Bensen i läsk Bensoesyra (E 211) som konserveringsmedel
|
|
- Birgit Pettersson
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Göran Petersson januari 2008 Professor i Kemisk Miljövetenskap Kemi- och Bioteknik, Chalmers goranp@chalmers.se Underlagsrapport för översikten LÄSK med socker, tillsatser och lite juice Bensen i läsk Bensoesyra (E 211) som konserveringsmedel Förekomsten av bensen i läsk slogs 2006 upp stort av media. Denna artikel sätter in bensenlarmen i ett bredare perspektiv med apelsinläsk som exempel. Följande punkter sammanfattar. Bensen bildas från konserveringsmedlet bensoesyra i läsk som även har en tillsats av askorbinsyra. Vad som behövs för bensenbildningen har varit känt i mer än tio års tid. Bildningen av bensen sker via radikalreaktioner. Bensoesyra finns naturligt i bär, men inuti dessa motverkar system av antioxidanter bildningen av radikaler och därmed även bensen. Bensen är i princip en oacceptabel och onödig cancerogen förorening i läsk. Vi exponeras dock för mer bensen via avgaser från bensinbilar, och socker och sötningsmedel från läsk är mycket större hälsofaror. Efter medialarmen har E 211 och därmed bensen tagits bort i Fanta (Coca-Cola) och Zingo (Carlsberg). Svenska läskintressenter som Spendrups, COOP och ICA har däremot kvar E 211 i egna märken. Rapport inom projektet Granskande biokemisk miljö- och hälsoforskning med inriktning på konsumentprodukter, med ekonomiskt stöd från Cancer- och Allergifonden Institutionen för Kemi- och Bioteknik vid Chalmers har som vision forskning för bättre hälsa och livskvalitet.
2 2 Bakgrund Förekomsten och bildningen av bensen i läsk togs upp på ett initierat sätt i Svenska Dagbladet 24 februari Tidningen tog samtidigt upp avslöjanden om hur problemet hanterats inom företagen särskilt i USA. Många andra media följde upp. Senare rapporterade Göteborgs-Posten resultat från egna beställda analyser av bensen på ca 2 mikrogram per liter i både Jaffa och Fanta apelsin. Detta är en uppdaterad version av en preliminär rapport skriven i maj 2006 efter bensenlarmen. Den kan därför även ta upp vilka förändringar läskintressenterna gjort sedan dess. Rapporten ansluter till egen tidigare forskning om såväl bensen som miljö- och hälsoanpassning av livsmedel. Två egna utbildningsskrifter (1,2) kopplar på olika sätt till fruktläsk. Bensen Bensen är ett kolväte som har sex kolatomer i en stabil aromatisk ringstruktur. På varje kolatom sitter en väteatom som oftast inte ritas ut. Bensen orsakar leukemi och ämnet är därför klassat som humancancerogent. Det är inte särskilt starkt cancerogent men ändå ett av de kemiska ämnen som totalt är farligast. Detta beror på att alla dagligen utsätts för bensen i varierande doser från bensinavgaser och andra källor. För bensen liksom för andra cancerogena ämnen finns inga säkra undre gränser. Det gäller därför att minska exponeringen så mycket som möjligt. Bensoesyra Bensoesyra är en aromatisk karboxylsyra som har en HOOC-grupp bunden till den aromatiska ringen. I vattenlösning finns ämnet som syra, ArCOOH, vid lågt ph, och som jonformigt bensoat, ArCOO -, vid högre ph. Bensoesyra hämmar tillväxt av många mikroorganismer och används därför som konserveringsmedel. Tillsatsen sker ofta i form av lättlösligt natriumbensoat och deklareras då i innehållsförteckningen som E 211. I fruktläsk sänks ph vanligen genom tillsats av citronsyra så att bensoat övergår till bensoesyra. Bensoesyra förekommer naturligt särskilt i bär. Ämnet har därför betraktats som harmlöst och kanske ofta tillsatts slentrianmässigt.
3 3 COOH HOO Bensoesyra - CO 2 Bensen Hur bensen bildas Bildning av bensen från bensoesyra i närvaro av askorbinsyra rapporterades 1993 helt öppet i en vetenskaplig artikel (3) i den ledande livsmedelskemiska tidskriften Journal of agricultural and food chemistry. I vattenlösning bildar askorbinsyra med syre väteperoxylradikaler (HOO ) som i sin tur bildar väteperoxid (HOOH). Väteperoxid spaltas i en välkänd reaktion till hydroxylradikaler (HO ) vid närvaro av spårmängder av joner av järn eller koppar (1). Hydroxylradikaler är aggressiva och reagerar med bensoesyra till bensen och andra ämnen. Bildningen av bensen är i princip en avspjälkning av koldioxid som betecknas dekarboxylering. Senare har även peroxylradikaler visats kunna ge dekarboxylering av bensoesyra (4). Påverkan från antioxidanter Antioxidanter skyddar normalt mot syreradikaler (1) och i viss mån även mot hälsoeffekter av kolväten. Detta fall exemplifierar att vissa antioxidanter som askorbinsyra (vitamin C) kan fungera som prooxidanter och alltså bilda radikaler under speciella förhållanden. De flesta märken av fruktläsk har en extra tillsats av askorbinsyra (E300) som bidrar till bildning av syreradikaler, väteperoxid och bensen. Halten av radikalgenererande väteperoxid i vattenlösningar av askorbinsyra kan bli tusenfalt högre än påvisade bensenhalter (5). Tillsatser av askorbinsyra i läsk och vitamindrycker kan alltså medföra negativa hälsoeffekter och måste ifrågasättas. I drycker med högt innehåll av fruktjuice motverkas bildningen av syreradikaler av ett komplext samspel med antioxidanter av typ flavonoider och karotenoider (1). I frukter medverkar enzymer som katalas till en mycket effektiv eliminering av väteperoxid och syreradikaler, vilket även motverkar bildning av bensen.
4 4 Jämförande översiktstabell för några vanliga märken av apelsinläsk Bensoesyra Sorbinsyra Fruktjuice Socker (E211) (E202) (%) (%) Mer (Coca-Cola) nej nej Fanta (Coca-Cola) nej* ja 6 12 Zingo (Carlsberg) nej* ja 8??? Jaffa (Spendrups) ja nej 1??? Orange (COOP) ja nej * Borttaget efter medialarmen 2006 Läskmärken utan och med bensen De olika varianterna av vanlig Mer har inga tillsatser av konserveringsmedel. I stället finns några enkla och för fruktdrycker självklara råd om att förvara svalt, mörkt och oöppnat. Den över EU spridda läsken Premier (EMD) och Eldorados apelsindryck deklarerar heller inte några konserveringsmedel. Uppenbart är de onödiga vid god tillverkningshygien. Fanta och Jaffa hamnade 2006 i rampljuset via uppmätta bensenhalter. Fanta har nu tagit bort E 211. Carlsberg har gjort detsamma för Zingo och för vissa slag av Festis. Däremot finns E 211 och bensen kvar i Jaffa trots löften om åtgärder från Spendrup. Både COOP och ICA har egendomligt nog E 211 i sina egna märken Orange respektive Apelsin. Ännu märkligare är att Eldorados sockerdricka fått tillsatser av E 211 och askorbinsyra. Välj bort konserveringsmedel Tillsatser av konserveringsmedel måste anges i innehållsförteckningen för livsmedel med specifika nummer i serien E 200. I läskmärken som Fanta och Zingo har nu bensoesyra (E 211) ersatts med sorbinsyra (E202). Sorbinsyra är en icke-cyklisk syra med sex kolatomer och två konjugerade dubbelbindningar. Den ger inte bildning av bensen, men är heller inte självklart harmlös. Det kan därför vara klokt att välja bort inte bara E 211 utan även E 202.
5 5 Juice och färgämnen Läskedryckerna säljs genomgående på positiva associationer till nyttiga frukter via illustrationer på förpackningarna. Innehållet av juice är 19 % i Mer apelsin och så högt som 40 % i Mer äpple. Detta kan vara rimligt för en dryck som säljs med fruktkoppling, men hälsomässigt är rena juicer med fruktkött överlägsna. En slående kontrast är Jaffa apelsin med endast 1 % fruktjuice. För att ändå ge drycken apelsinfärg tillsätts färgämnen. Många frågar sig säkert om det är etiskt försvarbart för en dryck med en stor apelsin på flaskan. Även Fanta, Zingo och Orange (COOP) är färgade. Däremot innehåller Mer och Festis inte färgämnen. Socker Innehållet av socker är fortfarande omkring 10 % i läsk. Mängden socker är då minst gånger högre än mängden bensen. Innehållet av socker ger starka hälsoskäl att välja bort läsk och saft och satsa på frukt (2). Socker är en viktig faktor bakom ökande barnfetma och diabetes i allt lägre åldrar. Många barn och ungdomar kommer upp i ett sockerintag från läsk på över 10 kg per år. Läsk mellan måltider ger också värre svängningar av blodsocker och insulin. Innehållsförteckningen anger mängden socker i procent, eller den (för läsk) lika stora mängden kolhydrater i gram per 100 g dryck. En liten del kan utgöras av druvsocker, fruktsocker och vanligt socker (sackaros) från juice i dryckerna. Nu introduceras också läsk (Apotekarnes, Carlsberg) sötad med dessa sockerarter uttagna från koncentrat av frukt. Viktigast är även då en minskad total mängd socker. Däremot har glukossirap högre GI och är sämre än vanligt socker. Sötningsmedel De senaste två årens ökade medvetande om hälsoriskerna med socker har satt producenterna av läsk och saft under stark press. En konsekvens har blivit mer lightprodukter med olika syntetiska sötningsmedel. Aspartam tillsammans med acesulfam K dominerar i lightläsk. Coca-Cola har introducerat det klororganiska ämnet sukralos. Sötningsmedlen ifrågasätts från många håll. En viktig aspekt är att de håller sötsuget och indirekt sockerintaget uppe. Detta sker okontrollerat och utan konsumentinsyn eftersom den tillsatta mängden ännu inte deklareras.
6 6 Total bensenexponering Bensenhalterna i läsk rapporteras ligga på ett par mikrogram (μg) per liter. Detta överskrider EU:s gränsvärde för dricksvatten. Bensenhalten i bakgrundsluft är ungefär 1 μg/m 3 och i utsatta trafikmiljöer ungefär 10 μg/m 3. Denna bensen kommer främst från bensinbilarnas avgaser. Mängden från en liter läsk kan då motsvara vad vi normalt inandas under en timme. Vägtunnlar, parkeringshus, bensinstationer, gatukorsningar, bilköer, rökiga rum och rök nära eldar och bränder kan ge samma dos på 1-10 minuter (6). Vissa livsmedel som säljs på bensinstationer med bensinångor i luften kan kanske ha lika högt benseninnehåll som läsk. Bensenexponering från andra källor kan dock aldrig vara något försvar för onödig bensen i läsk. Miljö, resurser och hälsa För att få helheten måste både hälsoaspekter och miljöaspekter vägas in för en produkt. Att övergå från läsk och liknande drycker i flaskor, plåtburkar och kartonger till vanligt vatten är det stora miljöklippet. Materialförbrukning och miljöeffekter av transporter minskar tusenfalt. Dessutom minskar utgifterna för hushållskassan lika radikalt. Man kan fråga sig om det finns något annat som samtidigt ger så stora vinster för både miljön, den egna hälsan och den egna ekonomin. Bensen i läsk är en liten men principiellt viktig fråga i sammanhanget. Den visar hur aktörer på livsmedelsområdet agerar mer eller mindre ansvarsfullt. Referenser 1. Antioxidanter och fetter, Göran Petersson, Chalmers, Kolhydrater, Göran Petersson, Chalmers, Benzene production from decarboxylation of benzoic acid in the presence of ascorbic acid and a transition-metal catalyst, L.K.Gardner and G. D. Lawrence 1993, Journal of agricultural and food chemistry 41(5), Lamrini et al. 1997, Free radical biology and medicine 24 (2), Takahashi et al. 1999, Analytical sciences 15, Assessment of ambient volatile hydrocarbons from tobacco smoke and from vehicle emissions, G. Barrefors and G. Petersson 1993, Journal of chromatography 643, 71-76
Bär- och fruktprodukters sammansättning och förpackningspåskrifter instruktion till tillsynsutövare och företagare
Föredragande Tytti Itkonen Sida/sidor 1 / 8 Bär- och fruktprodukters sammansättning och förpackningspåskrifter instruktion till tillsynsutövare Del 2: Juice, nektar och saft Handels- och industriministeriets
JVi. Vanliga frågor INDEX
JVi Vanliga frågor INDEX 1. Vad är JVi? 2. Varför bör jag dricka 120 ml JVi per dag? 3. Kan jag ta JVi tillsammans med andra produkter från Nu Skin? 4. Är JVi en SCS-certifierad produkt? 5. Gäller pengarna-tillbaka-garantin
Mat & Hälsa Kolhydrater
Mat & Hälsa Kolhydrater Socker - mono- & disackarider Stärkelse - polysackarider Cellulosa Peter - Mat & Hälsa 2006 1 Mono- och disackarider Glukos - druvsocker Fruktos - fruktsocker sackaros (glukos,
KEMISK MILJÖVETENSKAP. 6.e upplagan 2006 MILJÖMEDICIN. Kost, Fetter, Kolhydrater, Energi Syreradikaler, Antioxidanter Allergier, Hälsorisker
KEMISK MILJÖVETENSKAP 6e upplagan 2006 MILJÖMEDICIN Kost, Fetter, Kolhydrater, Energi Syreradikaler, Antioxidanter Allergier, Hälsorisker De totalt största kemiska hälsoriskerna är kopplade till kosten
Centrala Barnhälsovården Skaraborg Primärvården, 2013-01-23
Centrala Barnhälsovården Skaraborg Primärvården, 2013-01-23 Fortsatta problem med vissa tungmetaller och mineraler i barnmat Allmän information till vårdpersonal Viss barnmat innehåller tungmetallerna
17. ÄR TILLSATSERNA FARLIGA?
17. ÄR TILLSATSERNA FARLIGA? Tolv unga män i en källarlokal i Washington. Varje dag matas de med potentiellt giftiga substanser, i stadigt stigande doser: borax, salicylsyra, svavelsyra, natriumbensoat
Sockrets funktionella egenskaper
Sockrets funktionella egenskaper Socker finns i dag i många olika varianter och kan därför användas i många olika livsmedelsprodukter. Socker har en rad unika egenskaper, som var för sig eller i kombination
Olika kolhydrater och deras påverkan på blodsockret. Niklas Dahrén
Olika kolhydrater och deras påverkan på blodsockret Niklas Dahrén Blodsocker= glukos ü Vårt blodsocker utgörs nästan enbart av sockerarten glukos. Det beror framförallt på a8 de komplexa kolhydrater vi
Sony NEX-5N Utomhusträning
Sony NEX-5N Utomhusträning Igår var det så fint väder att Peter lyckades övertala mig till utomhusträning istället för gym. Joggade bort till utomhusgymmet i Skatås och körde cirkelträning med både pulshöjande
Professor Göran Petersson februari 2009 Kemi- och Bioteknik Chalmers. FRUKT för HÄLSA FRUKTKORG
Professor Göran Petersson februari 2009 Kemi- och Bioteknik Chalmers FRUKT för HÄLSA Foto: Olle Ramnäs FRUKTKORG ÄPPLEN APELSINER TOMATER bättre än Päron Vindruvor Bananer Frukt med antioxidanter som karotenoider
Artikelinformation (VCD)
Köpare Leverantör Artikelinformation (VCD) Företagsnamn ********** Företagsnamn Fruktjuice i Enköping AB E-postadress GLN Skapad datum 2015-01-16 11:26:44 Organisationsnr 556370-5721 mail@fruktjuice.se
Perfluorerade alkylsyror (PFAA) i råvatten i Bredared Vattenverk
LIVSMEDELSVERKET Bilaga 1 (5) Senior risk- och nyttovärderare Perfluorerade alkylsyror (PFAA) i råvatten i Bredared Vattenverk Sammanfattning De redovisade halterna av PFAA i drickvatten innebär att det
Älsklingsmat och spring i benen
Älsklingsmat och spring i benen Tips och idéer för förskolebarn Idag tänker vi berätta lite om maten och matens betydelse för barnens hälsa och väl befinnande. Alla behöver vi mat för att kroppen ska fungera.
Okunskap och myter om bröd
Undersökning: Okunskap och myter om bröd Maj 2011 Ingemar Gröön Sakkunnig bröd, kost och hälsa Brödinstitutet AB Box 55680 102 15 Stockholm Tel. 08-762 67 90 info@brodinstitutet.se www.brodinstitutet.se
TOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER
TOPP 10 HÄLSOSAMMA FRUKTER ebuzzdaily 30 September, 2014 at 21:21 1207 Frukt har alltid klassats som något hälsosamt och nyttigt, och man lägger gärna ihop frukt och grönsaker till fruktogrönt, till ett
GASKRAFT STOPPAD I VARBERG Fossil naturgas ohållbar för el
Professor Göran Petersson Första version 2004 Kemisk Miljövetenskap Nätpublicerad 2010 Chalmers Chalmersforskare varnar för gaskraft Hallands nyheter 1990-04-23 Gaskraftverk får svidande kritik Göteborgs-Posten
Fetter. Fetter. Fettkonsumtionen och dess verkningar
Fetter Fetter Fettkonsumtionen och dess verkningar Matindustrin har fått fett att framstå som ett negativt ord. Reklam, TV-program och uttalanden från kändisar har fått människor att minimera sitt riktiga
Elevportfölj 10 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Rekommendationer (DNSG) Kostrekommendationer och modedieter. Diabetes Nutrition Study Group (DNSG)
Kostrekommendationer och modedieter Linda Schiller, Leg Dietist SÄS, Skene Best avaliliable evidence (bästa bedömning utifrån dagens kunskap) vikt, hjärtsjukdom, diabetes Diabetes Nutrition Study Group
Matens kemi Uppdrag 1 Uppdraget var att man skulle prata med sina föräldrar angående mat förr i tiden och jämföra det med idag. Detta är vad jag kom
Matens kemi Uppdrag 1 Uppdraget var att man skulle prata med sina föräldrar angående mat förr i tiden och jämföra det med idag. Detta är vad jag kom fram till: Jag pratade med min pappa. För 20-30 år sedan
Det ofödda och det lilla barnet. Salut för ett friskare Västerbotten
Det ofödda och det lilla barnet Salut för ett friskare Västerbotten Dagens program 09.40 Vad har hänt sedan sist? 10.40 Motiverande samtal Monica Jonsson, universitetslektor/barnmorska 11.00 Salut-satsningen
Elevportfölj 12 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Elevportfölj 4 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Aktiv Föreläsning. Kost
Aktiv Föreläsning Kost Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen:
Ny unik produkt. halsosjalen@allt2.se
Ny unik produkt halsosjalen@allt2.se Uttalas sho-sai Innehåll halsosjalen@allt2.se = Kakao + Acai + Blåbär Varför är XOCAI världens nyttigaste choklad? Kakao har högsta antioxodantvärdet av alla livsmedel
Göran Petersson* Hälsodebatt 2006 Professor i Kemisk Miljövetenskap Kemi- och Bioteknik, Chalmers goranp@chalmers.se 031/7722998
Göran Petersson* Hälsodebatt 2006 Professor i Kemisk Miljövetenskap Kemi- och Bioteknik, Chalmers goranp@chalmers.se 031/7722998 Dags för livsmedelsmärkning med GI - GlukosIndex - Det står nu klart att
Om författaren. Stefan Hylén är huvudansvarig för Örkelljunga Utbildningscentrums lokala golfgymnasium i samarbete med Woodlands golfanläggning.
Om författaren Stefan Hylén är föreläsare inom kost och idrottsprestation med specialinriktning på golf. Sedan 2007 driver han det egna företaget Golfkost och har anlitats för föreläsningar av golfklubbar,
Elevportfölj 11 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Vision Västra Götalandsregionen ska bli ledande inom området Hälsosam mat
Vision Västra Götalandsregionen ska bli ledande inom området Hälsosam mat Uppdrag Nyttiggöra forskning Underlätta att ta sig från idé till marknad Stimulera samverkan mellan forskning, industri och privata
må bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv?
Viktiga faktorer för att du ska må bra. Trygghet Kärlek Vänner Mat Rörelse Sova Vilka kan du påverka själv? Ingen behöver svälta i Sverige Undernäring = Felnäring = För lite mat Felaktigt sammansatt Antalet
Artikelinformation (VCD)
Köpare Leverantör Artikelinformation (VCD) Företagsnamn ********** Företagsnamn Fruktjuice i Enköping AB E-postadress GLN Skapad datum 2014-12-19 10:56:22 Organisationsnr 556370-5721 mail@fruktjuice.se
Luften i Sundsvall 2009
Luften i Sundsvall 2009 Sammanfattning Inga miljökvalitetsnormer för luftföroreningar överskreds under 2009 i miljökontorets mät- kvävedioxid och sannolikt kommer värdena på helårsbasis att ligga nära
Miljömedicinsk bedömning av hälsorisker hos människa på grund av rödfyrshögar i Västra Götaland. Göteborg den 27 februari 2004
Miljömedicinsk bedömning av hälsorisker hos människa på grund av rödfyrshögar i Västra Götaland Göteborg den 27 februari 2004 Gerd Sällsten Docent, 1:e yrkes- och miljöhygieniker Lars Barregård Professor,
Elevportfölj 2 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Giftfria inköp En vägledning för att minska miljögifterna i våra verksamheter
Giftfria inköp En vägledning för att minska miljögifterna i våra verksamheter Idag omges vi av fler kemikalier och kemiska ämnen än någonsin. Kemikalierna finns i vardagssaker runt omkring oss i hemmet,
Årstidernas Kemi VINTER
Årstidernas Kemi VINTER Dom flesta växterna slokar och ser döda ut. Det som är kvar av växterna är ett skal av kol uppbyggt av cellulosa. Det är få soltimmar och mycket kallt. Vattnet är täckt av is. Endast
http://www.naturvetenskap.org/index.php?option=com_content&view=article&id=226&itemi d=236
http://sv.wikipedia.org/wiki/petroleum http://www.naturvetenskap.org/index.php?option=com_content&view=article&id=226&itemi d=236 Alkaner C n H 2n+2 metan etan propan butan pentan hexan heptan oktan nonan
Kostomställningen. 21- dagarsprogram för övergång till ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker. Av: Nilla Gunnarsson www.nillaskitchen.
Kostomställningen 21- dagarsprogram för övergång till ren och läkande kost utan gluten, mjölk och socker Av: Nilla Gunnarsson www.nillaskitchen.com Copyright 2015 Nilla Gunnarsson Med ensamrätt. Ingen
Choklad innehåller en
Choklad Info K akaobönan Jämfört med kaffe och te som nästan inte har något näringsvärde alls är kakaobönan mycket energirik. Kakaobönan innehåller: 50% fett 20-25% kolhydrater 15-20% protein 1,5% teobromin
Elevportfölj 8. ÅRSKURS 6 Matens kemi. Elevens svar: och kan då inte utföra deras jobb bättre och tjäna mer lön för att kunna köpa mat.
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Vi kan förebygga cancer
Vi kan förebygga cancer BÖCKER, FÖRELÄSNING, WORKSHOP med hälsovetare Henrik Beyer Välj hälsosamma vanor för att öka chansen till ett långt liv utan cancer! 2 Våg av ohälsa/ I Sverige har våra levnadsvanor
för god maghälsa inom vård och omsorg Ett resultat av svensk forskning
för god maghälsa inom vård och omsorg Ett resultat av svensk forskning Information till vårdpersonal När kan ProViva vara bra? Vid antibiotikabehandling Orolig mage (gaser, diarré) IBS För att hålla maghälsan
Testa dina levnadsvanor!
Kontakt till din vårdgivare HFS Nätverket Hälsofrämjande sjukvård HFS Nätverket Hälsofrämjande sjukvård www.natverket-hfs.se Testa dina levnadsvanor! Tobak, alkohol, fysisk aktivitet och mat Hur ofta äter
Socker. Socker. Naturens egen sötma. Här avse mono- och disackarider per 100 gram råvara. Ananas 11,2. Apelsin 8,9. Banan 13,5.
Socker Socker Socker ger oss omedelbar energi på grund av sin uppbyggnad. Alla andra näringsämnen omvandlas till socker för att sedan transporteras ut till celler och vävnader. Många av våra celler föredrar
PERSONER SOM ÄTER LITE
NYHET! Friska och goda mellanmål för PERSONER SOM ÄTER LITE Vid dålig aptit, risk för undernäring eller ofrivillig viktnedgång med vassleprotein DEN GODA SMAKEN NYCKELN TILL MER NÄRING God smak ökar lusten
Företagens attityd till barnhälsa i sin marknadsföring
Företagens attityd till barnhälsa i sin marknadsföring En undersökning bland livsmedelstillverkare om deras känsla för ansvar Juli 2005 1. Bakgrund Reklam påverkar vårt beteende och får oss att agera,
Rapport till Konsumentföreningen Stockholm september 2007
SKOP har på uppdrag av intervjuat cirka 5 av föreningens medlemmar. Intervjuerna gjordes mellan den 4 och 27. Svaren redovisas i denna rapport. I rapporten görs jämförelser med två medlemsundersökningar
Elevportfölj 7 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
VARFÖR VÄLJA EQ ANTI AGE COLLAGEN. EQ Anti Age. kollagen- Premium
2/24 VARFÖR VÄLJA EQ ANTI AGE COLLAGEN 3/24 01 Naturligt kollagen från fisk Låg molekylvikt Berikat med Matcha grönt te, havtorn och vitaminer EQ Anti Age Collagen Premium Utan smaktillsatser eller sötningsmedel
Färg i vardagen och skolan
Färg i vardagen och skolan Work-shop vid NO-Biennalen 28-29 april 2015 Lärare 7-9 Vivi-Ann Långvik viviann@krc.su.se Lite fakta om ljus och färg Isaac Newton år 1672 Synligt ljus: ca 400-800 nm Hur vi
Elevportfölj 1 ÅRSKURS 6. Matens kemi. Elevens svar:
Du ska tillbringa två veckor i en fjällstuga 1a som saknar elektricitet (men det finns en gasspis att laga maten på). Hur kan du göra för att förlänga matens hållbarhet så att du har mat att äta under
Kosttillskott. Fotbollskonferens 2015 01 16. Professor em. Björn Ekblom Åstrandslaboratoriet GIH, Stockholm
1 Kosttillskott Fotbollskonferens 2015 01 16 Professor em. Björn Ekblom Åstrandslaboratoriet GIH, Stockholm Problembild Miljardindustri med intensiv marknadsföring Vetenskapliga underlaget? Känslor - kändisar
Kemi A. Kap 9: kolföreningar
Kemi A Kap 9: kolföreningar Organisk kemi kol och kolföreningar Kolföreningar är mycket viktiga ämnen Kol finns i allt levande men också i saker som inte är levande, ex: Bensin Alkohol Kläder Smink Det
Mätningar av partiklar och bensen i luften i Habo
Mätningar av partiklar och bensen i luften i Habo Malin Persson 2009-01-22 Miljönämnden i Habo och Mullsjö kommuner rapport 1:2009 2 (19) 1. Innehållsförteckning 1. Innehållsförteckning... 2 2. Sammanfattning...
Förslag om nya föreskrifter om berikning av vissa livsmedel
REMISS 1 (7) Området för strategisk utveckling och stöd Juridiska avdelningen Förslag om nya föreskrifter om berikning av vissa livsmedel 1. Bakgrund Livsmedelsverket har tidigare remitterat ett förslag
Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två!
Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två! Vilda bär för barn Den nordliga naturen är en riktig skattkista: vilda bär som växer i skogar, på myrar och i fjällen innehåller rikligt med
Nyckelhålet på restaurang - Kunskapsprov
Sid 1 (5) Nyckelhålet på restaurang - Kunskapsprov Testet består av 15 frågor. Varje fråga har tre svarsalternativ. Ibland är mer än ett svar rätt. Markera det eller de svar du tror är rätt. Lycka till!
Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer. Dietistkonsult Norr Elin Johansson
Västerbottens läns landsting Hälsoinspiratörer Dietist sedan 2006 Driver Dietistkonsult Norr sedan 2008 2 bloggar http://blogg.halsa2020.se/dietistbloggen/ www.dietistkonsult.nu Föreläsningar, kostrådgivning
HÖRBY KOMMUN. Kemikalier i varor 2013. Regionalt tillsynsprojekt. Information och tillsyn hos butiker med leksaksförsäljning RAPPORT 2013-2
Kemikalier i varor 2013 Regionalt tillsynsprojekt Information och tillsyn hos butiker med leksaksförsäljning RAPPORT 2013-2 Sid 2 Regionalt tillsynsprojekt 2013 Projektet har genomförts av miljöinspektör
Område: Ekologi. Innehåll: Examinationsform: Livets mångfald (sid. 14-31) I atomernas värld (sid.32-45) Ekologi (sid. 46-77)
Område: Ekologi Innehåll: Livets mångfald (sid. 14-31) I atomernas värld (sid.32-45) Ekologi (sid. 46-77) Undervisningen i kursen ska behandla följande centrala innehåll: Frågor om hållbar utveckling:
2012:4 Eskilstunas miljönäringar och gröna näringsliv
2012-04-27 Fakta och statistik från Eskilstuna kommun näringsliv visar intressanta statistiska uppgifter i kortform utifrån ett eskilstunaperspektiv. 2012:4 Eskilstunas miljönäringar och gröna näringsliv
Hälsorådgivarens 36 tips för bättre hälsa
Hälsorådgivarens 36 tips för bättre hälsa Hälsorådgivaren - Bättre hälsa genom nya val Disclaimer De råd och tips som finns i denna publikation är till för att användas under eget ansvar. Om du idag har
Pressmeddelande. Investera i din hälsa och njut av goda juicer varje dag. Lagom till att säsongens grönsaker, rotfrukter och frukter mognat
Investera i din hälsa och njut av goda juicer varje dag Lagom till att säsongens grönsaker, rotfrukter och frukter mognat Augusti 2009 hittar man Bosch nya snygga råsaftcentrifug MES3000 i butikerna. Med
Matkemi Kemin bakom matens näringsämnen
Matkemi Kemin bakom matens näringsämnen Kolhydrater Sockerarter (enkla och sammansatta) Stärkelser Cellulosa Bilden visar strukturformler för några kolhydrater. Druvsocker (glukos) Kolhydrater monosackarider
Världskrigen. Talmanus
Världskrigen I början av 1900-talet var det två stora krig, första och andra världskriget. Många barn hade det mycket svårt under krigen. Men de som krigade tyckte inte att de hade något ansvar för barnen
Riskhantering ga llande avsaltat vatten
Riskhantering ga llande avsaltat vatten Vilka hälsoeffekter finns det med att konsumera dricksvatten framställt genom omvänd osmos (avsaltat vatten) av havsvatten alternativt använda det vid matlagning?
Det är detta bränsle som vi ska prata om idag. Träff 1
Kroppen är som en maskin: Den måste ha bränsle för att fungera. När du är i rörelse, och även vid vila och sömn, går det år energi. Det du äter, som kallas protein, kolhydrater och fett, blir till energi
NO: KEMI. Årskurs 7 2015-11-20
NO: KEMI Årskurs 7 2015-11-20 Diskussionsfråga Diskutera i par (tre om två ej är möjligt) Om inte annat anges av läraren. Lektion 3 Rena ämnen och blandningar Att separera ämnen Ämnen kan förändras Planering
Maten under graviditeten
Maten under graviditeten Graviditet och mat I Sverige har vi goda möjligheter till bra mat och att äta väl under graviditeten behöver inte vara svårt. Den gravida bör liksom alla äta vanlig, varierad och
EUROPEISKA GEMENSKAPERNAS KOMMISSION RAPPORT FRÅN KOMMISSIONEN TILL RÅDET. om utvecklingen av marknaden för mjölkprodukter och konkurrerande produkter
EUROPEISKA GEMENSKAPERNAS KOMMISSION Bryssel den 27.6.2007 KOM(2007) 360 slutlig RAPPORT FRÅN KOMMISSIONEN TILL RÅDET om utvecklingen av marknaden för mjölkprodukter och konkurrerande produkter SV SV RAPPORT
SKOLINFO Mat vid diabetes typ 1. Dietisterna, Huddinge och Solna
SKOLINFO Dietisterna, Huddinge och Solna Diabetiker kan äta som de önskar, men men de saknar förmåga att göra insulin! Mål med kostbehandling Individualisering Tillräckligt energi- och näringsintag Blodsocker
Mat & dryck! (Vad, var, när & hur)
Mat & dryck! (Vad, var, när & hur) Jag har sammanställt lite information kring mat och dryck som ett stöd för barn och föräldrar i BT-97. På första sidan står det kortfattat och i punktform om vad vi trycker
VÄLKOMMEN TILL EN RENARE VÄRLD.
VÄLKOMMEN TILL EN RENARE VÄRLD. 2 VI TROR PÅ EN RENARE VÄRLD. Med Pure Effect gör du rent på riktigt, på naturens egna villkor. Vi låter nämligen naturens egna mikroorganismer - i form av goda bakterier
Rutiner kring mat, rörelse och hälsa
Före-mätning Efter-mätning Bilaga 1 Rutiner kring mat, rörelse och hälsa Enkät till arbetsgrupper i gruppbostäder och servicebostäder Frågor kring övergripande hälsoarbete H1. Hälsofrämjande arbete Bedrivs
LUFT, VATTEN, MARK, SYROR OCH BASER
-: KAPITEL 44 LUFT, VATTEN, MARK, SYROR... OCH BASER Luft, vatten, mark, syror och baser :3)---- =-lnnehå II Luft sid. 46 Vatten sid. 53 Mark sid. 60 Syror och baser 1 sid. 64 FUNDERA PÅ Hur mycket väger
Vad är det vi egentligen äter? Projekt om tillsatser
Vad är det vi egentligen äter? Projekt om tillsatser Inledning Vad är det egentligen vår mat innehåller, är innehållet alltid så oskyldigt som man tror? Hur ofta brukar man inte förbise innehållsförteckning
Dagens tema 20160312: "För hälso- och sjukvården är det självklart tryggare att...
Utskrivet av: Region Jamtland Harjedalen den 14 mars 2016 14:09:50 Namn: Dagens tema 20160312: "För hälso- och sjukvården är det sjä... Sidan 1 av 7 Från: "Ulf Bittner" den 12 mars
FOLKTANDVÅRDEN. grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård.
FOLKTANDVÅRDEN grundkurs för dig som vill träffa oss lite mer sällan. vi JOBBAR mest i landet MED förebyggande tandvård. Vi vill att du ska kunna vara frisk i munnen hela livet Folktandvården finns till
Att upphandla bröd. Guide till förfrågningsunderlag
Att upphandla bröd Guide till förfrågningsunderlag Pågen AB, mars 2013 Form och produktion: Pågen Inhouse Tryck: C A Andersson Vi kan bröd Det här är en guide för dig som arbetar med upphandlingar och
Det första steget blir att titta i Svensk MeSH för att se om vi kan hitta några bra engelska termer att ha med oss på sökresan.
Sökexempel - Hälsovägledare Hälsovägledning med inriktning mot olika folkhälsoproblem som t ex rökning, tips på hur man går tillväga för att göra en datasökning och hur man även kontrollerar om artiklarna
Borlänge är en miljökommun som vågar gå före!
Borlänge är en miljökommun som vågar gå före! Kan man upphandla närodlat? En av landets vanligaste frågor Svaret är: Ja och nej Transporter Kvalitet Näringslivsutveckling Från mittcirkeln gör endast
Kemi. Fysik, läran om krafterna, energi, väderfenomen, hur alstras elektrisk ström mm.
Kemi Inom no ämnena ingår tre ämnen, kemi, fysik och biologi. Kemin, läran om ämnena, vad de innehåller, hur de tillverkas mm. Fysik, läran om krafterna, energi, väderfenomen, hur alstras elektrisk ström
Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 www.finspang.se
Om matens vikt för god häls Yvonne Wengström Leg. Dietist 2015 Behov Med åldern minskar vikten och längden Med åldern minskar också muskelmassa. För friska äldre minskar energibehovet med åldern. Vid sjukdom
Energirik strålning/ Hög spänning
KORT om OZON Introduktion Ozon finns i naturen dels som ett skyddande lager mot ultravioletta strålar i stratosfären dels som marknära ozon i atmosfären. Ozon förknippas oftast med miljöhoten; uttunning
Gerd Sällsten 1 Docent, 1:e yrkes- och miljöhygieniker
Kompletterande undersökning av cancersjuklighet i närområdet till raffinaderiet i Lysekil Göteborg den 4 juni 2007 Lars Barregård 1 Professor, överläkare Erik Holmberg 2 Statistiker, med dr Gerd Sällsten
få kontroll över din diabetes
VAR aktiv goda råd om hur du kan få kontroll över din diabetes RESAN MOT KONTROLL Diabetes-utbildning Mina värden Datum / / / / / / / / / / / / HbA1c LDL-kolesterol (mmol/l) Blodtryck (mmhg) Vikt Midjemått
Rehydrering en av uthållighetsidrottarens utmaningar för god prestation
en av uthållighetsidrottarens utmaningar för god prestation Av: Anki Sundin, nutritionist (NGruppen) Rehydrering, eller återvätskning, är en stor utmaning för idrottare som tränar hårt och länge i varmt
FETMA DIABETES SNABBA KOLHYDRATER Fetma och diabetes Diabetes: Fetma: Atkins och GI: Fallgropar:
Göran Petersson juni 2007 Professor i Kemisk Miljövetenskap Kemi- och bioteknik, Chalmers 41296 Göteborg Glass och Fetma Om övervikt, socker, insulin, diabetes, triglycerider, fettceller, glukos, gräddglass,
Socker och hälsa - fakta och myter
Betodlarnas årsstämma 19 mars 2015, Lund Socker och hälsa - fakta och myter Susanne Bryngelsson, fil dr, vd SNF Swedish Nutrition Foundation SNF Swedish Nutrition Foundation Sedan 1961 Främjar nutritionsforskning
ÄGG ÄR KLIMATSMART MAT
ÄGG ÄR KLIMATSMART MAT En faktasammanställning om ägg och deras miljöpåverkan 2 Sammanfattning Att äta ägg är både klimatsmart och belastar miljön mindre än många andra animaliska livsmedel. Det visar
BIPACKSEDEL: INFORMATION TILL ANVÄNDAREN
BIPACKSEDEL: INFORMATION TILL ANVÄNDAREN Actraphane 30 injektionsflaska 100 IE/ml injektionsvätska, suspension, i injektionsflaska Humant insulin (rdna) Läs noga igenom hela denna bipacksedel innan du
Näringsämnen. Kolhydrater, fetter och proteiner
Näringsämnen Kolhydrater, fetter och proteiner By Scott Bauer, USDA ARS Public Domain, https:// commons.wikimedia.org/w/index.php? curid=33614 Kolhydrater Vår huvudsakliga energikälla i maten Frön, grönsaker,
Matlagningsprodukter
Vispgrädde är en färsk, osyrad grädde som förhöjer smaken på maten och är utmärkt i allt från förrätten, varmrätten till desserten. Mellangrädde och Matlagningsgrädde är fettsnåla gräddesorter med många
L 268/14 Europeiska unionens officiella tidning 9.10.2008
L 268/14 Europeiska unionens officiella tidning 9.10.2008 KOMMISSIONENS FÖRORDNING (EG) nr 987/2008 av den 8 oktober 2008 om ändring av bilagorna IV och V i Europaparlamentets och rådets förordning (EG)
Vägledning för intern kemikaliekontroll
Vägledning för intern kemikaliekontroll Inledning Denna vägledning vänder sig till dig som har ansvar för inköp och hantering av kemiska produkter inom verksamheten. Att välja rätt metod och kemikalie
MAPAX your concept for quality food.
MAPAX your concept for quality food. MAPAX förpackning i modifierad atmosfär förlänger hållbarheten på ett naturligt sätt. MAPAX YOUR CONCEPT FOR QUALITY FOOD AGA 2 MAPAX förpackning i modifierad atmosfär
KEMI 1 MÄNNISKANS KEMI OCH KEMIN I LIVSMILJÖ
KEMI 1 MÄNNISKANS KEMI OCH KEMIN I LIVSMILJÖ Vad är KEMI? Ordet kemi kommer från grekiskans chemeia =blandning Allt som finns omkring oss och som påverkar oss handlar om KEMI. Vad du tycker DU att kemi
HUR KAN MAN FÖRBÄTTRA ÄRTANS PROTEINVÄRDE OCH MINSKA KVÄVEFÖRLUSTERNA?
Tomas Rondahl, Institutionen för norrländsk jordbruksvetenskap, SLU, Umeå, E-post: Tomas.Rondahl@njv.slu.se HUR KAN MAN FÖRBÄTTRA ÄRTANS PROTEINVÄRDE OCH MINSKA KVÄVEFÖRLUSTERNA? I EU:s kompletteringsförordning
1.1 Inledning. 2 1.2 Växters mineralnäringsbehov enligt Tom Ericsson 2 1.3 Hofgårdens golfbana 3
Innehållsförteckning 1. Bakgrund. 2 1.1 Inledning. 2 1.2 Växters mineralnäringsbehov enligt Tom Ericsson 2 1.3 Hofgårdens golfbana 3 2. Frågeställning. 3 3. Metod.. 3 3.1 Tillförda näringsämnen till Hofgårdens