25 oktober 3 november. ZAR 29,000 per person i delat dubbelrum Enkelrumstillägg: ZAR 7,000

Transkript

1 GONANA - African Responsible Travel 58 Loop Street, Cape Town, 8001 En resa där vi njuter av vacker natur, spännande aktiviteter, god mat och naturligtvis massor av yoga! Storslagna vyer, unik flora, valar på nära håll, massor av yoga samt spännande aktiviteter. Det är vad som väntar på denna fantastiska resa till Kapstaden med omnejd. En härlig Sydafrikaresa med stort fokus på mindfulness, yoga, närproducerat och njutning. Denna resan är producerad av Ulrica Norberg i samarbete med Gonana Travel, en svenskägd resebyrå i Kapstaden som är Fair Trade certifierad. Ägarna Katarina och Jonas har bott i Sydafrika i 15 år, och brinner för att skapa härliga resor som också bidrar positivt till både människor och miljö i destinationen DATUM: KOSTNAD: INGÅR: BOKA: 25 oktober 3 november ZAR 29,000 per person i delat dubbelrum Enkelrumstillägg: ZAR 7,000 Transport enligt program 9 övernattningar med frukost 3 luncher, 5 middagar (ej dryck) Aktiviteter enligt program (gäller ej egna val) Yoga (ca 15 klasser) katarina@gonana.com

2 Dag 1 3 De Hoop Vi beger oss österut första dagen, mot naturreservatet De Hoop. Längs vägen passerar vi ett område som kallas Overberg. Här odlar man bla äpplen, aprikoser och vin, och vi stannar vid en härlig affär dar man kan prova områdets alla delikatesser (och kanske köpa med sig lite att njuta av under de närmaste dagarna). De Hoop är ett naturreservat som består av kust, våtmarker och väldiga vidder beväxta av fynbos som är Sydafrikas alldeles unika flora. Vi bor i härliga små stugor där antiloper, zebra och strutsar strövar fritt. Under de närmsta dagarna njuter vi av många yogapass, men också av naturvandringar och fågelskådning samt många upplevelser längs kusten. Från de mäktiga sanddynorna har man en perfekt vy över bukten där varje år hundratals rätvalar samlas för att kalva. Det finns också möjlighet att hyra mountainbike eller åka på en båttur i lagunen. De Hoop har också ett fint spa, och en härlig pool. Dag 4 Kapstaden via Hermanus Längs vägen från De Hoop till Kapstaden gör vi ett stopp i den pittoreska staden Hermanus, som anses vara Sydafrikas valhuvudstad. Här går vi ombord en båt som förhoppningsvis tar oss alldeles nära de många valarna som finns i bukten under denna tiden av året. Efter lunch fortsätter vi mot Kapstaden via den vackra kustvägen, där vi njuter av fantastiska vyer.

3 Dag 5 Kapstaden Vi börjar dagen med ett yogapass. Sedan är det dags att utforska Kapstaden, eller The Mother City som staden kallas av lokalbefolkningen. Det bästa sättet att se staden är med hjälp av de röda bussarna, som passerar alla stora turistmål som tex linbanan till Taffelberget, samt V&A Waterfront. Men ni kommer också få tips om lite gömda pärlor som långt ifrån alla turister hittar på egen hand. Framåt kvällen samlas vi för att utbyta upplevelser, och varva ner med ett härligt yogapass. Dag 6 Kaphalvön Idag upplever vi den vackra Kaphalvön. Vi åker längs dramatiska kustvägar mot den mytomspunna Godahoppsudden. Här tar vi en härlig promenad och njuter av vyerna. Sedan fortsätter vi till den lilla staden Simonstown, där vi äter en härlig lunch vid havet. Efter lunch besöker vi pingvinkolonin vid Boulders Beach. Här finns det också möjlighet att ta ett dopp i havet, eller att bara njuta ett tag. Det blir en fullspäckad dag, men naturligtvis har vi tid för ett yogapass på kvällen.

4 Dag 7-8 Egna aktiviteter Dessa dagar är, förutom morgon och kvällsyoga, vikta för egna aktiviteter. Gonana kan hjälpa till att arrangera allt från surflektioner och stand up paddling, till kajak, cykel eller vandring. Kanske vill du uppleva fängelseön Robben Island, besöka en kåkstad eller utforska något av de många museer som finns i staden. En lista över aktiviteter kommer finnas till hands i god tid innan resan. Dag 9 Vindistrikten Ett besök till Kapstaden är inte komplett utan ett besök till vindistrikten. Vi besöker den vackra staden Stellenbosch, och flera vingårdar. Vi provar naturligtvis viner, och äter en god picniclunch i skuggan av ekarna som vindistrikten är så kända för. Framåt kvällningen är det dags för ännu en lokal upplevelse: middag på Bree Street. Detta är Kapstadens absolut bästa restauranggata, och det ställe där lokalbefolkningen gillar att umgås (en bit bort från turistställena på Waterfront). Vi börjar kvällen med en botanisk cocktail med doft och smak av den lokala floran. Sedan äter vi tapas på flera olika restauranger, för att få prova många ställen och smaker. De som vill kan avrunda kvällen på någon av de trendiga barerna i området. Dag 10 Kapstaden like a local Vi startar dagen på den härliga marknaden Oranjezicht City Market. Hit kommer Kapstadenborna tidigt för att handla ekologiska grönsaker, ägg, kött, bröd och bakverk och mycket annat. Det är en fin miljö som bjuder in till att utforska utbudet, och njuta av en kaffe eller smoothie. Sedan är det dags att packa väskorna och bege sig hemåt. Vi är övertygade om att du kommer lämna Kapstaden full av energi och med fantastiska minnen! Vill du förlänga resan så kan Gonana hjälpa till med detta.

5 OM OSS SOM ARRANGERAR RESAN Ulrica Norbergär en mycket uppskattad yogainstruktör, som har instruerat i över 20 år på många ställen runtom i världen. Hon är passionerat intresserad av att se människor växa. För att hitta passion och potential behöver man rikta sitt fokus inåt. Med hjälp av andning, stillhet, reflektion och skapande kommer man långt. Med världen som sitt arbetsfält reser hon runt och skriver, utbildar och inspirerar människor i olika workshops. Hon har tilldelats titeln Yogiraj, yogamästare, som förärats endast nio västerlänningar före henne. Hon har utbildat över 500 yogalärare i världen. Ulrica har också skrivit flera böcker, tex Hatha Yoga, Power Yoga, Yin Yoga och nu senast Andas. GONANA EMBRACE AFRICA We are passionate about Africa, and aim to create lifelong memories! All of our destinations are hand-picked for their quality, superb experience and commitment to Fair Trade. Our team has over 15 years experience of tourism in Southern Africa, and we take pride in offering our clients tailor-made holidays that always exceed expectations. With a team made up of Scandinavians and South Africans, we offer the highest standard of service coupled with excellent local knowledge. Your holiday will contribute to a better life for many people in South Africa through the contributions we make to charities (see below) and also though our commitment to work with suppliers that create jobs and care for the environment. However, emissions from air travel are real. Therefore, we add R150 per person on your invoice to purchase a tree from Trees for Tourism. This initiative plants indigenous trees that not only help alleviate carbon dioxide, but also enhances biodiversity and protects the area from erosion and wild fire. By travelling with us, you help us to support a number of charities in South Africa. These are the organisations that are particularly close to our hearts: Pinocchio Creche provides early childhood development for the children of domestic workers in the Sea Point area Bulungula Incubator focusses on health, education and sustainable livelihoods in one of the poorest areas of South Africa Philani provides maternal and child health and nutrition programmes in Cape Town s townships If you would like to contribute further to Trees for Tourism or one of our charities, please let us know so that we can add this to your invoice. Naturally, you will receive a gift receipt from the charity that confirms that the full amount was forwarded to them.