bellydance, nybörjare Tribal är både modern och uråldrig, nyskapande och traditionell. Den föddes i San Francisco på 1960-talet dansens grund är orientalisk med starka influenser från bl.a. flamenco och indisk dans. Musiken är suggestiv och kraftfull, allt från egyptiska flöjter till indiska tablas, metall och techno. Låt dig inspireras av den kraft, styrka och dansglädje som finns i Tribal. To /9 6 ggr kr Ulla Edenmark Lindy hop workshop Lindy hop är urdansen för alla bugg/rock n rolldanser och härstammar från 1900-talets första hälft. Med otaliga variationer och möjligheter att leka med musiken är det också en mycket svängig och humoristisk dans som gör dig glad! Lö sö /9 4 ggr kr Maud och Kalle Johansson Bröllopsvals En svepande brudvals höjer stämningen på bröllopet och blir ett minne för livet. Både blivande brudpar och gäster är välkomna på kursen där du hittar takten, upptäcker knepen för att föra och följa och undviker att trampa din danspartner på tårna. Sö /10 3 ggr 995 kr/par Maud och Kalle Johansson 8 Information och anmälan tfn , Materialkostnad tillkommer.

9 Musik, sång, teater och dans Pyttedans 2 3 år med föräldrar Här läggs grunden för en framtida positiv kropps- och rörelseglädje! Genom danslekar upplevs musik av alla slag det är roligt att röra sig tillsammans med andra, på barnets nivå! Ti /9 10 ggr kr Barndans 4 5 år Här utvecklas en framtida positiv kropps- och rörelseglädje! Barnen får bekanta sig med olika dansstilar och lära sig enklare koreografier till musik av alla slag, på barnets nivå! On /9 10 ggr kr Li Melander Balett 7 9 år Barnen får på ett lekfullt sätt prova på balettens rörelser. Under en lektion går vi igenom alla elementen såsom stång, piruetter, hopp och enkel koreografi. On /9 10 ggr kr Li Melander Discomix, 6 9 år Kursen för dansglada pojkar och flickor som inte kan sitta still. Det främsta målet med kursen är att ha roligt och att dansa! Du får arbeta med stegträning samt utöva, förbättra och utveckla rörelser genom improvisationsövningar som är anpassade efter elevernas behov och önskemål. 6 7 år Sö /9 10 ggr kr 8 9 år Sö /9 10 ggr kr Streetdance Streetdance är ingen egen dans i sig, utan ett samlingsnamn för alla de danser som uppstått på gator och klubbar. Det dansar bl.a. dansgruppen Bounce. Stilar som hör hit är bl.a. breaking, locking, popping, house, krumping o.s.v. Streetdance är en dansform som utvecklas ständigt, en ny trend är t.ex. Ragga/Dancehall och Newstyle. Alla lärare har sin egen personliga stil och tolkning så ingen street-klass är den andra lik. Musik som används i kursen är Hip-hop och R&B. Streetdance för killar, nivå 1, 8 10 år Sö /9 10 ggr kr Streetdance, nivå 1, år Sö /9 10 ggr kr Streetdance, nivå 1, från 13 år Sö /9 10 ggr kr Caroline Eriksson Streetdance, nivå 1, vuxna Sö /9 10 ggr kr Streetdance, nivå 2, år Ti /9 10 ggr kr Linn Fridh Tantbalett, från 18 år och uppåt Kom alla tjejer, kvinnor, damer och tanter i alla åldrar som längtar efter att dansa! Tantbaletten vänder sig till dig som med dans vill stärka din kropp och samtidigt få en trevlig samvaro med likasinnade. Det är en glädje att få dansa och balett ger dig både kroppskontroll och bättre balans. On /9 10 ggr kr Argentinsk tango, nybörjare Magisk, melodisk och passionerad. Tango är pausernas dans där man och kvinna möts och fångas av musiken. Du lär dig grundläggande steg som gör att du klarar en kväll på dansgolvet, lär dig föra och följa, och känna att du vågar börja improvisera i kommunikation med din danspartner och i takt med musiken. On /10 5 ggr kr Maud och Kalle Johansson Salsa, nybörjare Här lär du dig dansa kubansk salsa! På nybörjarnivån går vi igenom salsans grunder. Klassen anpassas också efter deltagarna. Salsa kan dansas improviserande, i par och är en passionerad dans med mycket axel- och höftrörelser. På salsakurserna provar vi även på att dansa merengue, cha-cha-cha, mambo, rumba, och son och lär oss även de olika dansernas historia och bakgrund. Vi går igenom grundsteg, tränar på variationer och olika figurer. Mycket tonvikt läggs på att uppfatta rytmen. Må /9 7 ggr kr Birgitta Monserrat Cubaton/Reggaeton Cubaton är den nya heta dans- och musikstilen som slagit igenom på Havannas dansklubbar med storm. Cubaton är en stil med otrolig dansfeeling och musiken en medryckande rytm. Dansen är en blandning av reggaeton och salsatimba. Må /9 7 ggr kr Birgitta Monserrat Burlesque från 15 år Burlesque är en dansstil fylld av energi och girl-power! Den har via filmen med samma namn blivit populär i hela världen. Just i vår form av burlesque är fokus på livsglädje och att få vara stolt över sin kvinnlighet. När du dansar burlesque är det viktigt att ha glimten i ögat och en härlig attityd. I dansen är det mycket feminina rörelser, vi använder höfter och rumpa på ett lekfullt sätt. Musiken kan vara allt från hiphop och R&B till riktig burlesque musik. Många artister har börjat använda sig av burlesque. Beyonce, Christina Aguilera och Dita von Teese visar olika varianter av stilen i musikvideos. Ti /9 10 ggr kr Linn Fridh Dancehall för tonåringar! Dancehall är en energifylld dansstil från Jamaica som bl.a. har sitt ursprung från reggaemusiken. Tack vare Jean Pauls stora genombrott blev dancehallen stor i Europa på 1990-talet och har under senare år exploderat i Sverige. Dansstilen bygger på högt tempo, stora rörelser och mycket höfter. Vi tränar även teknik och isolationer. Dansstilen inom dancehall är individuell och varje danssteg som utförs ser annorlunda ut från person till person. Med andra ord en dans som ger utrymme för frihet och egna tolkningar. Må /11 5 ggr 850 kr Maria Biemann Bugg & Foxtrot, nybörjare Vi lär oss bugg & foxtrot. Med lätta steg och roliga danskombinationer virvlar du dig fram över dansgolvet. Dessa båda danser hör ihop två för en! Förutom grunderna i bugg (riksbugg) får du nu också lära dig foxtrot, för du vill väl även dansa till de lite långsammare melodierna och inte gå och sätta dig varannan dans! Låt dansen på lördagskvällen få en ny innebörd! On /9 5 ggr kr Maud och Kalle Johansson tfn ,

10 Barn och ungdom Teater, år, grundkurs Följ med i teaterns spännande värld! Vi börjar med drama- och teaterövningar samt improvisationer. Sedan dyker vi in i teaterns magiska värld och skapar en föreställning. Vi tränar samarbete på scenen och hur man lär sig ett manus utantill. To /9 9 ggr kr Carola Alfredsson Hedberg Teater, år, grundkurs Följ med i teaterns spännande värld! Vi börjar med drama- och teaterövningar samt improvisationer. Sedan dyker vi in i teaterns magiska värld och skapar en föreställning. To /9 9 ggr kr Engelska för tonåringar How to improve your english A2 Engelskan är idag för ungdomar främst ett kontaktspråk, ett verktyg för att kunna kommunicera med unga i andra länder, inte minst via Internet och sociala medier. Här fokuserar vi på det som intresserar tonåringarna, t.ex. musiktexter, böcker och filmer Må /9 10 ggr kr Ylva Brandt Japanska I den här introduktionskursen får du en översiktlig kunskap om det japanska språket och du får lära dig många praktiska ord och uttryck. Det talade språket är i fokus men du får också lära dig en del om de tre japanska alfabetena. Nybörjare från 13 år Ti /9 8 ggr kr Fortsättning 5:e terminen från 13 år A2 On /9 8 ggr kr Tomoko Watanuki Thailändska Thailand är ett populärt resmål för många svenskar. Kanske du brukar åka dit och känner att du vill kunna tala med de som bor där? Här har du chansen! Thailändska, nybörjare, från 13 år Norrtälje Må /9 10 ggr kr Thailändska, nybörjare, från 13 år Hallstavik Ti /9 10 ggr kr Jularat Ngakhotchasan Föreläsning Skapa din egen musikstudio via din Iphone/Ipad Nu kan du använda din smarta telefon till att förverkliga dina musikaliska drömmar! Din iphone/ipad kan bli flerkanalsbandspelare (portastudio), effektpedal till gitarren/sång, ljudmodul till keyboard (via MIDI), vara din sånglärare/gitarrlärare, husband m.m. Göran visar live hur du kan använda den nya tekniken. Ti /11 1 gång 100 kr Göran Önneby Gitarr akustisk, från 9 år För dig som vill komma igång med enkla ackord, rytm och melodi. Antingen du vill spela rock, visor eller klassiskt så är grunderna desamma. Nybörjare Må /9 10 ggr 995 kr Nybörjare 2:a terminen On /9 10 ggr 995 kr Amelie Chroneér Helsing Fiol, nybörjare Kom till oss och fullfölj din dröm om att lära dig spela fiol! Vi har kurser både för nybörjare och för dig som har grunderna och vill komma vidare. Här får du möjlighet att lära dig enkla låtar från Sverige och Irland. Låtarna lärs ut på gehör. Nybörjare Ti /9 10 ggr 995 kr Fortsättning Ti /9 10 ggr 995 kr Ellen Boström, fiolpedagog Lilla barnkören 6 9 år Under ledning av sångerskan och musikern Amelie Chroneér Helsing lär du dig grunderna i hur det är att sjunga i kör. Du behöver ingen tidigare körvana bara lusten att sjunga och ha roligt! Sö /10 5 ggr 545 kr Amelie Chroneér Helsing Stand up paddling SUP från 10 år och vuxna Häng med i den nya trenden stand up paddling eller SUP som det också kallas. Våga prova något nytt du kan göra allt från att motionspaddla i skärgård, sjöar eller på öppet hav till att ha kul på vågor. En stor fördel med stand up paddling är att du inte behöver ha någon tidigare erfarenhet och inte heller jättebra kondition. Datum kan ändras p.g.a väder! Sö /9 1 gång 695 kr Johan Möller Fantasiverkstad för barn 7 10 år Tycker du om att experimentera och leka med olika material, från idé till handling då är det här en kurs för dig! Du kommer att få prova på klassiska material såsom lera, gips och färg. Du kommer att få tillgång till naturmaterial som finns i en ordentlig Pettsonlåda! Fr /9 7 ggr 825 kr exkl. mtrl. Ina Zielke, bildlärare Självförsvar för kvinnor från 15 år Lär dig i teori och praktik hur du på bästa sätt avvärjer överfall. Hur ska man agera för att förebygga överfallsrisken, men framför allt hur man på bästa sätt instinktivt frigör sig och agerar för att minska konsekvenserna vid ett påbörjat övergrepp. Lö sö /10 2 ggr 795 kr 10 Information och anmälan tfn , Materialkostnad tillkommer.

11 Julpyssel för hela familjen i stallet! Tjuvstarta första advent med julpyssel! Du får göra en julfläta av hösnören, juldekorera en hästsko och göra olika juldekorationer i papper, t.ex. julstjärnor. To /11 1 gång 250 kr Leila Bull, samarbete med Vigelsjö ridskola Danskurser, se sid 8 9. Matematik i familjen hur kan du som förälder hjälpa till med matteläxan? Har du glömt matematiken när barnen behöver hjälp med läxan? Mycket har hänt i metodiken de senaste åren och det är inte lätt att hänga med! Här får du under tre tillfällen en snabb uppfräschning av dagens metodik när det gäller de fyra räknesätten samt en genomgång av ekvationslösning. Det sista tillfället lämnas öppet för egna frågor och möjlighet att ta med era barns matematikböcker för att få hjälp. To /10 3 ggr 750 kr Elisabeth Wanselius, matematik/no-lärare på Freinetskolan Mimer Programledare i radio & TV Vad innebär det att vara programledare? Det är en spännande värld och det kanske är steget närmare din dröm! Genom ett samarbete med Radio Roslagen får du här chansen att få de grundläggande kunskaperna som ger möjlighet till ett programledarejobb. Må /9 10 ggr 999 kr Leif Sparrman Skriv, skriv, skriv Skrivarkurs kreativt skrivande Väck skribenten i dig och skriv din egen berättelse! Genom skrivövningar och textrespons utforskar vi vårt eget skrivande och möter andra i deras skrivande. Kom och hitta nya infallsvinklar, verktyg och metoder för att utveckla din blick för den skrivna texten. Grundkurs, dagtid Ti /9 5 ggr kr Grundkurs, kvällstid To /9 5 ggr kr Eva Janson Fortsättningskurs To /9 5 ggr kr Eva Janson, journalist och författare Kurser under loven! Digital systemkamera för tonåringar Höstlov! Fotosafari ta med dig din systemkamera och en kompis och gå en fortsättningskurs i foto på höstlovet! Hur tar man den där häftiga bilden? Billy kommer att guida dig genom kamerans olika finesser på ett intressant och roligt sätt. Må on /10 3 ggr kr Billy Adolfsson Miniskepparen, från 8 år Höstlov! Här får ditt barn chansen att utmana andra pirater i kunskapen om havet ett roligt sätt att lära sig. Må on /10 3 ggr 895 kr Matts Imhagen Skriva filmmanus, grundkurs intensivkurs Lö sö /10 2 ggr kr Johan Bergman Lindfors, manusförfattare Höstlov! Skriv på distans! Kom igång med ditt skrivande. Det finns många sätt att skapa karaktärer, handling och dialog, teckna miljöer, använda bildspråk och arbeta med språkets rytmer och klanger. Bekanta dig med några av dessa sätt genom olika skrivövningar som utvecklar ditt språk, din iakttagelseförmåga och fantasi. Det är tre fysiska träffar under kursens gång, lördagar den 6/10, 20/10 och 24/11. Alla träffar är på Hagagatan 23, Stockholm. Lö /10 3 ggr kr Helga Härle, Stockholm Skriva filmmanus, grundkurs Älskar du film, men tror att det där med att skriva film bara är för andra? Då är det här kursen för dig! Den prisbelönade filmmanusförfattaren Johan Bergman Lindfors berättar om knepen för att skriva en bra filmberättelse. Med mängder av underhållande och spännande filmexempel får du lära dig grundläggande berättartekniker. En spännande resa i filmens värld! Ti /9 5 ggr kr Varannan vecka Johan Bergman Lindfors, manusförfattare Skriva filmmanus, grundkurs intensivkurs på höstlovet! Innehåll se grundkurs. Lö sö /10 2 ggr kr Johan Bergman Lindfors, manusförfattare tfn ,

12 Kropp och själ Stand up paddling SUP från 10 år och vuxna Häng med i den nya trenden stand up paddling eller SUP som det också kallas. Våga prova något nytt du kan göra allt från att motionspaddla i skärgård, sjöar eller på öppet hav till att ha kul på vågor. SUP ger dig en härlig känsla av att gå på vatten och det är dessutom en hälsosam vattensport. En stor fördel med stand up paddling är att du inte behöver ha någon tidigare erfarenhet och inte heller jättebra kondition. Datum kan ändras p.g.a. väder! Från 10 år Sö /9 1 ggr 695 kr Vuxna Sö /9 1 ggr 695 kr Johan Möller Självförsvar för kvinnor från 15 år Lär dig i teori och praktik hur du på bästa sätt avvärjer överfall. Hur ska man agera för att förebygga överfallsrisken, men framförallt hur man på bästa sätt instinktivt frigör sig och agerar för att minska konsekvenserna vid ett påbörjat övergrepp. Lö sö /10 2 ggr 795 kr Mindfulness för pappor & mammor Våra barn kan lära oss mycket om att vara här och nu vill du lära dig mer om att njuta mer av din vardag/tillvaro, såsom barnen? Det är härligt att känna att du kan bli den där ansvarsfulla, goda föräldern som du drömt om att vara det är aldrig för sent att välja den rätta vägen! Mindfulness medveten närvaro är att vara medveten om det du gör i stunden, som gör att du höjer din livskvalitet för dig och din familj. Att se, lukta, smaka, höra, och känna i det du fokuserar på. Det gäller också tankar och känslor som du har och genom medveten närvaro kan du höja din livskvalitet. Må /10 5 ggr kr Margaretha Tärnström, mindfullnesscoach LCHF kost, råd och tips! Har du någonsin sett en överviktig lejonhanne, älg eller annat vilt djur? Nej just det! Vet du varför? De äter den kost som de är ämnade för, enkelt eller hur? LCHF är den kost som visat sig gynnsam för diabetiker, människor med högt blodtryck samt andra metabola syndrom! Att förmedla kunskap i LCHF-kost till människor, friska som sjuka, om hälsovinster med att äta god naturlig mat. Gammal som ung, tjej eller kille! För dig som vill ge och ta inspiration! Du, som inte är fettskrämd, kom och samtala om den kost som vi människor är avsedda för LCHF! En gång kommer vi att laga mat tillsammans, kostnader för ingredienser tillkommer. Ti /9 4 ggr kr, exkl. ingredienser Maud Johansson, kostrådgivare Gör dina egna hudvårdsprodukter Här får du lära dig att på egen hand tillverka dina egna hudvårdsprodukter och kunna anpassa dem just efter dina behov. Materialkostnad tillkommer med ca 200 kr. Lö sö /9 2 ggr 995 kr Gullveig Tång Naturlig skönhet Make up och hudvård Vem vill inte få en vackrare hy och må bättre här har du chansen! Du får lära dig hur du bör sköta din hud och få din hy vackrare och fräschare! Ti /10 1 ggr 525 kr Margareta Drotz Naturlig skönhet Make up och hudvård 55+ Vem vill inte få en vackrare hy och må bättre här har du chansen! Du får lära dig hur du bör sköta din hud och få din hy vackrare och fräschare! On /11 1 ggr 525 kr Margareta Drotz Gå i högklackat! Lär dig gå i högklackade skor, som nu är högsta mode! I högklackade skor blir dina ben vackra och dina fötter lätta. Må /10 1 ggr 375 kr Maud Johansson, danspedagog Yoga Gravidyoga prova på! Söndag den 16/9, kl kan du lära dig mer om yogans fördelar under graviditet. Här varvas teori och praktik Välkommen! Här nedan ser du innehållet i hela den ordinarie kursen. Sö /9 1 ggr 100 kr Karin Jöngren Gravidyoga, nybörjare Yoga och andning under graviditet ökar din kroppskännedom och förmågan att lyssna på din kropp. Att vänja sig vid ställningar och rörelser som är naturliga och fördelaktiga vid förlossningsarbete är en god förberedelse för födelsearbetet. Sö /9 6 ggr 950 kr Karin Jöngren 12 Information och anmälan tfn , Materialkostnad tillkommer.

13 Kropp och själ Hatha Yoga Hatha Yoga skapar balans i kropp och sinne och är en traditionell energigivande yogaform. Yoga stillar sinnet, löser upp spänningar i kroppen och bidrar till ökad närvarokänsla och livsglädje. Detta leder till en bättre hållning, fysisk avspänning och mental avslappning och förbättrad andningsfunktion. Målet med kursen är att lugna tankarna och öppna sinnet, lösa upp spänningar i kroppen och hitta en ökad här- och nukänsla. On /9 6 ggr 950 kr Yoga Iyengar För dig som vill träna yoga med stort fokus på kroppshållning och djupandning. Här lär du dig grundligt de olika positionerna i Solhälsningen och hur den påverkar din kropp och ditt sinne. Vi börjar varje pass med separata andningsövningar och då använder vi djupandning ihop med rörelserna genom hela passet. To /10 10 ggr kr Karin Jöngren Kundaliniyoga Rådmansö Kundaliniyogan kallas ofta för vardagsyoga den hjälper oss att lättare hantera vår vardag och erbjuder enkla redskap för att snabbt återställa kropp och själ i balans. Yogaformen passar de allra flesta. Fokus ligger mer på kraft och uthållighet, än på avancerade kroppsställningar. On /9 10 ggr kr Helena Hasselfeldt, yogalärare och yogaterapeut i Medicinsk yoga, leg sjuksköterska Kundaliniyoga Älmsta En lugn och mjuk, men ändå kraftfull yogaform som passar de allra flesta. Kursen är öppen för både nybörjare och vana. On /9 12 ggr kr Ing-Marie Gustafsson Tähtinen, kundaliniyogalärare, instruktör i medicinsk yoga Medicinsk Yoga Medicinsk yoga är en terapeutisk form av Kundaliniyoga. Den är mjuk, men samtidigt en mycket kraftfull yoga. Alla kan utöva medicinsk yoga, även om man har fysiska begränsningar. Det går bra att utöva denna yoga sittande på stol. Medicinsk yoga är holistisk den ser till hela dig; fysiskt, mentalt och emotionellt. Den helar, läker och hjälper dig till välbefinnande. Medicinsk yoga har även dokumenterat goda effekter vid rehab av kroniska ryggproblem, högt blodtryck, stress- och smärtdiagnoser, sömnstörningar, hjärtproblem m.m. I samarbete med Rådmansö Yoga & Harmoni. Norrtälje Må /9 10 ggr kr Rådmansö On /9 10 ggr kr Helena Hasselfeld Läs mer om våra kurser och se alla startdatum på vår hemsida www. medborgarskolan.se/norrtalje Aktier och ekonomi God Man Aktier Aktiekunskap, grundkurs Kom och bli aktiesmart! Kursen är i samarbete med Aktiespararna. På ett lättsamt sätt tar du dig igenom djungeln av alla listor och uttryck! Hur skaffar du t.ex. en så kallad depå, en spelplan för ditt sparande? Långsiktigt sparande eller snabba klipp, du väljer! On /11 4 ggr kr Björn Falkeblad Aktiekunskap intensivkurs För dig som har mycket att göra och vill läsa aktiekursen på kort tid - här har du chansen! På kursen får du den kunskap som krävs för att du ska komma igång med ett långsiktigt och lönsamt sparande i aktier och fonder. Inga särskilda förkunskaper krävs och kursen vänder sig till dig som vill eller redan har börjat spara i enskilda aktier eller fonder. Lö /10 6 ggr 995 kr Björn Falkeblad Aktiekunskap på distans Läs på distans och lär dig om aktier och fonder när det passar just dig! Ti /9 6 ggr 995 kr Björn Falkeblad God Man Att vara god man är ett förtroendeuppdrag. Lär dig mer om LSS-lagen och om vilka rättigheter och skyldigheter du har. Ett roligt och spännande uppdrag som gör skillnad! Kursen passar dig som funderar på att bli God Man såväl dig som har en anhörig med behov av God Man. De ämnesområden som ingår i kursen är: juridik, ekonomi/förvalta egendom och personlig omvårdnad/bevaka rätt. Må /9 7 ggr kr Eva Janson Ekonomi Bokföring, grundkurs En kurs i bokföringens grunder. Vi går igenom redovisning på T-konton samt redovisning av vanliga affärshändelser så som moms, löner och arbetsgivaravgifter. Databokföring ingår ej. Må /9 10 ggr kr Annika Söderstedt, redovisningskonsult Databokföring För dig med grunderna i manuell bokföring som vill lära dig databokföring. På dator löser vi bokföringsuppgifter med hjälp av bokföringsprogrammet VISMA Admin. Lö sö /12 2 ggr kr Annika Söderstedt, redovisningkonsult Bokslut För dig som klarar den löpande bokföringen och nu vill gå vidare för att klara av det mesta i bokslutsarbetet. Vi går igenom redovisnings- och värderingsprinciper, avstämningar, avskrivningar, bokslutsdispositioner, skatter, årsredovisning m m. Kursen kräver att du har grundläggande kunskaper i bokföring! Kostnad för material tillkommer. Bokföring på data ingår ej. On /10 6 ggr kr Starta eget Har du en dröm om att starta eget företag? Vill du förverkliga drömmen ska du gå den här starta eget kursen! Vi går igenom affärsidé, affärsplan, grundläggande företagsekonomi, företagsformer, registrering av företag, budgetering, F-skatt och enklare bokföring. Allt du behöver veta för att komma igång och förverkliga din dröm om att starta eget. Sö /9 1 ggr 995 kr Martin Lundin, civilekonom med en Ekonomie magisterexamen från Uppsala universitet tfn ,

14 Foto, radio och TV Foto för föräldralediga! Här är kursen för dig som är föräldraledig! Kom tillsammans med ditt barn och lär dig ta bättre bilder! En kurs för dig som vill utveckla fotograferandet av favoritmotivet och träffa kurskamrater i samma situation. Vi fotograferar och pratar om vilka bilder som kommer att kännas viktiga för dig och ditt barn i framtiden. Det blir lite teknik men mest inspiration till att skapa bilder från en viktig tid i ditt och ditt barns liv. Kom med barn, barnvagn och allt, men glöm inte kameran! Ti /9 4 ggr 950 kr Anders Qwarnström, fotograf Ljusets magi Porträtt i studio Under en intensiv helg lär du dig att ljussätta och fotografera vackra och uttrycksfulla porträttbilder. Vi går igenom hur olika typer av ljus påverkar bildens utseende och karaktär. Du får prova på att använda professionell utrustning men vi arbetar också med små kamerablixtar och vanliga glödlampor för att ljussätta porträttbilderna. Passar dig med digital systemkamera och viss fotovana. Ta med kamera och gärna en vän som vill bli fotograferad. Lö sö /10 2 ggr 995 kr Anders Qwarnström, fotograf Digitalkamera, nybörjare dag Digitalkameran kan bli din bästa vän! Här lär du dig kamerans funktioner på ett enkelt sätt! Det är lätt att ställa kameran på auto och knäppa, helt rätt, men det finns så mycket mer att göra utan att du behöver vara fotograf! To /9 3 ggr kr Anders Qwarnström, fotograf Digital systemkamera, nybörjare För dig som gärna vill komma igång men inte orkar läsa instruktionsboken! Kom och lär dig att hantera din kamera på ett inspirerande sätt! Den digitala systemkameran är ett kraftigt verktyg fyllt med funktioner och finesser. Det finns mycket att lära, här får du en grundlig genomgång av de olika inställningarna som är möjliga att göra; bländare, skärpedjup, vitbalans, slutartid, halvautomatik och ISO, etc. Sista gången går vi ut och fotograferar. To /9 4 ggr kr Billy Adolfsson, bildjournalist Digital systemkamera för tonåringar Höstlov! Fotosafari ta med dig din systemkamera och en kompis och gå en fortsättningskurs i foto på höstlovet! Hur tar man den där häftiga bilden? Billy kommer att guida dig genom kamerans olika finesser på ett intressant och roligt sätt. Må on /10 3 ggr kr Billy Adolfsson, bildjournalist Digital systemkamera, fördjupning När du har lärt dig din kamera och dess teknik är det dags att gå vidare med lite djupare kunskaper i fotografering. Billy kommer att ge dig en resa i fotografiets oändliga möjligheter, ge dig själv en chans att utvecklas ännu mer! To /10 4 ggr kr Billy Adolfsson, bildjournalist Lär dig ta bättre bilder Att fotografera handlar om så mycket mer än att hitta ett motiv. Känner du att det behövs lite mer kunskap för att göra dina bilder speciella och bättre? Under en fotografs ledning får du lära dig att utveckla ditt fotografiska seende utifrån komposition, bildens perspektiv och ljusets betydelse för att få dina bilder ännu bättre. Du kan göra mer än du tror! To /9 5 ggr kr Varannan vecka Birjer Johnsson, fotograf Ta hand om dina digitala bilder Här får du lära dig att ta hand om bilderna du tagit med din digitalkamera. Kursen går igenom överföring till dator och vi gör en lika viktig backup, för att säkra bilderna. Vi tittar lite på olika program för att redigera och sortera bilderna. Hur gör man bilderna mindre för att skicka via mail. Lär dig beställa dina bilder från fotolabb via internet. Till sist kanske det roligaste allt man kan göra med sina bilder som t.ex. gallerier/bildspel på internet eller lägga in text i bilderna för att göra egna julkort/födelsedagskort. Dagtid 55+ Ti /9 4 ggr kr Kvällstid Ti /9 4 ggr kr Anders Qwarnström, fotograf Digital fotobok Har du mycket bilder du inte framkallar? Vill du göra något roligt av dina bilder så är en digital fotobok ett sätt att få ordning och reda på dina bilder. Sö /10 2 ggr 975 kr Karin Lorenz Programledare i radio & TV Programledare i radio & TV Vad innebär det att vara programledare? Det är en spännande värld och det kanske är steget närmare din dröm! Genom ett samarbete med Radio Roslagen får du här chansen att få de grundläggande kunskaperna som ger möjlighet till ett programledarjobb. Allt från hur tekniken i studion fungerar, hur man skapar program, utvecklar bra egenskaper såsom hur du talar i radion, förmågan att lyssna, föra samtalet vidare, research, bjuda in gäster till att arbeta praktiskt i studion. Må /9 10 ggr 999 kr Leif Sparrman 14 Information och anmälan tfn , Materialkostnad tillkommer.

15 Data Word, grundkurs, dagtid Lär dig grunderna i ordbehandling! Vi använder oss av Microsoft Word Du får lära dig att skapa ett dokument, formatera tecken och stycke i dokumentet, stavningskontroll, infoga bilder, använda mallar, ordna dina dokument, lägga upp nya mappar m.m. samt skicka dokument med e-post. Du bör ha tillgång till dator för att gå kursen. On /9 3 ggr kr Kjell H Nilsson Officepaketet 2007 nya versionen För dig som vill lära dig hur nya Officepaketet fungerar! Du lär dig grunderna i Word, Excel och PowerPoint. På kursen får du tillgång till våra moderna laptops. Du bör ha tillgång till egen dator på hemmaplan för att praktisera vidare själv. Ti /9 4 ggr kr Patric Seemann Excel Lär dig grunderna i Excel och även enkla matematiska formler då detta är en förutsättning för att kunna utnyttja Excel på bästa sätt! Skapa kalkyler, grafik, gör en budget som utgår ifrån din verklighet. Ti /9 3 ggr kr Kjell H Nilsson Internet för äldre Bli vän med ditt internet och kom och lär dig grunderna! Vad ska man ha internet till? Hur söker du på internet? Hur skickar du e-post och hur du bifogar bilder. Här får du svar på några av frågorna du kan själv påverka innehållet i kursen. Ti /9 4 ggr kr Kjell H Nilsson Betala räkningar på nätet! Kom och lär dig hur lätt det är att betala räkningar på nätet. Hur säkert är det? Vad är e-legitimation? Detta lär du dig här och du gör det praktiskt på egen dator! Ti /9 1 gång 555 kr Kjell H Nilsson Facebook/sociala medier Har du funderat på att vara med i Facebook? Känns det lite ovant och du vill lära dig mer om dessa så kallade sociala media? Här är kursen för dig! Du kommer att få lära dig lite om Facebook, Twitter, MSN och Skype. Det är naturligtvis även viktigt när man använder sociala medier att tänka på säkerheten. Du får en genomgång av virus och antivirusprogram på ett enkelt och lättförståeligt sätt. To /9 5 ggr kr Hemsida och blogg Här får du lära dig hur du kan använda gratis-tjänster på internet för att bygga upp/skapa din egen hemsida eller blogg. Du lär dig hur du bör tänka då det gäller bild och text på webben, bildredigering och uppladdning av bilder. Uppdateringar, hur ofta gör man det? To /9 5 ggr kr Ta hand om dina digitala bilder Här får du lära dig att ta hand om bilderna du tagit med din digitalkamera. Kursen går igenom överföring till dator och vi gör en lika viktig backup, för att säkra bilderna. Vi tittar lite på olika program för att redigera och sortera bilderna. Hur gör man bilderna mindre för att skicka via mail. Lär dig beställa dina bilder från fotolabb via internet. Till sist kanske det roligaste allt man kan göra med sina bilder som t.ex. gallerier/bildspel på internet eller lägga in text i bilderna för att göra egna julkort/födelsedagskort. Dagtid 55+ Ti /9 4 ggr kr Kvällstid Ti /9 4 ggr kr Anders Qwarnström, fotograf Digital fotobok Har du mycket bilder du inte framkallar? Vill du göra något roligt av dina bilder så är en digital fotobok ett sätt att få ordning och reda på dina bilder. Sö /10 2 ggr 975 kr Karin Lorenz Föreläsning Skapa din egen musikstudio via din Iphone/Ipad Nu kan du använda din smarta telefon till att förverkliga dina musikaliska drömmar! Du som är musiklärare, spelar i band, tycker om att sjunga eller är fritidsmusiker här har du ett nytt användningsområde för din telefon. Din iphone/ipad kan bli flerkanalsbandspelare (portastudio), effektpedal till gitarren/sång, ljudmodul till keyboard (via MIDI), vara din sånglärare/ gitarrlärare, husband m.m. Göran visar live hur du kan använda den nya tekniken. En chans du inte får missa! Ti /11 1 gång 100 kr Göran Önneby Vi har Diplomutbildningar för dig som vill fördjupa dig inom t.ex. PR, design, sociala media, psykologi eller skrivande. Läs mer på sid 4 eller på vår hemsidan tfn ,

16 Sjöliv Medborgarskolan har utbildat båtfolk i över 40 år och erbjuder ett mycket brett utbud av såväl navigationskurser som specialkurser. Alla våra lärare har gedigen sjölivserfarenhet som förutom kunskap även ger dig inspiration. Alla våra kurser följer Nämnden för båtlivsutbildnings, NFB:s, rekommendationer. Prov anordnas efter varje avslutad kurs. Navigationskurser Förarintyg För en säker och rolig båtfärd inomskärs eller nära kust är det viktigt att alla kan hantera båten. Kursen innehåller grunderna i navigation, sjövägsregler, säkerhet till sjöss, sjöväder och sjömanskap. Efter avslutad kurs anordnas prov för Förarintyg. Ett dagernavigeringspass rekommenderas, 495 kr tillkommer. Må /9 9 ggr kr Kenth Andersson Kustskepparintyg Intresset för båtlivet är nu väckt och du har Förarintyget. Kanske har du planer för en längre båtfärd till Finland, Baltikum, Tyskland eller Polen? Detta är en direkt fortsättning för dig som har tagit Förarintyg. Kursen behandlar navigering utomskärs och till havs, mörkernavigering, säkerhet ombord under överhavsfärder m.m. Har du en båt som är över 4 x 12 meter är Kustskepparintyg ett krav för att köra den. Förarintyg och genomförd båtpraktik dager, är krav för att ta Kustskepparintyg. Ti /10 7 ggr kr Patric Seemann Förarintyg intensivkurs helg Du som har fullt upp i veckorna har nu chansen att göra kursen under helgen! I denna kurs ingår även det givande praktikpasset, då du får navigera på riktigt! Innehåll, se ovan. Efter avslutad kurs anordnas examination för Förarintyg. Lö /10 3 ggr kr Lö /10 Sö /10 Kenth Andersson Miniskepparen, från 8 år höstlov! Här får ditt barn chansen att utmana andra pirater i kunskapen om havet ett roligt sätt att lära sig viktiga saker! Nu skall även barn, på ett lekfullt sätt, få lära sig det väsentligaste för en trygg och rolig vistelse i skärgården. I kursen ingår mycket sjövett, sjösäkerhet, lite sjökortsundervisning, kunskap om skärgårdens prickar och fyrar, lite miljötänk m.m. Må on /10 3 ggr 895 kr Matts Imhagen Båtförsäkring De flesta försäkringsbolag har lägre premier till försäkringstagare med nautisk kompetens, d.v.s. minst Förarintyg Båtklubbar! Om ni har en grupp medlemmar som vill gå en Förarintygs- eller Kustskepparkurs, så hjälper vi gärna till med att skaffa ledare och material ring gärna oss! Läs mer om våra kurser och se ala startdatum på vår hemsida medborgarskolan.se/norrtalje 16 Information och anmälan tfn , Materialkostnad tillkommer.

17 Sjöliv Specialkurser SRC/VHF Båtradio Din kunskap är din säkerhet. En väl fungerande båtradio ökar väsentligt säkerheten ombord livlinan till land! Med SRC/VHF-båtradio når du sjöräddningen, båtar i närheten och det fasta telefonnätet det du inte alltid kan göra med en mobiltelefon. Med VHF kan du få detaljerade kustväderprognoser, läkarkonsultation, bogserhjälp m.m. I kursen ingår teori om VHF-nätets uppbyggnad, radiovågornas egenskaper, radiotrafikträning, nödtrafik m.m. Prov för SRC-ceritifikat (VHF) anordnas i samband med kursen, kostnad 300 kr. Kostnad för material tillkommer. On /10 3 ggr 950 kr Matts Imhagen GPS/Plotter/Elektronisk navigation Här får du information och tips om vad du bör tänka på vid inköp av elektronisk navigationsutrustning ombord d.v.s. Plotter/GPS/Radar m.m. samt deras användningsområden. Vi tar upp frågor om positioner, kurser, rutter, waypoints, MOB, VHF/SRC m.m. On /10 1 gång 395 kr Kenth Andersson Båtmekanikerintyg Många sjöräddningsuppdrag sker p.g.a motorstopp i fritidsbåtar, som lätt hade kunnat undvikas eller klarats av om någon haft kunskap om motorn! Kursen ger dig en allmän information om hur du själv servar båten och hur du lätt kan avhjälpa enklare fel, som t.ex. byte av impeller, luftning av en diesel, filterbyten och åtgärder vid bränslestopp m.m. Kursen omfattar inte enbart kunskap om själva motorn utan även övriga moment som t.ex. ellära, styrning och dess reglage, installation av toaletter och bordgenomföringar, information och checklista på vad som ska göras och servas på båten i stort under ett års tid för att ha en säker och välskött båt, vilka verktyg och reservdelar som behövs. On to /11 (teori) samt Lö /11 på Ingarö (praktik) 3 ggr kr Marcus Morberg Stand up paddling SUP från 10 år och vuxna Häng med i den nya trenden stand up paddling eller SUP som det också kallas. Våga prova något nytt du kan göra allt från att motionspaddla i skärgård, sjöar eller på öppet hav till att ha kul på vågor. SUP ger dig en härlig känsla av att gå på vatten och det är dessutom en hälsosam vattensport. En stor fördel med stand up paddling är att du inte behöver ha någon tidigare erfarenhet och inte heller jättebra kondition. Datum kan ändras p.g.a. väder! Från 10 år Sö /9 1 ggr 695 kr Vuxna Sö /9 1 ggr 695 kr Johan Möller Expertsammankomster i Stockholm Väder till sjöss och Olycksfall ombord. Obligatorisk föranmälan tfn eller Pris 100 kr om de inte ingår i en kurs du deltagit i. Läs mer på Viktigt att veta! Examination anordnas för våra deltagare. Avgiften betalas direkt till förhörsförrättaren. Förarintyg 300 kr Kustskepparintyg* 350 kr VHF certifikat 300 kr Båtmekanikerintyg 250 kr *Ger behörighet att framföra fritidsbåt större än 12x4 m. Kurser i Stockholm Seglarintyg, steg 1 Om du har köpt en segelbåt och behöver lära dig det praktiska ska du gå den här kursen. Du får de kunskaper du behöver för att hantera en segelbåt i skärgården i lugnt väder. Möjlighet till övernattning finns på båten, du bestämmer själv om du vill övernatta eller åka hem. Lö sö /8 4 ggr kr Mikael Löf Seglarintyg, steg 2 Den här kursen vänder sig till dig som har gått Segling steg 1 eller seglat någon säsong och aktivt deltagit i arbetet ombord. Efter den här kursen kommer du känna dig säkrare och bättre kunna utnyttja segelbåtens möjligheter. Du kan själv vara skeppare ombord på en segelbåt i skärgården i relativt lungt väder. Lö sö /9 4 ggr kr Mikael Löf Manövrera din motorbåt i hamn och på fjärd Den här kursen ger dig kunskapen att hantera din motorbåt i olika sorters hamnar, i olika vindriktningar och lägga till vid Y-bom, kaj, boj eller naturhamn med hjälp av ankare. Bemästra den levande kraften i båten; propellerverkan, rörelse-, sväng-, vind- och vågkrafter, och ta kommandot själv. Efter avslutad kurs kommer du att känna dig mycket säkrare och tryggare när du är på sjön. Sö /8 1 ggr kr Skanstull Marina Sö /9 1 ggr kr Skanstull Marina Sö /9 1 ggr kr Skanstull Marina Patric Seemann tfn ,

18 Trädgård, jakt och djur Trädgård och blommor Floristkurs för nybörjare Hur gör dom floristerna? För att få så fylliga, snygga eller enkla buketter och arrangemang? Lär dig hur du får ut mesta möjliga av varje blomma! Vi kommer att ha kursen hos Fru Grön. Vi träffas en kväll och drömmer oss in i blommornas värld. To /9 3 ggr 775 kr Therese Karlsson, florist Florist för en kväll! Här är en kväll för dig som vill prova på att vara florist! Nu erbjuder vi florist för en kväll där vi använder augustis färgsprakande blommor! Med enkla metoder lär du dig hur du gör ett vackert arrangemang och provar på att göra en bukett med säsongens blommor. To /11 1 gång 450 kr Therese Karlsson, florist Bind en vacker krans Bind en vacker krans av mossa, tallris, doftande kanel och taklökar eller skapa ett läckert ljusarrangemang att placera på middagsbordet, med kransen som utgångspunkt. To /11 1 gång 450 kr, mtrl 250 kr Therese Karlsson, florist Floristutbildning, steg 1, helger Stockholm Medborgarskolans grundkurs är en hantverksmässig grundutbildning, med fokus på teknik och kreativt skapande. Utbildningen ger en basutbildning i blomsterbinderi, växtkännedom och varuhantering. Diplomutbildning i Stockholm. Lö Sö /9 10 ggr kr Stockholm On /9 10 ggr kr Stockholm Lö Sö /9 10 ggr kr Stockholm Beskärning När hösten är här är det dags att ansa i trädgården! I denna kurs behandlas beskärning av träd, buskar och häckar. Skär rätt så att växterna blir välväxta och mår bra och ger rikligt med frukt. Stewart Tegelström visar hur man kan se trädens tillväxt, historia och framtidsutsikter och berättar om olika metoder att stärka träden och buskarna. Ta gärna med bilder på dina egna träd. På onsdagskvällen inleder vi med teori och lördag och söndag mer praktiska övningar i några av deltagarnas trädgårdar. On /10 teori samt Lö sö /10 3 ggr kr praktik Stewart Tegelström, trädgårdsmästare Föreläsning Möt ekarna på Mellingeholm Följ med Olle Wahlgren på minnenas promenad genom Mellingeholms natursköna park med dess ståtliga ekar. Låt dofter och minnen mötas när Wahlgren bjuder på en resa genom tiden berättelser från 1300-talet till nuet. Vandringen avslutas med fika vid Mellingeholmskorset, så glöm inte kaffekorgen! Lö /9 1 gång 150 kr Olle Wahlgren Trädgårdsresa med kurs, Enköpings parker Vi gör en trädgårdsresa med fördjupning till Enköpingsparken. Parken visar några av sina bästa sidor på sommaren. Den är lärorik att besöka och ett ypperligt exempel på bra planteringsdesign. Vi vandrar en lördag i parken och träffas på söndagen i kurslokalen för att designa planteringar med inspiration ifrån Enköpings trädgårdar. På lördagen den 25/8 åker vi från Stockholm ca kl 11 för att möta upp vår guide, som är trädgårdsmästare i parken, för en visning mellan kl På söndagen designar vi några planteringar med inspiration ifrån Enköpings parker, prärieväxter och prydnadsgräs och skapar visuella uttryck. Kurstid på söndagen, mellan Priset inkluderar entréavgift samt guidning i parken och söndagskurs. Tillkommer kostnad för tågresa och mat eller ev bilresa och mat. Deltagarna bokar själva sina biljetter. Lö / kr Annika Zetterman Jakt, viltvård Jägarexamen Jakten är en betydelsefull fritidssysselsättning men också en viktig del av viltvården. Kunskap om viltet, jakten och vapnet ger dig goda förutsättningar att bli en skicklig och ansvarfull jägare. Efter godkänt teoriprov får du möjlighet att träna skytte och avlägga det praktiska provet. Kostnad för träningsskytte, skjutprov och examination tillkommer. Vi använder oss av Jägareförbundets litteratur. Ti /11 20 ggr kr Thord Jansson Vi har Diplomutbildningar för dig som vill fördjupa dig inom t.ex. trädgård, floristik, inredning, dekor och reklam. Läs mer på sid 4 eller på vår hemsida 18 Information och anmälan tfn , Materialkostnad tillkommer.

19 Trädgård, djur och jakt Hund- och kattkurser Kantarellsök Att leta kantareller med hund är något som blivit oerhört populärt! Din hund har ett fantastiskt luktsinne! Förena nytta med nöje och låt din hund hjälpa dig att hitta kantareller. Du får råd och tips av hundinstruktören Sonja Andersson. Lö sö /9 2 ggr kr Sonja Andersson, hundinstruktör Valpkurs 4 8 månader Den här kursen hjälper dig och din valp att få kontakt med varandra, baserat på samarbete. Vi går igenom grunderna för inlärning inom vardagslydnad. Kursen hålls delvis utomhus då valparna är med och inomhus för teoridelen då valparna får stanna hemma. Du får information om vad som är viktigt att tänka på under valpens utveckling. Du bestämmer själv vad du och din hund vill få hjälp med och träningen blir därför mycket individanpassad. Ti /9 5 ggr 995 kr Elin Haglund Freestyle Lär hunden dansa! På den här kursen fokuserar vi på grunderna inom hundsporten Freestyle. Freestyle innebär att man dansar tillsammans med hunden. Du lär hunden olika trix, som att snurra, gå sick sack mellan förarens ben, hoppa genom förarens armar, vinka etc, som sedan sätts ihop till ett program med musik. Vi övar hela tiden på kontakten hunden/föraren på ett roligt och fartfyllt sätt! Ti /9 5 ggr 995 kr Elin Haglund Julpyssel för hela familjen i stallet! Tjuvstarta första advent med julpyssel! Du får göra en julfläta av hösnören, juldekorera en hästsko och göra olika juldekorationer i papper, t.ex. julstjärnor. To /11 1 gång 250 kr Leila Bull, samarbete med Vigelsjö ridskola Luciashow på Vigelsjö ridskola Missa inte den traditionella Luciashowen på Vigelsjö ridskola. Det kommer även att vara en julmarknad i stallet passa på att köpa dina julklappar här! Ta med familj och vänner och kom i härlig julstämning hemma hos hästarna hjärtligt välkommen! Sö /12 1 gång Fri entré! Ridklubben Norrtälje Ryttare Viltspår eftersök För dig som jagar eller bara vill ge din hund möjlighet till en naturlig aktivitet. Alla hundar kan lära sig spåra oavsett ras eller storlek. Viltspår är en aktivitet som stimulerar hundens hjärna maximalt och därför något som skapar tillfredsställelse hos din hund. To /11 1 ggr kr Thord Jansson Katter är livet! Katten är ett populärt sällskapsdjur och då ökar behovet av kunskap om hur vår keliga familjemedlem ska skötas. För dig som just skaffat katt eller för dig som är mer rutinerad och är sugen på att lära dig mera, kanske funderar du på att börja med uppfödning. Vi lär oss bl.a. katthållning, sjukdomar, foder, beteende, uppfödning/avel och utställning. Ti /9 4 ggr 935 kr Varannan vecka Marina Jonsson, kattuppfödare sedan 1991 Hästkurser Hovarna gör hästen Hovvårdskurs Här har du chansen att få lära dig mer om hästens hovar och även prova på att spika på en tappsko! Vad är det bra att tänka på för hästens bästa? Hur ser jag att något är fel? Vad kan jag göra själv? När ska jag kontakta hovslagaren eller veterinären? Här kommer du att få svar på dessa frågor. Vi går igenom hästens anatomi, rörelsemekanik och hovsjukdomar. Vid ett tillfälle kommer Ove Wattle, universitetslektor vid veterinärutbildningen på SLU och doktor i fång, från Ultuna och lär dig mer om hovens anatomi och sjukdomar. To /9 4 ggr kr Torbjörn Hellsten, hovslagare Börja rida! För mer info och anmälan kontakta Ridklubben Norrtälje Ryttare, tfn eller Lär dig mer om din häst! Tappskokompetens Tappskokompetens är en viktig merit för vidare utbildning och arbete med hästar, dessutom krävs intyg om tappskokompetens för att bli diplomerad hästskötare. Kanske vill du bara lära dig mer om hästens hovar eller så vill du göra klart din utbildning. Här erbjuder vi en mer gedigen utbildning tappskokompetenskurs. Att inneha tappskokompetens innebär att du bl.a. har förmågan att rätta en sko, raspa vid behov samt slå på en sko i gamla sömhål. Fr ca /10 4 ggr kr Torbjörn Hellsten, hovslagare tfn ,

20 Språk Engelska Engelska för nybörjare Medborgarskolan ger dig möjligheten till en mer meningsfull vistelse utomlands. Under trivsamma former i en avspänd atmosfär lär du dig språket hos oss. Det ska vara lustfyllt att lära sig ett nytt språk och steg för steg sker förvandlingen till begripliga meningar. Kursen är ett första steg mot målet att kunna göra sig förstådd och förstå vad andra säger på engelska. Du kommer att få ett ordförråd och grammatisk orientering på basnivå. Du får öva hör- och läsförståelse och träna vanligt förekommande fraser i vardagssituationer. On /9 10 ggr kr Ylva Brandt Engelska 55+ A1 For you who would like to speak English at work or privately, but feel that you don t really dare. Here you have a chance to practise and improve with nice company! On /9 10 ggr kr Engelska, konversation A2 Vill du kunna uttrycka dig lätt och ledigt på engelska? Kom och fräscha upp din engelska innan du beger dig iväg på semesterresan! Kom igång att tala och förstå bättre! On /9 10 ggr kr Må /9 10 ggr kr Ylva Brandt Engelska för tonåringar How to improve your english A2 Engelskan är idag för ungdomar främst ett kontaktspråk, ett verktyg för att kunna kommunicera med unga i andra länder, inte minst via Internet och sociala medier. Här fokuserar vi på det som intresserar tonåringarna, t.ex. musiktexter, böcker och filmer. Grammatiken får även sitt via roliga interaktiva övningar. Målet är att öka känslan av säkerhet, vare sig du skriver eller pratar på det språk som över 400 miljoner pratar! Må /9 10 ggr kr Ylva Brandt Franska Många av oss har väl en dragning till Frankrike det stora egensinniga landet i söder som har så mycket sinnligt att bjuda besökaren i form av mat, vin, vackra landskap, kläder, musik och mycket mer! Medborgarskolan ger dig möjligheten till en mer meningsfull vistelse utomlands. Under trivsamma former i en avspänd atmosfär lär du dig språket hos oss. Franska, nybörjare Passa på att lära dig det franska! Vi lär oss och övar det praktiska vardagsspråket. Vi fokuserar på ordförrådet och på att tala och lär oss använda språket otvunget och varierat under olika situationer. To /9 10 ggr kr Caroline Ford Franska, fortsättning A1 Frankrike är ett land vars invånare och traditioner fascinerar oss därför vinner du som besökare på att lära oss deras språk ännu bättre! För dig som har grunderna i franska och vill lära dig mer! To /9 10 ggr kr Caroline Ford Italienska Europarådets nivåskala A1 och A2 Basnivåer B1 och B2 Självständighetsnivåer C1 och C2 Avancerade nivåer Nivåplaceringstest kan göras på vår hemsida Var har du dina smultronställen? Åker du till Rom, den eviga staden, för att njuta av en gelato på Spanska trappan eller för att drömma vid Fontani di Trevi? Till Milano för shopping? Eller har du hittat en egen pärla? Äntligen kan din dröm gå i uppfyllelse lyxa till resan med att lära dig lite av språket. La vita è bella Livet är underbart! Italienska, nybörjare Vi lär oss och övar det praktiska vardagsspråket. Vi fokuserar på ordförrådet och på att tala och lär oss använda språket otvunget och varierat under olika situationer. On /9 10 ggr kr Romano Rota Italienska inför resan! Semester! Du sitter på en uteservering och njuter av folklivet samtidigt som du bläddrar i reseparlören för att förbereda dig inför kvällens restaurangbesök, men kan du göra dig förstådd? Här får du chansen att komma igång redan innan du åker. Du reser i fantasin bor på hotell, tittar på sevärdheter, shoppar och äter ute på restaurang. Med reseparlören Italienska på resan övar vi vanliga samtalssituationer som turisten möter. Varje lektion är uppbyggd kring ett tema. Någon djupdykning i grammatik görs inte. On /9 5 ggr kr Romano Rota Italienska, nybörjare 3:e terminen A2 Fokus på konversation. Vi läser och diskuterar olika texter för att utöka ordförrådet och lära oss tala språket otvunget. Vi försöker använda bara italienska på lektionerna. On /9 10 ggr kr Romano Rota Italienska, fortsättning A2/B1 Vi lär oss och övar det praktiska vardagsspråket. Vi fokuserar på ordförrådet och på att tala och lär oss använda språket otvunget och varierat i olika situationer. Här har du grunderna i italienska och vill lära dig att samtala mer. Är du osäker på din nivå se gärna vår nivåplaceringstest på hemsidan. On /9 10 ggr kr Romano Rota Italienska, Parlare, scrivere, discutere B2/C1 Per chi vuole mantenere e migliorare la già buona conoscenza della lingua del Bel Paese. Prata, skriva och diskutera. För den som vill bibehålla och förbättra sina goda kunskaper i italienska språket och lära sig mer om Italien. Här har du grunderna i italienska och vill lära dig att tala och diskutera på ett naturligt sätt då är detta rätt nivå. On /9 10 ggr kr Romano Rota 20 Information och anmälan tfn , Materialkostnad tillkommer.